跑完一个全马到底有多难？看这位“跑渣渣”的历程
编者按：日，老王完成了自己的首马，从进入这个行业到完成自己的首马，老王用了三年的时间。这三年里，奔泰也从一个默默无闻的小角色到如今成长为特色凸显的获得国家专利的民族品牌。老王的这篇“自述”文章很长，他讲的不仅仅是自己从一个跑步新手到完成个人首马的故事，他讲述的也是一个民族品牌在众多“国外大牌”中杀出一条血路的故事。你可能不知道，无锡马拉松那颇受跑友喜欢的“骚粉”参赛服正是出自奔泰之手，但小编知道，你一定对我们的靓丽兔子装不陌生。接下来，时间交给老王，最质朴的语言，带你走进“奔泰的故事”。
在跑步大神的眼里，这个题目很幼稚，然而，我却为之准备了三年之久。我用自己的经历践行了“秀才造反三年乃成”的俗语。
故事的开端是这样的
三年前的2014年有四奇：两头春、闰九月、元宵节遇到情人节、384天，在民间，两头春意味着吉祥，而那一年，“体育产业”以一发不可收的态势火了起来。受启于全民健身的蓬勃的时代大潮，我们创立了奔泰体育用品有限公司主攻国内品牌，并一头扎进了这个“深水池”。我们有工艺专利的“杀手锏”，盼望着一切会否极泰来，相信我们不必熬的太久，咸鱼翻身指日可待。
然而…… （正常的情况下，然而以后就不用说了，因为，所有的然而之后，都是一个事与愿违的故事)。
奔泰的第一次正式亮相是在2014年的10月23日的晋江国际自行车赛上。我们的产品亮相了，可事后才知道，我们上错场了。很简单：专业的选手，多一根头发都不想带，更何况那些来自赞助商的参赛服，更是穿都穿不完……我们拉了一堆的货物，却送出了一套做人情（灰姑娘的故事都是这样打头的）。
转变思路，奔向马拉松
走吧，跑马拉松赛场。
我们的第一次马拉松体验是日的武夷山半程赛。
故事比较简单（看后不许笑），我们精（拼）挑（凑）了四人战队，一水儿的“小鲜肉”，操练一番。赛前，我们开了动员大会，详细精确的计算出了半马的里程，以及约等于标准体育场的圈数。好像大概约等于53圈的样子，如此这般，按130完赛，每分钟要跑0.2442km，按0.8米/步的步频。大概一秒钟要跑6-8步，取中间值吧，7步就可以，最不济也得6步。
好吧，就这样，我相信他们就像相信我自己一样，装上一车装备出发，我在公司静候佳音，等大家凯旋归来，为大家庆功。（你看我们是多么的严肃，笑的出来嘛？）
结果虽然可想而知，也不得不说一下：一个听说很有底子的小宝宝，在半程中上了两次大号；另外的两位，鞋子倒是没有跑丢，还好人回来了。
But，大家对奔泰的产品表示了浓厚的兴趣，不好的就是有人“明抢”了。
第一次主场作战，奔泰兔隆重上线
转眼就是2015年的1月2日的厦门国际马拉松了。说来惭愧，到了公元2015年，厦马已经举办了13届了，我居然从来没有到达过现场，就连报纸、新闻也很少关注。厦门之于我除了东坪山就剩下环岛路了，就是连闻名遐迩的鼓浪岛，到目前为止，登岛没有超过三次。这也怨不得我，大部分的厦门人，无论是“土著”还是“移民”都和我差不多。
现在要做马拉松赛了，从何做起呢？就做“兔子”吧，从网上下载了一些半生不熟的术语，写了一份还有很多别字的“英雄帖”，向各大QQ群、跑吧论坛狂贴。虽然被屡屡踢出，原准备召集250人众，最终有40人递“投名状”并入选。
作为回报的是我们获得国家专利的跑步装备“全支撑的第六代压力服”（请注意不是压缩衣）。按“惯例”的赛前腐败宴，我们当然不知道菜谱应该是什么，甚至还上了“剁椒鱼头”。好在各路跑友并不介意，我们的“调子”比别人高的多了，别人最多就是一件T恤衫。好像听说还可以带气球，好像可以带兔子耳朵，好像官方却不是很在乎的样子。我们很“正式”，我们很“官方”。
▲就是这里，不过这张图摄于2016年
凭着“老厦门”的底子，在环岛干道“一国两制”附近下车。亮着牌子混入赛道中间，我要拍跑友“最美丽的风彩”。说实话，赛道拍照，真是个累死人的出力不讨好的“技术活”。密密麻麻，拍谁啊！成千上万的照片，怎么拍！头顶烈日，为哪班？还有就是怎么还有那么多人走路，受伤就退赛嘛？怎么不穿装备呢？热情还是很高的，嗓子都快喊破了。赛后感言最多的是：“装备仿佛还可以”，“从来没有体验过”，也有说提高成绩的，也有说磨肉的，不忍直视的照片都发过来了，后来的都统一口径，干脆都是“磨肉”了，好吧，仿佛没什么话可说了，从此这个群一派死寂。
我们的专利产品居然会“磨肉”，还了得，改！立马改！
无锡、重庆、康保、高邮，“奔泰”奔跑在马拉松赛道上
听说无锡马拉松是一个非常值得一跑的国内明星赛事，招兔子我们已经有经验了，那就动腿去吧！
机缘巧合的是，我们还做了锡马的第一届“骚粉”赛服，那个“骚”了两年的“樱花粉”赛服，让人记忆深刻，激发了跑友们脑洞的同时，也刷爆了朋友圈。
锡马上亮相的第八代赛服，也是到目前为止，改做最少的版本之一。最关键的是，有一条产品评价令我印象深刻，至今仍能默写出来，说：“我穿过很多压缩衣，也读过很多有关方面的论述，能把这件事说明说透的就是您了！”啧啧！！
在锡马的同一天，重庆马拉松也登场了，我有幸第一次见到了日后的中国第一“准兔”跑者楚天李德刚，他那个时候是非常的健谈。南滨江大道是一个非常适合的马拉松赛道。更何况，雾都还有美女如云的解放碑，人潮涌动观音桥，重庆火锅的麻棘通透和大碗江湖菜的酸爽。
我们做各种企划，各种策划，各种方案，各种兔子，在接下的季末6.28的康宝国际马拉松赛场，我硬着头皮走上了人生的第一次发令台，我们被赶着鸭子登场了。
在茫茫的草原上，在落日余晖下，在赛后的野游途中，我遇见了我跑马路上的“师父”——陈兰老师。我们在漫漫的并不陡峭的羊肠小道上就双方共同关心的话题深入的交换了意见和看法并初步达成了共识。由于习惯使然，我在下山的途中捡回了几块并不像“五花肉”的石头。在接下来的“康巴诺尔”，只剩下演讲、只可以远看的篝火和拥挤的人群。
接下来，有了奔泰体育杯高邮“大运河”越野半程赛事。与康保的官方不同，高邮的“大运河”赛事更草根，更民间，更接地气。赛前有“酋长”论坛，赛后有答谢宴会。某“五套”自然是请不来的，新浪、爱燃烧、跑吧却必不可少。赛道还煞有介事、别出心裁的设在了一段泥泞的乡间林荫小道上。我不务正业的当起了闲云野鹤，在田间挖了很多大块的“草根”，见识了舟来船往繁忙的真实大运河，以及勇敢的冬泳弄潮儿，还有那静静的伫立在运河中的千年镇国寺。
师父问：“徒儿，你的42.195呢？”
哦，对了，要开始跑步了。
▲，厦门，我的首马装备
跑渣渣在进化，拿下首个半程
最初的五公里，无比艰难，跑跑走走停停，在交作业的时候，自然不会有好脸色。严师有云：“只可慢，不可停”“跑跑停，跑渣渣”。好吧，我居然有那么一次可以连续奔跑7.8公里，内心的激动与兴奋难以表达。在师父的鼓励下，我越跑越起劲。在2016年的无锡马拉松赛前，我在体育场内绕了一个半程，料定已不会交“白卷”。
▲无锡马拉松
日，在美丽的鼋头渚畔，纷飞的樱花树下，虽然稍有“蛮腰”的姑苏美女不如去年来的漂亮，而我却顺利的拿到了人生的第一块半程奖牌，2小时24分的成绩对我来说已算不俗。
兔子转正了，我却折戟贵马
大家都说半马不是马，我始终憧憬着自己的首个全马！半程我跑过了，能否试下全程呢？这是个未知数。师父为我量身定做了诸多的训练计划：比如要隔天跑，比如每周40公里，比如力量练习，比如“夏练三伏”，比如要有一个“30+”或“3+”的长距离。然而，作业总是因为种种原因无法“交个满分答卷”。期间倒是试了几个“20+”，也都是在身体可承受的范围之内，并未体验到“撞墙”的感觉，倒是两次夜跑“撞墙”了，窃以为是训练不科学的缘故，也不以为意。
岁月蹉跎中，南京马过了，武汉马过了，兰州马过了……接着，就迎来了贵州马拉松。在“紫衣”姑娘的撮合下，我们奔泰第一次给兔子“转正”——我们做了“官方”领跑员。在中国凡是“当官”的都比较吃香，哪怕是当“兔子”。废日已久，跑一次全程马拉松如何？于是，我带上两箱崭新的无比亮骚的兔子装备飞抵贵阳。
▲奔泰亮相贵马
从狂喜狂欢的兔子们的扮靓上就可以读懂兔子的心情。事后才知道我们和伟大祖国的巴西奥运会的中国代表队队服撞衫了-------我们提前让中国跑友体验了“西红柿炒蛋”的青春活力。
然而，贵马赛道是无比的坑爹崎岖。我是诸多的跑废的人中的一个。在美丽的静密的半山花园别墅区内的折返处，我彻底的“废”了。虽然强忍着“废”腿拖行了几公里，然而终究敌不过收客车的诱惑，第一次跑全马的梦想就此“铩羽而归”。没有鲜花和掌声，没有完赛的奖牌，甚至没有厕所，光荣与汗水只属于完赛者。没有扎实训练的参赛都注定是猪八戒照镜子——自找难看。
那些跑步中得来的思考
我仿佛爱热闹，但也能独处。平生爱惯了独来独往独闯江湖，至今也未入党入会，喜欢一个人独自奔跑。当代的“人文主义”不过是 “健康的体魄和灵魂自由”。可以放牛放羊，也可以读书经商，还可以跑步。
跑步是条不归路，一旦上路了，就绝无回头的可能。 这个中的博大精妙的道理就无须论述了。跑步最关键的是“跑”，科学的训练才是不二法门。换鞋子，换装备。值得一说的是，我们的装备已经不知道更新到第几代的版本了，专利仿佛也变得不那么重要，亲自P掉的设计不计其数，工艺与技术朝令夕改，同志们大呼“已经跟不上脚步”了。我们要做的是能穿的，有用的，不磨的，切实有效的跑步压缩装备；我们要做的是让全世界人都赞许的具有完全自主知识产权的奔泰压缩装备；我们要做负责任的企业和产品。当然还得跑，还要跑，直到跑不动为止。
收拾收拾，再战全马
日，在福建泉州晋江公司前的世纪大道上，晋江国际半程，仗着无比烂熟的地理位置的底气，2:16轻松完赛。自作兔子带领公司的员工方阵。我们像打了胜仗的“英雄连”，豪情几万丈。
▲家门口耍个半程
仗着几次的半程经历，跑马的胆子也渐渐肥了很多。由于备战厦马展会的诸多“借口”训练稍有疏懒。在厦门已经生活了十又六年了，自信也填满了赛道的每个角落。一切仿佛都欣欣向荣，厦马展会在主办方外寄一半参赛包的情况下依然很红火。我们的奔泰压缩衣已深入跑者心中，来者只要号码不问价格。最后一天，大家都累瘫在地上了。然而，我明天还上厦马赛道，要完成我尚未完成的首个全马。
▲厦马博览会
我的参赛号是45632，若是可以组合的话，正好是2、345都是无望的，那么456如何呢？是否有某种暗示？
我用尽我所有的马拉松赛事的知识做了最充分的准备：8-10粒盐凡，四袋能量胶，两小块士力架，Rudy镜，压缩袜，亚瑟士 23，COOL NOT鞋带，当然还有磨合了无数次的压缩衣，甚至带上了跑者“如风”送的并从未启用的“一条根喷雾剂”。有点小激动，有点睡不着。
五点起床，按计划多吃了一个馒头，在海沧半马事件的阴影笼罩下，家人并不十分支持我跑马。蹑手蹑脚做完一切准备工作，出门，向着我42.195进发。
从我家到厦门国际会展中心，只有两站路，平时散步也可以走到，为了省体力选择了打车。到场较早，检录外的厕所排队的人都很少。按见厕必上的原则，“程序”了一回。检录完毕，稍做拉伸，寄包，望着检录区内长长的入厕大队，本能的又排了一次队。这次厦门马拉松唯一缺点莫过于检录后的流动厕所不足，男士小解区设置的不明显不合理。大家眼看着要起跑了，越急就越“急”，有的最后干脆就“浇”地了事。或金无足赤吧，今年厦马比去年好的确实很多。
发令了，我在C区，仅4分多钟就过了起点，压着速度，迎着初升的朝阳，随着涌动的人流，轻松的向前。一切似乎都很美好，在约定的五公里汇合点，我聚齐了帅帅、祁祁、和登峰，一路幸福无比。认真的领略了“坏帅”的无厘头和祁祁的“勾妹”本领。大家约定好，就按456完赛，那该是个多么有纪念意义的时刻。
过了厦大白城，要上桥的时候，登峰建议，上坡可以走一下以节省体力，这正合我意。桥上风光无限，而我无心观景，只一心跑步。在过折返点时，我们远远的把530官兔扔在身后。而这平时经过了无数次的演武大桥，似乎有点过于漫长且毫无遮挡，内心似乎盼望胡里山的上坡早点到来，这个苗头并不好。
贵阳的伤痛又在蠢蠢欲动。上周末的打羽毛球的小腿的肌腱拉伤又在不断的提醒着我小心前进，是意志还是意识? 反正在最不应该的时刻发生了我最不愿看到的事实：脚开始抽筋了。先是小腿，忍着；再是大腿内侧，忍着；再是小腹，痉挛仿佛会传染似的，而且越来越频繁，越来越严重。在登峰的建议下，能跑的时候多跑几步，在逼不得已在抽筋的前一秒停下来。就这样，几乎蹒跚着从32公里处，一步一步的挪向终点。
“在哪里了？”
“36公里了！”
“到了会展中心了！”
“到了38公里折返”。
6:15的关门兔已经涌上来了，大家都如同要逃离地狱之门一般，争先恐后的要超过他们。我在干过两次以后，便彻底失望了。痉挛已经把我打垮，有几次险些扑倒在地。我万分焦急，大家一直在鼓励我，宽慰我，说：“兔子不靠谱”，“兔子把人带沟里了”。我无论如何得在关门前顺利完赛，丢人仿佛已经不再那么重要，保证安全和避免退赛是第一要务。我已亲眼见到一位女性跑友，腰都直不起来了，不得不被人扶出赛道。即使两次把急救兔“帅帅”赶去背她，都于事无补。
时间在按秒计算而我早已被拉着前行了。师父也打很多电话询问我们的位置，最后竟然违规的进入赛道前来接应。就在家门口了，就在我熟悉很多年的地方，就剩下最后的800米左右，奇迹出现了，我又可以小跑起来了，这是我期待已久的事。总不能被扶着“冲刺”吧？ 雄起，高高举起奔泰大旗，在“奇迹”中完成了我人生的第一个42.195。成绩很难看，几乎不敢示人，6:08分。感谢今年组委会的开恩的6:15的完赛时间，不然，不然我就不知道要多久才愿意重上环岛路了。
赛后“群英会”上得知，一般的跑协都有不成文的规定：没有1200公里的跑量，是不建议或禁止上赛场的。我居然以区区800公里，挑战了毫无遮拦的高温厦马，其中压缩衣功不可没。经过大大小小的赛事的洗礼，我们的压缩衣已完成所有的测试，可以揭开盖头，隆重面世了，而这个艰难的过程丝毫不亚于我用汗水浇灌过的我人生的第一个42.195。
师父问：“还跑吗”？
“当然跑，当然，要科学的训练，科学的跑步。”
实践证明，任何一个体魄健全的人，只要愿开始，有恒力和毅力，辅助的安全有效的跑步装备，经过6个月至一年的系统科学的训练锻炼，就一定可以完成一场全程马拉松。
世间事，莫不如此。
仅以此文感谢我的师父陈兰老师、志刚、登峰兄弟、开封英姐，昆山老祁、坏师风雷等等诸多帮助关心我的所有的奔泰跑友和支持我跑步事业的家人们,谢谢大家！
（文:奔泰老王 编辑:紫衣 运营：祁祁）
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（正常的情况下，然而以后就不用说了，因为，所有的然而之后，都是一个事与愿违的故事)。　　奔泰的第一次正式亮相是在2014年的10月23日的晋江国际自行车赛上。我们的产品亮相了，可事后才知道，我们上错场了。很简单：专业的选手，多一根头发都不想带，更何况那些来自赞助商的参赛服，更是穿都穿不完……我们拉了一堆的货物，却送出了一套做人情（灰姑娘的故事都是这样打头的）。　　转变思路，奔向马拉松　　走吧，跑马拉松赛场。　　我们的第一次马拉松体验是日的武夷山半程赛。　　故事比较简单（看后不许笑），我们精（拼）挑（凑）了四人战队，一水儿的“小鲜肉”，操练一番。赛前，我们开了动员大会，详细精确的计算出了半马的里程，以及约等于标准体育场的圈数。好像大概约等于53圈的样子，如此这般，按130完赛，每分钟要跑0.2442km，按0.8米/步的步频。大概一秒钟要跑6-8步，取中间值吧，7步就可以，最不济也得6步。　　好吧，就这样，我相信他们就像相信我自己一样，装上一车装备出发，我在公司静候佳音，等大家凯旋归来，为大家庆功。（你看我们是多么的严肃，笑的出来嘛？）　　结果虽然可想而知，也不得不说一下：一个听说很有底子的小宝宝，在半程中上了两次大号；另外的两位，鞋子倒是没有跑丢，还好人回来了。　　But，大家对奔泰的产品表示了浓厚的兴趣，不好的就是有人“明抢”了。　　第一次主场作战，奔泰兔隆重上线　　转眼就是2015年的1月2日的厦门国际马拉松了。说来惭愧，到了公元2015年，厦马已经举办了13届了，我居然从来没有到达过现场，就连报纸、新闻也很少关注。厦门之于我除了东坪山就剩下环岛路了，就是连闻名遐迩的鼓浪岛，到目前为止，登岛没有超过三次。这也怨不得我，大部分的厦门人，无论是“土著”还是“移民”都和我差不多。　　现在要做马拉松赛了，从何做起呢？就做“兔子”吧，从网上下载了一些半生不熟的术语，写了一份还有很多别字的“英雄帖”，向各大QQ群、跑吧论坛狂贴。虽然被屡屡踢出，原准备召集250人众，最终有40人递“投名状”并入选。　　作为回报的是我们获得国家专利的跑步装备“全支撑的第六代压力服”（请注意不是压缩衣）。按“惯例”的赛前腐败宴，我们当然不知道菜谱应该是什么，甚至还上了“剁椒鱼头”。好在各路跑友并不介意，我们的“调子”比别人高的多了，别人最多就是一件T恤衫。好像听说还可以带气球，好像可以带兔子耳朵，好像官方却不是很在乎的样子。我们很“正式”，我们很“官方”。　　▲就是这里，不过这张图摄于2016年　　凭着“老厦门”的底子，在环岛干道“一国两制”附近下车。亮着牌子混入赛道中间，我要拍跑友“最美丽的风彩”。说实话，赛道拍照，真是个累死人的出力不讨好的“技术活”。密密麻麻，拍谁啊！成千上万的照片，怎么拍！头顶烈日，为哪班？还有就是怎么还有那么多人走路，受伤就退赛嘛？怎么不穿装备呢？热情还是很高的，嗓子都快喊破了。赛后感言最多的是：“装备仿佛还可以”，“从来没有体验过”，也有说提高成绩的，也有说磨肉的，不忍直视的照片都发过来了，后来的都统一口径，干脆都是“磨肉”了，好吧，仿佛没什么话可说了，从此这个群一派死寂。　　我们的专利产品居然会“磨肉”，还了得，改！立马改！　　无锡、重庆、康保、高邮，“奔泰”奔跑在马拉松赛道上　　听说无锡马拉松是一个非常值得一跑的国内明星赛事，招兔子我们已经有经验了，那就动腿去吧！　　机缘巧合的是，我们还做了锡马的第一届“骚粉”赛服，那个“骚”了两年的“樱花粉”赛服，让人记忆深刻，激发了跑友们脑洞的同时，也刷爆了朋友圈。　　锡马上亮相的第八代赛服，也是到目前为止，改做最少的版本之一。最关键的是，有一条产品评价令我印象深刻，至今仍能默写出来，说：“我穿过很多压缩衣，也读过很多有关方面的论述，能把这件事说明说透的就是您了！”啧啧！！　　在锡马的同一天，重庆马拉松也登场了，我有幸第一次见到了日后的中国第一“准兔”跑者楚天李德刚，他那个时候是非常的健谈。南滨江大道是一个非常适合的马拉松赛道。更何况，雾都还有美女如云的解放碑，人潮涌动观音桥，重庆火锅的麻棘通透和大碗江湖菜的酸爽。　　我们做各种企划，各种策划，各种方案，各种兔子，在接下的季末6.28的康宝国际马拉松赛场，我硬着头皮走上了人生的第一次发令台，我们被赶着鸭子登场了。　　在茫茫的草原上，在落日余晖下，在赛后的野游途中，我遇见了我跑马路上的“师父”——陈兰老师。我们在漫漫的并不陡峭的羊肠小道上就双方共同关心的话题深入的交换了意见和看法并初步达成了共识。由于习惯使然，我在下山的途中捡回了几块并不像“五花肉”的石头。在接下来的“康巴诺尔”，只剩下演讲、只可以远看的篝火和拥挤的人群。　　接下来，有了奔泰体育杯高邮“大运河”越野半程赛事。与康保的官方不同，高邮的“大运河”赛事更草根，更民间，更接地气。赛前有“酋长”论坛，赛后有答谢宴会。某“五套”自然是请不来的，新浪、爱燃烧、跑吧却必不可少。赛道还煞有介事、别出心裁的设在了一段泥泞的乡间林荫小道上。我不务正业的当起了闲云野鹤，在田间挖了很多大块的“草根”，见识了舟来船往繁忙的真实大运河，以及勇敢的冬泳弄潮儿，还有那静静的伫立在运河中的千年镇国寺。　　师父问：“徒儿，你的42.195呢？”　　哦，对了，要开始跑步了。　　▲，厦门，我的首马装备　　跑渣渣在进化，拿下首个半程　　最初的五公里，无比艰难，跑跑走走停停，在交作业的时候，自然不会有好脸色。严师有云：“只可慢，不可停”“跑跑停，跑渣渣”。好吧，我居然有那么一次可以连续奔跑7.8公里，内心的激动与兴奋难以表达。在师父的鼓励下，我越跑越起劲。在2016年的无锡马拉松赛前，我在体育场内绕了一个半程，料定已不会交“白卷”。　　▲无锡马拉松　　日，在美丽的鼋头渚畔，纷飞的樱花树下，虽然稍有“蛮腰”的姑苏美女不如去年来的漂亮，而我却顺利的拿到了人生的第一块半程奖牌，2小时24分的成绩对我来说已算不俗。　　兔子转正了，我却折戟贵马　　大家都说半马不是马，我始终憧憬着自己的首个全马！半程我跑过了，能否试下全程呢？这是个未知数。师父为我量身定做了诸多的训练计划：比如要隔天跑，比如每周40公里，比如力量练习，比如“夏练三伏”，比如要有一个“30+”或“3+”的长距离。然而，作业总是因为种种原因无法“交个满分答卷”。期间倒是试了几个“20+”，也都是在身体可承受的范围之内，并未体验到“撞墙”的感觉，倒是两次夜跑“撞墙”了，窃以为是训练不科学的缘故，也不以为意。　　岁月蹉跎中，南京马过了，武汉马过了，兰州马过了……接着，就迎来了贵州马拉松。在“紫衣”姑娘的撮合下，我们奔泰第一次给兔子“转正”——我们做了“官方”领跑员。在中国凡是“当官”的都比较吃香，哪怕是当“兔子”。废日已久，跑一次全程马拉松如何？于是，我带上两箱崭新的无比亮骚的兔子装备飞抵贵阳。　　▲奔泰亮相贵马　　从狂喜狂欢的兔子们的扮靓上就可以读懂兔子的心情。事后才知道我们和伟大祖国的巴西奥运会的中国代表队队服撞衫了-------我们提前让中国跑友体验了“西红柿炒蛋”的青春活力。　　然而，贵马赛道是无比的坑爹崎岖。我是诸多的跑废的人中的一个。在美丽的静密的半山花园别墅区内的折返处，我彻底的“废”了。虽然强忍着“废”腿拖行了几公里，然而终究敌不过收客车的诱惑，第一次跑全马的梦想就此“铩羽而归”。没有鲜花和掌声，没有完赛的奖牌，甚至没有厕所，光荣与汗水只属于完赛者。没有扎实训练的参赛都注定是猪八戒照镜子——自找难看。　　那些跑步中得来的思考　　我仿佛爱热闹，但也能独处。平生爱惯了独来独往独闯江湖，至今也未入党入会，喜欢一个人独自奔跑。当代的“人文主义”不过是 “健康的体魄和灵魂自由”。可以放牛放羊，也可以读书经商，还可以跑步。　　跑步是条不归路，一旦上路了，就绝无回头的可能。 这个中的博大精妙的道理就无须论述了。跑步最关键的是“跑”，科学的训练才是不二法门。换鞋子，换装备。值得一说的是，我们的装备已经不知道更新到第几代的版本了，专利仿佛也变得不那么重要，亲自P掉的设计不计其数，工艺与技术朝令夕改，同志们大呼“已经跟不上脚步”了。我们要做的是能穿的，有用的，不磨的，切实有效的跑步压缩装备；我们要做的是让全世界人都赞许的具有完全自主知识产权的奔泰压缩装备；我们要做负责任的企业和产品。当然还得跑，还要跑，直到跑不动为止。　　收拾收拾，再战全马　　日，在福建泉州晋江公司前的世纪大道上，晋江国际半程，仗着无比烂熟的地理位置的底气，2:16轻松完赛。自作兔子带领公司的员工方阵。我们像打了胜仗的“英雄连”，豪情几万丈。　　▲家门口耍个半程　　仗着几次的半程经历，跑马的胆子也渐渐肥了很多。由于备战厦马展会的诸多“借口”训练稍有疏懒。在厦门已经生活了十又六年了，自信也填满了赛道的每个角落。一切仿佛都欣欣向荣，厦马展会在主办方外寄一半参赛包的情况下依然很红火。我们的奔泰压缩衣已深入跑者心中，来者只要号码不问价格。最后一天，大家都累瘫在地上了。然而，我明天还上厦马赛道，要完成我尚未完成的首个全马。　　▲厦马博览会　　我的参赛号是45632，若是可以组合的话，正好是2、345都是无望的，那么456如何呢？是否有某种暗示？　　我用尽我所有的马拉松赛事的知识做了最充分的准备：8-10粒盐凡，四袋能量胶，两小块士力架，Rudy镜，压缩袜，亚瑟士 23，COOL NOT鞋带，当然还有磨合了无数次的压缩衣，甚至带上了跑者“如风”送的并从未启用的“一条根喷雾剂”。有点小激动，有点睡不着。　　五点起床，按计划多吃了一个馒头，在海沧半马事件的阴影笼罩下，家人并不十分支持我跑马。蹑手蹑脚做完一切准备工作，出门，向着我42.195进发。　　从我家到厦门国际会展中心，只有两站路，平时散步也可以走到，为了省体力选择了打车。到场较早，检录外的厕所排队的人都很少。按见厕必上的原则，“程序”了一回。检录完毕，稍做拉伸，寄包，望着检录区内长长的入厕大队，本能的又排了一次队。这次厦门马拉松唯一缺点莫过于检录后的流动厕所不足，男士小解区设置的不明显不合理。大家眼看着要起跑了，越急就越“急”，有的最后干脆就“浇”地了事。或金无足赤吧，今年厦马比去年好的确实很多。　　发令了，我在C区，仅4分多钟就过了起点，压着速度，迎着初升的朝阳，随着涌动的人流，轻松的向前。一切似乎都很美好，在约定的五公里汇合点，我聚齐了帅帅、祁祁、和登峰，一路幸福无比。认真的领略了“坏帅”的无厘头和祁祁的“勾妹”本领。大家约定好，就按456完赛，那该是个多么有纪念意义的时刻。　　过了厦大白城，要上桥的时候，登峰建议，上坡可以走一下以节省体力，这正合我意。桥上风光无限，而我无心观景，只一心跑步。在过折返点时，我们远远的把530官兔扔在身后。而这平时经过了无数次的演武大桥，似乎有点过于漫长且毫无遮挡，内心似乎盼望胡里山的上坡早点到来，这个苗头并不好。　　贵阳的伤痛又在蠢蠢欲动。上周末的打羽毛球的小腿的肌腱拉伤又在不断的提醒着我小心前进，是意志还是意识? 反正在最不应该的时刻发生了我最不愿看到的事实：脚开始抽筋了。先是小腿，忍着；再是大腿内侧，忍着；再是小腹，痉挛仿佛会传染似的，而且越来越频繁，越来越严重。在登峰的建议下，能跑的时候多跑几步，在逼不得已在抽筋的前一秒停下来。就这样，几乎蹒跚着从32公里处，一步一步的挪向终点。　　“在哪里了？”　　“36公里了！”　　“到了会展中心了！”　　“到了38公里折返”。　　6:15的关门兔已经涌上来了，大家都如同要逃离地狱之门一般，争先恐后的要超过他们。我在干过两次以后，便彻底失望了。痉挛已经把我打垮，有几次险些扑倒在地。我万分焦急，大家一直在鼓励我，宽慰我，说：“兔子不靠谱”，“兔子把人带沟里了”。我无论如何得在关门前顺利完赛，丢人仿佛已经不再那么重要，保证安全和避免退赛是第一要务。我已亲眼见到一位女性跑友，腰都直不起来了，不得不被人扶出赛道。即使两次把急救兔“帅帅”赶去背她，都于事无补。　　时间在按秒计算而我早已被拉着前行了。师父也打很多电话询问我们的位置，最后竟然违规的进入赛道前来接应。就在家门口了，就在我熟悉很多年的地方，就剩下最后的800米左右，奇迹出现了，我又可以小跑起来了，这是我期待已久的事。总不能被扶着“冲刺”吧？ 雄起，高高举起奔泰大旗，在“奇迹”中完成了我人生的第一个42.195。成绩很难看，几乎不敢示人，6:08分。感谢今年组委会的开恩的6:15的完赛时间，不然，不然我就不知道要多久才愿意重上环岛路了。　　赛后“群英会”上得知，一般的跑协都有不成文的规定：没有1200公里的跑量，是不建议或禁止上赛场的。我居然以区区800公里，挑战了毫无遮拦的高温厦马，其中压缩衣功不可没。经过大大小小的赛事的洗礼，我们的压缩衣已完成所有的测试，可以揭开盖头，隆重面世了，而这个艰难的过程丝毫不亚于我用汗水浇灌过的我人生的第一个42.195。　　师父问：“还跑吗”？　　“当然跑，当然，要科学的训练，科学的跑步。”　　实践证明，任何一个体魄健全的人，只要愿开始，有恒力和毅力，辅助的安全有效的跑步装备，经过6个月至一年的系统科学的训练锻炼，就一定可以完成一场全程马拉松。　　世间事，莫不如此。　　仅以此文感谢我的师父陈兰老师、志刚、登峰兄弟、开封英姐，昆山老祁、坏师风雷等等诸多帮助关心我的所有的奔泰跑友和支持我跑步事业的家人们,谢谢大家！　　（文:奔泰老王 编辑:紫衣 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