→ 一直有三高，今年血脂特别高
一直有三高，今年血脂特别高
健康咨询描述：
你好，医生，我今年61岁，一直有三高，平时再吃高血压的药，1月份检查血脂3点多，3月份检查血脂7点多，平时还吃蜂胶，平时上班上一天一夜，休息一天一夜，但是上班的夜里也睡觉的，饮食方面自己一直很注意的，但是为什么血脂会这么高?
想得到的帮助：
有什么方法可以降血脂
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荆州第一人民医院&& 主治医师
擅长: 癫痫,脑炎,脑出血,脑梗死,睡眠障碍,痴呆
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&&&&&&你好，很高兴为你解答，请问你的血脂高是胆固醇高还是甘油三酯高呢？请问你的三高是血压高血脂高，还有血糖高吗？如果是的话，建议你服用降脂药物，比如他汀类药物，希望我的回答对你有帮助。
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，是出现高脂血症的情况，在出现这种情况之后，需要及时使用药物进行降脂治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在这情况需要及时的到医院进行检查之后，根据血脂的类型选择使用药物进行治疗，同时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂低糖饮食，适当加强锻炼，促进血脂下降。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血脂、糖尿病、高血压合称三高，三高是心脑血管疾病的基础性病因&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你叙说的情况，人与人之间的体质存在差异，建议最好在医生指导下服用降血脂药物，同时要积极减肥，增加运动锻炼&&&&&&以上是对“一直有三高，今年血脂特别高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 感冒,手足口病,小儿肺炎,小儿感冒,小儿厌食症,百
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&&&&&&病情分析：&&&&&&主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，这种情况需要积极进行治疗，首先要降血脂治疗，可以服用贝特类的降脂药物。同时要多运动，低脂肪饮食，避免饮酒，适当减肥，这些是最重要的，药物治疗只是辅助作用。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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百名青少年31人患高血脂 “三高”对健康危害很大
　　暑假期间，160余名青少年在同济医院进行常规健康体检。结果触目惊心，通常在成年人中出现的高尿酸血症、高脂血症、高血压在这些孩子中多发。昨日，专家忧心地表示，高脂、高蛋白、高盐饮食及不爱动的习惯让孩子们患上了“成人病”。
　　准大学生肾炎到了肾衰竭的地步
　　小胡今年高考考取二本，大家族聚餐为他庆祝。席间小胡脸色有些苍白，家人不放心，陪他到医院体检，谁料却查出蛋白尿、高尿酸、高血脂、高血压，最糟糕的是发现患上“肥胖相关性肾炎”，并到了肾衰竭的地步，今后透析不可避免。家人哭得跪在医生面前，请求能逆转肾衰竭的进程。
　　该院体检中心主任、肾病内科教授吕永曼心痛地摇摇头，肾病的进程往往悄无声息，发展到肾衰竭，再难恢复。小胡有着她接诊高尿酸血症孩子的一些共同点:1米72的个头，经过一段时间减肥，体重仍有97公斤。特别喜欢吃肉、海鲜，把饮料当水喝，不爱动……
　　吕永曼介绍，暑期1个多月来，160余名6岁-17岁的青少年进行体检，高尿酸血症有48位，占30%;高脂血症有31位，占19.4%;高血压有6位，占3.7%。统计结果出来，她赶紧和内科、心血管科医生交流，专家们和她一样震惊。
　　虽然样本量还不够大，但仍能说明一些问题。吕永曼表示，上世纪80年代初，她学习医学教科书时，原发性高血压被认为是40岁以上的人才会得的病。仅两年前，我国成人的高尿酸血症发病率为23.6%，这次体检孩子们竟然超过成人。
　　限制食盐摄入量 积极参加体育锻炼
　　“三高”对健康危害很大。高尿酸血症10%-20%以上会引发痛风，还有相当部分会引发肾脏的损害，不及时控制，最终会导致肾衰竭。高脂血症、高血压均是导致心脑血管病的“杀手”。
　　吕永曼分析，孩子们“三高”与饮食结构及生活习惯有密切关系。在造成不可逆转的损害之前，重建正确的生活方式，大部分孩子都能恢复正常，特别严重的状况需要及时治疗，效果也远比成人患者好。
　　据介绍，高尿酸血症往往盯上喜欢高蛋白食物的肥胖孩子。高盐饮食则是引发儿童高血压的重要病因，一顿快餐摄入的盐分是每日最高摄盐量的两倍多。大量食用油炸食物等会诱发高脂血症。
　　医生建议，孩子们养成良好的生活习惯迫在眉睫，适当控制饮食，限制食盐摄入量，少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼。肥胖儿童应节制饮食，降低体重。
　　同时，家长们每年给孩子体检，体检应将尿常规、血压、血脂纳入其中。这类基础体检收费低廉，一旦发生疾病征兆，及时治疗，意义重大。
责任编辑：不凡
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特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系我被查出高血脂,甘油三脂4.43,正常值0.4-2.2,谷氨酰转肽酶265,正常值5-50,另外彩超显示有轻度脂肪肝,请问医学学者,能指教一二,饮食和饮茶有什么办法可控制和降低这些指标.不胜感谢!
你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈降低“胆固醇、血脂、血压”的问题。
不少人为血脂增高而相关信息，而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此，血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生建议，血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压：
1）豆制品--豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
2）黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
3）荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。
4）大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物...
你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈降低“胆固醇、血脂、血压”的问题。
不少人为血脂增高而相关信息，而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此，血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生建议，血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压：
1）豆制品--豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
2）黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
3）荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。
4）大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。
5）鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。尤其是海鱼，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。
6）蔬菜、水果--蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。
7）茶--研究证明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的患者不妨多饮茶。
8）此外，甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低胆固醇作用。
总之，人到中年之后，基础代谢率减低，能量需要量降低。有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡千克之内，折合主食每天不宜超过300克。
其他答案（共5个回答）
是早餐要吃好。我们在一上午工作所消耗的能量，都是早餐提供的。如果不吃早餐的话，到了上午9－10点钟就会出现低血糖，大脑能量明显供给不足，容易疲倦乏力、记忆力下降、注意力不集中，思维迟钝，严重影响工作效率。不吃早餐，到了中午就会感到特别饥饿，必然要多吃。这样，又会因为热能摄入过多而导致肥胖。久而久之，血脂和血糖都会出现代谢紊乱，严重时还会导致糖尿病的发生。不吃早餐得患糖尿病的危险，比按时吃早餐的人要高出4倍以上。另外，经常不吃早饭，还会引起胃肠道疾病。
有的朋友在每天早上只吃一点米粥，或者面包、饼干；有的朋友为了省事，干脆只喝一杯牛奶，这是非常不合理的。米和面等主食消化比较快，我们很快就会感到饥饿。应该在吃主食的同时，吃一些牛奶、鸡蛋和豆制品，补充适量的蛋白质和脂肪。这样，就可以延长胃的排空时间，不容易饥饿。有条件的还要在早餐时吃一点凉拌的蔬菜和水果，增加维生素和膳食纤维的摄入，保证食物的酸碱平衡。
二是午餐要吃饱。有许多朋友喜欢吃洋快餐，其实洋快餐的营养不十分均衡。洋快餐一般都是高蛋白、高脂肪、低维生素和低膳食纤维。如果长期食用就会导致高血脂、高血压和肥胖，以及心脑血管疾病。
如果午餐选择中式快餐，要尽量荤素搭配。中式快餐增加了蔬菜的数量，并且都配有豆制品，营养上是比较平衡的。中式快餐中像炒面和炒河粉等也存在脂肪高、热量高、蛋白质低、蔬菜少的缺点。所以，也不提倡经常选用。
三是晚餐要吃少。我们在晚餐中普遍存在高热量、高蛋白、高脂肪和低膳食纤维的现象。长期这种吃法，使心血管和高血压的比例比常人要高出4－5倍以上。晚餐以后，我们的活动量一般要低于白天。但是，血液中胰岛素含量却为一天中的高峰，胰岛素可以使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上。晚餐吃得太丰盛，久而久之就可以导致肥胖。肥胖以后，脂肪细胞膜上的胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和力下降，出现胰岛素抵抗，导致血糖水平升高，有可能诱发Ⅱ型糖尿病。
一顿丰盛的晚宴自然少不了美酒，这就使热量摄取超标。长期喝酒造成了血液中胆固醇水平升高，肥胖和高血压的发病率都明显上升。
所以，晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取。可以选用一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜。烹调方式可以选择一些清蒸、清炖和凉拌。要控制荤菜的摄入，给胃肠留有一些余地。同时，要相对吃一些主食，减少高蛋白和高脂肪食物的摄入。喝酒要适量，如果非要喝的话就尽量选择低度白酒和干红，或者是啤酒，要注意的是千万不要贪杯。
第二，要加强锻炼。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用。
一是能给大脑足够的营养。空气流通，能够增加含氧量，相关信息过程就是在摄取清新的空气。
二是劳逸结合，脑体结合。脑力劳动和体力劳动要交替进行，工作的时间不要太长，中间要休息一下。对脑力劳动者来说，恢复大脑活力最有效的方法，就是适当运动，积极休息。
三是科学运动。根据自己的身体状况、个人喜好和实际条件，请医生制定合适的“运动处方”。最好选择一些有氧运动，有氧运动是健身的最佳方式。比如慢跑、快步走、自行车、游泳、跳舞、健身操、跳绳、上楼梯、划船、太极拳，以及非竞技性的乒乓球、篮球和羽毛球等项目，这些运动都是有氧运动最常见的形式。每天的运动累计要达到30分钟，每周至少锻炼3到5次。
四是计划运动。要根据自身的身体状况和健身需求，有针对性地加以选择，不要选择那些过于剧烈的运动项目。从事脑力劳动的朋友，因为用脑频繁，容易得高血压和神经衰弱。可以选择那些促进脑细胞发育，提高心肺功能的项目，如爬山和打太极拳。身体肥胖，有糖尿病倾向的朋友，可以选择强度小、灵活和轻松的项目，比如步行、慢跑和骑自行车等。以降血脂和抗衰老为目的朋友，可以选择健身跑。以预防高血压为目的朋友，可以选择散步、骑自行车和游泳。
第三，要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明，长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的，要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统，尤其是肝脏有损害作用，长期饮酒增加了肝硬化的发病率。
第四，必须规范治疗。预防“三高”除了合理饮食，增加体力活动以外，还要注意体重指数不超标。每年要进行一次常规身体检查，不要为了节省一点检查身体的时间，付出不必要的健康代价。因为糖尿病、高血压和血脂紊乱等疾病，大多是在不知不觉中发生的，早期可能没有任何症状。定期到医院进行检查，可以做到防患于未然。
那些已经有了糖尿病、高血压和血脂紊乱的朋友，要在专业医生的指导下进行规范治疗。糖尿病、高血压和血脂紊乱都属于慢性病，目前还不能根治。但是，可以通过生活方式以及药物的干预有效控制病情，从而阻止和延缓心脑血管疾病的发生。
最后，闻达要强调一下：忽视了“三高”就是忽视了健康，“三高”付出的健康代价高，造成的死亡率也非常高。要想实现健康长寿的目标，就一定要控制住“三高”。
有点过高了。目前就是控制和注意饮食，适当进行运动锻炼，降低血脂。
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