三高能吃紫菜虾皮蛋花汤蛋花汤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-28 02:52 标签： 西红柿紫菜蛋花汤
紫菜加点醋，堪比冬虫夏草！每天一勺，软化血管降三高！
紫菜是家中常见的食材，营养价值非常高噢！一食可多补，快随着朱莉来看看吧~
紫 菜 功 效
紫菜一直都是珍贵的海味之一，它的营养功效非常之大，除了食用，也是一味中药噢！
1 ：降压护心血管
紫菜中的多糖可以降低血液粘度，起到降血压和降血脂的作用。所以吃紫菜对保护心血管非常有用！
那朱莉推荐的就是紫菜醋，紫菜的营养价值加上醋的氨基酸等“酸”类，两者结合互补，效果非常好~
视频来源于CCTV综合频道生活圈
将姜洗干净，带皮放入紫菜的罐中。接着放入红糖，注意红糖和醋的比例是1：3。
最后将醋倒入罐中，醋看起来要超过紫菜的一半，放置两周以上效果是最好的。
朱莉tips：紫菜醋不能凉喝，一定要用温水冲服，每次喝小半杯就可以了。还有，有糖尿病的朋友不适合这道紫菜醋！
2 ：补肾养血
紫菜里面具有丰富的营养素，对人体非常有益，经常吃紫菜可以起到补肾养血的效果，尤其是与鸡蛋组合噢！
3 ：治便秘
紫菜中有1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
所以经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜，香油紫菜汤是治便秘的最好搭档。
4 ：预防肿瘤
紫菜对艾氏癌的抑制率高达53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
5 ：护肝抗衰老
紫菜也被称为“长寿菜”，它可以抗氧化延缓衰老。同时，紫菜还能保护肝脏细胞，降低肝脏毒性。
紫菜作用这么多，朱莉决定以后时不时也要做点给家人一起吃~
3 招 辨 真 假
紫菜营养价值高，但是有时不小心就会买回一些劣质紫菜，朱莉这就来教大家如何辨别好坏！
1 ：看光泽
真品紫菜的颜色是深褐色，有光泽，假货则是暗黑色没有光泽。
2 ：加水泡发
将紫菜放入水中自然发泡发散，不会有将清水染色，而假货是会有色素渗出。
3 ：用火烤
用火烤一下紫菜会变成绿色，而假货则会出现其他的状态颜色。
朱莉tips ：购买紫菜一定要去正规市场购买，不要贪小便宜。
花 样 吃 紫 菜
说了紫菜的大功效和怎么鉴别，现在又到了吃的时间啦！大家有什么好的吃法也可以告诉朱莉，分享给大家噢~
紫 菜 蛋 卷
材料：紫菜，鸡蛋，米酒，食用油，盐
将鸡蛋打入碗中，加入一汤勺米酒和适量盐搅拌均匀。
取紫菜片对半切开。
用刷子沾上油均匀涂在锅中，倒入一层鸡蛋液铺满锅底，时不时倾斜，到鸡蛋边缘被煮熟，在鸡蛋中间加紫菜片，将鸡蛋卷曲包裹住紫菜片推到锅边缘。
重复上面动作，倒入鸡蛋液煎熟，放入紫菜片，包住第一个蛋卷，至少重复三次。
最后取出滚好的鸡蛋卷，切开，就能得到好吃又好看的紫菜蛋卷啦！
紫 菜 包 饭
材料：紫菜，米饭，萝卜条，黄瓜，胡萝卜，肉
将所有材料准备好，切成丝备用。
在平铺的紫菜上面放入蒸熟的米饭，依次将所有配菜放上去。
用卷帘将紫菜卷起来，用手使劲压紧。
之后就可以打开切块，适合野餐吃的紫菜包饭就做好啦！
紫 菜 虾 米 蛋 花 汤
材料：紫菜，鸡蛋，盐，葱，姜，虾米
紫菜虾米蛋花汤是补碘补钙的绝佳食物汤，对贫血和骨质疏松都有很大效果，有需要的朋友就千万不要“放过它”啦！
准备好紫菜，虾米和鸡蛋。
锅洗净倒入水煮开，可以加一点姜丝调味，放入紫菜煮大约5分钟，就可以将虾米放进去了。
大火熬煮5到8分钟，就可以将鸡蛋液放进去，继续熬煮10分钟。
美味健康的紫菜蛋花汤出锅了，准备好开吃了吗？
紫菜的效果这么大
以后可不敢小瞧它了
好东西也别忘了分享给身边的朋友噢！
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今日搜狐热点老年人吃什么排便效果最明显？为你推荐几招
来源：老宗医养生在线
编辑：蔡文姬
导 语老年人便秘是最常见的症状，便秘对身体健康有一定的影响。特别是老年人，身体抵抗力较弱，出现便秘更会引起各种疾病。那老年人吃什么排便效果最明显？
来临，天气越来越干燥，老年人这个时候很容易出现，导致排便不畅。对他们的身体影响非常大，这个时候我们需要好好调整一下。接下来，跟着宗医君一起看看老年人吃什么排便效果最明显。老年人吃什么排便效果最明显一.每天吃一盘蔬菜专家建议，老年人老年人必须每餐吃一盘蔬菜，才能够帮助排便。因为老年人肠道蠕动缓慢，直肠肌肉萎缩，张力减退，排便无力，蔬菜可以帮助老年人促进排便，还能够防止三高。推荐最简单的方法是把蔬菜用白水煮、或者打成泥吃。二.经常喝一点蛋花汤紫菜是润肠的最佳食物，它里面还含有丰富的钙、磷、铁、碘和多种维生素等多种营养物质，老年人排便不畅的时候，喝点它不仅可以很好地扫出体内垃圾、腐败物。三.红薯含有丰富的膳食纤维，每天吃适量的红薯不仅是老年人能够长寿，还能够解决排便不畅的问题。因为老年人普遍肠胃不好，所以建议吃红薯的时候，和粥一起熬，可以很好地调节肠胃。四.多吃燕麦很多老年人都不好，特别是吃了肉的时候，一定要吃点燕麦。它可以帮助你消化，还可以防止肉食吃多了带来的危害。五.多吃水果老年人可以多吃一点水果，因为水果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，它们可以促进排便。但并不是所有水果都可以吃，建议老年人尽量少吃偏寒的水果，比如说菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔等类似水果，多吃、、猕猴桃等水果。以上就是今天宗医君为大家介绍地老年人吃什么排便效果最明显的食物，希望对大家有帮助。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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老宗医养生在线官网微信紫菜加点醋，堪比冬虫夏草！每天一勺，软化血管降三高！
紫菜是市场上常见的食材
营养价值非常高！
听说它一食可多补？
快随着厨娘来看看吧！
文 | 朱莉的美味厨房 ID | igoodguys
紫 菜 的 多 重 功 效
紫菜一直都是珍贵的海味之一，它的营养功效非常之大，除了食用，也是一味中药噢！
1降 压 护 心 血 管
紫菜中的多糖可以降低血液粘度，起到降血压和降血脂的作用。所以吃紫菜对保护心血管非常有用！
今天厨娘推荐的就是紫菜醋，紫菜的营养价值加上醋的氨基酸等“酸”类，两者结合互补，效果非常好~
▲视频来源于CCTV综合频道生活圈
将姜洗干净，带皮放入紫菜的罐中。接着放入红糖，注意红糖和醋的比例是1：3。
最后将醋倒入罐中，醋看起来要超过紫菜的一半，放置两周以上效果是最好的。
厨娘小tips：紫菜醋不能凉喝，一定要用温水冲服，每次喝小半杯就可以了。还有，有糖尿病的朋友不适合这道紫菜醋！
2补 肾 养 血
紫菜里面具有丰富的营养素，对人体非常有益，经常吃紫菜可以起到补肾养血的效果，尤其是与鸡蛋组合噢！
紫菜中有1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
所以经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜，香油紫菜汤是治便秘的最好搭档。
4预 防 肿 瘤
紫菜对艾氏癌的抑制率高达53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
5护 肝 抗 衰 老
紫菜也被称为“长寿菜”，它可以抗氧化延缓衰老。同时，紫菜还能保护肝脏细胞，降低肝脏毒性。
紫菜作用这么多，厨娘决定以后时不时也要做点给家人一起吃~
三 招 辨 别 “ 真 假 紫 菜 ”
紫菜营养价值高，但是有时不小心就会买回一些劣质紫菜，厨娘这就来教大家如何辨别好坏！
真品紫菜的颜色是深褐色，有光泽，假货则是暗黑色没有光泽。
加 水 泡 发
将紫菜放入水中自然发泡发散，不会有将清水染色，而假货是会有色素渗出。
用火烤一下紫菜会变成绿色，而假货则会出现其他的状态颜色。
厨娘小tips ：购买紫菜一定要去正规市场购买，不要贪小便宜。
紫 菜 の 花 样 美 味
说了紫菜的大功效和怎么鉴别，现在又到了吃的时间啦！大家有什么好的吃法也可以告诉厨娘，分享给大家噢~
紫 菜 蛋 卷
紫菜，鸡蛋，米酒，食用油，盐
将鸡蛋打入碗中，加入一汤勺米酒和适量盐搅拌均匀。
取紫菜片对半切开。
用刷子沾上油均匀涂在锅中，倒入一层鸡蛋液铺满锅底，时不时倾斜，到鸡蛋边缘被煮熟，在鸡蛋中间加紫菜片，将鸡蛋卷曲包裹住紫菜片推到锅边缘。
重复上面动作，倒入鸡蛋液煎熟，放入紫菜片，包住第一个蛋卷，至少重复三次。
最后取出滚好的鸡蛋卷，切开，就能得到好吃又好看的紫菜蛋卷啦！
紫 菜 包 饭
紫菜，米饭，萝卜条，黄瓜，胡萝卜，肉
将所有材料准备好，切成丝备用。
在平铺的紫菜上面放入蒸熟的米饭，依次将所有配菜放上去。
用卷帘将紫菜卷起来，用手使劲压紧。
之后就可以打开切块，适合野餐吃的紫菜包饭就做好啦！
紫 菜 虾 米 蛋 花 汤
紫菜，鸡蛋，盐，葱，姜，虾米
紫菜虾米蛋花汤是补碘补钙的绝佳食物汤，对贫血和骨质疏松都有很大效果，有需要的朋友就千万不要“放过它”啦！
准备好紫菜，虾米和鸡蛋。
锅洗净倒入水煮开，可以加一点姜丝调味，放入紫菜煮大约5分钟，就可以将虾米放进去了。
大火熬煮5到8分钟，就可以将鸡蛋液放进去，继续熬煮10分钟。
美味健康的紫菜蛋花汤出锅了，准备好开吃了吗？
紫菜的效果这么大
以后可不敢小瞧它了
好东西也别忘了分享给身边的朋友噢！
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