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psv有没有能玩几百个小时的游戏。。要像怪物猎人那样耐玩的。。
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分别由什么费用构成及计算方法
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至少这几年都不会拆迁！应该可以再这边做生意
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人不在了, 户口应在户籍所在地注销。 经适房 你得从新申请
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申请经适房是有条件的，首先名下没房，三月份开始申请
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违法信息举报邮箱：为什么你每天运动两小时却没有效果
为什么你每天运动两小时却没有效果
在前面一篇《睡觉都瘦身，谈健身中的复利效应》（公众号发送关键字“复利”查看）里我才专门聊过健身中的复利效应，而复利效在方方面面都有着强大的效力，包括学习成长和写作运营方面。如果坚持行动了，增长的不仅仅是搬砖式的递增，而是充分利用到自身学习成长的惯性与势能。这个话题以后我还会重新阐述一遍，因为一旦真正掌握了这个概念是可以重塑人生的。
这是在学PPT时扒的一张图，感受一下我明白这个道理，却没按道理做，你看我都好几天没有更新文章了。原来没做到的听了道理还是做不到，因为道理光听是无法理解掌握的。现在言归正传，说说增肌、减肥中的关键要素的话题健身、运动，不是说你做了多长时间，而是做了多少功，以多大的效率做的。前几日晚上经常去小区球场打球，总是见一个十一二岁的胖嘟嘟的男孩在那儿跳绳，我猜应该是想通过跳绳瘦身。这娃以散步的节奏跳绳，跳一小会就停下溜达一会儿，然后再不急不缓的跳不到一分钟……每天都是这样的节奏，直到晚上9点路灯熄了。这哪里是跳绳，明明是散步溜达间或小跳几下，这点运动量还不足以消耗每天塞牙缝的一点食物。以前在老家那边认识一伙练拳的伙伴，基本都是中年人，估计都找不到有意义的事做，那年冬天他们每天早早起床一块跑步。每次都是开始溜达几步，再小跑一段，然后是长时间的抽烟聊天溜达，抽烟聊天差不多了，路也有点远了，于是打出租回家。这种跑步也叫锻炼吗？充其量是一群男人的晨间约会。有的人学钢琴、舞蹈、武术，或者别的，别人问起学多久了，就喜欢说学了三年了、或者五年了，可是这种东西能用年计算吗？它只能是用小时计算，甚至是分钟计算的。驾龄十年的人和一年的人相比，十年驾龄的听起来沉甸甸的岁月给了人经验丰富的印象。但是想想，有的人拿到驾照十年了，就驾驶过一次；有的人拿到驾照才一年，但是天天开。健身中耗费大量时间与金钱的人太多了，真正有成效的只有“九牛一毛”。这里有个明显的现象：凡是一会儿练卧推，一会儿跑步、一会儿又练哑铃的人群，即便他们每天投入两个小时去健身，基本身材都很差，没什么效果。真正的健身达人基本每次不会超过半小时，一次训练只专注的做某一个训练，不会东跑西跑的把整个健身馆器材都用个遍，他们会根据自己的水平，一组一组的默默的做，不会游离开去玩别的，把当天的训练量做完就歇了。很多人对健身的关注点就是自己为健身花了多少钱、买了多少装备、耗费了多少时间，以此来安慰自己：我为此付出了很多。确实你付出很多，可是管毛用啊！凡是把注意力放在每天要运动几个小时来安慰自己的人，基本健身不会有明显成效，因为运动时间和运动量没有必然关系，运动量和健身效果也没有必然关系，这样健身时间跟健身效果就间隔了基层关系了，很难控制成果。健身要有效果，就要直接抓住最核心的东西不放，直接搞定核心，不要隔了几层关系去关注你为健身花了多少钱、买了多少装备、耗费了多少时间。首先你要了解自己的身体，你是胖？是瘦？是弱？
然后要搞清楚自己健身的目的，是要瘦身？要增肌？还是要加强体能？还有，你要弄明白导致自己胖、瘦或弱的主要因素是什么。是因为贪吃？不运动？或是身体有病？接下来就可以开始根据自己的情况做健身方案了。健身方案一定要围绕着自己的健身目的和要解决的主要问题，比如是因为贪吃导致肥胖的，那逐渐戒掉零食、改变饮食结构就是最关键的，必须第一步要做的；如果是运动特别少导致的，那就默默的去跑步、去锻炼；如果是身体本身的问题（比如甲状腺功能衰弱会降低身体代谢水平，导致肥胖），那就先去医院调理身体。我一个女同事，做事很厉害。前段时间说夏天来了要穿美美哒的衣服，身上有赘肉，要开始瘦身。开始每天睡前做200仰卧起坐，不啰嗦别的。坚持一段时间后瘦了三四斤，后来进入瓶颈期，她问我怎么破，我说没办法，要么加大运动量，要么少吃饭。然后她立马开始将晚饭去掉，用简单的水果和稀饭代替，一个月后又掉了三四斤。这就是叫能抓住点，抓不住点的人是没有人生高潮的。
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1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
自打“以胖为美”不时髦以后，那些和肥胖的有关的迷思就把我们这群体型肥硕的女人（少女）烦得够呛。 嗨，胖福，我***cm,**kg，怎么才能瘦下来呢？我每天就只吃一丢丢咋还不瘦啊？我跑步都跑了一个礼拜了，为啥反倒重了两斤？ 嘿，姐妹们，听说青汁可以刮油诶，听说拔罐一天就能轻一...
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。
13:34:10 是谁说运动一定要持续40分钟以上才减脂？本书告诉你，即使1分钟的正确运动，也足够有效。
13:34:22 是谁说塑形一定要去健身房？在家里1平米空间搭配合理的道具...
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相信很多人关注娱乐明星的小伙伴，最想知道的就是他们能赚多少钱？好奇这个数目有多大，有多让人眼红。其实小编也是好奇心作怪，各种高额的代言费，出场费，电视剧片酬，真人秀节目，相信这些明星艺人都捞金不少了。当然，网友会说，他们的确赚的多，但是也花得多，一个包包几万起，一件衣服十万...
人为什么会喜欢另一个人？ 在我看来，就是另一个人完全超出了你的想象。怎么解释呢，世间的每个女孩子都有自己心目中的完美爱情，抑或是白马王子，抑或是最近流行起来的暖男，还可能是个活宝…女孩子发呆神游的时候不止千百遍地想象她的婚礼她的蜜月，更不要说是将来某一天遇到的the one...
今日跑步4公里。你跑多少公里、就会消耗相应的多少大卡，这个规律就是道。你需要消耗脂肪、那么你每天按这个规律运动、就一定会得到相应的结果。你每天做到了，就是得道，就是敬天道。敬天爱人，在这个点上，你就做到了一半。 敬天就是敬天道、按道运行。 企业管理实践中要追求效率、要讲实用...
今天升级Xcode 7.0 bata发现网络访问失败。 输出错误信息 The resource could not be loaded because the App Transport Security policy requires the use of a secur...
rebase来创建完美提交历史 这篇文章主要是通过SourceTree的界面化操作来创建完美提交历史，对应命令行：git rebase -i HEAD~6注意：只能对本地还没有推送到远程分支的提交进行rebase操作 效果 过程 编辑消息 在已推送到远程分支的最后一个提交f...押井守在《辐射 4》里玩了数百个小时，他认为电影已经远远落后于游戏-ZAKER新闻
" 这是一个只有弱鸡村民和坏得不得了的恶徒 and 伪善者的美好世界。我不接任务也尽量不做新武器，这样就很好。"编辑丨或闪（知乎 ID）押井守最知名的身份就是 " 动画导演 "，他因为导演了《攻壳机动队》在 1995 年的剧场版而名声大噪，这部电影还影响了包括《黑客帝国》在内之后的很多好莱坞电影。不夸张的说，他几乎是在黑泽明之后日本对好莱坞影响最大（甚至可以说唯一）的导演了。右二是在片场的押井守导演。图片来自最近，由好莱坞重新制作的真人版电影《攻壳机动队》在全球上映，押井守本人也参与了电影的一部分制作。他在接受媒体的时候谈到了游戏和电影之间的关系，还说自己 "在最近两年光玩游戏了。"押井守并不仅仅是一个动画导演。单从数量上来说，他担任导演的真人版电影还要更多一些，虽然这些大多数都不太出名，甚至评价不高——不过他本人一直执着地在动画中追求某种 " 真实 " 的东西，那条招牌的巴吉度猎犬就是证据之一，押井曾经说过，" 那是我在虚拟世界中肉体的分身 "。押井守还制作过包括《机动警察》在内的几个游戏，在其中担任了脚本。现在，他已经有两年的时间完全沉迷在《勇者斗恶龙：建造者》和《辐射 4》里了（误）。为什么呢？因为在他看来，游戏，尤其是那些有着开放世界的游戏，都要比电影高明。在玩《勇者斗恶龙：建造者》的押井守。图片来自还是来自 GIZMODO 的报道，押井守在采访中突然改变话题，开始讲起了游戏，还说 " 游戏已经进化到这个地步的话，电影行业要有危机意识了。"" 怎么说呢，在表现力这个层面上，电影很明显已经停滞了，电影能做到的程度也就是这样。所以我挺庆幸的，自己在好时代（电影还处于上升阶段）的时候拍了不少片子。"" 我现在有 80% 的时候都在看 Youtube，而且是看游戏实况。这很明显比电影有意思啊，每个人的玩法都不一样，真正是 100 个人看到了 100 种不同的故事。"" 电影 2 小时就结束了，但我在《辐射 4》里已经玩了 200 多小时，还觉得没有腻味。这是‘不需要终结’的全新形式啊，在游戏里面，随着时间的推移光线也会有所变化，还会下雨刮风——以前游戏还在拼命学习电影要往这边靠啊，现在已经完全不把电影放在眼里了……要让我看 3 次电影的话，我还不如选择直接买一个游戏。"押井守本人也是 " 按照自己的剧本 " 来玩游戏的。他在 Automaton 的采访中说，自己玩《勇者斗恶龙：建造者》的时候完全无视了游戏的剧情，一门心思开始造很高很高很高的古代文明建筑物。他觉得夕阳下的景色是最好的。图片来自同他来到一个名叫梅尔基德的要塞都市之后，就开始着手改造这个城市的外观，作为一个勇者，他对居民们请求驱除疾病灾害的不闻不问，只是一门心思在这个充满了古代文明遗迹的都市中复原这些建筑物，并且致力于寻找一个完美的 " 自拍角度 "。押井守还把这款游戏称为 " 帝国主义 " 游戏。" 你可以去一些新的小岛，然后干掉那边的原住民，也就是怪物，抢夺他们的资源。我玩到后来就觉得，你只能成为一个帝国主义者啊。"在押井守眼中，《勇者斗恶龙：建造者》有一个全新的剧本，那就是人类在不断地破坏自然（原本的游戏世界），所以作为赎罪，他需要在游戏中建造那些看起来像是神迹的纪念塔……听起来真像是他的老朋友宫崎骏会有的想法啊。不得不说，押井守的美术功底真的……而最近，在终于厌倦了长达半年在 DQ 世界中的建筑工身份之后，他又在他的个人付费杂志上开了一个新坑，开始自说自话地写起他自己最近玩《辐射 4》的经历了。而他原本就一直在 Youtube 上一边开着《辐射 4》的实况视频一边打《勇者斗恶龙：建造者》。现在，他开始正式踏上废土捡垃圾的旅程了。当然，也是无视原本剧本的。充满了话痨押井守（和他不愉快的朋友们）碎碎念的电子付费杂志。每月更新两期，订阅费用 540 日元押井守给自己玩《辐射 4》定下了几个前提。没过多久，他轻易地就违反了其中的第 1 条、第 2 条和最后一条。不参加任何组织。除了跟着我的狗肉以外，不带任何其他同伴一起撒欢儿。不会作弊，不会让手里的道具无限增殖。不吃药、不喝酒、不使用任何可以提高自己机能的道具。给我找到那个干掉我老婆绑走我儿子的秃头混蛋吧，我要把他干成马蜂窝。但我不会去主动寻找我被绑架的儿子。他应该在这世界上某个地方顽强地活着吧——但他要是变坏了我就也会毫不犹豫干死他。基本上不按照故事走。我要用杀戮和掠夺来自立。不会建立任何自己的根据地。在正式开始连载的时候，押井守老爷就已经在游戏里面玩了 100 多个小时了，但他还只有 17 级。" 这是一个只有弱鸡村民和坏得不得了的恶徒 and 伪善者的美好世界。我不接任务也尽量不做新武器，这样就很好。"后来，他终于拿到了狙击枪。" 现在你可以在远处杀戮恶徒了，思考如何在这个只有原理主义者和伪善者和恶徒的世界生存下去真实太有趣了！"游戏中的押井守。他特别强调，这游戏里面的人你在怎么捏脸，也是捏不出《最终幻想 15》里面的牛郎脸的！直到有一天，他在钻石城遇到了一个名叫凯特（Cait）的泼妇，是一个瘾君子。这个女人被双亲卖去做性奴，后来她亲手杀掉了她们，报了仇。而押井守说自己一向都很喜欢那种 " 麻烦的女人 "，于是就没有把她赶出家门，造成了一个有一点点尴尬的状态：凯特是一个可以成为主角同伴的角色，但押井说过自己的同伴只有狗肉一只狗。凯特。押井老爷说，她还会吃狗肉的醋于是押井老爷的办法就是，找到一个据点造一个 " 爱的小巢 "，赶紧把这个情人安置进去，然后自己还可以时不时地过去看两眼。后来，押井老爷在《辐射 4》里已经消耗了数百个小时了。而他还暂时坚守了自己不参加任何阵营的 " 誓言 "，每天也就是杀杀变异人、僵尸（或者被杀），然后捣掉一个入侵者的根据地然后掏干挖尽所有的资源，保留着自己的操守——直到有一天，B.O.S 部队的战舰出现在了他的头顶，那一刻，人类又想起了……其实是前线补给船而押井老爷又找了一个新的借口：" 你看，我比很多人都充满了好奇心！" 于是在一个夜黑风高的晚上，他一个人带着狗肉来到 B.O.S 的前线基地侦察，在大门口，就遭到了看守的辱骂和嘲笑：" 非 B.O.S 的人都是渣滓！"押井老爷内心一阵冷笑：你们就是仗着自己人多武器足呗，说什么是为了维护当地治安，一看就是为了扩大自己的地盘。这时候押井老爷一个转身，只见这两位看门的小喽啰就身首异处了。（我稍微渲染了一下）之后，押井老爷在废墟中见到 B.O.S 的侦察部队，就会立刻用自己的爱枪 50 口径（12.7 毫米）狙击枪一阵猎杀——为了不留下证据，一定是杀光，然后把他们每个人都脱光到只剩下裤衩——看，这就是侵入者的下场！而押井老爷本人的级别也不是很高，并不能正面硬干，于是他就采用了游击战术，战利品，也一定会拿回家：他目前已经击落两架直升机了，还有无数的动力甲。这是他一定会带回去的战利品，有辣 ~~~~~ 么多。这些，全部都是夜间偷袭的结果。已经，完全变成一个恐怖分子了啊喂。 ( #`O ′ ) 总之，现在押井老爷的游戏计划是，继续贯彻游击作战的风格，等到时机一成熟，就反向包围，一网打尽！在此之前，他会暂时和其他势力保持和平相处的状态。下一次就要开始讲战争始末了哦！最后附上一张押井老爷最喜欢的夕阳自拍照来源：《" 这游戏满足了我对废墟的渴望 "，押井守，在《勇者斗恶龙：建造者》中制造妄想之塔》（、）《押井守的 " 辐射 4" 通信》（、，待续）采访：原文链接：近期有趣的触乐文章：——————————关注，阅读更多优质游戏文章与深度报道。在微信关注 " 触乐（chuappgame）"，发送以下关键词，阅读触乐精选优质、有趣的文章合集评测 | 记录 | 盲人 | 街机 | 神游 | 纪实 | 小学生 | 人物 | 幕后 | 怀旧 | 独立游戏 | 非洲人 | 或者随便一个碰碰运气。来源：知乎 www.zhihu.com作者：【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。
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双十一在国美买了一台TCL的特价，三天后还没收到货，打送货电话数次没人接。向客服反映，她要我打送货电话，于是继续打，终于有天他接电话了，回答是送货地址不详细，电话没人接，电视已退回仓库。电话是一直是24小时开通状态，地址因为是平房所以没有房号，国美配送居然说这样的地址不详细。(苏宁那边也是十一订的送过来了,没有任何问题)，最后送货的说帮我跟进处理。
两天后仍然没有回音，于是有联系客服，说帮我跟进，又等两天，照样没有回音，查看网上信息，居然说我拒收，做退款处理。再次联系客服，这次是高级客服，说可以送我红券，我说我只是要你把电视送过来，没别的要求。又答应帮我跟进处理。还是没有任何回复。我很少爆粗，现在心里就是一堆脏话，国美什么垃圾服务，后来想想国美就是爱忽悠人，双十一前实体店说比京东苏宁网价还要便宜一二百，不然就什么的，结果呢同一商品他们就打不一样的型号，说不是同一样货。现在估计也是为了抢眼球，故意打低价，但是就不发货。国美作为一上市公司，居然做这些欺骗顾客的把戏，实在贻笑大方。
事情到现在没有接过一个来自国美的电话，苏宁那边因为装空调的师傅不合理的收了100难度费，我在网上给了个差评，他们居然打好几次电话，我接电话都接烦了，最后他们道歉并退回一百。京东的服务也是很好，我在那买得比较多。这国美实在太垃圾了，以后有大便宜才过来烦烦他们，要是只是一百几十的差价就让京东苏宁他们赚好了。
国美！！促销手段卑鄙，低劣，客服垃圾，有等于无。
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