空手道、柔道、跆拳道，哪个学习了更适合防身？
1、空手道：最初成为 唐手， 后是受日本武士道影响，改称空手道。武术组成比较复杂，包含 踢、打、摔、拿、投、锁、绞
等等。现在空手道发展较好的是俄罗斯，像中国很多道馆都打着松涛会的名号，其实把式比较多，除非是专业队，实战较少。&
2、柔道：柔道比较强调的是技巧的掌握，而非力量的对比，这点个人感觉比较适合女孩子。&
3、跆拳道：起源朝鲜，以腿部攻击为主的技击术。主要由品势、搏击、击破等组成。&
如果你要防身，建议去找一些专门教授防身术，防狼术的地方，当然很多道馆为了吸引女学员也会在教授之余加开这样的课程。&
&女生相比之下可能在力量上略有欠缺，建议学习主要以关节技为主。本着强身健体略带防身的话，建议学习柔道，以近身搏击为主；以美腿塑形略带防身的话，建议学习跆拳道，对身材很有帮助；空手道的话就较为综合了，提高较慢，适合修仙女性。&
&遇见突发状况，沉着冷静最重要。懂得简单的取舍，比如劫财的把钱包往反方向丢，人往另一方向跑；劫色的，抓住机会对劫犯下体进行强烈打击，其实多少都是把握的度的问题。
&如果单纯的说防身的话，个人认为符合中国国情的也比较有效的就是电击棍（也就是我们常说的电棒）、防狼喷雾比较靠谱。&
如果你希望通过学习某一种格斗技能来实现防身的话，第一，需要长期持续并保持一定强度的训练。
&第二，别耍花架子，用尽全力一招毙敌（咽喉，眼睛，鼻子，裆部）。&
至于说到格斗技巧的话，没有什么格斗技巧不好。我看到楼上有人说跆拳道最不推荐，我见过一位跆拳道高手，十公分粗的木桩，一腿踢断，快得眼睛看不见腿。
& 天下武功无坚不破，唯快不破。这是真理。不论练习那种格斗技巧，速度就是最高境界。
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柔道空手道曾是中国武术 中华功夫应如何走向世界
核心提示：外国人没有人学中国武术出名，而学日本武道成功者不乏其例，如比利时人尚格云顿获空手道黑带称号，并在好莱坞影坛成功。俄罗斯总统普京就是一个柔道高手。
空手道协会举办K&1搏击大赛，出场费丰厚，不论门派，规则开放，比赛选手均为世界一流，比赛激烈残酷，超过拳击。每年观看直播达3000万人次，扩大提高了空手道影响。
笔者王锦思认为，中华功夫电影率先走上了世界，中华功夫仍然在奥林匹克殿堂边徘徊。只要加大力度，进入奥运会前景光明。
本文摘自：光明网，作者：王锦思，原题：《中国武术如何走向世界？》
而今中国武术日益吃香。广州亚运会上，武术作为比赛项目赢得了很多注意，但是还不是奥运会项目，在走向世界过程中需要借鉴柔道和跆拳道的做法。
中国武术博大精深，门派繁多，出神入化，源远流长，涉及气功、医学、哲学等文化，一直发挥强身健体、除暴安良、保家为国、守边御敌的作用。但是武器装备的发展，仅食指轻轻一扣，一枚子弹足以使任何武术神话都不复存在，刀枪剑戟还不如烧火棍实用方便。至于文艺作品、民间传说中飞檐走壁、刀枪不入、无所不能的东方不败、武术大师把西洋拳师、日本武士打得屁滚尿流、跪地求饶的情节杜撰有几个人相信，况且这只有借助于西方现代摄影、特技、电脑等手段才可以实现。华而不实、花拳绣腿的中华武术被在其基础之发展起来的柔道、空手道、跆拳道超越。
汉代，武术传入日本。明代中期，陈元贽把源于少林寺和官衙捕快的柔术传入日本。1883年，23岁的嘉纳治五郎借鉴柔术的踢拿摔打和道家的以柔克刚的技法创立柔道，不仅可修身养性，还有克敌制胜的实战作用。1900年，柔道在日本军队警察、学校中推广，留日的鲁迅等人都曾学习。嘉纳治五郎在担任亚洲第一个国际奥运会委员期间，积极向世界宣传、推广柔道，开放式授徒，使其成为奥运会的比赛项目。他认为&唯有柔道精神才最符合以世界和平为理想的国际比赛精神&。欧美各国相继出现柔道组织。1964年，东京奥运会上，日本选手夺取了4枚柔道金牌中的3枚。而后涌现了山下泰裕等名将。柔道成为第一个源于亚洲、热遍全球的体育项目，目前共有5000万爱好者。韩国跆拳道在全世界有6500多万爱好者，2000年成为奥运会正式比赛项目。
起源于中国唐代的日本空手道，手足并用，实用精练，能攻能防，培养了刚健质朴的精神。武士历尽艰辛，甚至沿街乞讨，把空手道推向世界。目前，全世界有5000多万爱好者。日本力争使相扑和空手道成为奥运会比赛项目。
1936年第11届柏林奥运会上，中国武术精彩表演震动了希特勒。建国后，武术发掘、整理、研究、推广很有限，长时间没有领导机构，武术大师百花凋零，新一代教育缺乏必要引导和组织，功底欠佳。武术过于重视修心养性，缺乏实战作用，并一直以老大自居，囿于门派观念，秘不外传，画地为牢，自我欣赏，缺乏对外交流，不屑不敢与别人交手，导致发展迟缓。60年代，美国有全国性的日本柔道大赛，却没有全国性的中国武术大赛。虽有《少林寺》等武打片一时推动却难以有效发展。
日本中小学把柔道、空手道、剑道、弓道等源于中国的民族体育作为学习项目，极力推广，太极拳普及率超过中国。日本拳师宗道臣把少林拳法删繁就简，取其精华，形成具有实战价值的攻防格斗技艺，把摔拿绝技发挥到极致。他认为，真正的中国武术已在中国失传，要学只能到日本。日本成立统一的武术太极拳联盟，并向外推广。1982年，中国武协提出&武术走向世界&，取得一些成效。有的中国人到外国为了挣钱，冒充功夫大师教人武术，仅仅一周就黔驴技穷，于是改教广播体操，而后又无啥可教，只好用眼保健操应付。外国人一见大失所望：中国功夫不过如此。
中华武术从被日本学习改造之际，也是被日本人挑战之时。中华武术最早、最多、最激烈、最成功的挑战者都是日本人。从倭寇到20世纪初、80年代，日本人因轻视中华武术被霍元甲、李小龙等人打败，但他们也打败过许多中国人。日本倭寇长刀技艺出众，抗倭将领戚继光就曾借鉴。1998年日本人冈部武夫甚至夺得全球华人拳王争霸赛冠军。
外国人没有人学中国武术出名，而学日本武道成功者不乏其例，如比利时人尚格云顿获空手道黑带称号，并在好莱坞影坛成功。俄罗斯总统普京就是一个柔道高手。
空手道协会举办K&1搏击大赛，出场费丰厚，不论门派，规则开放，比赛选手均为世界一流，比赛激烈残酷，超过拳击。每年观看直播达3000万人次，扩大提高了空手道影响。
笔者王锦思认为，中华功夫电影率先走上了世界，中华功夫仍然在奥林匹克殿堂边徘徊。只要加大力度，进入奥运会前景光明。
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作者：王锦思
编辑：官君策
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最热万象VIP跆拳道、空手道和柔道都是东方武术，而且都是从中国传过去的，只不过各自偏重某一些技法的练习和使用而已。区别在于：跆拳道是朝鲜半岛的武术，是中国北派腿法的继承，主要是用腿法攻击，腿法动作漂亮而繁复，对腿部韧带的拉伸要求很高，缺点是现在的跆拳道由于竞技规则的限制，手臂跟残废差不多。柔道现在以摔法为主，不能踢、打对手，与中国的摔跤在技法上基本一样，只是规则不同。过去柔道还有关节技，用反关节技术制服对手，但现在由于比赛规则不允许，现在已经不见了。空手道过去叫唐手，就是中国武术的意思，是中国南派少林外家拳法流传过去的，主要是踢、打对手，不用摔法拿法，并且在头部防护方面是弱项，与拳击手交手时头部常容易受到重击。
你要防身用的话，暂时还是学空手道吧。跆拳道很帅气，
但现在实战性不强。柔道主要是摔法，必须贴身近战时使用。当然学好了一样可以的。
跆拳道，是一种源于朝鲜半岛的武术。以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过躯体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项相关信息运动。
跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。
拳：是拳掌的打击、攻击和防御...
跆拳道、空手道和柔道都是东方武术，而且都是从中国传过去的，只不过各自偏重某一些技法的练习和使用而已。区别在于：跆拳道是朝鲜半岛的武术，是中国北派腿法的继承，主要是用腿法攻击，腿法动作漂亮而繁复，对腿部韧带的拉伸要求很高，缺点是现在的跆拳道由于竞技规则的限制，手臂跟残废差不多。柔道现在以摔法为主，不能踢、打对手，与中国的摔跤在技法上基本一样，只是规则不同。过去柔道还有关节技，用反关节技术制服对手，但现在由于比赛规则不允许，现在已经不见了。空手道过去叫唐手，就是中国武术的意思，是中国南派少林外家拳法流传过去的，主要是踢、打对手，不用摔法拿法，并且在头部防护方面是弱项，与拳击手交手时头部常容易受到重击。
你要防身用的话，暂时还是学空手道吧。跆拳道很帅气，
但现在实战性不强。柔道主要是摔法，必须贴身近战时使用。当然学好了一样可以的。
跆拳道，是一种源于朝鲜半岛的武术。以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过躯体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项相关信息运动。
跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。
拳：是拳掌的打击、攻击和防御。
道：一种方法，一种结合。
简义的按字面解释，跆拳道就是一种利用手脚攻击的武打技术。
追溯历史，经过对跆拳道的长期研究发现，跆拳道最早是以我国少林武术三十二式为原形，经过朝鲜半岛朝族人民的聪明才智使其与他们的民间武术相融合，经过不断演变、完善、创新、发展而来的。跆拳道的发展就是人类生存意识发展的一个缩影。当人受到了外力攻击时就会产生一种本能的自我保卫意识，跆拳道的基础就是在自然生活条件下一种本能的自卫反应，由这一种防卫性的被动姿势演变而来，随着人类生活、生存空间的不断拓展，生产生活环境的经常改变，人类为了适应满足社会生活的诸多需要，不仅要具有生存的体力，还要学习防御与他族和野兽的攻击。跆拳道随着发展的需要，由被动消极的动作形态向着积极的防御与攻击形态发展，最后发展到一种正式、完美的标准。
日本柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。“Jujutsu” - 柔术的意为“柔的法则”，它适用于所有于所有日本武术体系，“柔”即灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆原理，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。因此，日本柔术形成了多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。有两个例子：柔道，它侧重于摔和投，而空手道则重视踢和打。
空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器一向被禁止使用，因此，人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。尤其是在十七世纪初叶，严禁武器的携带和保存，于是在琉球的上层阶级之间，参考中国拳法，创出了独特的格斗技术，这就是最初的空手道，称之为“唐手”。它的本义为“从中国传入的拳法”。本世纪初，日本冲绳的空手道人士出于民族之自尊，将“唐手”改成“空手”。
空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。
二、
　　（一）就健身而言，柔、跆、空都有用。但是：
　　1、健身的效率。
　　 柔道锻炼的强度最高、跆拳道其次，（空手道，不同流派的空手道竞技规则不一样、训练方法也不一样），其锻炼强度一般。所以，认真玩过几个月柔道的人去玩空手道，体能是绝对没问题的。
　　2、健身的全面性。
　　 柔道最全面：（1）它要动用人体几乎所有的部位，人的体态变化最多，接触面也最大、最多;（2）身体素质方面，柔道发展人体的速度（speed quality）、力量（stength quality）、耐力（stamina quality）、灵敏（agility）以及柔韧（flexiility）全部五项要素;（3）柔道是有氧和无氧相结合的运动;（4）柔道培养人体的空间方位感，其效果仅次于（大）球类运动;（5）就减肥塑身而言，认真完成近三小时的柔道训练，体重每次会减少2 kg左右（根据我这些年的经常性测量）。
　　 跆拳道主要是腿部运动，身体素质的五项要素中，它对力量素质没有要求，对柔韧性（腿部）的要求特别高;练到高级阶段，身体的动作比较大（有跳跃和翻腾动作），但接触面不多，主要在脚、小腿、前臂和胸腹部。跆拳道主要是有氧运动;它对减少腹部脂肪似乎很有效。（我个人的体会。但减腹部脂肪的前提是认真完成训练量，不可偷懒。）
　　 空手道对人体的锻炼要比跆拳道全面些，因为它拳打脚踢都要来（偶尔会有些幼稚的摔的动作）。它对力量素质也没有特别要求，对柔韧性（腿部）的要求比较高。空手道也是有氧运动，但身体的动作没有柔道和跆拳道多，接触面不多，主要在手、前臂、脚、小腿和胸腹部，有时会打倒面部（爱美容的女孩子要小心），偶尔涉及背部。
跆拳道注重腿上技法，七分腿三分手，空手道手脚比例差不多。跆拳道主击对方腰部以上，空手道全身各处均可攻击。跆拳道在动作姿态方面更加优美，旋转起来十分潇洒，在表演中...
柔道是日本从柔术中发展来的，把柔术中若干禁手去除（过于危险）。
空手道，原名唐手，从中国武术发展而来，吸取了南拳部分精髓。开始来硫球群岛一带盛行，用于自卫...
和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的：
10~9 级：白带
8 级：黄带
7 级：红带
6 级：橙带
5 级：蓝带
4 级：绿...
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