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老人学电脑有助于健康
　　一项研究数据表明：学习电脑人数中老人所占的比例越来越大；有医学资料表明，老人学电脑，有利于身体健康，且生活幸福指数更高。中国论文网 http://www.xzbu.com/7/view-3193223.htm　　老年人学电脑，提升动手能力、动脑能力和用眼能力，加强全身锻炼，让原本懈怠的身体灵活起来，还加强脑细胞新陈代谢，保持脑血管畅通。勤动脑、勤动手、勤动眼让老人头脑灵活四肢勤奋，同时减少各种因衰老引起的疾病产生。　　其次。老年人通过学习电脑，不仅满足自身的好奇心，同时增加兴趣爱好。退休后能够很快走出困境，重新定位自身价值，规划自己晚年幸福生活。通过学电脑增强自信心，提高幸福指数，时刻充满幸福感、荣誉感，与时俱进。　　同时，老年人学会电脑能上网，有更多的交流方式。比如通过网上视频与异地的儿女、孙子交流感情，拉近距离，排除孤独感和与异地思念的痛苦。通过网上聊天，联络感情，增进友谊。　　最后，儿女们请注意，关爱父母健康，应从精神生活开始，老人学会电脑不孤单，不寂寞，不封闭，心情好，身体自然好!　　老年人也能体验网上的精彩!　　网上聊天：人到了晚年，儿女都不在身边，网上聊天，无论熟悉陌生，在网上都无话不谈，不会打字也可以照聊不误。　　跟亲人视频：想儿子、孙子了，只要打开电脑，视频，就能直接看到儿子和孙子，用语音跟他们讲话!　　上网看新闻：每天新司都会及时出现在网络上，打开电脑，各种新闻任你看。　　下棋打牌一网打尽：打麻将、头地主、象棋、军棋、五子棋，各种棋牌游戏应有尽有，打开电脑轻松玩。　　网上看电影看电视：不用买票，也不用忍受广告，各种热播的电影电视连续剧随时任您挑选!　　炒股、购物足不出户：坐在家里就能看大盘，交易股票，各路高手的股评文章供你参考；进入购物网站更能买到更多更优惠的东西，享受免费送货，货到付款服务!　　一套软件包你轻松快乐学电脑!　　《学电脑不用教》电脑教学软件，是由北京中电电子联合清华紫光针对电脑初学者出版的一套从零起步学习电脑的教学软件，专门针对中老年人电脑基础薄弱、接受能力慢、记忆力差等特点设计，采用独特的手把手教学模式，配有语音讲解、同步字幕提升，可反复学习直到学会为止。　　《学电脑不用教》内容包括：画图、上网、交友、搜索、聊天、下载、购物、看新闻、玩游戏、查资料、收发邮件、博客、打字、排版、表格、幻灯片动画制作、数码设备使用、照片修饰、杀毒、系统维护、安装等六十多项内容。我们不讲理论、只谈实际操作，让您不求教别人、不看教学书、不进学习班，在家轻松学会电脑。　　有了《学电脑不用教》晚年生活丰富多彩　　赵大叔为儿女们操劳了半辈子，退休后本应该在家享享清福了，可是老伴走的早，儿女们虽有孝心，却各有各的工作要忙，几个月也难得回来一次。平时一个人在家想找个说话的人都没有，出去跟邻居们打牌，输了钱还心疼。经常想孙子，打了电话过去，也是讲不了几句就被那个小家伙挂断了，老人变得越来越沉默寡言，晚年生活越发的显得孤单寂寞……　　去年儿子给他装了一台电脑，让老人上网打发时间，可是赵大叔怎么也学不会啊，现在岁数大了记性差，学什么东西根本记不住，去电脑培训班，要几千块钱，的学费不说，看到里面都是年轻人，老年人去了也跟不上啊!　　可是现在好了，春节时儿子从北京回来给他买了一套《学电脑不用教》电脑教学软件，有了它，赵大叔轻轻松松的学会了电脑操作，根本不用死记硬背，不需要有专业知识，现在老人在家里不仅可以及时上网看到新闻，每天晚上打开视频看孙子，没事的时候还能在网上打麻将、斗地主，这每天的生活真是开心又陕乐!学会用电脑上网后的晚年生活一下子变得丰富多彩了起来!　　老两口都学会了视频聊天天天都可以看孙子啦!　　家住鼓楼的赵大爷，退休多年，儿女都在外地工作，平常只有过年才能聚一下，可老人家很是想念小孙子，每每打电话，一聊几十分钟，弦子总是天真的说：“爷爷奶奶我们可以在电脑上视频呀，这样你们就可以看到我了，呵呵!”　　这下可愁坏了老两口，不会用电脑，咋办?贴心的女儿给他们买了《学电脑不用教》电脑教学软件，说保您轻松学会电脑!您学会了就可以和孙子视频了，冲着这个念想，老两口专心的学习起来，没想到，这软件好用，手把手的教，不会再来，直到学会为止。赵老学会了电脑，注册了QQ，终于和孙子视频上了，每天还可以看看新闻，炒股，看电视剧……!学会了电脑真是好，生活也变得丰富多彩了!　　黄昏网恋也幸福张大爷迎来第二春!　　赵公口客运站附近的张大爷，58岁，丧偶多年，一人拉扯儿子长大很不容易，现在儿子也去外地上学了，家里空落落的，偶尔出去找朋友喝酒，打点小牌，身边没个说话的人，还是感觉空虚，日子过得枯燥无味。　　放寒假时儿子给老爸带了一套《学电脑不用教》电脑教学软件，开心的说：“您可以在家学电脑，视频聊天还可以节省不少手机费用哩，手把手的教，你一定可以学会的。”开始，张大爷只是站在一旁看着，随着一步步的讲解，图文并茂，很快就让他上瘾了，他慢慢的爱上了电脑，用QQ聊天，结识了不少朋友，说说心里话，半年时间里，竟然和一个45岁的网友结婚了，现在的生活是有滋有味!　　连续剧上网尽情看一天看完十二集，过瘾!　　家住北苑的李阿姨，家庭主妇，最大的兴趣就是看电视剧，可电视剧一播就是一个月，中间还插播广告。等得真是心焦，有时做梦还在想象电视剧该如何收尾，朋友告诉她在网上可以看呀，可她不会用电脑，儿子教她可过几天就忘了，记忆差很难学会，真是愁死人!　　过年时儿子给她订购一套《学电脑不用教》电脑教学软件，说这个好用，没有任何电脑基础的人都可以学会，在家慢学吧。没想到打开电脑，轻轻一点，从打字到下载，百度搜索，视频聊天等等，真的是应有尽有，几分钟，李阿姨就学会在网上看电视剧，在百度搜索输入想要看的电视名字，轻轻一点，再也不用一集一集等着看，而且没有广告，看得真是过瘾!
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如何教老人学电脑
养生之道网导读：如何教老人学电脑？许多老年朋友退休在家无事可做，不妨学习使用电脑；老年人学会用电脑后能丰富老年生活。那么如何教老人学电脑呢，下面小编为你介绍。
如何教老人学电脑1、如何教学电脑1.1、要让他知道鼠标的移动是控制鼠标指针的,让他练习如何熟练的将鼠标移到你指定的位置。这是一个长期的使用习惯,刚一开始用不可能适应的。1.2、要让他知道鼠标的左右键,这里应该先教鼠标左键,右键等到他熟练应用左键后再教。这个步骤很关键,因为很多的基本操作都涉及到左右键。1.3、如何开机关机:你要告诉对方,电脑不是电视机,不能通过开关电源直接关闭。在已经熟练鼠标的情况下,教他点击开始--关机来实现。在了解鼠标的功能后,他应该能记住如何用鼠标点击关机的。1.4、不会用键盘打字,就帮他们下个写字版,这样只要用鼠标写字就可以了,非常实用。教会他们如何选字,还有一些特殊的符号怎么打出来的。2、老人学电脑的注意事项2.1、适当运动和休息 每隔2小时站起来舒松筋骨,缓解紧张的大脑神经和组织。每隔4小时到,呼吸新鲜空气,做做眼保健操。前一定注意,清洁。2.2、保持正确的姿势 在操作电脑时,臂部要保持90度,键盘的中行应与肘部水平,双脚平置在地板上,腰部要靠着椅背。在敲击键盘时,注意多摆动手部,避免投掷式的动作。2.3、注意膳食平衡 少肉多菜、少盐多淡、少糖多果、少酒无烟,保证各种营养及的摄入,以满足大脑和眼睛等器官的需要。3、老人学电脑应具备的心态3.1、要有信心。电脑是高科技产品,它的高深理论和精湛技术,只有专门人才,以毕生精力去钻研,才能掌握它,他们的目的,低则是为了设计、制造、维修,高则是为了完善、发展、传授。3.2、要专心。由于电脑内容丰富、项目繁多,每使用一种功能,往往有不同的操作步骤,必须准确无误地逐一掌握,因此在课堂上专心听讲十分必要。3.3、要有耐心。在课堂会的内容,有时回到家中却不易做出来,这时不要放弃,要细细地查找原因。经常遇到的原因大概有以下几种:一是步骤没做对,可以从头细心再做一两遍,往往就能奏效。二是有些前提不知,那就要带着问题去请教老师。老人学电脑的好处1、可强智中老年人学习电脑后,能起到的作用。电脑的操作需要双手的配合,人的手指内有丰富的神经,通过动手,可接收到大量的信息,通过一定的神经通道输入到大脑,迫使大脑思考,促进智力发展,从而延缓了神经细胞的退化、。因此动手的过程也是动脑的过程,手越动越巧,大脑也越用越灵。2、用电脑丰富生活人类社会处在不断的发展中。在学习新知识、掌握新技术的领域里,没有年龄的区分,都站在同一个起跑线上。是当前最先进的生产工具,因此对生活在这个时代的所有人来说,电脑技能是应该掌握的。中老年人理应学会使用电脑,因为它将承载着新的梦想与渴望,带你走进更加丰富多彩的生活。3、增进交流与沟通青年人上网,中老年人也上网,大家有了共同语言,可以互相学习,活跃家庭气氛。上网还拉进了两代人的距离,避免了代沟的形成。老人如何选购电脑1、屏大字大,大多数都是,太小的字都需要佩戴或者放大镜等辅助工具才能看清楚。而电脑的默认字号对于他们来说就是偏小,大屏幕低分辨率使得字号放大才能适合他们,当然同时损失掉了清晰度。2、功能简单,大部分老人使用电脑的并不是研发技术含量高的软件应用、做复杂精细的图形设计、玩激烈刺激的大型游戏,只不过就是浏览下网页看看新闻、上个QQ聊聊天、玩个小游戏看个电视剧之类的,太复杂的东西只会让他们手足无措,直接明了的设计更符合他们的喜爱。3、价格实惠,虽然说现在生活条件越来越好,很多家庭都不缺钱,但是大部分老人还是非常勤俭简约,不愿意花费过多的钱,所以5000元以下、尤其是3000多元的产品比较受到他们的喜欢。
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→ 老年人适当玩电脑游戏有益于保持智力
老年人适当玩电脑游戏有益于保持智力
10:10:06 来源： 作者：ldy常乐 （0）
社会越来越进步，很多年轻人都在考虑如何让自己的父母过的开心、保持身体的健康。老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢？合理膳食以及有氧运动是必不可少的，同时合理的让老年人玩一玩电脑游戏，游戏不仅可以丰富老年人的业余生活，关键是一些简单的益智游戏可以帮助活动老年人的大脑、为晚年生活添加乐趣、同时有效的缓解老年人精神上的压力。
老年人喜欢上电脑游戏有两方面的原因：
首先是心理层面上的原因，年老所产生的问题如记忆力衰退等让越来越多上了年纪的人开始转向电脑游戏，因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，而快速思考则能够激发玩家的大脑，避免脑袋僵化。加拿大麦克马斯特大学去年在一份报告中指出初步实验显示玩视频游戏对于促进记忆功能有好处。而在不久前，日本任天堂公司联合日本东北大学未来科学技术研究中心开发的“锻炼大脑”系列游戏，让老人们转变了“电子游戏如洪水猛兽”的旧观念。
此外，它还设置了脑机能检测软件、语言问题、智力游戏等。这样，玩游戏的人就可以随时掌握自己的锻炼情况，判断大脑的能力是否得到了提高。
益智游戏成老人“宠儿”
本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的“宠儿”，是因为这类游戏机以益智游戏为主，从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有，越快完成所有题目，表示脑部年龄愈接近壮年。
游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。
游戏还可以减轻老人精神上的压力，当游戏取胜过关时，能舒缓老人的情绪，心情开朗，可以使老人有一个健康的心态。作为一种让人放松的工具，电子游戏非常有效。
建立这套游戏理论的创始人是日本东北大学神经学教授川岛隆太，他认为简单的计算和读写有利于活跃人类大脑。他于2003年推出的脑力训练书籍，曾在日本登上畅销书排行榜。川岛表示：“游戏可让老年痴呆症发病率降低，这在痴呆研究历史上具有里程碑式的意义。”
据英国一项科学研究表明，玩游戏可以有益身体健康。诺丁汉大学游戏研究教授马克?格里菲斯在《英国医学杂志》上发表的论文表示，玩电子游戏可以转移病人的痛楚，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这些游戏可以令病人集中精力，而转移潜在的不适，这就不像传统的治疗方法，传统的治疗方法往往是依靠被动的行为和四肢的痛苦操纵。
跑跑车小编给大家推荐几款老年人适合的休闲益智的单机游戏：
游戏不是万能的
在通过电子游戏进行脑部训练之风盛行之际，有专家指出，目前市场上涌现出的各种电子健脑方式和产品，许多都没有在医学上得到相应证明。虽然脑部训练可以延缓老年痴呆症的发病，但却不能最终阻止这种病的发生。因为迄今为止，老年痴呆症的发病机理并没有被完全证实。
还有专家警告：不要迷上游戏、进行适当的调节即可，假如忽略身体其他部分的活动，对老人的健康可能会带来反效果。想要预防老年痴呆症的发生，还是要改善饮食习惯，要有好的睡眠质量，控制血压和胆固醇，禁止过量饮酒抽烟，多走路，多动脑，多参与社区活动。
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电脑游戏能有效改善老年抑郁症
一项研究表明，玩特定电脑游戏可缓解抑郁症的症状，其疗效与服用抗抑郁“金标准”药物之一艾司西酞普兰等同。连续玩4周电脑游戏就可以获得通常需要连续服用12周药物才能获得的治疗效果。
一项研究表明，玩特定电脑游戏可缓解抑郁症的症状，其疗效与服用抗抑郁“金标准”药物之一艾司西酞普兰等同。连续玩4周电脑游戏就可以获得通常需要连续服用12周药物才能获得的治疗效果。
研究同时显示，电脑游戏对被研究人员称为“执行功能”的改善效果甚至高于药物治疗。所谓“执行功能”指大脑在做计划和组织行为时需要的思维能力，其受损与中老年人抑郁症进展有关。科学家指出，该研究提示数字化疗法也可以对有脑部疾病的患者产生疗效。
抑郁症是一种严重，有时甚至危及生命的疾病，抑郁病与其他任何实质性疾病没有任何不同，势必需要进行治疗。而抗抑郁药物的副作用让人们望而生畏，但不进行积极治疗可能会产生更为糟糕的后果。
如果不对患者进行抗抑郁治疗，很可能会继发大脑执行功能损伤。 事实上，出现执行功能障碍的患者中约有二分之一会出现抗抑郁药的抗药性。而执行功能障碍在老年抑郁症人群中很常见。
在治疗抑郁症时，电脑数字化治疗法可单独使用，或与其他抗抑郁药联用。此外，这一数字化方法，可针对特定大脑回路设计特定的游戏程序，从而拓展到其他精神障碍治疗领域。
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关键词：电脑游戏能有效改善老年抑郁症
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&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任