我来告诉你，为什么要练搏击！ 格斗时代文章
我来告诉你，为什么要练搏击！
内容概要：
1. “革命尚未成功，同志仍需努力”。
2. 训练团队所蕴含的信任、理解、沟通、付出、牺牲、责任将锻造出善合作、有责任的你。
3. 我们宗旨是让你看到你吐。
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当初为什么要让学搏击？ 我觉得我肯定是傻了才去学的搏击。
习武十几年一晃而过，小时候因为一个英雄梦，而英雄随着岁月已经消失了，我依旧为了这个梦在苦苦追寻。即使我很疲惫，我很艰难，但还是在坚持。
可能是我内心里觉得纵使再累再苦，可是还有很多让我坚持下去的理由。可能也正是这些理由，我嘴上说着再累，也让我放弃不下搏击。
搏击属于“渐悟”，唯有日复一日的艰辛，一步一个脚印，拳不离手，才有进步的可能，拳手人生没有捷径可言。
强身健体，是这项运动的初衷；证明自己，是搏击运动员的梦想；改善生活，是职业体育的赋予；挑战自我，是大众参与者的愿望；如果你拳强如“希腊小光头”—那么恭喜你，你成了“拳王”。
搏击比赛是一场精彩，没有彩排的“表演”，而日常训练则是重复重复再重复的过程。不注重正确的过程，结果绝对可以预料，那就是—“白日做梦”。
尊师重道，礼义廉耻。跪拜、致意、拥抱、握手、鞠躬、抱拳，训练场是师徒，生活中如父子。赛场上是对手，赛场下是朋友。
“越过山丘，才发现无人等候”——原来，陪伴你、支持你、帮助你的人虽然没有和你一起站在峰顶，却始终在你背后不离不弃。而你，也会在巅峰之后，成为源源不断人梯中的一员。
善合作、有责任
训练团队所蕴含的信任、理解、沟通、付出、牺牲、责任将锻造出善合作、有责任的你。
一身正气，才能仁者无敌。邪不胜正！
因为搏击，全世界可能知道你。因为搏击，你可能才真正知道了自己！
有一种情意叫“队友”，有一种默契叫“搭档”，有一种关系叫“师徒”，有一种珍惜叫“对手”
输掉一场比赛，输不掉你的拳手生涯和整个世界。“革命尚未成功，同志仍需努力”
如果你拥有了“搏击”带给你的之前的全部品质，那么也请欣然的接受最后一种—“敢胜利”。因为它一定会陪伴你终生，那是你因“搏击”而不凡的人生—应得的奖励。
所以当初你是为什么学搏击呢？
最后，向所有拳手—致敬！
“搏击具有改变人生，改变世界的力量”！
—THE END—
什么？你说没看够？
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我们宗旨是让你看到你吐！哈哈
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核心提示：搏击操，它是由一名黑人搏击世界冠军创造发明的，只有近两年来才在中国内陆发展起来，在国家已经风靡很多国家的健身界。
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　　有氧搏击操的具体形式主要是将拳击、空手道、跆拳道、功夫、舞蹈等动作结合到一起，在激烈刺激的音乐中，进行一些基础的拳击。　　现都市白领的压力越来越大有什么办让自己减压吗？如果说瑜珈、SPA是以一种温柔的方式释放身心，那么，有氧搏击操、跆拳道等运动，则是让人在剧烈的运动中完成激情释放。这些运动，让都市白领有了另一种释放身心的方式。今天我们就来了解下什么是有氧搏击操，以及练搏击操的要求和好处。　　搏击操简单易学，练完后身体觉得灵活了很多。我觉得这项运动很适合常期坐办公室、运动量少的女性，尤其是一些30岁以上的女性。长期坐在那里很容易长腩。做搏击操就可以有效针对胳膊、腰部和腹部进行锻炼，从而达到的目的。　　有氧搏击操的动作简单易学，以每个星期练2―3次来计算的话，健身者一个月之后，身体就会出现明显的变化。例如：加强了关节活动能力、肌耐力，身体不再僵硬;消耗热量并增加肌肉量，进而减轻体重。　　有氧搏击操起源于跆拳道和拳击的一种健身运动，它将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。　　有氧搏击操练习要求　　跳有氧搏击操时应注意有氧搏击操的运动强度，如果出现腿部疲劳、局部痛状不适、、心率过快等情况，应马上停止练习。如果发现肌肉酸痛，最好立即冰敷。　　上班族若想练习搏击操，一定要注意保护手肘、膝盖、脚踝等关节，保护肌腱及韧带，避免拉伤。另外，运动前最好先做10分钟的热身运动，让关节、肌肉放松后再开始挥拳。　　练习有氧搏击操可以消除个人自卑感，提升自信心及自我判断能力。　　有氧搏击操要求健身者在伸展拳脚时注意速力度的结合。因此，一节完整的有氧搏击操会消耗大量的热量，一个体重60公斤的人，做一个小时的有氧搏击操可消耗600卡的热量，是健美操的两倍。　　有氧搏击操要求每个动作迅猛，有爆发力。另外，在练习出拳时，要求腹肌收缩、大吼一声，不但可以锻炼平时不易使用的腰腹肌。　　除了有长期的好处，有氧搏击操短期内，最明显的就是可发泄怒气、减轻压力。想像一个假想敌就在你面前，可能是骂了你一整天的上司，也可能是工作不配合的同事，出拳、踢腿、发泄心中的不满，一个小时之后，心情也会轻松不少。　　同时，用力出拳、大吼大叫也是缓解情绪的好方法，通过这种方法可以宣泄情绪、减轻压力，一个小时之后，心情会轻松不少，跳过“搏击操”的人都有这样的感觉。　　对现代人来说，有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法――健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面向镜子向空中挥拳。只要跳15至20分钟，就能让人累得满头大汗。　　有氧搏击操瞬间爆发力强，四肢伸展幅度大，运动量比传统的健美操大得多，因此，非常适合脂肪堆积过多的年轻人，可以说是一项效果非常明显的“瘦身”运动。　　它不只燃烧热量，帮助减肥，还可以锻炼身体各个部位，达到健美健身的效果。值得一提的是，有氧搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到瘦身的目的。因此，尤其适合长时间久坐、致使脂肪堆积在腰腹部的白领。
　　健身者在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，能最大限度地让健身者尽情地出汗，在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。　　有氧搏击操重视瞬间的爆发力、感官刺激，再加上动感音乐，曾经被称作“男人的舞蹈”，但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项“男人的舞蹈”中去。
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对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情：什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。你的拳头有多硬？这个智能拳击手套能告诉你
[摘要]它可以利用内置的传感器来追踪你每次击拳的力度。
腾讯数码讯（编译：Newsboy）我们可能都知道一种名叫“摊位游戏”活动，即你用一个大锤去砸衬垫，然后就能看到你的力气到底有多大。尽管很多人在公共场所都不愿去尝试这种游戏，但对于喜欢展示自己“力气”的人来说，这种活动还是有一定的吸引力。不过，如果你是这类人，这款拳击手套能够以一种更加智能方式让你尽情地展示你的“力量”。这款号称全球首款智能拳击手套，名叫iPunch，它可以利用内置的传感器来追踪你每次击拳的力度，并借助手机蓝牙，将相关信息传输到你手机上的应用软件上。据Wire.com网站报道，iPunch拳击手套内设置了两个传感器，一种名为“撞击传感器”，另一个名为“三轴运动传感器”，这两个传感器通过“协同工作”，能够分析出你每次出拳的类型以及力度。当用户在结束一段拳击练习后，也可以通过查看手机应用所收集的信息，来分析你的训练效果。此外，教练也可以在一旁拿着手机，在你的拳击动作做得不到位时，立马给你指导。另外，iPunch配套的应用软件里面还包含了训练项目，它可以告诉你在某一时间段应该训练何种类型的拳击，你也可以选择跟好友单挑PK，并借助这款软件看到谁在场面上占优势。这款智能拳击手套是通过USB充电。一次性充满电，可以连续使用15个小时，或者连续进行300回合时长为3分钟的比赛。iPunch的外观设计融合了“武道”风格，相比传统搏击手套显得更轻、更薄。 Responsive Sports公司表示，iPunch在不远的将来就会推出，并且他们现在正在开发尺寸更大的iPunch。不过，iPunch不能能用洗衣机来清洗。该公司表示，用户可以很容易的将其擦洗干净。iPunch是由Responsive Sports公司开发的，这家公司是由英国运动员、发明家史蒂芬·凯恩斯（Steven Cains）创办。目前，Responsive Sports正在为iPunch智能拳击手套项目在众筹网站Indiegogo上募集启动资金。Indiegogo网站的支持者目前可以以139美元的价格（约合人民币864元）预购这款智能拳击手套，数量仅限150双。未来最终零售价格为149美元（约合人民币926元）。凯恩斯表示，iPunch面临的最大挑战就是创立能够涵盖所有拳击类型的算法。他表示：“每个人的出拳动作和拳长都不相同。因此，我们必须要找到一套算法，来适应不同使用者的数据方程。”就公司未来发展而言，凯恩斯表示，该公司将把他们的智能拳击手套授权给体育馆合作伙伴，并开发出一套健康训练课程。凯恩斯称：“我们也将与拳击推广者合作，将iPunch智能拳击手套应用在职业拳击比赛中，这样观众就能够在观看比赛时，了解更多比赛双方的信息。此外，一旁的裁判也能知道什么时机来暂停或者终止比赛。”来源：、查报价，看新品，尽在腾讯数码官方微信 扫描左侧二维码即可添加腾讯数码官方微信您也可以在微信上搜索“腾讯数码”或“qqdigi”，获取更多数码资讯。
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我来告诉大家什么叫搏击收藏
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先谈电影 1李小龙 他电影很好 理论好 功夫应该可以 就是好色 死在丁佩房里 电影里的潘仁杰 刘荣 罗礼士 伊诺山度 篮球明星 欧际拳王 等功夫一般 洪金宝在其电影中更一般 成龙跑龙套
至于和阿里切磋更是无稽之谈 没有会组织这样的比赛 电影界中国有周比例 好莱坞有巨石强森 李连杰 施瓦辛格史泰龙 托尼贾等都是演员 施瓦辛格健美 州长
2散打 有柳海龙 王涛宝力高边冒富
等 值得一提薛凤强打败普京保镖谢尔盖 技术特点 侧面面对对手 近多摔法 善于腿法 远侧踹 中拳 灵活 重击少 体力少 善于少回合短时间 现代搏击术 2泰拳 有亚批勒 乃佛 播求 高兰等正面面对对手 远正蹬 中拳 扫腿 近肘膝 体力好慢热型 多进攻 古老艺术 3k-1须藤元气 魔斗沙 小类比卷贵之 站立格斗技术特点不明显 实力不一 拳种很多 4ufc brock蜜糖等允许地面战 站立时技术特点不明显 地面多用锁技 乱拳实力不一 拳种多 5mma和ufc相差无几&&
我认为搏击无国籍 像康李就练散打 中国人也应该吸取别人的长处 而不是议论 主要国情不同 外国自费但挣钱是自己的 也有被组织看重的 中国有能力的没有机会 有机会的是有钱的 能力未定 挣钱一少部分是自己的 我想说的是 什么东西都有它的长处但搏斗看的是票房和电影一样 就像刘易斯没有泰森受欢迎 就因为他是英国的 虽然泰森打不过他
但技术也是保证票房的关键 虽然不是全部 哪里都有黑哨 无非就是武林风更像wwe而已 空手道和跆拳道不是大家关注的焦点不讨论
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大家帮我顶下 本人不但喜欢拳击 散打 泰拳 空手道 气功 跆拳道 wwe 还喜欢传统武术 看过36448场比赛 我想我评论这些一点都不过 但大家顶
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一龙本来就是刘星君！真是老外！
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回复：4楼不知道谁喜欢装逼噢！泰森靠炒作？
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楼上的废话一大推！我告诉你什么是功夫，中国功夫，少林功夫！通常说的功夫就是指中国功夫，中国功夫的代表便是少林功夫！
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你要了解什么是少林功夫！最好直接走井少林寺找到真正懂“禅武医”的人！
12楼，什么是搏斗，你知道吗？少林美名是实战得来的，从保唐王到保朱元璋，洒下了汗马功劳。擂台赛算什么，纯粹限定规则的游戏而已。我跟你举个例子，你看过一龙打拳了吧，打出去的拳不是直臂，而是略带弯曲，所以看起来力度不大。为什么会略带弯曲，因为是防敌方反关节拿人，而擂台赛都不允许拿人，这就是少林功夫，攻中有防，防中有攻，可惜擂台赛基本都不适用。
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现在少林寺里有几个精通“禅武医”的高手，随时接受各路高手前来过招（不带拳套，不戴任何防护）
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中国有了戚继光 才有了武术 以前的全是花架和观赏 健身用的 他外孙就是螳螂拳创立者 后来的甘凤池也都引用得戚继光拳经里的招式
现在自然门杜心武徒弟万籁声也都从 那里边引用的 现在的门派多少都和他有点关系
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至于不论生死的 中国武术和日本的功夫都去过泰国 都胜少败多 死的也多 散打和日本踢拳道就是那时候产生的
倒不是因为功夫不行 是因为练得时间少 体格也没有泰国人好 其实散打也有很多优点 但必须有体力才能发挥 拳击都12回合下来没有汗 所以挣钱多 UFC5分钟一回合 很少裁判阻止 3回合 所以受欢迎 那个k-o拳赛6分钟 3回合直到k-o 所以体力是关键 中国人应该多吃牛肉 不要吃肥猪肉
　　广东KO拳赛中打过比赛的“刘星军”实际上就是一龙，本名“刘星君”，常识性的东西了，请看武林风网站，上面介绍清楚了！ 　　　　　　　　　　　　　　木辛对武林风人物武僧一龙的独家采访记录&&&& 时间：日下午&&&& 地点：郑州武林风俱乐部内&&&& 契机：应武友搏击俱乐部群主飞龙邀请&&&& 采访方：Catalpa2010网站小编：木辛&&&& 被采访方：武林风百姓擂台人物：一龙&&&& 采访内容：共30条大家关注的问题，其中不乏具有争议及有些八卦的话题。&&&& 木辛：首先要感谢飞龙群主牵线搭桥让我有机会近距离的接触武林风百姓擂台的一龙。&&&& 飞龙：客气客气，大家都是为了武术爱好走在一起的，能有机会让更多的人了解一龙也是一件好事。&&&& 木辛：一龙，你好，很高兴你能接受我的采访。&&&& 一龙：你好。&&&& 木辛：今天的采访内容可能会比较尖锐也会涉及到一些个人隐私方面的问题你要做好心理准备哦。&&&& 一龙：呵呵，不是吧，这么恐怖。&&&& 木辛：现在我们正式开始了，我要问你的第1个问题是目前网路上关于你的多是视频，文字资料并不是很多，作为一个看到你比赛后想要了解你的陌生人来说首先会想知道你的一些个人基本资料。比如说你是从哪里出生，长大，你的真实姓名这些。&&&& 一龙：网络上貌似也有一些我的个人资料，现在大家都叫我一龙，我也逐渐习惯了这个称呼，我的本名是叫刘星君，我出生在山东德州，是个地道的山东人。目前主要在郑州开展自己的事业，呆在郑州的时间要比在家乡的时间多也算是半个河南人了，今年已经24岁了，希望在新的一年中能为大家展现出更好的武术表演。...................&&&& 木辛：第10个问题，哦这个就开始有些尖锐了，对于网络上关于你是假和尚的说法你有哪些看法？&&&& 一龙：我其实就是一个俗家弟子，我从来没有想要欺骗大家什么也从来没有说过自己就是出家的僧人，我并没有受戒，只是一个武僧而已，可能是人们对武僧和僧人的概念理解的时候有些误解才会这么说吧。&&&& 原文很长，有三十个问题：
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谁帮我顶下 不要沉了
楼主对搏击的理解有对有错！
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我看过 但不否认 有可能 别人自己写的 至于他是不是刘星军 并不重要 重要的是他很垃圾 那个刘星军技术明显强些 虽然力量很弱 不过和一龙也很像 所以都是两个 k-o拳赛里边也有很多外行的 和武林风差不多 当然k-1 UFC mma都有实力差的 往往实力不行的还能把专业的ko 这更加说明了搏击是有偶然性 并且要够狠才行
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我想如果有人在路上 碰上梅威瑟 然后不要命的打他的话 他多半会被打倒 这个人当然不能太体弱
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刘易斯和泰森在赛前斗殴的那次 就说明了 他们和普通人没有区别 区别就是有重拳 速度快点 但遇到很乱的组合拳 任何人都怕
记得有一个破解右直拳的办法就是左侧步像前也以右直拳还击 当然还有很多办法 但这是最好的 可前提是你要比对方快 可如果你比对方快的话 用什么招式都会赢
如果你一下要坚持说说一龙很垃圾的话，我不得不说你垃圾了！ 这一场一龙虽然打得不太理想，只是一龙在赛前没有好好准备，他没想到这一次有那么多的亲友到现场看他的比赛，他把赛前训练荒废了，变成了亲友招待会，连个人的休息时间都牺牲了，这是一个教训，所以一龙不在状态，打得很不好！ 但一龙的实力是明摆着的，你竟然看不出来，真的没眼光！
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还有就是太极拳 是陈王庭创的
武当张三丰也写过很多东西像玄机直讲 大道论等 张松溪也有一个派别 但太极就很难说了 有人说张三丰活200多 那真是神仙了
什么叫搏击？我看你说不清楚吧。就你这文化水准还想来“普及”知识，你太过于优越感了！ 先把病句改好了再说吧。
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一龙的实力就是明摆的 但不是好 看比赛多的人就知道了 我在以前看比赛也是以为倒下的不厉害 时间长就知道 摔法虽然把人弄倒 但造不成重击 还有就是并不是把对手逼在角落就厉害 也不是打倒对手的多就厉害 无论怎样 把对ko就行 哪怕你只打一拳 有些东西不是表面那么简单 如果他厉害 武协早把他请去国家队了 你以为武林风办好是因为什么 电视台的支持 几年前和日本那个k-1都有合作 你以为播求为什么来中国 当然和他那个武官有关 你知道中国功夫王争霸赛多少钱100万 他怎么不参加 侯赛因都去过 这些人来武林风是练靶子的
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我打字是慢 为了省时间 就简单的说 所以很多有模棱两可的意思 不要见怪
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中国的魔象张庆军
张加坡 王强等都参加过k-1
功夫王争八赛一龙没有参加可能有各种因素限制，不是一龙不敢参加！
那些70公斤的很多专业散打，我看不是一龙的对手，能看出来！
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推荐给搏击爱好者——国内唯一一家世界拳击组织官方认证的拳馆——战旗搏击俱乐部
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喜欢搏击运动的朋友都知道在国内搏击类的场馆是不少见的，可我介绍的这家搏击馆可非同一般哟。现在这年代，人们的生活水平日渐提高，尤其在北京这个国际化大都市里，充斥着许多追求时尚健身的人群，高节奏的生活让大家会选择各种各样的健身运动来锻炼自己的身体，来适应日渐紧张的生活节奏，而在时尚的北京，普通的健身房肌肉锻炼已经逐渐不能满足大家的需求了，需要的是更时尚、更有趣、甚至更cool的健身方式，正是如此，战旗把目光定位在了综合搏击俱乐部这个项目上，并且战旗在其基础上更加的专业，因为战旗是国内唯一一家世界拳击组织（WBO）官方认证的专业搏击类场馆。同时也是集拳击、泰拳、MMA、巴西柔术、柔道、跆拳道、散打、女性搏击操、踏板操等十五六种项目结合在一起的综合搏击俱乐部，这里的会员可以任意选择一个或多个项目进行锻炼身体。
    战旗除了有官方的认证的优势外还有强大的教练团队，拳击项目邀请的是WBO世界职业拳击组织官方授权金牌教练员挂帅，旗下MMA综合格斗项目聘请武林传奇金腰带姚洪刚教练授课、泰拳项目聘请泰拳联官方推荐的新任泰国拳王授课、其余项目授课老师也包括为国家一级运动员或在该专业项目领域中成绩突出，经验丰富且知名度高的专业教练员，可以说北京战旗拳击训练基地的师资力量十分强大。怎么样，够专业的吧
    对于拳击刚开始我有一个很大的误区，大家是不是也会担心搏击类运动的危险性呢？但是在战旗我观察一段时间后竟然喜欢上了拳击，我都不敢相信呵呵，这里的教练员都是从最基础的东西传授给会员，所以大家并不用担心没接触过这类运动会不会学不会呀这样的想法，这里的会员的进步也是很让我吃惊哒，不愧是专业的教练传授啊哈哈，还有不少会员请了私教，当然啦这样学习起来会更加方便，有些会员的拳法打的真的是很漂亮呢，可以说拳击也是一种艺术。
    对于MMA不知道大家了解多少呢，MMA是综合格斗的简写，是拳击、散打、柔道、摔跤等及一体的综合类搏击运动，MMA综合格斗不仅是一门防身自卫的宝典，也是一门格斗学问，更是生活中的一门必修课!，他是完全已实战出发的格斗技术，在实战应用中是最风行的搏击运动，也是目前世界上最流行、最顶级的一项实战格斗技能。喜欢搏击的朋友一定不要错过咯！
    有人说泰拳不外传是泰国的民族拳术，没有什么奥秘可言，但是现代泰拳已经成为“源于泰国，属于世界”的一项体育运动。任何武术所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史，其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。大家有没有发现练泰拳的运动员身材都很棒呢？按我的看法来看呢，泰拳属于手脚并用的运动，对协调性和敏捷性都会起到很好的锻炼哟，还有不少女士选择这项运动来瘦身呢，并且泰拳还是一种很好的防身术。
    巴西柔术这项运动为武术界带来了革命，成为全世界武术界最受欢迎的武术之一。希望找到一种真正有效的自卫武术的人们，可以在巴西柔术中，找到最有效和简捷的答案。柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。所以在身材上巴西柔术是看不出谁更有优势的哟，大家可以学习怎样来运用“巧劲”。
    战旗的场馆也是很赞哒，这里的会员不仅可以享受到1000多平米的专业场地和高品质的专业服务、还可以经常观看高质量的职业比赛以及获得优先参加WBO职业比赛的资格呢。想走专业拳手的朋友这里可以为你提供一个相当广阔的平台，不要错过哟！
    说的再好不如大家亲眼目睹、亲自去感受，相信我推荐的场馆一定不会让大家失望的！！！  
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战旗的地理位置交通非常方便，靠近公交站、地铁口，停车费用一小时才两元呢，夜间还会有优惠!!
具体位置是：北京市东城区东滨河路3号院雍和家园二期2号楼B2层
乘坐地铁的话就在雍和宫站A西北口出就好啦，北边靠河边就是啦 很好找的
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