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警惕商家“打太极”：过年消费记得多留心价格
浙江在线-今日早报
记者：陈晓
　　促销产品抬高价格再做打折文章，这样的现象在经过一轮轮检查整改以后已经减少，但昨天记者跟着杭州市物价局监督检查分局的领导再一次进入杭州的几个大型超市，发现这样的违法行为还是部分存在。
　　临近新年，去大型超市买促销品到高档酒店吃年夜饭时，有些商家会和消费者打价格太极，过年消费，别忘了在掏腰包的同时留心下价格。
　　超市里的&省心价&，不让人省心反而闹心
　　杭州市物价局领导分头带队，记者跟着他们走进了沃尔玛超市黄龙店，早上九点半超市的人还不是很多，大多都是上了年纪的顾客。新年期间，很多消费者都会买礼盒装饼干上门当伴手礼，在超市的中间促销展台上，抽查到了丹麦蓝罐曲奇的标签上有三个价格，原价128元，省心价118元，新年促销价109.80元。但是三个价格的情况在超市其实是不允许出现的。
　　杭州市物价局检查分局副局长董树民表示：&一货三签本来就不是正规的标码，很多商品为了搞促销经常会虚构价格勾起消费者购买欲望，很有可能误导普通消费者。&
　　根据国家发改委出台的《禁止价格欺诈行为的规定》，&原价&是指经营者在本次降价前七日内在本交易场所成交的有交易票据的最低交易价格，否则就是价格欺诈行为。随后检查小组要求超市提供近7日内超市成交的所有交易数据，值班经理表示星期天店长不上班，数据拿不出来。
　　检查小组成员还在水产区发现标着&鲫鱼&的鱼缸里放的是汪刺鱼，两者的每斤价格相差24元之多。&这种就完全是超市的监管不力了，在开门营业之前检查一下货签是否对位并不难。&物价局工作人员表示。
　　高档酒店年夜饭预订只报个总价 没有菜品单价
　　不知预订年夜饭的消费者是否有留意，大多酒店的年夜饭预订只有套餐总价，根本没有详细的菜品单价，之前不少套餐还出现过菜品单价相加总和并没有达到套餐总价的情况。
　　记者跟随调查小组来到位于西湖边的杭州三台山庄进行调查。该酒店提供的年夜饭分别有每桌2288元、2688元、3288元、3888元四个档次，且每个档次的年夜饭都会赠送2-3个标准间或商务房以及一瓶进口红酒，看上去甚是诱人。当调查小组向饭店索要年夜饭菜单与平常菜单对照时，发现这年夜饭大有&门道&，很多年夜饭上的菜在酒店平时菜单中找不到，也没有标识每个菜肴主料规格、单价和&12358&价格投诉电话等要素。同时年夜饭菜单上的有些菜名如&牛气冲天&、&幸福美点双辉&也有些让人摸不清头脑这是什么菜。
　　记者还注意到，在酒店的大堂内标准间和商务房分别为818元和980元，而通过旅行软件预订房间只需388元和488元，菜单上也未标明所赠送的红酒品牌与价格。看似优惠的套餐其实暗藏许多&门道&。
　　消费者可拨打12358对价格问题维权
　　经过四个小组调查情况汇总，还有其他一些企业存在价格违法行为，如耐克和阿迪达斯等部分品牌服装存在未明码标价等价格违法行为；沃尔玛黄龙店销售的猪肚产地未标等不按规定内容和方式明码标价的价格违法行为；纳德大酒店、西溪喜来登酒店、西溪悦榕庄酒店、西溪西轩酒店、杭州凯悦酒店等酒店，在预订年夜饭菜单中只标明菜肴总价，没有标识每个菜肴主料规格、单价和&12358&价格投诉电话等要素，涉嫌存在不按规定的内容和方式明码标价的价格违法行为；杭州城站火车站广场及周边的部分店家商品价格标识较为混乱，存在不明码标价、不按规定的内容和方式明码标价的价格违法行为。
　　对超市存在的问题，检查人员当场提出了整改意见，责令其限期改正；对酒店存在的问题检查人员当即在现场给予了指导与纠正；对于城站广场部分店家存在的问题已及时向城站管委会通报了检查情况，并要求在规定的时间内予以整改。
　　物价局监督分局检查二科的周寅表示：&对于检查发现的问题，市物价部门将先予以纠正，在过年期间，还会进行类似的巡逻抽查，做到发现一家查处一家。也欢迎广大消费者拨打12358价格投诉电话进行监督，维护自身的权益。&
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编辑 | 鹿鸣
金庸的《倚天屠龙记》中，有个片段借明教教众之口，道出人生之苦：“焚我残躯，熊熊圣火，生亦何欢，死亦何苦？为善除恶，唯光明故。喜乐悲愁，皆归尘土。怜我世人，忧患实多！”，令人印象深刻。
作为人来讲，忧患意识几乎是伴随我们人生的。《心经》里说“颠倒梦想”、“挂碍恐怖”、“苦集灭道”。
人生况味里，这种苦是最容易被深刻感受到的。而各种无可名状的烦恼，正是来自于对种种忧患的恐惧。
如何远离？如何破？人到了一定年龄，便不得不面对。
首先需要一种功夫，可以让你能够战胜这种无名恐惧。杨师引用《九阳真经》的口诀，就是指这门功夫：“他强任他强，明月照大江。他横任他横，清风拂山岗。”面对种种无名烦恼，人是否可以练得这门功夫，把这些烦恼如“明月照大江，清风拂山岗”般的化解掉呢？
答案当然是可以。
那么这种功夫该怎样获得呢？
我以为太极就是一个路径。
我从小学过一些个武术，但那个时候，喜欢的是花拳绣腿，错误地觉得太极是一种老年人的运动，不怎么喜欢。
随着对太极拳理解的深入，第一次把太极与心灵的功夫联系起来理解了。这期间体会有这样四个阶段，与大家分享：
〔第一阶段〕
“外求转向内求”
对于我来说，有很长一段时间，我努力逼迫自己成为一个“工作狂”。因为我认为工作是一种对付内心恐慌的很管用的方式。与各种无常相比较，工作看上去是一种有付出便有回报的最实在的事情。
我曾用这句话解释过我的这种选择：人一生都在玩抛“球”的游戏，这五个球分别是信念、友谊、家庭、健康和工作。
前四种球，都是玻璃球，一旦落地就破碎了，再也找不回来。而工作则是一个橡皮球，有时跌得越重，反弹得就越高。
换句话说，前四种，就是我那时以为的无常，都有一种有可能被外力破坏的忧患，而只有工作是最实在的，最容易被自己把握的，甚至我相信，有了工作，才能够维护好前面的四种球的平衡。所以我是一个“工作狂”，十余年没有休过年假。
〔第二阶段〕
“从用力到用心”
在初打太极的时候，总是用力在打。越是认真，就越是用力，结果离太极就越远。身体为什么会前倾，因为你在用力。肩为什么会耸起，因为你在用力。用力反而会不达，这是太极告诉我们的。
老师有一次在旁边看我练习，然后走过来让我和她对拉，先是我们都用力互相拉，结果是我可以拉动她，她也可以拉动我。再然后她扎下马步，把重心放低，上身反而浑不用力，让我拉。
我拉她时，她顺着我的力来，但我发现，很快就到了我的力的尽头，再也无法将她拉动一分，而无论上身如何被我扯动，但她的脚则在原地纹丝不动。她用这种方式告诉我，如果能够把心守住，则可以放松全身，这才是最稳固的一种状态。
之所以能够“他强任他强，明月照大江。他横任他横，清风拂山岗”，是因为你的心守住了。
在生活中，我们往往有个错觉，以为凡事是要靠用力才能做成的，对付忧患的最佳方式是，用更大的力去与外部对抗。其实与用力相比，守心更为重要。《倚天屠龙记》中金毛狮王谢逊的成名功夫叫“七伤拳”，是天下最霸道的功夫。但它的缺点却是“伤敌一万自损八千”。
随着外力或转移，或对抗，无论你多么用力，都有自己无法超越或最终化解外力的困局。更为高明的功夫其实是守住心，找到立足的根本，始终不被动摇，这才是自我立身的自信所在。
所以古人会劝我们学会放下，放下不是放弃，而是放下执念，放下用力解决不了的困局，跳出来，先找到自己的本，找到自己的心，找到自己的下盘。这时，也才有了化解的际遇。
〔第三阶段〕
“从内守到止观”
“用心”就是“内守”。我在做“云手”这个动作的时候，体会到了一种特别的境界。过去我做云手，都是把意识放在手上，用手去带动腰来旋转。这次学习后，才明白，真正的要领是用腰带动手。内守的位置正是腰。
此时，人的腰就如同一个枢机，慢慢的旋转，双手随之而动，从一侧升起到正前方又转为阴面再逐渐向另一侧落下，替代而起的是另一只手从另一侧升起，缓缓转到身前，再向另一侧落下。
内心的意识全在体味腰作为枢机的旋转，而双眼，却能以一种化外的没有任何情感波澜的状态静静洞察这一切。
我忽然明白，这就是整个宇宙运行的状态，而太极正是在描摹这一过程。一瞬间，就有了“天人合一”的感觉，双手的起伏，顿时让我想到了“日月之行，若出其中，星汉灿烂，若出其里”的画面。这就是所谓“太极”吧。
如果说内守是让自己达到这样的一种超脱境界，那么这种状态究竟有什么用？我不一定说的好，但我觉得它正暗含了“止观”那样一种察觉的意味。
觉察到自己的走神，正是对自己“心猿意马”的叫停。而止住了杂念，则是使自己回到当下的醒悟的开始。太极的训练中这一份内守到止观的转变，正是一种全新认知状态的启动。
太极要求我们内守，要求我们止观，就是让我们回到对外界事物的觉察状态，从而能够洞悉其背后的因缘际会，于是摆脱了我执的困扰。
〔第四阶段〕
“从太极拳到太极生活”
太极拳，可能只是一种运动方式。但太极拳所蕴含的道理却能启迪你对生活，对生命的许多认知。
我每天打太极打三遍，第一遍戒。要求斟酌每一个动作，以老师的标准来要求自己。第二遍定，强调内守，体会内守。第三遍慧，则是放松打，体味太极带来的愉悦。从戒到定再到慧，正是杨师说的心灵修习的功夫。
我相信如果到了这份修习能够使你生慧时，那么太极就不再只是一种运动，而是你生命的一部分，是你品德的一部分，也就使你具备了化解此前无法化解的种种矛盾的能力，从而过上了一种所谓的“太极生活”！这不正是我们期盼的吗？
所以我说，我们应该选择一种叫做太极的生活！
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大年初四，农历正月初四，又称为羊日。是中国民间迎神的日子。在老皇历中占羊，故常说的“三羊（阳）开泰”乃是吉祥的象征，也是恭迎灶神回民间的日子。
祝大家四季安康，万事顺意！
过年大吃大喝了几天，今天我们来聊聊运动，吃好了，运动，可以过一年更好的新年，养老最好的运动，当属太极，太极宗师陈小旺说，太极身心双修，更具体点的好处会是怎么样呢？我们来看看网友总结的：
▌1、增强记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，太极能够增加记忆力，记住每天练习太极，记忆力就会越来越强。
▌2、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持练太极，疙瘩就会减少很多。
▌3、放松脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，每天太极半个小时，全身放松了。
▌4、身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由。通过太极，气血通畅了，身心也就自由了。
▌5、增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好，太极是一种柔和运动，太极能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
▌6、打通血管
医学讲，太极能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，还有，太极能够增强全身弹性。
▌7、增强肌肉力量
生活没有规律，易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量，通过太极之后增强肌肉力量，还有强健腿力和足力、筋骨，而且关节也会变得灵活。
▌8、畅通血液循环
人体血液不通畅是因为经络和脉络不通，那样就血液不通畅，人容易得病，太极能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
▌9、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动，如果不运动，容易硬化而得病，因此，柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
▌10、治愈三高
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，那建议你开始练太极吧，练上几个月能减肥，三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
▌11、精神快乐
医学讲，长期坚持太极，可以消除心脏缺血性症状和降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，太极能减少血糖、血脂，排除血淤、血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人自然愉悦。
▌12、体形美丽
人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮，血里垃圾多，人自然就不美丽。因此，太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
▌13、减少心肌梗塞
医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，太极能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
▌14、增强肾功能
现代人多懒惰，不愿意活动，坐的时间长，容易伤肾，造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足，肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，太极能让你减少吃药，从而增强肾的功能。
▌15、大脑清晰
待在电脑前，待在家里看书，写文章，头脑会不清晰，去太极吧，接受户外新鲜空气。大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。
▌16、增强视力
现在人打电脑、用手机、发微信过多，容易视力退化。据有关专家测试，每周练习太极三次，每次一小时，连续坚持 4 个月者，与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
▌17、延年益寿
海拔四千米以上能够活到九十岁的人是很稀少的，可是我遇到好几位九十五岁以上的老人，我与他们探讨时，他们都每天最少要练上一两个小时太极拳。生命在于运动，太极是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。
▌18、开发智慧
人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定期坚持练习太极，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始太极吧！
▌19、提升创造力
太极运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外太极比室内运动更有益于心理健康。
其实太极除了以上十九大好处以外，还有更多的好处！到底会是什么呢？动起来，练起来就知道了：）中健联盟太极文化中心，愿与大家一起学习太极、推广太极。
祝大家新年快乐，身体棒棒的！
九式太极是陈小旺大师于2012年参加首届中华之光年度人物期间，联合中奥伍福集团一起创编、发布的。现在正成为越来越多的人，进入太极的首选
太极宗师陈小旺介绍：
陈小旺，1945年10月出生，河南省温县陈家沟人，第七届全国人大代表，河南省第七届政协委员，文化部公布的第三批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人；曾担任河南省陈式太极拳协会主席，河南省武术协会主席；
陈家沟“陈氏太极拳协会”名誉会长。
“世界陈小旺太极拳总会”会长。
“中国伍福精英会”名誉会长。
2012年10月做客央视“文明之旅”栏目。
荣获首届“中华之光中华文化年度十大人物”称号。
2013年3月做客央视“华人世界”栏目。
荣获“第二届中华非物质文化遗产传承人薪传奖”。
参加了拍摄《太极神功》、《神丐》、《陈式太极拳》等影片；
编著了《世传陈氏太极拳》、《陈氏三十八式太极拳》等书籍；
发表了《论陈氏太极拳的五层功夫》、《陈氏太极拳的发劲》、《陈氏太极拳的抖杆》等多篇论文。
陈小旺大师在湖南卫视谁与争锋节目，力克亚洲大力士龙武，捍卫太极。
陈小旺，任何人都推不动的太极宗师！
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太极拳之动作，主宰于腰，凡上下前后左右虚实变化皆由腰转动。能松腰然后转动灵活，所谓腰似车轴也。松腰重心则下沉，下盘乃稳固也。胯不动则腰不灵，膝不活则足不轻。
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神人5米高椰树上练太极 学哪位大侠呢(图)
近日，一组图片在网络上引起网友关注。图片中的白衣男子在距离地面四五米高的椰子树上打太极。白衣男子时而单腿蹲坐，时而金鸡独立，颇具“大侠”风范。据该校武术协会的学生介绍，“大侠”姓符，年纪在30岁左右，曾在武术比赛中取得优异成绩。
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