战地之王运行出错，总是岀现以下图片提示。这个提示是什么意思？问题出在那呢？电脑系统是win7_百度知道
战地之王运行出错，总是岀现以下图片提示。这个提示是什么意思？问题出在那呢？电脑系统是win7
是不是系统不支持呢？我的QQ:
我有更好的答案
Would you like to send error messages to deve lo pers by email原因是安装游戏时
有一个文件破损 （非人为原因） 卸载游戏后
重新下载安装
楼主请注意 安装过程中
尽量不要暂停
别的方法不用试
不是电脑的问题
祝楼主游戏愉快
这个游戏安装在电脑里有两年多了，一直都在玩也没问题。自动升级到5.3后无法运行，昨天我又打开升级到了5.4还是不行，我系统是win7哦
这个游戏安装在电脑里有两年多了?
游戏出来还不到两年
看来你对战地之王有点认识，有很多网友说战地之王不兼容win7系统，可能就是因为我的系统是win7所以才远行不正常。穿越火线在win7系统上运行表现都不是很好。xp系统对游戏兼容很广，但是我喜欢用win7，如里真的是系统问题…那么怎样才能让战地之王在win7上正常运行。上面你说到安装游戏时
有一个文件破损…这个我不认同
我就是WIN7
我都玩一年了Win7
有一个文件破损 （非人为原因）
永远玩不了
采纳率：33%
如果你是一个热血青年我想你肯定喜欢火爆开测的《全球使命》的。画面和场景都是很给力。爷们可不能错过这个。
战地之王 呀老兄…你的回答和我的问题无关
把汉文输入法关了就能可以拉！
汉文输入法在那呀…怎么关
右下角点击输入法右键设置然后在吧他设置成小写拼音就可以啦！
显卡有问题。。点是。。建议更新驱动。。并且把DX11换成DX9C
这个是问你 是否把错误消息发送到邮箱，没甚么用.
就这张图片的话，看不出来是哪里的问题。
这是游戏自动升级后运行时的出错提示
这应该是小问题吧，我也出现过，不过关掉游戏重启有可以玩了
别那么天真啦…如果可以的话我还用得着在这里提问吗？搜索问题就行啦
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&br&&br&&br&3、性价比最高的，靠卖他人的注意力赚钱 &br&&br&所谓的注意力经济，其商业模式可以用一句非常久远的大忽悠话来概括：“全中国只要每个人给我一块钱，我就是亿万富翁了”。 &br&&figure&&img data-rawheight=&163& data-rawwidth=&310& src=&https://pic4.zhimg.com/5d28d8b9cebee2337734ddb5ac7fd613_b.jpg& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&br&这句话大概20年前就有了，在90年代末第一次互联网泡沫时不知道忽悠了多少美国投资者，后来事实证明绝大部分都是胡扯。 &br&&br&现在20年过去了，技术手段可以让一个在边远小县城的人在一秒钟之内把钱支付给上海写字楼里的某个人，这句骗了20年的大忽悠话终于有了实现的可能。 &br&&br&注意力经济这个东西的规模其实很好计算：假设一个人一天24小时，除了工作8小时睡觉8小时外，还剩8小时，扣掉吃饭拉屎，还剩下4小时的纯闲暇时间，那么注意力生意，就是在抢这剩下的4个小时。 &br&&br&而一个人愿意为闲暇时间支付的开销是固定的，那么简单的计算就能得出平均每分钟的注意力停留时间值多少钱，再乘以关注数，papi酱之类的网络红人就可以开始定价叫售了。 &br&&br&卖注意力这个行当的第一铁律就是得屌丝者得天下，关键是跑量。一台电脑一根网线，一年几百万上千万的来钱，无本万利，玩的就是群聚效应。&br&&br&这些新经济迅速催富的方式，有时会让许多传统的、循规蹈矩好好读书上班的人心里非常不平衡。 &br&&br&以现在特别火的网络直播为例，网络直播为屌丝提供了以最小成本获取和美女互动的虚拟体验的可能，你不能说这完全没有意义。我知道在比如陌陌直播这类的平台上，一个脸蛋还不错的漂亮姑娘月入十万不是问题（主页上直接有显示星光值，一算就知道），这凭的是什么？ &br&&br&男屌丝够多，男屌丝手机有支付功能，满足这两点就够了。 &br&&br&第一个条件以前一直有，第二个条件最近几年才达成，所以对于这些直播姑娘来说，尽管没有文凭，甚至也没有进入职场的能力，但这个以前根本不敢想也想不到的神奇的时代就这样猛然来到了。 &br&&br&&br&4、最辛苦的，靠卖自己的时间赚钱 &br&&br&大部分人，没本金没人脉，空有大把时间，便只能靠卖自己的时间来赚钱，俗称讨生活。 &br&&br&&figure&&img data-rawheight=&489& data-rawwidth=&689& src=&https://pic2.zhimg.com/d0d42cd589d0b099085adb1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d0d42cd589d0b099085adb1_r.jpg&&&/figure&&br&我本身也是专业人士，所以很理解那些靠卖时间的人的困惑。 &br&&br&普通人生个感冒，收几十块钱的诊疗费的消费，读书实习好多年考取资质才可以。但老百姓一辈子的收入买个房子，中介两边电话一打就凭空收十几万；大部分女孩子从小刻苦念书，工作后披星戴月，加班加到颈椎出问题，也不过就那么一个月几千的，网红直播们撒撒娇、唱支歌就一年上百万的入账。这样想想，确实很难让循规蹈矩一辈子的人接受。 &br&&br&卖时间的钱赚的最为辛苦，是因为同质化竞争者以十亿计，卖时间的人面对买方几乎没有议价能力，只能在食物链的最下游任人宰割。 &br&&br&这当中聪明一点的人，靠逼着自己念书、进修、升职来增加单位时间的劳动效率，能稍微多赚那么一点。而大部分智力无法支持提升劳动效率的人，就只能靠增加劳动时间长度来增加收入。&br&&br&凌晨3点就起来摆摊的重庆小面夫妻，和加班到凌晨3点的职场精英并没有什么质的分别——他们的收入和自己的劳动时间长短挂钩。 &br&&br&一个悲哀的事实是，但凡靠卖时间来赚钱的人，想要赚的比同行多，就只能在睡眠时间上打主意。&br&&br&人一天只有24个小时，再勤奋的人也要吃饭睡觉，也需要陪伴家人，这意味着靠卖时间来赚钱，是有产能上限的。这就是为什么卖时间赚不了大钱的关键。&br&&br&想要跳出卖时间的泥潭，关键的关键，是降低劳动边际成本，或者寻找能降低劳动边际成本的领域。 &br&&br&知乎上讨论过为什么顶级的对冲基金比起顶级的投行业务，赚取的财富要高出一个数量级，恐怕也正因为如此——资金管理规模增加10倍等于收入增加10倍，工作时间并不呈线性地也增加10倍，可能只需要多花一倍，甚至和原来差不多。 &br&&br&而那些收入增加10倍，工作量也跟着增加10倍的人，就只能继续依赖卖时间。&br&&br&（未完待续，请加我的公众号“肥肥猫的小酒馆”）
说难也不难。大家都是出来卖的，能赚多少就看你能卖什么。 在今天，一个人能合法地卖的东西，无非就四样： 1.卖信息； 2.卖钱； 3.卖他人的注意力； 4.卖自己的时间。 1、最高端的，靠卖信息赚钱 信息不对称是白手起家最快的捷径，越不对称，越来钱。 古代…
===============================&br&更新&br&===============================&br&补在后面&br&&br&===============================&br&更新&br&===============================&br&这么多人赞同、感谢和评论，诚惶诚恐。正如之前所说，其实当时我也不确定这样做是否妥当，是不是过于小题大做太当回事儿，只是凭直觉和同理心的判断，希望给小孩一个完整的交代以及他自己能接受的结果。蛋糕事件过去已经两年了，那时他三岁整，现在五岁。如果非要和同龄孩子比&i&（其实我们平时没想过非要和别人比来比去，只是环境使然，会有很多人出来和你比这比那，这也是种无奈吧）&/i&，他的各方面没什么特别，很普通的一个路人小孩而已，唯独一点，也是他的老师和我的朋友们常提到的，他还比较会尊重别人的权利和意见，不会强迫别人，从不主动使用肢体力量解决问题，喜欢讲规则和道理。在伙伴同学邻居小孩们当中，人缘很好。&br&&br&这几年间，也发生过题主提到的类似事情，比如：带着玩具在小区里玩耍，其他小孩看到眼馋也想玩，小孩的家长（多数是祖父辈）过来问：“陌陌，让给弟弟玩一会好不好？”“陌陌，和XX换着玩吧！”在我们对陌陌外公外婆爷爷奶奶的提示下，老人如果看到陌陌不大情愿，就会用这种方式回答：“如果你还没玩够，那就再玩一会好吗？一会再和小朋友们一起玩，交换玩，分享就会有更多！你自己决定吧！”&br&&br&偶尔，也会有不太熟或者不太讲理的家长会拖着他们哭得满地打滚耍赖的小孩揶揄：“哟！怎么这么小气的啦！”&br&&br&我们只会回答：“呵呵。”&br&&br&因为我们知道，顶多过一会，陌爷还是会自己心甘情愿和大家分享玩具的。其实我们做父母的，只希望他决定分享的时候不是被迫，而是真的“心甘情愿”，足矣。&br&&br&&br&&b&回到问题最初，既然题主孩子的玩具已经被带走了，怎么开导？&/b&&br&&br&&br&&b&换做是我的话，我会告诉玩具只是去xx家做客了，陪xx玩几天，很快就会回来的。这次没有经过你的同意，是爸爸的错，对不起！爸爸答应你，在星期几之前，玩具一定会回来！&/b&&br&&br&&br&&b&首先必须承认自己的错误，让孩子把负面情绪从对那个小孩的不满和对这个事件所发生的人物关系、空间情景的厌恶中转移出来，大事化小，转化父母自己的疏忽上，并承诺解决甚至补偿。&/b&&br&&br&&br&&b&然后尽快&/b&&b&再买一套类似或等同的玩具送给同学的孩子，把陌陌的玩具换回来。别跟我说抹不开情面之类的，这关系到你自己小孩是不是开心，没什么不好开口的。&/b&&br&&br&&br&事情发生，小孩已经不开心了，内心已然收到伤害了。做得再多，也是亡羊补牢。所以，最好尽量避免类似事情再发生吧。&br&&br&共勉。&br&&br&===============================&br&原答&br&===============================&br&&br&我儿子三岁时发生的一件事，当时发长微博记录下来的感受。&br&可能没有直接回答题主的问题，算是讨论吧。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2f45f0d9bd6f826fad03cef72aa49ebb_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2f45f0d9bd6f826fad03cef72aa49ebb_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a2f06eab79bcec334f6bd9a_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a2f06eab79bcec334f6bd9a_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8ba5acac75ca6d56179e1_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8ba5acac75ca6d56179e1_r.png&&&/figure&&br&寻出几张当时做那只蛋糕的照片，以及和陌妈和蛋糕合影……&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a0bfa96bcfaec_b.jpg& data-rawwidth=&963& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&963& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a0bfa96bcfaec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&===============================&br&更新在此
↓↓↓↓↓&br&===============================&br&这次春节又发生一件挺有意思的事。&br&&br&我们一家三口报了个埃及团，第一站先在迪拜停了一晚，第二天（大年初一，陌爷生日）晚上入住阿布扎比，准备次日早上乘机赶往开罗。洗好澡讲好故事准备入睡时发现睡伴小熊不见了！我们翻了半天行李箱，最终确认是早上从迪拜的酒店离开时遗落在房间里了。于是马上先检讨，并明确责任，主要是我，因为检查行李和房间是我的责任，其次是陌爷自己，因为自己的玩具物品还有小熊要自己照顾好，也是责无旁贷，早上收拾自己行李箱的时候不仔细。&br&&br&陌爷已经泪奔了，因为那是他最爱的小熊，入睡的时候是一直要抱着的。其实，小熊遗失，我和老婆的心疼不比陌爷轻，因为他的岁数可比陌爷还大六岁，那是2005年淘宝刚出来那会儿我在网上买给老婆（那是还是女朋友）的大日子纪念礼物！跟在我们身边已经十年了！&br&&br&怎么办，老婆负责继续安抚，我出门找个安静地方赶紧打电话给迪拜入住的酒店。先介绍的一下我的英文水平吧，就是基本听不懂，基本不会说，基本不会写，基本勉强看，介绍完毕。硬着头皮和那边接电话的人单词蹦单词，总算沟通明确了事情，然后让我耐心等一会再给我电话。十分钟就像漫长的十年，终于电话打过来，我听懂了，也差点泪流满面：“We found your Teddy！He is safe now ,and feel very good！（大意）”接下来，就是漫长的驴唇不对马嘴的沟通，确认了我需要发给他们一些收件地址啊信用卡啊等信息，之后会让小熊回到中国。我像个弱智一样操着弱智一样的英文，听阿拉伯腔的英语听得已吐血，说了半个小时，突然想起来有点不对……小心翼翼地问对面：some one can speak chinese？那边突然也沉默的半晌，ye……s，wait a minute please！然后一分钟后，一个操着一口绵软动听的江南普通话的妹子出现在电话那头——先生，您好，我是华人，可以讲中文，有什么可以帮到您吗？&br&&br&大爷啊！大爷！大爷哒！&br&&br&我觉得我是个弱智。&br&&br&于是，弱智用了两分钟不到，和姑娘确认了所以前面用了半个多小时确认的内容。&br&&br&回去告诉陌爷，陌爷只问了一个问题：我和小熊谁先回上海？&br&&br&（下图是回国后和酒店方来往的邮件。酒店非常负责，沟通非常赞，服务非常好。）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/583a0f54da377eff44516_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/583a0f54da377eff44516_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5dfcffd5cd3301746aca1_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5dfcffd5cd3301746aca1_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3a7f3ce8aa10e103c32c7_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3a7f3ce8aa10e103c32c7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/73df5de5fea1d3d342ce575fecbea68b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/73df5de5fea1d3d342ce575fecbea68b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/150a9c18c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/150a9c18c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&跪请忽视最后一张图邮件里我的英文，谢谢！&/b&&br&&br&&br&&b&最后的结局？呵呵当然是happy ending咯！回上海以后，陌爷和小熊继续过上了幸福的生活呢！&/b&&br&&br&&br&&b&下图就是陌爷小时候和小熊的照片，还有其他几个小伙伴。O(∩_∩)O&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cb8bc1aceea6fedca3c03f_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cb8bc1aceea6fedca3c03f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b168acf6c3c25781c1bb_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b168acf6c3c25781c1bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6a5d9cba452cfebfb70ee_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6a5d9cba452cfebfb70ee_r.jpg&&&/figure&
=============================== 更新 =============================== 补在后面 =============================== 更新 =============================== 这么多人赞同、感谢和评论，诚惶诚恐。正如之前所说，其实当时我也不确定这…
先放结论：题主的做法不对，但大家给出的大部分解决方案——比如再买一个——我也不赞同。&br&&br&这位家长所犯的错误是中国家长普遍会犯的错误，从现在两千多个答案来看，差不多每一个人都有一个这样的「童年故事」可以讲述。但是分享自己的经历并不一定能为题主解决问题，因此我会从三个方面来谈一下这个问题。&br&&br&&b&一、为什么你的孩子会哭。&/b&&br&&br&题主问怎么开导孩子的时候，就说明并没有理解「孩子为什么会哭」，明明只是顺手送了几个玩具，为什么会有这么大的反应呢？因为在家长眼里，根本不明白一个玩具对孩子的重要性。&br&&br&我们知道很多孩子常常会对某些物品产生特别强烈的感情，我们自己回忆童年也会有印象极其深刻的玩具。这些物品对于孩子来说非常重要，有些已经和孩子建立了感情的物品，甚至是&b&过渡性客体（Transitional objects)&/b&。&br&&br&孩子与父母，尤其是母亲分离，建立自己的世界而不是依附于母体时，孩子对于外界的「安全感」将会有一部分转移到其他物体上，其中最多的就是玩具。我们看到有些孩子必须抱着小熊宝宝才能入睡，甚至依恋一条丝巾，就是这种现象。&br&&br&这也是我不建议武断地用「再买一个」来解决问题的原因，因为新买的物品即使和原来的一模一样，甚至更好，但对于孩子来讲可能完全不是原来那个物品了。&br&&br&这些东西对于孩子来说，就是世界安全感的「标志」。只要这些物品还在，孩子就会觉得世界是完好的。而一旦被剥夺，孩子则会陷入极大的恐惧和不安。而父母作为孩子最信任的人，结果却强行剥夺这些物品，还将其转送他人，这对于孩子内心来讲是非常大的打击。一方面是最信任的人背叛了自己，一方面是建立了感情的物品被剥夺。&br&&br&因此，你的孩子才会一直哭。&br&&br&&b&二、作为家长，你做错了什么。&/b&&br&&br&从问题的描述来看，这位题主一直在用大人的思维来思考事情，而忽略了孩子的感受。这是中国亲子教育当中一个非常常见的问题，有时候既把孩子太当「孩子」，又把孩子太不当「孩子」，这就导致了家长与孩子之间的不理解。&br&&br&比如很多家长在不经过孩子的同意，将孩子的玩具转送给其他人，认为这是培养孩子的「分享精神」。但是试想一下，A 在没有经过 B 同意的情况下将 B 的东西拿去送给 C，C 是应该感谢 A 还是 B？这种行为算分享吗？分享应该是发自真心的，孩子经过这种被强制分享的经历，只会抵制分享，变得以后再也不愿意分享。&br&&br&同样， &a data-hash=&defa3f9adfeff& href=&//www.zhihu.com/people/defa3f9adfeff& class=&member_mention& data-tip=&p$b$defa3f9adfeff& data-hovercard=&p$b$defa3f9adfeff&&@一笑风云过&/a&先生的答案也是一种大人的思维，将这种「法律意识」传达给孩子，非常容易引起孩子对于「法律」的反感。&br&&br&最重要的在于，父母这种不经孩子同意就将孩子的东西转送出去的行为，给孩子竖立了一个极差的榜样。一旦孩子认可了这样的行为，就有可能不认为随意拿别人的东西有什么错误，甚至于觉得只要自己比对方强（就像大人比小孩强），就拥有处置他人物品的权利。&br&&br&&b&三、你应该怎么做。&/b&&br&&br&正如其他答案所说，你需要道歉，但是得讲究顺序。&br&&br&首先你要认可孩子的难过，理解他为什么会一直哭（正如我说的第一条）。然后道歉的时候，必须要讲明白道歉的原因，作为一个家长，做错了什么。如果没说明白原因，仅仅只是说了对不起，孩子可能会困惑哪一方面做错了。向孩子说明原因，真诚道歉，不是丢人，相反是一种勇敢的行为。&br&&br&最后在弥补和安慰的时候，不要强塞给孩子一个原来的物品，而是应该和孩子一起商量解决方案。这个过程中就可以开始缓和地和孩子沟通，解释自己的行为，寻求孩子的原谅。无论怎么去做，都需要体现出对孩子的尊重。这阶段，作为家长需要谨记的关键词包括：耐性、理解、关怀、真诚，以及爱。&br&&br&如果以后再碰到有亲戚的孩子想要自己孩子的玩具，家长也可以鼓励这种分享行为。但是需要注意的是，不要一开始就问孩子「愿不愿意把玩具给XXX」，因为这会让孩子一开始觉得对方是对立面的。家长可以在逐渐培养两个小朋友的感情后，再去试探孩子愿不愿意把自己的玩具分享给其他人玩。家长需要培养的是孩子关于「正确」的观念，而绝不是帮孩子做「正确」的决定。&br&&br&让孩子拥有「分享」的意识，也得让孩子从「分享」这个行为中感受到快乐。&br&&br&教育孩子并不容易，需要足够的耐心和精力。很多答主谴责题主，但其实自己当了父母，也不一定能办得更好。因为往往为了图「省事」，父母都会选择最简单粗暴的做法。但只要愿意放下身段去理解孩子，尊重孩子，父母就会发现，孩子会给予他们正面的回馈，变得越来越懂事，也越来越会理解他人。&br&&br&而这正是教育的意义。
先放结论：题主的做法不对，但大家给出的大部分解决方案——比如再买一个——我也不赞同。 这位家长所犯的错误是中国家长普遍会犯的错误，从现在两千多个答案来看，差不多每一个人都有一个这样的「童年故事」可以讲述。但是分享自己的经历并不一定能为题主…
&b&学做人&/b&&br&&br&因为：&br&&ul&&li&法律只是被明文化的一部分社会行事规则，其背后隐藏着这样规则形成的背景和原因。同时，还有大量的未明文化的地方规则或世俗规则。千万不要神圣化法律。&br&&/li&&li&无论你以后准备做什么，是从事法律行业也好，还是其他行业也好。要把事情办好，这两种规则都得熟悉了解。&/li&&li&所有规则都是因人而起，由人而生。学会做人，各种规则迎刃而解。&/li&&li&其他需要了解学习的知识技巧，都可以从此衍生出来。知道为什么要学，学什么有用。要不然即使他人告诉你现在要学哪些哪些，环境一变，就不适用了。&/li&&li&中国挺大的，世界更大，根据你的目标，从做人这个基点去推你现在要做什么。&/li&&/ul&
学做人 因为： 法律只是被明文化的一部分社会行事规则，其背后隐藏着这样规则形成的背景和原因。同时，还有大量的未明文化的地方规则或世俗规则。千万不要神圣化法律。 无论你以后准备做什么，是从事法律行业也好，还是其他行业也好。要把事情办好，这两种…
&p&新书《假性亲密关系》纸质版，想读戳这里：&a href=&https://www.zhihu.com/publications/book/& class=&internal&&假性亲密关系（纸书电子版）&/a&&/p&&p&&b&------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&喜欢我的文字可以订阅公众号sxxsteve，良心纯原创账号。本文设置了付费转载，并且请注明出处谢谢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于社交小技巧，一篇老文章，与大家分享：&/p&&p&&br&&/p&&p&今天给大家介绍的20条社交小秘诀就是生活黑客的妙招。有的是我自己的观察总结，有的是他人那里收集来妙招。这些招数看上去微不足道，但是却可以在很多情况下带来迥异的结果。我保证你一边看一边拍大腿一遍立刻想要去尝试！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#1. &/b&与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#2. &/b&判断兴趣可以从脚看起。当你加入别人的对话时，别人往往只会转过身体来，却不会转动他们的脚的方向。脚的朝向可以暴露他人对你的兴趣，所以如果别人身体朝向你，但是脚朝着其他方向，那是在告诉你你可以结束对话了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#3.&/b& 一只脚进门(foot-in-the-door)现象。如果你想让别人帮忙，让他们先为你做一些简单的事情，然后再请求更复杂的帮助。一般人帮了你一回就更倾向于帮第二回。而且当人们帮了你的时候，他们会产生认知失调（cognitivedissonance），进而会认为既然帮了你那他们应该是喜欢你的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#4. &/b&上条的一个反向应用就是：先问别人做一件非常困难或者不合理的事情，别人拒绝后你再提出一个相对来说简单很多的请求，往往别人更容易答应。这两条的原理在于你通过提出不同的请求给对方提供一个利于判断的参考系，偷偷把别人判断的标准从“要不要帮你”换成“怎么帮你比较轻松”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#5.&/b& 当你问了一个问题而对方只给了一部分答案的时候，保持沉默和目光注视，过不了多久他们就会继续给出更多的答案。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#6. &/b&吃东西或者口香糖。当你面临一个比较紧张的场合，比如公众演讲或者社交聚会时，嘴巴里嚼着东西的行为会提示你的大脑：“如果我有危险我就不会在吃东西中了，所以我不会有危险的”。这样能帮你缓解不少紧张情绪。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#7. &/b&马路上遇到路人怎么避免碰一块？你只需要故意将目光延伸和越过对方的肩膀，或者对方两人的脑袋之间的方向，这目光就足以提示别人你行走的方向了，往往别人就会闪出空间来为你让路。这过程很多时候都是下意识完成的，不信你可以立即去街上试试看！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#8.&/b& 当你在学习新事物或者新知识的时候，试试看装成老师去给别人讲解一下，让别人给你提问并且答疑解惑。当你可以教的很好的时候，你的理解就非常到位了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#9. &/b&人们往往不会记住你说了什么，而是记住你让他们有什么样的感觉。所以社交中不要太在意自己说话的内容，而是多关注对话氛围和对方情绪。反过来想，你也会发现你不太记得自己喜欢的人具体说过的话，但是会记得你和他们交往过程中的感受，不是吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#10.&/b& 当你将要面试的时候，想象一下你和面试官是一辈子的老朋友了，你们等下即将重逢，你对会面期待不已。想象一下你们作为多年不见的好友，会如何握手，目光交流，对话。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#11. &/b&当别人不爽你对你发火的时候，最好的方式是保持极端平静，这样他们会更加生气，但是过会气消了他们会感到非常不好意思&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#12.&/b& 和别人握手的时候，如果你的手很温暖，会立刻让别人对你非常有好感。所以如果你受容易出汗发冷，或者冬天，尽量把手擦干搓热了再握手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#13. &/b&每个人脑海里都有一个自我形象。这个形象对每个人都极端重要，而如果你要让一个人讨厌你，最简单的方法就是攻击或者否定对方的个人形象。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#14.&/b& 自信的关键是，走进一个房间的同时，想象所有人都特别喜欢你。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#15. &/b&当你感到紧张和焦虑的时候，迅速地在脑海里重构这个情况：“我的身体已经做好准备要发力和迎接挑战了。这不是焦虑，这是我整装待发的感觉！”将任何压力重构成挑战，会很有利于你的压力缓解和精神健康。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#16. &/b&当你提到别人的时候，尽量直呼他们的名字，而不是用代词或者其他模糊的指向方法。人们都喜欢自己的名字被提到，当你提他们的名字时他们会立刻对你有更多的信任和喜欢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#17.&/b&人的行为（表情和肢体语言）与情绪之间的影响是双向的，而不是单向的。相应的，如果你感觉疲倦，让自己表演出很激动的行为状态，你的精神状态也会变得更加兴奋。如果你感觉低落，做出几个在很兴奋的时候才会做的庆祝动作来，感觉也会立刻不一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#18. &/b&早上闹钟响了老是起不来怎么办？每次闹钟一响，立刻做起来，高举双拳大喊一句“早安！”，久而久之你会习惯成自然。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#19.&/b& 要让小孩子做什么事情的时候，永远记得给他们选项，让他们觉得他们对事情是拥有掌控权的。比如你想让孩子把鞋穿上，不要命令他，而是问他：“你想穿白色的那双运动鞋还是灰色的那双帆布鞋？”。某些时候对大人也适用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&#20.&/b& 读完了这篇文章，有没有觉得心情变好了？如果还不好，我打个赌，现在你立刻做出你可以做出的最大最欢乐最热烈的笑容来，你会立刻变得很开心！有木有？&/p&
新书《假性亲密关系》纸质版，想读戳这里：------------------------------------喜欢我的文字可以订阅公众号sxxsteve，良心纯原创账号。本文设置了付费转载，并且请注明出处谢谢。 关于社交小技巧，一篇老文章，与大家分享： 今…
&p&看来有必要发大招了，告诉你如何在别人使用流行语的时候，用最装逼的语言压倒他们吧。&b&几句污言秽语，随意转载便是，记得标上我的大名，免得扫黄打非办把你当成替罪羊哦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个回答火起来之后，不少朋友询问这些文字是否全部由我原创。考虑到版权保护，决定将非本人创作的部分列出作者出处。从中可以看出，和古人相比，我原创的句子在水准上仍有相当的不足。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&每天都被自己帅到睡不着&/p&&p&翻译：&/p&&p&玉树临风美少年，揽镜自顾夜不眠。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&有钱，任性&/p&&p&翻译：&/p&&p&家有千金，行止由心。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&人要是没有理想，和咸鱼有什么区别。&/p&&p&翻译：&/p&&p&涸辙遗鲋，旦暮成枯；人而无志，与彼何殊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&睡你麻痹起来嗨。&/p&&p&翻译：&/p&&p&昼短苦夜长，何不秉烛游。&/p&&p&&b&——《古诗十九首·生年不满百》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&嗨你麻痹我要睡。&/p&&p&翻译：&/p&&p&我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。&/p&&p&&b&——李白《山中与幽人对酌》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&吓死爸爸了&/p&&p&翻译：&/p&&p&爷娘闻女来，自挂东南枝&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&当初顶风尿十丈，如今顺风湿一鞋。&/p&&p&翻译：&/p&&p&此翁白头真可怜，伊昔红颜美少年。&/p&&p&&b&——刘希夷《代悲白头吟》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&你这么吊，家里人知道么。&/p&&p&翻译：&/p&&p&腰中雄剑长三尺，君家严慈知不知。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&LZ是SB，木有小JJ&/p&&p&翻译：&/p&&p&楼主枉自称阳物，半寸干将有若无。&/p&&p&&b&——李渔《蜃中楼》，原文：“神龙枉自称阳物，郁煞群阴不与舒……微乎二卵干城弃，半寸干将有若无。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&丑的人都睡了，帅的人还醒着。&/p&&p&翻译：&/p&&p&玉树立风前，驴骡正酣眠。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&主要看气质&/p&&p&翻译：&/p&&p&请君莫羡解语花，腹有诗书气自华。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&也是醉了&/p&&p&翻译：&/p&&p&行迈靡靡，中心如醉&/p&&p&&b&——《诗经·王风·黍离》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&心好累。&/p&&p&翻译：&/p&&p&形若槁骸，心如死灰。&/p&&p&&b&——《庄子·知北游》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我选择狗带&/p&&p&翻译：&/p&&p&捐躯赴国难，视死忽如归。&/p&&p&&b&——曹植《白马篇》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我要把这个牛头上交给国家&/p&&p&翻译：&/p&&p&牛皮一旦吹天外，空余牛头送国家。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我的内心几乎是崩溃的&/p&&p&翻译：&/p&&p&方寸淆乱，灵台崩摧&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我单方面宣布和xx结婚&/p&&p&翻译：&/p&&p&愿出一家之言，以结两姓之好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&重要的事说三遍&/p&&p&翻译：&/p&&p&一言难尽意，三令作五申&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&理都懂，然并卵&/p&&p&翻译：&/p&&p&纸上千言俱无用，不如腰下硬邦邦。&/p&&p&&b&——《醒世恒言·金海陵纵欲亡身》，原文“故事文章俱不用，惟须腰下硬帮帮。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&世界那么大，我想去看看&/p&&p&翻译：&/p&&p&天高地阔，欲往观之&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&日了狗了&/p&&p&翻译：&/p&&p&途穷穿狗窦，道隘不容身。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&XX人設永不倒&/p&&p&翻译：&/p&&p&血可流，头可抛，XX人設永不倒。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华。&/p&&p&翻译：&/p&&p&中华儿女多奇志，不爱红装爱才智。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我读书少你不要骗我&/p&&p&翻译：&/p&&p&君莫欺我不识字，人间安得有此事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&求谁谁的心理阴影面积。&/p&&p&翻译：&/p&&p&心如死灰，灰厚几何？&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&沉默不都是金子,有时候还是孙子 。&/p&&p&翻译：&/p&&p&圣人不言如桃李，小民不言若木鸡。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&给你厉害坏了，你咋不上天呢&/p&&p&翻译：&/p&&p&汝曹神通不可测，胡不升天穷碧落。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我的膝盖中了一箭&/p&&p&翻译：&/p&&p&流年不利，飞矢中膝。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&钱难挣，屎难吃。&/p&&p&翻译：&/p&&p&鲍肆难嗅，金宝难求&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&要优雅,不要污&/p&&p&翻译：&/p&&p&敦风雅，去亵污。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&活太久了什么都能见到&/p&&p&翻译：&/p&&p&奇葩年年有，寿高见怪多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&十动然拒&/p&&p&翻译：&/p&&p&还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时&/p&&p&&b&——张籍《节妇吟》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&备胎&/p&&p&翻译：&/p&&p&章台之柳，已折他人；玄都之花，未改前度。&/p&&p&&b&——瞿佑《翠翠传》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&秀下限&/p&&p&翻译：&/p&&p&乞儿卖富，反露贫相。&/p&&p&&b&——袁枚《随园食谱》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&社病我药&/p&&p&翻译：&/p&&p&举世混浊我独清，可恨唯我药不停&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&裤脱看这&/p&&p&翻译：&/p&&p&脱衣解裤，岂冀此物&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&认真你就输了&/p&&p&翻译：&/p&&p&石火光中争何事，蜗牛角上莫认真&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&打飞机&/p&&p&翻译：&/p&&p&绝亿兆之命，遂一人之求。&/p&&p&&b&——《隋书·列传·卷三十八》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&单身二十年的神手速&/p&&p&翻译：&/p&&p&我亦无她, 惟手熟尔。&/p&&p&&b&——《欧阳修·卖油翁》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&爆出翔&/p&&p&翻译：&/p&&p&黑松林戎马顿来，黄龙府潮水忽至。&/p&&p&&b&——蒲松龄《聊斋志异·黄九郎》，原文：“彼黑松林戎马顿来，固相安矣；设黄龙府潮水忽至，何以御之？宜断其钻刺之根，兼塞其送迎之路。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&邪魅一笑&/p&&p&翻译：&/p&&p&狂童妖韶，顾我且笑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&长发及腰，娶我可好？&/p&&p&翻译：&/p&&p&长鬟已成妆，与君结鸳鸯？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&顶楼主&/p&&p&翻译：&/p&&p&是时,如来含笑,放百千万亿大光明云，舒金色臂，垂千万亿丈，手托此贴，口诵滔滔梵言曰：“顶。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&那画面太美我不敢看。&/p&&p&翻译：&/p&&p&尽美尽善，不忍卒观。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我只想安静的做一个美男子&/p&&p&翻译：&/p&&p&北方有璧人，玉容难自弃。&/p&&p&厌彼尘俗众，绝世而独立。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我带着你，你带着钱。&/p&&p&翻译：&/p&&p&我执子手，子挈资斧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&瀑布汗。&/p&&p&翻译：&/p&&p&栖栖遑遑，汗出如浆。&/p&&p&&b&——刘义庆《世说新语·言语》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&给跪了。&/p&&p&翻译：&/p&&p&膝行而前，以头抢地。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&屌丝终有逆袭日&/p&&p&翻译：&/p&&p&王侯将相，宁有种乎？&/p&&p&&b&——《史记·陈涉世家》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&可爱即正义&/p&&p&翻译：&/p&&p&倾城艳色，利建明德。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我女友与青梅竹马的惨烈修罗场&/p&&p&翻译：&/p&&p&今日何迁次,新官对旧官,笑啼俱不敢,方验作人难。&/p&&p&&b&——乐昌公主《饯别自解》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&不要在意这些细节&/p&&p&翻译：&/p&&p&欲图大事，莫拘小节。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&不作死就不会死，为什么不明白&/p&&p&翻译：&/p&&p&幸无白刃驱向前，何用将身自弃捐。&/p&&p&&b&——王建《公无渡河》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&和我签订契约成为魔法少女吧&/p&&p&翻译：&/p&&p&共我结言，度子登仙。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&画个圈圈诅咒你&/p&&p&翻译：&/p&&p&画地成圆，祝尔长眠。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&警察叔叔就是这个人&/p&&p&翻译：&/p&&p&寄语廷尉，此人可诛。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&虽然我可爱又迷人，但我会招来死亡&/p&&p&翻译：&/p&&p&北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。&/p&&p&&b&——李延年《李夫人歌》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&战斗力只有五的渣滓&/p&&p&翻译：&/p&&p&梧鼠之技，不过于五。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&纯爷们从不回头看爆炸&/p&&p&翻译：&/p&&p&男儿前驱不回顾，烈火飘风等闲度。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&你不是一个人在战斗&/p&&p&翻译：&/p&&p&岂曰无衣，与子同袍。&/p&&p&&b&——《诗经·秦风·无衣》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我有知识我自豪&/p&&p&翻译：&/p&&p&腹有诗书气自华&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&说的好有道理，我竟无言以对。&/p&&p&翻译：&/p&&p&利口直断，俯首称善。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&秀恩爱，死的快&/p&&p&翻译：&/p&&p&爱而不藏，自取其亡。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我就静静地看你装逼&/p&&p&翻译：&/p&&p&常将冷眼观螃蟹，看你横行到几时。&/p&&p&&b&——明代民歌《京师人为严嵩语》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————————————分割线是这么打的么————————&/p&&p&&br&&/p&&p&刚玩知乎三天，就受到了大家这般热烈的欢迎，谁说书生百无一用来着。看了看别的答主的回答，似乎知乎答主还能随时添加答案，于是很不要脸的把自己其他问题的回答复制粘贴到这里来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&被人骗了的时候，你就说：“君子可欺之以方 。”&/p&&p&&br&&/p&&p&运动比赛输了，你就说：“君子劳心，小人劳力。”&/p&&p&&br&&/p&&p&约架怂了，你就说：“吾宁斗智不斗力。”&/p&&p&&br&&/p&&p&吵架吵不过了。你就说：“井蛙不可语海,夏虫不可语冰。”&/p&&p&&br&&/p&&p&挨揍的时候打算喊饶命，你就说：“鸡肋不足以当尊拳。”&/p&&p&&br&&/p&&p&找到了女朋友，你就说：“得成比目何辞死,愿作鸳鸯不羡仙。”&/p&&p&&br&&/p&&p&找不到女友，你就说：“娶妻莫恨无良媒，书中有女颜如玉。”&/p&&p&&br&&/p&&p&考砸了，你就说：“江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”&/p&&p&&br&&/p&&p&考好了，你就说：“百尺竿头需进步，十方世界是全身。”&/p&&p&&br&&/p&&p&考得不高不底，你就说：“大贤虎变愚不测，当年颇似寻常人。”&/p&&p&&br&&/p&&p&你是素食主义者，可以说“君子之与禽兽也，见其生，不忍见其死”。&/p&&p&&br&&/p&&p&而你喜欢吃肉，可以说“仗义每多屠狗辈，负心尽是读书人。”&/p&&p&&br&&/p&&p&你和人打游戏，被人家堵在复活点屠杀，可以说“自出洞来无敌手，得饶人处且饶人”。&/p&&p&&br&&/p&&p&你人品爆发，吊打了对方，可以说“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”。&/p&&p&&br&&/p&&p&你媳妇咋吃都吃不胖，依旧魔鬼身材，你可以天天做好吃的，告诉她“国以民为本，民以食为天”。&/p&&p&&br&&/p&&p&一旦她发福了不愿动弹了，你就可以和她说“饱食终日，无所用心，难矣哉”。前提是你很确定她胖的追不上你了。&/p&&p&&br&&/p&&p&你被人打了一拳，还了两拳，可以自诩“一饭之恩必偿，睚眦之怨必报”。&/p&&p&&br&&/p&&p&要是你借了别人二百块，只还一百，可以辩解“言必信，行必果，硁硁然小人哉。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你要是看了这篇文字想要夸我两句，就说“胸藏文墨怀若谷, 腹有诗书气自华”。&/p&&p&&br&&/p&&p&要是看了想喷我一脸，可以说“十有九人堪白眼，百无一用是书生”。&/p&&p&&br&&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&感谢诸位的热情支持，点赞数眼看着就要过万了，想不到吕某人今天也混成了流毒万夫的大毒草。我想将这个答案作为常年的文言版流行语展示平台，大家有什么希望翻译为高逼格文字的流行语，就请在评论里提出要求好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&奉上最新的流行语翻译，考虑到近几年适合翻译的网络流行语基本被我翻译一空，以后更新可能会很慢&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&你这个磨人的小妖精&/p&&p&翻译：&/p&&p&夫有尤物,足以移人。&/p&&p&&b&——《左传·昭公二十八年》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&你已经成功引起了我的注意&/p&&p&翻译：&/p&&p&汝曹何幸，入朕目睛&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&坐上来，自己动&/p&&p&翻译：&/p&&p&缓坐莲台，促舞蛮腰&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文： &/p&&p&每天都被自己帅醒&/p&&p&翻译：&/p&&p&黎明梦觉何太早，玉貌冰姿多烦恼。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&嘴上说不要，身体反应倒是很诚实嘛&br&&/p&&p&翻译：&/p&&p&口中不依，下自成溪&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&暖男高富帅&/p&&p&翻译：&/p&&p&潘驴邓小闲&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&神马都是浮云&/p&&p&翻译：&/p&&p&洛书河图邈难寻，灵龟神马皆浮云。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&蛋疼菊紧&/p&&p&翻译：&/p&&p&断钻刺之根，塞送迎之路&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&男默女泪&/p&&p&翻译：&/p&&p&行人驻足听，寡妇起彷徨&/p&&p&&b&——《孔雀东南飞》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&一月三十日再度更新，写文言倒还不算难，找流行语越发难了……&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&男人变态有什么错&/p&&p&翻译：&/p&&p&寡人好色！寡人何过！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&流氓不可怕，就怕流氓有文化！&/p&&p&翻译：&/p&&p&仗义每多屠狗辈，负心皆是读书人&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&脑洞大开&/p&&p&翻译：&/p&&p&顶门开窍&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&吓死宝宝了&/p&&p&翻译：&/p&&p&小弟闻姊来，自挂东南枝&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&你胸大你先说&/p&&p&翻译：&/p&&p&波滔天，可先言。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我和我的小伙伴都惊呆了&/p&&p&翻译：&/p&&p&东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。&/p&&p&&b&——白居易《琵琶行》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&土豪我们做朋友吧&/p&&p&翻译：&/p&&p&闻子多金，愿结知音。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&只要锄头舞的好，那有墙脚挖不倒?&/p&&p&翻译：&/p&&p&夜夜琴歌凤求凰，何忧红杏不出墙？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&友谊的小船说翻就翻&/p&&p&翻译：&/p&&p&长恨人心不如水，等闲平地起波澜。&/p&&p&&b&——刘禹锡《竹枝词》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&蓝瘦香菇&/p&&p&翻译：&/p&&p&蓝田玉瘦，灵菇香残。物犹如此，人何以堪。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&占着茅坑不拉屎&/p&&p&翻译：&/p&&p&闻过则喜，不粪不起。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&苍蝇不叮无缝蛋&/p&&p&翻译：&/p&&p&一旦覆巢无完卵，群来青蝇点肌肤。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&不要在一棵树上吊死&/p&&p&翻译：&/p&&p&广厦万间堪自挂，东南枝下莫徘徊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&刀子嘴，豆付心&/p&&p&翻译：&/p&&p&如刀利口，绕指柔情。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&狗咬狗一嘴毛&/p&&p&翻译：&/p&&p&豺犬相吞，皮毛不存。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&脚踏两只船&/p&&p&翻译：&/p&&p&东家就食西家宿&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&撒泡尿照照&/p&&p&翻译：取溺为鉴，自照丑妍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&鲜花插在牛粪上&/p&&p&翻译：&/p&&p&淤泥生莲花，幽兰插粪土。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&人心隔肚皮&/p&&p&翻译：&/p&&p&唯有人心相对时，咫尺之间不能料。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&只要能抓脓的就是好膏药&/p&&p&翻译：&/p&&p&良剑期乎断，不期乎莫邪。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&有便宜不占王八蛋&/p&&p&翻译：&/p&&p&天与弗取，反受其咎。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&以眼还眼，以牙还牙&/p&&p&翻译：&/p&&p&睚眦之怨必报，一饭之恩必偿。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&山中无老虎，猴子称大王&/p&&p&翻译：&/p&&p&时无英雄，使竖子成名&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&热脸贴人家冷屁股&/p&&p&翻译：&/p&&p&薄言往愬,逢彼之怒。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&男人靠得住，母猪会上树&/p&&p&翻译：&/p&&p&宁信封豕攀柔丝，不信君心无转移。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&老虎屁股摸不得&/p&&p&翻译：&/p&&p&愚不顾身，与虎谋臀。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&穿一条裤子的交情&/p&&p&翻译：&/p&&p&岂曰无衣，与子同裳。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&妻不如妾，妾不如偷。&/p&&p&翻译：&/p&&p&白眼向妻，青眼顾妾。邻妇如花，见之雀跃。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&羊肉没吃到，空惹一身骚。&/p&&p&翻译：&/p&&p&未有功名荣此身，布衣空染车马尘。&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&谈恋爱不如跳舞&/p&&p&翻译：&/p&&p&自古多情空余恨，不如歌舞自开怀&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&脑子是个好东西，希望你能有&/p&&p&翻译：&/p&&p&顽石可琢，朽木可雕。如尔脑残，不可救药。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&定个小目标，比如先挣一个亿&/p&&p&翻译：&/p&&p&先为其易，后为其难。其易云何？致产巨万。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&多一点真诚，少一点套路&/p&&p&翻译：&/p&&p&但用丹诚赤如血，何须套路伪如簧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&我才不会轻易地狗带&/p&&p&翻译：&/p&&p&千金之子，不死于市。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&城市套路深，我要回农村&/p&&p&翻译：&/p&&p&厌他朝市喧纷纷，想取丘园乐此身。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&你们城里人真会玩&/p&&p&翻译：&/p&&p&市人多戏谑，惊杀牧牛儿&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&一个不成熟的小建议&/p&&p&翻译：&/p&&p&我有一言为君道，情真语拙君莫笑&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&厉害了我的哥&/p&&p&翻译：&/p&&p&敬君神通，伏地呼兄。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&好气哦，但还是要保持围笑&/p&&p&翻译：&/p&&p&开颜一笑如春温，笑中有刀欲杀人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&剁手，吃土&/p&&p&翻译：&/p&&p&上食埃土，下断手足。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&比心&/p&&p&翻译：&/p&&p&我心悠悠，寄于我手。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&因吹丝挺&/p&&p&翻译：&/p&&p&河宽难渡，因吹斯艇。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&不可描述&/p&&p&翻译：&/p&&p&眼前有景道不得&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&和外面的妖艳贱货不一样&/p&&p&翻译：&/p&&p&娇艳如云，匪我思存。今夕何夕，见此良人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&一言不合就飙车&/p&&p&翻译：&/p&&p&飞车奔驰，舌不及驷。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&来不及解释了快上车&/p&&p&翻译：&/p&&p&趣登车，莫饶舌！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&葛优瘫&/p&&p&翻译：&/p&&p&头上光光，隐机坐忘。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&吃瓜群众&/p&&p&翻译：&/p&&p&恍兮惚兮，其道如何。洞知者少，啖瓜者多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原文：&/p&&p&三年血赚，死刑不亏。&/p&&p&翻译：&/p&&p&宁不知倾城与倾国，佳人难再得。&/p&
看来有必要发大招了，告诉你如何在别人使用流行语的时候，用最装逼的语言压倒他们吧。几句污言秽语，随意转载便是，记得标上我的大名，免得扫黄打非办把你当成替罪羊哦。 这个回答火起来之后，不少朋友询问这些文字是否全部由我原创。考虑到版权保护，决定…
&p&知乎首个增高矫形&b&LIVE：&/b& &b&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/459520& class=&internal&&如何最大化身高？&/a&&/b&&/p&&p&&b&【福利】&/b&LIVE最后赠送所有参加者精选的1本矫形电子书（纸质版价值超过300元）以及这次讲座中引用的主要参考文献。&/p&&p&我在25岁通过科学饮食，训练和作息从177公分长高到182公分。接下来分享我的增高训练、饮食和技巧。这个增高回答主要分三部分去讲。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3ebdb011b4c0abd090953_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&（首先要说下，我经常做力量训练，适当的抗阻力训练（力量训练）不会影响身高，反而能够促进增长。首先力量训练中很多复合动作（深蹲/硬拉/卧推）能够刺激生长激素的分泌，另外骨骼肌如果变得强壮能够更好稳定骨骼，一定程度防止身高回缩。但不要做过大重量的负重，否则可能适得其反，还容易受伤。）&/p&&br&&p&传统观点认为，能长高与否主要在于骨骺线是否闭合。因此很多人以为成年以后就不可能长高了，这个观点其实存在一些问题：&/p&&br&&p&1. 首先部分人的骨骺线在成年以后并没有完全闭合。但他们以为没机会长高，而没有继续补充营养注意合理休息，因此失去了骨骼再次生长的一个机会。&/p&&br&&p&2. 可能存在一个“不完美发育”的长高过程，这个假设是这样的，我引用下原文&用“下半身身长”除以“身高”则为你的身材比例。用 “身高”减去下半身身长”得出“上半身身长”。用上半身身长除以0.382即为你的完美发育身高。用“完美身高”减去“现实身高 ”就是你的增长空间，也是你腿部少长的长度。&&b&（注意，该理论没有科学上的依据，实际身高与完美身高差距越大只是说明一个增长空间越大而已。）&/b&&/p&&br&&p&3. 即便是生长板已经闭合，也没有“不完美发育”理论，仍然有系统训练、饮食、作息的方法去实现增高。&/p&&br&&p&&b&第一部分 改善姿态增高&/b&&/p&&p&首先要谈论的是第一部分，通过改善我们日常生活中的姿态去达到增高的效果。&/p&&br&&p&成年后的增高基本上来说是体态矫正，少部分骨骼生长和拉伸的一个综合效果，大家注意，这不同于在生长阶段的青少年长高。&/p&&br&&p&举一些实例：&/p&&ul&&li&在棒球运动中，投球手的投掷手往往要比另一只手长1-3英寸。（1英寸=2.54厘米）&/li&&li&在回力球运动中，专业球员的右手都要比左手长2英寸以上。&/li&&li&在一个人的不同年龄阶段，身高都会有不同程度的变化，主要是取决于营养、休息程度、生活条件。&/li&&/ul&&br&&p&这些例子都表明额外的身高增长都发生在了成年之后。当然具体增高的效果取决于基因、骨骼的结构、运动的频率、运动类型的选择、营养、休息、是否吸烟喝酒等。&/p&&br&&p&在一篇英国医学杂志发表的论文中，研究表明由于一些额外压力作用，椎体的生长在成熟前可能提前停止。如果能够移除这部分压力，那么能使得生长再次成为可能，这也就是在接下来这一系列干货中我会说的。包括姿态矫正、训练计划、饮食计划、休息计划以及一些增高技巧。&/p&&br&&p&&b&■姿态矫正&/b&&/p&&p&日常生活中的站姿往往反映了我们的习惯。好的站姿不仅仅是站的直，你必须要训练肌肉去保持相对的身体平衡和稳态。比如，需要知道怎么去保持头部、骨盆、腿的位置，怎么样去正确行走，正确坐。（每一点点的累积都是身高增加的一小部分~）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/992e92ef4de80ab65f59_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&（图片来源于百度）&/p&&ul&&li&骨盆前倾&/li&&/ul&&p&骨盆前倾常见于学生和白领一族，由于久坐使得髂腰肌过紧，腹肌和臀大肌较松弛，不能将骨盆保持在中立位。这个姿态将脊柱过度向前拉扯，从而直接导致身高缩短几公分。改善方法要拉伸髂腰肌，同时加强腹部、臀部的锻炼。&/p&&br&&p&改善骨盆前倾动作一 平板支撑+抬腿&/p&&p&这个动作同时训练腹肌以及臀部肌肉。俯卧于垫上，双肘弯曲撑于地面上，双脚踩地，肩膀和肘关节垂直于地面，躯干伸直，腹部，臀部收紧，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。向上抬腿，到最高处停留10秒，然后重复另一侧腿。坚持30-60秒一组，做3组。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTEwMzM1MDE2.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【几十秒腹部动作教学】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e7463cde381ca569def68f39dfd2f8e7_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&改善骨盆前倾动作二 臀桥&/p&&p&该动作主要锻炼臀部以及下背部肌肉。平躺于垫上，双脚与肩同宽平放在地上，膝关节弯曲贴近身体。双手平放于身体两侧，挺胸沉肩，下颚微收。呼气将臀部向上顶起至身体和腿部成一直线，在动作的最上方稍作停留，然后吸气向下返回起始位置。每组15-20个，做3组。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTEwMzM1MDE2.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【几十秒腹部动作教学】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/193a6a83eb63ef54a65ff4_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&改善骨盆前倾动作三 髂腰肌拉伸&/p&&p&挺胸沉肩，下颚微收，双手向上举起，双腿一脚在前，一脚在后站立，后腿慢慢下压，同时上身向对侧转体。持续15-20秒，然后换另一侧。重复三次。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6c55fd00ed272c4b289dc1_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1f0d8bb9e20c03443cbccba3880433ec_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&（图片来源于百度）。&/p&&p&A为O型腿（膝内翻），B为X型腿（膝外翻）。（还有一种叫做XO型腿，就是大腿能够并拢，但是小腿呈O型）&/p&&br&&ul&&li&X型以及O 型腿&/li&&/ul&&p&X型腿医学上称为膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。这种站姿在很多人中都能看到。由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，同时下肢力线不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。&/p&&br&&p&0型腿， 医学上称为膝内翻，指以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。这两种腿型如果比较严重直接影响身高有好几公分。&/p&&br&&p&下图中的knees move inward代表的就是X型腿在运动过程中的一个代偿，并且X型腿的人经常伴有外“八”字型足（feet turn out)。&/p&&p&简单来说，X型腿主要由于大腿内侧肌肉过紧（除外还包括股二头肌短头、阔筋膜张肌过紧），并且臀部臀大肌和臀中肌过弱。改善方式主要在站姿和走路过程中将身体重心转向脚的外侧，并且多拉伸大腿内收肌群以及加强臀部肌群。而O型腿则相反。合适的鞋垫也能够帮助更好的改善这些问题。具体矫正可以看我的专栏文章。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d2ade6f006dc42fce6312b_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/78a3d2bcf07beb59e9642d_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aa33e1ce831c6ca6e0e17_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&探颈和圆肩&/li&&/ul&&p&在学生和白领人群中很常见，肩带前引，头部前倾导致颈椎过度向前，从而影响身高。主要由于胸肌过紧张以及中下斜方肌和深层颈曲肌太弱没有办法平衡胸肌向前牵引的力。改善方案应以增强相应较弱部位肌肉为主的训练。&/p&&br&&p&改善圆肩动作一 哑铃俯身飞鸟&/p&&p&这个动作锻炼的是三角肌的后束和中下斜方肌，夹紧肩胛骨（想象肩胛骨之间放了一枚硬币，每次都夹紧）。做15次一组，做3-4组，每周两次。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTQyNzIwMzE2.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【训练问题和技巧】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dbdfa48d0a385b529a2da_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&改善圆肩动作二 肩部绕圈&/p&&p&肩部向后绕圈，10个位一组，做三组，每天做2-3次。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1ef0f28c84c4b4e547d233_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&改善圆肩动作三 胸肌拉伸&/p&&p&挺胸收腹，一脚在前一脚在后，在家里的话，侧身对墙角或门柱站立。双手抬至肩关节高度，上身缓慢前倾，一定要感受胸部被拉伸，保持正常呼吸，持续15秒左右。然后重复另外一侧。重复三次。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTYyNTU0MzA4.html%3Ff%3Dfrom%3Dy1.2-3.4.10& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【博宁塑身线上减脂营 家庭版】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8f29db2fd46f19a34307a6_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&改善头部前倾动作 弹力带颈缩回&/p&&p&挺胸收腹站立，弹力带置于头后，双手向前拉伸弹力带，下颚努力往里收（挤双下巴）。做15次左右，共三组。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a30f60b3f2ef2df16b99b2966a46bbcf_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&br&&p&&b&■睡觉姿态&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cf43cd433fcea8095aecb40_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&（图片来自百度）&/p&&br&&p&为了最大化身高，尽量选择一个较硬的床垫。如果是一个软趴趴的床垫会使脊柱和身体在睡眠的时候产生不同程度的弯曲。另外，用枕头平躺睡觉的时候脖子其实处在一个很不自然的前倾的姿态，并且背部也是弯曲的。建议枕低于一个拳头高度的枕头。这种睡姿在最开始的几天应该会比较难适应，但几天之后就会发现这样的睡姿也是挺舒适的。&/p&&br&&p&&b&■坐姿&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c6f11ef2fc39b123bef2e_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&（图片来自百度）&/p&&br&&p&坐姿对脊柱的影响是巨大的。32%的人每天要坐10个小时以上，一个不良的坐姿会影响腰椎并产生下背痛。有研究表明将躯干和大腿的角度打开是一个更符合人体脊柱自然曲度的。该研究进一步表明135度是一个最适合的角度。&/p&&br&&p&因此，如果大家在办公室办公，建议将椅子的角度调整成90以上。这样能够降低下背痛风险，并且较适合脊柱生理曲度的，让脊柱充分放松。&/p&&br&&p&&b&第二部分 增高营养&/b&&/p&&p&无论是哪个阶段，如果想增高，营养都是必不可少的。&/p&&p&◆ 列举一些实例：&/p&&p&平均身高最高的的国家是荷兰（数据截止2009年），男性平均6英尺(183厘米)，女性平均5英尺7英寸(170厘米)。&/p&&p&但世界上最高的人居住在欧洲东部的蒙特内哥罗，是黑山共和国的一部分。这里的男性平均身高是6英尺,3英寸(191厘米)。女性平均身高是5英尺11英寸(180厘米)！（吓死宝宝了~``）&/p&&br&&p&◆ 经济状况和身高&/p&&p&经济状况和身高有相关性么？&/p&&p&“有！”&/p&&p&平均而言，富人比穷人高几英寸完全基于营养。以前，富人和穷人之间身高的差异更大。如今放眼全世界，营养在富人和穷人之间的差距逐渐缩小，身高差距也逐渐减小，但它在第三世界国家，仍然是一个主要因素。&/p&&br&&p&即使在今天，富人仍高出不少，许多专家认为，这可以归因于遗传。也就是说这些年来，富裕阶层已经通过良好饮食建立了一个遗传身高的优势。&/p&&br&&p&可能有人会问：“为什么有些富裕国家如日本和其他亚洲国家身高还是落后”？（这其实与他们的饮食结构相关）&/p&&p&日本人曾经是以米饭玉米和其他的碳水化合物食物为主，缺少蛋白质的食物，而蛋白质对长高而言是极其重要的。二战后日本人的饮食变得更加西化，他们的身高也在迎头赶上。日本人现在身高已经超过了中国人，几代人以前却并非如此。&/p&&br&&p&为了最大化长高，建议大家每天饮食摄取的热量应该20-30%来源于蛋白质，差不多就是1公斤体重对应1-2克蛋白质。比如我84公斤，那么每天摄取84克-168克左右蛋白质。精瘦肉类、豆类、牛奶、乳酪和酸奶都不错。&/p&&br&&p&&b&◆
接下来想说的是饱和脂肪，请尽量避免摄入！&/b&&/p&&p&150年前，北美人是世界上最高的人，男性在5英尺8英寸(173厘米)高，这比欧洲男性平均高2 - 3英寸(5 - 8厘米)。随着时间的推移,北美已经被荷兰和北欧国家,如挪威、瑞典、芬兰和丹麦超越。因为这些国家的饮食中含饱和脂肪的比例较少。&/p&&br&&p&&b&维生素和矿物质&/b&&/p&&p&为了最大化身高，每日必须摄入足量的维生素和矿物质，多重维他命会是一个很好的补剂。&/p&&p&另外，钙对骨骼生长至关重要。同样重要的还有镁,铬和锌—这些都将帮助骨骼生长。&/p&&br&&ul&&li&钙和锌的最好来源是牛奶、酸奶、鸡蛋和肉。&/li&&li&铬最好的来源是肉。&/li&&li&镁能够从各种矿物质补剂中就获得，并且镁能帮助你睡得更好，而睡眠又是生长的主要时刻。&/li&&/ul&&br&&p&为达到最佳效果，尽量避免钙抑制剂如碳酸饮料、香烟、酒精、咖啡、精制糖盐。同时，每天饮用足够的水来确保能够运输这些维生素和营养去供给你的肌肉和骨骼。&/p&&br&&br&&p&其实增高和健身一样，都是需要我们去根据自己的情况制定系统的饮食、训练计划的。很多人抱怨没有看到增高的效果是因为没有科学系统的方案，并且也没有坚持这个方案走下去。&/p&&br&&p&影响长高的因素有很多（基因、饮食营养、训练、生长激素、生长板、睡眠、姿势），都要尽可能去满足，并且长高没有一条精确的适合所有人的准则。&/p&&br&&p&举个例子，像减脂，只要在一段时期内通过吃练结合打破热量守恒就能看到效果，而你吃什么和练什么可以有很多弹性。而长高却不同，我们需要更加系统的去设计饮食和训练内容，因为并不是每种运动和饮食都能够最大化身高。&/p&&br&&ul&&li&&b&氨基酸&蛋白质&/b&&/li&&/ul&&p&蛋白质是达到你身高极限最重要的元素之一。&/p&&ul&&li&每一种你摄入的蛋白质都含有各种氨基酸，而每一种氨基酸都扮演着不同的重要角色。&/li&&li&身体需要的氨基酸分为两大类，必需氨基酸和非必需氨基酸（其中必需氨基酸是无法被身体自主产生，必须要从食物中摄入）。&/li&&li&身体需要不同量的氨基酸，所以当你摄入它时，氨基酸会先进入肝脏，然后再进入到身体最需要它们的部位。身体的基因决定这些氨基酸被运输到正确的位置进行蛋白质的合成。（如果缺乏其中任意一种氨基酸，蛋白质合成就可能会被打断，导致停止生长。）&/li&&/ul&&br&&p&为了能尽可能长高，需要各种氨基酸的充分供给来保证蛋白质的合成。蛋白质合成之后，身体会利用它们形成各类组织，像是眼睛，心脏，骨头，肌肉甚至是内脏。（缺少了重要的蛋白质会使得骨头不能得到最大生长，也就长不高了噢~``）&/p&&br&&ul&&li&&b&钙质&/b&&/li&&/ul&&p&钙对于身体的生长是十分重要的。我们的骨头是由碳化钙和硫化钙组合而成，在人的一生当中，它们不断的分解和重铸，这是为什么人们需要摄入充足的钙元素来保证身体结构的修复和组织合成。&/p&&br&&p&为了保证骨骼的生长和防止骨流失，你必须摄入足够量的钙元素。当你的身体需要钙质超过摄入时，身体会选择分解骨骼中的钙来进行补充。长期以往，就会导致肌肉萎缩和骨质疏松。19-50岁的人平均每天需摄入1000mg的钙质。&/p&&br&&ul&&li&&b&维他命D&/b&&/li&&/ul&&p&维他命D是确保骨骼正常生长最为重要的元素之一。如果没有足够的维他命D，身体就无法吸收足量的钙。维他命D也促进骨的元素化，没有充足的维他命D会使得你的骨骼变得十分脆弱且容易受伤。&/p&&br&&ul&&li&我们可以通过食补进行补充，像是吞拿鱼，三文鱼，沙丁鱼和牛奶都富含很高的维他命D。&/li&&li&晒太阳也是人体获取维他命D的方式（太阳射线能够刺激皮肤分泌维他命D）。&/li&&li&一个成年人只需要每周晒太阳2-3次，每次10-15分钟，便能保证体内维他命D的摄入量。&/li&&/ul&&br&&br&&ul&&li&&b&总摄入热量&/b&&/li&&/ul&&p&当谈论到营养对身高的影响的时候，热量一般是最容易被忽略的。事实上，为了保证身体生长，充足的热量是十分重要的。&/p&&p&即使你感觉摄入的蛋白质含量已经足够，你同样还需要摄取足够的热量来帮助身体的生长（这也是为什么在长身体的小孩吃得比平时要更多）。&/p&&br&&p&我们的身体是偏向于选择碳水化合物作为能量来源的。我们需要选择复杂碳水化合物的食物而不是简单的碳水化合物食物，因为复杂碳水化合物能够在长时间内稳定给人体能量而不是一次性提供所有的能量。&/p&&br&&p&&b&第三部分：增高的系统锻炼（无需去健身房）&/b&&/p&&p&&b&（1）拉伸锻炼&/b&&/p&&p&在这介绍的运动目的是释放压力。物理运动如拉伸，跳高会对长高起到积极作用；然而不是所有的运动都有长高的功效。&/p&&p&动作一：直体旋转。&/p&&p&要领：平躺在床上，尽自己最大的努力在竖直方向拉伸腿和手臂，使自己的身体向各个方向伸展到极限，并左右侧旋转，尽可能拉伸每一块肌肉和关节，左右两侧各停留30秒。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NDc2NA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&增高长高训练运动 初级阶段 动作一直体旋转&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f0f180f23edbc9aea9e4a7_b.png& class=&content_image&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5ea29c9b4f3ed1fd02aee_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&动作二：空中单车&/p&&p&要领：躺在床上的时候，把你的双手放在臀部位置支撑身体，抬起双腿使自己的腿和上身保持垂直，用肘部和上背支持全身的重量，双腿在空中模拟踩单车的动作，顺时针和逆时针各60秒。 &/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NzIzMg%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&增高长高训练运动 初级阶段 动作二空中单车&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f839aacbec72_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&动作三：颈部绕圈&/p&&p&要领：坐在床上并且把腿伸直，挺胸收腹，上身坐正，将头低下尽可能去贴自己的胸部，然后顺时针方向旋转头部到左侧，接着到后侧，右侧，最后回到前侧。重复3-5次以后再换逆时针方向绕圈3-5次。尽可能拉伸到最远的程度。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc4NTQ0NA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&增高长高训练运动 初级阶段 动作三颈部绕圈&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/14f1bdf7a38a62bc879ad2_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&动作四：手臂绕圈&/p&&p&要领：双腿微曲站立，挺胸收腹，双手两侧外展水平伸直，一侧手臂顺时针旋转（绕圈直径约30厘米），同时，另一侧逆时针旋转，持续30秒后，两手交替方向继续绕圈30秒。注意肘部不要弯曲，并且尽可能将手臂拉伸到最远。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MTA5MTk5Ng%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&增高长高训练运动 初级阶段 动作四手臂绕圈&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&动作五：达芬奇&/p&&p&要领：身体呈大字站立，挺胸收腹，头部自然向后抬，尽可能拉伸自己的手臂，慢慢将你的躯干向右旋转，始终保持手臂伸直，然后将躯干旋转到左侧，重复以上动作60秒，做两轮。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MTkzMjUyMA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&增高长高训练运动 初级阶段 动作五达芬奇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/991c7dcb47bc91553aba7a_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&动作六：靠墙伸展&/p&&p&要领：面对墙面站立，挺胸收腹抬头，双脚并拢，抬起右手，在不踮脚的前提下尽可能伸直手臂向上触摸，手指用力再向上，直到无法再往上，保持10-15秒然后慢慢放下手臂。用左右再次重复上述动作。总共做3轮。接着右侧靠近墙面，右手重复上述动作3次。最后左侧靠近墙面，左右再重复上述动作3次。&/p&&p&视频地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQ0Mjg2MDE5Mg%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&增高长高训练运动 初级阶段 动作六靠墙伸展&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df9b09c7f4be69d70d3fe_b.png& class=&content_image&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bbb5a592bf_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&以上6个拉伸锻炼方法是很基础的动作。关于拉伸有助长高也不是什么秘密了，更多动作也可以去网上搜索，但是一定要尽力感受骨节的拉伸感而不仅仅是肌肉的拉伸。当然，光做拉伸也是远不够的。接下来介绍一些阻力训练。&/p&&br&&p&&b&（2）轻阻力锻炼&/b&&/p&&p&该部分介绍的阻力训练是很基础的，每周做3-4次，主要目的是加强一些较弱肌群的力量。都可在家完成，有一根弹力带即可。&/p&&br&&p&动作一 反扣蹲举&/p&&p&挺胸收腹，双手十指紧扣置于背后，吸气下蹲到双腿膝关节接近90度，再呼气返回起始位置。注意下蹲时双腿膝盖尽量向外，臀部往后翘。双脚朝向11点和1点钟方向，重心位于脚外侧和后侧。做15-20次，重复3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f93fd8afbb48d9d0732a0_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&动作二 弹力带划船（掌心朝上）&/p&&p&挺胸收腹，一脚在前一脚在后，膝盖微微弯曲，双手伸直，呼气将弹力带拉向胸部，然后夹紧肩胛骨。吸气返回原位。做15-20次，重复3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2be847ee67d004e7edcdb131eb616409_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&动作三 弹力带站姿反向飞鸟&/p&&p&挺胸收腹，膝盖微微弯曲，双手始终保持伸直，呼气将弹力带从前方拉向胸部，然后夹紧肩胛骨。吸气返回原位。做15-20次，重复3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/41aa5bb96bf069ddf1c89b1c73465cab_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&动作四 弹力带肩外旋&/p&&p&挺胸收腹，膝盖微微弯曲，下颚收紧，肘部弯曲90°，呼气将弹力带从前方拉向腹部，然后夹紧肩胛骨。吸气返回原位。做15-20次，重复3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b539a7dd66bdd_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&动作五 靠墙站立&/p&&p&后脑贴墙，下巴保持水平，肩胛骨紧贴墙面，挺胸收腹，臀部肌肉往内侧夹紧，膝关节朝前，小腿肚贴墙，脚掌并拢后跟贴墙。如果有精力建议每天坚持15-30分钟不间断。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/debe8d903b2d201a5f9d8c67_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&&b&第四部分：总结长高10个建议&/b&&/p&&p&1. 正确测量自己身高请在早晚测量取平均值，早上身高比晚上多1-3公分，因人而异。因为白天脊柱受重力影响被压缩，早上睡起来恢复正常长度（取决于你的本身身高以及当晚的休息情况）。&/p&&p&2. 使用仰卧的睡姿代替侧卧（能让脊柱完全伸展从而更有利于生长）。平时采取侧卧的朋友会觉得不习惯，但过一阵就好了。&/p&&p&3. 使用低枕头睡觉。很多人喜欢高枕——长期这样容易造成头部前倾，影响身高。平躺不用枕头最好，但如果不习惯可先从低枕头开始。&/p&&p&4. 把床尾抬高十厘米，让重力也辅助脊柱恢复长度，甚至促进生长。（如果难以入睡不建议这么做）&/p&&p&5. 保证每日的营养，建议补充多重维他命（欧米茄3鱼油和钙片如果觉得补充不够也需要摄入）。&/p&&p&6. 每天保证睡足8小时。如11PM-7AM。&/p&&p&7. 多参加体育活动，尽量集中在用力蹬腿和手臂，完全舒展。&/p&&p&8. 增高期间每天摄入1公斤体重对应1.5-2克蛋白质（比如我83公斤，每天摄入166克蛋白质）。&/p&&p&9. 每周晒太阳20分钟有助于身体吸收钙质（早上或者傍晚的太阳就很好，不太晒）。&/p&&p&10.
站姿坐姿始终都要保持挺胸收腹。&/p&&p&&b&欢迎关注我的微信平台：刘洹Burning&/b&&/p&&p&知乎首个增高&b&LIVE：&/b& &b&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/459520& class=&internal&&如何最大化身高？&/a&&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/183808& class=&internal&&如何长期拥有腹肌马甲线？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/830208& class=&internal&&20 大超实用减肥狠招！&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/329152& class=&internal&&每周健身2小时获得理想身材的办法&/a&&/p&
知乎首个增高矫形LIVE： 【福利】LIVE最后赠送所有参加者精选的1本矫形电子书（纸质版价值超过300元）以及这次讲座中引用的主要参考文献。我在25岁通过科学饮食，训练和作息从177公分长高到182公分。接下来分享我的增高训练、饮食和技巧。…
&b&这篇文章首发的微信账号和豆瓣账号都是我自己的，不同平台用的马甲名字不一样而已。我已经在原发账号做了说明，请知乎早点取消折叠，谢谢。还要感谢维护我的，帮忙举报的同学。&/b&&br&&b&&br&&br&学霸猫热血励志一答：&/b&&br&&b&当我们看到这道题的时候，&/b&&br&&b&1%的人说，哦我不是普通人，我来看看普通人在想什么，然后知道怎么把&/b&&b&东西卖给普通人。&/b&&br&&b&99%的人说，哈，我就是普通人，我要来看看如何发财致富成为人生赢家。&/b&&br&如果你像1%的人那样思考，成为千万富翁可能是分分钟的事情。&br&如果你像99%的人那样思考，也许我们需要稍微躲一点点努力来转变自己的思维模式。&br&&br&&b&除非我们自己觉得自己普通，甚至甘于平庸，否则，没有人能定以我们为普通人。&/b&&br&这世界平凡又普通的道路太多，屋村你住哪一座？&br&在这个创造、创新、创业变得越来越低成本和容易的时代，我想说的是：&b&任何人都可以成为千万富翁。你不需要有多好的背景，资源，人脉，重要的是，你能不能真正理解财富创造的逻辑。&/b&&br&当代社会人们面临困境&br&&br&&br&&b&一、关于财富，我