魂虚是全魂还是3魂2敏

黑暗之魂3敏捷与施法速度的关系 黑魂3敏捷有什么用?_k73电玩之家
当前位置: /
黑暗之魂3敏捷与施法速度的关系
时间: 09:06:14 来源: 作者:X105 热度: 183 次
《黑暗之魂3》中施法速度影响着每一个法师职业的输出问题,小编今天就来和大家分析下敏捷和施法速度的一个关系分析,以供参考。
《黑暗之魂3》中施法速度影响着每一个法师职业的输出问题,小编今天就来和大家分析下敏捷和施法速度的一个关系分析,以供参考。
从上面可以看出:
1. 施法速度有上限值 , 一昧提高施速只是浪费。
2. 经检证后 , 敏49是最佳的上限值。
3. 施速达上限后 , 老者戒指(施速戒) 将不再有加成效果。
敏高了 , 跟敏武的相性也极佳 , 用隐身配合弓箭爆头 , 省魔又高伤 , 既卑鄙又异乡人。
看来起手用敏捷流似乎可行 , 但要爽爽射又没压力的分水岭在于拿到万恶隐身术后。
以上就是本次分享的全部内容了。
←扫一扫关注“k73手游”
游戏、动画、漫画,ACG的圈内圈外事
公众号查询:k73手游 轻松订阅 &&
官方QQ群1: 官方QQ群2:
游戏平台:
游戏类型:动作角色扮演冒险
游戏版本:日版美版欧版中文版
游戏标签:
玩家评分:45
k73评分:48
版权所有 鄂ICP备号
鄂公网安备 03号
K73电玩之家"黑暗之魂3和1的联系"的糗事
你可能感兴趣:
糗事百科为大家收集了很多的黑暗之魂3和1的联系的糗事,各种关于黑暗之魂3和1的联系的爆笑经历、尴尬时刻和开心视频,想持续关注黑暗之魂3和1的联系的糗事就收藏本页吧.
扫码下载糗事百科appPS4/XB1《黑暗之魂2:原罪哲人》白金全成就攻略
编辑:clandy7777来源:A9VG
(本文由提供,转载请注明出处)丧失的记忆创建完人物自动获得奖杯。弱者誓约如蜜村里和坐在高层大石碑边上的索丹对话,签订青教誓约获得。强者誓约如蜜村大石板处签订霸者誓约获得。最后的巨人打倒巨人陨落之森BOSS获得奖杯。& && && &&&黑暗灵魂之始游戏中第一次死亡获得奖杯。更衣通往虚影森林前的石化女解封后,给她换装获得奖杯。深思首级虚影森林进入白雾区域贴左边走的废墟温格,和他说话获得奖杯。守护誓约打败巨火塔远古的猎人BOSS后,与栏杆男对话签订誓约获得。罪人的营火杀死罪人塔BOSS点燃始源篝火获得。钟卫誓约月亮钟楼遗忘囚笼选择随从房间的篝火,下楼梯会有咒缚者出现。填上法洛斯之石开门后与边上的矮人侍从对话签订誓约。太阳钟楼熔铁城前篝火楼梯上去,与边上的矮人侍从对话签订誓约都可以解开奖杯。太阳誓约流油谷左边岔道尽头,废墟雕像处签订契约获得奖杯。被弃置的人们巨人森林洞穴里的地图男对话完。陨落之森主塔的道具商人老奶奶对话完。密港法师智力达到8以上对话完。流油谷铁匠的女儿说话完。推土塔的梯子男只要打倒BOSS毒妃后他也会回如蜜。通往虚影森林前的石化女解封对话完。熔铁的营火熔铁城打倒BOSS老铁王,点燃始源篝火获得奖杯。鼠王誓约打败BOSS鼠王先锋出去后,会看见一只站立的老鼠对话获得奖杯。法洛斯门径试炼休息处篝火打败鼠王的试炼,BOSS另一个门外有个老鼠躲在洞里也可以签订誓约。血族誓约打败狩猎森林BOSS刑吏查略特,篝火旁NPC需要憎恨之证才能开启对话签订誓约获得。(憎恨之证在打死鼠王先锋BOSS后一路下去的木台下面木箱里或者杀死在线入侵玩家获得)锻造至高武器在铁匠处任意一把武器升到顶就可以获得奖杯。溪谷的营火打败腐败物BOSS,点燃始源篝火获得奖杯。辉石的营火打败BOSS公爵的夫雷伯亚,点燃始源篝火获得奖杯。熟练工匠篝火麦道夫的工坊需要点燃烛台,捡到将熄余焰交给他。在他那强化武器消费14000魂以上,选择框里的说话选项解开奖杯,他还会送一个楔形石圆盘。国王戒指打死不死陵庙BOSS王盾韦施塔德后,在老王徘徊的附近地上捡到戒指后解开奖杯。远古之龙在卫龙巢穴最深处遇见古龙对话获得灰雾核心,解开奖杯。镜之骑士打败王城BOSS后,解开奖杯获得。黑暗誓约三个远古暗穴都要找到后才能和老头对话签订契约解开奖杯。一个在茫然遗迹会塌陷的地方。另一个在黑溪谷打死巨人废弃的钥匙开门里,最后是在王城门 前篝火左上角门内下去。远古誓约龙祭坛2层找到化石蛋,交给熔铁城里的商人,对话后签订契约解开奖杯。亚凯提拉需要玩家召唤白符鲁卡提耶至少三次BOSS战胜利后她幸存不死,才会在安迪尔馆前庭篝火处遇见鲁卡提耶。特别提醒如果不满足条件不要和她对话说完她就会消失,满足条件得到她的装备和正统骑士团大剑解开奖杯。鲁卡提耶四个对话地点:密港房间内。遗忘囚牢离塔篝火出去直走的房间内。流油谷BOSS贪婪的恶魔右手边布满毒瓶的房间内。黑溪谷篝火出来右边小道跳下去
的平台里。可以召唤她打BOSS的地点:密港四臂守卫BOSS,熔铁城熔铁恶魔BOSS,罪人塔遗忘的罪人BOSS,黑溪谷腐败物BOSS。DLC3白王
BOSS。继承者游戏通关制作组字幕结束回到如蜜,解开奖杯。泛克拉德拿了5个巨人魂可以给老王最大的伤害,一开始要多砍几刀才会触发BOSS战。打死他获得奖杯。肢体动作大师向NPC学会所有的动作姿势解开奖杯。如蜜索丹学习——欢迎。海德巨火塔青之骑士学习——开战礼节。虚影森林温格之首学习——枭首。如蜜被门挡住的苍剑男学习——喜悦。狩猎森林不死牢篝火处救
出克雷顿学习——握拳高举。梯子男古里甘学习——下跪。带如蜜村房间里猫npc买的细雨戒指,在茫然遗迹打死蝎女和蝎子男学习——活动肩膀。罪人塔石化男
史垂德学习——看不起人。不死陵庙守墓人亚格德兰学习——求饶。进入王城透明宰相学习——我来。太阳契约学习——赞美太阳。巨人回忆王国队长学习——欢
呼。& && && && && &献身者任何一个誓约打到三级解开奖杯。誓约等级和贡献数二周目继承。完成奇妙的地图和回到如蜜自己家里的地图男对话解开奖杯,需要点燃八个篝火:巨人陨落之森主塔篝火。罪人塔离塔篝火。熔铁城艾吉尔铁像篝火。黑溪谷入口篝火。辉石镇盖多勒下层篝火。不死陵庙死者废弃处篝火。龙祭坛入口篝火。王都多兰古雷德国王门 前篝火。月光大剑需要玩家召唤白符凡荷特至少三次BOSS战胜利后他幸存不死,才会在巨人的回忆处遇见,对话后得到他的装备和苍之大剑解开奖杯。(添火打同一个BOSS三
次是否可行,没有验证不确定。)苍剑男对话地点:首先在虚影森林入口遇见,解封石化女后务必回去再和他对话触发下部剧情。之后会在王城中层篝火处遇见他对
话完。然后他会在巨人陨落之森的咒缚者附近坐着。最后他会去到巨人回忆里。可以召唤他BOSS战的地方:辉石镇徘徊的术士他的符在帐篷里。镜之骑士
BOSS。巨人王BOSS。渴望王座BOSS。dlc深渊王冠污秽艾蕾娜BOSS。要塞守护者他在巨人汪姆德的回忆里,第一次对话触发肢体语言,打败巨人王后再进去触发转赠奖杯获得。守财奴买走他所有能架起的梯子,然后对话解开奖杯。习得所有魔法者得到所有魔法解开奖杯。习得所有奇迹者得到所有奇迹解开奖杯。习得所有咒术者得到所有咒术解开奖杯。习得所有暗术者得到所有暗术解开奖杯。黑暗灵魂恭喜白金达成。元素碎片*13如蜜村井内击打石头获得。咒缚者平台尸体处。虚影森林魔女居处篝火右边木门里。海德巨火塔下去用怀念香木解开杂兵上楼梯后的栏杆处。遗忘囚笼通往铁匠左手边小道尽头。狩猎森林BOSS骷髅王右手边岔路进去,拉开铁门机关的地方。辉石镇滑绳下去右边下去一个房间里。废渊底层海德骑士楼梯上去的平台处捡到。王城打死查略特马后直走下去有两个女沙之魔法师的房间宝箱里。阿玛拉祭坛第二篝火河马守护的小路后面宝箱里。贵人骨灰*5从巨火塔走楼梯下去,通往密港的左手铁箱内。狩猎森林需要从上面跳入的洞堡铁箱内。虚影森林魔女居处篝火左边有一个口可以跳到对面铁箱内。杀死鼠王先锋BOSS后一路跳到最下面,有爆破兵的尽头铁箱内。王城门 前篝火直走楼梯上去正对面扎因骑士守护的房间里。关于全魔法全奇迹全咒术全暗术奖杯的说明,这次的原罪贤者全收集奖杯获得条件,还包括了3个dlc里能拿到的法术请务必注意这点。收集的攻略可以参考专区置顶的索引帖,这帖如有不明白或者错误的地方欢迎回帖我再修改解答。魔法修理的位置改到了茫然遗迹一个石化狮子后面的铁箱里。DLC1深渊王冠进入方法黑溪谷右边有悬崖可以跳下去看到一扇门,再向下跳会看到巨人,打死掉落废弃钥匙。去如蜜村的平台,从梯子男最深的梯子下去上到对面的梯子,会有扇门打开得到DLC1的钥匙龙爪。DLC2钢铁王冠进入方法熔铁城关掉机关后,进门第一个喷火马头处捡到熔铁钥匙。去巨人陨落之森最后的巨人BOSS左手边开门,直走尽头的火蛙守护的尸体处捡到DLC2的钥匙重铁钥和反叛大盾。DLC3白王王冠进入方法王城国王门 前篝火出去右边第一扇门,进去的尸体上捡到冰之花钥匙。全咒术列表 火球 火弹 大火球 混沌大火球 火焰风暴 火焰大风暴 混沌风暴 引燃火焰 引燃烈火 横扫火焰 毒雾 猛毒雾 喷射酸液 漂浮火球 火焰锤 封印太阳 火焰武器 猛烈出汗 铁身躯 温暖的火 焚身火 火蛇 舞蹈之火 咆哮 这三个都在DLC2铁之王冠里可以看这帖全暗术列表
暗珠 黑暗飞沫 暗黑雾 追踪众 死者活化 黑暗武器 失望呢喃 反作用 扭曲护臂 神经激烈迟钝 生命残渣 黑暗风暴 灵魂共鸣 强烈灵魂共鸣 亢奋 躯体共鸣 武器共鸣 吸精微光 深层沉默&&必然的和平足迹(DLC1深渊王冠) 暗之舞(DLC3白王之冠)暗之大剑(Dlc1深渊王冠)回忆(Dlc2钢铁王冠) 全奇迹列表 恢复 中等恢复 缩约大恢复 大恢复 阳光疗愈 生命力涌现 生命洋溢 阳光滋润 治愈祈福 原力 诸神之怒 原力并射 苍天雷鸣 雷枪 巨雷枪 阳光之枪 镇魂 光辉雷球 法术防护 强化法术防护 返回 引导之语 金石之誓 察觉敌意 伟大的抵抗 阳光之剑 惜别(DLC1深渊王冠) 分裂雷枪(DLC3白王之冠) 全魔法列表灵魂箭 强力灵魂箭 灵魂巨箭 强力灵魂巨箭 追踪灵魂箭 追踪灵魂巨箭 追踪灵魂块 追踪灵魂结晶块
灵魂枪 灵魂结晶枪 冲击 乱射灵魂枪 灵魂降雹 灵魂大剑 漩涡灵魂块 灵魂闪光 灵魂洪流 法术武器 强力法术武器 结晶法术武器 强力法术盾 思乡
静音 控制坠落 隐形武器 修理 光明照耀 拟态 解放魔力 灵魂一闪(DLC3白王之冠) 收束灵魂块(DLC1深渊王冠) 。魔法修理的位置改到了茫然遗迹一个石化狮子后面的铁箱里。
本文标签:网易公司版权所有中医讲“三魂七魄”,数数你的都还在吗?
我们经常说:“这孩子丢了魂了”、“这个女人的眼睛勾魂摄魄”、“某某又被那狐狸精给勾走魂了”……这些说法只是开玩笑还是有它的生理、病理意义?这就是我们要谈的内容。人有三魂,三魂是神的三个组成部分。人若丢一个魂还可以,丢两个魂还能活着,若丢三个魂人就成了行尸走肉了。
01中医判断人生死的标准是什么?
现代医学在二三十年前,判断人生死的标准是看心脏,有没有心跳,有没有呼吸。但是后来发现好多没有心跳、呼吸的人过了很长时间又被抢救过来了,所以就把判断死亡的标准改成脑死亡。但是被他们判断为脑死亡的人,又被很多中医给抢救过来,所以他们现在还在纳闷怎么判断人的生死。
而中医认为,当一个人失神以后,尽管他的肉身还在走,还在动,还在吃,还在喝,但是他已经死了。就如臧克家的诗:“有的人活着,他已经死了。”
2三魂:胎光、爽灵、幽精1三魂中最重要的是胎光
这是生命之光,如果它没了,这个人也就没了。有位老中医给一位老总看病,号完脉以后说:“你准备后事吧。”那人一听:“你这中医,说你神,你也太神了。那你说我哪天死?”这位老中医就告诉了他死的具体日期。那人当场就说:“到那天,王府饭店我摆几桌,请你吃饭。”
这位老中医的儿媳妇也是学中医的,中医学院毕业出来的,就跟这个老总解释说:我爸这人老派,说话您别介意,他这是胡说八道呢。
最后这个老总要给老中医钱,老头说:“我不收死人的钱。”结果那老总真就没活过老中医说的那天,还没摆什么宴席就死掉了。
我看这个电影的时候,已经中医学院毕业参加工作了。当时心想:“这有点太玄了吧?我是学中医的,我就不信。”10年以后,我再看这个片段,就真相信了。
也就是说,古代的中医就是这么看病的。他先看一个人的神在不在,胎光还在不在,通过这个就能判断人的生死。
2第二个魂叫爽灵
“灵”是由“靈”简化而来。大家要学中医或学古代的道家思想,还需要把繁体字捡起来。“靈”是什么意思?底下一个巫,通过念咒语、动嘴来与天地沟通。这种仪式古代叫祝由。
我们现在还在说“祝你生日快乐”,还在用这个“祝”字,但是已经很少有人知道它最初的意思了。
祝,然后乞求下雨。念的咒跟天地沟通了,下了雨了,这就叫“靈”。每个人都有爽灵,这个灵是很快的。
爽,就是快的意思。很多人有心算的本事,包括一些白痴天才,随便告诉他一个日子,他能告诉你那天是星期几。这是无法用逻辑推出来的,是一种天赋的本能。爽灵决定了人的智力、慧力,以及反应的快慢。
我接触的孩子很多,有天生呆、傻、痴的,也有生而神灵的,每个人的禀赋都不一样。
禀赋来自于哪里?魂的一部分——爽灵。所以孔子说:生而知之为上,学而知之亚之。而那些自闭症孩子丢了什么魂?就是因为丢了个爽灵。
3还有一个魂叫幽精
它决定了人的性取向和性能力,决定人将来会爱什么人。我们常说的“被什么人勾去了魂”,这里的魂指的就是幽精。同性恋的性取向也是由它决定的。
同性恋能改吗?不可能!因为幽精决定了人的性取向。很多人失恋以后痛不欲生,看谁都不顺眼,再也没有爱的欲望,那是因为幽精丢掉了,其实就是伤神了。我们说某个人“黯然销魂”、“黯然神伤”、“魂飞魄散”,这里的魂都是指幽精。
▲三魂七魄图
3人睡觉了,谁还在工作呢?是魄。
以上是我们说的“魂”的组成。那么当人睡觉以后,这些魂,特别是胎光,会处于一种什么状态?它们本来照耀着全身,这时候就开始把光调暗了,人就开始睡觉了。但是谁还在工作呢?是魄。
学过中医理论的人都知道,肝藏魂,肺藏魄。人死的时候魄也会离开人体,那魄从哪儿离开人体?中医认为人体有一个门,叫魄门,它是魄离开人体的门,而这个魄门就是肛门。
所以古代人抢救快死的人,第一件事是塞住肛门。很多人死的表现就是:屁滚尿流,大小便失禁。下面我们说一下七魄的功能。
1第一个魄主宰人的呼吸
那些睡着了以后打呼噜的人,就是因为这第一个魄有问题。我们经常说“这人真有魄力”,有没有魄力要看睡着之后的那个样儿。睡着了之后像个婴儿一样,呼吸均匀,不翻身,不扭动,一觉到天亮,那才叫有魄力。
呼吸有问题,不是被憋醒就是被痰堵得闷醒,或者是在睡觉的时候老是咳嗽、喘,不能平卧——有些人睡着了就得垫高,不能平卧,都是这个魄有问题。那治疗这个魄我们主要治哪儿呢?主要调整肺和大肠的系统。
2第二个魄主宰心跳
睡眠当中,心跳突然加剧,血压突然升高,或者心动过缓,甚至干脆有间歇停跳的人,就是这第二个魄有问题了。
3第三个魄主宰消化
假如晚上吃完饭,第二天早晨又饿了,因为吃的东西都被消化掉了。这说明主宰消化的魄没问题。那些早晨起来一刷牙就恶心、满嘴口臭、不想吃饭、昨天吃的东西都顶在嗓子眼,或者搁在心口窝的人,就是主宰消化的魄有问题了。
4第四个魄控制水液代谢
假如晚上喝了水,第二天早晨起来撒一大泡尿,挺痛快。这说明控制水液的魄力很强,不仅能把水消掉、化掉,而且能憋得住。魄力不强的人就得起夜了,晚上喝点水就得起好几趟夜。起夜还算好,有的人干脆做梦找了个厕所,“哗哗哗”一尿,结果尿一床。这是控制水液代谢的魄有问题了。
5第五个魄修复生殖功能
假如晚上有性生活,累了,睡了一夜,第二天早晨又“性致”勃勃。这说明主宰生殖功能修复的魄很好。假如晚上有了性生活,第二天累得腰酸腿疼起不来,“从此君王不早朝”,这说明这魄用过多或恢复能力太差。
6第六个魄知冷知热
人睡着了之后还有觉,如果很冷的话,睡梦也会盖被子。知冷知热的魄如果出问题,很容易第二天就感冒。好多孩子都是吃多了蹬被子,第二天流稀鼻涕、着凉。
还有些人该热的时候不热,该冷的时候不冷,睡着了以后出一身汗,起来以后褥子上都是一个汗水湿透的人形。更年期后的人和有呼吸睡眠暂停综合征的人,都容易在夜里憋出一身汗。这都是因为这个魄有了问题。
7第七个魄具有警觉功能
魄过于警觉的人,有点风吹草动就紧张,睡觉得开着灯关着门,老公一出差就睡不着觉。还有的人因为魄过于不警觉,睡着了跟昏过去一样,小偷把家搬空了都不知道。无论太过于警觉还是太过于不警觉,都说明魄出了问题。
对于一个有魄力的人来说,比如第二天早晨要6点钟起床,住在家里不用靠闹钟叫,住在宾馆的不用叫早,只要睡前跟自己说一声:“明天6点得起。”到第二天5点55分,他就能醒了。谁在帮他看表算时间呢?谁在睡着了还在照顾他呢?那就是他的魄。
我们如果想提高自己后天的我,和先天的我的交流能力,就要从这些小事上去锻炼。
人之贤愚,由你的神、魂、魄决定!
上课经常走神的有没有?
丢魂的有没有?
胆小如鼠,没有魄力的有没有?
失魂落魄的有没有?
孩子精神不集中、学习不好、胆小,家长千万不要轻易责怪他,可能是他的脏腑不足。
1、何谓神、魂、魄
人的神是在父母之精结合的瞬间诞生的。《灵枢·本神》说:故生之来谓之精,两精相搏谓之神。随神往来者谓之魂;并精而出入者谓之魄。也就是说精子和卵子结合的一瞬间,新生命的“神”就诞生了。
跟随神来往的是魂,所以有人会“神魂颠倒”。与精出入的是魄力,精乃肾之精,所以魄力,与肾有关,肾气不足,哪来的魄力?
2、神、魂、魄藏在心、肝、肺
心藏神:《素問·五藏生成篇》曰:“心者,君主之官,神明出焉。”
肝藏魂:《本神》曰:“肝藏血,血舍魂”——哦,失血会休克。
肺藏魄:肺为魄之处,气之主——你见过有气无力很有魄力的人吗?
白天的时候,魂魄皆藏于心(囟)中;到了夜间,魂入血,藏于肝休眠,魄司职,藏于肺,故在背俞穴肺俞旁有魄户,肝俞旁有魂门。
3、触摸自己的神、魂、魄
想了解神、魂、魄的功能,就要观察人的精神、情绪、情感、智慧,以及晚上的梦境。阳神曰魂,阴神曰魄。
魂晚藏于肝,本当静养休息,如果魂魄不得交替,就会:失眠、早醒、多梦浅睡。
沉睡之中,人知冷热,热蹬被子,冷加覆盖,都是魄在工作。
睡梦之中人有惊觉,随时觉醒,也是魄的功劳。
4、守护你的神、魂、魄
伤魂之最,莫过于情绪和情感刺激。《灵枢·本神》曰:肝悲哀动中则伤魂,魂伤则狂,妄不精,不精则不正,当人阴缩而挛筋,两胁骨不举,毛悴色夭,死于秋。
药物之中,人参、茯神、琥珀、龙骨、龙齿、龙眼肉、朱砂、女贞子、磁石、生铁落等,都有安精神、定魂魄或养魂魄的作用。
“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
归脾汤:白术9克、当归12克、茯苓15克、黄芪9克、远志9克、龙眼肉9克、酸枣仁9克、党参9克、木香6克、甘草9克,加生姜、大枣水煎服;
功效:补血养心。
血舍魂,故养血来安神。
酸枣仁汤:酸枣仁12克、甘草6克、知母6克、茯苓15克、川芎6克;
功效:肝血不足,养血安神。
调息,魄藏肺中,有意识地掌握呼吸方法,调节呼吸的节奏,有利于安抚将养魄。肛门又称魄门,有意识地做提肛动作也是存魄的好方法。
护心之法要培养坚强的意志,端正生命为贵的价值观。还要增强心包的功能,使心安而不惧。中医使用艾灸神阙,针刺神门、内关、印堂、人中等办法快速回神。
下面附上几则医案,以便大家更好地理解魂魄。
精神集中、意志坚强、决断魄力,这是你身体里的神、魂、魄决定的!以下这几则医案,更好诠释魂魄的定义。
1明代李时珍的《本草纲目》中有魂魄离体的记载:“有人卧则有身外有身,一样无别,但不语,盖人卧则魂归于肝,此由肝虚邪袭,魂不归舍,病名离魂。用人参、龙齿、赤茯苓各一钱,水一盏,煎半盏,调飞过朱砂末一钱,睡时服,一夜一服,三夜后,真者气爽,假者即化矣。”2清代沈源的《奇证汇》中记金少游治徐太乙之女案:“年十六,许字巨族。而太乙日窘,女忧虑不食不寝,常卧目不瞑。太乙往郡城售丝未归,女卧床上,自言曰:若许,丝止价四钱八分,不满五数。待询其何以知之?答曰:予方随父入市。太乙归,少游也问其丝价,太乙言其数,果符。游曰:此离魂病也。用人参、黄连、龙齿安魂等药,平复。”3葛洪在《抱朴子》中说:“人无贤愚,皆知己身有魂魄,魂魄分去则人病,尽去则人死。”
责任编辑:
声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 梦魂纵有也成虚 那堪和梦无 的文章

 

随机推荐