如何煮豆荚_百度知道
如何煮豆荚
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煮豆荚的做法步骤豌豆荚洗干净锅中倒入水，倒入豌豆荚，放盐八角煮20分钟左右即可
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放水 水要漫过豆价
大料 一两版 花椒一小勺 盐 两小勺
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放水煮 ，多放些盐
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。小米南瓜焖饭1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中4.用勺子把锅里的食材搅拌几下5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮6.焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下7.盖好锅盖，继续焖煮8.等锅里的水分基本煮干，关火9.盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可南瓜小米饼1。南瓜切成小块，小米加水（比例大概1：5：1），上蒸锅蒸20分钟2。20分钟后，看到小米已经煮熟成稀饭3。用擀面杖把小米饭碾成糊状，面粉里加入发酵粉，加入南瓜泥4。放入刚才碾好的小米和蜂蜜，揉成面团就可以了5。盖上盖子让面团发酵到两倍大，确认发酵成功的方法是用手拉开面团有拉丝的感觉，再次揉一下面团后把面团分成50克左右的小剂子6。用做月饼的模子来塑型。其实根本没有必要，用手是一样的7。即使模子能印出好看的花纹，但等会还会发酵花纹会消失，我这样做的另一个主要原因是想把这个饼做成一个中间带环状的圆形。锅中刷油，中小火煎到两面金黄。如果要颜色都非常漂亮，那真的要小火，估计煎一面都要15分钟，但一般我们都没有耐心，稍微焦一点也没有关系，可以用中小火每面煎8分种左右8。用木铲子让中间这个环状也上色
小诀窍美味又营养南瓜小米面饼最重要的两个秘诀：1、记住这款面饼用的是低粉，低粉的特点是没有筋度的，市场上卖的冷冻馒头和包子之所以吃起来那么细腻软棉主要原因也是因为是用低粉来做的，而不是中筋面粉。2、市场上很难买到小米粉，所以把小米变成小米粉的方法很简单，就是煮成稀饭后用工具碾一下就可以。做这款面饼的其他注意事项：3、这款造型也是图个好看，你完全可以做成普通的圆形后两面煎成金黄色。4、和面时因为南瓜的含水量不同，最好要慢慢的加，不要一下子把所有的南瓜都加进去，如果面团太稀，只能靠再加面粉来补救了。5、在最后整形的时候如果发现面团很粘，手上可以粘面粉或者食用油都可以。6、有的人不会检验面饼有没有熟，很简单，如果你不确定，那就掰开来先尝一下，当然小心烫啊。小米南瓜粥做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20
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小诀窍美味又营养南瓜小米面饼最重要的两个秘诀：1、记住这款面饼用的是低粉，低粉的特点是没有筋度的，市场上卖的冷冻馒头和包子之所以吃起来那么细腻软棉主要原因也是因为是用低粉来做的，而不是中筋面粉。2、市场上很难买到小米粉，所以把小米变成小米粉的方法很简单，就是煮成稀饭后用工具碾一下就可以。做这款面饼的其他注意事项：3、这款造型也是图个好看，你完全可以做成普通的圆形后两面煎成金黄色。4、和面时因为南瓜的含水量不同，最好要慢慢的加，不要一下子把所有的南瓜都加进去，如果面团太稀，只能靠再加面粉来补救了。5、在最后整形的时候如果发现面团很粘，手上可以粘面粉或者食用油都可以。6、有的人不会检验面饼有没有熟，很简单，如果你不确定，那就掰开来先尝一下，当然小心烫啊。南瓜小米糊1.南瓜去皮去籽切小块2.小米洗净3.全部材料放入豆浆机搅拌成糊南瓜胡萝卜小米粥1、南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。2、胡萝卜切细丁。3、小米淘干净，放入南瓜、胡萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档。（话说殿压力锅真是懒人必备）小米南瓜粥做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中
焖烧杯版的小米粥——懒人版
准备好小米，并烧开一壶开水。
将小米倒进焖烧杯。
将100℃的开水倒进焖烧杯，冲洗小米，反复冲洗3次。
经过3次开水冲洗之后，加入新烧开的100℃开水400克左右，盖上密封盖，拧紧，再盖上外盖，拧紧。
拧紧盖子之后，将焖烧杯平躺就可以了（焖烧杯平躺是为了增加受热面积哦！），第二天起床就能吃了。小米粥一般4个小时左右就可以吃了，亲们也可以早晨做好，中午带单位去吃哦！?
小米粥做好了！省时省力，还健康哦！
南瓜小米饼1。南瓜切成小块，小米加水（比例大概1：5：1），上蒸锅蒸20分钟2。20分钟后，看到小米已经煮熟成稀饭3。用擀面杖把小米饭碾成糊状，面粉里加入发酵粉，加入南瓜泥4。放入刚才碾好的小米和蜂蜜，揉成面团就可以了5。盖上盖子让面团发酵到两倍大，确认发酵成功的方法是用手拉开面团有拉丝的感觉，再次揉一下面团后把面团分成50克左右的小剂子6。用做月饼的模子来塑型。其实根本没有必要，用手是一样的7。即使模子能印出好看的花纹，但等会还会发酵花纹会消失，我这样做的另一个主要原因是想把这个饼做成一个中间带环状的圆形。锅中刷油，中小火煎到两面金黄。如果要颜色都非常漂亮，那真的要小火，估计煎一面都要15分钟，但一般我们都没有耐心，稍微焦一点也没有关系，可以用中小火每面煎8分种左右8。用木铲子让中间这个环状也上色
小诀窍美味又营养南瓜小米面饼最重要的两个秘诀：1、记住这款面饼用的是低粉，低粉的特点是没有筋度的，市场上卖的冷冻馒头和包子之所以吃起来那么细腻软棉主要原因也是因为是用低粉来做的，而不是中筋面粉。2、市场上很难买到小米粉，所以把小米变成小米粉的方法很简单，就是煮成稀饭后用工具碾一下就可以。做这款面饼的其他注意事项：3、这款造型也是图个好看，你完全可以做成普通的圆形后两面煎成金黄色。4、和面时因为南瓜的含水量不同，最好要慢慢的加，不要一下子把所有的南瓜都加进去，如果面团太稀，只能靠再加面粉来补救了。5、在最后整形的时候如果发现面团很粘，手上可以粘面粉或者食用油都可以。6、有的人不会检验面饼有没有熟，很简单，如果你不确定，那就掰开来先尝一下，当然小心烫啊。南瓜小米糊1.南瓜去皮去籽切小块2.小米洗净3.全部材料放入豆浆机搅拌成糊南瓜胡萝卜小米粥1、南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。2、胡萝卜切细丁。3、小米淘干净，放入南瓜、胡萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档。（话说殿压力锅真是懒人必备）小米南瓜粥做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中
小米红枣粥的做法小米红枣粥做法和步骤1准备材料。2如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。3小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。4将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。5中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。6制作指导1：小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。7制作指导2：小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。8制作指导3：小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。9制作指导4：小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。10许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米山药粥的做法小米山药粥做法和步骤1备好原料，鲜山药、小米和白糖，在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。2将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。3锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。4放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。5小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。小米红薯粥的做法小米红薯粥做法和步骤1小米洗净，地瓜去皮切块，胡萝卜洗净切条，一起加足量水，大火烧卡转小火熬1小时。2妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人
简易版海参小米粥---早餐必备哦
小米放入电饭锅的内胆，淘洗干净后，加入适量清水。
泡发的海参切成丁。
葱切成葱花。
把海参和葱花同时放入电饭锅里，再加入少许盐。（也可以放入姜丝去腥哦）
用电饭锅的稀饭档工作至结束。
待电饭锅自然放气后，盛出即可食用。
中韩MIX版南瓜小米粥
南瓜去皮、切丁，隔水蒸15-20分钟我用料理棒切的比较小
大米与小米比例1:2，和往常一样煮成粥
蒸好的南瓜，用料理棒打成糊
1勺糯米粉加冷开水冲化开
将冲开的糯米粉加入南瓜糊，加热煮开。注意要不停搅拌哦，不然容易粘底
加入淡奶油和炼乳
搅匀后，关火加冰糖用余热化开
在碗内盛上粥，再浇上南瓜糊拌匀
拌匀后就可以啦！
小米的热量表（每100克）
热量（大卡）358蛋白质（克）9脂肪（克）3.1碳水化合物（克）75.1膳食纤维（克）1.6维生素A（微克）17胡萝卜素（微克）100维生素B1（毫克）0.33维生素B2（毫克）0.1烟酸（毫克）1.5维生素E（毫克）3.63钙（毫克）41磷（毫克）229钾（毫克）www.Tulaoshi.com284钠（毫克）4.3镁（毫克）107铁（毫克）5.1锌（毫克）1.87碘（微克）3.7硒（微克）4.74铜（毫克）0.54锰（毫克）0.89
小米的基本介绍
小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。著名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
小米的功效与作用
1.防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。2.减少细菌小米也能解除口臭，
小米红枣粥的做法小米红枣粥做法和步骤1准备材料。2如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。3小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。4将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。5中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。6制作指导1：小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。7制作指导2：小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。8制作指导3：小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。9制作指导4：小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。10许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。小米红枣燕窝粥的做法小米红枣燕窝粥做法和步骤1把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍；把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。2燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条（这样处理后再炖煮效果更好）；取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用；取一个大点的锅子，把小米倒入。3再加入五小碗清水（约1000ml）；加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠；开盖加入1.5小碗清水（约300ml），搅拌均匀。4煮开后放入泡发处理好的燕窝；放入红枣；小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底。吃到时候
防治消化不良　　具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。减少细菌　　小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。防流产、能滋阴　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。能维持生长和生殖力正常　　能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。能维持性功能　　有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。保持胎儿的正常发育　　可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。祛斑美容　　减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。更多内容请查看：小米吃法 小米怎么做？
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