得了腰间盘突出怎么练腹肌了,还能练散打吗

轻腰腰间盘突出治好以后 还可以练专业散打吗?_百度知道
轻腰腰间盘突出治好以后 还可以练专业散打吗?
我有更好的答案
建议最好不要再练了,现在看起来腰间盘突出感觉是没什么,但是如果练久了,不小心出了点伤,就得不偿失了,我也是练散打的,已经有3年了 ,所以你要练专业散打,强身健体还是不错的选择,那还是好好考虑下,偶尔练练,我到现在都还是会偶尔有腰疼
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?曾因体育训练腰伤过,成了腰间盘突出,现在能不能练习散打,有几年没复发了
拇指医生提醒您:问题下方回答为网友贡献,仅供参考。
问题分析:你好,根据你提供的情况,腰椎间盘突出是临床上常见的一种疾病,而且要注意平时自己的运动,这一点是很关键的,还需要注意的是如果你已经有好几年已经不锻炼,现在如果要进行散打的练习需要注意的是一定要注意先热身,每次锻炼的时间要注意不能太长,而且活动的力度不能太大。意见建议:你好,根据你提供的情况,你这一点需要注意的是练习完后一定要注意休息,还需要注意的是合理的休息,注意平时要坚持锻炼,注意适当的锻炼自己的腰部,如果出现腰困或者腿不舒服的情况,建议及时选择休息,注意不能生气,祝你健康快乐每一天!
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向医生提问腰椎间盘突出好了能练散打吗_百度知道
腰椎间盘突出好了能练散打吗
腰椎间盘突出好了能练散打吗
本人一直有个梦想
得了腰椎间盘突出 不知
好了是否能练
我有更好的答案
你说好了,达到常人的健康状态了吗?看你来问问题,医生说不行就不行,毕竟这没医生,那么其实也就无所谓“好了”,既然没有达到常人的健康状态,我想应该是没有,不知道怎样回答你这问题。这个病好像是挺麻烦的,我建议你问问你的医生以你现在的状态能否参加剧烈运动,医生说行就行
采纳率:21%
因为所有人的坐立行走姿势都不正确,那些人之所以没有腰突症状出现是因为椎间盘没有发生病变,大半年庆幸自己没复发。
千万不要被误导,腰突不可能完全康复,那些说让腰突完全康复的广告都是吹牛B的!几乎每个人的椎间盘都是突出的,经过三个月康复训练(也就是疾病初愈的恢复期)我就开始试着练。我现在改练摔跤了,练散打期间因为过度受寒得了腰突,一个疗程之后(7天)不良反应基本消失因人而异,就好比同样的伤口一个被感染一个没被感染一样
你好,这位朋友腰间盘突出是骨与骨头之间出现啦病变而产生的。这种情况只能缓解并不能至于,至于你说的散打应该不行。应为在动作幅度较大用力不均衡情况下可能使你原来恢复得身体变得更糟,不过可以做适量的运动时没问题的。
能,但一定要医好了才行,训练时要循序渐进,李小龙也有过这问题,我也碰到过,职业运动员很多都有这病。
不好!!改练太极好啦!!
玩一玩吧、腰不好、就没有力………
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