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全平台上线
友链要求BR≥5，联系QQ：正好在物联网行业，先占个位置，慢慢写&br&&br&IoT应该是由M2M发展而来，前景嘛，我先说我个人的看法，我做的通讯模块应用在：&br&1. POS机里，你刷完卡，总要通知银行，现在机器都无线的，需要用到我后面说的模块&br&&br&2. 智能电表，电表经历了三个阶段，上门抄表-&电卡买电-&无卡智能电表，那么如何做到无卡智能呢？就是你在网上买电，买完了传给电力公司，电力公司在电表里装上我后面说的模块，再把你的信息传给模块，模块也会每个月上报你的用电量&br&&br&3. 车联网，不知题主看过奥迪新的A7广告，自动驾驶，无人驾驶，就是用了我们做的模块（骄傲一下）实现人车互联，车车互联，因为我们模块支持GPS哦&br&&br&-----------------------------------------------&br&6月11更新一下:&br&我从事的M2M开发是基于当前蜂窝网络技术的，也就是大家常说的GSM啊（2G），UMTS（3G），以及现在正火的LTE（4G）。简单的说，我做的是一个没有屏幕和键盘的手机，通过预先写好的程序，让通讯模块按照预想的脚本运行。先来看看我做的“手机”长得什么样子，顺带手给公司做个广告。。。&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/fa6d795dbb4d8d4fadd1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fa6d795dbb4d8d4fadd1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是没多之前做的模块，这么个小东西和以前的功能手机没什么区别，比如：&br&1. 打电话，发短信，没错，这东西支持模拟语音，数字语音，想要这些功能，必然要支持SIM卡，个别模块还支持双卡哦&br&&br&2. 上网，你没看错，它支持PPP链接，TCP/IP，IPv6，可以拨号上网哦&br&&br&3. 有个模块还支持GPS，可以全球定位，做tracking&trace的公司会经常用到，既然都有了GPS，就会支持eCall&br&&br&4. Java虚拟机，牛吧？客户可以自己开发Java的程序放在模块里上运行&br&&br&5. 上面提到客户可以当自己的程序和文件，那么就说明我们的模块还有存储功能，自带flash，支持文件系统&br&&br&6. 他们还自带USB，1个8线串口，1个4线串口同时和SPI复用，I2C接口，若干给客户用的GPIO口，还有ADC接口方便测量个温度啊，电压啊之类的&br&&br&7. 支持FOTA，自己从网上下载最新的项目程序然后自我更新哦&br&&br&那么既然这么多功能，答主你需要什么技能呢？&br&1. 通讯相关技能，比如信号处理，数学，通讯原理，学会这些，你就可以来开发通讯协议栈了，这点还需要MATLab&br&&br&2. 嵌入式开发，比如C语言，Java，Linux，方便你写程序啊，基本技能&br&&br&3. 总线协议，你看到了有啊，有很多借口的，USB/I2C/串口等等，所以这些掌握好了可以做底层驱动开发&br&&br&4. 存储呢？你得懂内存技术，比如文件系统Filesystem，NOR/NAND等等&br&&br&5. 一些脚本语言，比如shell啊，python啊什么，方便你写个测试脚本&br&&br&&br&&br&前景嘛，发展到智能穿戴，IoT什么
正好在物联网行业，先占个位置，慢慢写 IoT应该是由M2M发展而来，前景嘛，我先说我个人的看法，我做的通讯模块应用在： 1. POS机里，你刷完卡，总要通知银行，现在机器都无线的，需要用到我后面说的模块 2. 智能电表，电表经历了三个阶段，上门抄表-&电卡买…
都是自己踏着血和泪一路走过来犯过的错，反思得到的教训。希望你们能有收获！谢绝转载…各大微博段子手有点节操好不好啊！！&br&—————————————————&br&1、不要讨好别人。不管是领导上司还是喜欢的人，千万不要去讨好别人！一旦做出这样的姿态，关系从刚开始就奠定了以后的悲剧。&br&2、学会适当拒绝。你不是万能包子，哪里都有你的身影。你有自己的事情，对别人过分的请求一定要学会坚定的拒绝。&br&3、切莫交浅言深。对刚开始不熟的人一定要管住自己的热情和嘴巴，适当有所保留和谨慎，尤其小心自来熟的人，他们很多只是出于习惯的热情，根本没有走心，转身就可能卖你。&br&4、做人在哪都要低调，做事一定要高调。评价别人千万别从人品道德一刀切，做事要有自己的风格，建立自己口碑，不轻易动摇。别在背后议论别人当长舌妇。&br&5、任何时候，记得给对方留面子。哪怕对方是傻逼，心里骂一万遍，但出口的时候一定要留三分情面。&br&6、记得培养自己的核心价值。只有自己优秀，真诚，优秀的人自然都会向你靠拢，不要年纪轻轻，满脑袋都是人脉、经营这样的词汇。更优秀的人都不是傻子，人家看的懂你到底是真材实料，还是刻意伪装。&br&7、不管是朋友还是恋人之间，一定要留一部分的安全距离。每个人都有别人不想去触碰的底线或者忌讳。长点脑子，记住，不要去撩拨、试探。&br&8、做事、开玩笑、说话分场合。和长辈尤其传统一些的在一起，尽量不说网络语言，耐心的教他们使用这些电子设备，说的话题是最好是长辈喜闻乐见的积极方面比如养生，努力工作等等。&br&9、减少时间在无效社交上面。年轻的时候时间那么宝贵，应该重点放在提高自身能力上面，而不是和一帮没什么受益的泛泛之交消磨在饭桌和KTV，那不是人脉，那是浪费。&br&10、不要把别人对你的善意当成理所当然，不懂回馈。这个世界，除了你的亲人，没其他人有义务对你好。遇到善意，请一定知道珍惜和感恩。&br&11、超出自己认知的事情，可以不发言，不要急哄哄的去反对，去喷，这个世界很大，等你的知识结构和阅历到了经历过了也许就懂了。（即使在知乎这样的平台，这种无脑喷子也真是够多）&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&感谢大家的热情点赞&br&&br&很多人问有没有具体的例子，我看下面的回答就提供了无数真实的案例。所以来补充一下吧&br&&br&1.@Wei Wang提供的其实就是我所说的不在别人面前议论别人，朋友之间相处的底线。&br&2. &a data-hash=&7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& href=&//www.zhihu.com/people/7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f& data-hovercard=&p$b$7d79a3b595bfca95ffaf628c9ebd298f&&@刘安静&/a&所提供的就是我所谓的不懂拒绝的老好人&br&3. &a data-hash=&f9df5e3d49dfccb1a13d371f& href=&//www.zhihu.com/people/f9df5e3d49dfccb1a13d371f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f9df5e3d49dfccb1a13d371f& data-hovercard=&p$b$f9df5e3d49dfccb1a13d371f&&@Wang Adaaa&/a&所举的其实就是我所说的管好自己的热情和嘴巴。&br&&br&还有很多下面都有切实的案例，请各位客官自行向下翻其他知友的答案。&br&&br&PSS：这些事情真的只有犯过错了才能意识到。可见我犯过的错误有多少了...?_??_?
都是自己踏着血和泪一路走过来犯过的错，反思得到的教训。希望你们能有收获！谢绝转载…各大微博段子手有点节操好不好啊！！ ————————————————— 1、不要讨好别人。不管是领导上司还是喜欢的人，千万不要去讨好别人！一旦做出这样的姿态，…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-833afcb3df50e_b.jpg& data-rawwidth=&1619& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1619& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-833afcb3df50e_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&作者丨壹心理创作部四毛，壹心理 原创 首发&/p&&p&本文整理自壹心理·心探社&/p&&p&柏燕谊老师《反脆弱：塑造强大内心》课程记录&/p&&/blockquote&&br&&br&&br&&p&心理治疗过程中，我和我的来访者经常有这样的对话模式：&/p&&br&&p&“唉，我最近一段时间感觉特别的抑郁。”&/p&&br&&p&“好，那你就在抑郁的情绪状态中去停留一段时间。”&/p&&br&&p&“唉，你怎么这么不负责任呀？我都抑郁了，你快点让我好起来吧。”&/p&&br&&p&&strong&“你还不知道抑郁的情绪正在给你带来什么感受，或许它能够让你看到内在，激发和唤醒一些被你忽略的重要东西呢。”&/strong&&/p&&br&&p&这，恰恰就是心理学的意义。&/p&&br&&p&很多人问，心理学为什么不给我答案？为什么不告诉我方法？为什么不告诉我“怎么处理婆媳关系？” “怎么在职场上受欢迎？”“我怎么找到真爱？”“怎么和伴侣和谐相处”？&/p&&br&&p&对不起，方法太表象，解决不了你真正的问题。即使告诉了你方法，问题也依旧会发生。&/p&&br&&p&为什么？&/p&&br&&p&因为大多数问题的根源都会在你自身上找到答案。&/p&&br&&p&&strong&多年的从业经验教会我一个应对这些问题的方法：让自己成为一个心理成熟的人。&/strong&&/p&&br&&h2&▍&strong&感受情绪，是心理成熟的开始&/strong&&/h2&&br&&br&&p&&strong&“我不怪她。”&/strong&&/p&&br&&p&前段时间我的咨询室来了一个特殊的来访者——一个30岁就得了宫颈癌的女孩。&/p&&br&&p&女孩的爸爸是个非常暴力和强势的人，小时候对于他们母女二人总是打骂和指责。对比之下妈妈特别胆小懦弱，习惯逆来顺受。当爸爸指责母女俩时，妈妈选择躲到一边不去面对，或独自一人离家出走。&/p&&br&&p&她把所有的愤怒都指向了爸爸。但多年过去，她已经“接受”了这个事实。“现在我已经不恨他了。因为他本来就是这样的人，改变不了。”&/p&&br&&p&对于妈妈，她则会努力的共情：&strong&“我不怪她。她能怎么办呢？她自己都那么可怜，那么弱小。”&/strong&&/p&&br&&p&真的不怪吗？&/p&&br&&p&当我让她仔细回忆小时候的事情时，她反复提到自己会无数次在深夜抱着妈妈的照片哭：妈妈，你在哪啊？你为什么不来保护我？难道你不要我了吗？难道你不爱我了吗？妈妈，你是不是特别的讨厌我，我是不是你的累赘？&/p&&br&&p&&strong&“妈妈，其实我很生你的气，为什么你把我一个人丢下？”&/strong&&/p&&br&&p&她没有恨吗？并不是。&/p&&br&&p&&strong&因为太善良太弱小，所以选择不责怪他人，压抑自己。&/strong&&/p&&br&&p&很明显，童年的伤害是父母两个人造成的，一个是简单粗暴的父亲，一个是懦弱逃离的母亲，这两部分都是她各种负面情绪的共同创造者，但她把妈妈的行为合理化，压抑了对于她的愤怒、不满和失望。&/p&&br&&p&任何的压抑，对于人的身体和精神的伤害都是有巨大的。常年的情绪压抑可能会提高患躯体疾病的概率。压抑会让自己沉浸在愤怒当中，压抑对于新的美好的东西的一种向往，压抑对于快乐的一种允许，压抑对于自我的一种力量的释放。&/p&&br&&p&如此，你怎么能快乐呢？&/p&&br&&p&&strong&所以，一个情绪成熟的人，懂得表达自己的真实感受。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong& “你的感受是什么？”&/strong&&/p&&br&&p&我做团体咨询时，有一个成员痛哭着讲述了自己经历的悲惨事件。&/p&&br&&p&“你们有什么样的感受？”我问其他人。&/p&&br&&p&基本上所有人都觉得她不对。“我觉得你不应该。”“唉，我觉得你妈妈太坏了。”“我觉得你老公太不懂事了”。&/p&&br&&p&我又问，“不评价，你们有什么样的感受？”&/p&&br&&p&“我觉得听完自己也很悲伤，很愤怒，很无助。”&/p&&br&&p&&strong&你有没有发现：我们总是习惯于先评价。&/strong&因为评价是获得安全感幻想的最佳途径。听完别人的故事，我悲伤、愤怒，转而就会焦虑、茫然，然后忽略对对方的感受直接评价，&strong&但这个评价就一定是客观和真实的吗？&/strong&&/p&&br&&p&不一定。&/p&&br&&p&我的求助者里也有很多年轻妈妈。“我的孩子不听话，我的孩子有网瘾，我的孩子性格很暴躁，我的孩子……你说我该怎么办？你给我一个方法吧。”&/p&&br&&p&&strong&对不起，我给不了。&/strong&&/p&&br&&p&因为给你一个方法，就是给了你一个对于孩子的评价。而这个评价，解决不了任何问题，且往往是不准确不客观的。&/p&&br&&p&&strong&我希望你去感受。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&感受是对自我尊重的一个非常重要的一个标准。&/strong&你要允许自己感受，识别自己的情绪，并允许自己在这种情绪里有一定时间的停留。这是心理成熟的第一步。&/p&&br&&p&&strong&如果你想&strong&直接&/strong&找一个方法跳过你的感受，把情绪假装遮盖过去，结果是真实触发你内在恐惧和焦虑的原因也会就此永远被掩盖了。&/strong&&/p&&br&&p&如果我们总是用一个又一个的评价标准和答案掩盖了真实感受，我们怎么可能会找到自己的核心脆弱？&/p&&br&&p&成熟又从何谈起呢？&/p&&br&&h2&▍&strong&独立，心理成熟的基础，&/strong&&strong&“我是为你好”&/strong&&strong&——判断的独立&/strong&&/h2&&br&&br&&p&独立也是成熟的一个非常重要的一个标志。&strong&判断的独立，是你要允许自己判断。&/strong&&/p&&br&&p&独立源于我们早期的经历。&/p&&br&&p&小时候，父母会说“这个同学是好孩子，他学习成绩好，所以你要跟她做好朋友，那个同学调皮捣蛋，那个同学是离异家庭，所以你要离他远一些……”&/p&&br&&p&&strong&我们根据父母的判断来判断。&/strong&&/p&&br&&p&进入青春期后，我们需要进行自我判断。如果总是被干预和被打断“你不能这么想，您这样想是错的，你不能……”这种做法会直接影响到我们的自尊水平。&/p&&br&&p&&strong&因为你总错，因为你太小，因为你不懂，所以我来告诉你：我是为你好。&/strong&&/p&&br&&p&孩子就会觉得“我不够好，我不够成熟，所以才需要你指导。”自尊降低，慢慢演变成自卑。&/p&&br&&p&&strong&成长过程中，我们会被压制很多想法，对方会会被强迫你跟他想的一样。&/strong&&strong&要求别人符合自己标准需求的人，处理的是自己内心的焦虑。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&如果你被剥夺了对一件事情的判断和体验的权利，你的自我力量就会被削弱。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&“我随便，你决定吧”&/strong&&/p&&p&&strong&——决定的独立&/strong&&/p&&br&&p&你问另一半，“今天晚上咱们吃什么？”&/p&&br&&p& “啊，你决定吧，我也不知道吃什么。”&/p&&br&&p&“咱们待会做什么呀？”&/p&&br&&p&“啊，随便吧。”&/p&&br&&p&一而再，再而三的话，你会很愤怒，然后对方还会很委屈地说，我都听你的，你还不高兴吗？&/p&&br&&p&为什么会愤怒？&/p&&br&&p&&strong&是因为你把决定权交于对方的同时，也交给了他另外一个东西：承担责任。&/strong&&/p&&br&&p&对方也做出了“我不承担责任”的决定。很多人用性格好来解释这种表现，其实背后是因为他没有担当责任的勇气。&/p&&br&&p&如果工作和亲密关系中，永远都是要让别人来去承担责任，随着时间的累积，他就会感觉到有很沉重的压力感，直到有一天无法或不想再承担。&/p&&br&&p&&strong&所以决定的独立性，意味着一个人是不是有担当责任的勇气。一个成熟的人，内在一定要有这样的责任意识。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&“你一个月赚多少钱？”&/strong&&/p&&p&&strong&——经济的独立&/strong&&/p&&br&&p&人活在这个世界上，的确需要钱。&/p&&br&&p&很多人都说现在的女孩太物质了，动不动就问“你有没有车，有没有房，你一个月工作挣多少钱？”&/p&&br&&p&表面上看“一个月赚多少钱”是一个物质问题，其实有深层的心理动机。&/p&&br&&p&两个陌生人第一次接触时，不知道对方经济上是否足够独立的状态下，无法判断他能不能融入这个社会，是否有一定的社交能力。如果经济不独立的话，谁给你钱？一定是你的父母或亲人…如果他们无节制地给予你经济上的支持，你回馈给他的有可能就是过度的依恋关系。&/p&&br&&p&&strong&成熟从何而来？&/strong&&/p&&br&&p&&strong&所以，我要告诉男生的是：当女孩子询问你经济能力的时候，先不要急着反感，或许这背后他需要了解的是你&strong&的&/strong&综合能力：你有没有能力独立地活在这个世界上，这也是我们这个衡量自己足不足够成熟的一个标准。&/strong&&/p&&br&&p&因为经济的独立，是成熟与否的一个非常重要的原则。&/p&&br&&h2&▍&strong&边界，心理成熟的保障&/strong&&/h2&&br&&br&&p&&strong&“不用了，这个我自己能处理”&/strong&&/p&&br&&p&一个50多岁的妈妈有天来找我，她很绝望。她说儿子跟她断了联系，已经半年没见，也不接电话，但他们同住一个小区。&/p&&br&&p& “他谈了个女朋友后就变了。”她哭诉道。&/p&&br&&p&以前，她每天要到儿子家里打扫卫生做饭，为此还特意买前后楼两个房子，“我能够在我的房间里就看见我儿子在干嘛。”&/p&&br&&p&当另外一个女人——儿子的女朋友出现时，她就会感觉到我的领地受到了侵犯。&/p&&br&&p&但儿子觉得，“我需要有隐私，我需要独立，哪怕我受点累，但我是一个成年人了。”&/p&&br&&p&儿子和女朋友试图去说服妈妈，“妈妈，我们的生活我们真的自己可以处理。”&/p&&br&&p&妈妈就哭了：“你怎么能这样呢？长大了翅膀硬了就不需要我了呀。”&/p&&br&&p&&strong&这就是一个没有边界的极端例子。&/strong&&/p&&br&&p&我们这一代很多人都背负着这样的精神负担：“我这样做的话，我妈该不高兴了呀”“我这样做的话，我老公该生气了呀。”&/p&&br&&p&没错，为边界的出现可能会让甜蜜产生一种孤独感，但同时，他们也产生了自我，要自己去承载自己，而不能把自我的快乐和自己的价值感只建立在另外一个生命体上面了。&/p&&br&&p&&strong&这恰好是一个人成长的一个非常重要的一个基础。&/strong&&/p&&br&&p&他会在迫不得已的情况下，让自己以自我独立的方式存留于这个世界当中。虽然这个成长看起来挺撕裂和痛苦的，但拥有这个边界，他才能&strong&独立思考，独立判断，独立决策&/strong&。&/p&&br&&p&父母也一样。他们有他们的快乐，你要相信你身边的人离开了你，也同样有独立快乐的能力。&/p&&br&&p&&strong&“我累了”&/strong&&/p&&br&&p&有两类人，他们&strong&以儿童的方式存在于一个成年的区壳当中。他们往往个人边界非常不清晰。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&第一，自恋。&/strong&&/p&&br&&p&这种人不管别人说他好不好，他都依然能够让自己非常愉快地停留在自己认为的价值体系当中。他的边界已经蔓延到这个世界的每一个角落。跟这种人在一起会非常有压力感，因为他不允许你去判断，不允许你去独立，不允许你去评价。&/p&&br&&p&&strong&第二，依赖。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&如果一个人过度依赖的话，他等于是放弃了自己的边界&/strong&，而以你的思想为思想，以你的选择为选择，久而久之必会出现问题。&/p&&br&&p&我有一个女性朋友，结婚11年时她先生突然提出来离婚，离婚的原因是：我太累了。&/p&&br&&p&她说：“我没觉得我怎么样啊”。&/p&&br&&p&但她的先生跟我说，“我妻子下楼买一根葱，要给我打个电话，问这个葱我是要买长的短的，粗的细的，她去坐公交车，要给我打电话，我是坐公交还是坐地铁，出差时我帮她把箱子里每一样东西都装好，然后她给我打电话说，你把我那个杯子搁哪了？”&/p&&br&&p&&strong&“我累了。”&/strong&&/p&&br&&p&&strong&的确，这等于一个人是背着你一起去生活，慢慢的就会疲惫。&/strong&如果你太过于依赖而放弃了自我，而这种放弃自我可能时间长了的话就会出现两种结果，一种结果就是别人不堪重负，先撤了；还有一种结果，就是你觉得自己越来越没用，进入一个自我贬低状态中。&/p&&br&&br&&h2&▍&strong&最后&/strong&&/h2&&br&&p&&strong&一个心理成熟的人，必定是情绪上成熟、个人独立、边界清晰的人。&/strong&&/p&&br&&p&要成为这样的人，必须要勇敢行走在黑暗里：&strong&真实地&strong&感受和&/strong&面对你的情绪，勇敢实现自己的经济和人格的独立，保卫自己和尊重他人的个人边界。&/strong&&/p&&br&&p&英国精神分析学家威尔弗雷德·鲁普莱希特·比昂说，&strong&当我们能够去接受了一定的不完美时，我们才有可能去看到美好的东西。&/strong&&/p&&br&&p&如果我们内心有黑暗，有缺失，正好，借此机会勇敢的在黑暗中去行走、探索和打破，你会发现：拥有成为一个心理成熟的人的想法，本身就意味着你是一个内在有力量的人。&/p&&br&&p&这就是你成熟的起点。&/p&&br&&p&注1：躯体化（somatization）：一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。&/p&
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爱过，明天有事，没多少钱了，后天上课，作业没写，这题不会，早上收，蓝翔，保大，救我妈，不后悔，不知道安利，不行就分，多喝热水，重启试试，不知道鸽子为什么那么大，此刻我对你的伤害造成你心里阴影部分的面积约9平方厘米。请问还有什么要问的没？&br&&br&&br&&br&&br&该答案来自知乎(忘了作者是谁 &br&侵删
爱过，明天有事，没多少钱了，后天上课，作业没写，这题不会，早上收，蓝翔，保大，救我妈，不后悔，不知道安利，不行就分，多喝热水，重启试试，不知道鸽子为什么那么大，此刻我对你的伤害造成你心里阴影部分的面积约9平方厘米。请问还有什么要问的没？ 该…
&p&护肤步骤错了，买再贵护肤品也是白搭！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不知道的&/p&&p&你一个敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶，这是作死？还有皮肤很油腻还涂什么面霜之类导致粉刺痤疮简直就是作死中的战斗&b&鸡&/b&.&/p&&p&经过女友一番调查，更发现有的直男简直了，一问护肤就连洗面奶都不知道是什么东西，还有大多数都是“&b&懒&/b&”觉得护肤太繁琐、麻烦，以及认为护肤是娘们才做这种扭曲的观念，拜托护肤又不等于化妆那里娘了？不过一看他那又黑又邹毛孔粗大且干燥的皮肤状况我也就释然了.....&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6cf4fe4dd3c5d104d27b82a7d9076fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&p&直男一定要改变对护肤的态度，把护肤这件事重视起来，&b&为了拯救直男&/b&，这篇男生护肤攻略我写得长很详细，用心看一定可以学到东西.&/p&&p&吐（to）嘚(day)&/p&&p&就让我们来系统的了解男生正确的护肤步骤以及几个常见的护肤品，然后根据自己皮肤选择合适的护肤品，最后讲讲护肤中有那些误区和推荐一些个人觉得好用的护肤品&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、正确的护肤步骤&/b&&/p&&p&男生护肤真的一点都不麻烦，只要牢记这几个护肤步骤就ok，护肤的步骤分为五个步骤:&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b2a8ba4ee9bbc703cf3f7a1b603a36b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1900& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b2a8ba4ee9bbc703cf3f7a1b603a36b_r.jpg&&&/figure&&p&对应用到的护肤品为：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f746dbf8b6c9c0e90fb594b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f746dbf8b6c9c0e90fb594b_r.jpg&&&/figure&&p&为了让直男更容易的记住这5个步骤，这里我就拿海绵来举个简单的例子，皮肤就好比一块海绵一样&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a3b77a9e94fc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&142& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&142&&&figcaption&（海绵宝宝出场）&/figcaption&&/figure&&p&&b&1.清洁&/b&&/p&&p&我们洗完脸后，皮肤很干，就像扭干水了的海绵&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-526cb7efc81ce7c0aa9293_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&229& class=&content_image& width=&294&&&/figure&&p&&b&2.补水&/b&&/p&&p&洁面后皮肤就像一块干燥的海绵，一定要补水。这里重要提醒一下，补水非常非常的重要，非常重要，非常重要到我要重复三遍。补水后海绵宝宝原地复活&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-00bafaf0ebc3ffda5d1d7a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&252& data-rawheight=&190& class=&content_image& width=&252&&&/figure&&p&&b&3.上精华&/b&&/p&&p&涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹，就好比海绵宝宝改善伙食后变强壮了..&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17f711b4bedd822a0adf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&158& data-rawheight=&218& class=&content_image& width=&158&&&/figure&&p&&b&4.保湿&/b&&/p&&p&涂乳液或者面霜可以给皮肤制造一层保护膜，防止皮肤内的水分和精华流失，我们小时候的皮肤都有一层薄膜叫油脂薄膜，这层薄膜是用来防止皮肤水分以及精华流失的，但随着时间推移以及环境等干扰导致大部分人的这层薄膜都消失了，所以需要人为去制造一层这样的薄膜帮我们锁住皮肤里的水分等.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17e66a920c505e85a80e5f5fe588ea9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&338& class=&content_image& width=&272&&&/figure&&p&&b&5.防嗮&/b&&/p&&p&防嗮是护肤的最后一步，除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜，防嗮非常非常非常的重要，很多直男认为黑点没事显健康，这是错的，紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤黑晒伤，剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤老化，出现斑点甚至造成皮肤癌。不做好防嗮前面那几个步骤也白搭了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-58f12bbccff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&p&总得来说就是：&/p&&p&做好清洁，再补水（重要），然后在涂上精华液，之后就是擦乳液或者面霜制造保护层防止里面的水分等流失，最后一步做好防晒，长久下来你的皮肤就不会差到那里去.&/p&&p&&b&而对于大部分直男来说只要做到清洁+补水+防晒这3点就谢天谢地了&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f559bc241e3c6cd298ac24_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&131& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&131&&&/figure&&p&~&/p&&p&下面来认识一下几种常见的护肤品，然后再根据自己的皮肤状况去选择合适自己的护肤品.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、几种常见的护肤品&/b&&/p&&p&这里我要说一下，买护肤品不要去纠结它是什么男士专用，不要去纠结它的名称，要看它的功效。男士专用这种词早已经成为某些品牌的营销唬头了.&/p&&p&&b&1.洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e328d674f50e5aa97abb1ad56fa48bb8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e328d674f50e5aa97abb1ad56fa48bb8_r.jpg&&&/figure&&p&洗面奶一般分为宅基洗面奶和氨基酸洗面奶.&/p&&p&&b&氨基酸洗面奶：&/b&去油控油能力适中，用完皮肤清爽，比较亲和，一般成分里多次出现“氨酸”这两个字的就是氨基酸洗面奶，这种洗面奶适合长期使用.&/p&&p&&b&皀基洗面奶：&/b&去油控油能力强，用完后皮肤略干，且比较刺激，超市里你见到那些什么迈秀雷敦，欧莱雅等都是皀基洗面奶。这种洗面奶不建议长期使用，偶尔用个一两次就行.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.爽肤水&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbf7bb26766cade7d183_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbf7bb26766cade7d183_r.jpg&&&/figure&&p&爽肤水主要是用来补水的，市面上还有叫化妆水，醒肤水等听起来让人头晕眼花，没必要去纠结它的名称，买的时候主要看它的功效就行。补水非常重要，我们身体每天通过皮肤蒸发的水分有600-800ml，相当于一瓶矿泉水啊，直男们一定要重视补水.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.精华液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1fce47ca30e3d6e942193_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1fce47ca30e3d6e942193_r.jpg&&&/figure&&p&基本等同补水步骤，为什么要把涂精华液放在爽肤水后，就拿海绵来说，如果你在干燥的海绵上直接涂上你的精华液，少了补水步骤就缺乏传导会影响吸收，大多数精华都会停留在表面，包括你的乳液，面霜等，所以洁面后一定要先补水，之后再去涂精华液乳液面霜等.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.乳液.面霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-885ae747fccf4432161b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-885ae747fccf4432161b_r.jpg&&&/figure&&p&大多数面霜比较油，乳液没那么油.&/p&&p&为什么要把乳液面霜放到精华液后面，大部分精华液的成分接触到空气都比较容易受到氧化，所以在补水和涂精华液之后擦上乳液或者面霜，给皮肤制造一层保护膜，也就是俗称保湿，把水分精华液夹在中间，锁住不让它容易流失.&/p&&p&&b&提示：&/b&干燥性皮肤可以使用面霜，油性皮肤可以使用乳液。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.防嗮霜 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc8df0072309fede786d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cc8df0072309fede786d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&防晒霜一般分为化学防晒和物理防晒，一般来说不需要太纠结这个，如果挑剔的话买的时候可以看下产品介绍：&/p&&blockquote&化学防晒霜常见的有：对氨基苯甲酸、其酯类、水杨酸酯、二苯甲酮，樟脑衍生物等&br&&br&物理防晒霜常见的有：二氧化钛、氧化锌等，一般物理防晒霜偏油，抹上偏白，但对皮肤的刺激性比较小，适合敏感性皮肤的使用&/blockquote&&p&防嗮霜SPF值越高，后面符号“+”越多，防护效果就越好，日常使用中可以根据情况去选择，比如在海边游泳太阳很猛，可以选择SPF20~40的防嗮霜，买防晒霜的时候注意看它的介绍，是否防汗防水，不然的话你跑去游泳一下子就没了emmm，太阳不怎么大的阴天以及室内可以选择SPF8~20的防晒霜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、适合自己的护肤品&/b&&/p&&p&我们要根据自己的皮肤状况去选择适合自己的护肤品，皮肤一般分为5个种类：干燥性、油性、敏感性、混合性，中性，这里注重讲讲前三种，后两种根据自己的皮肤状况去选择.&/p&&p&&b&1.干燥性皮肤&/b&&/p&&p&干燥性的皮肤洗面奶应该选择氨基酸洗面奶，平时注意补水上精华液，可以使用面霜.&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f430242dbef2f8eaec22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f430242dbef2f8eaec22_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.油性皮肤&/b&&/p&&p&油性皮肤可以选择宅基洗面奶，但不要每天都用，建议一周用个几次就行，不然皮肤后受不了，平时还是以氨基酸洗面奶为主，洁面后注意补水。油性皮肤就不要用面霜了，弄不好导致皮肤堵塞冒痘，建议使用乳液，但也要根据自身情况去使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c89cec07c93c5a7fdda2d76c66c08228_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c89cec07c93c5a7fdda2d76c66c08228_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.敏感性皮肤&/b&&/p&&p&洗面奶可以选择氨基酸洗面奶，避开那种磨砂强力去油的宅基洗面奶，平时注意补水防晒，敏感肌在护肤品上应该选温和无刺激，不含色素、酒精、香精、防腐剂的等亲和的产品，如果在使用护肤产品发现过敏现象一定要马上停止使用&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad58c88b68c3ad808d7fe3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad58c88b68c3ad808d7fe3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.中性与混合性皮肤&/b&&/p&&p&①&b&中性皮肤&/b&一般是属于没什么问题的正常皮肤，平时注意保养就OK.&/p&&p&②&b&混合性的皮肤&/b&一定要依据自己的皮肤状况去选择，比如T区容易出油，但是两颊的皮肤又比较干，主要控T区油，然后补水防晒。护肤要有主见，千万不要死脑筋人家说什么你就去用什么.&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3aabf5b0e85f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3aabf5b0e85f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&~&/p&&p&这一套看下来很累要不休息一下？~&/p&&p&~~&/p&&p&&b&三、护肤的具体操作以及护肤的误区&/b&&/p&&p&首先这里要纠正一下，&b&护肤不等于治粉刺痤疮&/b&，如果你的脸大油田全是逗逗痤疮，很严重类似这种，请去医院看皮肤科，花200去医院看都要比你在淘宝上花几千上万买祛痘产品强.&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f7c446ea5d4974c3baa_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&315&&&figcaption&（避免不适太严重的图就不放上来了）&/figcaption&&/figure&&p&还有这种去黑头的产品或者用个镊子一样的东西去夹，别去交智商税，咋一看是很爽，但千万不要这样做，那会使你的皮肤毛孔粗大造成不可逆的影响&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9aa1bdf8411bbd520445f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a9aa1bdf8411bbd520445f_r.jpg&&&/figure&&p&一定要牢记，护肤不等于治粉刺痤疮，那属于皮肤病范畴，请去正规医院挂号听从医生嘱咐治疗.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ccbcee8ed70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&154& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&154&&&/figure&&p&还有护肤平时要注意运动（跑步出汗加速新陈代谢）、睡眠与饮食，你天天熬夜一天只睡4小时，常年麻辣火窝，在护肤效果不会好到哪去。护肤就和健身一样是一个长期的过程，别想着一个星期就能有效果，起码也要2~3个月才见效果，几年下来你的皮肤与不护肤的同龄人相差几个层次，到时你看起来30岁，对方看起来45岁，感脚真是棒棒的了&/p&&p&~&/p&&p&回归主题&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.清洁&/b&&/p&&p&这里着重讲一下洗脸&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f5f6d889cf78caddf2fbe1fbc45a25b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&p&&b&正确的洗脸姿势：&/b&&/p&&p&①依据自己皮肤属性选择对应的洗面奶，洗脸频率一天1~2次，分为早上和晚上.&/p&&p&②洗脸要用流动的水，不要打在脸盆里再洗，温度应在30°左右，过热导致毛孔张开粗大，过冷毛孔闭合洗不干净.&/p&&p&③先把洗面奶挤到手上搓出泡沫，然后用手轻轻按摩搓洗脸部40秒左右，再用清水把脸上的泡沫冲洗干净（一定要洗干净），然后用毛巾蘸干脸部。&/p&&p&&b&误区：&/b&&/p&&p&①洗脸只用清水，只用清水洗脸是洗不干净那层亲油脂污垢的.&/p&&p&②有的直男洗脸用力猛搓，或者经常用那种磨砂去油去角质的洗面奶觉得那样才能洗干净。这是错误的行为，用力过猛以及长期使用磨砂洁面会让皮肤表面上的角质层脱落没有了，导致皮肤过敏甚至感染。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.补水&/b&&/p&&p&有的男生洗完脸就完事，裸着脸，这是错误的，不补水就别谈护肤了。一定要补水，洗完脸不补水的皮肤就相当于毁童年的海绵宝宝&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b37bf993f7cd5b8dd62ef807c676ea2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&183&&&/figure&&p&正确的补水姿势：&/p&&p&①取适量爽肤水于掌心，然后以拍打方式涂于脸上.&/p&&p&②手掌搓热，轻轻拍打按摩脸部促进吸收.&/p&&p&误区：&/p&&p&把水往脸上一糊搓几搓就完事，或者抖M用力拍打把自己脸抽红 - -&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.精华液、乳液&/b&&/p&&p&这两种的操作方式基本相同&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a589957bee0cfc16d5e208_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a589957bee0cfc16d5e208_r.jpg&&&/figure&&p&①取适量于掌心轻柔预热，然后涂于脸上&/p&&p&②手掌搓热以打圈方式和脸颊做向上提拉按摩促进吸收&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.防晒霜&/b&&/p&&p&有的直男只擦一丁点的防嗮霜，这是不能省的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c0dedcf67f4aee31154ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c0dedcf67f4aee31154ed_r.jpg&&&/figure&&p&防晒霜正确的使用姿势：&/p&&p&①防晒霜用少了达不到防嗮指标，也就是说用少了没有防嗮效果，全脸大小要使用一元硬币大小的量.&/p&&p&②防晒霜要提前20分钟使用，效果最好.&/p&&p&③每3个小时就要涂一次&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、男生必备5款的护肤品&/b&&/p&&p&1.对于大部分直男来说，手抓这5样护肤品就足够了：&/p&&p&【洗面奶】+【爽肤水】+【精华液】+【乳液/面霜】+【防晒霜】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-308b92d65b130acc7fbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1681& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1681& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-308b92d65b130acc7fbd_r.jpg&&&/figure&&p&2.关于挑选护肤品&/p&&p&护肤品这个行业水非常的深，一眼看不到底那种，小白随便去淘宝上一搜直接把你看得眼花缭乱。可能是女生的钱太好赚了吧emmmm,各种假冒劣质以及矿泉水当护肤品等暴利违规产品见怪不怪，没有经验去买保证能把你生吞不吐骨头.于是贴心&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcd9d92b991cccd3dec7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&189& data-rawheight=&173& class=&content_image& width=&189&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&选择护肤品要注意的是：&/p&&p&①.三无产品别买&/p&&p&②.还有这种明显的劣质假冒便宜货&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcbea745e1bf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcbea745e1bf6_r.jpg&&&/figure&&p&以及这种吹得天花缭乱的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f6f4c588dc697c9039ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f6f4c588dc697c9039ec_r.jpg&&&/figure&&p&各种功效都给写上了，只要个几十元，列如某些微商里卖什么细胞水，玻尿酸液等各种营销唬头，厂家直发二十元，你要买了绝对交智商税(#‵′)贪便宜用劣质产品把脸弄花弄烂的人不在少数，要选择那些来源正规，安全性为第一护肤产品。&/p&&p&你都花时间来学习护肤了，不要为了省那点钱去冒险选择假货，劣质假冒护肤品买来用了没效果浪费时间精力脸说不定还会“烂”掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六、推荐的男生护肤品&/b&&/p&&p&声明：对天发誓我没打广告，说我打广告的可以右上角点X退出去别看了.&/p&&p&我花几个小时把知乎所有护肤回答下的推荐产品的回答都逛了一圈，精挑细选地挑选出好评率较高且比较靠谱与适合大部分男生皮肤的护肤品（讲真，这么贴心的回答你去哪里找，不点赞你的良心过得去吗(?_?)）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.洗面奶&/b&&/p&&p&①.freeplus/芙丽芳丝 氨基酸洁面霜，日本的产品温和低刺激，价格100多还是可以接受的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ba858c689ca07_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&531& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&②LAB SERIES/朗仕 轻微磨砂，适合大油田以及偶尔去角质，不能经常用，一般5天左右用一次。价位190&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-72a2db04bd46dd9c5f88fd4c7ea74f43_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-72a2db04bd46dd9c5f88fd4c7ea74f43_r.jpg&&&/figure&&p&③SK-II 氨基酸洗面奶，SK-II这个牌子知名度很高，产品有多好这里不做多解释了，适合大多数人使用，价格400多，总的来说就是除了贵，没啥缺点(?_?)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2daf14d3cacd56bafeca3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2daf14d3cacd56bafeca3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为了考虑学生党，又花了半小时找了一款经济适用的，这么贴心的回答你去哪找..记得点赞(????)σ&/p&&p&④JackBlack洁面乳，美国品牌，这个牌子的护肤价位相对亲民，88ml的价位&b&88&/b&，适合皮肤中规中矩没什么大问题的男生.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e3ef35f5deb46c671be83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e3ef35f5deb46c671be83_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.爽肤水&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&①&/b&Kiehl's科颜氏金盏花爽肤水
250ML价位300多点，油脸预防长痘冬夏都可以用&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e45f573af8ea05fb2f419ec964c7cd0c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e45f573af8ea05fb2f419ec964c7cd0c_r.jpg&&&/figure&&p&②SK-II 嫩肤清莹露 160ml价位500多，SK-II的产品就不多做介绍了，好用之外效果也好是真的，，除了贵，没啥缺点...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3c74e1e65de6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&413& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&p&③Jackblack抗氧化舒缓爽肤水 177ml 价位175，经济适用款&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfda89f0b5a926ce1f4a8b61ed2d1f9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&p&&b&3.精华液&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好一点的精华液都不会太便宜&/p&&p&&b&①&/b&资生堂 男士活力紧致精华乳 价位470，&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b24a66d5c3b14f3b684c42d1f120b2de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&444& class=&content_image& width=&387&&&/figure&&p&②SK-II 护肤精华露，俗称神仙水，但算不上爽肤水可以当精华液来涂，见效快，价位1000+，一分钱一分货，用过都说好，除了贵没啥缺点&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ef455f194cb23bf8ad87fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ef455f194cb23bf8ad87fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.乳液/面霜&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&①&/b&施泰福Stiefe霏丝佳Physiogel舒敏补水保湿乳液，美国品牌，价位接近300,400ML可以用挺久了，不含防腐剂，香料，干燥敏感肌都可以用&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc2182ccdccf4b885cab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&369& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&②资生堂 面霜 50ML 价位500多，效果长，清爽，除了贵没啥缺点。这个牌子的乳液便宜点价位200多.SK-II的更贵，按自己经济条件去选择&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d51ab604cd32bba2bce7b22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&④Kiehl's科颜氏高保湿霜50ml 价位300 大众好评的，效用就是保湿&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fc4bbbadba9c7f9fd5150adc56df89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-64fc4bbbadba9c7f9fd5150adc56df89_r.jpg&&&/figure&&p&⑤Jackblack双效保湿乳液，97ml，价位200多点，经济适用款&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12d4ea993daff389da792bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&352& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.防晒霜&/b&&/p&&p&①FANCL芳珂 无添加防晒霜30号，这款我也在用，用起来棒棒的，价位200左右.&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-69de86eb2ef290_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&447& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&p&②资生堂ANESSA/安热沙安耐晒小金瓶防晒霜，日本品牌，这款基本上是万金油了，油皮混合等都OK，防汗防水very good.价位200多.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-547b0e2ef33b895e488c27cf05411e0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-547b0e2ef33b895e488c27cf05411e0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上.&/p&&p&链接什么的就不上了，会被人举报说打广告，可以拿图片什么的去搜，实在搜不到可以去我公众号：女朋友教你穿衣服 输入“护肤”2字有空我再发给你，建议大家可以去寻找适合自己的护肤品，只要记住不要贪便宜买三无劣质假冒产品就OK。&/p&&p&说白了经济点的护肤品一套下来几百块是要的，中端点的比如资生堂要1000+&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-70d8a0cf1b0ffe767ea0d9a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-70d8a0cf1b0ffe767ea0d9a0_r.jpg&&&/figure&&p&高端点的如SK-II一套下来也要2000多，在贵的就不讨论了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cca57ee6e58c20bdd298ced50ae53ad4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1469& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1469& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cca57ee6e58c20bdd298ced50ae53ad4_r.jpg&&&/figure&&p&想要变帅变美以及维持年轻的容颜是需要付出代价的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd5a522ec023a792d5311ecfbc8fb81b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd5a522ec023a792d5311ecfbc8fb81b_r.jpg&&&/figure&&p&~~&/p&&p&买护肤品记住不要纠结它的名称，要看它的功效。比如你要买面膜，面膜有清洁的、补水的、美白的、祛斑修复的，可以分为白天和晚上使用：&/p&&p&&b&白天：清洁、补水&/b&&/p&&p&&b&晚上：美白、修复&/b&&/p&&p&除面膜外其他护肤品功能种类也一样&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d8f4baf60f1df1efb2f36d0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&406& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一定要按自己的皮肤状况去使用护肤品，不要死脑筋。比如你最近的皮肤冒油起痘严重，那么就应该减少使用护肤品的频率，注重清洁补水，少用精华液面霜等。或者夏天经常运动出汗油脂分必多，那就要注意清洁，冬天皮肤状况比较少油干燥，可以注重补水保湿。记住先清洁，后补水，然后在去涂什么精华液面霜防晒霜.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&总结：&/b&&/p&&p&&b&1.正确的护肤步骤很重要，牢记这5个护肤步骤：清洁&补水&精华液&保湿&防嗮.&/b&&/p&&p&&b&2.护肤品分为5个种类对应五个护肤步骤：洗面奶、爽肤水、精华液、乳液/面霜、防晒霜.&/b&&/p&&p&&b&3.护肤不等于治痤疮粉刺，有皮肤问题去正规医院看皮肤科.&/b&&/p&&p&&b&4.注意运动、睡眠以及饮食.&/b&&/p&&p&&b&5.护肤是一个长久的过程，就和健身一样，一般要2-3个月见效果.&/b&&/p&&p&&b&6.选择来源正规，安全的护肤品，拒绝劣质假冒，勿贪小便宜.&/b&&/p&&p&&b&7.要根据自己的皮肤状况去护肤，不要“死记硬背”，护肤要有主见.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&哎呀突然想起来我还要再唠叨一下，护肤品一定要注意它的保质期限，有的护肤品开瓶后保质期6个月、12个月、16个月等等，你要是买回来放那用了两年，都过期了就赶紧扔掉吧，别用了 - -&/p&&p&还有一个捏就是冬天很多直男嘴唇干裂什么，来一支&b&润唇膏&/b&吧 ?▽` 讲真如此细心的云女友要去那里找.~&/p&&p&Burt's Bees美国小蜜蜂无色润唇膏，保湿效果very good，也是知名的米国牌子啦&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd2a65ced7f6e488ac1e75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&363& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这么贴心的回答你不点个赞吗~~(?_?)&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-995caa0bb8f06f94060ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&142& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&142&&&/figure&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&云女友：男生可以修眉么？如何修？&/a&&/p&
护肤步骤错了，买再贵护肤品也是白搭！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不知道的你一个敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶，这是作死？还有皮肤很油腻还涂什么面霜之类导致粉刺痤疮简直就是作死中的战斗鸡.经过女友一番调查，更发现有的直男…
&b&错过这篇文章，你可能这辈子都学不会弹吉他了。&/b&&br&本文主要讲民谣吉他如何入门，如果想学电吉他或者古典吉他的，本文可能不太适用。&br&吃饭的时候看到这个问题，决定来认真回答一下。&br&
首先，题主问的是零基础，如何自学吉他。&br&
好的，那么既然是零基础，想要开始学习吉他，首先要做的并不是怎么学，而是如何坚持下去。其实做任何事情都是一样的，刚开始像打了鸡血一样，三天不到热情没了，又不想学了，吉他一放，默默打开了游戏。&br&
在我所接触到的很多刚开始从零学习吉他的人，在刚进入学习阶段就进入了一个误区，那就是把吉他当成钢琴来学，实战之前，一定要先把乐理搞懂。什么12平均律，音程关系，和弦调性等等。但是很快，他们学到这些知识的时候，完全懵了，说好的弹着吉他唱着歌就有妹子的呢，现在学了那么久，都还不会弹一首歌呢。&br&
本人教过无数零基础的学生。我发现，每一个向我学过吉他的人，都在跟我重复同一句话：“我什么时候才可以弹一首完整的歌啊？”当时我心里也在想：你TM啥都不会，一点乐理基础都没有，哆来咪都不会唱，还想直接学会弹一首歌，别做梦吧。&br&
但是后来我才越来越发现，我是错的。&br&
我个人认为吉他是一种入门比较难，而上手了以后就会非常简单的乐器。很多人觉得吉他难学，就是因为在刚开始学的时候误入歧途，导致自己失去了兴趣和信心。&br&&b&
吉他学习过程其实就分为三个阶段：&/b&&br&&b&
1、入门阶段（扫弦、节奏感）
&/b&&br&&b&
2、进阶阶段（理解和弦的本质，演奏速度和准确度的提升）&/b&&br&&b&
3、指弹阶段（灵活编配与运用和弦，提升大跨度指法的准确度和换弦速度）
&/b&&br&&b&
4、灵魂注入（艺术追求）。
斟酌了一下题主的问题，我感觉题主还是比较关心入门阶段，那我就重点讲一下。&br&&b&1、入门阶段&/b&&br&
入门阶段，在刚开始的时候，最主要的是以培养兴趣和自信为主，而不是一上来就给出一大堆乐理知识等等（但是学会看谱还是有必要的，六线谱很形象因此也很简单，因此不存在什么问题）。我一般在传授入门阶段的知识的时候，都会挑一首歌让我的学生练习，注意，这首歌一定要是他非常熟悉的，而且一定要会唱。然后，告诉他：“这首歌一共有5个和弦，C G AM EM F 你自己去练吧。”咳咳，当然，直接这样说肯定被一坨口水吐脸上：“你TM这也叫教？”&br&所以，当然不是这么简单。之所以要让零基础的初学者直接从弹一首歌开始学吉他，最重要的是为了维持住他对吉他的热爱，建立信心：“&b&你看，我虽然学了那么久，但好歹会弹一首歌了啊！说出去也牛逼不是&/b&！”然后我就会跟他解释，其实，一首歌为什么会有和弦呢？这就好比你要做一道题，你是不是要套几个公式，然后就能计算出结果了呢？吉他其实也一样，这首歌的和弦，就是你所要弹的这一首歌的公式，每一首歌都是由若干个和弦所组成的，每一个和弦会对应一个主音（根音），就是与你这首歌某个小节整体所发出来的音能和谐共鸣的音。就像一道题目，你用若干个公式就可以解出来一样。你就用你的手指，照着这个公式按下去，然后根据这首歌的节拍，扫弦。当你把所有的公式按完，弹完以后，这首歌，就那么结束啦。你学会啦。怎么样，是不是很简单！这时候很多学员就会一脸憧憬地看着我：“哎呀老师你太TM牛逼了啊！以前教我那怂逼让我哆来咪发唆练了大半年我还是啥也不会啊！”&br&
就这样，和弦的问题解决了，让学员知道了为什么要按和弦，和弦的作用是什么。然后，就那几个和弦，学生也很快就会按了，最多就是转换的时候花的时间长一点。下一步，就要教学员如何识别主音，也就是：和弦我会按了，但是你得告诉我，哪个和弦在哪个时候按，然后在哪个时候又换另一个和弦啊？&br&
这个时候，我就会教学员如何去识别主音，一般都是发声练习。就是我随便在吉他上按一个音，让学员用嘴巴发出与这个音同调的音出来。不正确的，我会及时指出，至于具体怎么指正和帮助他练习，这是因人而异的，有的人天生就能找到音准，有的人需要借用各种方法，总之我也是分人来教的，因材施教嘛。在这样多几次练习之后，学员就能准确地识别不同的音高了。能识别单个的音高以后，那整个和弦的主音也就简单啦。其实大多人都是很聪明的，能区分不同音高以后，你再引导他去听整个和弦的主音，然后这首歌某个小节唱出来，是否和谐。当他理解了什么是和谐以后，事情已经成了一大半了。&br&
所谓是否和谐就是说，你按的这个和弦，发出的主音，和你这首歌唱出来的音，是否匹配，没有违和感。就是我们常说的，在调子上。刚开始我会把和弦和所对应的小节告诉学员，再结合我自己的方法，学员练几次以后，就会有一种乐感，这个和弦按了以后，唱完一小节，下个小节的音明显不和谐了，所以该换另一个和弦。如果学员还是无法理解什么时候换和弦，那我会告诉他，弹到什么时候，精确到唱完哪一个字以后，必须换和弦，让他死记硬背。这样就算他刚开始不理解，练久了以后，也一定会产生条件反射，再多练几首歌以后，也就能很自然地知道什么时候该换和弦了。&br&
那好了，整个左手按弦和换和弦的问题都解决了，现在来解决右手需要做的事情。&br&
很多学员都来问我：“老师啊，那六线谱上的那个箭头，一会上一会下的，我都看花了，到底是该往上扫啊，还是往下扫啊？”&br&
哎，这个问题，实在是千古绝问啊，我总觉得，授人以鱼不如授人以渔，就算我教会你照着上面的箭头唰唰唰扫弦，以后有一首歌，你要是只有和弦，那你不是就弹不了了？因此，在对待如何培养学员真正理解什么是节奏这个问题上，我也是下了不少功夫。&br&
好了，那我们就来理解下什么是节奏吧。我们平时在听一首歌，听着听着总是会不由自主地摆动起来。有过这种经历的人大多都是有一定节奏感的。这就是我们说的节奏。那么为什么一首歌会有节奏呢？我们听一首歌，大部分人都能很自然地找到什么时候拍子强，什么时候拍子弱。强的时候我就拍手，弱的时候我就点头（开个玩笑）。给大家推荐一首节奏感非常强的歌，对于节奏的入门很有帮助
&b&We will rock you。&/b&&br&
回到正题，这个阶段，我会和学员共同听一首歌，然后带着他一起打拍子。一段时间的联系，只要不傻，都能正常打对拍子了，然后我就会教他区分什么是重拍，什么是弱拍。基本上，重拍的时候，都是向下扫弦&b&，或者切音。&/b&弱拍的时候，向上扫弦。其实在重拍的时候，会有明显猛地停顿一下的感觉，其实只要手把手地练多了以后，或者反复听这首歌，久了，手就会自然而然地跟着节奏扫起来了。当你发现你可以不看六线谱上的那些上下箭头，能够依靠心中的节奏感自己扫弦的时候，你的技术就已经产生了质的飞跃。那么恭喜你，吉他最难的一个门槛，你已经跨过了！&br&&br&&b&
2、进阶阶段（理解和弦的本质，演奏速度和准确度的提升）&/b&&br&&b&
3、指弹独奏阶段（灵活编配与运用和弦，提升大跨度指法的准确度和换弦速度）
&/b&&br&&b&
4、灵魂注入（艺术追求）。
&/b&&br&先看一下大家是否认同我的方法吧，点赞多的话，后面的再更新。&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&2、进阶阶段（理解和弦的本质，演奏速度和准确度的提升）&/b&&br&
在第一个阶段，我们已经学会了如何去弹奏一首歌曲，而不去关心这首歌曲的调式，乐理。我们只需要把这首歌整体的和弦列出来（和弦就是这首歌的“公式”，照着和弦按好，就好比你做题的时候套上公式带上数值直接计算就能出结果了。）然后跟随主音的走向，到某个小节，突然不和谐了，我们就判断应该换下一个和弦，然后根据自己大脑里的节拍，把整首歌跟随自己右手的扫动，这样左右手配合，就把歌曲弹奏出来了。&br&
在第一个阶段的学习下来，你对吉他的兴趣丝毫没有减退，反而更浓了，因为你是带着目的学习的，而你的目的实现了，那就是弹奏一首歌。所以，信心建立起来后，后面的学习，才应该再逐渐加入一些枯燥的乐理和难度比较大的东西。&br&当然了，永远只学会怎么去弹奏，而不懂得为什么这样弹奏，你就不能称的上是一位吉他手，你永远都只能做一个只懂得演奏的琴匠。那么，什么情况下该用什么和弦弹奏，又或者说？这些公式（和弦）是如何推导出来的呢？牛顿第二定律是牛顿推导出来的，欧拉公式是欧拉推导出来的。而一首歌的公式（和弦）应该怎么样去推导呢？别着急，你学会了以后，任何一首你会唱的歌曲你都能自己推导出来。是不是感觉自己就是牛顿和欧拉~~&br&好了，那我们就先来认识一下，什么是和弦。理解和弦之前，我们还是先来认识一下：&b&什么是音程。&/b&我们在显示生活中经常会遇到，有的声音我们听上去很低沉，给我们一种神秘、庄重的感觉，这些音我们就称为低音，比如轮船的鸣笛。而有的声音我们听上去很尖锐，给我们一种急促，兴奋的感觉，比如消防报警铃。声音都是由物体震动而产生的，那么我们为什么会对同一种物体的震动，有时候感觉高，有时候感觉低呢？这就是，物体震动的频率不同。就像物理中把力的大小用度量单位N（牛顿）来判断一样。高音与低音之间相差多少个单位，我们在音乐上，用&b&度&/b&来表示。首先，度是一种单位，用来衡量音与音之间的听觉上的距离。它是一种量度，其大小是人为规定的。简单来说，就是描述高音和低音之间的距离远近程度，就叫做&b&音程&/b&。要真正理解音程，还要再来理解一下，什么是全音和半音，全音和半音我们成为音级。这个在吉他上非常好理解，一个品，是&b&半音&/b&，两个品就凑成&b&全音&/b&。那么我们再细化一下，钢琴上面的哆来咪发唆拉稀（1 2 3 4 5 6 7 1）我们称为一个完整的八度音程。一个八度，是由12个半音所组成的，现在你知道为什么吉他的12品要用两个原点特殊标记出来了吧。虽然1到2,2到3.3到4,4到5之间的音程关系都是两度，但是他们的音级距离却还是有区别的，1到2之间相差一个全音（两个品），而3到4之间相差半音（一个品），所以由12个半音组成一个完整的八度，我们把这个规则称为12平均律。&br&今天先更到这里吧，这些知识消化一下，对后面的理解有帮助。明天再更。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&下面就可以开始正式地介绍和弦啦。因为和弦的知识到处都有，所以我在这里就不详细说明了，我只说明一下，这个阶段要如何学习，方法是什么？怎样不那么困难地跨过学习吉他过程中的这第二道坎。我们前面已经知道，单个音是有自己的频率的，也就是自己的音高。后来，我们发现，如果把几个不同高度的音，组合在一起，他们共同发出来的音，我们听上去会非常和谐，而且也很好听，甚至有的时候，把各种不一样的音拼在一起，还可以营造各种不同的感觉，比如神秘感，欢快、豁然开朗等等等等这些感觉。这就是和弦。一句话说明就是：指的是一定音程关系的一组声音。将三个和三个以上的音，按三度叠置的关系，在纵向上加以结合，就成为和弦。就好比你打麻将，你做大对子可以胡牌，做清一色可以胡牌，做13幺也可以胡牌。和弦也一样，你用135可以组成一个和弦，246也可以组成一个和弦，357同样也可以组成一个和弦。&br&因此，和弦的数量可以是非常非常多的。同时，和弦又分为三和弦（三个音组成）、七和弦（4个音组成）等。1 2 3 4 5 6 7 我们在标准的乐理里用 C D E F G A B表示，记住啦，后面有用。&br&有人要问了，你骗人，吉他里面的C和弦，虽然我只按了三根弦，但是我扫弦的时候明明是扫的六根弦，就有6个音，你凭什么说只有三个音组成呢！ 额，对，确实是6个音，虽然你按的是C和弦（1 3 5）但是剩下三根弦的音同样也是1 3 5，C和弦按住以后，从6弦依次往下扫，分别是313513。你看，虽然他们之间相差了一个八度，但是他们的组成音，仍然是1 3 5呀！看到这里是不是觉得很神奇，对，所以我们吉他需要调弦，调成标准形式，不要问我为什么，这是前人总结下来的财富。基于这种调弦，我们可以方便地用手简单地按出很多常用的和弦。&br&不同的调，会有不同的基本和弦，下面我们用C大调来举例，基本和弦共7个：C、Dm、Em、F、G、AM、Bdim，分别是：1 2 3 4 5 6 7级和弦。基本上学会这7个和弦，很多一般的歌曲都能弹，这个时候我会把一些歌C大调的歌曲让学员自己去听，然后告诉他，你就用这7个和弦去一个个试，然后把这首歌的和弦按顺序列出来。天呐，学员会说：“老师，这就是传说中的扒谱吗？可是我对和弦的理论还不是太清楚啊！”没错，就是因为你没有经过实践，所以你无法理解抽象的和弦和它的作用，所以我会要你尝试着用第一个阶段学习的乐感，还有和弦与歌曲唱音之间的和谐程度，来判断用什么和弦。这个阶段的训练，是学员乐感更进一步的提升。哪怕他仍然无法理解和弦，他至少也知道了如何简单地进行一首歌的创作，而且最重要的，他知道了扒谱到底是个什么概念。学员会在这个阶段的学习过程中，不断地产生问题，然后我会不断地为他解决，同时，把理论知识注入到解决他在扒谱的实践过程中遇到的问题，剩下的，就需要靠自己多加练习了。总之，乐理的学习是一个非常漫长和痛苦的过程，需要有信心和热情共同的支撑，在多扒了几次谱以后，再结合看一些和弦和乐理的知识，你会更加方便理解。 反正一个C大调就只有7个和弦，你都记住了，去扒谱的时候，把他们任何排列组合，扒出这首歌。当你能随意根据一首歌，就能把谱子扒出来的时候，只要再下去花时间多加巩固和拓展一些乐理知识，不断地运用到实践中，或者尝试使用一些比较冷门的和弦，这个时候，你的技术又有了一个质的飞跃，只要再努力一点，这个过程虽然漫长，但我相信，离你正式跨越它，也不会太远了。&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&3、指弹独奏阶段（灵活编配与运用和弦，提升大跨度指法的准确度和换弦速度）&/b&&br&恭喜你，终于跨过了吉他入门和进阶的两个门槛。这个时候，你已经对吉他的把位和左右手的变换与协调非常熟悉了，你也学会了如何运用和理解和弦。这时，你想再追求一些酷炫的东西，或者说，难度更大一些的左右手配合方式。是的，于是你说：我要学指弹独奏，一个人，拿着一把吉他，在夕阳下，把一首歌的每一个音都弹出来，我再也不用唱了。&br&于是，你打开了一首指弹独奏的谱子，比如这样：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f9fe7eb17c86f9cfe6a2f_b.jpg& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f9fe7eb17c86f9cfe6a2f_r.jpg&&&/figure&卧槽！这TM是啥啊！你告诉我！这到底是啥！为什么密密麻麻的全是4 5 6 7 8的数字啊！还有！和弦呢？为什么没有和弦？没有和弦我怎么知道怎么按？！我左手该怎么按？！&br&没错，这就是吉他的第三个门槛。基本上所有的指弹谱都是不会有和弦的。有人要问了：“没有和弦我怎么按啊？难道要我一个音一个音的按吗？我的手怎么可能那么快，你在逗我！”对，所以，这个阶段你要面对的第一步，就是&b&纵观整个小节，根据谱子上所标示出来的数字，为左手编配指法，也就是左手怎么按弦，用什么手型（这个我们暂且不叫和弦，因为左手的按法每个人都可以编出不同的指法）。&/b&好了，那么我们到底要怎么样去观察这些数字，然后为某个小节编配出按法呢？这就要用到你前面两节的基本功了，你接触到的和弦是否数量足够，你对和弦的理解是否到位，还有各个和弦之间的转位有没有快速完成的方法，闭着眼睛能否准确按对和弦。这些，都是你的基本功。&br&下面我们举几个例子，帮助大家更好地开始这一阶段的学习。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ba0bdb1d6ef1dec337a8bb8_b.jpg& data-rawwidth=&187& data-rawheight=&152& class=&content_image& width=&187&&&/figure&&br&我们看上面这小节的音，如果你要单看前面四个音，而且你只按这四个音对应的弦（只按这四根弦），那么你的手会非常难受，因为这个指法你以前从来没有按过，也根本不符合你前面两个阶段的学习中按弦的习惯。但是，你纵观整个小节，你发现了什么？没错，这不就是把F和弦，直接往下平移了5个品得到的那个和弦吗！是的，你答对了，这个指法，就是这样按的。见下图&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/172ffea3346757dce601_b.jpg& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&307& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&br&怎么样？是不是觉得开始有点头绪了？原来指弹独奏的谱子需要先纵观整个小节，然后观察每个音，再自己编配左手的按法，这个按法最好是与我们之前练习过的很多和弦相似的，这样我们就可以很快按准它了。那么好的，我们稍微提高一点难度，再来看一个小节，见下图。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/81b7fa6b0d4ab23bbaf360_b.jpg& data-rawwidth=&162& data-rawheight=&142& class=&content_image& width=&162&&&/figure&&br&看到这个小节，前面学会的同学可高兴了：“老师，我知道，这个和弦应该是这样按的。看下面的图。”&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a1838350dcfc1a2dcd3a49abb8bdc7cf_b.jpg& data-rawwidth=&242& data-rawheight=&311& class=&content_image& width=&242&&&/figure&&br&但是仔细一看，又懵逼了：“老师，最后一个音要按7品啊，那这个指法搞不成啊，如果按了7品。那前面那个5品的音不就又没了？！”&br&这就对了，大家都知道，如果同时按住两个品，吉他发出的声音只能是最往下的那个品发出的音。但是我想说，这个小节的指法，确实是如上面这样按的，只是需要稍微变通一下，到最后一个7品的音的时候，用小拇指按住，这样就会方便得多了，如果你要为了最后一个7品的音变换另外一种指法，那么你返回来按5品这个音的时候，你的难度就会增加了。学过大横按指法的同学应该都知道，如果要用到小拇指按弦的话，食指也一定要按住指板，不然，小拇指是很难用力的，不要问我为什么，你试一下就知道，你只用中指、无名指、小指按住三根弦，会很没力气。人体就是这样构造的。所以，这一节就是为了教大家，要灵活地运用小指，小指就好像一个万金油，前面几个手指按好了，还有些小问题（单个的音）无法按到的，就交给你的小拇指吧。本节重点：小拇指的运用可以让指法的编配更加容易和轻松。&br&下面再来一段试试，这是押尾桑的黄昏里的一个小节。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/07ee2f2e4e810f3e95e1cc2c63cd8e53_b.jpg& data-rawwidth=&156& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&156&&&/figure&先不管后面9 8 9那三个音，单看前面的几个音，这这几个音该用什么指法呢？我自己的编配是这样的，如下图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5c2220dbb2f537e6d973e232b5f83403_b.jpg& data-rawwidth=&173& data-rawheight=&305& class=&content_image& width=&173&&&/figure&有人又要说了：“老师，谱子上，明明只有第六弦和第四弦的7品，为什么你要把整个7品都按成一个大横按呢？其他的弦我又没有弹，为什么也要按它？”恩，其他的弦你是没有弹，但是这样按是基于你的手指可以更好地发力，你试试只按6弦和3弦，手就像鸡爪疯一样，很难使劲。所以指法的编配是相当灵活的，而且也不是一成不变的，每个人要找每个人适合自己的指法，要不断地去练习，不断地去领悟。&br&好，现在说一下，我为什么要这样编配左手的指法呢。其中，10品的那个音，用无名指按。为什么？你可以看看后面的9 8 9，如果下面的用无名指按，那么9 8 9的音，你就可以很自然地切换成中指和无名指分别按8品和9品了，这样会切换得很快。&br&所以，不但要为某个小节的指法编配一个容易按的指法，而且还要纵观上下相邻的小节，让他们之间的切换也会变得容易。总之，在指弹独奏中，没有一成不变的指法，只要你觉得方便自己，适合自己，容易切换，能使得出劲，就OK。&br&指弹独奏的学习已经属于民谣吉他的上层水平了，我相信，你能够接触到这个阶段，你对于吉他一定也是有自己的理解，同时也与你刻苦的练习是分不开的。在这个阶段，老师所能教给你的东西已经不多，剩下的就需要你自己摸索和练习了。恭喜你，你也成为一位老师了。&br&&br&全文完。&br&什么？你说还有第四部分没讲？额，好吧，第四部分岂是大多凡人们所能达到的境界呢，很多吉他的艺术大师们把自己的一生都奉献在了音乐上面，才能把自己的灵魂注入到自己演奏的乐曲当中，让很多人的内心产生一种共鸣，有的时候共鸣只是一种感觉，有可能你并不理解，但是，它好像在告诉你，我在用我的音乐，为你讲述一个史诗般的故事。&br&&br&&br&&br&转载注明作者和出处。
错过这篇文章，你可能这辈子都学不会弹吉他了。 本文主要讲民谣吉他如何入门，如果想学电吉他或者古典吉他的，本文可能不太适用。 吃饭的时候看到这个问题，决定来认真回答一下。 首先，题主问的是零基础，如何自学吉他。 好的，那么既然是零基础，想要开始…
&p&&b&一朝春去红颜老，往事多少。梦里花落，细数繁华落夕韶。（个人胡诌的）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0f5ff4fa2bb54bcd9d23_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0f5ff4fa2bb54bcd9d23_r.png&&&/figure&&br&&p&（已经找到该图作者，人人网用户：上官琦悦@sally，图片来源地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//photo.renren.com/photo//album-/v7%23photo/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人人网，中国领先的实名制SNS社交网络。加入人人网，找到老同学，结识新朋友。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&
一朝春去红颜老，往事多少。梦里花落，细数繁华落夕韶。（个人胡诌的） （已经找到该图作者，人人网用户：上官琦悦@sally，图片来源地址：）
&h2&趁年轻看？看到这个问题，我想起了高三某夜自习，班主任在班里放了电影《面对巨人》的片段。看完视频班里大部分同学都湿了眼眶，临近高考同学们心里紧张焦虑的情绪瞬间释放了出来&/h2&&h2&教练鼓励学生“Keep going，don't quit,Give me your heart”&/h2&&p&&br&&/p&&h2&为何有些电影要早点看，我想是因为它们能激励着年轻的我们为梦想，为更好的生活奋斗&/h2&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/842624& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e3477bcc0cbecc940d40c165_b.jpg& data-lens-id=&842624&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-e3477bcc0cbecc940d40c165_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/842624&/span&
&/a&&p&视频中出现的电影顺序&/p&&p&《阿甘正传》《风雨哈佛路》《当幸福来敲门》《完美的世界》《洛奇6：永远的拳王》《面对巨人》《肖申克的救赎》&/p&&p&&br&&/p&&p&以下这10部经典正能量影片中，几乎有一半是根据真实故事改编。他们也曾平凡，也曾懦弱，也曾茫然，但他们坚持了自己的梦想，克服了常人难以想象的苦难，把不可能变成了可能，最终走向了成功。如果你也暂时迷失了自己，不妨看看这些经典的励志影片，让人生充满正能量。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0cd1d0f6d2ed9ce741ffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&497& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&1.《阿甘正传》&/b&是由罗伯特·泽米吉斯执导的电影。电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说，描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息，最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾，在多个领域创造奇迹的励志故事。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2cd28bea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&2.《风雨哈佛路》&/b&是美国一部催人警醒的电影，通过一位生长在纽约的女孩莉斯，经历人生的艰辛和辛酸，凭借自己的努力，最终走进了最高学府的经历，表达了一个贫穷苦难的女孩可以用执著信念和顽强的毅力改变了自己、改变人生的主题。风雨哈佛路也被评选为最励志的电影。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0a40b163f8cd50d150f33c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&516& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&3.《当幸福来敲门》&/b&取材真实故事。故事的主角就是当今美国黑人投资专家Chris Gardner。成功诠释出一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecd27ef665ca2f5db48de8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecd27ef665ca2f5db48de8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.《完美的世界》&/b&是由克林特·伊斯特伍德执导的美国片，电影于1993年在美国上映。该片讲述是万圣节的凌晨，两名罪犯――布奇和普趁机从监狱中逃了出来，他们劫持了一辆汽车，准备向边境逃窜的故事&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17df8cf852e9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&524& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&5.《洛奇》&/b&是由约翰·G·艾维尔森执导，西尔维斯特·史泰龙、塔莉娅·夏尔等主演的剧情片。影片讲述了一个寂寂无名的拳手洛奇获得与重量级拳王阿波罗争夺拳王的故事，并获得了1976年奥斯卡最佳影片等奖项。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0c50a526b4e7a7e0a09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0c50a526b4e7a7e0a09_r.jpg&&&/figure&&p&&b&6.《面对巨人》&/b&是由埃里克斯·肯德里克（Alex Kendrick）执导，埃里克斯·肯德里克、Bailey Cave等主演的剧情片。讲述的是一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-220e636bf81f_b.j