什么是太极拳道的最高境界是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-11 23:36 标签： 太极拳的最高境界
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海淀分局备案编号王战军：最高境界是不战而胜，网友：马保国就是例子
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推手是练太极拳的最高境界吗？
推手是练的最高境界吗？
&&& 拳推手是太极拳运动中的一部分内容，不能笼统地说它就是太极拳中最高级的运动形式。太极拳作为中华武术的一大拳种，自有其完整的体系。推手是2人利用太极拳八门五步十三势互相化发，& &引进落空合即出&的技术训练。练习推手最好有套路功架基础，又将推手作为功架训练的另一种促进手段。通过推手，可以使人理解十三势的运用，促进单练套路技术的提高。《太极拳论》说：&由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。&可见最高境界是一步一步练出来的。& &着熟&就是招式熟，进而要研究劲力，要懂劲。要懂劲，这就可以从推手，或通过长期的盘架子去学。到了举动轻灵，知己知彼，意到气到，气到劲随，不重形而外形优美，屈伸自由，从心所欲的地步，乃臻化境，也就上升到&神明&的境界。太极前辈徐致一先生曾在著述中引用过宗师吴鉴泉氏的一段话说：& &懂劲后的阶及神明，并不完全依靠推手，还须从盘架子的高度工夫里去不断培养。&他还推断说：& &可见太极拳的最后阶段是健身与技击可分而又不可分的一个阶段，应是与技击有关的道理，也就是与健康有关的道理。&
&&& 可见所谓最高境界是技术的全面发展，是知己亦知人的身心获益、体用两全的一个锻炼层次。当今武术更深一层的意义是健身。通过锻炼，提高自身的体质和健康水平。就此而言，太极拳推手和盘架子，亦有同样的价值。推手与走架是太极拳运动中的两种不同形式，不能说哪一种锻炼的境界要高些。一般说来，推手的运动量比走架子大些，下肢肌肉的静力负荷也大些，对心脏有较大的锻炼效果。
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练习太极拳“懂劲”的境界
原标题：练习太极拳“懂劲”的境界八年前，初会胡学智老师时，自恃己专练太极15年，问胡师是否可评为中乘水平，胡师曰：“门还没入”。当时自己还有些不理解，不服气，至今天才知道，胡老师评语是完全正确的。如果不是胡老八年来的悉心指导，我也许到今天甚至到永远也不会入得太极之门。王宗岳论：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明……隆劲后愈练愈精，默识惴摩，渐至从心所欲”。故懂劲虽为太极拳入门阶段，也是很难求得的一个阶段。只有懂劲后在太极拳上才有希望达到大师级的水平。毕竟学道者多如牛毛，得道者凤毛鳞角，能悟人懂劲，窃以为实在可喜也。我忽然悟通的是什么呢?一时理不准头绪，就想到哪写到哪：1、松柔连贯的拳式。力由脊发，由腰脊运动带动躯干四肢运动，各个关节肌腱、五脏六腑甚至每个细胞全松活开，这个“松”字很关键。 “逢松必变”，“逢变必松”，动作轻灵，毫不着力。“轻灵”这点至关重要，多数太极爱好者都因忽略“轻灵”而悟不得太极真谛。2、“腰腿求之”，松腰落胯，腰腿是支架，所谓“立柱顶千斤”、“擎起彼身借彼力”，腰腿进退转侧得宜，便与敌之攻走之势，合成为太极阴阳妙图，无过不及，随曲就伸，人不知我，我独知人。故胡师的拳架与推手，均不可擅改，那是悟入真太极的必由之路。3、“胸背犹如一纸扇，开合折叠任君变”(胡师语)，腰脊带动两臂胸背化发，处处能化能发，所谓“无形无象，全体透空”。腰腿与胸背相合，则形成“上下相随人难侵。”4、“引到身前力始蓄”，距离感至关重要，距离远，化之人也不惊，打之我也无力，必须对方手触我身(躯干)而后化之发之，见李经梧、胡老师均是“以身试法”让徒弟推其身上(躯干部位)而后化发之。兵法所谓：“善战者其势险，其节短。”善进身者对方打不出、摔不倒，阴阳鱼游走不已，近身好处大矣哉15、改造先天顶抗为顺势而动，会避双重，身如被单，床单、随打随移，一点打不到实处，而又能作周身一家，处处得机得势，所谓“敷”、“盖”、“对”也;又如老叟戏顽童，不单玩自己的，还要和对手合在一起玩，不即不离，犹如事先编排好的对练路子，可以周旋无已而又处处我顺人背，不想周旋则能随时发之。所谓 “吞也”、“吐也”。6、“一臂三力”“退必吸提，进必粘逼”(胡师语)。搭手后诸式诸劲中均含有三种力：牵引力、顺势力、推动力，这在肢体的螺旋走转中实现(“缠线劲?”)，这是近身制敌的保证，也是处处我顺人背的保证，使之进不得，退也无法逃脱，这也是“敷盖对乔”之意也。
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