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验证码输入错误，请重新输入男性未解之谜：痛经到底有多痛？男性未解之谜：痛经到底有多痛？芝麻童书百家号如果说女生发型变了又变、衣服总不够穿是男生们无法理解的两大问题，那么，“痛经”到底是一种什么样的体验，就是人类发展史中困扰男性的第一大“未解之谜”。于是，网友们携手把“痛经”这个罪魁祸首推到了热搜榜。痛经到底有多痛？医学上把疼痛分为12级，最轻微的疼痛是蚊虫叮咬，也就是1级，最痛的是母亲分娩时的疼痛，高达12级。痛经为中上的一个等级8级，而被棍棒暴揍的疼痛才为7级。男生们别不屑，痛经和蛋疼一个道理，你每个月疼一次，一次疼5天试试!有统计表明，有三分之二的女生都会受到痛经的困扰（剩下的那三分之一真是让人羡慕）。幸福的人有着相似的幸福，然而痛经的人却有着各自的疼法！引起痛经罪魁祸首1.经期剧烈运动：月经期间并不注意身体，仍参加剧烈的体育运动。2.月经期间喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。3.情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要，否则易导致月经后期、痛经、闭经等。4.受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。5.经期性生活：月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。男票们应该做什么？虽然女生们经期都会自然地散发出一种“生人勿近”的气场，但作为她的男票，特殊时期的悉心呵护是非常必要且有效的。1.别说“多喝热水”！比起喝热水，她更需要的是一杯冲好的、递到床边的红糖水！女生并不是讨厌喝热水，而是对于男生们只说不做的行为“深恶痛疾”。说了多喝热水还没被踹的男生，那一定是真爱！2.看管好馋嘴的她，忌生冷辛辣的一切明明知道吃了雪糕、辣火锅会疼得惊天动地，但是女生们总是控制不了自己的馋嘴。这个时候，男生们要起到监督、“管教”的作用，虽然女生嘴上可能会埋怨你，但心里肯定觉得你比宋仲基还甜。3.拉她去医院！痛经不算病，疼起来真要命。妹子们可能对痛经习以为常，但遇到“逢姨妈必疼”的男票们还是应该带她去医院看看，调理好身体。4.基因检测目前，很多妇科菌群的基因检测受到了女性朋友们的广泛好评，不仅无创无痛，更是能快速得到检测结果及具体健康指导！男友都进步了，社会关怀也是必不可少的！小编代表女性同胞强烈呼吁：关爱女性，从痛经假开始！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。芝麻童书百家号最近更新：简介:主要分享育儿圣经和日常孩子趣闻作者最新文章相关文章揭秘：女生痛经到底有多恐怖？揭秘：女生痛经到底有多恐怖？天津小兵百家号几乎每个月女性朋友们都会痛经一次，那种感觉也只有女生才能懂。那么女生痛经到底有多恐怖？女生痛经吃什么能缓解？下面就跟小编一起来看看吧！痛经不是病,疼起来真是要人命.女生痛经到底有多恐怖?痛经到底多痛痛经,是每个女生都害怕的敌人.痛经到底有多恐怖呢?有网友表示:&痛经痛起来生无可恋,过后感觉自己都浴血重生了&,感觉女生每个月的&那几天&,都是在与痛经这磨人的小妖精在战斗啊.首先要认清痛经原因,痛经分两类.【原发性痛经】:指行经期间会莫名其妙疼痛的情况,找不到结构性的病理原因.月经期间,人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素(Prostaglandins),刺激子宫肌肉因而产生痉挛.这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失.【继发性痛经】:继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛.如患上盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤,都可引致痛经.引起痛经de罪魁祸首1.【经期剧烈运动】:很多女性朋友在月经期间并不注意身体,仍旧参加剧烈的体育运动等,很容易就发生了痛经.2.【月经期间喝浓茶】:经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶.因为浓茶能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多.同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血.此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物.3.【情绪激动】:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要.如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等.4.【受寒凉】:经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口.也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调.5.【依然性生活也会引起痛经】:经期应禁止性生活.因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面.如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症而导致痛经的发生.6.【坐浴】:有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎造成痛经.女生痛经吃什么能缓解?1.养好带脉在我们的腰腹部有一条带脉,就像腰带一样围绕一圈.女性重要的器官——子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内.平时就要注意养护带脉,可以做环腰小推磨.环腰小推磨:右手放在左腰间, 向右用力推,绕体一周,经后背再到原位;左手放在右腰间,做同样动作.然后再反向推一次,如此反复 10 个来回算是一组,一天做两组即可.2.掐足背和按压三阴交痛经时用手锤腰反而会加重疼痛症状.用手按压足背可以缓解疼痛.具体位置是大脚趾和二脚趾之间,可以用指尖垂直点按这个位置3分钟,然后再换另一侧继续点按3分钟,就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉. 三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血、调肝补肾外;亦有安神之效,可帮助睡眠.三阴交对治疗妇科疾病、白带过多、痛经等都有显著效果.具体位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸处.这个穴位在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有轻微痛感.3.喝红糖姜水温暖身体红糖养血、补血,姜可以温暖身体,经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏,每日服用,还可以在月经第一、二天喝红糖姜水,有很好的缓解疼痛效果.本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。天津小兵百家号最近更新：简介:天津小兵汇集各种好吃，好喝，好看，好用作者最新文章相关文章益好康舒复贴：痛经到底有多痛？女生痛经时别只说“多喝热水”！益好康舒复贴：痛经到底有多痛？女生痛经时别只说“多喝热水”！肖恩互联网百家号为什么会痛经？痛经是很多女人无法言喻的痛，真的是痛起来真要命！　　其实痛经也是可以缓解的，首先要知道为什么会痛经，才能对症下药。有痛经症状的朋友一定要知道！　　很多女生在来月经的时候，肚子会痛，腰会痛，有的浑身无力，头晕恶。那么女生为什么会痛经？是什么因素导致的呢？　　很多人都说是精神因素所导致，是对疼痛过分敏感采集形成的假性疼痛，其实女性痛经有很多是因为病症所引起的，是不容忽视的。　　痛经不是病，疼起来真是要人命。妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。男生恐怕这辈子都无法理解“痛经”这两个字，那么问题来了。　　如果你身边有一个痛经的女朋友，她说肚子疼，不要跟她说多喝点热水吧，（尼玛！谁不知道热水是万能的！）倒不如你给她揉揉肚子来的更暖心，或者你想体验她的痛苦，跟她感同身受，那就跟她一起疼吧！　　为什么会痛经？痛经痛起来真要命，女孩子们却“忍”劲十足。宁愿吃止痛药，也不愿意看医生。年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，千万不能“一忍再忍”。痛经只要治疗得法，就可以摆脱定时疼痛的枷锁，月月轻松自在。首先，我们要知道为什么会痛经！　　为什么会痛经？　　痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾！　　下面就来具体了解下痛经的真正原因。　　1、原发性　　有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。　　2、子宫发育不良　　子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。　　3、身体虚弱　　腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。　　4、精神紧张　　一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。　　5、子宫内膜异位症　　它与原发性痛经症状极相似。　　如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力。　　但是，不只是遗传跟体质，平常生活中也有很多习惯，也可能会引起激烈的经痛！所以这一回要为大家介绍容易引起激烈经痛的5个NG习惯。　　日常五个坏习惯让你痛经加剧　　1、穿得不够，无法保暖腹背　　造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时，人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除，但当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。　　一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。　　2、办公室OL，不动如山一整天　　一整天维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。　　3、不酗咖啡全身不对劲　　咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。　　像气泡水（不要添加果汁或糖）也可以让血液循环变好，柠檬或葡萄柚的成分柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命！　　4、不泡澡，淋浴效率高　　忙碌时是不是随便冲一下澡就去睡觉了呢？但是泡澡跟淋浴对身体有很大的差别喔！进入秋天之后越来越冷，多对自己好一点，慢慢泡个澡可以让身体变暖，而且提高血液循环，在生理期前做好保养调理不容易经痛的体质。　　5、老烟枪之没烟没生活　　抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击！抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦！　　其实在平时的生活中，我们可以通过一些饮食、按摩、小偏方等方法来调理，能很好地缓解痛经的症状。应对痛经的办法，总有一款适合你！　　缓解痛经的按摩法　　按摩上腹部。仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。　　按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。　　按摩足三里穴。用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是三里穴。可以用针灸，也可以用拇指反复按压。　　按摩指压点。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。　　除了以上治疗痛经的按摩方法外，还有些治疗痛经的偏方，下面小编继续为您介绍缓解痛经的其他方法。　　缓解痛经的其他方法　　外敷法　　药敷。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。　　热水袋敷。对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷来缓解。　　针灸法　　如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。　　泡矿物澡　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。　　艾叶泡脚　　专家表示，艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。　　练习瑜伽操　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。　　快步走　　专家提醒，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30――40分钟为宜。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。肖恩互联网百家号最近更新：简介:专注于互联网的科技发展和探索作者最新文章相关文章