拒绝访问 | www.ggdoc.com | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.ggdoc.com) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3da3e-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器 上传我的文档
 下载
 收藏
粉丝量：317
所有文档均可在线免费浏览，需要的朋友请看好是否是自己需要的文档。所有资料来源于网络,仅供大家参考学习,版权归原作者。若有侵权，敬请及时告知，本人会及时删除侵权文档,竭诚全力为您服务！！！
 下载此文档
山东省大中型水库防洪安全复核洪水计算办法
下载积分：1966
内容提示：山东省大中型水库防洪安全复核洪水计算办法
文档格式：DOC|
浏览次数：45|
上传日期： 04:26:12|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 1966 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
山东省大中型水库防洪安全复核洪水计算办法
关注微信公众号&p&&b&生活是不需要热爱的。&/b&&/p&&p&对了，朋友，你看过动物世界么？&/p&&p&花豹潜伏在草丛中，一步步向猎物潜行。
公狮子打着呵欠，然后踱着步子，奋力扑向他老婆们没法解决的大家伙。
鬣狗们最讨厌了，欺软怕硬，狗多势众。
而那些浑身冒着寒气的野狼，紧紧追赶着自己的猎物。&/p&&p&我每次看的时候，都感觉到了动物们的勃勃生机，他们紧绷下的肌肉闪闪发亮，他们眼神专注，充满了坚定。&/p&&p&你觉得他们热爱生活么？
不，他们从来不考虑这种无聊的问题，他们只是专注于自己的目标，一点点的接近，做到更好而已。&/p&&p&我每次一听到热爱这个词，心里都会一紧，因为下面跟着的一定不是什么好事。
因为凡是要用语言驱动的热爱，绝对不是真的爱，那是一种自我麻痹。&/p&&p&比如我上大学的时候迷恋魔兽争霸，我绝对不会说：我热爱魔兽争霸。
而是会说：&b&魔兽真TM好玩，打赢了真TM爽。&/b&&/p&&p&生活是没法热爱的，你需要开发的，是你内心的渴望。
把这些渴望抽离出来，变成一个个更显性的目标，专注于这些目标，放大自己的渴望，面对困难不认怂，你就能真的感受到这份专注给你的回报，到那个时候，你会说：&/p&&p&&b&我现在的生活，真TM带劲！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&收录至《&a href=&http://www.zhihu.com/collection/& class=&internal&&手上有剑，心中有爱 - 收藏夹&/a&》&/p&
生活是不需要热爱的。对了，朋友，你看过动物世界么？花豹潜伏在草丛中，一步步向猎物潜行。
公狮子打着呵欠，然后踱着步子，奋力扑向他老婆们没法解决的大家伙。
鬣狗们最讨厌了，欺软怕硬，狗多势众。
而那些浑身冒着寒气的野狼，紧紧追赶着自己的猎物。…
&p&很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——&b&这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。&/b&&/p&&br&&p&那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈佛学霸的故事。&/p&&br&&p&&u&&b&一. 75%真实的故事&/b&&/u&&/p&&p&故事主人公叫 Tal ，是哈佛大学心理系大三的学生，同时也是学校壁球队的主力。他每天很早起床去跑步，然后去学校，一天的课程结束后，他会去球场和教练进行常规训练、打比赛，在此之后，他会去健身房健身，然后回家，做作业，看书学习，睡觉。日复一日，从不间断。&/p&&br&&p&于是大家纷纷认为 Tal 童鞋是一个高度自律的学霸。Tal 童鞋也是这么看待自己的，直到寒假到来。&/p&&br&&p&作为学霸，寒假当然不会满足于过过圣诞节，看看之前很火的天朝剧《Nirvana in Fire》（琅琊榜），Tal 打算预学两门下学期的课，完成一个 Research Project，并且平均每天保持1小时以上的锻炼。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_r.png&&&/figure&&p&嗯，结局喜闻乐见：Tal 童鞋跪了，他唯一的成就是如愿看完了 Huge（胡歌）主演的这部大作，哦对，还胖了四斤。啥，你问学习研究和锻炼呢？Tal 只在头两天看了10页书，加起来锻炼了一个小时而已。&/p&&br&&p&看到这里我知道有人要跳出来说：“不！这不是真的！学霸辣么自律，寒假计划怎么会失败？！一定是你瞎编的！”&/p&&br&&p&对，如你所见，我瞎编了25%的部分，但那仅仅是具体的失败细节，事实仍然没有变化——Tal童鞋的计划的的确确泡汤了。不信你看，下面是他的原话，还有视频截图为证。&/p&&blockquote&I can't wait to have the freedom without squash and just focus on my classes. Catch up on all the readings and writings and stuff. Winter holiday came. I stopped playing completely. And instead of becoming more productive, I became far less productive.&br&我等不及没有壁球的自由，以专注于我的学习，追上阅读、写作的进度。寒假来了，我不用再进行（壁球）训练了，但与高效学习相反，我反而效率变低很多。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d9da9d28dcaa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d9da9d28dcaa_r.png&&&/figure&&p&有些读者已经认出 Tal 了，没错，他现在是哈佛的 Tal 教授，这张图来自于他广为流传的《积极心理学》课程的第11集的39分47秒。（借机安利下，作为哈佛当年最受欢迎的选修课没有之一，这门课于2010年被网易公开课收录，并取了个很鸡汤的名字，叫《哈佛幸福课》，此后长期霸占排行榜第一，累计观看数早已破千万。）&/p&&br&&br&&p&&u&&b&二.学霸们的困扰&/b&&/u&&/p&&br&&p&Tal 教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。有人会说Tal 是个例，但不是的，我的很多朋友都是学霸，即使是在 MIT 念 Phd 的哥们，也会面临在家睡到中午起不来，学习计划迟迟无法落实的问题。&/p&&br&&p&当然，还是有人会举手，说不对啊，我就认识那种寒假计划很充实，还全都落实了的学霸！对，没错，我们姑且把这样的人称之为“成熟体学霸&，把前面那些计划泡汤了的称为“幼年体学霸”。在你们见到的那些学霸里，相当一部分仍处于“幼年体”，仍会和普通人一样，受到自控力和拖延症的困扰。&/p&&br&&p&那么问题来了，“幼年体学霸”是如何成长为“成熟体学霸“的呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_r.png&&&/figure&&p&（上面这张图好暴露年龄啊！）&/p&&br&&p&虽然计划泡汤了，学霸毕竟是学霸，很快展现出了他与普通人的区别：&/p&&br&&p&普通人是这样的：计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 制订新计划 -& 继续失败&/p&&br&&p&学霸是这样的：&b&计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 深度思考计划为啥失败 -& 改善问题 -& 制订新计划&/b&&/p&&br&&p&当然新计划可能成功，也可能失败，失败之后，学霸会重复上述流程。久而久之，新计划中失败的越来越少，成功的越来越多，学霸也实现了幼年期到成熟期的进化。&/p&&br&&p&那么为啥计划会失败呢？明明学霸们平时是拥有高度自控力的，难道到了寒假自控力会失效？&/p&&p&这就要说到自控力的假象了。&/p&&br&&p&&u&&b&三.自控力的假象与真相&/b&&/u&&/p&&br&&p&不知道大家有没有这样一种感觉：高考前是自己学习力和自控力的巅峰，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了，到了假期更是懒得一发不可收拾，熬夜看剧、晚睡晚起、暴饮暴食那都是家常便饭。&/p&&br&&p&为什么会这样呢？难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？这显然不科学。那就是因为时间越宽裕，我们越容易懈怠和堕落？但这是结果，并不是原因。&b&我们以为自己的自控力曾经很强，上大学后变弱了，放假后则因为懈怠愈发孱弱——这其实这个假象。那真相是什么？&/b&&/p&&br&&p&Tal老师为我们揭示了两个真相：&/p&&br&&p&&b&1.保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。&/b&&/p&&br&&p&想想在高考之前的那种紧张的学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确——每个月、每个星期乃至每天复习什么，老师们都替我们安排好了。这些我们习以为常，就像你每天早上起床都会自动去刷牙一样自然（说不刷牙的你走开！）&/p&&br&&p&你想想想你起床后刷牙的过程：穿衣服（好吧我知道有人不穿），拿起杯子和牙刷，走到卫生间，接水，挤牙膏，开始刷。即使你可能还睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来。这个过程需要一丢丢的自控力吗？基本不需要对不对？
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7bef51cf2f949ff57422c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7bef51cf2f949ff57422c_r.png&&&/figure&&br&&p&所以高中的那些学习，其实并不需要太多自控力&b&。&/b&而当你进了大学，课程安排变得自由了，你丧失了那些被动习惯，开始自己规划学习和生活时，才是需要自控力的时候。而此时，很多人不得不面对第二个真相：&/p&&br&&p&&b&2.人的自控力是有限的&/b&&/p&&p&很多人不知道，&b&自控力和肌肉力量一样是有限的。&/b&这个结论被大量的心理学实验证明，大家上网搜索一下就能看到，我这里不做赘述，我只打个比方，相信能帮你更好的理解这个结论：&/p&&br&&p&想象下，当你搬宿舍、或是换教室时，你把一摞又一摞沉重的书本，吃力的从这个屋子搬到那个屋子之后，你双臂酸软，腰酸背疼，严重者可能连一杯水都举不起来——因为你的肌肉力量耗尽了。&/p&&br&&p&自控力也一样，我们在日常生活中要面对各种各样的诱惑：桌上昨天新买的一大堆零食，双十一淘宝主页玲琅满目的商品，男神胡歌的新剧又开播了……我们要反复抵抗这些诱惑才能专注于那些重要的目标，比如学习和减肥。每拒绝一次诱惑，你的自制力就消耗一分，如果面临的诱惑太多，总会有一个时刻，我们会累到无力抵抗，任由暴饮暴食、刷爆淘宝、熬夜看剧这些行为支配我们的生活。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/924d6ecdf3c04fca0846d_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic2.zhimg.com/924d6ecdf3c04fca0846d_r.png&&&/figure&&br&&p&当然现实没有那么可怕，肌肉酸痛过两天会恢复，自制力嘛，你睡个好觉也能回归正常。有意思的是，不同人天生力气不一样，自制力强弱也不一样，自制力超群或是弱到掉渣的，在人群中都占很小的比例，大多数人都处在中间那个状态——不好也不坏。&/p&&br&&p&所以我们得出的结论是：学霸就是那群天生自制力超群的人？如果是这样，那我写这篇文章也太没意思了。&/p&&br&&p&有机智的童鞋马上反应过来了：哦！既然我们可以锻炼肌肉，自制力也是可以锻炼的，对吧！我们只要把自制力锻炼到很强就可以了！&/p&&br&&p&这话没错，然而肌肉力量有极限，自制力也是有极限的。生活中，我们面临的诱惑如此之多，靠后天锻炼出来的自制力依然会不够用。另一方面，就像上面讲到的第一点：&b&无论是校园里的“成熟期学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cf3be8fbacad1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cf3be8fbacad1_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&如何利用我们有限的自制力，去构建这样一套体系，才是我最想说的东西&/b&，当年的Tal童鞋，也是在意识到这个问题之后，才开始了他的翻盘之旅，成功进化为成熟体学霸，最后成为哈佛教授，走上人生巅峰的。（好吧别打我，我承认后面这段是我瞎编的。）&/p&&br&&p&但是构建习惯体系，并不是一件轻松的事情，原因有两个：&/p&&p&1.很多人没有意识到，有一个看不见的敌人在阻挠我们的行动，&/p&&p&2.很多人不知道，习惯背后的原理。&/p&&br&&p&&u&&b&四. 看不见的敌人&/b&&/u&&/p&&br&&p&很多人都想要减肥，想要健身，但大多数人的状况是：决定要减肥或健身后，制定了详细的计划，买了一堆装备，办了几千块的健身卡，却在去了不到三次后，将这些东西都束之高阁。&/p&&br&&p&为什么建立一个锻炼的习惯这么难呢？因为太多人不了解习惯背后的原理，更重要的原因是，&b&太多人太急了，太想在短期内看到显著的改变。&/b&&/p&&br&&p&是的，我们都希望一夜暴富，一朝成名，都喜欢看“穷小子白手起家创业成功，一年变身亿万富翁”、“胖女孩半年瘦身八十斤俘获男神芳心”的故事。但这些不是我们的错，&b&我们之所以天生短视，喜欢即时的反馈和满足感，是因为大脑里，住着一个看不见的敌人在捣乱。首先你得意识到它的存在，然后才能战胜它。&/b&&/p&&br&&p&在几百万年前，我们的祖先还茹毛饮血的时候，资源稀缺，吃了上顿没下顿，大脑需要持续的分泌化学物质，它们促使人们去寻找并摄入食物，热量越高越好，把自身的脂肪储存的越多越好；如果不是这种机制，人类很可能存活不到今天。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2ae88e75abda5_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2ae88e75abda5_r.png&&&/figure&&br&&p&可我们不是原始人，我们进化出了更高级的控制单元，所以我们学会了计划，学会了为达成长期目标放弃短期利益。&b&但原始的那部分大脑并没有消亡，它依然在时刻争夺着身体的控制权，促使我们孜孜不倦的寻求即时的满足感。&/b&&/p&&br&&p&所以你明白了吗？为什么在认真学习时，忽然会冒出“学这么久了，看一集美剧吧！”的念头；为什么晚饭吃了不少，睡前还是管不住自己伸向零食的手；为什么你打开手机想要背单词，却鬼使神差的戳开了微博；这些的本质都是原始大脑在作怪。&/p&&br&&p&好了，看到这里，你意识到敌人的存在了，即大脑的原始部分；你也意识到它惯用的伎俩——即时满足感。但这还不够，要打败它，你得掌握科学的武器，也就是习惯的原理。&/p&&br&&p&&b&&u&五.习惯的原理&/u&&/b&&/p&&br&&p&习惯的养成，依赖于四个部分：&b&触机（cue）、惯性行为（routine）、奖励（reward）和信念（belief）：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&触机：&/b&即触发习惯的原因，你可以想象成手枪的扳机，按下扳机，子弹就打出去了。习惯的触机有很多，可能是时间、地点或场景。你早上刷牙的触机是起床这个动作；去吃午饭是因为时间到了（额，好吧，还有肚子饿了）；有人习惯睡前刷微博，那么触机可能是你躺下来盖上被子。触机本身没有好坏之分，决定习惯好坏的，是它引发的惯性行为。&br&&b&惯性行为：&/b&之所以叫惯性，是因为它是无意识的，比如一打开电脑就先上网看看娱乐新闻；比如睡前一定要刷一下朋友圈。在建立新习惯的过程中，&b&我们的自制力，就用于修正那些引起拖延的旧行为，将其替换为新的惯性&/b&。在更正坏习惯时，你需要格外留意引发它的触机，同时关注自己的行为，不断提醒自己不要重蹈覆辙。这一步是最消耗时间和精力的过程，可能要与旧习惯反复拉锯，因为良好惯性行为的建立不仅需要有自制力去克服旧的行为，还需要在行为结束时获得正向的反馈，也就是下面要说的“奖励”。&br&&b&奖励：这是习惯养成中至关重要的一环，它往往被人们忽略&/b&。为什么坏习惯容易养成且难以改变？因为它们的奖励往往即时而明显：打游戏、刷网页、吃零食这些哪个不是这样？好习惯难以形成，也恰恰因为短期的奖励不够明显。背单词、健身、练书法这些行为往往需要较长的时间才能看到效果，有些人天生能从过程中获得精神激励，但很多人不行，那我们需要人为的赋予自己奖励：比如记录自己的成长和进步、时不时发个微博鼓励下自己、达成一些小目标时吃顿好的庆祝下等等（啊喂也不要暴饮暴食啊！）&br&关于奖励，稍稍多说几句。诸如学习、健身这种事本身是有点反人性的，有没有什么办法能快速建立正向奖励机制呢？这个展开能写两本书...知乎上有很多学习、健身相关的优质答案了，我这里不赘述。我想提供一种思维：&b&积极的、开放性的、成长性的思维。即多去看看那些享受学习、享受健身的人是怎么做到这些事情的，尝试去学习他们的方法，把目光放在积极面上，而不是怀疑自己能力不行，觉得自己做不好。
此外，强化你的“信念”有助于你获得精神上的正反馈。
&b&信念：&/b& 这是支撑你建立习惯的内在动力：你想要每天背单词，是为了干掉英语考试；你想要学会弹吉他，是为了能在各种晚会上一显身手；你想要规律饮食、早睡早起，是为了身体健康；你想要健身减肥，可能是想俘获女神/男神的芳心。总之，你是想成为一个更好的人。&b&信念能让你你在养成好的习惯时获得精神上的正向反馈，同时，你的信念越强烈，就越能忍受改变过程中的痛苦与反复。&/b& &/blockquote&&br&&p&明白了这些，可以更好的帮你建立习惯，而关于如何建立习惯，有太多的技巧，诸如远离诱惑、分解目标、建立记录和反馈机制……多的能写出一本书（事实上有很多关于习惯的书了，后面我会推荐一本），我这里想说点心态上的东西，也是我在踩了无数坑后，用斑斑血泪换到的重要经验：&/p&&br&&p&&b&&u&六. 三点心态&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&1.接受自己是个普通人&/b&&/p&&br&&p&真的，大家都是普通人，承认这一点没啥可耻的。拿我最喜欢的肌肉模型举例子吧，我始终觉得，建立习惯也好，培养能力也好，都跟锻炼肌肉是一码事：你今天只能举30斤的哑铃，下周你最多举35斤，你不能说明天我就要举60斤。同样的，如果你之前从没去过健身房，不要指望刚开始一周能去三次，更科学的计划，是从一周去一次做起；如果你之前沉迷游戏，一周打七天，不要指望明天就能戒掉它，科学一点的目标，是下周只打六天。&/p&&br&&p&承认自己一口气吃不成个胖子，敢于面对现实，也是成熟的标志之一，不是吗？《积极心理学》中的建议是：&b&对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了&/b&。不要太贪心，你真能做到，一年下来至少养成12个习惯，你能够爆掉大多数人了。&/p&&br&&p&允许自己失败，允许自己休息，在此之上，我特别想强调的是：对自己少一些苛责，多一些鼓励。&/p&&br&&p&&b&2.少一些苛责，多一些鼓励&/b&&/p&&br&&p&&b&我们从小到大接受的教育，太过于强调严格自律和自我批评，却很少教我们如何鼓励自己。&/b&太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，用批评和苛责扑灭了自己内心的火种。&/p&&br&&p&我大学最堕落的两年，深受这种思想所害，最后让我走出来的，不止是不甘堕落，更是每次失败后，像对待朋友，有时甚至是像对待小孩子一样，鼓励自己，哄自己：“这周计划锻炼三次，只锻炼了一次？没事，也比不锻炼强吧，是不是计划不合理？下周试试两次吧！”“今天计划要学的又没学完，下午还刷了两个小时网页……没关系，比昨天好啦！昨天刷了大半天好嘛！”。&/p&&br&&p&计划失败了，大多数人会羞愧，会痛苦，会责骂自己。&b&但少有人去安慰自己，告诉自己“没关系，你是个普通人，你总会有脆弱的时候”；少有人像鼓励朋友一样鼓励自己，跟自己说“加油，还有机会，来！想一想下次怎么可以做得更好”。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4ee897db920dca2ebb07_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4ee897db920dca2ebb07_r.png&&&/figure&&p&真的，在与欲望和弱点搏斗的过程中，我们大多数时候是没有队友的，你只有自己给自己打气。&/p&&p&嗯，有人担心过多的自我安慰会让自己松懈，所以我要强调的最后一点，是行动。&/p&&br&&p&&b&3.行动起来，从现在开始&/b&&/p&&br&&p&&b&无论你苛责还是鼓励自己，最后引发改变的，是行动。&/b&想做什么，现在就开始做吧，不要等到以后。在我的认知中，90%的“明天再说”等于“明天就忘” 。想看书的，今晚睡前就拿起来，哪怕只看一页；想锻炼的，今天就蹦跶起来，哪怕只是一组4分钟的燃脂训练；想学画画的，今天就画起来，哪怕就画一个水杯。&/p&&p&&b&只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，而如上一点所说：再微小的改变，都值得褒奖。&/b&&/p&&br&&p&就像虽然90%的人看了这篇回答，过两天还是会忘记。但我觉得吧，不要紧啦，大家都是普通人嘛，别苛责自己，至少这么长的文章，你都快看完了，对不对？你还是很棒哒！而且看了这篇文章本身，就是“从现在做起”的体现啊！&/p&&br&&p&你看，学以致用嘛，我就是这么看得开 ╮(￣▽￣&)╭&/p&&br&&p&最后，送一句我爱极了的话给大家：&/p&&blockquote&Incremental change is better than ambitious failure.&br&逐步的改善好过雄心勃勃的失败。&/blockquote&&br&&p&&b&&u&End. 后记-为什么要写这篇文字&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&我曾是一个学渣，很渣很渣的那种：&/b&我背着笔记本去图书馆，却刷了半天的网页，又看了半天的电影，晚上我把自己骂一顿，决定明天好好学习，结果第二天又故态复萌；我曾整天翘课打游戏，晚上通宵到早上7点，睡到中午1点，起来吃碗泡面，下午继续打，这样循环了一个多学期。我不是没有想过改变，但每一次下定决心后的热血，都持续不到三天，很快就会陷入计划失败-& 自责 -& 重新计划-& 计划失败的恶性循环。&/p&&br&&p&在相当长的一段时间里，我都以为自控力是限制自己进步的最大阻碍，我痛恨没有毅力的自己，觉得这辈子没啥出息了。直到后来，见了很多很多人，读了很多很多书，我才明白以前很多对于自控、习惯和效率的理解都是错的。在那以后，我慢慢摆脱了诸如自控失败、拖延症这类问题的困扰，变成了别人眼中的“学霸”；我找到了自己喜欢做的事情，每天过得忙碌而有意义。&/p&&br&&p&而为了达到今天的状态，我走了太多太多的弯路，我也看到太多人，跟我掉进同样的坑里，想要爬出来，却因为力气用错了地方而徒劳无功。&b&即使是寒假计划失败这样一件看上去很小的事，背后却隐藏着太多的学问&/b&，它们分散在不同的书与课程里，没有足够经历的人，难以一窥全貌，结果就是反复的掉进坑里，在爬坡的过程中耗尽了心力，最终放弃了自己。&/p&&br&&p&&b&我常常想，如果当年有人告诉我正确的道理和方法，我的人生会不会顺遂很多？&/b&&/p&&br&&p&所以我啰啰嗦嗦的写这么多，哪怕只对一个读者有用，就不枉我花二十多个小时，去琢磨和修改这篇东西。&/p&&br&&p&最后的最后，再送两段话给大家： &/p&&blockquote&“在生活的过程中，会有很多次机会，让你不得不面对自己身上的缺陷和弱点，事实会一次又一次提醒你，你是一个不完美的人，需要改变。可人的本性是懒惰又脆弱的，大部分人选择麻痹自己，转向短期的即时刺激（上网购物打游戏，暴食社交一夜情），少数人选择改变自己，于是就会有痛苦，有反复，有成功和放弃。”&br&“没有人生来完美，每一个趋近于优秀的人格，都是经过了多次自我改造的结果。没有试图去改变的人，继续重复着自己日复一日的生活，看着那些早已看过的烂熟于心的风景，而对于正在改变的人来说，每一天都是新的。”&/blockquote&&p&这两段话来自知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/670a6aab34635a37bcfd& data-hash=&670a6aab34635a37bcfd& data-hovercard=&p$b$670a6aab34635a37bcfd&&@陈诺&/a&，我稍有改动，基本没有曲解原意，推荐大家看看她的回答，很多答案对我帮助很大。 &/p&&br&&p&&b&在改变的路上没有捷径，只有不懈的坚持和科学的方法&/b&，祝你们每一天都和之前不一样，每一天都是新的，大家共勉。&/p&&br&&p&&u&&b&Ref.推荐阅读 & 参考文献&/b&&/u&&/p&&p&一篇回答无法解决所有的问题，希望能给大家一些启发。这篇回答的所有重要观点，几乎都来自于下面这些书和课程，推荐给大家：&/p&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&习惯的力量 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/special/positivepsychology/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈佛大学公开课：幸福课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&/ol&&p&另附一篇回答，为什么期望短期内获得大幅改变的想法不切实际而且有害：&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人可能在短时间内各方面都得到大幅提高吗&/a&？&/li&&/ul&&br&&p&&b&&u&真·后记（更新）&/u&&/b&&/p&&p&这篇回答短时间内获得了大量的赞，这令我始料未及。我想强调一点，这篇文章的初衷，是给大家一些启发，让大家对习惯和自控有一些正确的认知。更全面科学的解答，我还是极力推荐大家学一学上面的书和课程。&/p&&br&&p&此外，一夜顿悟从而扭转人生这样的事极少发生。&b&真正的顿悟（例如王阳明龙场悟道）之所以能发生，源于之前长期的实践和思考，是量变的积累遇到了合适的契机，从而引发了质变。&/b&&/p&&br&&p&改变没有捷径，它是漫长的过程，它始于你的意愿，在正确的行动下得到积极的结果。《自控力》这本书很多人买了，有多少真的看完了？又有多少人长期对照自己的问题回去翻阅过三遍以上？又有多少人按它讲的方法去冥想、去运动、去观察记录自己的行为？《幸福课》也有很多人看过，又有多少人认真的做笔记，按课里的方法去设定目标、去挑战风险、去写感恩记录、去关注事物的积极面？&/p&&br&&p&&b&懂得很多道理只是前提，决定你能不能过好这一生的，是你的选择和行动。&/b&&/p&
很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。 那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈…
用脑过度脱发，用心过度白发。&br&&br&用脑是“我判断”，用心是“我在乎”。&br&&br&用脑开启的是智力模式，用心调用的是小宇宙。&br&&br&用脑指的是单纯的思考行为，用心中包含了一种“我执”。&br&&br&因此当有人抱怨我们做某事没有用心时，对方在说的其实是“你一点都不在乎”。当我们指责别人没有用脑子时，想表达的其实是对方在某件事上缺乏相应的判断力。&br&&br&用心用的是坚持也是信仰，用脑用的是分析也是认知。举两个例子来说明，你追逐一个目标，理智上你断定自己很大程度可能会失败，却依然不放弃步步为营积极争取，在这件事上你就是除用脑之外也用了心的。但是当你为此付诸了全力依然未达成目标，你的心却并不为此过度纠结，那你就是在用心之外也用了脑。因为你清楚知道自己的能力所及与凡事皆有际遇，你既有为达成愿望多花费一分诚意的心，也有认清与接纳现实中各种不确定性的思考能力。
用脑过度脱发，用心过度白发。 用脑是“我判断”，用心是“我在乎”。 用脑开启的是智力模式，用心调用的是小宇宙。 用脑指的是单纯的思考行为，用心中包含了一种“我执”。 因此当有人抱怨我们做某事没有用心时，对方在说的其实是“你一点都不在乎”。当我…
作者：水木然&br&链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/w_zDBtTRDx-dKhrlaDVyrA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国未来只有这三种人，有你吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&来源：公众号“水木然”（微信号：smr8700）&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&br&&br&&br&&br&&blockquote&进入2016年，很多人发现钱比以前难赚了，实际上是赚钱的逻辑变化了。&br&&br&&br&&p&现在的中国，进入了&u&&strong&更高层次的“资本经济”&/strong&&/u&的时代。&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&【资本思维】&/strong&&/p&&br&&br&&p&要想学会“资本思维”，必须先来深刻理解一下什么是“资本”。“资本”仅仅是指钱吗？不是。资本是&strong&对资源的“支配权”，通过资源支配带来更多的支配权叫“资本运作”，&/strong&通过“资本运作”优化和配置社会财富，实现社会效率的最大化就是“资本运作”的社会价值。&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&从经济层面讲，今后社会上只有三类人：&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&&u&&strong&第一，资源者。&/strong&&/u&他们是资源的最直接拥有者，依靠出卖自己的资源生存，比如农民靠耕地、工人靠体力、医生靠技能、作家靠写作，还有老师律师等等。&/p&&br&&br&&br&&p&&u&&strong&第二，配置者。&/strong&&/u&资源是谁的不重要，关键要有资源配置权。这类人依靠配置资源挣钱，从事资源的投入-整合-运营-产出工作，以企业家为主，创业者也属于此类。&/p&&br&&br&&br&&p&&u&&strong&第三，资本家/投资人。&/strong&&/u&他们离资源最远，但是所有资源却统统归他们掌控，他们只躲在幕后玩操作游戏。风险投资者就属于此类人，比如孙正义投资马云，阿里巴巴上市使他大获成功。资本家无国界，他们可以控制全球资源流向；可以通过金融体系支配大量别人的资产。&/p&&br&&br&&br&&p&所以，&strong&&u&资源名义上都是资源者的，实际上都是资本家的。看一个人能量多大，关键是他能配置多少资源。&/u&&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&按照这三种不同性质的角色扮演，今后的个人如何获得财富？无非只有三条渠道：出售资源、配置资源、掌握资本。&/p&&br&&br&&br&&p&&br&&strong&1、资源者（普通人）&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&“资源者”通过&strong&出售自己资源生存，也就是资源者的技能&/strong&，即：时间+体力，这也是社会上分布最多的人群。&/p&&br&&br&&br&&p&所以一般普通人只能找一家企业工作，出售自己本身换来财富。然而普通人的时间、体力都是相差无几的，他们能够出售的资源都是差不多的，于是为了让自己的资源卖上好价钱，就只能提升自己的技能水平和熟练水平。&/p&&br&&br&&br&&p&这时一个普遍的做法就是读书，这就是为什么父母们都希望自己的孩子好好读书，为什么清华北大的毕业生一般会比没有文化的人起薪高一些。&/p&&br&&br&&br&&p&但是&strong&现在文凭带来的技能差距差别越来越小，一个普通的一本学生与二本学生已经没有什么本质的差别，反而不如蓝翔挖掘机学的好的人附加价值高&/strong&，这是因为前者数量多，后者数量少，而且后者更加注重实践，供需关系决定了资源的价格，因此读书无用论早就开始流行。&/p&&br&&br&&br&&p&所以，如果你只是一个普通人，要么通过读书获得更高、更稀罕的的技能价值；要么通过爱思考、会做人、大量实践提高自己实践能力。&/p&&br&&br&&br&另外，对于“资源者”来说，还有天生稀罕资源，比如外貌。长的好看的普通人，可以在日常的婚配、工作、生活中获得很多额外的财富；如果长的好看再加上运气好就可以进入演艺圈，成为明星之后自己的资源就成了稀缺资源，资源的价格远远高于一般人！&br&&br&&p&但是外貌在一般情况下难以改变“资源者”的本质处境，只能略微提升。王宝强就算是健身+保养+专业造型设计，也是无法从外貌上超越刘德华的，所以他是傻根，华仔是神偷。而且外貌这种资源不一定是越漂亮越好，王宝强和黄渤的外貌特质也是他们成功不可或缺的一部分。&/p&&br&&p&所有的普通工人、白领、职业经理人、甚至到当年的“打工皇帝”唐骏、各大明星，都属于“资源者”。这种人的特点是，其获得财富是有限的。&/p&&br&&p&他们有时辛苦了一辈子，但是遇到家人生一场大病几乎就会崩溃，有的为了供养孩子、病人需要打三份工，这是非常心酸的。职业经理人赚的再多也是有数的、过气的明星过的不如普通人等。&/p&&br&&p&当然，&strong&有的人天生就拥有稀缺资源。比如富二代，生下来就可以继承一批遗产这种稀缺资源。再比如明星的孩子，天生就获得了媒体关注的稀缺资源；再比如某人住在市中心的破院子里，只要拆迁就可以获得一大笔财富；天生获得了位置的稀缺资源，或者你运气非常好，买彩票中了奖，也是享受到了“好运”的稀缺资源。&/strong&&/p&&br&&p&这类财富，可遇而不可求，只能靠运气。而且这些好运的“资源者”往往不懂如何经营资源，他们的财富不具可持续性，不能增值扩张，甚至往往是被浪费的，明星和富二代寂寞了会吸毒，遗产会坐吃山空，大奖也会挥霍完毕，拆迁款往往用于赌博……&/p&&br&&p&当然还有最后一条没有说，就是出售风险，如果愿意承担坐牢、死亡的风险，去偷、去抢、去骗，曾经看到一篇新闻，某人通过抢银行获得了数百万巨款，然后潜逃、隐姓埋名，做起了房地产生意，几年后家产过亿，同事也东窗事发。因此如果通过这种渠道赚钱，你获取的财富也会增加，但是承担的风险也会增加，最后还是不划算。&/p&&br&&br&&br&&br&&strong&2. &br&配置者（企业主）&/strong&&br&&br&&br&&br&&p&这种人不是资源的直接拥有者，他们往往&strong&通过脑力去设计资源的配置，通过优化资源去赚钱，企业家就属于这一类。&/strong&&/p&&br&&p&在奴隶社会最重要的生产力要素是“人力”（即：奴隶）；封建时代的最重要的生产力要素是“土地”，而资本时代最重要的生产力要素是“资本”，资本的本质就是资源的配置。&/p&&br&&p&从定义上来讲，企业家是从事资源的组织、管理并承担经营风险的人。企业家的收入跟他配置的效率成正比，上不设限。但同时也要为自己的资源配置承担风险，下限就是破产。&/p&&br&&p&为什么很多人想去创业呢？就是因为他们想从第一类人努力攀爬到第二类人。&strong&一旦从“资源者”升级到“配置者”，就意味着不用再出卖自己的技能，而是开始经营自己的思想和智慧，人身和经济都实现了自由，从而实现人格上的自由。&/strong&&/p&&br&&p&但是并不是所有的“资源者”都适合去创业。他们要具备一定的文化、眼光、魄力、创新力、机遇和资本。配置者是一个社会最重要的群体，他们的素质和数量决定了一个社会的资源配置效率，代表了生产力水平。配置者非常需要创新精神，所谓创新就是他们对新产品、新市场、新的生产方式、新组织的开拓以及新的原材料来源的控制调配。&/p&&br&&p&这里我们需要提到中国企业家的更新换代。30多年前，中国开始第一次改革开放，那时整个中国百废俱兴，当时的大环境就是最好的机遇，只要大胆出来闯荡的人，即使没有文化、没有见识，都成了企业家，这是当时的环境造成的。&/p&&br&&p&而如今，中国进行改革开放的深化，这个时候的中国已经发生天翻地覆的变化，此时也对企业家的素质提出了更高的要求。比如在欧美和日本，企业家始终是社会的精英阶层才可以担任。&/p&&br&&p&而接下来的中国，如果没有一定的文化素养、理想追求，以及对创新的深刻理解，很难再成为社会的“配置者”。因此，中国的企业家正在更新换代，一些90后创业者纷纷走近我们视野，很多老的企业家也自愿退出历史舞台，这是时代的发展，也是一种必然！&/p&&br&当然，这些素养也都是可以后天创造的，比尔·盖茨在发家之前已经做了7年的程序员。所有后天的努力，“资源者”完全可以转换到“配置者”。不过，获取财富只是他们成功的标志之一，对事业的忠诚和对社会的责任，才是企业家的“顶峰体验”和不竭动力。&br&&br&&br&&br&&strong&3. &br&资本家/投资人（幕后掌握）&/strong&&br&&br&&br&&br&&p&这个社会的财富，看似是属于分散的“资源者”的，实际上却是归“配置者”享用的。但在本质上，更多的是属于资本家的！&/p&&br&&p&资本家的定义是：以资本运作为业的人。第二次工业革命后，掌握了科技与运用的企业家们，能迅速的积累起巨额的财富，他们的企业对一个国家产生极大的影响，这些企业组成了这个国家的经济命脉，企业为了获得高额利润，通过相互协议或联合，对一个或几个部门商品的生产、销售和价格进行操纵和控制，于是形成了垄断，而这时的“企业家”开始坐在了幕后操纵这一切，演变成了“资本家”。&/p&&br&&p&&strong&“资本家”跟“企业家”的最大区别是：资本家不直接参与企业的经营和管理，而是在幕后操纵企业宏观思路，企业的产品是各类消费品等，而资本家的产品就是各个企业。&/strong&&/p&&br&&p&通过投资、入股、并购、重组的方式，将一个企业的未来把控到自己手中，&strong&孙正义投资了马云，成全了阿里巴巴，马云就是企业家，而孙正义就是资本家。孙正义手里有N个马云，成了日本首富。再比如巴菲特专门坐在老家做投资操纵他的布局，他也是资本家。&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&美国是自由市场经济，但是为什么叫“资本”主义社会呢？而不叫“自有市场主义”社会呢？因为在这样的社会，“资本”是度量和决定一切的标准。在中国的古代，你富甲一方也没用，官员随时能把你家产抄净，你有钱也要去给权力行贿，去买官。而你只要有了权力，哪怕身无分文，一样生活富庶、吃喝不愁，所以那时是官本位。&/p&&br&&p&&strong&某公司曾经说过，自己从不做研发，让市场上那些小公司去研发，如果一旦成功，就花钱买过来，如果不卖，就花钱把这个公司的几个核心挖过来。这就是资本主义。（当然无视知识产权是有问题的，正确的做法是花钱买过来）&/strong&&/p&&br&&p&如果你有了1亿元的资本，你可以花一千万雇上这个国家最聪明的一批人，把你的资本从1亿变成2亿，你躺在床上就赚了九千万。而这一切，只因为你在从事资本运作，你只需要够聪明和有魄力，不需要有力气、不需要花时间、更不需要长得漂亮。&/p&&br&&p&&strong&我们需要明白的是：&u&第3种人赚的钱就比第2种人多，第2种人赚的钱比第1种人多。因此，第1种人在努力进化到第2种人，而第二种人在拼命进化到第3种人。&/u&&/strong&&/p&&br&&p&中国天生具有资本的人是极少的，大部分第3种人都是从第1种人或者第2种人进化过来的，虽然目前这种进化已经越来越难了，但还不是没有希望，因为以后会更加的困难。这就是阶级的固化，阶级间流动的减少。&/p&&br&&p&每个人都在玩命探索的方法，有的人成功了，有的人失败了。原因就只有两点：你的头脑有多聪明？或者你积累的资本有多少？&/p&&br&&p&你想到了一个可以改进手机的idea，而且你觉得这个idea可以赚很多钱，那你要问自己，你有没有这个资金去运作这个idea？同样的idea，三星华为都可以支配更多的资金，去雇佣更好的工程师，去更好的推广，你确定不是去给这些资本拥有者蹚雷？或者是正在走向一条已经无数人走过的死胡同？具体举个例子，你做软件开发，天使投资人会不会问你一句话：“如果某巨头山寨你怎么办？”&/p&&br&&p&你想开一个网店，你有没有资本去宣传？去压货？如果实力不够，要么是根本卖不出去，如果你能卖出去，那些更有实力的卖家分分钟用同样的产品把你pk掉。&/p&&br&&p&同时，这也回答了另一个问题：赚钱的方法千百样，为何偏偏选择“打工”这一种？&/p&&br&&p&答案是：你不打工你能干啥？你以为你出来干别的就能赚钱？几年前网上疯传送快递赚的多，我就嗤之以鼻，这种没有门槛的行业是不可能赚的多的。你愿意赚1万干这个，我分分钟找一个赚九千就干的，我再找一个赚八千的你信不信。&/p&&br&&p&最后，无论你是送快递还是摆摊，无论你是卖肉夹馍还是搞IT，你都会被拉到一个门槛平均收入。因为IT需要学习，赚的多一些；快递比较辛苦，赚的比IT少，可是还是比打扫卫生的多一些，就是这样。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&u&&strong&那到底怎么样从第1种人进化到第3种人？&/strong&&/u&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&u&&strong&第一步，你要进行资本积累，你愿意打工也好，愿意自己做产品也好（有的人就自认为在创业了），先完成资本积累。&/strong&&/u&这一步最重要，也是发挥大家的想象力和实力的时候了，摆地摊、开淘宝、做网站、做APP、炒股票、海外代购、开设计工作室、卖肉夹馍、给幼儿园摄影的，等等等等，没有最好只有更好。一句话，这步就是出卖你的个人资源，就看你卖不卖的上价了，多学习吧，即使不为了文凭；多辛苦吧，只要不是出卖健康。&/p&&br&&p&&u&&strong&第二步、善用资本，用资本赚钱。&/strong&&/u&怎么用资本赚钱？问你们个问题你们就明白了。如果你家开了个小饭店，每个月能赚1万，但是需要个厨师。你自己炒菜水平很高，如果自己当厨师，饭店每月净赚1万；如果雇佣一个厨师，每月花8千，饭店净赚2千。你怎么选择？&/p&&br&&p&答案：雇一个厨师！这样你只要能用每月一千利息的贷款，再盘下一个饭店，那个饭店也能净赚一千了。（补充：这个饭店赚两千，还利息一千，净赚一千，数学不好的不要再给我留言了好不，知乎跟微博一个水平么）。而你，只需要这样盘下100个饭店，每个月就能净赚10万，而你这时，却在国外旅游，成了第3种人。&/p&&br&&p&很多人一直在打工，他们没有成为第3种人，很好理解。但是改革开放之后做买卖的，也有很多人还是没有钱，就是因为，他们自己做厨师，自己的妹妹做服务员，自己的老妈管收银，仅此而已。&/p&&br&&p&所以，以后问自己怎么成为第3种人，就是一句话：“不要自己炒菜，雇一个厨师”。&strong&如果能用资本去赚1块钱，也比用出售自己的体力赚100块钱更符合金融思维。&/strong&&/p&&br&&p&另外，&strong&&u&聪明和资本，如果你只具有其中一点，记得，要找只有另一点的人去合作，他们也在等着你！&/u&&/strong&&/p&&br&&p&再另外，即使是具有同样特点的人，其财富也是有差别的。同样出卖自己劳动力或者具有同样资本的人，其付出的脑力、体力不一样，所获得的收益也是不同的。&/p&&br&&p&就是说，两个一模一样的打工仔或者超级富二代，一个努力思考、肯付出辛苦，另一个成天打游戏睡觉，前一类还是要比后一类财富来的多的。但是聪明刻苦的打工仔总与打游戏睡觉的超级富二代比，就是给自己的人生添堵而已。&/p&&br&&p&&strong&&u&普通人的提升&/u&&/strong&&/p&&br&&p&同时，再强调一点，如果你是个普通人，或者自认是个普通人，但是又有上进心，不如务实一点，脚踏实地的往前走。&/p&&br&&p&曾经有个公司的公关部经理，儿子已经5岁，她每天要上班、做家务、带孩子。但她拥有人事部二级口译证书，每个月都有天南海北的会议翻译任务，还兼任这家口译中心的导师。&/p&&br&&p&打开她的博客，已经更新了500多页，有2000多个帖子，全部都是每天她自己做口译练习的文章，平均每天两篇长的一篇短的。她坚持做这件事已经快10年了，非专业出身的她因为爱好英语而一直努力。&/p&&br&&p&她说，10年前，她曾经看到一份调查报告，一个人如果要掌握一项技能，成为专家，需要不间断地练习10000个小时。当时她算了一笔账，如果每天练习5个小时，每年300天的话，那么需要7年的时间，一个人才能掌握这项技能。&/p&&br&&p&她说：“幸运的是，我知道自己想掌握什么技能，我只需要立马投入干起来就行了，我没有5个小时的时间，我每天只能学习3个小时，现在已经快10年了，我觉得自己差不多已经掌握了这个技能吧。”&/p&&br&&p&再比如，披头士乐队在成名前已经参加过1200场演出。可是为什么你做了10年公务员还只是一名小职员？为什么在家里做了7年的饭，没变成特级大厨，反而发现婚姻到了7年之痒呢？&/p&&br&&p&那是因为，你没有投入精力和热情来练习一项技能。每天上班只是看报纸、上网、应付各种琐碎任务，每天做饭只是为了让家庭正常运转，并不用专业的眼光看待这件事。&/p&&br&&p&不要再哀叹大学毕业之后专业就丢了。如果从初中开始算起，12年的学校教育，就算每天学习一门技能2小时，一年300天，你也只有7200小时，还有2800小时的缺口；就算你毕业后每天坚持练习1小时，你需要10年。&/p&&br&&p&为什么理工科的人更容易成功？只要他们毕业后专业对口，还是做的那点事，那么他们就等于1天8小时都在练习。这2800小时，只需要1年多就填补了。可我们很多人，工作的内容并不是在练习技能，大部分是应对琐碎的人和事，实际上，是在荒废人生。&/p&&br&&p&也许你会说，我是平凡人，我不想成为什么家，只想安安分分过日子。那只是你的错觉，时间在流逝，你每天重复重复再重复的那些行为，就是在塑造你，你不想成为什么人，可是你注定会成为什么人。&/p&&br&&p&每天5个小时，如果你是用来看韩剧、翻手机、玩游戏，那么7年后，你会变成一个生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的成功和失败，自己身上找不到任何可说的东西。&/p&&br&&p&花1分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事。7年后，你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。&/p&&br&&p&哪怕你喜欢逛街呢，你规定自己每天逛街3小时试试？可能一开始你觉得很高兴，每天如此，你会发现无聊。再坚持下去，你就开始琢磨了，我逛街还能发现点什么？还能搞出点什么花样？坚持下去，7年之后，你可能会成为时尚达人、形象设计专家、街拍摄影师、服装买手……&/p&&br&生命中的下一个7年，下一个10000小时，你打算怎样度过？&br&&strong&注：内容转载自网络，觉得写得非常好，深读了几遍，分享给大家。&/strong&&br&&br&&br&&strong&&u&原作：《跨界战争》&br&作者：水木然&/u&&/strong&&/blockquote&
作者：水木然 链接： 来源：公众号“水木然”（微信号：smr8700） 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 进入2016年，很多人发现钱比以前难赚了，实际上是赚钱的逻辑变化了。 现在的中国，…
唉，作为一个前省状元（并且周围的大学同学一大把状元），我觉得我还是有立场来一下这个题。经常看到媒体上对状元的过度渲染和模式化，哀家心很痛啊，马克一下，等忙完手上的工作再来。&br&----------------------------------------------------------&br&都这么多答案了！我还是答一下吧，也算对自己的一个反思。&br&&br&首先，高考状元是神？天天打游戏照样排第一？&br&显然不是，我周围所有的状元，包括我自己，都是在高中付出过踏实努力的，虽然方式各自不同，比如有的人不爱听课，但人家自己在下面看书啊！比如有的人不爱做老师发的习题，但是人家做自己选的习题啊。当然，逃课是有的，不交作业是有的，晚上早睡啊偷懒啊拖延啊都是有的，但总的来说，是要顺着高中知识的脉络学过来的。每天真的“放浪形骸”的高考状元也学有吧，但那在状元中也是百里挑一了。&br&&br&第二，高考状元是高分低能书呆子？&br&我不这么觉得。当然和很早就进入社会工作的人来说，学院气可能是重了些，做事也许没那么会变通，但这不是状元的特征，而是大部分在读大学的人的特征吧。所谓状元，是一个同水平的阶梯中在某一次特定的考试中冒了头的人，有个概率问题在里面，所以既不要神话他们，也不要过度贬低他们好伐！&br&&br&至于是否“高能”，私以为状元（包括同一阶梯却没有拿到状元的人），是确实在&b&&u&某些方面&/u&&/b&有过人之处的。比如较好的自律能力，时间管理能力，理解、总结和转述能力（指文科）等等，统称学习能力吧。贱贱的说，我曾经也疑惑过为什么有好多人学习时间比我长那么多看上去比我努力那么多但成绩就是不如我.........(当然，山外有山，进了大学之后我就突然默默懂了- -)&br&&br&第三，关于素质教育。&br&其实最想说的是这个。不知道楼主问什么提素质教育，有点儿没看懂你的逻辑。不过我理解的素质教育，就是要在“基本知识掌握的前提下，在一个或多个特殊兴趣或特长的方面又更深入的拓展”。这些“方面”，我认为可以是体育、艺术、或者是表演、讲笑话，但也可以是某个特定的学科分支，比如“我就是对中国晚清痰盂变迁史有浓厚兴趣”（随便举的栗子）。&br&&br&这些拓展怎么达到呢？首先是要有时间啊亲！！不把大把大把的时间投入进去站着说什么腰疼啊！苏联教育家苏霍姆林斯基貌似说每天一定要有4（？）小时的空闲时间给孩子，才谈得上真正的教育（模糊的印象，待考察）。我们的高考学生呢？我当时所在的省份算轻松，每周可以休息一到两天，但仍然要基本从早学到晚。当然啦，中间休息的时间我们会看小说，会玩儿三国杀，会打游戏，晚上也许也不需要熬太晚，但真的仅！此！而！已！了！好！嘛！那些零散的休息时间，真的只够用来休息，而如果用来展开新的、深入的其他脑力活体力劳动，并积日复一日累到可观的程度，则是基本不可能的，所以素质教育也就无从谈起。所以，不是看看小说、不熬夜、打打游戏就是素质教育的，顶多是应试教育游刃有余罢了。（以上言论只是我的体验，并不具有代表性。比如说北京孩子，他们素质教育好像搞得就蛮好嘛，因为他们高考压力真的相比要小多了）&br&&br&对了，您要问了，问什么要学习这么长时间呢？还不是因为高考题出的越来越偏怪难，高考成绩几乎成为招生全部的参考（自主招生这个问题太复杂，这里略过不谈），所以必须出些变态的题来拉开档次。&br&&br&嗯，目前想到的就是这些，前段时间采访了南科大校长朱清时教授，基本在问他这方面的问题，对于素质教育，他基本上也是这个意思吧。
唉，作为一个前省状元（并且周围的大学同学一大把状元），我觉得我还是有立场来一下这个题。经常看到媒体上对状元的过度渲染和模式化，哀家心很痛啊，马克一下，等忙完手上的工作再来。 ---------------------------------------------------------- 都这么…
引用王小波的一句话:“我要抱着草长马发情的真诚去做一件事，而不是在人前羞羞答答地表演。在我看来人都是为了要表演，失去了自己的存在。”&br&所以，从今天起，用生命最大的热情去完成每一件事，去认真地吃饭，认真地锻炼，认真地玩游戏，认真地学习，认真地聊天……去寻找自己生命中的让你充满热情的事，也在每一件事中寻找你的热情，让每一秒都变成快乐的享受↖(^ω^)↗
引用王小波的一句话:“我要抱着草长马发情的真诚去做一件事，而不是在人前羞羞答答地表演。在我看来人都是为了要表演，失去了自己的存在。” 所以，从今天起，用生命最大的热情去完成每一件事，去认真地吃饭，认真地锻炼，认真地玩游戏，认真地学习，认真地…
&strong&不要把别人的情绪归因到自己身上！&br&&/strong&&strong&不要把别人的情绪归因到自己身上！&/strong&&br&&strong&不要把别人的情绪归因到自己身上！&/strong&&br&&br&敏感的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？是不是因为我之前说的哪句话得罪他了？唉好后悔，我真不该那么说，我的情商怎么这么低，连个话都不会说，我太不优秀了。”&br&&br&自信的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？噢，因为他本来就情绪不好。他为什么冲我发火？噢因为我正好说了某句话引爆了他。&strong&但是我没有错！我不需要为他的情绪负责！”&/strong&&br&&br&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&br&那是他的情绪，他应该为自己的情绪负责，他应该找我核对：“巴赫，你刚才讲的哪句哪句句话，我听了之后感到很委屈。”这样我就可以马上反省自己，真诚的为他道歉，大家今后还是好朋友，多大点儿事儿！&br&&br&这句话是一个自信的朋友教给我的。我听了之后将信将疑，还反问她“那万一某件事儿真的是我做的不周到，导致别人不高兴呢？”&br&&br&她说“不可能，别人的所有情绪都与你无关，所有的。”&br&&br&&strong&每个人都要分清楚三件事儿：自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿。三这种事儿里。我们只负责自己的事儿，其他两种事儿，概不负责！（&/strong&这个理论来源是张德芬）&br&&br&&strong&别人如果没有为自己的情绪负责，没有找你核对，那就是他的问题，这不是你的错，你不应该归因在自己身上。&/strong&&br&&br&自信的孩子，往往有一对“&strong&就事论事”&/strong&的父母。“宝贝，这个事情如果咱们换种方法来解决怎么样？”“爸爸妈妈相信你下次可以处理的很好的。”“宝贝，你可以暂时考不好，这都很正常，你在爸爸妈妈眼里永远是好孩子，我们永远相信你。”——&strong&这种环境下的孩子倾向于客观的归因，能够承受失败。因为他们知道，失败只是自己的能力和技巧问题，而不是自己的人品问题。他们不会在内心否定自己&/strong&。&br&&br&敏感的孩子，往往有一对&strong&“就事论人”&/strong&的父母。“又在学校打架了？你这个不孝子，我老X家的脸都被你丢尽了！”“又没考好？下次考不好别回来见我！”“看你那样，楚楚憋憋，狗肉上不了桌，跟你那死爹一个德行。”——&strong&这种环境下的孩子倾向于主观的归因，抗压能力差。因为他们往往第一反应认为父母的愤怒都是自己的错，都是因为自己不够好造成的。他们往往把能力和技巧的失败，归因为自己人格的失败，从而否定自己，无法建立自信和安全感。&/strong&&br&&br&那既然咱已经是一个敏感的孩子，也知道敏感的成因，那现在我们一起来超越敏感吧！&br&&br&第一步，首先不要抱怨父母，他们有他们的局限性，不是每个父母都有受过心理学培训的。而即使是受过心理学培训的父母，也未必做得到面面俱到。父母把我们平安拉扯大，已经很厉害了，首先要肯定他们的爱，要谢谢他们。&strong&我们也要就事论事，父母不善擅长教育心理学，是能力和知识的问题，不是他们的人格问题，更不是不爱我们的问题。&/strong&&br&&br&第二步，我们现在已经长大成人了，也懂得了很多智慧，所以我们可以学着去当自己想要的那种父母，去当那种“就事论事”的父母。在敏感爆发的瞬间，马上觉察到自己的情绪，然后用理智的，客观的，父母般的语言，在内心安慰自己：&br&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&br&这句话简直是世上第一神奇的咒语，可以帮我们稳住情绪，不去接对方的招。&br&&br&第三步，自己情绪稳定后，要暂时拉开和对方的距离，不要搭理对方，不要回微信回电话，去忙你自己的事儿。这就是考验我们定力的时候，也是涨功夫的时候。&br&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&br&&br&等对方情绪过去了，他自然会惭愧自己当时乱发脾气，甚至有可能找你道歉哦。&br&&br&如果你这时候不能做到稳住自己，总想找对方理论，想继续惹他，继续接招，那么就请回到第二步“&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责&/strong&！”，一直念，跟念阿弥陀佛似得那么念，知道念到自己不想去接招为止。&br&&br&如果是关系较远的人，前三步就够了。如果是夫妻，密友，那可以隔一两天后，&b&另外找一天大家平静的时候，再找他核对，核对，核对一下，看看对方当时情绪不好的原因是不是在我们自己。如果原因确实在我们自己，那么我们得真诚的道歉，为自己的过失负责。如果原因不在我们自己，那么我们就要看看对方需要什么？是倾听还是是安慰？还是仅仅陪伴就好？再视情况去做。&/b&&br&&br&最后一段至关重要：&br&&br&&b&只为自己的情绪负责不等于自私冷漠不关心人！&/b&&br&&b&只为自己的情绪负责不等于自私冷漠不关心人！&/b&&br&&b&只为自己的情绪负责不等于自私冷漠不关心人！&/b&&br&&br&&br&&b&答主提供的这个方法旨在帮助那些“过于在意别人的情绪”敏感者，在敏感爆发的那个瞬间，能够快速稳住自己的情绪，从而不会陷入自我批判的泥沼。但绝不倡导只关心自己，不关心别人的自私做法。&/b&&br&&br&&br&&b&健康的关心是：“当你生气的时候，我可以为你做些什么？”——这样力量就放在了“具体做事”上，关注点在“对方”，能量是双向流动的。&/b&&br&&br&&br&&b&而病态的关心是：“你怎么生气了？是不是生我的气？啊我真是没用，怎么连跟朋友/恋人/家人的关系都处不好&——这样力量就放在了“自我攻击”上，关注点在“自己”，能量是向内压抑的。&/b&&br&&br&&br&&b&各位读者千万要小心辨别自己的“关心”，有时候你以为自己在，关心别人，其实是在，攻击自己。&/b&&br&&br&&br&&strong&好，最后我们回顾一下重点：&/strong&&br&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&strong&这不是我的错，我不需要为别人的情绪负责！&/strong&&br&&br&&strong&自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿&/strong&&br&&strong&自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿&/strong&&br&&strong&自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿&/strong&&br&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&strong&稳住自己，不要接招！&/strong&&br&&br&&br&&strong&下次你生气的时候，我可以为你做些什么？&/strong&&br&&strong&下次你生气的时候，我可以为你做些什么？&/strong&&br&&strong&下次你生气的时候，我可以为你做些什么？&/strong&&br&&br&&br&&b&————————————————————————————&/b&&br&&br&注：与本题相关的问题请参考以下回答：&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何恰当地表示愤怒？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何控制负面情绪？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答&/a&&br&&br&【end】&br&（注：微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，第一时间收到我的情绪管理文章。为避免版权问题，本文谢绝任何形式的转发和转载，望见谅，谢谢。）
不要把别人的情绪归因到自己身上！ 不要把别人的情绪归因到自己身上！ 不要把别人的情绪归因到自己身上！ 敏感的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？是不是因为我之前说的哪句话得罪他了？唉好后悔，我真不该那么说，我的情商怎么这么低，连个话都不会说…
&blockquote&2016年2月更新&br&&br&Coursera上2015年最火爆的课程&/blockquote&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Flearning-how-to-learn%252F%26t%3DZmQ2MzU4M2EzMDk3ZTAwYjdmYTI2NDAwZTI5OGJmNjFhZDhmODFhOSxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, University of California, San Diego&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fanalytics-excel%252F%26t%3DMjQ5YmUyYzliNjU2ODkxOTEyMjEzOGU5ZWZhNjY1NWIzYWMxZDM1NyxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mastering Data Analysis in Excel&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Duke University&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fpython%26t%3DMjJmYWJjNjE3ZjFiZWU0NDc0OTcyNDY1MzIxZTE2YTU1MTE3ZGIxZixoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Programming for Everybody (Getting Started with Python)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, University of Michigan&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fmachine-learning%26t%3DNDY1ZTQ2MWI3NWFkNjk0NTU2Y2Q4MzI2YjU3ZmUyYjNkNGNkNDY3ZixoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Machine Learning&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Stanford University&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fr-programming%26t%3DMmY2Nzg1ZDZhOTcxYzc3OWQ0N2NiYmFkNWM4ZjBiYzk3ODk3ODZkZSxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&R Programming&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Johns Hopkins University&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fdata-scientists-tools%26t%3DNzNkZjNjYTBhMGIwNDQ2OTVjMzAzNGFmYjUyZWQyYzA5NzAzNTRkZCxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Data Scientist’s Toolbox&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Johns Hopkins University&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fbuddhist-meditation%26t%3DMjk0OGRiNDNhYmE4ODNmMWZmZjg5MzA3YWQyYzQxNTQzZWExMWI4NSxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tibetan Buddhist Meditation and the Modern World&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, University of Virginia&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Fcourse%252Finteractivepython1%26t%3DMTk2ZWY2MWM4MDUzOWFmYzk0Zjc4NTgzM2NlNmRiODYzM2YzMzNlNCxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&An Introduction to Interactive Programming in Python (Part 1) &i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Rice University&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fnegotiation-skills%26t%3DYjE5ZTFjMzA2MzQ3NzJlNGEzNzMxZDYzZWQyMzI1NjY3M2Q1NGFhNyxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Successful Negotiation: Essential Strategies and Skills&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, University of Michigan&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Flearn%252Fwharton-accounting%26t%3DNjdjNTVjMTg5NGUyOWMyYTY2MmU2YWNhMDA3ZWQ4ZDJmNzk2MmRjNCxoTHRmaWdOaw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Introduction to Financial Accounting&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, University of Pennsylvania, Wharton School of Business&/li&&/ol&&blockquote&职场养成计划&br&&/blockquote&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fdigital-marketer%252F%26t%3DZTRhZmUwYTFmYWUxMmE2MzU3N2QwN2FkNThjMDM4NDdiZWYzODYwOSxiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Digital Marketer &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&If your dream job combines creative thinking, analytics, and a passion for social media, digital marketing could be a perfect fit for you.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fdata-scientist%252F%26t%3DYzAyYzYzMTk1ZTExZGQ0MmZhMTdkNDE3NWY1MzY4M2M1YzM3OWNmYixiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Data Scientist &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&Data science is one of today’s fastest-growing fields, with career opportunities in every industry.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fmobile-app-development%26t%3DZDhlMDFhY2U0N2YwM2E0ZjBlNTViOGEyMDUzYTVlYjE3NWY5OGEzMCxiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Mobile Developer &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&With billions of mobile devices in use around the world, opportunities in mobile development are growing exponentially. On Coursera, you can learn to build apps for the two most common mobile platforms, Android and iOS, in just a few courses.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fweb-developer%252F%26t%3DZjA5YWMxNmZjZDE3YTljZTUyZjJkMjA5NmM0NWYyNTJjOWVlNjU5OSxiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Web Developer &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&Career opportunities in computer science are growing repidly, and web development is one of the most versatile and accessible skills you can learn.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fmachine-learning%26t%3DMzQ2ZTZhNTNlNTc3NmRmZDY3NzNiZDMzYzVkZGMwOTc5MjBhYTIwYixiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Machine Learning Engineer &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&Pursue a career in creating the products of the future - including speech recognition, genome analysis, and artificial intelligence.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Ffinancial-analyst%26t%3DM2QxMzNhZDYwMzZlODg5MDNlMTA1NzgyMmVjMTFiYTUxNGIzZjI4NyxiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Financial Analyst &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&If you’re looking for an opportunity to apply your passion for data and mathematics in a fascinating, fast-paced field, financial analysis could be your perfect career path.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fmanager%26t%3DZTlmNDVlYzU5MTJkMGU4YjMzNDFiYjYxMzk1ZDFiYjhjOTc2MWUxNixiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become a Manager &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&Learn to lead thoughtfully, think strategically, and inspire your employees and colleagues.&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fcareers.coursera.org%252Fentrepreneur%26t%3DNWQ4ZWY2ZGY3N2JhZmJkNTUwYzUyNDIwOTlmMDQ3MTk2YzExYjhhMyxiNjA5WlpBQw%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Become an Entrepreneur &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&Develop an entrepreneurial mindset, learn the basics of business management, and create your own dream job.&br&&br&&blockquote&&i&2016年新课&/i&&/blockquote&&br&&p&Business:&br&&/p&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fwharton-business-financial-modeling%26t%3DNGU4MjQ4MTZmMDY5NzFiYjRkNDBmYWMyNTg0MWQ0MDAwODcyNjcxOSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Business and Financial Modeling&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, The Wharton School, University of Pennsylvania&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fenglish-interview-resume%26t%3DODNkNTA1ZmJiMzMwMTlhNDk1MmExYTY0OTY2NzM1YWI4NGU0NTQyMCxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Interviewing and Resume Writing in English&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UMD&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fbusiness-english%26t%3DNjdlYjRmNzZjYWIyOWQwMTI4ODYzYWRlZmJmYzc0ZDc1NGZiYThkYixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Business English Communication Skills&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UW&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fbusiness-english-for-non-native-speakers%26t%3DMzg1YzdiODg5MTRjOGQ0MzcwZGVmODllYTA5OTBkZTA0ZDMwNjMyMyxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Business English for Non-Native Speakers&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, HKUST&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fsearch-engine-optimization%26t%3DMzYyMmQ2OGUwNjY3ZDE3M2U4NDE2MTQyZDUwNjYyMGIzZTY0MWE1YSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Search Engine Optimization (SEO)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UC Davis&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fwharton-entrepreneurship%26t%3DZTQ4NDU3M2E1ZDk2ODA5Y2NiNGVhZGRhNmQwMTQ2MGE0NmE3ZDFiNixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Entrepreneurship&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, The Wharton School, University of Pennsylvania&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Finvestment-management%26t%3DOTY2MmE1ZTY1M2M4MDIwMTI4MWRjN2NkMjMwMGU0ZTlhN2U0OTY4NixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Investment Management&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Geneva&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Finternational-marketing%26t%3DODg3YjdjNjMzY2ZlNGRiZTA3ZDU5YjJjNTkyMDhkZDM3ZDQwMmViNSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&International Marketing & Cross Industry Growth&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Yonsei&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fcoaching-skills-for-managers%26t%3DMzA4MWU4MThhNzliMzg2MzIxZjQ2MWUwMjUyOTdiZDNkYjkwZWUxYixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Coaching Skills for Managers&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UC Davis&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fmarketing-mix%26t%3DZGY5NTE1MzU4MWVhYjUxZWVlMDQyOTgzYzE3NThhNzQyMTFjMzNiNixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Marketing Mix Implementation&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, IE&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.coursera.org%252Fspecializations%252Fstartup-entrepreneurship%26t%3DYTc2ZTdkYjA4NTMxNGZkMTNlNjRhYzAyZjMxMWFiZDgzMTYxNTQwNixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Startup Entrepreneurship&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Technion&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fhuman-resources-for-people-managers%26t%3DMTBlNjkzMmFkMmFjZWVmNmVmZTY2M2ZkZjlhMTMwY2E1NTZiMTdjZSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Human Resource Management: HR for People Managers&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Minnesota&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fdesarrollo-nuevas-empresas%26t%3DOTYxOThjZTZkNzZjMzljZWY1ZWY3Y2JhOWY0ZmY4MDdhYTdmMmZmNSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Programa en Desarrollo de nuevas empresas&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UNIANDES&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Ffundamentos-empresariales%26t%3DMTc3MjhjMDljNWVjN2Y1ZWYwZTQ0ODJmZTNjYzc4NDE1MGNjOWM3OCxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Fundamentos Estratégicos Empresariales&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UNAM&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fcareer-brand-management%26t%3DZDgxMzg3MTY3ODY3NzgxYTk4ZDE3NDk4NTdlMTkxNTQ0Y2E2ZTRmZSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Career Brand Management&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, SUNY&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fstart-your-own-business%26t%3DMWJhYWM3YmY4YzYxZDU2MTZkNjMzZmU5MGQ5NDM1MzkxNWI5NjA0ZSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How to Start Your Own Business&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Michigan State&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fnegociacion%26t%3DYzRhYTlkNThkZjQxNzQ4MGFiN2I5N2MzYTQwNmYxNzk5Mzc4ODc4YixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Estrategias de Negociación&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UNAM&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fkorporativnyye-finansy%26t%3DYWIyN2ZjNWM5YTNjNGQ3NTQwNGVhNzBhNzYyOTJiNGE0ZTM4NTY4NCxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Корпоративные финансы и стоимость компании &i class=&icon-external&&&/i&&/a&, HSE&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Ffinansovyye-instrumenty%26t%3DMGY1ZTVkMDBiMmJlMmNjZmNiYTZlOGM0ZTZhYmJiZWZlNjQ2NGE3ZSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Финансовые инструменты для частного инвестора &i class=&icon-external&&&/i&&/a&, HSE&/li&&/ul&&p&Tech:&br&&/p&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fdata-structures-algorithms%26t%3DOTg3ODdiMjUxMzYxOTIwZWM2OTBhY2NkYWM4NDI1MDk0NTIxZTI0NyxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Data Structures and Algorithms&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UCSD / HSE&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fandroidapp%26t%3DOTZlNTFlYmI3MDM2N2M0ZDBhNzY2ZmNmYzk2YmIzNzQwZDg5YjE5NixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Android App Development&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Vanderbilt&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fandroid-app%26t%3DODFmMTI4MTBkNmZkODkwODU1NTdlYmEzZWM3NjhjYjFjMTFlMDcyNSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Desarrollo de aplicaciones móviles con Android&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UNAM&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fnetpingtai-ruanjian-kaifa%26t%3DNzBkODRkMTU2YjI3YzRjZTljYmRiMDRhZWU1OGRiNzk2OTYzOTIzOCxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&.Net平台下的软件开发技术&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, XJTU&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fzhichang%26t%3DZjhmOWRkZGI1ZTU3ODYzMGRkY2RiOTA5NjJjYTM5MmNhZjNiY2ZjMSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&职场修炼：学习、创新、协作与自我实现&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, USTC&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fweb-app-architecture%26t%3DNjYzYTlkN2FiNjU0NzRjNTZmNjBmZjlhNmNmMTE1MDczNDY1MGNkZCxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Web Application Development: Modern Full Stack Architectures &i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UNM&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fweb-app-arquitecturas%26t%3DZjE4NjdlZjY3MmIyZDMzZDBjNWEyOTg3NmU2YjU4NTJjZmZmYjdiZSxMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Arquitecturas Modernas de Dise?o Integral para Desarrollo de Aplicaciones Web&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, UNM&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.umblr.com/redirect%3Fz%3Dhttp%253A%252F%252Fcoursera.org%252Fspecializations%252Fagile-development%26t%3DMDA1ZWI5YTRlNWUzYWNhOGI5ZTJiOTcyOWI0YTFlNmUzOTExZmM3ZixMYVBrNkxNWQ%253D%253D& class=&