跳绳减肥怎样是正确的？是只有连续跳30分钟以上才有用吗、我跳几百个就不行了、
全部答案（共2个回答）
跳绳,每天要坚持半个小时,并且不能跳一下停一下,否则会前功尽弃
饮食照常,但不能吃太多发胖的东西哦!
我试过,刚开始会很累,而且小腿也会很疼,但要忍着
刚开始跳要做一些准备活动,活动活动筋骨
开始几天可以先50个一组,跳完后休息10秒左右(休息时间不能太长),再继续
之后几天逐渐累加到100个一组甚至200个一组,每天大概跳1100个左右就可以用掉半个小时,跳的时候最好配合有节奏感的相关信息,这样可以使自己心情放松.
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价...
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为什么肚子中间部分一直有东西在跳动的感觉
健康咨询描述：
为什么肚子中间部分一直有东西在跳动的感觉。这是因为什么？很多天了还是一样。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：医生帮忙解答吧。这是什么问题？严重吗？为什么别人的不会跳动我的会呢？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，肚子中间部分一直有东西在跳动的感觉，是腹主动脉在跳动，是正常的，不要紧张。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可能比较瘦，比较瘦的人肚皮薄，所以容易感觉到或者摸到腹部血管跳动。
但是之前没有这样的情况呢。请问这也是正常的吗？我中等身材。
20:44医生回答：
您好，可能是以前没有注意，或者是近期心跳较快、有力引起的，不要紧。
不是怀孕对吗？
20:52医生回答：
您好，早期怀孕一般不会出现腹部跳动。
那我不是因为怀孕才会这样的对吗？
21:13医生回答：
怀孕4~5个月后才会出现胎动，胎动是下腹部偶尔一两下像有小脚踢的感觉，不会一直跳动。而且怀孕4~5个月，就会出现停经4~5个月，肚子也打了。你这是腹主动脉的跳动，别胡思乱想了。
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毁了元旦的“跳一跳”，高分居然都是假的？想拿高分看这里…
2018这个元旦跳一跳就过去了。 What？ 有人说， 元旦假期他拒绝了跨年晚会， 拒绝了出门Party倒数 拒绝了到达王者荣耀的战场 每天在家跳一跳。 管不住手的网友们自从点了 开始游戏 然后 就再也停不下来了...... 走路跳、坐车跳、吃饭跳、睡前跳， 连早上起来...
2018这个元旦&跳一跳&就过去了。
元旦假期他拒绝了跨年晚会，
拒绝了出门Party倒数
拒绝了到达王者荣耀的战场
每天在家&跳一跳&。
管不住手的网友们自从点了
就再也停不下来了......
走路跳、坐车跳、吃饭跳、睡前跳，
连早上起来第一件事都改成了跳一跳。
感觉大家都在揣着手机玩儿命跳
这个毁了我们元旦的&跳一跳&
究竟是个什么鬼？
微信新版本更新。
只要下拉微信界面，
一款叫做&跳一跳&的小程序
就会出现在手机微信界面的顶端
&跳一跳&在推出的几个小时内，
朋友圈、微信群炸开了锅，
迅速窜成一款全民级爆款小程序。
微信指数显示，
2017年的最后一天，
&跳一跳&的指数直逼&新年&。
在元旦假期结束的1月2日，
&跳一跳&的指数也明显高于
腾讯的另一款爆款游戏&王者荣耀&。
到底&跳一跳&是如何做到全民皆跳的？
根本停不下来
首先是简单。
玩&跳一跳&无比的简单。
用户在进入微信启动界面，
就能直接进入《跳一跳》的小游戏，
连去app商店搜索下载都不用。
玩法也简单，
长按屏幕蓄力，
蓄力越久棋子跳得越远，
棋子落到立方体之外的地面就算输。
就是这么简单粗暴
互相diss互相伤害啊！
&喂，我昨晚超过你了！&
在&跳一跳&的系统里，
你的得分微信好友都看得见，
不仅看得见，还要进行排名。
甚至在玩儿的过程中，都会提示你，
你已经超过了某位好友。
极大地方便了大家
互相diss、互相伤害。
再玩一次吧，
没准就超过了那个谁&&
这种和社交媒体绑定的娱乐方式
极易形成病毒式地传播，
让你和你的好友通过不停的比拼、虐心
一步步地上瘾。
这些高端玩法也应运出炉：
猫兄，你一个猫玩挺嗨啊！
&大哥，感谢你为尺子赋予了新使命！
&谁敢跟程序员比游戏啊？
自己打不过，
干脆花钱代玩？
有媒体调查发现，有部分商家在网上公开出售&代玩&服务，宣称花费数十元，即可让买家刷分至500分以上，挤进朋友圈的排名前列。
有商家宣传称，出售的代玩程序，可以&模拟人工点击&，&轻松上1000分&，且&安全，不会被封号&。还有商家称，出售人工代玩服务，可以由买家定制想要的分数，付款后由商家帮助&代练&。不少商家提到，为了让买家信任，代跳全程可以进行视频直播。
记者注意到，其中一家出售程序代玩服务的商家，月销量到达11005笔，显示有5582人付款。在评论区，多位买家表示购买后成功跳出了高分，稳居排行榜首位。
另一位自称提供手工代玩服务的商家表示，手工代玩的价格按分数计费，100到300分收费12元，301到499分收费20元，550到600分收费49元，达到预期分数只需半小时。
2日下午，北青报记者以4.78元拍下一份程序代玩服务，收到了一份教程和软件下载包。按商家引导，安装这款名为&红手指云手机&的软件时，收到手机系统提醒称，&该软件来自未受信任的企业级开发者，在信任该开发者之前，其他企业级应用将不可使用&。商家称，买家可自行忽略这些提示，接着安装。
随后，根据教程引导，在手机系统设置中&信任&该应用后，安装成功。卖家提醒称，需要买家打开软件注册账号。但北青报记者注意到，注册后，每天需要额外支付2元钱，才可使用该软件。
最终，在教程的一步步指引下，记者又下载了另一款名为&黑松鼠&的软件，才能够实现&代玩&。通过软件，玩家可根据不同手机设备设置微调参数，控制游戏中小人跳跃的精准度，也可设置自定义分数。达到预定分数时，游戏自动结束。
记者注意到，游戏结束后，&代玩&的分数随即生效，帮助玩家挤进排行榜的预期排位。
腾讯回应：
外挂很危险，分数将清零
&跳一跳&代玩果真如商家所说的&安全&、&没有风险&？记者注意到，有玩家反映，自己用程序代玩得到的1620分，原本位居排行榜第一位，但第二天就被清零了，当时还不到更新排行榜的时间。对此，有商家称，凡是在他店里刷分的，掉了分会负责补上。
有商家直言，购买程序代玩的买家，可能面临微信账号被封的风险，&手工代玩就没有这种风险，但手工代玩期间需登录买家微信号，其间买家不能上号。&而对于买家提供微信账号和密码，可能面临账号的安全问题，卖家称&可以人格担保（不会出问题）&，并建议买家在代玩结束后修改密码。
而购买手工代玩服务，需要商家登录买家的微信账号，存在微信账号泄露等安全问题。
对于网上出现的&跳一跳&代玩服务，1月2日晚，记者从腾讯公司处获悉，针对目前出现的外挂，微信跳一跳团队已经在进行相关打击，&确认为使用外挂的，将会清除该用户的游戏分数&。
同时，腾讯公司提醒称，使用外挂不仅会影响用户在游戏中的真实排名，一些恶意外挂软件可能会存在其他风险。
&靠谱的高分秘籍在这&&
代玩不靠谱，
高分还得靠自己！
1、连续跳中心点可以+2、+4、+6、+8&&&
2、跳到音乐盒停一会儿，会播放音乐，并且加30分。
3、跳到便利店停一会儿，便利店会开门，而且额外加15分。
4、跳到魔方停一会儿，魔方会旋转修正，并且加10分。
5、跳到井盖停留一会儿，会有冲水的声音，并且加5分。
6、玩着玩着眼镜总往下掉，玩好跳一跳，眼镜要摘掉，额外加分100+！
这些设定，真的好像人生啊
这么多人乐于玩坏&跳一跳&
不仅仅因为好玩
和许多走心的设计
&跳一跳&的设定多像人生！
你需要蓄力而发向前跳，
用力过猛会栽跟头，
后劲不足就会达不到目标。
当有一些额外的加分机会，
你需要有足够的耐心等待，
而且拿到这些加分之后，
你原有的节奏会被打乱，
如果控制不好反而更容易失误。
这不就是人生么？
跳一跳在哪一步跌倒了都没关系，
因为可以再玩一局。
人生的每一步都很重要，
因为没有再来一次。
来源：综合新华网、北京青年报、央广网等
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