dnf艾尔塔的双子鱼指环属性怎么样 90级传说首饰属性一览
地下城与勇士90级传说任务类戒指【艾尔塔的双子鱼指环】冰墙伤害怎么样？是否值得兑换呢？与遗迹戒指相比怎么样？下面就和小编一起来了解下，感兴趣的玩家不妨来看看吧。
DNF艾尔塔的双子鱼指环属性介绍
魔法防御力+3661
物理攻击力+77
魔法攻击力+77
独立攻击力+94
攻击时5%几率500px范围内随机对2个敌人生成冰墙（CD5秒）
小编简评：冰墙伤害还需等待后续测试，基础属性比遗迹戒指高出一点。
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类别：休闲益智
类别：休闲益智
类别：休闲益智　　学习做菜其实并不难，塔米鱼从准备到做好大约廿分钟，今天为大家要推荐的是[year+2]塔米鱼最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。香煎塔米鱼
　　主料　　鸡蛋1颗；盐适量；面粉适量；塔米鱼20；色拉油适量；玉米面；葱姜少许；
　　香煎塔米鱼的做法步骤　　1. 将塔米鱼表面裹上玉米面　　2. 用电饼铛煎至两面金黄　　3. 取出放在盘子里备用，把剩下的再煎好　　4. 把煎好的鱼麻在电饼铛里倒入料酒、倒入剩下玉米面、倒入味极鲜、把葱姜辣椒洒在表面，盖上电饼铛焖一会　　5. 出锅装盘家熬塔嘛鱼　　健康功效　　酱油：升压、补血、护齿　　八角：理气、止痛、温阳　　　　食材用料　　塔嘛鱼2条； 葱姜蒜适量；酱油3勺； 老抽1勺； 盐2勺；料酒2勺；醋2勺；白砂糖2勺；八角3个；　　家熬塔嘛鱼的做法　　1.鱼去掉皮和头 清洗干净　　2.切成段　　3.调汁 酱油老抽盐料酒葱姜蒜八角白砂糖醋混合一起　　4.鱼沾上面粉　　5.油煎　　6.煎至两面金黄　　7.锅中放少许油　　8.油热放入煎好的鱼　　9.倒入调好的料汁　　10.盖上锅盖焖一小会儿　　11.加入一小碗清水　　12.中间把鱼反面一次 熬到汤不多时即可　　13.装盘干煎塔米鱼　　塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。　　食材明细　　500g塔米鱼；1个鸡蛋；5g盐；75g面粉；5g五香粉；适量花生油；口味五香；工艺煎；耗时廿分钟；难度普通；　　干煎塔米鱼的做法步骤　　1、塔米鱼去除内脏，鱼鳞洗净。　　2、加盐腌制5分钟。　　3、打入一枚鸡蛋，五香粉和干面粉。　　4、抓匀。　　5、煎锅中放花生油，烧至五成热时放入塔米鱼。　　6、煎成金黄色至熟。　　小窍门　　煎鱼之前鱼要提前腌制入味。　　使用的厨具：平底锅　　现在生活节奏快，很多
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　　我特喜欢吃玉指环，可是每次做的味道都不正宗，请问[year+2]玉指环最正宗的做法是怎样的。玉米烙　　健康功效　　玉米：健脾、利水、祛湿　　　　食材用料　　玉米2根；白砂糖适量； 玉米淀粉适量；糯米粉少许；油大量；　　玉米烙的做法　　1.我买了新鲜的甜玉米　　2.将玉米放入锅中，加水煮5分钟，方便掰玉米　　3.玉米拿出来放凉　　4.用刀先弄一排，然后用手往缺口方向扳动　　5.玉米粒放入盆中，加入玉米淀粉:糯米粉=3:1　　6.搅拌均匀　　7.在锅中放入大量的油烧热，然后将一半的油倒入另一锅中　　8.放入玉米粒，用铲子压平压实　　9.然后将另一锅的热油倒在玉米粒上　　10.装盆，撒点白糖　　小贴士　　1.玉米煮一下比较好剥　　2.先用刀掰开一排，然后用手往缺口一边掰，很方便　　3.糯米粉和淀粉1:3这样更黏　　4.先热油，在倒掉一半到另一个，放入玉米在将油倒上去玉米粑粑　　健康功效　　玉米：健脾、利水、祛湿　　　　食材用料　　玉米一根；牛奶50ml； 炼乳一勺；面粉80克左右； 清水少许；砂糖10克；　　玉米粑粑的做法　　1.把玉米剥下来，放入料理机中，加入少许清水，打成玉米浆。　　2.给打好的玉米浆里加入一勺炼乳。　　3.加入50ml牛奶。　　4.加入10克砂糖。　　5.加入面粉，搅拌均匀，成粘稠的糊状。　　6.这是我搅拌好的样子，很浓稠，但是用勺子舀起来能快速流动就可以了。　　7.不粘锅倒入少许油烧热。　　8.舀一勺玉米糊到锅里，做成饼状，关中小火，慢慢煎制。　　9.底部上色后翻面煎另一面，一定要中小火，否则表皮糊了，里面还没有熟。煎到用铲子碰触没有流动感就可以了。　　10.装盘就可以吃了，喜欢吃更甜的可以在表面淋上蜂蜜或者炼乳，果酱都可以。　　小贴士　　1.每个玉米大小都不一样，所以放面粉的时候慢慢放，一边放一边搅拌，直到玉米糊变成粘稠就可以了。　　2.煎玉米粑粑一定要用不粘锅煎，否则会粘的很厉害，就没法吃了。　　3.喜欢吃奶味浓郁的可以把牛奶换成奶油，味道更好。玉指环#元气挑战美一天#
　　看到蒸宝宝试用的这一刻，我抱着追求健康的心态申请了试用，感谢豆果
　　塔米鱼如何做好吃，[year+2]塔米鱼的家常做法大全都给您整理好了，3分钟即可学会，您get到了吗。家熬塔嘛鱼　　健康功效　　酱油：升压、补血、护齿　　八角：理气、止痛、温阳　　　　食材用料　　塔嘛鱼2条； 葱姜蒜适量；酱油3勺； 老抽1勺； 盐2勺；料酒2勺；醋2勺；白砂糖2勺；八角3个；　　家熬塔嘛鱼的做法　　1.鱼去掉皮和头 清洗干净　　2.切成段　　3.调汁 酱油老抽盐料酒葱姜蒜八角白砂糖醋混合一起　　4.鱼沾上面粉　　5.油煎　　6.煎至两面金黄　　7.锅中放少许油　　8.油热放入煎好的鱼　　9.倒入调好的料汁　　10.盖上锅盖焖一小会儿　　11.加入一小碗清水　　12.中间把鱼反面一次 熬到汤不多时即可　　13.装盘玉米火腿蛋奶塔　　健康功效　　玉米：健脾、利水、祛湿　　火腿：健脾、补气、扩张血管　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　云吞皮约28片；玉米1条；火腿3根； 盐约5g；胡椒粉约2g；芝士约35g；鸡蛋2个；牛奶125g；　　玉米火腿蛋奶塔的做法　　1.把火腿去衣切小粒备用。　　2.玉米洗净剥出玉米粒。　　3.热锅中倒入少许油，加入火腿粒爆香，盛出。　　4.继续热锅加入少许油，倒入玉米粒再加少许盐和胡椒粉爆香，盛出。　　5.把鸡蛋打散，加入牛奶、盐4g和胡椒粉1g搅拌均匀。　　6.模具中刷一层薄油，方便脱模。　　7.放入2片云吞皮（此时预热烤箱190度）　　8.依次加入少许玉米粒、火腿粒。　　9.再撒入适量芝士（随意加入什么品牌的芝士都可以）　　10.倒入8-9分满的蛋奶液。　　11.放入预热好的烤箱，烤制约20分钟（每家烤箱温度不同、需要根据实际情况自行调整烘烤的温度。）　　12.烤好后，脱模摆盘即可。　　小贴士　　1、如果不喜欢玉米和火腿，可以随意用其它蔬菜和培根蟹柳等代替。　　2、玉米和鸡蛋同食也可以预防胆固醇过高。　　3、每家的烤箱温度不同、需要根据实际情况自行调整烘烤的温度。香煎塔米鱼
　　主料　　鸡蛋1颗；黑胡椒粉1茶匙；盐适量；面粉适量；塔米鱼4条；色拉油适量；
布鲁耶尔洋梨塔
黄油放入盆里，用刮刀拌成柔软状，加入盐（一小撮）和糖粉，一起混合搅拌均匀
加入蛋黄，充分搅拌至和黄油乳化融合
分两次加入水，搅拌均匀
用刮刀切拌成碎屑状
继续用刮刀按压，使材料混合均匀，重复动作至材料完全融合成光滑的面团。注意不要揉出面筋
撒点干粉，把面团稍稍压平，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏1-6小时，直至变硬
静置后的面团取出，擀成3mm厚的面皮，用叉子叉上小孔（这样可以避免烤的时候塔皮鼓起来）
派盘底部抹上黄油（分量外）
用擀面杖把塔皮轻轻卷起来，放在派盘上，把面皮整理服帖在派盘里，高出模具的塔皮沿着边缘往外侧下摺
用擀面杖在模具上滚动，将多余的塔皮切除，然后将塔皮的侧边再次用手指沿着模具轻轻的按压贴合。将模具放入冰箱冷藏30分钟至1小时，直到定型变硬
将烘焙纸裁成正方形，摺16折后，将尖角对准塔皮中心，尾部留出2cm，多余的部分剪掉，然后将多出的2cm在对半剪开。（ps，这一步是参照《菓子学校》上的做法，如果嫌麻烦，也可以直接拿一张烘焙油纸铺在面皮里）
将剪好的烘焙纸打开，放在塔皮上，再摆满重石
布鲁耶尔洋梨塔
提前一天做好塔皮。黄油直接从冰箱里（最好是冷冻室）拿出来，然后切成1厘米变成的小正方块。
和低粉，糖，盐混合，搓成粗玉米粒状态。
加入蛋黄和水混合物，用刮刀不断按压，至混合均匀。
揉好的面团稍微正常长方形后，贴上保鲜膜放入冰箱，冷藏6小时。
将冷藏后的塔皮擀成3mm厚,放在派盘上轻按压出多余空气
擀掉多余塔皮,用叉子叉出气孔。然后放进冰箱冷冻一晚上。
第二天可以开始做杏仁奶油馅了。&br&将软化的黄油+砂糖用打蛋器搅拌至颜色发白
室温鸡蛋打散后分次加入黄油,每次混合前都要充分拌匀
加入杏仁粉和朗姆酒,拌匀
然后取出塔皮，把杏仁奶油挤到派盘里。放上洋梨片，撒上杏仁片。入预热好的烤箱180度,40min。
出炉后可以刷镜面果胶和撒开心果。。我都没有。。就省略了..
附上蓝带书上对洋梨的处理方式。
布鲁耶尔洋梨塔(aeboudaloue)正宗做法/图解/步骤：
一、甜酥面皮：1.将低粉和细砂糖、盐混合,过筛备用将冷藏的黄油切成1cm左右的小方块
2.将切块的黄油加入过筛后的粉类中,用刮刀切拌,直至成为散沙状
3.鸡蛋打散,加水搅拌均匀,倒入混合好的黄油粉类中,混合至稍微成团后用手掌快速向前压面团,注意揉面时间不宜过长,力度不宜过大(防止出现面筋)
4.将做好的面团压平至2.5cm左右,保鲜膜包好,放入冰箱静置6小时以上
二、杏仁奶油馅1.将软化的黄油+砂糖用打蛋器搅拌至颜色发白2.室温鸡蛋打散后分次加入黄油,每次混合前都要充分拌匀3.加入杏仁粉和朗姆酒,拌匀后即可使用
三、洋梨塔1.将冷藏后的塔皮擀成3mm厚,放在派盘上轻按压出多余空气并擀掉多余塔皮,用叉子叉出气孔
2.将制好的杏仁奶油馅从中间开始挤螺旋状至边缘
3.洒上杏仁粉(或面包碎屑),斜放上切成3mm左右薄片的洋梨,再洒上几片杏仁片
4.烤箱预热180度,40min出炉后刷果胶、洒开心果碎做装饰
纽约芝士蛋糕【Newyorkcheesecake】
材料奶油奶酪【cream cheese】250g酸忌廉【sour cream】125g (没有可以用酸奶代替)细砂糖 70g蛋 2粒做法1。模具扫油，撒些面粉放入冰箱。2。奶油奶酪+细砂糖搅均匀再加入酸忌廉搅均。3。打入一粒蛋搅均再下另一粒。(一次下一粒，分数次加入)4。把芝士糊倒入模具里，之后可轻拍模具底部，稍微震動，以去除多余的空气。5。把一个较大的烤盘，里面放一半的水，放入烤箱，用180度预热10分钟。6。10分钟后，以隔水加熱方式放進去烤，上下火180度烤约一小時。（如果表面开始上色了，可以稍微把温度调低。）8。烤好后放凉，包上保鲜纸放入冰箱3-4小时或隔夜。【本人稍微不注意就把上面烤到有点焦了。o(╯□╰)o】纽约芝士蛋糕
我是在《四季乳酪蛋糕轻松做》获取这个蛋糕的做法的。这个蛋糕既有香浓的芝士味，但由于有酸奶油和柠檬汁，所有同时也有轻盈的口感。材料奶油奶酪250g，酸奶油200ml，淡奶油200ml，糖霜100g，蛋3个，玉米淀粉2大勺，柠檬汁2小勺，香草精5滴做法1、奶油奶酪加糖隔水溶化用打蛋器打至细滑2、酸奶油分4次加入并拌匀3、蛋逐一加入并拌匀4、依次加入玉米淀粉，柠檬汁，香草精和淡奶油；每加入一样都必须确实搅拌均匀5、芝士糊过筛，滤除小颗粒6、倒入模具，在烤盘里注入热水，以180度烘烤30分钟后，温度调低至160度烤40分钟7、烤完不要拿出来，让蛋糕在烤箱内冷却2小时，然后整个模具放冰箱冷藏，隔天即可脱模切片食用小诀窍:做法很简单，只要跟着做法逐步做就可以。纽约芝士蛋糕
一个基本款，每1~2月就会做一次，闲着也是闲着，传几张图吧。追溯到纽约芝士蛋糕的起源，有很多说法，其中流传得最广的是来自20世纪早期美国纽约热门餐厅“Turf”老板阿诺德.鲁宾的家庭传统蛋糕。总之不管来自哪里，纽约芝士蛋糕现在是美国非常经典、有历史感的一款蛋糕，它是美式烘焙的基石之一，成为美国烹饪历程的一个里程碑。材料饼底：消化饼100G，牛油50G，桂皮粉1/6茶匙，饼料：奶油芝士500G，糖1
　　为心爱的人做一道三文鱼塔简直太有爱了。平常很少下厨的你其实做起来也比较简单，主要看有是否有心，今天小编就教您三文鱼塔如何做好吃，主要用到三文鱼50g、荷兰豆1个、包菜丝适量、紫甘蓝丝适量、梨1/4个、辣白菜20g、柚子适量、辣白菜汁适量、韩国辣酱5g、糖2g、柚子汁少许、等食材，提前准备好，然后打开本篇教程即可，超简单吧。柚子辣白菜三文鱼塔　　
蒙比终于恢复了属于它的晴朗，蓝天白云，日光倾城，向人们炫耀着它的南法风情。春假快结束了，去滑雪的人们也陆陆续续的回来了。法国真的是一个闲适的国度，还有个专门的假期让人们来滑雪。哎，他们有这个资本，这可是个什么都不干就可以富足的过200年的国家啊！
来法国之后尝过各种各样的鱼，可却还是最倾情于三文鱼，每周不吃上一两回，总感觉缺点什么。还有其中满满的OMEGA-3，我总相信他有让人变聪明的本领，谁叫大家一直都说我笨笨的呢?
以前曾经尝试过辣白菜豆芽拌鲭鱼，用辣白菜拌三文鱼还是第一次，鲭鱼多得是一份清爽，而三文鱼则胜在口感上的那份肥美。可三文鱼的鱼油很容易让人感到些许油腻，搭配蔬菜丝当然必不可少，添加柚子与生梨便完美的中和了。
这边的中国货很多很多，衣服更是占据了大半江山，可是，柚子却是唯一能在普通超市见到的中国水果，虽然价格不那么便宜，可其中却有着千金难买的故土感，泪奔~　　食材明细　　50g三文鱼；1个荷兰豆；适量包菜丝；适量紫甘蓝丝；1/4个梨；20g辣白菜；适量柚子；适量辣白菜汁；5g韩国辣酱；2g糖；少许柚子汁；口味微辣；工艺拌；耗时十分钟；难度简单；　　柚子辣白菜三文鱼塔的做法步骤　　1、三文鱼切丁，辣白菜和荷兰豆切丝。柚子切下三片，柚子取其果肉。　　2、剩下的梨打成泥，加入其他调料拌匀成酱汁即可。　　3、将三文鱼、包菜丝、紫甘蓝丝、荷兰豆丝拌入模具压成型，上面摆上辣白菜。　　4、将梨片、柚子摆在旁边，浇上酱汁即可。　　小窍门　　我做装饰的那个小结是绿茶面。干煎三文鱼　　健康功效　　杏鲍菇：活血化瘀　　芦笋：利水、清热、增强免疫力　　　　食材用料　　三文鱼肉200克； 蕃茄两片；杏鲍菇两片；芦笋两条； 海盐适量
尚塔尔的纽约芝士蛋糕怎么做最好吃怎么做尚塔尔的纽约芝士蛋糕好吃纽约芝士蛋糕【Newyorkcheesecake】
材料奶油奶酪【cream cheese】250g酸忌廉【sour cream】125g (没有可以用酸奶代替)细砂糖 70g蛋 2粒做法1。模具扫油，撒些面粉放入冰箱。2。奶油奶酪+细砂糖搅均匀再加入酸忌廉搅均。3。打入一粒蛋搅均再下另一粒。(一次下一粒，分数次加入)4。把芝士糊倒入模具里，之后可轻拍模具底部，稍微震動，以去除多余的空气。5。把一个较大的烤盘，里面放一半的水，放入烤箱，用180度预热10分钟。6。10分钟后，以隔水加熱方式放進去烤，上下火180度烤约一小時。（如果表面开始上色了，可以稍微把温度调低。）8。烤好后放凉，包上保鲜纸放入冰箱3-4小时或隔夜。【本人稍微不注意就把上面烤到有点焦了。o(╯□╰)o】纽约芝士蛋糕
我是在《四季乳酪蛋糕轻松做》获取这个蛋糕的做法的。这个蛋糕既有香浓的芝士味，但由于有酸奶油和柠檬汁，所有同时也有轻盈的口感。材料奶油奶酪250g，酸奶油200ml，淡奶油200ml，糖霜100g，蛋3个，玉米淀粉2大勺，柠檬汁2小勺，香草精5滴做法1、奶油奶酪加糖隔水溶化用打蛋器打至细滑2、酸奶油分4次加入并拌匀3、蛋逐一加入并拌匀4、依次加入玉米淀粉，柠檬汁，香草精和淡奶油；每加入一样都必须确实搅拌均匀5、芝士糊过筛，滤除小颗粒6、倒入模具，在烤盘里注入热水，以180度烘烤30分钟后，温度调低至160度烤40分钟7、烤完不要拿出来，让蛋糕在烤箱内冷却2小时，然后整个模具放冰箱冷藏，隔天即可脱模切片食用小诀窍:做法很简单，只要跟着做法逐步做就可以。纽约芝士蛋糕
一个基本款，每1~2月就会做一次，闲着也是闲着，传几张图吧。追溯到纽约芝士蛋糕的起源，有很多说法，其中流传得最广的是来自20世纪早期美国纽约热门餐厅“Turf”老板阿诺德.鲁宾的家庭传统蛋糕。总之不管来自哪里，纽约芝士蛋糕现在是美国非常经典、有历史感的一款蛋糕，它是美式烘焙的基石之一，成为美国烹饪历程的一个里程碑。材料饼底：消化饼100
　　学习做菜其实并不难，蒜香塔米鱼从准备到做好大约，今天为大家要推荐的是[year+2]蒜香塔米鱼最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。蒜香鲫鱼　　健康功效　　鲫鱼：和胃、健脾、活血通络　　　　食材用料　　鲫鱼一条；油适量； 盐适量；大蒜五瓣；青蒜两根；姜四片； 红油豆瓣酱一勺；红椒两个；料酒两勺； 老抽一勺；醋一勺； 鸡精适量；糖一勺；　　蒜香鲫鱼的做法　　1.鲫鱼洗净，两面各划三刀，方便入味（鱼肚子里的黑膜一定要去干净，黑膜不仅有一定的毒素还比较腥）　　2.红椒切粗丝，姜切丝，青蒜切段，大蒜切碎（青蒜杆和叶分开）　　3.锅中放油，油热放鱼两面煎黄　　4.把鱼推到旁边，放姜和大蒜爆香，鱼身上淋上料酒和醋去腥　　5.放入豆瓣酱和老抽　　6.接着放入一碗冷水，并调入糖和盐　　7.水开后两分钟将鱼翻个身继续煮三分钟　　8.放入红椒和蒜梗煮至断生　　9.放入蒜叶并调入鸡精出锅　　10.成品图　　小贴士　　煎鱼的时候一定把锅烧热后再倒油，油烧的比平时炒菜稍热再放鱼，鱼放下去不要急着翻面，待一面煎好后再翻身，;煮鱼最好用凉水，这样煮的鱼不腥，鱼肉也嫩蒜香鱼　　健康功效　　带鱼：补虚、解毒、止血　　料酒：活血化瘀　　醋：消食积、解毒、补血　　　　食材用料　　带鱼1条；蒜1头； 葱姜适量； 花椒大料适量； 盐适量； 海鲜酱油适量；料酒适量；糖适量；醋适量； 鸡粉少许；　　蒜香鱼的做法　　1.带鱼去肠洗净，在上面划几道。　　2.准备蒜，葱姜，米椒。　　3.锅中烧油下带鱼煎制　　4.煎至两面金黄装盘备用　　5.锅中烧油加蒜煎出蒜香味　　6.蒜煎制金黄下葱姜，花椒大料，米椒爆香。　　7.加醋，糖，海鲜酱油，料酒，一碗水。　　8.下入煎好带鱼炖制　　9.加盐，鸡粉，汤汁少许时即可关火。　　10.装盘　　小贴士　　煎带鱼时要中小火慢煎，小心油溅伤。停不下来的蒜香烤虾
　　小时候家里难得有海鲜吃，每次有鲜虾出现在家里，妈妈都会很认真的料理它，比如白灼，比如红烧。但是我最喜欢的是妈妈偶尔才做一次的蒜香大虾，鲜虾配上一点点蒜泥在锅里一点点煎熟，那股香味瞬间飘满厨房。如今常年住在海外，稍稍改了一
　　干煎塔米鱼的做法比较简单，主要用到等食材，耗时大约。，老少皆宜。下面就和我一起来学学吧。豆皮糯米肉卷#春天不减肥，夏天肉堆堆#
　　今天用了糯米、肉泥、胡萝卜做馅，用豆皮卷起来，煮饭的时候一起蒸了！
　　主料　　豆皮2张；糯米50克；胡萝卜 半个；猪肉泥100克；　　辅料　　色拉油少许；料酒1勺；盐少许；生抽 2勺；鸡粉 1勺；香油 1勺；葱花适量；
　　豆皮糯米肉卷#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法步骤　　1. 干豆皮用温水浸泡软　　2. 糯米提前浸泡　　3. 猪肉泥和糯米混合均匀　　4. 加入胡萝卜丝和葱花　　5. 加入料酒、盐、生抽、鸡粉、香油拌匀　　6. 把泡软的豆皮剖开铺平　　7. 把馅料平铺在豆皮上面　　8. 慢慢卷起来放在蒸架上　　9. 放入电饭煲中按煮饭键，边煮饭边蒸菜，如果上笼蒸，等水开后蒸20分钟左右　　10. 稍微冷却后切成小段　　11. 加点葱花、生抽，淋上热油　　12. 完成
　　小贴士　　蒸好后切小段就可以直接吃了，口味重的可以像我一样干煎秋刀鱼　　健康功效　　秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸　　味精：升压、富含蛋白质、富含钠　　　　食材用料　　秋刀鱼5～6条；油一匙； 盐适量；味精适量； 辣椒粉少许；姜一块；蒜适量；料酒小半碗；　　干煎秋刀鱼的做法　　1.秋刀鱼洗净。　　2.用剪刀从腹尾处开剪至鱼腮处，把头剪掉，鱼头没啥好吃的，直接扔了，省得浪费油盐还占地方。　　3.把鱼腹内侧两边的黑膜刮干净。　　4.用刀每隔约2公分斜切一刀，不要太深，以免切断，切好后可加适量盐腌制20分钟，我赶时间直接下锅煎了。　　5.锅里下一匙油烧热，只需一汤匙即可，因为秋刀鱼煎了会出油。　　6.把秋刀鱼用厨房纸吸干水分。　　7.码到锅中，中火慢煎。　　8.准备姜、蒜、料酒、辣椒粉。　　9.一面煎透后翻煎另一面。　　10.两面煎至金黄后下姜、蒜，加适量盐、味精，烹入料酒，翻个面。　　11.盖盖焖半分钟。　　12.时间到。　　13.出锅装盘。干煎金线鱼　　健康功效　　胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼　　酱油：升压、补血、护齿　　　　食材
图老师百科艾尔塔的双子鱼指环专题提供艾尔塔的双子鱼指环等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多艾尔塔的双子鱼指环信息。艾尔塔的双子鱼指环百科专题更新时间： 22:02:56DNF地下城与勇士艾尔塔的双子鱼指环刷图测试_腾讯视频
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