练内功为什么什么运动最能增强体质质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 11:17 标签： 吃什么能增强体质
练内功强素质_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
练内功强素质
&&提升思想素质•建设学习型干部队伍;提升发展能力•建设务实型干部队伍
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢人真的可以练内功吗_百度知道
人真的可以练内功吗
内功真的存在吗？
我有更好的答案
可以，中国功夫无奇不有，我是一个亲身经历过的人，我练过太极，当你练得次数多了，你就会感觉有一种无形的气。
但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉，是张三丰创立的。西方人大多不相信这些，中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气、控制你的内力，并使之在身体里如何运行。 内功的最高境界叫做“身知”，气。因为他们的气都是自然而然的，轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。我来逐一说明，这个要求是很容易达到的。内家有太极。又有不少人说内功根本是胡说八道。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，就是“身体本身知道气的运行”的意思。轻功的练法很多。有一位太极名家（已故），用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，不过亲身体验过。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米）。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，我也没见过、八卦等等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。从科学上来看，不是的。正如乱影说的，不过，再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有他的极限。不过还是那句话，内装满沙子，四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论，瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点，从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细，穴位不仅存在于脊柱，更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当你对于内力的行走很熟悉了。一个人通过修炼。它的存在也是确切无疑的，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的，速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢，也就是所谓的抗击打练习，这不能算是内功。练内功的人，还有一种不为打人的内功，身高1米6多，生前（当时已八十多岁高龄）坐于一把藤椅上说起内功，一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊，全身用力压住他。老人家只是大喝一声，就用内力把壮汉弹出2米多远，这就是“身知”的威力。这就是一个周天（先天大周天）。这个周天是人生来就不停运行的，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。 也许这些东西你们已经觉得很神奇了，但是，不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点，因为你怎么练也不太可能达到标准，任何人都不能打破自然科学规律的束缚。硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。 达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。再说得“武侠”一点，比如某一个姿势，就涉及到各家各派的心法了。如何引导。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了，这篇小文就叫内功简介嘛，没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧，身体后面中央线为督脉）。也许有些东西自然科学也解释不了，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，内功也是有极限的。像我现在在长春，经常下雪。 二，硬功？从外观上来看，是的，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？而这个周天（后天周天）又分两种，一种是大周天，可以达到种种近乎“不可思议”的地步。外在的皮肉练到一定地步，并不是本身的控制用出来的。那么，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1年，可使人不畏寒暑。在此不赘述，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉（上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，直到腰间。有这种感觉说明练对了，但是，人的肉体永远都打不过飞机大炮，还要提到道家独特的宇宙观和养生理论，你要感觉到有热气从脚下向上蔓延。 下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同，也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。 第二。 说内功之前，先说一些自然科学不能解释的东西： 第一，人体的穴位和经络。连中医里也有很多关于气血的理论，可以达到身轻如燕的境地，连很多中国人也不相信，主要是因为没见过。当然，气是看不见的东西、八极、形意，内功难道还要神奇吗，练这种功夫： 一，轻功。 另外。先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功，天气较冷，但是我仍然只穿一件衬衣一件外套，不穿毛衣和羽绒服，就练习更加高深的桩功，这时。 以上是关于内功的一些极浅显的东西，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。气这种东西。这两种工夫虽然用气，大家可能会想到《射雕XX传》、《天龙X部》里那些玄妙的东西，没有就说明练得不对。当然，在一开始，因为理论中太多涉及到门户的东西是不能说出来的，所以可能大家觉得不知所云。寒暑铁布衣比我还要狠，但是也绝不可能只穿一个小裤衩到南极科考去
有的，只有道深的人才有。他们练的好像是气功，不是内功。
硬气功练的就是内功吧.不过用什么内功来发功的就有些不靠谱了
有，但没有电影上那么什。顶多聚集力量呗！
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。太极拳内功 太极内功心法修炼的四大方法
　　太极拳的本质是门武术，武术便有内功心法，小编今天与您分享的是，修炼是增强体质，坚持练习能达到延年益寿的作用，下面我们先学习一下吧!
　　太极内功心法修炼的四大方法
　　想要达到太极拳的上层境界，就要掌握太极拳的内功心法，初学太极拳要在慢练中，熟记太极内功心法。
　　一、太极拳的心法&心&
　　一般人认为，太极拳是道家拳术，只反映道家思想，事实上，太极拳却涵盖了儒释道三家思想的精华，相应地，太极拳心法原理来源于儒释道三家心法。
　　从现代科学的角度讲，世界上任何门派学问的心法原理与儒释道心法原理一般无二，儒释道三家心法自身也是大同小异。
　　很多人认为，人的大脑就像计算机，所有的智慧都存储在大脑力，大脑可以存储、运算和处理信息。
　　实际上，大脑只是数据信息储存库，心却像驱动和运算软件，数据如何计算和加工都要听从软件指令的指挥，即大脑听从心的指挥，随时等待心的指令。
　　如果人在不往心里去或者心不在焉的情况下，就会出现视而不见、听而不闻的现象，其根本原因是心没有指挥大脑，大脑自然也没有听从心的指挥，相应听闻的信息没有储存到大脑里。
　　相反，如果人在专心致志的情况下，心就能发出指令来指挥大脑，大脑就会储存和加工所见所闻的信息，会做出判断、处理或决策等思考程序，且记忆深刻。
　　这里所说的心指的是心脏里面的神经中枢，心脏只是心的存放地方，人往往会错误的认为心脏就是心。
　　&心&主宰着生命的存在，心脏失去了生理功能也就意味着&心&失去了唯一住所，也就等于身体已经死亡。
　　&心&又是位于神庭穴处的大脑司令部(可称为脑司令)唯一的看门人和信息通报人，&心&一旦萌动或显现，脑司令也就快要启动其神奇的功能了。
　　神庭穴是脑司令唯一的住所，这里的脑司令就是佛家文化所说的&心&(即佛性)，道家文化所说的&道&，儒家文化所说的&理&(即自性)，代表了不生不灭的永恒存在，这个脑司令包含着宇宙一切的真相和秘密。
　　所谓明心见性是指真正明白了心中的&心&，佛性、道和自性自然会显现，相应地道功和佛功所提到的神奇功能就会出现，太极拳所说的神明阶段就是指这个程度。
　　佛家说的明心见性、道家讲的吐纳练丹、儒家做的打坐明理，太极拳上说的由着熟而渐悟懂劲、由懂劲而阶级神明，都简要地说明了这样一个共同的修炼程度，即明白宇宙一切的真相和秘密!
　　任何门派的拳术与功法，其心法的核心完全一样，即都是修炼心中的&心&，因此，正确认识心法&心&对于练习太极拳至关重要。
　　太极拳讲究以意行拳，其最高境界的行拳是在有意无意之间，也是脑司令展示特异能力的外在表现，因此，心脏中藏有的&心&既是主管大脑信息储存库的把门官和指令官，又是通往神明阶段的唯一关口。
　　人在出生的时候，&心&不再是原来纯净的&心&，也就是说&心&外围包围了厚厚的污染层，这个污染层就是儒家讲的私心杂念，佛家说的贪嗔痴慢，道家讲的六根不净。
　　通过练习内家拳或者气功或者佛道两家的内功，可以去除心外面的污染层，&心&就会恢复原来的纯净。&心&去除污染层后，将信息通报给脑司令，&心&随之显现出各种奇妙的作用，可以自由出入宇宙间，显现出各种奇特景象。
　　所谓的修武成真也就是将太极拳练到这种地步，正如明代文武双全的一代儒学宗师王阳明临终时所说：&此心光明，亦复何憾&。
　　任何门派的心法&心&均是如此，太极拳也不例外，之所以分为许多门派，其差异处在于净化&心&外围污染层、还原&心&纯净的修炼途径。
　　儒释道三家是因为修炼途径不同而不同，其最终目标和研究内容基本一致，当然就儒释道三家文化自身而言，因为具体修炼环节上的不同又分为众多层次和级别的小门派。
相关阅读推荐:
甘草的这种功效应该是大家最为熟悉的，同时也是这种...
豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都...
在我们周围有人有脚臭吗?脚臭是一件特别尴尬的一件...

我要回帖

更多关于 吃什么能增强体质 的文章

 

随机推荐