￥90-98广东 广州 越秀1件起批￥76-80广东 广州 荔湾1件起批￥42-45广东 中山 中山1件起批￥55-58广东 中山 中山1件起批￥53-57广东 广州 增城2件起批￥44-48广东 广州 增城2件起批￥36-42广东 广州 越秀2件起批￥69-69广东 佛山1件起批￥190-198广东 深圳 福田1件起批￥94-96广东 广州 海珠1件起批￥275-285浙江 杭州 下城1件起批￥120-128广东 广州 越秀1件起批￥345-358浙江 杭州 江干1件起批￥215-218广东 深圳2件起批￥70-78广东 广州 越秀1件起批￥345-358浙江 杭州 江干1件起批￥92-100广东 广州 番禺2件起批￥98-100广东 广州 荔湾1件起批￥91-93广东 广州 荔湾1件起批￥80-80广东 广州 天河1件起批￥88-90广东 广州 荔湾1件起批￥295-295广东 深圳 南山1件起批￥88-88广东 广州 天河1件起批￥295-295广东 深圳 南山1件起批￥95-97广东 广州 荔湾1件起批￥81-83广东 广州 荔湾1件起批￥66-68广东 佛山2件起批￥245-245广东 深圳 南山1件起批
热销排行￥90-98 已售0件￥76-80 已售0件￥42-45 已售2件￥55-58 已售8件￥53-57 已售0件￥44-48 已售0件￥36-42 已售0件&&还没找到合适的商品？热门分类：&p&最近我在B站刷到了扇子的美妆视频，大致就是分享了化妆的正确手法和错误手法之类的，实在太厉害，我搭配了扇子的另一个夏日不脱妆视频，试了试其中的底妆烘焙法（听起来是不是超厉害），效果实在太好了，我在外面蹦了一天，底妆跟我出门前比根本没差别。&/p&&p&&br&&/p&&p&当天我就激动地在朋友圈安利，但过一会儿我就删了，因为越看越觉得我的自拍不好看，什么破手机，根本拍不出我的十分之一美。&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，你们可以拉倒底部看扇子的视频，当然也可以先听我把话说完。简而言之，这个完美底妆分为三步：&b&清薄粉底+局部遮瑕+完美定妆&/b&。但一般工作日早上，我只来得及涂防晒，能用个粉底就已经很好了，但不太影响效果，谁让我皮肤好（摊手）。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个完美底妆，需要准备：美妆蛋、粉底液、遮瑕膏、散粉，前两个是必需品，后两个看你们心情。&/p&&p&&br&&/p&&p&美妆蛋，没错，就是beauty blender的美妆蛋，超贵的抵得上半瓶粉底液的美妆蛋，丝芙兰卖168，当时我看了扇子的视频惊为天人，根本等不及去门店，直接就在官网上下单了，还掏了10块运费。&/p&&p&&br&&/p&&p&但我一点都不后悔，因为，实在太好用了！跟我之前在屈臣氏20块买的垃圾美妆蛋完美不一样，beauty blender真的超软超有弹性，我还专门给它配了一个萌萌的小鸡坐骑，防止它发霉。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&475& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-91cedafffc73_b.png& data-rawwidth=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-91cedafffc73_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&之前作为一枚贫民窟下水道女孩，在用粉底液的时候，我基本都用手指或粉底刷（后来知道粉底刷也需要特殊手法），用完之后基本都是一张厚厚的假脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&在用了美妆蛋之后，我要对我的dior滴管粉底液道歉，根本不是不好用，是之前我根本就不会用！好了，下面正文开始。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&step 1：轻薄粉底&/b&&/p&&p&1.沾湿美妆蛋，让它变胖变萌，挤掉多余水分&/p&&p&2.沾一点点粉底液，从外向内拍拍拍，不要直接一坨拍在脸蛋上&/p&&p&3.用蛋蛋上多余的粉拍脸颊和鼻头就可以了&/p&&p&&br&&/p&&p&用这个方法，我的粉底液用量是平时的一半，而且蛋蛋还会吃粉，但效果真的超好，自然轻薄还不会脱妆卡粉，有人说鼻头红红或者痘痘遮不掉，遮不掉就对了啊，粉底只是均匀肤色的，又不是让你遮瑕的，想要遮瑕用遮瑕膏啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实工作日，我基本到第一步，再画个眉毛就ok了，完全不需要再用别的了，口红也不用，因为在办公室要一直喝水，除非周末要画全妆我才会用第二步和第三步。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&step 2：&/b&我就不说了，就是遮瑕膏，加美妆蛋拍拍拍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&step 3：完美定妆&/b& &/p&&p&就是上面说的底妆烘焙法，前两步完成之后，用一大堆散粉铺在眼下、鼻头、额头一些容易脱妆的地方（我用的是纪梵希四色，建议用个便宜点的比如视频里RCMA散粉，据说只要100+，我最爱的hello catie也推荐过），等个五分钟之后擦掉，再用散粉刷刷均匀和“抛光”，整个妆就会呈现好看的雾面哑光！&/p&&p&重点是，散粉跟粉底液融合在一起，脱妆是什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&我用这个方法，白天在外暴晒流汗，室内攀岩晚上去live house蹦迪，回家后底妆还是 完！全！不！脱！妆！简直跟皮肤融为一体！快去试！&/p&&p&&br&&/p&&p&具体的可以看视频：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【扇子】正确化妆VS错误化妆的手法，你中枪了几个？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【扇子】get这几个防脱妆小秘籍，让你的夏日妆容更持久&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
最近我在B站刷到了扇子的美妆视频，大致就是分享了化妆的正确手法和错误手法之类的，实在太厉害，我搭配了扇子的另一个夏日不脱妆视频，试了试其中的底妆烘焙法（听起来是不是超厉害），效果实在太好了，我在外面蹦了一天，底妆跟我出门前比根本没差别。 当…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa49742faed8d64310c2edb8c2bb8b4b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa49742faed8d64310c2edb8c2bb8b4b_r.jpg&&&/figure&&p&「身体是每个人的神殿」，跑步爱好者村上春树说：「不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。」&/p&&p&&br&&/p&&p&「战场是更恰当的比喻。」背诵完村上春树的话，她对我说。&/p&&p&&br&&/p&&p&吴凌是一位在进食障碍里挣扎了 5 年的年轻女性。一场以「瘦」为名的角力，在她的身体内较量。她的对手是看不见的脂肪和可能增加的体重，食物是她的仇敌，却在暴食时带给她安慰。对食物的「沉溺」与「节制」反反复复，「只要停止，你的人生就完了。」&/p&&p&&br&&/p&&p&「100 克瘦猪肉是 143 大卡，一只中型鸡蛋的热量是 76 大卡」，她可以准确的报出饮食计划里每一样食物的热量，体重秤和卡路里量表是她的武器，既能战胜「肥胖」，又能「控制」自己：瘦就是美的、胖就是蠢的，苗条的女孩儿没有烦恼。但她常觉得自己很胖，厌恶自己的身体。比计划多吃了一口饭，就感到身体在膨胀。体重秤的读数多了一斤，人生就失去了希望。&/p&&p&&br&&/p&&p&「要么瘦、要么死」的宣言带着意志的胜利在社交网络上遍地开花。自我威胁式的豪言壮语背后，吴凌体会过催吐后濒死的感觉。催吐两年后，吴凌在呕吐物里看到了血，她才得知，自己已经在进食障碍的症状里很久了。&/p&&p&&br&&/p&&p&进食障碍是对体重和食物有着极端情感、态度和行为的心理疾病，可能造成生命威胁。根据美国精神病学会第五版《精神障碍诊断和统计手册》（DSM-5）的分类，包括&b&神经性厌食症、神经性贪食症、暴食症及其它特定的进食障碍。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&其中的厌食症，以自我挨饿和体重过度下降为特征，约 90～95% 的厌食症患者是女性；5 -～20% 的厌食症患者会死亡，是致死率最高的心理问题之一。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&「或多或少，都市年轻女性，都会迷失在减肥、身体管理的审美怪圈中。难道你不在乎吗？」吴凌反问。&/p&&p&&br&&/p&&h2&骨瘦如柴&/h2&&p&&br&&/p&&p&「感谢催吐让我 3 个半月（瘦了）30 KG!!! 总共 40 KG！」在社交网络「豆瓣」的某小组，一条以惊人速度减轻体重的帖子引起了我的注意。4 个感叹号不遗余力的展示着减重成果。「我需要迅速减肥的时候会每顿吃饭就吐，之后就变成一天就吃一顿饭，后面就是 3 天一顿饭，然后还是会吐」。这条火了 7 年的帖子，至今仍然有人在询问如何催吐减重。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f6aea2ab741dc562d9bc1e89c43a5b93_b.jpg& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f6aea2ab741dc562d9bc1e89c43a5b93_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&为了瘦，他们在学校厕所里关起门来呕吐、随时用秤监控自己的体重、过量运动，用利尿剂消肿。避免效仿和引起不适，我决定回避那些将吃下去的食物花样翻新的吐出来的细节。&/p&&p&&br&&/p&&p&时间是一把标尺，将快速减肥的兴奋彻底粉碎。第二年，发帖人回复：「我现在只能吃流食，其他一概都吃不了啊，好痛苦啊！」这一次，13 个感叹号加重了「痛苦」的语气。最后的一次回复，在今年炎热的七月。「求方法（鞠躬、手比爱心）」有人再次询问催吐方法，发帖人只回了四个字：「别催吐了」。&/p&&p&&br&&/p&&p&一边是求大神指导如何催吐，一边是有人在呼救：怎样才能摆脱进食障碍这个恶魔？在「食物」和「体重」出现频率颇高的小组里，有人拼命想瘦，有人拼命想活。这个小组共有 4400 多个「吐儿」。「吐儿」常与「兔儿」通用，百度贴吧「催吐吧」，头像图片是一只可爱的白兔，写着一句话：「只要还剩一把灰，我就能重新飞翔」，关注用户达到了 4 万。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&一位享受过催吐成果的女孩儿痛苦地说：「一个月，加上间歇性绝食，瘦了三十斤。全身都瘦了，脸也瘦了。可是大家都说脸会变大，所以每天都很担心，我太在意自己的脸了。吐完就拿冷水拍，顺着两腮拍到颈部两边的淋巴。老天啊，我只是想瘦一点而已，今天情绪有点低落，俨然变成了一个怪物」。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&而她关注的其他小组有：「绝食减肥就是王道」、「减肥我要速度，要走捷径」、「不吃减肥药我会死」。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&通过节食、断食、催吐等不良行为瘦身美体，一部分人得了进食障碍，并将「厌食」当成了一种时尚的生活方式。&/b&根据《精神障碍诊断和统计手册》（DSM-5）：神经性厌食症，以自我挨饿和体重过度下降为特征。大概 90 - 95% 的厌食症患者是女性；5 - 20% 的厌食症患者会死亡，死亡率高过抑郁症和精神分裂症，是致死率最高的心理疾病之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&1.73 米的瓦莱丽娅·莱维汀可能是世界上最瘦的成年女性。身高 1.73 米的她，体重只有 27 公斤，仅相当于一个 8 岁儿童的体重，见过她的人都称她是一具「活骷髅」。由于疯狂的节食减肥，她最终患上了厌食症。尽管已经骨瘦如柴，她还是许多年轻女孩的「偶像」，甚至收到许多来信，要她传授「瘦身」秘诀。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&瓦莱丽娅称：「她的厌食症不是游戏或玩笑，而是一种痛苦的疾病，这一疾病已经彻底摧毁了她的生活。」 &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&卡朋特乐队演唱《昨日重现》(Yesterday Once More) 的著名歌星卡伦·卡朋特为了保持身材的苗条，长期节食和服用轻泻剂，最终死于神经性厌食症；2010 年 11 月，患厌食症十余年、致力于反厌食症宣传的法国女模特伊莎贝尔·卡罗病逝，时年 28 岁。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3e7fcc1fa39f9a2aac0_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3e7fcc1fa39f9a2aac0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样的例子不胜枚举。美国歌手和作曲家 Jenni Schaefer 在她与心理治疗师合著的《与进食障碍分手》一书中，描述了「皮包骨」这个绰号给她的自豪感：「在纳什维尔的一个音乐商会里，大家都叫我皮包骨 Jenni。无论何时走进楼里，大家都这么跟我打招呼——你好，皮包骨 Jenni。我因消瘦的身体而为人所知，我是皮包骨 Jenni，我为此而自豪。」她每天起床第一件事就是称体重。「如果秤显示的数字高了，Ed（进食障碍）就会说我不配做人，是个失败者。但如果是 Ed 喜欢的数字，他就推进我的自负，他说，你是如此优秀，你掌控着你的人生」。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&「你必须瘦」是一个命令，也像一个诅咒。&/b&Jenni 记得在舞蹈课上和其他女孩儿一起围成一圈听指导老师讲瘦的重要性。「她告诉我们应该如何吃饭，还教我们锻炼，来使身体松弛的部分变得紧绷」。她还可以从电视、杂志、电影里看到女演员、模特、歌手都比日常生活里的女人们要瘦。&/p&&p&&br&&/p&&p&美国公共电视一档著名的新闻调查栏目《前线》曾经问英国版《时尚》的编辑亚历山德拉·舒尔曼，年轻女孩用不可能具备的形象衡量自己，时尚产业是否应该为创造这些形象负责？舒尔曼满不在乎地说：实际上，没有多少人告诉我，他们看了我的杂志后决定变成厌食症患者。」&/p&&p&&br&&/p&&p&事实真的如此吗？苏珊·鲍尔多在获得普利策奖的作品《不能承受之重》中写道：「在我的读者中，亚洲妇女是最为坚持这种观点的人群之一，即饮食和身体形象对她们那个地区的人来说不是问题；的确，我的最初研究也显示亚洲人事实上不知道饮食失调这回事。……（但）我发现了大量的报告，报道饮食失调在中国、韩国和日本的戏剧性增加。随着许多亚洲国家变得西化，被灌输高大、苗条和纤瘦的西方审美标准，一种事实上如海啸般的饮食失调已经将亚洲国家淹没」。&b&在全球化的今天，中国年轻人对「瘦」的追求和身体形象的关注亦跟随世界潮流。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&近年来，中国厌食症患者的发病率在逐年增加。虽然没有严格的流行病学数据，但上海市精神卫生中心的一个信息统计数据显示：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&2001 - 2005 年、2006 - 2010 年、2011 - 2015 年三个时间段中，2011 - 2015 年门诊新增的、入院的厌食症患者数量，是 2001 - 2005 年数量的 3 - 4 倍。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&雨婷在美国攻读「医学人类学」的硕士学位，她曾经在北京六院的「进食障碍病房」进行了为期一个月的调研。在二十多名患者中，大多数是 14 岁-18 岁的厌食症患者，女性偏多。「是我这辈子见过的最瘦的人，胳膊和腿都细得皮包骨，像树枝一样」。雨婷也曾是一位进食障碍患者，尽管她的病情中关注体重只占较小的部分，但她的妈妈却曾对她说:「不能控制体重的女人，怎么能把握自己的人生？」&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&「关心体重和减肥，这可能是一种视角。但细致了解整个经过，会发现很多别的事」，她列举了引起进食障碍的其他因素：比如性侵、转学、家庭问题、社交障碍……但「不管正向还是反向，确实是受文化影响，贴得比较近的一种疾病」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&「精神病理学，正如朱尔斯·亨利（著有：Culture Against Man ）所言，是一个文化所有问题的最终表现。没有什么比厌食性神经症（厌食症）和易饿病（贪食症） 更能明显地验证这种说法，它们在一个世纪前几乎不为人所知，现在却成了流行病。」 1993 年，苏珊·鲍尔多在《神经性厌食症——作为文化具体化表现的精神病理学》中写下这些话。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ff0b7e07cd8e8ebd307f2f211dfd29ed_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ff0b7e07cd8e8ebd307f2f211dfd29ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&不能承受之重&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&体重从来不是个人问题。一战后，苗条的摇摆女郎成为风潮，而协约国在战时的宣传中将德国女性描绘得肥硕，1918 年的社会上对肥胖的观感不仅是违背现代美感的、而且是罪不可赦，「犯下小奸小恶的罪恶程度远比不上变胖」。 &/p&&p&&br&&/p&&p&在电影王国好莱坞，女明星们对体形塑造的影响甚大。葛丽泰·嘉宝在屏幕上狭长的身影为自己的恋人豪泽——一位销售健康食品的明星营养顾问，打着无声广告。&/p&&p&&br&&/p&&p&豪泽曾发表过「苗条与女性幸福」的演说：「估计得出，有多少婚姻不幸，是由于原本那个苗条可爱的新娘，在短短几年间变成粗壮笨重的黄脸婆？谁又能说得出，有多少美少女受到体重超重的残酷阻挠，最后成为嫁不出去的老姑婆？ ……事实上，只要她立刻下决心减肥，用对方法，绝对能变成她所羡慕的窈窕佳人」。&/p&&p&&br&&/p&&p&「社会文化在引导大家摧残自己的身体」，女孩何一，是帮助进食障碍人群的公众号「一滴」的创始人，她曾经在贪食症里挣扎了七年。在她接触了的大量「康复故事」和后台留言后，何一说：「社会文化本身不能引起进食障碍，但瘦的文化跟进食障碍有关系，加剧了进食障碍肆虐，在康复过程中造成很多问题。」&/p&&p&&br&&/p&&p&她举了一个例子：近几十年以来，美国环球小姐冠军的体型在越变越瘦。大概从 20 世纪 80 年代开始，大多数环球小姐夺冠时的 BMI 值低于 18.5，属于世界卫生组织认为的体重过低的范畴。体重偏低会带来一系列健康风险，诸如骨质疏松、抵抗力下降、月经失调等。&/p&&p&&br&&/p&&p&「社会对女孩身材的预期，有一些难以企及的不健康的标杆。如果真的把身材当做一个系统的话，我觉得绝大多数我认识的人，尤其是女性，都没有办法幸免」。何一曾以为变瘦就可以解决痛苦：「女人的不行都是因为你胖、你丑，瘦的、漂亮的女孩才不会有痛苦。」&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&肥胖的身体通常被人认为是内在灵魂品质的一种外在表现，而它代表了从懒惰到好色，从贪吃过量到暴饮暴食。&/b&根据《精神障碍诊断与统计手册》，对增重和变胖的强烈恐惧是诊断厌食症的重要依据。受访的厌食症患者对《脂肪：文化与物质性》一书的作者说：「如果我吃东西，我就会觉得自己变胖了，我令人恶心，我很肮脏，我是个失败者」，「你都能看到那些可怕的肥肉爬满了你的全身」。&/p&&p&&br&&/p&&p&在美国，一项针对 33000 名女性所作的调查显示：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&75% 的女性认为自己「太胖」。这些女性中，只有 25% 的人超过她们的最佳体重，而 30% 的人低于此标准。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&无论是否超重肥胖，女性比男性更容易产生负面的身体认知。然而，人们对身体的偏见由来已久。这种偏见会引起一系列的感觉反应，使其感受的对象显得令人讨厌和污秽。&/p&&p&&br&&/p&&p&类似的调查也在中国展开。中国社会科学院食品药品产业发展和监管研究中心开展的「中国肥胖指数暨体重超重问题研究」课题的数据显示，&b&我国减肥人群中，BMI 指数超过 24，即真正超重的人数占比 48.7%，不足五成；而 50.4% 的减肥者只是微胖，还有 0.9% 的减肥者属于苗条人士。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&* BMI = 体重（kg）÷ 身高?（m），这种身高体重指数以及「腰臀比」，常被误认为是评估胖瘦使用的。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&「世界上没有美的标准，只有健康的标准。评价与肥胖相关疾病的风险，才是 BMI 和腰臀比的主要目的」&/b&。美国注册营养师张雯霏向我解释。&/p&&p&&br&&/p&&p&张雯霏说，在美国有很多年轻姑娘有「进食障碍」的情况，在医院工作时，她听到医生们茶余饭后谈起一种名叫 「Wedding purge」（婚礼吐）的减肥药丸。顾名思义，它是一种为了婚礼追求短时间内迅速减肥而引起饭后呕吐的药。他们将此作为笑料，认为这些想要快速减肥而不顾身体健康的女孩儿太不聪明。&/p&&p&&br&&/p&&p&同是女孩的营养师张雯霏其实对这些女孩的感受深有体会，在没有接触到这个领域之前，她十几岁时，也曾有过类似「吃多了干脆抠嗓子吐出去」「用食欲来发泄情绪」的想法。恰恰因为也曾有过类似的经历，她才更能理解并且想出一些办法来解决类似的问题。&b&「医学和营养知识有时对于控制食欲没有什么直接帮助，情绪和行为的综合调节，再配合一段时间的耐心调整，往往比生硬粗暴地干预，效果会更好些。」对于一些急于想解决问题的姑娘，往往心理压力越大，越难控制暴饮暴食的难题。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&回国后，虽然张雯霏在日常工作中发现很多女孩都有进食障碍的迹象，但她接触到的、正视进食障碍并且开展治疗的人并不多。她在知识技能分享平台「在行」上的最热门的话题是「减肥」，经常用周末时间做一些聚会和小组分享，她发现，虽然有的人并不了解「进食障碍」是什么，也不清楚它可能造成的危害，但很多人都意识到了自己「情绪化进食」「吃多了零食有罪恶感」甚至「吃完以后特想催吐」的苦恼和困惑。&/p&&p&&br&&/p&&p&在她的印象里，这类人群有一个综合形象：年龄在 25 - 35 岁之间，女性居多，她们年轻可爱，有些或许有些微胖，但大多数人根本不属于超重，却经常有很多关于饮食、情绪、身材认知相关的疑惑和问题。有的姑娘非常漂亮，身材苗条，也会来咨询科学减肥和进食障碍的问题。「有的学员会问她们：『你这么瘦，为什么也来减肥？』其实，这些姑娘的苦恼，很多人并不能理解。」对于一些外表苗条漂亮但有进食障碍的姑娘，她们姣好的身材，或许是用过度运动代偿、饭后催吐的方式来艰辛维持的，而她们其实并不想这样继续下去，即使她们苗条漂亮，也是需要帮助的。&/p&&p&&br&&/p&&p&「在进食障碍与减肥之间，是一个灰色地带。每个想要减肥的人，多多少少都会有类似的小问题，当这些问题变得严重，就很可能发展成进食障碍」，她说。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&身体管理&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&《脂肪：文化与物质性》一书中，作者写道：「肥胖的身体与内在人格对立起来……自我永远都不会肥胖。」 一项关于人们如何感受到「肉体上的幸福」的研究在法国展开。参与者将理想的身体描述为轻盈、洁净且沉静地活着，人们甚至会忘了自己还有一副躯体存在。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf82c5e422e99afd809d7b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf82c5e422e99afd809d7b_r.jpg&&&/figure&&p&从 20 世纪 60 年代起，当一个人终于跻身于上层社会，他对肥胖的看法以及对脂肪与碳水化合物的摄入就会发生明显的变化。当被问到吃完一顿富含大量脂肪和淀粉的大餐后是什么感受？法国受访者们基于不同的社会层次给出了不同的答案。体力劳动者表达了「满足」、「恢复元气」的感受。而在白领人士看来，这一餐更多地带来了「沉重」、「恶心」和「困倦」的感觉，像「被压垮了」。「我们可以很容易的从这些感受中解读出其社会分层来。……&b&这就是为何中产阶级在文化上天生就能从大众阶级中看出先天性的粗糙，并因此表现出将大众与所有繁重、浓稠、肥胖的东西联系在一起的阶级歧视」，&/b&作者写道。这些基于上世纪 80 年代的西方观察，在当下的中国显示出了合理性。&/p&&p&&br&&/p&&p&健身教练把油腻的食物涂抹到人体模特上，让健身者亲眼见到，如果这样的食物吃到身体里也能被人看见的话，会是什么效果。油脂被用来引起自我厌恶感，而这种感觉，正是吸引中国城市中产减肥健身的看家法宝。「10 KG 脂肪与 10 KG 肌肉」的体积对比图，在社交网络上流传。臃肿的脂肪堆积，使人们本能的产生嫌恶感。&/p&&p&&br&&/p&&p&「这么一大坨」，美国脱口秀女王欧普拉曾在节目上推出一辆红色的四轮推车，上面的透明塑料袋里装满了从动物身体上切下来的脂肪和肥肉。当她试图提起这袋 30 余公斤重的动物脂肪给观众看时，现场的惊呼声和恶心声不绝于耳。她用「臃肿」和「触目惊心」这类词汇描述这袋脂肪，在减肥前每天负荷的这个重量居然是她无法提起来的。欧普拉曾宣称：「如果你连自己都无法掌控，金钱、名望和成功就不值一提。如果你什么衣服都穿不进去，一切都没有意义了。那意味着肥胖赢了，而你输了」。&/p&&p&&br&&/p&&p&何一的卧室里有一个体重秤，每天要称好几次。「每个人都是一个人肉卡路里计算器。在很长一段时间里，我看到的所有食物，不是食物，而是数字。热量数是我最看重、也是唯一在意的东西」。&/p&&p&&br&&/p&&p&「当代文化似乎比以前的时代更痴迷于控制任性的身体」，苏珊·鲍尔多在《不能承受之重》中说。「这在我的控制范围内」、「我知道我的身体什么事都可以胜任」、「如果我不能做别的，我将成为自己身体的主人，我发誓」、「你把你自己的身体变成你自己的王国，而你就是暴君，绝对的独裁者」，进食障碍患者的声音在文中此起彼伏。&/p&&p&&br&&/p&&p&苏珊·鲍尔多却尖锐地指出：「我们在真诚而露骨的说法中认出控制当代资产阶级焦虑的惯用伎俩。想一下强迫性慢跑和马拉松，尽管忍受伤处，但如果哪天没跑，或没有达到某一次跑步的目标，人们还是会感到强烈的不安。」&/p&&p&&br&&/p&&p&正如康奈尔医学院的精神病学副教授迈克尔·萨克斯所说：「&b&人们再也不感觉他们能控制自身之外的事物——比方说，他们的工作业绩或者人际关系——但他们可以控制摄入的食物和跑动的距离。节欲、测试耐力，这些都是他们自足的方式」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&「人们对厌食症女孩儿的刻板印象是，年轻的，受过高等教育的。实则很多样，」何一对我说。在探讨一种疾病的趋势时，我们更愿意保持一种开放性。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&节食与减肥&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&中国的互联网上，诸如「绝食减肥就是王道」这样的互助小组屡见不鲜，&b&但只有真正体会到节食挨饿的滋味，才明白对抗身体需求的痛苦所在。&/b&随身携带的手机 APP 里，记录着饮食摄取内容及卡路里的消耗量，人们熟练地为自己设定体重目标、记录吃下的每口食物，按照减肥进度来查看当下的体重是否符合计划。 &/p&&p&&br&&/p&&p&「这样的我们就有如落入节食恐慌中，试遍各种减肥方式，承受着来自四面八方的体重压力，又打心底为自己感到悲哀」。《卡路里与束身衣——跨越两千年的节食史》的作者路易斯·福克斯克罗夫特如此说。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了解节食究竟会带来什么感受，他亲身尝试了一回节食的过程。「我发现每天一睁眼睛想到的就是吃，想着自己能吃什么，什么时候能吃，该吃多少，甚至更刻意窥探亲朋好友都吃了些什么。我开始称体重——裸着身子，在早晨喝第一杯咖啡之前称，称完才穿上衣服，等到晚餐过后再称第二次……这次节食经历着实让我体会到，节食真的会令人深陷，也难怪当任何新的节食法出现，只要标榜无压力、无痛苦、迅速减肥，就能立刻引起注意。」&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食戒律、操弄身材等戏码在人类社会由来已久。&/b&说起早期身材苗条的名人，人们会想起「茜茜公主」的细腰。身高 170 厘米的茜茜公主体重只有 48 公斤。紧身束腰强调出她仅有 50 厘米的细腰，每天测量的腰围只要大于 50 厘米，她便拒绝进食。外交部长对茜茜公主的评语是：「对任何食物深恶痛绝，她已经什么都不愿意吃了」。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a404c6946afaf1a1fde6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a404c6946afaf1a1fde6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&医学界很早就开始关注减肥损害健康的问题。1926 年，美国医学会在纽约举办了第一届成人体重研讨会。研讨会上的内容显示，当年的时髦女郎已经「精通享用蛋糕却不会变胖的技巧，其中一招是在大吃大喝后以药物或道具使食物逆流」。&b&灌肠、泻剂或大量碘剂也是她们常用的手段。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&《卡路里与束身衣》详述了医师们的抱怨：「美国女性捶打自己，让自己挨饿，对自己下药，蒙受足以比拟宗教审判程序的折磨，却只是为了追求美貌。无论高矮老少，所有女性都把自己倒入同一个模子里，寻求一副娇小的身躯。」&/p&&p&&br&&/p&&p&《人类饥饿生物学》，这部为社会大众对饮食内容与运动量的态度带来深远影响的著作，曾做过一个「断食实验」。&/p&&p&&br&&/p&&p&研究对象都是年轻健康的男性。保持一段正常的饮食后，他们便进入为期三个月的半饥饿状态，并每周步行 35 公里。这些年轻人之前没有体重问题，也不对食物有特别兴趣。但试验中，大家想谈论的主题就只有食物、夜里梦到的也是食物。&/p&&p&&br&&/p&&p&「他们会在冲动下偷吃起来，但之后又对此感到罪恶。他们开始显得焦虑，产生忧郁倾向，无法集中注意力变得退缩。其中两位男性情绪失控，另外还有一位为了退出实验甚至不惜切断指尖。」作者写道。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&节食的痛苦催生了减肥产业的发展。减肥产品诉求强调的关键都是：轻松减肥，不用节食。&/b&商人们认准了「苗条」给他们带来的商机，凡是可以减肥的商品，姑娘们都想试上一试。&/p&&p&&br&&/p&&p&在上世纪二三十年代，美国烟草公司的一款女士烟的广告词是：「别拿甜点，改拿烟」。广告商利用了一些人相信吸烟有助于保持窈窕身材的想法，然而，近些年却发现这种说法确有事实根据。2011 年的一份诉讼文件揭露，美国烟草公司在香烟中添加了食欲抑制剂，其他几家烟草公司也测试过类似的成分。从 1949 年-1999 年的文件显示，烟草业利用节食者的历史至少长达五十年。&/p&&p&&br&&/p&&p&论文《减肥药与减肥热潮》中，菲什拜因医师表示：「减肥热潮持续不退，全国女性皆沉溺于各式各样危险的减肥方式中，每六个月就会有让女性趋之若鹜的新减肥热或健身技巧出现，直到科学证明该减肥方式无效或有害，热潮才退去……各种无效的专利药物，花钱购买无效的减肥药，最后只伤害了健康」。如果打开中国的电视机或是在网络社交媒体上浏览一番，不难发现，这些描述与当下的中国不谋而合。&/p&&p&&br&&/p&&p&在百度贴吧「暴食吧」，一位女儿吃减肥药死亡的母亲写下催人泪下的帖子：「自从你离开我合上眼睛的一刹那，我的心碎了。……减肥增肥便秘拉稀肚胀肚疼成了你生活必不可少的演习。盲目的节食减肥早已经损坏了你的肠胃，无法正常排便使你夜不能寐。……我更恨网上的售药者，把平常药店最多零售少量的药品成箱的买给孩子，难道就不怕老天劈雷！」&/p&&p&&br&&/p&&p&同一个贴吧里，女儿的帖子永远留在了四年前：「我放不下体重，讨厌多出来的肥肉，……胃溃疡，继发性闭经，食道逆反流，我不知道还有多少毛病，或许有一天这个被我折腾的身体就会像老化的机器再也不运转。有时候我想还不如一了百了。」&/p&&p&&br&&/p&&p&作者：杨洋&/p&&blockquote&这是丁香医生新开的专栏「偶尔治愈」（微信公众号：to-cure-sometimes），我们希望记录这个时代人和疾病、衰老、死亡相抗争的故事，虽然医学是偶尔治愈，常常帮助，总是安慰，但在被这三个终极敌人战胜之前，我们仍然可以选择和它相处的方式。&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ab8f29efbd646eb5d683f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8ab8f29efbd646eb5d683f_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&
「身体是每个人的神殿」，跑步爱好者村上春树说：「不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。」 「战场是更恰当的比喻。」背诵完村上春树的话，她对我说。 吴凌是一位在进食障碍里挣扎了 5 年的年轻女性。一场以「瘦」为名的角力，在她…
谢邀&br&够夸张的腿型，好严重的膝关节变形，严重的膝关节反屈（K型腿），都不能用超伸来形容了。&br&都可以收藏图片以后教学使用！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ba9b371fc6cfa57f10879_b.jpg& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ba9b371fc6cfa57f10879_r.jpg&&&/figure&题主比图片更严重，但必须知道什么是正？什么是歪？&br&所有存在体态问题的人，根本就不明白这一点，非要用力锁死膝关节，角度越来越过，根本不会控制自己的关节。&br&有个别人有发育问题或错误，过度训练，及外伤造成的，但毕竟是少数。&br&&br&题主的腿变形非常严重了，左腿更严重，膝关节严重压迫，髌骨深陷，可能已经有积液炎症，半月板很容易损伤，十字韧带过度紧绷很容易撕裂。&br&&br&腿型严重不平衡，就会长短腿，高低不平，下影响脚踝不稳，向上髋关节一样压力很大，并且骨盆倾斜，影响到整条脊柱，有可能会腰椎侧弯，更易椎间盘突出。&br&&br&自己拿木尺如图一样参照测量，必须必须必须先知道自己关节的正确位置，并随时保持。&br&而且必须训练腿部肌肉力量，平衡大腿肌肉，和柔韧性，可以慢慢矫正。&br&最大的难点是自己的错误意识，不良习惯，所有的运动动作都要重新学习，通过训练彻底改变自己的体态。&br&给自己一个重新开始的机会和决心。&br&&br&因为只有一张照片，不能确定原因，细节，和全身的体位评估，能力测试，而且每个人都不同，无法给出细致的训练矫正建议。&br&如果有过外伤造成的，需要更多了解，会较复杂，已经有损伤的，训练就要麻烦的多。&br&希望题主重视起来！
谢邀 够夸张的腿型，好严重的膝关节变形，严重的膝关节反屈（K型腿），都不能用超伸来形容了。 都可以收藏图片以后教学使用！ 题主比图片更严重，但必须知道什么是正？什么是歪？ 所有存在体态问题的人，根本就不明白这一点，非要用力锁死膝关节，角度越来…
好久不见，今天再来更新&br&感谢在知乎认识好多朋友，谢谢你们的信任&br&还有参加了知乎网友的婚礼，担任化妆师&br&感觉像是做梦&br&&br&今天继续推荐&br&在日化妆师的良心推荐！！！！！！！&br&第N波更新开始了！！！！！详细介绍各种肌美精面膜&br&RMK真人试色等等~~~~~~~~~~&br&详细介绍BB霜和CC霜区别，告别小白时代！！&br&最新更新CPB。zzzz&br&最新更新底妆集合，有人评价觉得写的太乱，那好吧，那我整理下，先从底妆开始吧！不过和别人推荐不一样，很多人让我放化妆师大招，大招不都是画出来的么？推荐我就推荐化妆师最爱的吧。&br&最新更新腮红!!!!!!!!&br&最新更新卸妆，卸妆.....-----&br&还有声明，介绍的东西都是我自己用的，没有什么大牌子，都是适合自己的&br&所以，因人而异！！！！！&br&还有一些男士的！！做参考就好！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&之前留学就特别想去日本，然后就果断申请日本留学&br&去日本一是迷动漫，二是想变美&br&日本的小妞为什么皮肤那么好？为什么身材那么好？&br&先说两句题外话，皮肤好，温泉真的很重要&br&我基本每天在家泡澡，然后周末开车和朋友去山里的温泉泡汤&br&促进血液循环，皮肤也变得很好。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d5ebd834f706_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d5ebd834f706_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4a15e1a11d4dcca93880_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4a15e1a11d4dcca93880_r.jpg&&&/figure&我是一名专业化妆师，基本化妆箱里都是日系产品，当然也有欧美，但是大多数，我还是喜欢日系，更适合东方女性。先跟大家看看我的化妆箱&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d84fa2e70cc7b0a9bda92011b11aae55_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d84fa2e70cc7b0a9bda92011b11aae55_r.jpg&&&/figure&东西太多，大牌小牌都有，现在来跟各位详细的说道说道化妆师都用什么？&br&1：RMK粉底乳霜&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ebf1f906de10bbdee739efe_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&基本化妆师人手好几瓶，推荐它的理由是因为它的色号非常的专业，分冷暖色号，很多女孩子都觉得总是找不到适合自己的粉底颜色，那么就自己来配色吧，深浅色号的混合，配出最适合自己的颜色，一般我都是买101，102，103，202，这四个色号，基本所有肤色都可以搞定，它家的粉底一定要用粉底刷，才会均匀好看服帖，而且遮瑕完全没问题哦，小的斑点真的OK，大的就需要遮瑕了。&br&&br&2：日月精彩眼影&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/33f55a458a3ea1be6b8c_b.jpg& data-rawwidth=&186& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&186&&&/figure&不论是自用还是工作时，绝对都会用到这盘，绝对的百搭色，不论是单眼皮，双眼皮，内双都适用的微珠光型眼影，打造淡妆，裸妆都是不错的选择，粉质很细腻，持久度也不错，重点就是真的很适合亚洲女性，一定是图上的这个颜色盘哦！&br&&br&3：植村秀腮红&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ad56c5c59ff9e0eed9d4_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&很恶俗的介绍，估计这个都被介绍烂了，但是还是要推荐，因为粉质很细腻，上色非常的自然，对于打造裸妆、日常妆都是不错的选择，但是对于舞台和镜头，我还是会选择欧美品牌，因为颜色比较浓郁。&br&&br&4：THREE口红&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/57ea7da814d7bb0a94437faf4c739fd6_b.jpg& data-rawwidth=&181& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&181&&&/figure&绝对的日常妆专用好么，颜色饱满自然，滋润不黏腻，我画过的好几个模特都自用这款，所以怎能不买两只试试呢？&br&&br&5：THREE卸妆油&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ff67fb5ccdbc8e6485a9_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&它家的脑残粉，但是你别说，它家的卸妆油可是好几个日本主持人的自用产品哦！卸妆干净不黏腻，非常的清爽，而且不会感觉干燥，植村秀洗完脸，会有干燥的感觉，这个完全没有，而且乳化非常的快速，香味是柠檬草的味道，赞！！&br&&br&6：肌美精面膜&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/faaf85ee5e8fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/faaf85ee5e8fc_r.jpg&&&/figure&很久很久以前，范爷家的冰箱里屯了几百张它家的面膜，简直是便宜又好用，精华液属于刚刚好，无纺布质地，对于有些人来说可能有些厚重，但是价格可爱，而且保湿效果很赞，上妆前来一张，妆容服帖，睡前来一张，早上醒来皮肤特别的水，我基本上都是一次屯好多盒，出去做活前，都是给客人敷这个面膜。&br&&br&7：碧柔卸妆乳液&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c309bc2eba2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c309bc2eba2_r.jpg&&&/figure&绝对的大白菜价，有时候打折也就是30一瓶，灰常的温和，卸妆的时候一定要按摩，按摩，平时画淡妆的话，我都是用这个卸，但是眼唇一定要用眼唇专用卸。卸完记得洗脸哈！！！&br&&br&8：碧柔洁面&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eab7828f4bceb08a058f8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eab7828f4bceb08a058f8_r.jpg&&&/figure&&br&用过奥尔滨也用过CPB，但是最终还是回归到这个，绝对的白菜又好货，在日本三年，基本用的最长久的一款产品，从最早用粉色，橘色到现在用中间的蓝色，它的界面非常的温和干净，干燥季节稍微有些紧绷，但不会不舒服，没有滑腻感。&br&还有好多东西给大家介绍&br&等下次吧！！！！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&最近忙成狗，但是看到各位的点赞和回复，感谢，那我继续推荐哈！！！！&br&1：护手霜：KOSEQ10&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7abbb5a2a7ed8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7abbb5a2a7ed8_r.jpg&&&/figure&日本护手霜多到不行，一到冬天，基本药妆店直面的柜台都是护手霜，而我自己比较钟爱这款，我用的是红色的，膏体比较浓稠，不油腻，没有什么特别大的味道，因为我手比较干燥，这款的滋润度比较适合我，而且价格实惠，买几只送人也不错！就是持久度一般，估计两个小时以后就会有干的感觉，我手特别干。&br&&br&2：KISS ME眼线笔&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0d19b6e446ff4682f74edecda6d0be65_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0d19b6e446ff4682f74edecda6d0be65_r.jpg&&&/figure&&br&化妆师都爱的这款眼线笔，因为真的不会晕，大哭戏怎么哭都不容易花，所以基本剧组化妆师必备，笔尖细，下笔也比较容易上手，但是新手们一定要先用眼线笔画出轮廓，再用水笔描画，直接用水笔新手容易下笔不稳。&br&&br&3：资生堂药用润唇膏&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/915f51acca788d12f77cdc9_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&冬天干皮姑娘绝壁推荐，因为动态嘴巴起皮，我们很喜欢撕，反正我手贱，撕完嘴巴很容易敏感，疼，我用这个呢，就是睡前抹一层，因为药用，可以迅速让创面愈合，第二天，嘴巴特别软，死皮基本不见，撕开的小伤口也愈合，所以推荐哦！我这个只是晚上用，白天用DHC。&br&&br&4：ORBIS卸妆啫喱&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fb25651eed226d68e337e4c02474de39_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&我其实一直不是很信任卸妆水卸妆啫喱的卸妆力度，因为我一般都会用很多防水的东西，但是出差大瓶卸妆油很不方便，所以我一直在找出差方便携带的卸妆好东西，这款是买它家其他产品时送的，洁净能力特别棒，防水的眼妆敷一会一搓就掉，洗完会有小小紧绷感，但是还好，我一般出差会带它，因为携带方便而且卸妆效果很好。&br&&br&5：资生堂心机腮红&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/86acc18ac877b64e766cb008bd457095_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&自用款，我的脸不适合粉嫩粉嫩的颜色，涂出来特别村，所以我的腮红一般都是亚光珊瑚色系列，这款是我用下来最适合我自己的产品，颜色自然，而且不会很突兀，持久力也不错，适合亚洲女性的皮肤。&br&&br&6：资生堂integrate眼影&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/28dacc0eed4f3abb57fe19_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&这个对于化妆新手绝对推荐好么，颜色非常好上色，而且性价比特别高，我们自己化妆箱里都放了全套颜色，它的颜色多，很多时候特别好搭配，颜色自然，持久度高，白菜价，KATE骨干我觉得颜色过于浓郁，对于想要淡妆的姑娘们可以试试这个。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&之后呢，我来推荐一下，日本化妆师们推荐的好用的产品，来自于我的老师，同学和同事&br&&br&7：YSL口红&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a3d4b29ee547dbcf51c1_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a3d4b29ee547dbcf51c1_r.jpg&&&/figure&，这个牌子是日本小姑娘的人气NO1，日本小姑娘对于彩妆还是比较倾向于欧美彩妆，所以基本我的同学化妆包里的口红都是欧美大牌，但是人手一支的基本都是YSL，对于化妆品，欧美大牌更得日本小姑娘的欢心。&br&&br&8：LM底妆&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f1c5aab76a599_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f1c5aab76a599_r.jpg&&&/figure&&br&它是很多日本化妆师的个人用品，我在很多老师的家里或者他们给我推荐，都是推荐这个牌子，因为日本人肌肤底子很好，这款产品轻薄而且水润，覆盖力强，绝对的完美，所以，我也就推荐一下&br&&br&今天就到这，我下次继续推荐，我推荐的都是自己用过的！感谢阅读&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第三波开始！！今天给大家介绍的都是我自己实拍的东西，因为有的网上找不到图！！&br&首先先回答好多朋友私信我的问题，BB霜和CC霜的区别。我来简明扼要的跟你们说下&br&BB霜，之前一直用于整形美容的药用遮瑕膏，记住是药用，里面的成分都是安全的，但是BB霜后来被韩国拿去，发明成了现在的化妆品，记住是化妆品，所以千万不要再说什么BB霜是安全的，是无害的，BB霜现在就是粉底的一种，具备遮瑕，润色等等的功效，但是因为它的质地和粉质含量的配比不同，所以BB霜在妆容的持久度上一直有待改进。&br&CC霜，BB霜出来以后，韩国的化妆品公司就研制出了CC霜，CC霜是纯粹的化妆品，没有前身，它其实可以看作是打底的一种，因为它比起BB霜更具润色的作用，所以买了CC霜的姑娘们记得一定要在配一个粉底，当然，皮肤好到爆的天生丽质的除外，而且你可以看到，在日本的CC霜上都会写着“下地用”，就是打底用的意思。&br&好了，解释完，希望对大家有用，我来继续推荐，今天推荐一些小玩意，但是很实用！&br&1：资生堂睫毛胶&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ef92ae4c73568aaf8efce_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ef92ae4c73568aaf8efce_r.jpg&&&/figure&绝对的良心推荐，都不知道用了多少管了，它是橡胶质地，也就是说干了以后可以直接成条的像橡胶一下撕下来，对肌肤和假睫毛都不会造成特别大的伤害，而且假睫毛的利用率大大上升，一般约会，工作，都没有问题，不过不怎么防水，哭的话还是会掉，不过我之前去玩过山车都是老老实实的一天没有掉。&br&&br&2：大正人工泪液&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/52dd76a54221c0fcbb92a26a313c31c8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/52dd76a54221c0fcbb92a26a313c31c8_r.jpg&&&/figure&日本的眼药水多的数不胜数，但是对于眼药水还是要谨慎选择，我之前出现了视网膜脱落，因为过于劳累加之隐形时间佩戴过长，手术以后一直出现眼睛干涩的现象，医生给我推荐，买人工泪液，不要用市面上太多的药用眼药水，其实对抗干涩，医生普遍都推荐人工泪液，我还是比较相信医生的话，因为眼睛真的伤不起，这款携带方便，一次性，一次一只，隐形眼镜也可以用哦！它滴完不会像其他眼药水有刺激感或者滋润力那么大，但是它无添加，所以我一直用它。&br&&br&3：8x4止汗喷雾&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ac0e07ad35c04_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ac0e07ad35c04_r.jpg&&&/figure&日本可是对于异味绝对禁止的国家，每个人的书包里都背着牙刷牙膏，每天吃完饭都会看到很多人在刷牙，夏天容易出汗，基本每个人的背包里都背着这个，这个可以日本人气最高的最平民的止汗喷雾，这两年出了很多新的味道，完全可以代替香水，大汗漓漓过没有办法洗澡那就喷这个，立马身体清爽了很多呢，也有无味的，不过我还是喜欢浑身香香的感觉，还出了配套的止汗湿巾，看个人需求了。&br&&br&4：防晒&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/66e5c52b823adcba7452f6fbf0054cba_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/66e5c52b823adcba7452f6fbf0054cba_r.jpg&&&/figure&其实我特别烦抹防晒，因为我喜欢身体清爽的感觉，抹了总有种负担的感觉，但是自从某一年被晒黑了两度以后，我的防晒工作绝不马虎，这两款都是我夏天最常用的，都是用来抹身体的，因为脸上我都用高倍防晒隔离，相比较于安奈晒的金瓶，我更喜欢蓝色的，质地和涂抹感都比金瓶要清爽，日常用绝对没有任何问题，但是沙滩用感觉还是ALLIE比较好，因为它貌似更防水，反正这两个都是我觉得不错的！&br&&br&5：高丝FASIO睫毛膏&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7efbc3fb173b1a91a4f5875_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7efbc3fb173b1a91a4f5875_r.jpg&&&/figure&当时在药妆店的角落里看到它，写着新品，也不知道为什么就买了它，以为是个鸡肋，结果效果惊艳，因为我的睫毛很软，但是不短，所以我需要找那种持久力好的睫毛膏，这款刷出来纤长效果很好，浓密一般，但是持久力好，个人4个小时后还是在翘的状态，不过貌似国内不是很火，自己觉得好用就行了。&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&答应给部分男士推荐产品，现在开始写&br&其实日本真正卖男士的特别特别少，很少有那种男士专柜什么的，所以我推荐的男士都是从药妆店啊或者身边的朋友们还有蓝朋友身上做推荐。&br&1：豆乳洗面奶&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0ba474bc8a04adfbeb17_b.png& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&318& class=&content_image& width=&318&&&/figure&好吧，我知道你会吃惊，但是我身边的男性朋友和男朋友都喜欢用这款，我给他们买过日本的UNO，但是他们说洗完太干或者不舒服，这个洗完脸舒服而且没有紧绷感，所以我也只好推荐给你们试试了！&br&&br&2：GATSBY杰士派&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2b530ebfc51e779cd1a3701_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&420&&&/figure&化妆箱里也放着的这款，分类很多很多，有增加弹性的，有润滑的，有超强塑形的，看你自己的发质和发型来看，日本的男孩子对发型可以非常的在意哦，所以发型一定不能乱。&br&&br&3：契尔氏白泥&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d3a9bd6d2ceedc02caa9e0_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&我和男朋友都在用的清洁面膜，不过冬天用太干，但是男朋友一年四季都在用，也给他买过FANCL的清洁面膜，但是性价比和效果都没有这个好，尤其是爱出油的他鼻头和额头经常容易脏脏的感觉，用了其他产品，但是都没有这个好，所以一直用下去了。&br&&br&4：FANCL补水水乳&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fbd22fd39a216f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fbd22fd39a216f_r.jpg&&&/figure&因为日本男士的产品真的不是很多，所以男朋友也是找了很多适合自己的产品，但是最好找到了他它，无添加，无负担，所以也不用担心男女，因为我还特意问了店员，男生用也没问题吗？得到了没问题的答复，这款就是基础补水保湿，男生的皮肤也一定要注意保养，定时的面膜，去角质，水乳等等，这是个看脸的时代。&br&&br&5：TOM FORD男士香水&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/29b4eee6b4ac1fb60bbbedff98850b10_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/29b4eee6b4ac1fb60bbbedff98850b10_r.jpg&&&/figure&&br&&br&相比较于阿玛尼寄情现在已经烂大街的形式，我更加推荐这款，男朋友是个特别喜欢香水的人，从最早的CK到BURBERRY再到各种，现在用的是它家的，它家的香水完全就是性感，那种男人的魅力散发的刚刚好，反正我特别喜欢闻那种带着霸道和性感野性的味道，不过香水还是要分人，所以慎重选择哦！！！！&br&今天就到这里吧！！！！！把男朋友都搬出来可还行！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ee7ff46a231_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ee7ff46a231_r.jpg&&&/figure&最近买的钱包，看起来还挺古风的&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/212e3e6ad1cf59e193e60c1de96de40d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/212e3e6ad1cf59e193e60c1de96de40d_r.jpg&&&/figure&各种的会员卡！！！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2cade46a26e193cbb0c473_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2cade46a26e193cbb0c473_r.jpg&&&/figure&来张樱花图下次继续跟你们推荐吧！！！&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第五波，来给你们看看我的携带化妆包，因为经常会出去聚会，或者短期出差，或者游玩，大包小包的化妆品肯定不方便，那今天跟大家介绍下我的携带化妆包&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fd3cbedd3f_b.jpeg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fd3cbedd3f_r.jpeg&&&/figure&&br&化妆包是之前欧舒丹送的粉红色的小布袋，觉得还蛮实用的，这是所有的东西，下面一一来介绍&br&底妆部分&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/73e7eb27012d7afeac41565_b.jpeg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/73e7eb27012d7afeac41565_r.jpeg&&&/figure&&br&阿玛尼防晒隔离&br&肉色乳液状，可以调节皮肤肤色，感觉皮肤会透亮一些，之前买东西送了很多，所以拿来做携带用，非常的润，而且会散发自然的亮光&br&three粉底203&br&其实这个颜色对于我属于刚刚好，就是没有增白效果，只是会让肌肤显得很健康，很有质感，我觉得对于见客户之类的，底妆一定要自然轻薄，太厚太白容易引起人的反感，易涂抹，延展性也不错，但是，不适合干皮，不适合干皮，不适合干皮，我是混干，在肌肤状态好的时候会用，不好的时候绝对不会用&br&three散粉&br&新年套装，还有一个遮瑕笔一共8900日元，感觉不能再便宜，就买了一套，第一次用它家的散粉，粉质相比较而言不算细致，很容易卡粉，所以散粉不会再买，拿来就是因为这个是小包装，方便。&br&&br&眼妆部分&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6f5d1cd71fb8020bdf335e1b3ba0ed3f_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6f5d1cd71fb8020bdf335e1b3ba0ed3f_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7fbb1b360fbf_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7fbb1b360fbf_r.jpeg&&&/figure&&br&眼影盒ysl14年圣诞礼盒&br&YSL每年都会出这么一个东西来骗小姑娘的钱，但素，我就是爱买，眼影显色度高，颜色搭配不适合黄皮和黑皮用，唇膏过于艳丽，会显黑，所以我都是另带其他的用，腮红不错，颜色自然，适合裸妆使用。&br&MAC眼影刷&br&我的刷具基本都是他家的，抓粉的力度相当不错，记住，好的眼妆一定要有好的工具。&br&美宝莲眼线水笔&br&这款主要有个好处就是扁平刷头，特别适合不会画眼尾的人，出门我都会随身携带眼线水笔，因为好补妆，持久度高。&br&爱丽小屋眉笔&br&好坏参半的小玩意，这支是朋友送的，我觉得还可以，性价比很高的，斜面笔尖很容易勾勒线条，显色度也好，就是不持久，眉尾到下午就会晕开。&br&假睫毛&br&不贴假睫毛会死星人，因为眼睛大，不要打我，所以假睫毛是必不可少的，我用的是稍微有些浓密的眼尾拉长款，但是妆感不会很浓，我贴自然款贴合没贴没区别&br&fasio睫毛膏&br&之前推荐过，我的睫毛软，这款定型效果好&br&&br&修容部分&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/406bcce8eacf_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/406bcce8eacf_r.jpeg&&&/figure&&br&如果化妆不修容，那就是不完整的妆容，没有立体感，脸是平面&br&benefit高光液&br&我觉得挺好用，颜色自然，我有时候会配在粉底液里一起使用，达到自然的高光效果。不过仅限颧骨处涂抹啊&br&Mac修容粉&br&不好不坏，粉质没有nars的好，显色度也不如nars，但是已经买了，哭着也会用完。省钱啊！！！！&br&&br&唇部&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d8b2355b6aaca6f9cbee39_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d8b2355b6aaca6f9cbee39_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1e0b3d554d76f6679f89bb_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1e0b3d554d76f6679f89bb_r.jpeg&&&/figure&&br&因为YSL的唇膏颜色不合适，我只能在另配，我的皮肤颜色舒服偏白，但是不是特别白，红色或者玫红比较适合我&br&香奈儿velvet50&br&去年春季的限定色，打底涂可以做出自然的玫红色咬唇妆，不打底特别显气质，大黄皮黑皮不建议&br&特别推荐covermark的唇部美容液&br&直接甩DHC什么的好几条街，不油腻，滋润度高，带微微的粉色，不想涂唇膏直接抹这个也搞定，里面有唇部美容液，对于干燥唇特别适用，我都用来做唇部打底和日常护理使用。以前买的一直没用过，前几天翻出来发现好好用。&br&&br&香水&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/55f43ccfb1b_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/55f43ccfb1b_r.jpeg&&&/figure&&br&其实我对香水就是喜欢小清新&br&欧舒丹樱花&br&日本女大生的必备装嫩利器，清新自然，出门购物或者休闲装扮我都会用它，持久度两个多小时&br&阿玛尼钻石女香&br&水果，木香的完美结合，清新自然却不失优雅，工作必备&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ca93bf5c76abb89b2100d96bbc862843_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ca93bf5c76abb89b2100d96bbc862843_r.jpeg&&&/figure&&br&今天天气不错，一会和朋友去泡温泉，走之前写点东西，谢谢大家的认可，今天来跟大家说说RMK&br&RMK之所以被很多化妆师喜欢是因为RMK的冷暖颜色比较齐全，非常好搭配出属于自己肤色的颜色，因为膏体比较稀薄&br&使用方法上建议使用粉底刷，手和海绵都很容易吸收粉底液，会浪费很多，用粉底刷逆向毛孔轻轻涂抹，顺着一个方向走，然后用海绵按压定妆，记住一定是按压。&br&关于色号，201开始是偏粉色系，101是自然哑光色系&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a4efcd9f3f_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a4efcd9f3f_r.jpeg&&&/figure&&br&101属于自然白皙，特别白的姑娘或者喜欢白的女孩不适合使用&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dd6d_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dd6d_r.jpeg&&&/figure&&br&201粉色自然白皙，这个特别推荐，因为会有粉嫩光泽感&br&102&br&自然色，真的是自然色，偏白的姑娘使用会有暗，所以想追求自然效果的姑娘可以试试。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3efeff483c31ec386bf664f0_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3efeff483c31ec386bf664f0_r.jpeg&&&/figure&&br&散粉，首先觉得它携带方便，因为在出粉口特别设计了关闭口，不用的时候关了，不怕粉撒了，其次，粉分两种，一种有闪光一种没有，我买的是没有闪光的自然色02，他们家的散粉比three的细多了，所以日常妆推荐。&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&好久没更新了，谢谢各位的阅读，来我们吃点东西继续写&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7e8eae1abf87deaf6b6852_b.jpeg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7e8eae1abf87deaf6b6852_r.jpeg&&&/figure&&br&最爱的つくね玉、就是鸡肉丸子沾生鸡蛋，但是好好吃，废话少说，我们开更&br&小林制药洗眼液&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/84ce1371_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/84ce1371_r.jpeg&&&/figure&&br&这个是我去哪都会背着的，每天都会化妆卸妆包括空气里的脏东西都会进入眼睛里，附着在眼球变面，每天洗完脸以后再洗洗眼睛，会发现原来一天眼睛里会有这么多脏东西，这款是我用了很久很久的牌子，刺激小，价格便宜，它有很多种种类，我比较喜欢粉色的，里面有维他命B6，B12保护眼睛的成分。&br&&br&养润水&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5f7b973592_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5f7b973592_r.jpeg&&&/figure&&br&带隐形眼镜的姑娘们必备的好么？夜间修护专用，因为每天都戴隐形，对眼睛角膜是种刺激和磨损，日本有很多很多种眼药水，但是这种是针对于晚上的角膜修复，所以睡前滴两滴，修复受损角膜，减少眼睛负担。早上起来眼睛不会干涩哦！&br&&br&VISEE蕾丝眼影&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e23e88ec0b446_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e23e88ec0b446_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cfbac34398d_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cfbac34398d_r.jpeg&&&/figure&&br&平价眼影必备，颜色非常适合亚洲妹子，裸妆浓妆都OK，有小小的飞粉，不过这个价格已经很不错了，显色度也非常高，一天没啥问题，微闪，不过肿眼皮谨慎，盒子很漂亮，拿出去也很好看！&br&&br&UTENA面膜&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8d8ba90c5f78f040c85da5_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8d8ba90c5f78f040c85da5_r.jpeg&&&/figure&&br&急救平价面膜必备，一盒三片，连续三天干燥肌肤就会有大改善，大精华含量，渗透力强，含有精油成分，敷完皮肤非常的柔软嫩滑，我一般在皮肤状态不好的时候就会连续敷三天，干燥肌肤推荐。&br&&br&肌美精唯C面膜&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e3aac95a72a1a18d904c8_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e3aac95a72a1a18d904c8_r.jpeg&&&/figure&&br&我一直推荐的肌美精，今天来吧几种都跟大家说说，这款是唯C美白的，美白的一般都需要长期用才有效果，而且美白产品都有去角质的效果，因为我皮肤本来就薄，不需要特别去角质。所以都拿这款来做日常护理，我每天都敷面膜，我属于隔一天用一次这个，每天用怕肌肤受不了，美白效果好像是稍微有点，不过日常护理嘛，皮肤水润最重要。&br&&br&肌美精透明质酸&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/24986df1edfa18ab2c9f22e54c4a2ab2_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/24986df1edfa18ab2c9f22e54c4a2ab2_r.jpeg&&&/figure&就是让肌肤水水的，所以这款也是我日常必备，面膜纸非常薄，吸收好，很多国产面膜用后肌肤粘腻，洗完肌肤却还是很干燥，因为面膜分子太大，很多都没法吸收，这款的吸收力不错，洗完脸是润的，化妆前敷一张，肌肤特别有质感，粉底液都好吸收了呢。&br&&br&肌美精胶原蛋白&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fa146fcff702_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fa146fcff702_r.jpeg&&&/figure&&br&盒子上写的就是让肌肤嘭起来，有弹力的肌肤，本来买给我我妈的，后来试了一次，发现补水锁水效果特别好，而且年龄大了。一定要注意胶原蛋白的流失和补充，每天一定要在饮食和保养上注意，这几款面膜轮着用，反正便宜的时候囤了十几盒，慢慢用。&br&今天就到这，下次继续&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&好多盆友问RMK粉底液，我今天来真人试色，RMK我用的是丝薄粉底液，就是图片产品，个人用201，粉嫩白皙&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a3a93b8eed_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a3a93b8eed_r.jpeg&&&/figure&&br&遮瑕力小，水润度高，想要遮瑕，小的斑点我一般涂两层，大的痘痘用遮瑕膏&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a210bb97adc6cd2023425_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a210bb97adc6cd2023425_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/814b19bab6b2cffe93b15_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/814b19bab6b2cffe93b15_r.jpeg&&&/figure&&br&涂的比较少，但是可以看出粉底液的延展性和水润度都不错，很容易涂抹，但是涂抹上建议使用粉底刷。&br&&br&最近新入的YSL颜色，28号，百搭西瓜红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e129e142f467d_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e129e142f467d_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c3eb9f6f1df9938224acf4c835fc94a8_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c3eb9f6f1df9938224acf4c835fc94a8_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&还要推荐的就是雪肌精了，好多人都说蓝色的好用，那你真的out了，雪肌精本土有人气的，万年不打折的就是白色的这款，机场不打折，各种药妆店不打折，偶尔的折扣就是给你10倍积分，但是真的好好用。&br&白色是雪肌精的高端产品，价格比蓝色贵，但是酒精含量少，保湿滋润度高，不容易过敏，看成分就可以发现，比蓝色多了好多好多美白滋养的成分，所以想美白又怕过敏的姑娘可以试试这个，这个也是同事给我推荐的，经不住诱惑买了一套，夏天基本靠它度过。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/099f96cd0bdef90ea962d710_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/099f96cd0bdef90ea962d710_r.jpeg&&&/figure&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&好了，一直给你们介绍的都是平价产品，今天我们也说说高端产品，毕竟，CPB可是日本非常能拿得出手的中高端产品，有很多好东西也是其他牌子不可比拟的，今天，我们就说说他。我用过他家的产品也不多，只说用过的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&601& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/bd4803f69cdb7fa549a10fa5aceed4eb_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bd4803f69cdb7fa549a10fa5aceed4eb_r.jpeg&&&/figure&&br&拍于日本专柜&br&CPB是日本的中高端品牌，它分彩妆线和护肤品线，个人觉得彩妆做的更好，CPB主打肌肤调理，也就是属于你用一次不会有经验效果，用久了才会发现它的魅力，日本的东西都属于润物细无声，在不知不觉中皮肤变好了，所以追求快的盆友就不要用啦。&br&CPB不适合敏感肌肤，皮肤薄啊红血丝之类的我是不太推荐。&br&1:水磨精华水&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&666& src=&https://pic3.zhimg.com/f80d61403cc4eeb63f4e273a878b3c42_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f80d61403cc4eeb63f4e273a878b3c42_r.jpeg&&&/figure&&br&这款产品很多女孩都会用错，误以为是化妆水，但素，它是美容液，属于精华系列，就是化妆水之后，乳液之前，因为含有控油粉末，所以涂完皮肤很光滑，透亮，而且粉末可以填充脸上的痘疤等印记，让脸看起来光滑饱满。不适合干皮用，如果用记得要用超保湿的水乳，适合混合，油皮，毛孔粗大想追求细致肌肤的盆友。&br&2:保湿露&br&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/0d16bb0c9ad80b791dc68f_b.jpeg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&两种，一种滋润一种普通，滋润的大推荐，这是化妆水哈，有点黏稠，所以请一定要用化妆棉，干燥的脸第一次抹上去就有明显的滋润效果，脸立刻不紧绷了，真的。辣种感觉很难形容，它不仅基础的补水保湿，还是可以提高肌肤透明度和紧致度的水，but，我用完一瓶后，紧致度没什么效果，透明度和水润度提高了很多，脸特别润，基本没有干皮的产生。&br&3:粉霜粉底膏&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/4ab514ae64_b.jpeg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&这款是我画新娘妆专用粉底，因为它不仅适合大部分肤质，连最难搞的干皮都搞的定，重点是，新娘都追求完美的透明妆容，它可以做得到。所以，我画新娘妆也挺贵的，啊，跑题了。粉质超级细腻，膏体柔软易推开，很容易和肌肤融合，而且遮瑕特别棒，基本小的干纹细纹都可以遮盖，并且妆感不强烈，持久力强，所以贵有贵的好处，推荐。&br&4:按摩膏&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&429& src=&https://pic2.zhimg.com/b160ff0ade86cf6baf4bed252f6b2bb5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b160ff0ade86cf6baf4bed252f6b2bb5_r.jpeg&&&/figure&&br&这款一定要推荐给像我一样这种处在初期抗老阶段的姐妹们，初中期的抗老决定着你以后的皮肤质量，所以抗老保养不容忽视，这款按摩膏最早是我朋友送我的小样，那是我第一次用按摩霜，用完才发现效果好的惊人。这款可以有效缓解干纹，细纹，对于不经常保养，忽略保养的姑娘们尤为适合，它属于营养霜，我一周用两次，提高肌肤弹润度，光泽度，水润度都很好，使用窍门就是，按摩完之后拿热毛巾敷，一定要敷。&br&5:洁面膏&br&&figure&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/78be54bb16d9c31ec8563_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/78be54bb16d9c31ec8563_r.jpeg&&&/figure&&br&一分价钱一分货，这句话在万恶的资本主义体现的尤为明显，试过它在试试其他的便宜的洁面，就会发现不一样，那不一样呢？一泡沫的细腻程度，二是滋润度，洗完脸依旧是湿润的，三是清洁度温和而且不刺激，它家的口碑产品，所以想试试CPB的可以从它入手。&br&6:口红&br&&figure&&img data-rawwidth=&196& data-rawheight=&351& src=&https://pic3.zhimg.com/ec0ff1957fac3bd4c091d16_b.jpeg& class=&content_image& width=&196&&&/figure&&br&它家最有名的就是311，超越YSL和Dior的正红色，颜色持久饱满，涂上气场立马强大，它家口红壳子和芯是分开卖的，所以需要回家自己组装。个人觉得还是很值得一试的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&751& data-rawheight=&1000& src=&https://pic1.zhimg.com/93a97b0c069effbd39e9d0decdd2ab98_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&https://pic1.zhimg.com/93a97b0c069effbd39e9d0decdd2ab98_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&601& src=&https://pic1.zhimg.com/fb4f592b2deade38f204_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fb4f592b2deade38f204_r.jpeg&&&/figure&&br&最近CPB有活动，所以就买买买，最近要我代购的小伙伴也多，所以建了代购裙，日本直邮，喜欢的有兴趣的可以加入哈！有兴趣的可以私信。&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&今天开始呢，做分类，方便大家看，但是呢，很多人都期望说，化妆师放大招，首先，其实化妆就是那么点步骤，产品的选择适合自己最重要，我说出花来不适合你也白搭。但是呢，我还是做了不一样的改动，化妆师认为的最好底妆，欧美的就不说了，只说日本的。&br&化妆师中的粉底最棒：&br&1:遮瑕最棒的
黛珂粉底膏&br&&figure&&img data-rawwidth=&344& data-rawheight=&258& src=&https://pic4.zhimg.com/97f24bf23e6a13c0cf45a497afb92cef_b.jpeg& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&br&&br&专业粉底膏，一般舞台，平面都会用它，遮瑕一流，连纹身遮盖都没问题。基本面部80%的瑕疵都没问题，当然带来的负面就是容易妆感厚重，日常妹子可以当遮瑕来用，或者用的时候一定要少取多次的按压，一定要，持久度高，防水性强，只要颜色搭配需要自己调和，很难找到属于自己的，因为专业色板很多都是要自己调色。&br&&br&2:日本女星中人气最高的
suqqu奶油粉底霜&br&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&630& src=&https://pic1.zhimg.com/e0bec248f9c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e0bec248f9c_r.jpeg&&&/figure&&br&持久度高，保湿度高，妆面干净，质地轻薄，基本很多日本女星都很喜欢这款粉霜，日常妆容是很好的选择，个人觉得比什么YSL好用，当然，个人觉得。3月2日日本全线上新版，据说水润度会增大，期待。&br&&br&3:完美裸妆
CPB&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic1.zhimg.com/4ab514ae64_b.jpeg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&一分价钱一分货的理论在化妆品界完全贴合，这款我只用来做新娘妆，水润度高，遮瑕度高，妆面自然，持久度高。很适合结婚的新娘用，打造完美天然水润的肌肤。&br&&br&4:最保湿的粉底液
ADDICITON&br&&figure&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/396eeabb3d49edc1edf8f_b.jpeg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&这款被誉为最保湿的粉底液，因为里面还有保湿精华，but，大干皮依旧不适用，它和RMK，three很像，但是粉底的质感比那两个好，延展性好，光泽度高，但是，皮肤不好的就别用了，遮瑕性不好。&br&其他的我们基本用的都是欧美品牌，所以也不做推荐了。还有妹子要我帮忙化妆，额，5.6.7会在上海，北京，深圳这几个地方作秀，有需要可以联系。自己打广告可还行。下次推荐最完美的腮红。&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&最近真的忙成狗，所以好久不来更新了，今天我们就来说说腮红&br&首先，腮红是妆容必备的&br&其次，腮红也是修容的一种&br&最后，腮红不是随便买一个颜色就可以用的啊&br&最后的最后，请买把腮红刷吧&br&欧美人一般使用珊瑚棕啊，珊瑚粉这种色系，但是国人不适合，国人一般还是使用哑光的粉色系，橘色系，红色系比较好，还有，国人出门不太适合日系的大坨腮红，特像高原红&br&1:化妆师人手必备植村秀&br&&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& src=&https://pic1.zhimg.com/84df7f6ac0d11b3f4bed34_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/84df7f6ac0d11b3f4bed34_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&这个不多说，基本化妆师的必备，颜色持久，细腻，自然，价格也不错，所以女孩都可以试试，它家的盒子，腮红芯，刷子都是分开卖的，所以各位记得配套。&br&2:贵妇最爱laduree杜拉力&br&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& src=&https://pic1.zhimg.com/f6e0a4cdebc6a562a99986ced94456d0_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f6e0a4cdebc6a562a99986ced94456d0_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&他们家的确实美，而且里面有美容液的成分，还有淡淡的玫瑰香，简直是小公主的必备，颜色度高，价格也不算便宜，但是也不是特别贵，如果有条件，可以收一个。&br&3:性价比最高资生堂心机&br&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/9db6d97a7abb_b.jpeg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&759& src=&https://pic1.zhimg.com/f6fb3d761d97f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f6fb3d761d97f_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&我给姐姐妹妹送的都是这个牌子，因为性价比够高，图一是刷子管的，直接扭开就是刷子，管底部是腮红粉，特别方便，携带也很方便，粉色系，颜色比较少，图二是他家的经典款，微珠光，颜色自然，特