1985年，广场协议签订，日元开始快速升值，房地产价格飙升，直至1991年，日本房地产泡沫破裂……&br&这是关于货币战争的故事中最精彩的一个章节，美国的阴谋扼杀了野心勃勃的日本，日本社会从此陷入水深火热之中。&br&&br&——然而，这不是事实的真相。&br&1991年，日本房地产泡沫破裂，但日元仍在继续升值，从1991年的125日元兑一美元，上升至1995年的83日元，才不再上涨。日本的人均gdp从1990年的24738美元，继续稳步攀升至1995年的42568美元，日本经济并没有瞬间崩溃。&br&&br&日元升值的核心动力，不是美国的阴谋，而是日本出口竞争力的强大，迅速增长的贸易顺差带来了巨额的外汇储备，源源不断流入的外国资本……货币升值是一个合理的选择。这将迫使企业加强科技研发，向产业链中利润率更高的上游升级，或者向具有更高利润率的新兴产业发展。&br&但短视的日本政府没有这么做，他们屈从于日本制造业的压力。&br&在1980年代的早期，面对着快速扩大的贸易顺差，日本强行抑制了货币的升值，这样的结果是——制造业出口利润源源不断，生存过于轻松，大企业迈向官僚化，忽略了应该时刻保持的危机感，失去了继续升级的新陈代谢能力。相应的，服务业的发展受到了抑制。&br&另一方面，源源不断流入的外资，使得通货膨胀节节高升，底层民众的消费购买力减弱，民怨沸腾——就算美国不施压，日本政府也无法承受了，这显然是一个更坏的结果。&br&在压力之下，日本政府不得不让货币快速升值。这忽然之间的货币政策大幅转变，使得日本产业经历了一场气候环境的大变动，就像恐龙在史前冰河期中的遭遇，大量的跨国巨头失去了竞争力。&br&而新兴产业，还没来得及成长起来。&br&&br&在同一时期的美国，1980年代的经济社会同样经历了一场巨大的变革。美元汇率相对于日元，从1980年的1：203升值到1984年的1：251，4年时间升值了23%。&br&在这个升值过程中，传统的制造业失去了竞争力，汽车业被日本攻陷了，内存半导体工业被日本冲垮了……于是美国经济不得不开始了一场痛苦的转型，直到1990年代才最终大功告成。&br&今天的美国，立足于世界的经济由以下三根支柱支撑着：以纽约的摩根斯坦利、高盛为代表的投资金融业，以硅谷的苹果、谷歌为代表的信息产业，以好莱坞的迪士尼、时代华纳为代表的文化产业。&br&他们都是服务业，这是一个以服务业为驱动的创新知识型经济体。&br&&br&事实上，日本在整个八十年代，如果维持稳定的缓慢的日元升值，本来是可以完成这么一场从制造业向服务业的产业转型的，但是，政府对货币的干预亲手毁了这一切。&br&但迟来的，终究是要来的，虽然迟到了20年。&br&&br&1，制造业衰落了，尤其是消费电子工业。&br&支撑日本成为发达国家的，主要是汽车工业和消费电子工业。前者以丰田、本田、日产、电装、普利司通等为代表，后者以松下、索尼、日立、东芝、佳能、夏普为代表。这些强大的跨国巨头在全世界扩张，为日本积累了丰厚的财富。在日元快速升值的压力下，他们被迫将工厂大规模的转移到东南亚去了。&br&而在韩国、中国等新兴电子巨头的价格压力和智能手机技术升级的冲击下，日本的消费电子工业最终走向了凋零。时光追溯至1980年代，同样是高成本的美国电子工业，RCA的电视机、英特尔的内存芯片都曾经被日本蹂躏过，如今只不过是风水轮流转。&br&&br&2，出口萎靡，商社模式走到终点。&br&随着日本制造业出口竞争力的下滑，曾经陪伴着日本商品在全世界攻城略地的商社模式也难以为继了。在1995年的财富世界500强中，三菱商事、三井物产、伊藤忠商事、住友商事、丸红、日商岩井等六大商社风光无限，同时进榜前十强。但如今，在最新的榜单中，他们已经全部跌落至100名以外。&br&&br&3，金融业的困局。&br&日本的金融业长期由财阀垄断，与制造业、商社、房地产等捆绑在一起，一荣俱荣，一损俱损。于是在日本经济最风光的年代，日本金融集团的资产一度超过了美国，但是一旦相关产业失去了竞争力，日本的金融坏账率也是相当的惊人。如今的日本金融业，早已失去了海外的影响力，龟缩在岛内，而东京的金融业地位，甚至还不如香港。&br&&br&在快速变化的气候环境下，日本相当多的产业衰落了，而新兴的产业还在襁褓之中，他们没有来得及像美国1980年代的服务业一样，实现稳步转型。&br&但变革仍然存在，虽然这是一场漫长而痛苦的远征。&br&&br&1，以软银、乐天、LINE、智龙迷城为代表的互联网产业。&br&日本的网络产业虽然仍不具备国际影响力，但是软银对雅虎、阿里巴巴的投资，以及雅虎日本的崛起，在日本过去的二十年中，仍然是一个传奇般的商界故事。如今，软银集团的市值接近千亿美元，成为仅次于丰田汽车的科技巨头。而乐天之于淘宝，LINE之于微信，智龙迷城的手游，都是目前日本经济中最生机勃勃的细胞。&br&经济的互联网化是一个大趋势，而日本的互联网发展水平，在西方经济中也是仅次于美国的。&br&&br&2，以优衣库为代表的时尚产业。&br&最近的二十年，相当多的品牌都衰落了，逆势而上的只有一个优衣库。优衣库的崛起不是偶然，这代表了一种趋势：以设计和文化为内核的时尚工业，通常只有在一个历史悠久的，具有文化自豪感的发达国家才能孕育。譬如法国、意大利和北欧。而优衣库的成功，虽然只是一个面向低层次消费的快时尚品牌，仍然证明了日本开始具备领导时尚流行的竞争力。&br&&br&3，以7-11为代表的便利店零售业。&br&便利店零售业兴起于1970年代，1990年代开始大规模的向东南亚扩张，如今已是日本最具有国际竞争力的零售业态。7-11、OK、全家，林林总总的便利店隐现在街头巷尾。尤其是在人口密集的东亚地区，随着城市化的发展，夜生活的繁荣，便利店行业越加兴旺。并且，这是一个不会受到电商冲击的零售业态。&br&&br&4，以发那科为代表的机器人工业。&br&日本的机器人工业是一个奇迹，尤其是在制造业衰落，智能技术升级的大背景下，以发那科为代表的机器人工业不但毫发无损，还在中国市场上巩固了领导者的地位。这个行业的精密度和稳定性要求比汽车工业更高，因此相对的不容易被来自低成本地区的产业挤压。在中国制造业劳动成本越来越贵，向自动化生产转型的当下，日本的机器人工业找到了一片新的蓝海，春暖花开。&br&&br&传统制造业衰落，服务于终端制造业的高端技术产业继续维持竞争力，以互联网、快时尚文化、便利店零售为代表的服务业兴起。这就是日本最近二十年的产业变迁。&br&这是一场迟来的，无可奈何的痛苦转型。&br&请记住，1995年，日本人均gdp高达42568美元，美国28150美元，这个时候的日本人均gdp已经是美国的1.5倍，这是一个劳动力价格巨贵、城市化完成、老龄化严重的成熟型经济体。这样的经济体，即使房地产泡沫不破裂，传统制造业也是要不可避免的衰落下去的，只有及时向创新知识型服务业转型才是生存之道。&br&&br&越早转型，生机越大。
1985年，广场协议签订，日元开始快速升值，房地产价格飙升，直至1991年，日本房地产泡沫破裂…… 这是关于货币战争的故事中最精彩的一个章节，美国的阴谋扼杀了野心勃勃的日本，日本社会从此陷入水深火热之中。 ——然而，这不是事实的真相。 1991年，日本…
&figure&&img src=&/v2-43c898a4e83eefb31c33_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/v2-43c898a4e83eefb31c33_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这是两周以前，针对携程亲子园事件，为Momself写的一篇文章。没想到只隔了两周，又要打开来重新推送一遍。&/b&&/p&&p&&b&写下这些字的时候，在发抖。根据目前知道的信息来看，红黄蓝事件的严重程度是完全不同的。我不知道「光溜溜」的「医生叔叔，医生爷爷」都是谁，这种事情是怎么发生的，我只能瞎猜。我几乎要猜测这是一场有预谋，有组织的犯罪。背后有一条带血的利益链条。&/b&&/p&&p&&b&也许我猜错了，但创伤的症状之一，就是我不知道有什么值得相信。&/b&&/p&&p&&b&这篇文章会为你详细介绍创伤的影响和治疗。在这篇文章里，我说，虐童事件是针对全社会的创伤。而创伤也是有级别的，分为I型创伤和II型创伤。如果说携程亲子园事件只是I型创伤的话，红黄蓝这件事绝对够得上II型的标准，长期的，有组织的，对幼儿的群体性侵。光是想到这几个词，就让我的头皮发麻。II型创伤的严重程度会是完全不同的数量级。&/b&&/p&&p&&b&我无法想象它会带来的影响。&/b& &/p&&p&&b&但我能做什么呢？我不知道真相，我似乎也没有权利要求知道真相。我只能告诉大家，在这种情况下我们面临的心理伤害。这篇文章是两周前写的，现在读到它的时候，请自动把它乘以10。&/b&&/p&&p&&b&当然了，我们也有可能什么都不做，就把这事「忘」了。我在文章最后说，尊重，讲述，透明，是心理学上治疗创伤的方法。也许有人会觉得，这种事情不要讲，自然遗忘不是很好吗。——对一般的事情可能是这样。但创伤不是。&/b&&/p&&p&&b&作为创伤治疗的研究者，我负责地说一句：经历过创伤的人，在真正理解发生了什么，并且能原原本本讲出来之前，他们不会遗忘。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-ea81b71cbd6dce70b31b1cb865cd2012_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&15& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ea81b71cbd6dce70b31b1cb865cd2012_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&携程亲子园事件，被虐待的孩子里，有人接受了医生诊断。诊断书上，医生说得很克制：「近一周遭受创伤事件后，情绪及行为改变」，诊断为「应激障碍」。&/p&&figure&&img src=&/v2-493c7b66fcd4eb09a088ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&804& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&/v2-493c7b66fcd4eb09a088ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&应激障碍是什么？&/p&&p&简单说，就是遭遇重大冲击之后，整个人的反应都变得不正常了。&/p&&p&持续的时间有长有短，现在这个阶段，叫做&b&急性应激障碍&/b&（ASD,Acute Stress Disorder）。处理得当的话，一个月之内就会好转。一个月好转不了的，有可能会被诊断为&b&创伤后应激障碍&/b&，也就是我们经常听说的&b&PTSD&/b&（Post-Traumatic Stress Disorder）。那些经历了越战的老兵，很多就得了这个病。 &/p&&p&——没错，越战。几十年过去了，当时的创伤还会栩栩如生。 &/p&&p&那么，会有哪些「情绪及行为改变」呢？&br&&/p&&p&应激障碍的核心症状有三组。 &/p&&p&第一组叫作&b&创伤性再体验症状&/b&，意思是说，经历过伤害的人，在他的思维、记忆或梦中会反复、不自主地涌现与创伤有关的细节，出现严重的触景生情反应，甚至在毫无防备的时候，会身临其境，误以为创伤事件再次发生。&/p&&p&第二组叫做&b&回避和麻木类症状&/b&，意思是说，经历过伤害的人，会持续性地，极力逃避与创伤有关的任何事件或场景，拒绝参与一些实际上没有危险的活动，有人甚至会出现选择性的遗忘，无法想起与创伤有关的事件细节。&/p&&p&第三组叫做&b&高唤起症状&/b&。意思是说这个人会过度警觉、常常会有强烈的惊跳反射，注意不集中、容易有攻击冲动，还有弥漫的焦虑情绪。&/p&&p&这些是成人身上的情况。如果创伤发生在孩子身上，因为有些症状他们无法用语言来表达，也没有那么完善的理智加工去理解，所以还会表现得更严重一些，比如：哭泣，吸吮手指，二便失禁，害怕独处或陌生人，急躁，易怒，呆滞等。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但这些都是书本上的说法。&/p&&p&作为一个本科论文就研究创伤后应激障碍的人，我来告诉大家最大的危害是什么。&b&就是人的「信任」系统，经过这种事情之后，彻底失灵了。&/b&举个小例子，你出门散个步，是没问题的吧？因为我们都「相信」马路上是安全的，所以随时想走就能走。但是一个遭遇过马路杀手的人，从事故中活下来，他可能身体机能康复了，但是很长一段时间，都无法再「相信」路上是安全的了。&/p&&p&他走在马路上，听到喇叭声就吓得尿裤子，这叫创伤性再体验。 &/p&&p&他再也不敢出门了。这叫回避和麻木。&/p&&p&他一看到开车的人就握紧拳头，这叫高唤起。&/p&&p&&br&&/p&&p&看到这些症状，有没有想到什么？&/p&&p&没错。&b&这件事的受害者，已经不只是几个孩子了。&/b& &/p&&p&整个社会都染上了这些「症状」。&/p&&p&想揍人，想骂街，想反社会。&/p&&p&而有孩子的家长，从此将会草木皆兵，不得安宁。公司里著名的不焦虑妈妈，妍姐，发了一条朋友圈：「今晚，有多少父母在认真盘问自己上幼儿园的孩子......」她回到家就拉住女儿养乐多，一串连珠炮一样的问题：&/p&&blockquote&老师有没有喂你吃过什么奇怪的东西啊，比如一些辣辣的东西？&br&&br&老师有没有打过你？&br&幼儿园里的保洁阿姨，有没有对你比较凶？&br&如果有小朋友不听话，老师一般会怎么管啊？&br&如果是非常不听话呢？&br&如果是非常非常的不听话呢？&br&……&/blockquote&&p&养乐多用奇怪的眼神看着妍姐，嘴里不停地蹦出「没有」。&/p&&p&万幸！一切都好！&/p&&p&妍姐刚想放女儿去看电视，忽然又想到：「你有没有被别的小朋友打过？」&/p&&p&养乐多眨巴着眼睛，说被一个小男孩打过头。&br&&/p&&p&妍姐一听就急了：「怎么打的！老师都不管？你怎么之前不说啊！」&br&&/p&&p&「就是做游戏的时候打了一下，老师让他和我说过对不起了。」&br&&/p&&p&……&/p&&p&妍姐这样已经算是好的了。很多家长问完了，没问出什么来，刚松了一口气，转念又会想：「孩子说的，就是全部的事实吗？会不会有什么东西我没有问到？有一些事他看到了也许不敢说？或者他根本不知道那是过分的？」&/p&&p&更惨的是那些问出了「有什么」的家长。&/p&&p&孩子说了：老师有时候会凶，会吵；或者，脾气比较急；别的小朋友不听话老师还罚过站。还有，给你换衣服或者擦屁股的时候疼不疼？不疼。真的不疼？有时候弄急了有点疼。疼？疼。真疼？也不是很疼……到底疼不疼？！&/p&&p&哇靠，这下纠结了。这该怎么办？要不要找园长投诉啊？要不要跟其他家长商量一下，联名反映情况？或者干脆！把监控录像调出来看看？&/p&&p&我还有一个朋友，是真事儿，问他们家孩子。孩子说：「老师打过我，下手可重了！」孩子奶奶当时就崩溃了，嚷着要找老师当面对质，血债血偿。爸爸说你先别急，问孩子具体情况，发现很多细节对不上。再问下去，孩子笑了：「没打没打，跟你们闹着玩呢！」朋友都快哭出来了，这事儿你干嘛闹着玩啊！孩子说我不喜欢幼儿园，我想在家。朋友刚松口气，奶奶又问：是不是因为老师打你，你才想在家？朋友赶紧说，您就别启发他了，没事都说成有事了。&/p&&p&&br&&/p&&p&有人说，这也没什么不好。家长就应该多防着点儿老师，总比疏忽大意的好！&/p&&p&但这不是典型的&b&「过度警觉反应」吗？&/b& &/p&&p&防着老师？很多老师也是受害者好吗。&/p&&p&想一想那些兢兢业业的，无辜的幼儿园老师，因为这种事件，会受到怎样的待遇吧。他们赚钱不多，工作量巨大，辛辛苦苦干下来，一锅好汤就被老鼠屎给坏掉了。明里的委屈不说，暗地里谁知道他们会受到多少猜疑？有的家长已经在群里开炮了，或者背后搞串联。老师能怎么办？就算家长都明理，什么都不说，老师自己也压力山大啊。今后孩子在幼儿园，因为自己的原因磕一下碰一下，肿了一块，在老师这里都会变成「有理说不清」，要怎么才能自证清白？&/p&&p&想一想这舆论环境，这工作压力……&/p&&p&岂不是快跟中国的医生一样惨了？&/p&&p&都说幼儿园是一个有爱的地方。老师是要用爱心跟每个孩子工作的。问题是我们知道，人与人之间的相互信任，是爱的基础。如果社会已经失去了「信任」的能力，大家彼此猜疑，过度防范，幼儿园还会是有爱的地方吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&还好，幼儿园不会被取消。&br&&/p&&p&但携程办的还不是幼儿园，是托儿所。就有人提出：一个互联网公司，好好赚钱不就完了嘛。瞎搞什么员工福利，办托儿所，太不靠谱了！&/p&&p&比如中国经济网就有一篇社评说：&/p&&blockquote&而通过携程「好心办坏事」这件事看，下一步，包括携程在内的电商企业，乃至所有的企业，都该思考下幼儿园如何监管、是否有必要再开设的问题。&/blockquote&&p&意思就是：企业你们可长点心吧，别搞了！ &/p&&p&其实，用不着他们说。稍微有点脑子的企业，以后再想给自己的员工搞这样的福利，可能都要掂量掂量，还要不要做这种出力不讨好的事了。 &/p&&p&但这不就是典型的&b&「回避症状」&/b&吗？&/p&&p&要知道，托儿所在今天的中国，已经太少了。3岁以前的孩子，没有什么地方可收。上面说一声不搞了，倒是容易。苦的是年轻的爹妈啊。&/p&&p&回避症状跟回避症状，危害程度不一样。有的回避，害处不大。前面说了，一个经历车祸的人，好了以后不敢出门。这事就算很严重了，但他还可以想办法活着，他可以叫外卖，收快递。可是托儿所这事，你要真不搞了……&/p&&p&想一想吧。以后生了孩子，3岁之前（如果孩子生在9月，对不起，是3岁11个月之前），要么父母一方不上班，要么，就只能靠老人了。&/p&&p&（雇保姆？你忘了杭州绿城的纵火案吗……）&/p&&p&最彻底的回避症状是什么呢？很多人都下定决心——&/p&&p&&b&以后不要生孩子了。生不起了。&/b&&/p&&p&&b&至少在中国是这样。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这些，就是摆在我们面前的残酷现实。&br&&/p&&p&有Momself的读者在后台留言，说「整个人都不好了」：&/p&&blockquote&心里太难受了。努力想找到一个「原因」，比如托儿所收费低，比如托儿所不正规，比如……但是我想起李老师的一篇推送，当我们每个人都可能成为&b&潜在受害者&/b&的时候，才会忍不住去找受害者身上的原因，来证明这件事是可控的……当大环境已经都是这样，我们还能做什么？或者我们做父母的，到底要怎么去想去看这件事，才会稍微安心一点点？&/blockquote&&p&所以说，身体上的伤痛，好起来还算容易。留在心理上的痛苦，疗愈起来才是最难的。如果你不理解治疗一个儿童的创伤意味着什么，就想一想我上面说的这些。经历过这件事，社会要花多少代价，才能重建「信任」呢？&br&&/p&&p&那不是装几个摄像头就能解决的问题。&/p&&p&装摄像头，是一种暂时性的缓解紧张的方法。或者，按照一些网友主张的，严刑峻法，除恶务尽，逮到一个枪毙一个！这些保护措施虽然有用，但在创伤治疗里，叫&b&「安全行为」&/b&（safety behavior），字面上来看是个好词儿，但恰恰是一种病理化的机制。它能带来短暂的安宁，长期却会造成更大的麻烦。在各种意义上，都会加剧不安全的感受。它树立了家长和老师的对立意识，而不是合作。&/p&&p&比如说，我也想随时随地都要通过摄像头，查看孩子的情况。好，我是放心了，但再一想，那也只是在教室啊。万一有老师不敢在摄像头下面动手，憋着一肚子的邪火，在洗手间里虐待孩子怎么办？孩子尿尿也监控起来吗？&/p&&p&或者，我们把老师盯得死一点。每天全方位无死角地检查孩子，有没有受伤，有没有哪里摔着碰着？今天老师的态度好不好，有没有吓唬你？有没有哪一句话说得太大声了？给你换衣服的时候粗不粗暴？……要是有什么情况，你千万要跟爸妈说，不要藏在心里。不要怕！爸妈绝不能让任何老师欺负你。&/p&&p&那就没有人敢当老师了。太他妈悬了。 &/p&&p&为什么安全行为会带来更大的麻烦？因为它无助于真正修复「信任」。它让人时刻戒惧着。生活是危险的，你必须保持紧绷，不能放松，不能信任任何人，否则你就不安全。所以这些措施，本质是强化了危机感。有些专家想当然地说，有关部门要加强监管啊，要限制资质啊！上头给我们安排了老师，我们才放心！但加强监管的前提是什么，不还是信任吗？如果「有关部门」已经失信了呢？那还得派人监管一下有关部门呢，是不是？——这说来可就话长了。&/p&&p&好，不说了。我还是老老实实写文章吧。&/p&&p&很可惜，写了这么多，我不知道怎么应对社会这一层的应激障碍。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一个孩子的父亲，一个不清楚事实真相，不敢想象这种罪恶还有多少，更无力去改变什么的人，我在这里空发议论。我很焦躁，也很无力。&/p&&p&我只能作为一个（曾经的）创伤治疗研究者，说说对孩子个人的疗愈。&/p&&p&创伤治疗的基础，当然，先要把那几个王八蛋关起来。托儿所也停业整改。这可以传递出一个起码的信号：危险解除了，你现在已经安全了。&/p&&p&但这只是一个基础，还不够。&/p&&p&暂时的安全之后，&b&还要修复长期的「安全感」。&/b&&/p&&p&安全和「安全感」，不完全是一回事。孩子待在家里，是安全的。但是总会有一天，他要走出去，到外面的世界。也许去一个新的幼儿园，认识新的老师，离开爸爸妈妈。他会不会觉得很危险？他能不能勇敢地迈出这一步？他会逃吗？他相信跟新的老师在一起，是安全的吗？——那是「安全感」。&/p&&p&&br&&/p&&p&心理学发展了一些方法，帮助人们修复这种感觉。最著名的，有&b&眼动脱敏与再加工疗法&/b&（EMDR），有&b&聚焦创伤的认知行为疗法&/b&（TF-CBT），还有很多奇妙的方法，像是催眠治疗，叙事治疗，还有用绘画、戏剧和游戏的方法来疗愈的。但它们最核心的元素是一致的，在于两个词：尊重，与整合。&/p&&p&&b&尊重是把对方当成一个人，而不是一个「被摆布的人」。&/b&永远不要替孩子做决定，不要瞒着他什么，不要为尊者讳，也不要淡化他经历的每一分痛苦。他有权利了解发生在他身上的一切。而你不管你有多么相信你在为他好，请把决定的权利交给他自己。否则，请想一想这个讽刺的画面，你蒙住孩子的眼睛的同时，温柔款款地告诉他：「你安全了。」那只会加重他如临深渊的恐惧。&/p&&p&&b&整合也不是为了遗忘。&/b&有人说：「忘了过去，重新开始」——好像说忘就能忘得了似的。有过创伤的人，尽管有可能会出现类似于失忆的症状，但他们遗忘的能力是有问题的。不妨说，他们头脑中有大量碎片化的记忆，就像散落一地的海洋球，随时随地都在眼前乱滚。要做的事不是把它们扫开，假装脚下有一小片洁净的空间。恰恰是要面对这一屋子的狼藉，把它们一个个捡拾起来，擦洗干净，分门别类地放进记忆的匣子里——就像我们记住生活中其它的美好和不美好一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&这会花费很长时间。疗愈的过程，会伴随着大量的信息加工。&b&讲述，讲述，讲述。&/b&讲述是绝对必要的。反复的讲述，整合性的讲述，每一遍都比之前更清晰一点：先是发生了什么？然后是什么？你看到了什么？听到了什么？然后经历了什么？你怎么做的？别人又做了什么？你认为它发生的原因有哪些？谁该为此接受惩罚？谁来负责改进？后来又有谁做了什么？为什么可以不用再担心它再发生？——这些有组织，有概念的信息框架，是整合创伤记忆的关键。&/p&&p&围绕这件事的前因后果，每一个环节，哪怕是最龌龊的，罪恶的部分，都没有什么是不能被讲述的。在这个过程中，信息的透明是至关重要的。&/p&&p&进度有时很快，也有时候会很慢。大部分的时候都很慢，曲曲折折。这时候需要跟随当事人自己的节奏。加工创伤记忆的过程，可能会在短期内让人感觉到更加痛苦。需要接受这一段时间的混乱。需要等待，需要耐心。&/p&&p&这样做不是为了沉湎于过去，也不是用往事伤害自己。相反，是为了从记忆的深渊中穿梭回现实，找到面对此刻的力量。因为一切创伤的疗愈，都必须立足现实，在并不那么安全，也不可控的世界里，重新获得前行的勇气。&/p&&p&&br&&/p&&p&1942年，奥地利心理学家维克多·弗兰克跟家人一起被纳粹逮捕，关押在集中营，他的父亲死了，他的母亲死了，他的兄弟也死了。而他魂牵梦萦的新婚妻子，就在纳粹投降前去世了。1945年，只有他一个人活着走出来。&/p&&p&在被囚禁之前，他提出过「意义治疗」的理论，认为人可以从一切生命体验中汲取意义，升华意义，即便是痛苦的经验，中间也可以有力量和勇气，帮助人更坚强地面对生活。——就在这时，命运给了他这样残酷的考验。&/p&&p&今天，你还可以看到他的书，看到他是如何走过这一切。在低谷中时，这种伟人的存在，是给人希望的光。最后的结果是，他承受住了这种无法想象的考验，从集中营里的痛苦，失去至亲的哀伤中活下去，一直到1997年去世。他是开宗立派的一代大师，他把苦难磨砺成了一颗照亮所有人的珍珠。一个智慧，有趣，而且活泼的老头儿，67 岁的时候，还考取了飞行员的驾驶执照。&/p&&p&我想讲的，能讲的，就是这么多。&/p&&p&&b&尊重。讲述。整合。透明。勇气。不遗忘。&/b&&/p&&p&这是对个人的心理治疗原则。&/p&&p&而这个被重重创伤了一次的社会，是否能完成同样的疗愈？我们拭目以待。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&参考文献&/b& &/p&&p&李松蔚, 徐凯文& 钱铭怡(2010). 高低PTSD症状个体的定向遗忘效应. &i&心理科学&/i&, 33(4), 952-954.&br&&/p&&p&维克多·弗兰克. (1998). &i&活出意义来&/i&. 北京: 生活·读书·新知三联书店. &/p&&p&朱迪思·赫尔曼. (2015). &i&创伤与复原&/i&. 北京: 机械工业出版社.
&/p&&p&American Psychiatric Association. (2013). &i&Diagnostic and statistical manual of mental disorders&/i& (5th ed. TR). Washington, DC: American Psychiatric Association. &/p&&p&Ehlers, A., & Clark, DM. (2000). A cognitive model of post traumatic stress disorder. &i&Behaviour research and therapy&/i&, 38, 319-345.&/p&&p&Krans, J., Naring, G., Becker, ES.,& Holmes, EA. (2009). Intrusive Trauma Memory: A Review and Functional Analysis. &i&Applied Cognitive Psychology&/i&, 23, .&/p&&p&Shapiro, F. (1995). &i&Eye movement desensitization and reprocessing: Basic principles, protocols, and procedure&/i&s. New York: Guilford.&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-ea81b71cbd6dce70b31b1cb865cd2012_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&15& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ea81b71cbd6dce70b31b1cb865cd2012_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（原文首发于Momself，长按下图，识别二维码关注）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&b&&figure&&img src=&/v2-686de131d3ae8adfb362_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&307& data-thumbnail=&/v2-686de131d3ae8adfb362_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-686de131d3ae8adfb362_r.gif&&&/figure&&/b&&p&&/p&
这是两周以前，针对携程亲子园事件，为Momself写的一篇文章。没想到只隔了两周，又要打开来重新推送一遍。写下这些字的时候，在发抖。根据目前知道的信息来看，红黄蓝事件的严重程度是完全不同的。我不知道「光溜溜」的「医生叔叔，医生爷爷」都是谁，这种…
从微博上看到的..#转自@贴吧君#&br&关于夹娃娃机 &br&&figure&&img src=&/v2-bdcfb76c89c6a7bdc53e4f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-bdcfb76c89c6a7bdc53e4f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-9ecbd384e84fcd4cbf6e1bb9aaf62723_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-9ecbd384e84fcd4cbf6e1bb9aaf62723_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-8f4fac7a4bc18c_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&821& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-8f4fac7a4bc18c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-e8bcdcea01b6936bdc2d1_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&828& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-e8bcdcea01b6936bdc2d1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-dc6dfed5943fac65db139c_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&815& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-dc6dfed5943fac65db139c_r.jpg&&&/figure&
从微博上看到的..#转自@贴吧君# 关于夹娃娃机
&p&给大家总结下我曾经写过的登月相关的帖子，大概就能看出一个逻辑，一步一步分析。总字数太多，不过本文几句话为大家简单总结下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1。当年为什么登月以及意义如何？&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：人类做过哪些伟大的探索，改变了历史进程？&/a&&/p&&p&意义：美国花了海量的钱，登月的航天科学成果在阿波罗后期已经没什么意义，但此次事件促使了美国其他科技、教育、文化等影响力的全面崛起，尤其是科技领域奠定了50年的发展基础。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2。登月有多难？&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：美国登月为什么会受到那么多质疑？&/a&&/p&&p&知乎live：&a href=&/lives/974720& class=&internal&&阿波罗登月疑云揭秘&/a&&/p&&p&看看有多少人怀疑就知道了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3。什么标志着登月时代结束？&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：阿波罗-联盟测试计划（ASTP）为何而提出？其历史背景、目的是什么？&/a&&/p&&p&宣布美苏太空竞赛告一段落，月球被打入冷宫。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4。后来为什么不重启登月了？&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：为什么人类在过去的 40 年没有再登月球？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：八十年代起人类的航天事业发展停滞不前，是因为航天事业发展遇到瓶颈还是人类已经知道地外高级生命的存在？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：为什么全球航天科技进展比预计缓慢？&/a&&/p&&p&结论：登月本身并没有科技回报了，至少完全对不起它的海量投入，也没有国家有能力继续烧钱。当然，最重要的是它奠定的天顶科技人类需要很多年才能消化掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5。为什么登月慢慢又开始有热度了？&/b&&/p&&p&人类已经基本上完全消化了登月带来的技术积累，尤其是Space-X这些新公司的加入，很有竞争力，人类的航天科技必须再次做出大的提升。&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：人类航天在 5 年、50 年、500 年的尺度上所需要解决的最重大问题分别是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：如何评价 SpaceX 在 2017 年国际宇航大会上的发布会？&/a&&/p&&p&认真读读这个帖子，我认为人类航天科技的分工是：5年内，高度商业化，靠Space-X这些，现在来看Space-X在两年内就能吊打全世界所有国家的火箭发射市场总和了；50年内，再次刷新天顶科技，就需要靠NASA这些国家队了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6。大家都在如何准备重新登月的？能做到么？&/b&&/p&&p&&b&美国政策角度：&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：如何看待美国重建国家航天委员会（NSC)?&/a&&/p&&p&这个委员会就是当年为阿波罗登月而建立的，历史上被取消，现在几十年后重建，副总统挂帅，意义不言自明。&/p&&p&&b&技术角度：&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：以美国目前的整体水平，能够在 2030 年左右送宇航员登陆火星吗？&/a&&/p&&p&新火箭（SLS）和新飞船（Orion）都已经测试完毕了，这十年来烧掉几百亿美元了，目标是登陆火星，&b&第一步肯定是先拿月球练手，所以技术上完全没有问题&/b&。&/p&&p&&b&财力投入角度：&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：为什么美欧的航天计划重点都在火星、深空这些不着边际的领域，而不是更务实地推进近地轨道和月球的项目呢？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：如何评价俄美同意在月球建新空间站名为「深空通道」？&/a&&/p&&p&无论是自家投资，还是找外援，都不存在大的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7。当然，最后的终极问题，登月到底有用不？中国要不要登月？（这也是本人最高赞答案）。&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&太空精酿：「登月无用，不如拿来改善民生」的说法有道理吗？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8。因此一句话评价美国重启登月任务：&/b&&/p&&p&箭在弦上，蓄势待发！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有本历史书可以看看：&a href=&/publications/hour/& class=&internal&&离开地球表面：一小时读懂人类航天史&/a&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
给大家总结下我曾经写过的登月相关的帖子，大概就能看出一个逻辑，一步一步分析。总字数太多，不过本文几句话为大家简单总结下。 1。当年为什么登月以及意义如何？意义：美国花了海量的钱，登月的航天科…
&p&一定是我们《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，我去年还在微博感慨祛痘药膏怎么这么便宜，效果又如此好，后来药店的阿姨给我看进药价，有的药膏也就赚0.5元钱的利润，都不是很想卖，她们卖各种杂牌子祛痘膏，啥芦荟胶，粉刺膏都能赚一半价格，1元100片维生素C/维生素B根本不赚钱，卖保健品维生素C/维生素B能赚更高，大家买便宜就好了，所以你去药店买药应该都会被推销买贵的。&figure&&img data-rawwidth=&626& data-rawheight=&356& src=&/v2-fb532d1f7b48b43f5b4f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&/v2-fb532d1f7b48b43f5b4f3_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&各种各样的淘宝月售10万+爆款祛痘药膏或者他人推荐的三无祛痘膏其实很不安全，“杀鸡膏”2016年也是网红祛痘膏，但是添加大量的激素和抗生素，祸害一批少男少女。如果只能推荐两类祛痘产品，我只推荐：维A酸类（全反式维A酸乳膏/国产阿达帕林/进口达芙文）和BPO（国产过氧化苯甲酰凝胶/进口班赛）。看到这里你还要去买各种网红祛痘膏：狮王祛痘，白兔暗疮膏，茶树精油祛痘膏吗……？&br&&p&&b&【另外说我营销号的人真的很恶心，如果你真的有看过我这么多年坚持写过的微博，从2014年一点一滴的记录自己祛痘历程，一个人不知道偷偷哭过多少次，长痘的心酸也只有自己才能体会。如果你了解我，你才有资格说我，我对得起自己的良心，没广告，没推广，没店铺，没微信，没建群，我只想一个人安心答题，一个人安静的写文章，记不得多少次值完夜班从早上9点写到下午，晚上有时候醒来也会写到凌晨3点，然后7点多再上班，这些背后很多人看不到】&/b&&/p&&p&芜湖虽然地区不能和大城市比，但是药店药膏还是很齐全的，以下药膏购入药店：&/p&&figure&&img data-rawheight=&518& src=&/v2-da58ef63aab_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-da58ef63aab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&518& src=&/v2-aabf7bfc1fc0abfbf772a9_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-aabf7bfc1fc0abfbf772a9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&治疗非炎症闭口粉刺的&/b&：&/p&&p&维A酸乳膏11元一支，国产的阿达帕林17元一支，进口的阿达帕林需要52元，买国产的就行了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-38ac6ea69de48e0bcb5b_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-38ac6ea69de48e0bcb5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-e20da0f208e8930f67af_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e20da0f208e8930f67af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ee0d9de439d33_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ee0d9de439d33_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&维A酸乳膏一直是让我保持几年不长痘的产品，一直保持低剂量低频使用，真的战痘高手都是灵活使用它。脸厚之人可以直接使用，先低浓度后高浓度，比如我；脸薄之人，先乳液打底后使用，耐受后可以直接使用，也可以第一周和乳液1:4混合使用，第二周1:2混合使用；第三周1:1混合使用，第四周可以直接使用，时间也根据耐受程度因人而异。还有其他方法我微博都有介绍。??&/p&&p&下图使用维a酸战痘效果，维a酸一直都是一线治疗痘痘药物，副作用看说明书，是处方药，需要在医生指导下使用。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-97be5bf2ec6d575ad9e4ee86b70dff2a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-97be5bf2ec6d575ad9e4ee86b70dff2a_r.jpg&&&/figure&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1001& src=&/v2-cf53cb0fa9f002f4d0512_b.jpg& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&/v2-cf53cb0fa9f002f4d0512_r.jpg&&&/figure&&br&我在战痘时期，基本每天使用或者隔天使用。&br&&p&维稳时期改成每周3次，维稳后期保持每月3次，直至现在每个月1次，或者每几个月1次。比如我在吃火锅的前一天和当天都会使用，也不怕长痘的。使用期间严格防晒，备孕期间禁用。结婚以后！会选择更安全的产品。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&治疗炎症性红肿痘痘的：&/b&&/p&&p&克林霉素磷酸酯凝胶12元一支，夫西地酸乳膏12元（5g）一支。&/p&&p&阿达帕林+克林霉素凝胶3周。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-d1c0c8d5dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d1c0c8d5dc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&583& src=&/v2-665e045eae8a15_b.jpg& data-rawwidth=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/v2-665e045eae8a15_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&331& src=&/v2-d9daefd1ad8449abe70b4eaf92d62c6f_b.jpg& data-rawwidth=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&/v2-d9daefd1ad8449abe70b4eaf92d62c6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&粉刺好后，阿达帕林凝胶可以用于容易长痘的正常皮肤，一段时间维稳，可以预防痤疮粉刺，从此告别痘痘肌。&/p&&p&还有比如夫西地酸乳膏：&/p&&p&它用于正常皮肤渗透进皮肤的量很低，但是在病理条件下，却能深入皮肤，进入病灶。不建议单独使用，不宜长期使用，防止产生耐药性，联合维A酸或班赛联合使用。药店还是很好买的，目前有两个牌子：奥络（国产）/立思丁（进口），国产价格便宜很多。&/p&&p&如果鼻部容易长那种顽固毛囊炎，一个月也不见消，可以试试??夫西地酸乳膏用法：早晚各用一次，只点涂红丘疹/脓包上，白天护肤后点涂于皮疹尖端，晚上可以用于达芙文/维A酸乳膏之后，仅作用于炎症性丘疹和脓包上，起效快，皮损变平后即可停用，正常皮肤勿用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对红色痘印/小的增生疤痕有效果的&/b&：&/p&&p&喜辽妥32元一支。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&724& src=&/v2-76d38c89c5ccb54c0f5a2dca_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-76d38c89c5ccb54c0f5a2dca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜疗妥治疗红痘印反馈：喜疗妥增加蛋白多糖和胶原的合成，抑制参与炎症分解代谢的酶，可能对红痘印有一定的作用。虽然我不懂护肤，但是对于黑痘印已经是黑色素沉着了，使用曲酸，传明酸，4MSK等抑制黑色素成生的美白成分产品能有多大效果呢？就有所谓的用“各种美白产品，最多只能提亮肤色，痘印无效感叹”，因为没有对症啊，选择淡化黑色素的美白成分就很合理了，比如高浓度的左旋维C，用一次可以在皮肤内短暂存储4天之久，洗都洗不掉，抗氧化和美白效果可见，目前比较好的是品牌是修丽可，那啥以前很火的C20，现在的乐敦CC就无话可说了。&br&&/p&&p&我以前也写过痘印文章，可以参考一下：&/p&&p&【战#痘印#攻略。11000字+，这可能是最全面的治疗#红痘印#和#黑痘印#攻略：痘印的形成与分类，治疗痘印的前提，治疗痘印的饮食建议，治疗痘印的医美手段，治疗痘印可以使用的护肤品与药膏，专家对治疗痘印的建议等……如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘印文章了&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2749&/span&&span class=&invisible&&6100/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&】&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对小的囊肿痘痘有效果的&/b&：&/p&&p&鱼石脂软膏9元一支。&/p&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&/v2-9429a7cfa1ea26622fc6ec_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-9429a7cfa1ea26622fc6ec_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这里重点提下鱼石脂软膏：&/b& &/p&&p&8月份有段时间忙得2天就睡了5小时，鼻子毫无防备地就长了一个囊肿痘痘（毛囊炎），特别痛，要知道鼻部痘痘一般少则半个月，多则3个月时间才能消下去，挤压还有生命危险，于是按照自己丰富的治痘经验，厚涂鱼石脂软膏于囊肿痘痘上，第三天就不痛了，第5天就消下去了，也没有聚脓，无声无息。&/p&&p&成分：主要成分是鱼石脂，它是一种鱼化石片麻岩或页岩经破坏干馏后而得到的稠厚液体，主要成分为硫，其中10.5%是有机结合的硫。&/p&&p&作用机理： 1.鱼石脂软能够通过抑制表皮细胞过度生长，促进上皮细胞分化和正常角化过程，促进痤疮皮疹的愈合。 2.鱼石脂还能抑制皮脂腺导管上皮过度角化、减少皮脂分泌，有效减少痤疮的扩大、进展、再发。 3.由于痤疮的发生与痤疮丙酸杆菌关系密切，而鱼石脂对痤疮丙酸杆菌的生长有抑制作用，因此，鱼石脂软膏治疗急性痘痘还是比较好的。&/p&&p&&b&海豚君建议：膏体比较浓稠，鱼石脂软膏使用需要厚涂，才能有明显的聚脓效果。特别注意一点颜色是棕黑色容易弄脏枕巾和被单，一般治疗寻常痤疮不必使用，鼻部大的囊肿痘痘，或者脸部一两颗囊肿才用，晚上使用，使用时可以盖一层保鲜膜，这样可以避免弄脏枕巾和被单。&/b&&/p&&p&…………&/p&&p&&b&最后，想说使用处方药膏需要谨慎，而且需要在医生指导下使用，没了解药性和功课的自己就不要乱用了，像阿达帕林和维a酸乳膏的刺激性还是比较大的，需要建立很长时间耐受，如果医生给你开了药膏，没有告诉你使用方法，你可以参考，下面文章。&/b&&/p&&p&&b&以上仅供参考，不做治疗意见，药膏都不含激素，不含激素，不含激素，重要的事情说3遍。写的文章，只是给大家参考，提供一个治疗思路，不是照搬模仿，大家有时间慢慢阅读吧，会有帮助的！祝大家都能有好皮肤。附：中国痤疮治疗指南，痘痘专家治疗方案，看看自己都说几级痘痘吧！&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&353& src=&/v2-ced50dcf1cfd9_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ced50dcf1cfd9_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&12款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样花200元把痘痘治好？&/a&&/p&&p&2017痘肌治疗方法年中总结：如何让痘痘患者皮肤变好？。我的治疗方法就是：四好精神——【好好涂药吃药+好好吃饭+好好防晒+好好维稳】，文章14000字+，包括痘痘的分类，痘痘的分型治疗......如果你耐心花10-20分钟看完这篇不算枯燥的万字文，可能就不需要看其他痘痘相关文章了：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何让痘痘肌皮肤变好&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些食物可以有效减少痤疮和痘痘？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&没有我解决不了的痘痘——答疑篇（2）&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&没有我解决不了的痘痘——答疑篇&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&14个与痘痘相关的饮食生活习惯&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&闭口怎么形成的？怎么去？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&背上长了好多小痘痘怎么办？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&一天至少两片面膜，坚持半年以上是什么体验？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&芦荟胶真的能祛痘吗？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&下巴和鼻梁两侧有很多白色小疙瘩/小颗粒，是脂肪粒or闭口还是粉刺？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&用了维a酸乳膏后的爆痘问题？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&两腮，耳际，脖子与脸交接处反复长痘痘是什么原因啊，如何控制？！！?&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&青春痘是用针清出来比较好，还是让它自身自灭比较好？哪种对皮肤更好？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&不吹不黑请问露得清的红蓝光的面膜仪好用嘛？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&青春期的弟弟妹妹长痘痘，我们作为哥哥姐姐该怎么办？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&痘痘与锌——脸上长痘痘就不敢自慰了？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&痘痘为什么只单独长在嘴巴周围？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&健身党再也不怕长痘了——运动型痤疮对策&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&为什么很多女生月经前痤疮会加重？真的有姨妈痘之说吗？&/a&&/p&
一定是我们《中国痤疮治疗指南》皮肤科专家推荐的祛痘药膏，我去年还在微博感慨祛痘药膏怎么这么便宜，效果又如此好，后来药店的阿姨给我看进药价，有的药膏也就赚0.5元钱的利润，都不是很想卖，她们卖各种杂牌子祛痘膏，啥芦荟胶，粉刺膏都能赚一半价格，1…
2016版高清图片&br&&br&???硝烟四起，人们战战兢兢…这里聚集着一群来自五湖四海的斗图高手和一群聊天不发表情就没话说的收集观众，江湖斗图大会已经缓缓的拉开序幕！&br&&br&我的表情包已经败类到人神共爱的地步，岂容尔等在这里放肆。&br&&br&斗图，斗图，斗图，不服来战！此文章将以千军万马雷霆姿势碾压一众大小，我就是传说中的…西方不倒教主，哈哈!
*\(^o^)/*&br&&br&随着帝吧大军出征，怎么可以少得了表情包这种砍你不会出血但又不让你好受的利器呢！来，拿走吧！来！拿走！&br&&br&大中华表情包已在网络江湖崛起，决战吧。&br&&br&&br&有人支持的话…我会继续更。&br&&br&注明：我没弄百度云链接，只能麻烦您看中合适的存手机吧，多谢各位兄台的支持。???&br&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/f6fb2d9cdb36180fdc9b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/f6fb2d9cdb36180fdc9b6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&241& data-rawheight=&227& src=&/e3eef14c41b9c4e3f64ed786_b.jpg& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&br&&br&? 警报，警报，高能来袭…注意流量，注意流量&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/b498f3f63a6ae05bdd54fbfe6c7d60c6_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&747& data-rawheight=&1036& src=&/14a3f8c2bfe63a7e27211a9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/14a3f8c2bfe63a7e27211a9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1104& src=&/f81dd672dfc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f81dd672dfc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&965& src=&/14f0fae25aae310eaad8b82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/14f0fae25aae310eaad8b82_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&735& data-rawheight=&1067& src=&/d988bf21ad7a57fc8a415f59d0590689_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&/d988bf21ad7a57fc8a415f59d0590689_r.jpg&&&/figure&&br&&br&来吧…拿走不谢！&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&254& data-rawheight=&254& src=&/da46eb17a019feb91db70d8_b.jpg& class=&content_image& width=&254&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&351& data-rawheight=&335& src=&/6eb47d6acd44bd76b88ae_b.jpg& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&330& data-rawheight=&312& src=&/ef2f0103a38aeb3ea1e0b2f_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/9fa511b19e_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/a6d7be8cb660fc63a93b87_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/5fa5bac6455afe8b6bded_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/5fa5bac6455afe8b6bded_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&380& data-rawheight=&334& src=&/9fd11a9fc221cea7cbb7f8_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&304& data-rawheight=&276& src=&/14ee1e1ae75bd2e1860b99efd3e463f5_b.jpg& class=&content_image& width=&304&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&392& data-rawheight=&364& src=&/0eed9ba5a9eef97bc3901e7_b.jpg& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&257& data-rawheight=&258& src=&/7a3694324eedc06af00f7ff_b.jpg& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&165& data-rawheight=&180& src=&/50eec8a55e3c_b.jpg& class=&content_image& width=&165&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&296& src=&/ef27dcd3ebdab376d9f0bbb_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&257& data-rawheight=&262& src=&/d360cc0d0fd499c3abaa3ea35e210412_b.jpg& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&179& src=&/35c6d577af2_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&308& data-rawheight=&279& src=&/d1b888ac625a9f2f342f1e812cfe2858_b.jpg& class=&content_image& width=&308&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/777f56ea30df16134cae04df8a4ed107_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&/7e7db878cf31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7e7db878cf31_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&209& data-rawheight=&218& src=&/b417d429ebf0f6ef64c5f3_b.jpg& class=&content_image& width=&209&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/d3d82ef541dca4deebef580_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d3d82ef541dca4deebef580_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&198& src=&/89fdd7a74c5bdaa5853e_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&357& data-rawheight=&335& src=&/6b94ddce84d5ef6af3c0_b.jpg& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&/508bdff09b501faa82792ed_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&187& src=&/99a46ebf7ae8c_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&235& data-rawheight=&192& src=&/cd07b3a18fcc_b.jpg& class=&content_image& width=&235&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&380& data-rawheight=&334& src=&/c40eb174f45a89e78b79fd24d65570fd_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&333& src=&/23e05bfd395cafe972cfad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/23e05bfd395cafe972cfad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&541& src=&/7a9a9c04a8d75cf94cf18075fcce781b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/7a9a9c04a8d75cf94cf18075fcce781b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&240& data-rawheight=&223& src=&/ff6d1d1aaafc4b2d0e352_b.jpg& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&354& data-rawheight=&354& src=&/63cbb041d007277def9eaf9_b.jpg& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&435& data-rawheight=&317& src=&/4acb151fd7d975f96709_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/4acb151fd7d975f96709_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&288& data-rawheight=&278& src=&/f112d153ab12da7a02ba9f_b.jpg& class=&content_image& width=&288&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&224& data-rawheight=&239& src=&/5cf732c74dc128d97ad2ffeada34f751_b.jpg& class=&content_image& width=&224&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&352& data-rawheight=&297& src=&/dfc072e3bdeb91ad40ddda1b1016aeb6_b.jpg& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&226& data-rawheight=&205& src=&/81033dea3cffaeb81e67f1d4ffebbd93_b.jpg& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&460& data-rawheight=&373& src=&/9c878a545e7aee8fe307_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/9c878a545e7aee8fe307_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/c281a7b68bcbd3db41babbb0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c281a7b68bcbd3db41babbb0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/b9dea43ce6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b9dea43ce6b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&396& data-rawheight=&376& src=&/19e49e3dca_b.jpg& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&246& src=&/1fd942bf4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/1fd942bf4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&379& src=&/de560b2d7df7d_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/fe4b88c32badcdd28be08_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/fe4b88c32badcdd28be08_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&240& data-rawheight=&219& src=&/ea6cd03ec7_b.jpg& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&220& src=&/b8eba31e7b3a1db0b47737_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/ed362f3d5b2b12e4fc2fe_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&220& data-rawheight=&228& src=&/1ff5ca881bf608d85008fb_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/8cf4a3a5cf1a3ba4c19eb86_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/8cf4a3a5cf1a3ba4c19eb86_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&192& data-rawheight=&211& src=&/c560deae6d5a9f_b.jpg& class=&content_image& width=&192&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&382& data-rawheight=&383& src=&/7d28dcd64b9ae3cd85ba1f1a9e77e180_b.jpg& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&349& data-rawheight=&347& src=&/46ecb1d5328dfb97f1b15_b.jpg& class=&content_image& width=&349&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&192& data-rawheight=&197& src=&/5a5b200ecfd9d_b.jpg& class=&content_image& width=&192&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&338& data-rawheight=&256& src=&/553a5e23a488b05cdbdd87c_b.jpg& class=&content_image& width=&338&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/d3adba9ff27468_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&261& data-rawheight=&317& src=&/d8fe169cdf_b.jpg& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/6e3e890f55ee_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&235& data-rawheight=&234& src=&/982d24d83d4b2df203a810cd_b.jpg& class=&content_image& width=&235&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&256& data-rawheight=&274& src=&/27c30acdddafa_b.jpg& class=&content_image& width=&256&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&302& data-rawheight=&318& src=&/1ac34fb74f512a40afb2992c_b.jpg& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/6e3e890f55ee_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&266& data-rawheight=&227& src=&/6c2a489f733ee84ca9eb6baea4f7672c_b.jpg& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&326& data-rawheight=&332& src=&/c089ef8c6d77e_b.jpg& class=&content_image& width=&326&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/0e4a9c77d6ec80cff743_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/0e4a9c77d6ec80cff743_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&396& data-rawheight=&395& src=&/f967f4fef2a963b58103dca4481d63ad_b.jpg& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&173& src=&/eafc96e7e76adb91fc3f_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&348& data-rawheight=&348& src=&/3e339be0dd63c04344caa301a95f5fd2_b.jpg& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&261& data-rawheight=&220& src=&/51ddc484b4cdd7a14cc3bb_b.jpg& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&227& data-rawheight=&228& src=&/eab7a1b1bde_b.jpg& class=&content_image& width=&227&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&290& src=&/12f620a87e6aa8f79e3faad_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&322& data-rawheight=&312& src=&/7caa2ce3c0e022e6d78da69b_b.jpg& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&280& data-rawheight=&318& src=&/06738aedf07ddaef798b8c_b.jpg& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&198& src=&/ed63d66c769edfd6f5f96f6a_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&339& data-rawheight=&291& src=&/27e9e68d7478e7ddae74c017a8ac1b64_b.jpg& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&322& data-rawheight=&312& src=&/7caa2ce3c0e022e6d78da69b_b.jpg& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&380& data-rawheight=&334& src=&/d3ff6aa3a32bab8d4bb140_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&326& data-rawheight=&332& src=&/02f077d2a6f00a0eae1f_b.jpg& class=&content_image& width=&326&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&380& data-rawheight=&334& src=&/493f55baaa93_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&580& src=&/f04ff87a724bd3eed4b7ef2a36871ff3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/f04ff87a724bd3eed4b7ef2a36871ff3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&401& data-rawheight=&384& src=&/8c40eb0711f6bdf6eec4e5dcbbdeb04b_b.jpg& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&266& data-rawheight=&227& src=&/99c58dd10f908ec72edd54cc106fefee_b.jpg& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& src=&/ae8bba95fa6ea84a6cf6c01eed64dace_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ae8bba95fa6ea84a6cf6c01eed64dace_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/5aa328f6c3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/5aa328f6c3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&211& data-rawheight=&195& src=&/023f0a6adadc3_b.jpg& class=&content_image& width=&211&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&171& data-rawheight=&185& src=&/4ecdfe897acfa_b.jpg& class=&content_image& width=&171&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/b7b5ecb4b4fd1db73856edec60405cce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b7b5ecb4b4fd1db73856edec60405cce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/0c5fdd15323cfd8babf450_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/0c5fdd15323cfd8babf450_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&341& data-rawheight=&335& src=&/8ec9daaaccb257a537fdccc_b.jpg& class=&content_image& width=&341&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/580b957c961c55a79d316d10cd97e0d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/580b957c961c55a79d316d10cd97e0d1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&253& data-rawheight=&265& src=&/856ad47b2f5103c4efe86fba_b.jpg& class=&content_image& width=&253&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&383& data-rawheight=&392& src=&/a4d38eb941315cac9a50bdc_b.jpg& class=&content_image& width=&383&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&290& data-rawheight=&238& src=&/abc6b10dd684d_b.jpg& class=&content_image& width=&290&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/d91ca14cd692f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d91ca14cd692f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&348& data-rawheight=&348& src=&/a9eb21ac4c9d396f58b69_b.jpg& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/a35aae67dfe543a7eee254_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/90e95bf661b494abbbbf5_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&409& src=&/7b98a225aa99cf84f0088_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/7b98a225aa99cf84f0088_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&308& data-rawheight=&282& src=&/ae0ca7ca61f97d01d9b9b7b2_b.jpg& class=&content_image& width=&308&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&264& data-rawheight=&188& src=&/adb38da9b50d6_b.jpg& class=&content_image& width=&264&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&277& data-rawheight=&194& src=&/4fcfcf222f6a4e0bb3ae46_b.jpg& class=&content_image& width=&277&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&181& data-rawheight=&180& src=&/c1bd5cebccd86a7b277e321_b.jpg& class=&content_image& width=&181&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&253& data-rawheight=&273& src=&/ca5c0be65120fcbb05effce_b.jpg& class=&content_image& width=&253&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&156& data-rawheight=&162& src=&/dfad56f08fb8b4a417cceedf_b.jpg& class=&content_image& width=&156&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&580& src=&/0ac49a19285cfbcfd09c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/0ac49a19285cfbcfd09c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&253& data-rawheight=&273& src=&/ca5c0be65120fcbb05effce_b.jpg& class=&content_image& width=&253&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&268& data-rawheight=&224& src=&/c7bd301a62b6b4b10b29b517a271d301_b.jpg& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&266& data-rawheight=&227& src=&/34d904a435_b.jpg& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&359& data-rawheight=&417& src=&/412eca3983b1dfc82f56cf7a416d7661_b.jpg& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/0741abe4ed1b4ed798a7166caa946e8d_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&396& data-rawheight=&376& src=&/b0b959ddfc59b3de610f_b.jpg& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&190& data-rawheight=&196& src=&/aefdb4266d4baabb18e129cef52df6ce_b.jpg& class=&content_image& width=&190&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/51cf7e2a70b63c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/51cf7e2a70b63c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&264& data-rawheight=&261& src=&/04b2ac4b4f258bbc854ee_b.jpg& class=&content_image& width=&264&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/05be381fc8b778d1fda153a05bfead8f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/05be381fc8b778d1fda153a05bfead8f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/efbea227c70b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/efbea227c70b7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&366& data-rawheight=&224& src=&/64d4b05be6e84eb1083aac66cd3999b9_b.jpg& class=&content_image& width=&366&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/ab81a093f8efd5ad3414bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ab81a093f8efd5ad3414bc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/c86c8c53f70db2bde80e7a55cb686402_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&112& data-rawheight=&148& src=&/0190dbfaed5cba793f5f88cd_b.jpg& class=&content_image& width=&112&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&187& src=&/decd8a59b968f86e6ced0_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&259& data-rawheight=&224& src=&/331fa0d9e6f1d404a60c5_b.jpg& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&386& src=&/bf175ac34801efa4532b6ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/bf175ac34801efa4532b6ca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/da067ac55ef331a007084_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/da067ac55ef331a007084_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&187& src=&/fed4e0ec0b7bbded5374238c_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&220& data-rawheight=&165& src=&/71acf08e07cda0289fbb7fbf2262da49_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&381& data-rawheight=&400& src=&/ee4c9e506efd5fe449a25edae1ab847d_b.jpg& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&241& data-rawheight=&241& src=&/cfb9a01527_b.jpg& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/dbfffc6ab102fad1129bd88_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&357& data-rawheight=&385& src=&/af667daaa55ecdea3e2d2fc_b.jpg& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&470& src=&/bc0c9e99bf07d681ec9216_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/bc0c9e99bf07d681ec9216_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&268& src=&/53ec09de5bddb0fb95c1f7_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/30d6a8ffe9ae4ced8e4a4b7ced023df5_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&410& data-rawheight=&418& src=&/170b16ebd1b72893a44cbd_b.jpg& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&187& src=&/2c9aab4fe9_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/8b0a4b80f_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&304& src=&/907b45a36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/907b45a36_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&251& data-rawheight=&256& src=&/ed94eb86cf_b.jpg& class=&content_image& width=&251&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&267& data-rawheight=&263& src=&/6ecaa69fed10e3ab4b1af3_b.jpg& class=&content_image& width=&267&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&348& data-rawheight=&348& src=&/7bfa4d4cd8a3a045ca912cbd506aad88_b.jpg& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&/412a75b8460e4efe3adf9198cb33acaf_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/c9ea916e734bf9c8db488f_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&186& data-rawheight=&199& src=&/f7484feaa7b471cf5bd2b221be4c2278_b.jpg& class=&content_image& width=&186&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/adc3ab5d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/adc3ab5d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&198& src=&/4b0fbd98c6be853fd1ebb19_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& src=&/44d6d68d5f7fff7ebedd055_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/44d6d68d5f7fff7ebedd055_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/4e6ceb726cd60a795436db_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/60d86d910bd31bb0fceae_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&259& data-rawheight=&224& src=&/6f99abec3_b.jpg& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/acbd67b111e86cfe740e250b_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&250& data-rawheight=&187& src=&/67b1cbd5a5b2f81cceed_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/eb9dbb032fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/eb9dbb032fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&346& data-rawheight=&338& src=&/2aeebaf82ff_b.jpg& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&224& data-rawheight=&135& src=&/a277c1c333eff7b1fdbd5b0d_b.jpg& class=&content_image& width=&224&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/0bac47bc01b8d4a442f3ca5bc0dc9a7f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/0bac47bc01b8d4a442f3ca5bc0dc9a7f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/eb9dbb032fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/eb9dbb032fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&148& src=&/f357bdda98a5_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&266& data-rawheight=&271& src=&/0db2cc667f348c908d3484_b.jpg& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&224& data-rawheight=&224& src=&/c69dd3786ee5cdcbe17199_b.jpg& class=&content_image& width=&224&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&379& data-rawheight=&276& src=&/ec4a48937e9bbbf9721265_b.jpg& class=&content_image& width=&379&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&228& data-rawheight=&171& src=&/a960fce9fe02b17b6904431_b.jpg& class=&content_image& width=&228&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/b80b4bc59deb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b80b4bc59deb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&230& data-rawheight=&200& src=&/e4bf80e0ffcd987a9d2ffc5_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&392& data-rawheight=&319& src=&/7aafde6e7512cc_b.jpg& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&266& data-rawheight=&227& src=&/f326b01359f66bdd1b10_b.jpg& class=&content_image& width=&266&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&251& data-rawheight=&239& src=&/c27f13ab6f38a3b4231ee7_b.jpg& class=&content_image& width=&251&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&351& data-rawheight=&335& src=&/001be34bebbf12cfa5661e_b.jpeg& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& src=&/de6fdeb4e7c7f473a61590deb3c45c13_b.jpeg& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&/5dcf6e01b18d8fa730cf89_b.jpeg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&330& data-rawheight=&312& src=&/ef2f0103a38aeb3ea1e0b2f_b.jpeg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/a6d7be8cb660fc63a93b87_b.jpeg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&357& data-rawheight=&335& src=&/6b94ddce84d5ef6af3c0_b.jpeg& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&/4db3fcd61cf27b_b.jpeg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& src=&/093b6b50a_b.jpeg& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/c281a7b68bcbd3db41babbb0_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c281a7b68bcbd3db41babbb0_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&220& data-rawheight=&215& src=&/f382fd7fdbaae7d3a663b0ca61623fd4_b.jpeg& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&326& data-rawheight=&332& src=&/c089ef8c6d77e_b.jpeg& class=&content_image& width=&326&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&/b3b7c65ea081e7b6cd1c04950acc602b_b.jpeg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&280& data-rawheight=&318& src=&/06738aedf07ddaef798b8c_b.jpeg& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&330& src=&/0e4a9c77d6ec80cff743_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/0e4a9c77d6ec80cff743_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/b8eaae9d8a9_b.jpeg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&348& data-rawheight=&348& src=&/3e339be0dd63c04344caa301a95f5fd2_b.jpeg& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&580& src=&/e853aa42fb2c55b43327_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/e853aa42fb2c55b43327_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/60ea87d91772fabfa9793beaa8040054_b.jpeg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&figure&&img da