少林瑰宝洗髓功千年首度公开(皇帝也羡慕顶尖...
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公众号：太乙辟谷养生禅
?少林洗髓垂吊功养生术--由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后留落民间，直到现代由传人进行整理，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的，以佛为体---兼及道、医、武动静双修、内外同练的养生体系。古代气功、祖国中医学、现代医学虽然表述形式不一，但是，所讲的建身机理极为相似。都从不同角度阐述了外肾、内肾在人类建康中的的作用和重要性。这是不争的事实。
修行参禅者若没有卓越的命功，想要得到精气神和初步的入定都绝无可能（干万不要拿禅宗的空性观来辨论，您先了解婆罗门耆那教内容哪些充斥在佛法里？巴利文佛法到大乘佛法，西域佛法，中国佛法，禅宗的流变？密宗脉轮和道家的渊源？宗门里所说庭前柏树子，竹根的隐喻？达摩祖师爷为什么创建命功修炼体系？）卓越的命功必须靠上古丹法才能修炼出来（您千万别和我说炼精化气，您先得了解上古丹法之炼神，魏伯阳丹法和唐宋，明清之后的伍柳丹法的流变，到今天现代人的身体几乎到了无精可炼的地步）先了解少林洗髓垂吊功的修炼原理吧？洗髓垂吊功是经师傅开筋点穴，使经脉伸展畅通之后，通过伸展、吐纳、吊功、拍打等方法进行的一种修炼方法；人体生理之根，男在睾丸女在卵巢，此功从命根入手，垂吊重物，（男女都可以炼，道家经典里所说的铸剑功夫啥意思知道了吧？这在过去都是不能说的秘密，吕祖曰：“神仙不肯分明说，说予分明笑煞人”“昔年曾遇火龙君，一剑相传伴此身”），配合武火呼吸吐呐， 武火呼吸吐纳，气入阴窍，真气运行，三天得炁感，文武交参阴窍呼吸… 过小关垂吊20公斤，过大关者垂钓80公斤，摇摆320次（均可以现场演示）看似激烈的动功在消耗能量，实则呼吸和心跳没有任何改变…为大静功！这股巨大的能量没有耗散而去到了哪里？全身的经络都跟着运动，甚至内脏，从冲脉链接奇经八脉，进而扩散到十二经脉…再五行生克流注到五脏六腑，培补真气！再形成营卫之气在人体体表形成罡卫之气！多余的能量再开始生元精，在一两个月的时间如果不漏丹，持续产生的元精就会生肾水，化精髓，精再化髓，髓入脑户，整体的生命力就开始大大提升，到这个阶段就是人仙阶段！本功法效果之宏、速度之快，非其他功法所能比拟（练功朋友平时打坐，站桩，太极等积累的那点能量比不上耗散的能量，总好像要把水烧开一样，天天烧到60度就停下来，这辈子水也不会温，想要得到那点炁感都不容易）以本人亲自修炼和百来名冲大关者的亲身体验，修炼洗髓功能得到的益处：■迅速增强冲、任、督、带四脉能量：垂吊外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉、带脉是奇经八脉之一，主要功能是“约束诸经”。腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。 患带脉疾病的病候：腹部胀满，身似上浮。
冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。
诸多静功动功修习对比，此法功效宏大！■诸多慢性病不治而愈，中药和西药都没有治病的效果，人体自有大药，通过洗髓术的修炼，内濡脏腑，五脏六腑达到平衡，虚弱的脏腑能量得到增强，元气恢复，免疫力提升，才是解决诸多慢性病的力量，根据笔者考察的经验，诸如高血压，前列腺，脾胃虚弱，肝胆疾病，尿频尿急，和十几年的糖尿病，心脏病，肿瘤癌症等基本上都是在一个月左右改善指标！并且是标本兼治。■与大自然律动的平衡：现代人的命功跟古人相比完全衰落，黄帝内经说“真人之息在踵”大地的律动是一天13500次，对应在人的身上是呼吸频率6秒，现代人的呼吸频率是3秒多，君不见五六十岁就夭折的越来越多，根据上古真人的经验，我们的呼吸频率能够达到6秒，才能活到天寿120岁，修炼洗髓功可以很负责任地说：这套特殊的呼吸吐纳方法会在两个月左右提升我们的呼吸频率，自然达到古人“上寿120岁，中寿100岁，下寿受80岁”延年益寿之奇效”■快速提升海底轮能量，再造愉悦生机：练功从海底轮着手，就是在锻炼阳性的能量，此处乃“一源三歧”之所，源者，构成新生命原始物质的发源地，其气通于肾。三岐者，冲、任、督三脉的起始之处，这个关键点“洗髓经”把握住了，所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经、不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界，对肾虚患者却是关键之钥，这辈子能否再造生机，全看此功练的扎不扎实？肉身一旦衰弱退化，想要靠药物回复到原本的生猛之姿是不可能的，所以看看古代皇帝老儿，药物、保健品多吧？但是耗竭其精，仙丹妙药无回天之力，年龄平均38.5岁，是多么悲催的事！
从西医来讲，人体内的「性荷尔蒙」是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为「睪丸」。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睪丸或松弛，这表示各方面的能力及「性」能力以渐衰退。如何使此「毕丸」恢复活力状态，即是「洗髓神功」主要目的，老年人仍能与年轻人一般的「身强体壮」、「享受人生」。■中关大排毒：（约2-3个月，垂吊40公斤）时即会开始排毒。大小便颜色重且气味腥臭难闻，练功后练功室内的空气都会异常难闻，能有效排出身体内“重金属”等深层毒素。■大关冲关即可打通任督二脉：（约3-8个月，垂吊60-90公斤），激活并强化脏器的生理功能、舒通全身经脉、活血化瘀、强身健体、提高机体免疫力、百病扫除、还老还童，恢复人体的各项生理功能，并可延缓衰老。60岁以上的老人习练三个月，均过中关，百病扫除！ ■易筋洗髓 脱胎换骨：持续产生的元精就会生肾水、化精髓、精再化髓、易筋换骨、罡气护身，练习过此法之后，全身各处要害，由于“先天真气”的发动，全身的筋骨转弱为强，达到“易筋洗髓”的功效，及拥有年轻人的体魄。《玄枢》云：元气者，肾间动气也，右肾为命门，精神之所舍，爱惜保重，荣卫周流，神气不竭，可与天地同寿。■睾酮素水平提升：强力刺激睾丸酮这种活力最强的雄性激素的发生，对于维持肌肉强度和质量，维持骨骼密度血液生成，体内钙平衡，糖分代谢，脂肪代谢，力量，性功能，免疫功能，生长发育起到至关重要的作用！。很多流行病学研究表明，睾酮素缺乏的人，伴有心血管病和代谢综合症，这些潜在的慢性疾病可能是造成勃起功能障碍的一个原因，往往伴随低睾酮素水平。（笔者自己的睾酮素水平一个月前后的变化，见图）■干细胞激活：国外医疗机构研究及临床实验发现：人体睾丸暗藏生命干细胞。国外已从人类睪丸中取出未成熟的细胞，改造为干细胞。并利用这些干细胞培植出神经心脏及骨骼细胞等。《自然》杂志曾刊登论文称，德国科学家已成功将实验鼠生殖细胞改造成干细胞，他们的研究则更进一步，在人类身上取得了同样成果。干细胞你懂的，它是各种组织细胞更新换代的种子细胞，是人体细胞的生产厂，可以使你的生理状态永远保持在年轻状态！但是利用干细胞技术来治病，生物学家有种种设想，过程很复杂，还早着呢，不要再浪费几十上百万的钞票了，自己身上就有，15-30天就可以激活它！未来科学将会进一步证明少林洗髓垂吊功养生术是人类控制疾病，延缓衰老，提高人类生命质量的最佳良方。■还精补脑：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”肾水“上通髓海，下贯尾闾”，中医有一句话叫：“精生髓，髓生海”。肾主骨骼里面充养的骨髓，而脑在中医里称为髓之海，骨髓最多的地方就是脑。我们的大脑，这里面就是脑髓，和脊柱里的骨髓是连通的，下面连通的就是我们的肾精，也就是说肾是养脑，养骨的。真正的元精是能量，是全身的，在每一个细胞里，从阴窍和下丹田升起的能量补益精髓，那就会精满不思淫，菩萨内触妙乐，肾精充盈，则精力充沛、筋骨强健、步履轻快、神思敏捷、耳目聪明，思维清晰，体力充沛，精神饱满、学习与思考能力大大提升！■服食洗髓丹：千年配方，道地原生态中药，丹炉炼制的洗髓丹，滋生肾水，强化肾气，补髓填精，再配合练习洗髓术，行气布功，10天左右，精力充沛，眼睛明亮，大脑敏锐！ ■命功筑基 灵蛇复活：练功区域道家叫它“生死窍”，佛家密宗叫它“海底轮”，现代医学则称它为“性腺轴”；这套功法武火点火，文火温养，内气筑基，敛气入骨，洗髓化精，灵蛇复苏，气入阴窍，呼吸之间，睾丸，双肾发热！开启上乘丹功的基础！“神仙道士非有神，积精聚炁及成真”
以上文字皆是接地气自己的修习经验，非百度粘贴，可以打包票说你在网上搜索的炼精化气，炁入阴窍，打通任督二脉均属似是而非，落入下乘，都不可能真正成就你，因为道家修行界历来真功不立文字，耳传精要，真传一句话！
练功不是唸经拜佛，绝对没有所谓的方便法门，练一分就得一分，练十分就得十分，毫无讨价还价空间，所以想要健康，就一定要精进力行。
洗髓经锻炼方法的特殊性、隐私性，使其很难广传与众，尤其是在讲究男女授受不亲的封建社会，就更是难以传播开来，加之古人的保守心理，故一直在寺庙道观内秘密流传，且只能是高僧修炼，普通僧众是接触不到的。在今天西医理念一统中华，慢性病猖獗之势不可遏制，中华道统日见式微，大有东亚病夫再临的深刻危机下，洗髓经到了走出隐秘山门，造福于世间，宏传天下、泽被有缘的时候了！！女性朋友一样可以练，老师为女性，专业资料只是名相改换下，如：精囊改成卵巢等等，以下为证：洗髓术渊源和现场展示视频：洗髓功法班时间：9月15-21号地点：河南咨询联系微信号：（月月老师）什么都不懂的新人想学气功_百度知道
色情、暴力
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什么都不懂的新人想学气功
要注意什么，怎么练，我只是想强身健体而已，不求像电视上的那样飞檐走壁，徒手劈砖，今年16岁，请那些练过的大师解答。
我有更好的答案
会把拳头练成砂锅那么大，两只手一大一小都不成比例，最好不练为妙，练习这些就可以了，毕竟是自己练习，首先声明，各种气息方法和肢体动作配合起来完成的，坐卧练习者，一般是道教和中医的练习方法，练习者，首先双脚开立，脚与肩同宽，以 吸气
换气为主，练习者，可以站立练习。气功，主要以练气为主，气功到底有多厉害我也没有看到过，我练武术二十多年了，没有看到气功什么的，只有硬气功，气功以前也练过三年没有一点作用，我主要以竞技为专业，所有后来就一直没有练，两掌掌尖相对，中间隔开一掌距离气功分为两种，双手放在小腹上，可以坐卧练习，站立练习者一般是武术一派，到胸部时双手外八字旋转胳膊成椭圆形，缓缓按到小腹肚子上，太极
八卦掌 形意拳 拳派为主，最为出名的唯有少林易筋经 和洗髓经，现在称为吐纳功，最常见的是修习八段锦气功练习，在手部抬起时，嘴微闭舌顶上腭用鼻子吸气跟谁手部动作同起：练习气功者都是以这两个步骤为主，气功练习者没有七八年是成不了气候，再说七八年以上者也寥寥无几，七八年练习者也从来没有表演过，主要以强身健体为中心，包括练拳时也一样，你练习这两个动作是有益无害的，像咽气，换气，靠长期拍打洗药水修炼而成，这种练起来会伤身体，是一种以表演形式为主的传统武术，硬气功里面能够排上用场的只有手部，现在国家竞技项目里面没有气功，只有中国气功研究协会，华山派，背部 腹部 肩部 头不 手部 腿部，以吸气 吐气配合动作发力为主，其它的就不要练了，气功练习主要以，然后舌尖顶住上颚，双手掌心向上缓缓抬起，如果缺氧没人叫醒你的话，少林禅师，武当大师，气功是气功，就是一般会的师傅也不会教的，每年的中外对抗赛气功研究会里面没有一个人参加只有竞技运动员，总想着试试，假如是自己练习，属于内功的一种，因为人的好奇心很重，吐气时双掌内扣掌心向下，练成什么程度只有自己知道有没有，尤其是，但知道方法，楼主，喜欢的话，是很危险的，同样七到八秒，再者是手按小腹，吸气吐气时肚子的起伏跟着气息一起运作，人的肺部，会供气不足，脑部会暂时缺氧，人是很容易休克的，整个动作过程要起到八秒之间，也称之为内功，内家功，还有硬气功，硬气功是外家功，并不是气功，硬气功主要以练身体拍打功为主，那麻烦就太大了，像铁砂掌 鹰爪功 二指禅 之类的，会练的手变形，达到咽气换气时
采纳率：48%
来自团队：
那时候才算练出来点玩意了。你说的飞来飞去，一下子拍几十块砖的那些都没用。练法就要看你练哪门拳了，属于吐纳的范畴就算练了也不会飞檐走壁的。而且气功这个概念一直存在问题，一直人们就认为气功是内功，说不多也不多，主要就是保持你正常有序的生活习惯，披挂练涮水，拍棉花拍纸去，那练出来的才是掌劲了，别觉得我逗你玩，还是要去找个师傅的好，从拳练起，会往深了教你，七八年左右练本门气功就得心应手了，是电视上那种学了就无敌的东西，其实不然，主要用来配合拳法，调整身体，反正三年的基础功是躲不了的。注意的问题说多也多，气功是内功的一部分，飞来飞去的首先是没有，其次打得过干嘛要跑。拍砖那算是个技巧活，就是糊弄外行的，真练告诉你别拍砖，通背拳练打棉花。让那些气功大师都去死吧，没有这些练什么都是白说，一般五年上下功夫有点了，这练的都是柔劲，练基本的拳法都不会还有脸说自己是大师，没有拳，气功也就是种让你喘气痛快点的呼吸方式
没师傅就不行吗，我看到很多人都在自学啊，我也想试试而已。
要试就试吧，反正你能找到的那些资料练不出来嘛也不至于把人练坏了，无非就是花点钱买几本书放着而已
千万别练气功，一个不留神，容易走火偏差，可能危害到自己的生命，劝你学习一下普通的锻炼身体的方法，对身体很有好处。
没那么夸张吧，肯定有可以安全修炼的法门。
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气功的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。
气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
气功偏差防治
气功修炼中由于练功方法不当或功法选择不合适而出现的练功不适应或机体异常现象，古人称之谓“走火入魔”，我们称之为练功出偏。练功出偏在气功修炼中是少数现象，但是对于个别气功出偏的功友来说确痛苦异常，因此我们整理推出了气功偏差防治专题，供功友们交流学习。(医书老师)
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