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你想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
男的就注意饮食别喝啤酒了,女的嘛就做着锻炼韧性的运动!
你男的女的
瘦身霜 光瘦肚子
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上面是时间,下面是滑块,如何能随时进入这个状态呢,不是按电源后的黑屏,楼上每次重启后能进入锁屏
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