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?2011 All Rights Reserved && &&星球撞树〡所有人都在推荐的乐队，会是什么样儿的？
星球撞树〡所有人都在推荐的乐队，会是什么样儿的？
这几个月，你身边的朋友，你喜欢的歌手、乐队都在推荐同一个乐队，他们是星球撞树，一支由三位著名摇滚乐手组成的新乐队，崔旭东担任主唱兼吉他手，张超担任鼓手，杜洋担任贝斯手。▲星球撞树星球撞树 成立于2015年，在此之前：主唱崔旭东先后在万年青年旅店、龙神道、声音玩具、杭天、废墟等国内大牌乐队间游走多年，但皆因不是内心所求而出走，后担任王啸坤乐队吉他手；鼓手张超曾是万能青年旅店、逃跑计划乐队的鼓手，又先后担任杨宗伟、大张伟、老狼、黄义达、彭坦、褚乔、弦子、王啸坤、王筝、苏醒等诸多知名歌手现场乐队鼓手；贝斯手杜洋曾一度在北京著名的音乐学校执教，教师生涯最终以回归摇滚大潮而告终，先后任华晨宇、王啸坤、杨宗纬等知名歌手的乐队贝斯。如果你能想象，几个世界顶级的乐手共同成立一个乐队之后，全球的摇滚乐迷在期待什么，那么你应该能够想象，星球撞树成立之后，国内的乐迷是如何翘首期盼他们的音乐和演出。星球撞树的第一张专辑《没有鸟的花园》于2016年11月发布之后，就立即获得业内及乐迷的广泛关注，布鲁斯吉他，鼓，贝斯，编曲……赞扬的声音如潮水般涌来，一时间，关于吉他手&主唱崔旭东的一段段往事也盛传于网络，业内人士都想要找“弹什么，什么都对”的顶尖吉他手合作。甚至有人说，他们会改变中国的摇滚乐。发完专辑一个月，还没正式演出，他们就已经获得“2016迷笛奖最佳新乐队”提名，后又获得“2016阿比鹿音乐奖年度新人”。这个月底，星球撞树将要开始以“现演”为主题的大型巡演，这也是他们第一次正式亮相，这支传说中的乐队将要用演出的方式来和乐迷见面。崔旭东以“吉他手&身份合作过的众多前队友们也先后出来回忆了一下自己的前队友：声音玩具主唱欧珈源说道：“崔旭东的才华是我合作过的音乐人里，印象最深的。我俩非常合拍，甚至都不需要用语言去交流。”龙神道乐队主唱国囝：“崔旭东是音乐人里少数几个，坐在一块儿，还想玩琴、即兴玩音乐的。和他在一起，你会一直有想玩音乐的冲动，不管是Jam，不管留不留下作品，但这几个小时时间里，你们一直在讨论音乐，随便抓起个乐器就开始玩。他是那种特别能互相激发，互相给感觉的音乐人”。龙神道乐队臧鸿飞笑言：“崔旭东简直就是‘乐坛白求恩’，乐队吃苦的时候，他在，眼看要火了，他走了”。作为旁观者，马赛克乐队主唱夏颖回忆当年的声音玩具在崔旭东加入后，有让人眼前一亮的感觉：“吉他方面变得非常丰富。当时崔旭东来，我觉得欧波那个时候想要的就是这样的吉他手，音色甜美，弹的旋律骚情。如果有机会，希望能和崔旭东一起组个乐队。”就是这样，崔旭东即使不容商量地离开了众多前队友，仍然获得他们的交口称赞，甚至期待再合作。有传言，他当初参与创建的万能青年旅店，成名后曾邀崔旭东归队，但被婉拒。那么，以崔旭东为吉他手和主唱的星球撞树会是一支什么样儿的乐队？我们希望是共同创作的状态▼筹备首专《没有鸟的花园》的时候，崔旭东把自己这十多年写的歌拿出来和杜洋、张超一起讨论，共同选出大家觉得比较合适的音乐，集合起来做成了专辑。相比于歌曲的创作，编曲录制只花了短短一年时间，因为他们都是自小相识，成长于石家庄这个后移民城市，造就了这样很野很直率的性格，他们对于音乐的认知有非常多相似的地方，合作上非常默契，用鼓手张超的话说，“像老夫老妻”。▲星球撞树专辑《没有鸟的花园》封面《没有鸟的花园》里面所有歌曲的词曲均由主唱崔旭东包办，但是星球撞树不是一个由某位成员强势主导的乐队，崔旭东说：“我们希望是一个共同创作的状态，下一张专辑，可能是杜洋或张超先出动机，然后大家一块把它做完整。”现在，星球撞树正在创作第二张专辑，他们会从头到尾共同创作，谁能知道，这三个家伙又会擦出怎样令人眼前一亮的火花呢？如果顺利的话，他们希望能在下半年发行新砖。关于音乐，开心最重要▼在星球撞树的音乐里，你可能会听出一些万青、声音玩具、龙神道的感觉，与其说从星球撞树里听到别人，倒不如说，这些相似的东西就是崔旭东本人。咋听之下，他们的音乐里有着浓厚的布鲁斯味道，但是他们的音乐并没有风格界定，会融入摇滚、民谣、布鲁斯、迷幻、Funk等风格元素，他们也不需要去用音乐风格来区别于其它乐队，用时下互联网创业界的流行语言来说：星球撞树这个名字本身就是一个大IP。“我们几个人一起玩音乐，可能更喜欢把所有东西混在一起，所以没有什么定义上的风格，那种标榜的东西也不重要，如果一定要有风格界定，那就是叫“星球撞树的音乐。&崔旭东说。“想到哪儿做到哪儿，只要自己喜欢就好。”鼓手张超补充道。▲星球撞树还没演出过，就获得“迷笛奖最佳新乐队”提名，获得“阿比鹿音乐奖年度新人”，这几个已经足够称为很多人的前辈的音乐人会有什么感想呢？“获奖对一个新乐队的发展来说还是挺重要的，谢谢所有人给予我们肯定。我们做的音乐得到认可，还是一件很让人开心的事情，也不存在什么别的意思，玩摇滚的不一定都得弄得非常极端个性，没那个必要，还是以今天开心不开心为准吧。”崔旭东说。所谓的“离谱”只是想找到内心真正的自己▼崔旭东和其它玩摇滚乐的人一样，不是什么“离谱”的怪异江湖术士，实际上，崔旭东从来没有真正被开除过，除了让人惊羡的才华，他也擅于常人言笑，采访的时候，崔旭东反而是三个人当中笑得最多、最能说的人。至于那些主动逃离，崔旭东坦言：“我那会儿还年轻，想找找内心那个真正的自己。”这样，你可能更容易理解星球撞树，这个乐队外部所见的一切：乐队名“星球撞树”，专辑名《没有鸟的花园》，歌曲名《禁锢的灵魂》、《摔跤》、《两颗绝望的心》、《像悲剧的电影》，歌词“他带着一颗绝望的心/直到把剩下的生命都燃尽/在孤独无处诉说的夜晚/在愿望沉入了大海的时间”、“你看这城市的清晨/漫步在空气里的人们/用冷漠的方式将美好击碎”……所有这些悲伤的浪漫主义，是崔旭东不甘心只做一个成就了其它乐队的吉他手而逃离的背后，关于音乐、自由和生活的痛苦与挣扎，是深藏于其内心的神秘花园。“现演”要如何“现眼”？▼对于星球撞树来说，眼下最重要的事情是接下来的巡演，目前已确定的巡演城市有二十多个，他们还在积极联系更多的城市，希望去更多的地方演出。▲星球撞树 巡演海报对于星球撞树这三位近几年主要流连于音乐节、以及各种音乐节目的成员来说，“巡演”是一个久违的词，是一种令他们怀念的状态。演出前的这一个月他们都在紧密排练，他们还找来好朋友、前机车绅士乐队的吉他手&现中央岛乐队吉他手田鹏担任这次巡演的特邀吉他手，“田鹏本身是一个很优秀的吉他手。这次巡演，邀请他作为特邀吉他手全程参与，主要还是因为我们的专辑里很多歌的录音室版本是两把吉他，在巡演中我们也更注重内容，想要把我们的音乐完整呈现给来到现场的乐迷。”田鹏也是石家庄人，但是他们并非刻制造的石家庄摇滚阵容，这个话题又回到了他们最前面的说法-相似的音乐认知。“成长环境相似，音乐理解相似，在一起合作就都是朋友的那种感觉，很舒服，所以，我们要加一个吉他手的话，很自然就是田鹏。”贝斯手杜洋说。▲星球撞树“现演”巡演阵容贝斯手杜洋、主唱&吉他：崔旭东、鼓手：张超、吉他手田鹏后记：不管此前崔旭东如何被以“离谱”、“被开除”等词来形容，这些终归只是他的前队友们求而不得的调侃，多年的游走与寻寻觅觅之后，星球撞树就是崔旭东、张超、杜洋共同想要做的音乐，这一次，他们都很靠谱文：夏天图片：星球撞树工作室
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后背撞树锻炼有什么好处？
&&&&&& 后背撞树锻炼有什么好处？不知从几时起，在城市的大街小巷，我们经常会看到一些中老年，或是独自一人或是成帮结队，以身体撞击树木作为健身的方式。&&&&& “撞树”这个曾听起来颇为怪异的举动，现在却成为在中老年人中非常“时尚”的养生法则，这是为什么呢？&&&&&& 首先，“撞树”为人们广为接受是因为其中包含着中国传统医学中关于用刺激穴位、经络来治病保健的理论。按中医的医学理论，腹为阴、背为阳。人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用，被称为“阳脉之海”。它是人体阳气的总水库，是保证人体生命力旺盛的总源头，两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。&&&&&& 除此之外，正中线两侧１．５寸的“足太阳经”汇集着重要的俞穴，如肺俞、胃俞、心俞、肝俞、胆俞、肾俞、大肠俞等。当撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主治胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。后背撞树来刺激这些经络可以有效调动起全身的防卫抗病机制。脊柱两侧骶脊肌等肌肉丰富且厚韧，撞击可以起到按摩的作用。每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。&&&&&& 不需要专门的运动器材，用不着费尽心思找个宽阔的场地，只要有树甚至是只要有门框或是墙。撞上去，就可以达到健身的功效，这是“撞树”健身为人们接受的另一个原因。&&&&&&& 随着人们生活的日益改善，健身与养生不再是富人的专利。吃什么长寿？做什么健体？这样的思考已经成为人们生活中不可或缺的一部分。可是，海参的营养价值高，可咱平民百姓能吃上的还真不多；瑜珈的养生效果好，可大爷大娘们的腿脚怎么都弯不过去。所以，当“撞树”这个不用花钱又没太大技术含量的健身形式出现在大家眼前的时候，能被如此多的人接受就不是一件奇怪的事了。而且，对于年轻人来说没有那么多的时间去进行户外锻炼，利用家中或办公室的墙就可以起到一样的作用，是再好不过的。&&&&&& 撞树的方法很容易掌握。人要离树１５～２０厘米站立，背靠树，双脚与肩同宽，全身自然放松，用背部向后撞击大树，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到，每天１００～２００次。&&&&&& 坚持按照这种方法锻炼，很多人都收到特别明显的效果。颈椎病、腰痛可以好转；特别是一些长期吸烟的人，通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击，可以排出了一些堆积的积痰、细菌、污染物；如果遇上感冒，背部撞击后会觉得感冒的症状减轻；坚持的时间长了还会对降血压、治便秘、治哮喘、治失眠疾病起到一定的功效。&&&&&& 但是，有疗效并不是说“撞树”就是万能的健身活动。“撞树”的好处不是包治百病，而是一项能起到健身作用的活动。因此要做到持之以恒同时，选择这种活动的中老年人还要注意，“撞树”也是有危险的。&&&&&& 北京体育大学运动训练学博士王宏认为，“撞树”是一种碰撞运动，有健身效果，但是，对于老年人来说，过度或者是不当的碰撞可能造成机体损伤，轻的如皮肉伤，重的可能内脏受损。老年人的骨质普遍比年轻时疏松，再说老年人对身体的控制能力降低，在做碰撞运动时或者流于形式，或者撞击过重，稍不注意就很难保障锻炼的效果和自身的安全。&&&&&&& 因此，对于“撞树”老年人注意的事项有很多。年纪大的人可以只撞３～５分钟，而对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。撞击背部时，有少数人会有头晕、头胀、头痛等不适感觉，这是人体经络调整的正常现象，但要酌情控制撞击的时间及力度。撞击时要注意力高度集中，不能脑子里浮想联翩。要将注意力集中在要撞击的部位，撞树时，要注意肌肉绷紧，使全身紧张，尤其是颈部，否则撞击后会有恶心要吐的感觉。撞击力度要由小到大，逐渐适应，不能使机体感到难以忍受，如果撞完以后感觉十分不舒服，可能表明肌肉或内脏受到损伤，严重者要去医院检查，不可马虎。撞击运动对人的呼吸要求很高，撞击时，可屏气也能发声。做胸腔部位的撞击时，由于肺部受到压力，会有吐气的欲望，吐气要短而有节制，保证肺部内外压的平衡，保护脏器。
&&&&&&&每天早晨，当晨练的人们络续地走进绿树成荫的公园或来到楼下的小区绿地，我们会发现，无论男女老少，总会有人来到一棵树下，撞起树来。或背对着树，撞击腰部、臀部和肩部，或面对着树，用腹部、胸部撞树。不用置疑，这些人找到了一种既简便又理想的健身方法。
撞树为什么能健身呢？这首先要从人体的筋络学说起。我们的祖先在2500年写就的《黄帝内经》，就对人体经络有了详细的描述与讲解，它说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，下来、活下去、生病、治病的关键都是经络。可以说是“决生死，治百病”。
经络的主体叫经脉，是运行气血的主要通道。人体的经脉有十二正经和奇经八脉，如果把十二正经比作奔流不息的江河，那奇经八脉就好比水库，十二正经将气血输送到全身，滋养四肢百骸，奇经八脉则为调节畜泄气血的“水库”，储存和供应十二经脉的气血，始终保持其充足的能量。
奇经八脉指有八根脉带，其中最著名就是任脉和督脉。传说中，人打通了任督二脉，就会功力大增，仿佛是世外高人了。一般认为，任脉起于胞宫，出于会阴部，向前循腹里，上行于上半身的前正中，向上经咽喉，上到面部，到达眼睛下面。因任脉行于人的前正中线，“腹为阴，背为阳”，且任脉与诸阴经交会，故又称“阴脉之海”，是血海之源。在任脉流经的腹部，有几个养生保健的大穴位，神阙（肚脐眼）、气海（脐下二指约１。5寸）、关元（脐下四指）等。经常刺激这些穴位，不仅能强身健体，还能调节人的激素分泌，对延缓衰老，保持青起到极大作用。
督脉主要循行于人体后正中线以有头正中线上，起于小腹内，与任脉同源，出于会阴部，从长强穴（尾骨）沿着脊柱内上行，到后脑风府穴处进入脑内，入络于脑。其分支行于面部，一直到嘴。另一分支与足太阳膀胱经同行，在阴部络男殖器及肛门，向上穿过腹部中央，通过心脏，入于喉咙，上到下颌部环绕唇口，联络于目之下的中央。督脉又称“阳脉之海”，是气海之源。同样，督脉上分布着无数个穴位，且联络各个脏府，经常刺激这些穴位，同样会起到强身健体的作用。
现在我们知道了一些人天天到公园或小区内，与树过不去的原因了。撞树有太多的好处。一般来说，在城市里的大多数人，基本生活是完全有保障的，天天吃鱼吃肉，营养是足够的了，也就是说，气血是足够运行滋养全身了。但为什么年龄不大，到处腰酸背痛，精神不振，力不从心，常患伤风感冒等“亚健康”状态呢？原因就是经络不通，气血不畅，四肢百骸得不到气血的糯养。“不通则痛”，说得就是这个道理。
那么怎样撞呢？按本人多年的体会，一年春秋四季，只要允许，随时随地可以找棵树撞起来。当然，最好时间选择在早晨日出以后。这时，经过阳光的照射，树木开始释放氧气，最适合人们在树下锻炼。另外，晚饭后一段时间也是撞树的好时辰。
树要找棵相对大些的，最好还稍些弧形，便于与人体很好地贴近。树不能太小，太小了树根撞松动了，影响树的生长，也容易棱身体。最好找棵树龄十年以上，直径20公分以上，四季常青树木，这种树根系发达，枝繁叶茂，能量充足，其长年储存的天地精华便于被人体所吸收。
至于撞树的方法，我本人认为，没有太多的讲究，根据各人感觉来。无论先撞背臀、后撞胸腹都一样，只要全身各部位尽可能撞遍撞到位就行。开始时先轻一些，让身体适应了，可以用力撞。也许有人要问，是否要注意呼吸，我认为一般不要太在意，自然呼吸就行。一段时间你找到感觉后，可以适当注意撞击节凑与呼吸一致起来，并尽可能地用腹部呼吸，或逆腹式呼吸，这样丹田集聚的能量会更快、更足。一般情况下，每天坚持撞上半小时左右，一周下来你定会发现胃口大了，睡眠好了，上班有精神了。再坚持撞下去，会发现全身的肌肉力量增加，皮肤也越发润泽，所有亚健康症状消失，常年不知道伤风感冒的滋味了，你会感到成天有使不完的力气，同事会说你好象换了个人似的。
最后提醒一句，有些内脏有病或怀孕的是不适合撞树的。
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昨天晚上回科信，竟然看到有人玩手机撞树上了，真的强收藏
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我看过玩手机倒着走一后脑勺扎了松树上的
高中见到过，没想到现在还能见到
那天我玩手机撞到一对正在亲亲的情侣上了
不玩手机都能撞到柱子上的飘过
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