一个被 SY和游戏 毁掉的孩子【戒色吧】_百度贴吧
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我小时候是一个非常聪明活泼的孩子，小时候特别讨人喜欢，嘴巴也特别甜，认识我的人都说 我听话是个好孩子。可是在我十二岁的时候，我染上了网瘾。慢慢沉浸在网络中。一放假就去网吧，那时候在学校住宿，一个星期奶奶给我十块钱，我全部都用来上网。经常放假不回家去网吧玩通宵，有一次和同学逃课去上网。在外面饿了三天，在别人地里偷红薯吃。亲人也骂我，父亲也打我，可是我还是经常偷偷去网吧玩游戏。
到了初中！我十五岁，一次和同学去网吧上网，我们一起打游戏。后来凌晨了，发现同学在看 XX网站，手还在裤子里面抖动。后来我问了他才知道，他说这叫打飞机，好爽！
后来因为沉迷网络游戏，我才初二 放弃了学业。经亲戚介绍，去学手艺 修车(机修工)。一次晚上无聊，我打开了同学告诉我的 XX网站，慢慢的染上了SY。一开始就觉得很舒服，一到晚上躲在被窝里偷偷的看，然后手淫。有时候一天一次有时候两天一次。过了一年多，我感觉身体有些不行了。后来在网上看到一些(专家)说SY是无害的，适度SY还有益健康，我居然相信了。我根本无法控制(适度)，身体越来越差。
又过了一年多，我身体不行了，记忆力
精神各方面都跟个fei wu一样。我也放弃了手艺 (修车)。回到家里帮忙，因为身体原因，我SY的次数减少了，但我还是在摧残自己的身体。
后来家了安了电脑，我沉迷在网络游戏和SY的双重围攻下。玩游戏玩到凌晨还要SY。还在某宝上购买了fjb，身体彻底fei了。
没日没夜的玩游戏和SY，让我彻彻底底的变成了一个fei wu。人也变丑了，精气神都没有了，记忆力下降，思考能力都下降了，做事不能集中注意力，做什么事都经常不了。我恨我自己！恨那个年少无知的自己毁了自己！ (我想去当兵！)可是网络游戏和SY让我早早放弃了学业 ！让我成为了近视眼！让我失去了很多美好的东西！让我失去了那些原本属于我的一切！曾经幻想美好未来，可现在我的人生只有一片黑暗！
我讲述了自己的经历，我希望自己能戒掉手淫！不要再被色情迷惑！不要一时爽毁掉一生！做一个正直的人！
【也希望大家引以为戒，不要温水青蛙。不要沉迷在色情之中！那些网上的(专家无害论) 根本就是骗人的。】那不是真正的我 ，我要做回自己，我要找回我失去的一切！
此贴为证！对天起誓！
速度戒色吧
下大决心戒色！
希望我说的能给一些沉迷在SY中的人提个醒。色字头上一把刀。
兄弟们！看了回复一下！让大家知道我们不是一个人在战斗！
感谢有你(戒色吧)！有兄弟们的共同努力，我相信我们都能成功，活出精彩人生！
色字头上一把刀，色是刮骨钢刀，戒色你的精彩人生。
加油，人生路长，不要让以后的你后悔
一起加油，找回曾经那个阳光的少年吧
新人得多看戒为良药。建议下载喜马拉雅软件听下秒光老师的戒色三宝。
阿弥陀佛！ 祝你早日戒除邪淫。 去喜马拉雅听听海明师兄的戒色系统工程论，（以系统的方法戒SY指南与戒色七部曲与实战手册三体式戒色修身法），落实录音中方法新人戒色突破20天 30天是可以的。 长期坚持可以根除手淫， 也要学习其他方面戒色文化，加油
加油戒!不要放弃
你不是一个人在战斗
经历很相似
但我一直没放弃
百度搜索《戒色七部曲》这个方法能救你
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加油，兄弟，同样是sy和网瘾
天道祸淫最速
经历相似，网瘾和SY双重包夹，人生彻底消沉，现在正在努力走回原本应该有的道路。
戒掉手、淫和游戏。这是一对配合默契的坏兄弟。
朋友，加油戒掉，这是一条救赎之路，能救你出欲望苦海的只有你自己。要不断学习戒色文章，提高觉悟意识，把戒色知识内化成自己的意识。我相信你一定可以戒掉的。我相信上天不会让我们无缘无故沾染上手淫的，我们来到这个世界是有使命的。活着，不撸，用最无邪的眼神打败整个邪淫的世界。这就是我们的使命，这就是我们来这世界的意义所在。加油，我们注定要戒色重生。
坚定信念戒色，加油，多学习戒色文章，修心行善，断黄源和意淫，不懒你就能戒掉，祝你早日恢复阳光正气
自救者天救，加油
做好观心断念
坚持学习戒为良药
Sy真是害了很多人啊！
登录百度帐号推荐应用『 戒色每日十问 』
1 我今天是否阅读了有益身心的书籍？ 2 我今天是否执行了既定的运动计划？ 3 我今天是否做到了早睡早起？ 4 我今天是否做到了无事不上网？
5 我今天为父母和家人做了什么？
6 我今天是否在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？ 7 我今天学习认真吗？（工作尽职尽责吗？） 8 我今天是否有浪费时间、金钱或其它资源的行为？
9 我今天是否把居住环境打扫整理干净了？
10 我今天在行走坐立时是否能保持身姿挺拔？
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1.新手进贴吧必看（我的戒色经验）！
新进来的战友，或者总是担心自己身体病症，阳未，早些的。还有那些屡戒屡破的。我把我的经验给大家说一下。
首先很多人一进来就诉苦。还很多垂头丧气的话。看看现在贴吧很多诉苦求问的贴子。很多人都认真回复你们，可看看你们的反映。而且这样很多问病情的贴子每天都有，很影响新来的吧友们看到优质贴子，你们破罐子破摔还打击他们戒邪淫的信心。
肾精是爹妈给的，同时也依靠后天水谷（饮食）的充实。我们吃的食物，被身体吸收进入血液，血生精，精用于滋润身体各个器官运行。多余的精会被身体储存起来。经常撸的，把身体储存的精给消耗完了，又把滋润各个器官的精开始消耗了。这就必然导致身体各种症状的出现。饭生血，血生精，精生髓，髓生脑（你看看这个顺序，精少了，你的大脑都亏空了，你生长发育和学业能不受到影响吗）。先不要着慌，精品贴里专题都有关于各种症状的论述。
我看到大部分人对自己的脱发，无精打采，疼痛这样的不重视，反而对阳痿早泄很敏感害怕（害怕以后不能干那事了，巍巍男儿就这点志气），这样很不可取。因为到了阳痿早泄你的身体已经亏的多了。难道只能这样才能给你足够的警惕？
要全面的戒色，戒邪淫。除了结婚后夫妻间的房事，断除其他一切引起欲望的渠道和行为。因为像手淫，YY，婚前同居，这都是邪淫。邪淫“伤身，败德，消福报”。看看现在这个社会，小小年龄就沉浸在物质欲望中不能自拔，大学生不是一派朝气蓬勃，充满活力，而是低迷、萎靡不振。邪淫导致我们身体受到伤害，并且学业工作婚姻样样不顺。为什么呢，因为我们在违背宇宙运行规律在做事情，必然要遭受上天的惩罚。只是每个人先天的福报和身体体质的不一样，经受的程度不同而已（但如果不去停止、悔悟，最终必然都是身体的过度透支和生命的及早终结）。这就是为什么那些贪官们贪污受贿没有被抓，反而在包二奶，嫖娼这上面败露。由此可以看出，邪淫真的是罪大恶极，消福报迅速。如果你不想身体各种症状，学业事业婚姻不顺，不想自己都成年了还让父母跟着操心。那一开始就多给自己些警惕。
很多人屡次破戒的原因很简单，邪淫在脑子里禁锢自己很久了，会经常出来骚扰你。基本要做的就是一定要断除引起邪淫的环境。很多刚刚知道危害的人认为戒撸就可以了，大错特错。看黄、yy什么的更可怕。戒就要全面的戒。杜绝了环境，你就没有引起欲望的东西，怎么还会有进一步呢。
很多人都看到，硬戒是很难戒掉的。因为你方法根本不对头。
基本上不影响生活的就坚持戒邪淫身体就会慢慢恢复。如果是上学的或者工作的，有影响生活的症状，恢复一段时间，不是怎么有起色，可以去看看中医，开点中药什么的吃一吃。一定要听医生的，不要给自己瞎开方子。但是我们身体已经很虚弱了，吃这些补药也是吸收缓慢的。吃药或者不吃药，都要配合吧主一直强调的，行善去恶，孝敬父母，读诵经典。我们多行善，这样天地的正气就会充满我们的身心，正气足了，邪自然不能入侵，这样就会很好的断除邪淫的念头。正气加持，身体就恢复的快。要多去看些古圣先贤的书籍，培养自己良好的道德情操，多行善，不自私自利，去除小我思想，爱，宽容，感恩（这是老祖宗教导的一个常人本应该做的，更何况邪淫的你呢）。真的各位，要去孝敬父母。身体是父母给的，我们把身体糟蹋成这样，已经是很不孝了。再加上学业事业婚姻让父母操心，生活中还和父母顶嘴等，就更加罪恶了。
天道祸淫，不加悔罪之人。只要我们从心底认真忏悔。认识到以往的过错，以后不再犯。行善去恶，孝敬父母。自然就会恢复的快些。并且行善和孝敬父母能够为我们积累一些福报（土豆网搜索：了凡四训）。这就是为什么戒色一段时间后，学习好了，工作顺利了，碰到好姻缘了。“万恶淫为首，百善孝为先”。邪淫和不孝敬父母，是世间除了杀人外的很大的两个罪业，和这两个沾边了，你就没什么好的人生。唯有改过自新，才有出路。
我敢说你把精品贴看一遍，翻翻贴吧的求助贴子认真看看大家的回复。身体力行按照去做，恢复得肯定快。这些都是前辈们用血泪积累的宝贵经验。如果你硬戒往往是没有什么效果的。趁着还年轻，还不到谈婚论嫁的年龄，采取正确的方法，一步到位，多警醒自己，赶快戒掉。这时候你没有什么家庭责任，完全有时间去恢复。不然等你到了谈婚论嫁了，身体不适，工作没什么起色，也没有女孩子待见你，让父母跟着你着急。这样你真的是有心无力了。希望你不要到了这个时候，各种压力来了，才想要好好去戒，你就失去了大好的机会了。
2.戒色半年总结
今天是我戒色整整半年的日子，特写下此总结贴，希望能帮助到大家。
邪淫的果报
我是很小就开始手淫了，是真的手淫，不是玩玩小鸡鸡而已。那个时候应该是在上学前班吧，现在模糊记得应该是哪个大人教我弄小鸡鸡，那个时候虽然不能射但是就已经有快感了，小学的时候经常趴在床上用手捂着小鸡鸡然后不停的蹭，直到蹭出很大的快感，但是频率不是很高，一个月一两次吧。有一次早路上无意中见到一本书，才知道我的行为是手淫，那本书上说无害，自己也就彻底放心了。到六年级的时候已经能射出来了，那个时候已经疯狂迷恋上蹭着蹭着就射的感觉了，曾经暑假的时候一天蹭射多次。后来上初中了，从表哥那里学会了上下套弄的方式，和表哥互相帮着套弄，甚至给对方口交。后来开始接触网吧，开始看黄片了，手淫的同时也会意淫了，又迷恋上网游了，成绩开始一落千丈。小学时我的成绩是相当好的，天天受老师夸奖的那种学生，我们那里的人都知道我学习好，小学校长甚至跟我爸说如果保持这种学习的劲头，很有可能考上清华北大。初中虽然在手淫和意淫，但是特别热爱打篮球，身体也并没有跨下来，但是自己没有考上自己理想中的高中
到了高中，管得严，学习压力大，没有多少时间打球了，手淫就越来越频繁了，而且淫欲也越来越重了。高一的时候有个女孩了喜欢我，我们好上了，每天下晚自习我就把她带到无人的角落里去摸她，在她身上蹭，直到蹭射。现在想起来，简直是畜生行为啊！我们没谈多久就分了，分手时还言语上思想上还重重的彼此伤害过对方（其实我真的有喜欢过那女孩，只怪自己淫欲太炽盛）。现在那女孩子心里有阴影，忘不了我给她肉体和心灵上的双重侮辱，我毁了一个女孩子。之前想起这些所作所为，哭过一场，lou大哥给我开导，让我行善事弥补之前的过错。现在我不停的忏悔，每天力行善事，有时间就到贴吧里帮助那些像我一样误入歧途的人，就是为了弥补曾经的过错。但是我会不安一辈子的。我觉得我一辈子都不会心安。现在想起来我现在的处境，就是报应。
高中我学习很努力，可成绩就是上不来，因为手淫、意淫一直没断过。甚至夏天的时候经常上课手淫，考试的时候不停的夹腿射过，还在学校厕所手淫过。高三的时候和自己初中的同学恋爱上了，我们不再同一个学校。确定恋爱关系不久我们就发生关系了，后来曾经一晚上做过6次，现在身体成这样想想也是应该，身体哪经得起这样的折腾。但是我很爱她，她也很爱我，我们后来一共谈了四年半，但这也是我纵欲四年彻底把身体搞垮的时期。
当然，高考我肯定不会考很好，考了个很差的学校，我当时那样的渣人还能考上好学校么？当时家里本来就很穷，而那学校的学费又相当贵，我又不想复读，家里只好送我去读。我一年的学费是一万四千二，四年，在加上生活费（家里惯着我，知道我有女朋友，同学都是6百、八百的一个月的生活费，而我是一千），至少花了家里10w吧，这都是父母的血汗钱啊！现在想起来自己该是有多么不孝。
那时候我根本就不知道节制，因为我淫欲是在是太强盛了，每次都是连着做两三回（现在看来，简直是找死！），而且是不分场合，像个畜生一样欲望来了就想尽办法找地方解决。前女友对我非常好，委屈自己顺着我，满足我无休止的欲望，就在大三的时候前列腺炎爆发，就开始了一次又一次求医问药之路（到现在我都吃药快两年了，简直就是个药罐子），其中的辛酸真的是难以言表。
但是大学我很努力，别人都在玩儿的时候我都是在学。毕业的时候同学们都找不到工作，我却拿了好几个offer，但是阴差阳错，去了一家很普通的公司，现在拿着和那些没怎么学的同学差不多薪水，无法学到自己真正想学的东西，无法做自己喜欢的事，这就是邪淫损福报的体现吧。
大学期间，虽然我很爱我女朋友，但是我那么强烈的淫欲，导致自己被欲望控制，只顾着自己快乐，哪里去体会她的感受！其实她早就想和我分手，但是一直下不了决心。我实在是太自私自我了，又被淫欲冲昏了头脑，以为我们感情非常好，虽然对她像亲人一样看待，但是从来没真正有设身处地为她考虑过，因为我只顾着满足自己的淫欲去了。她不顺我的意我就给她玩冷战，自私自我到极点，一点点伤她的心，最后把她对我的爱一点点都消磨完，临近大学毕业的时候终于还是分手了，我还觉得分手来得太突然，还不知道为什么，以为是她喜欢上了别人，其实是她彻底对我失望，她和我在一起并不开心反而很压抑。自私自我淫欲炽盛的人怎么会有满意的伴侣？我活该！她是那么好的女孩，用最好的青春陪伴我，我带给她的也只有伤害。用尽一切手段为了挽回她，结果都是徒劳。自己最伤心的那段时间身体也彻底跨了下来（那时候的身体状态下文会提到，完全是自己纵欲的报应）。现在我已经几个月没有主动联系过她了，但是我不知道多少次想起她，梦到她，不知道多少次强忍住联系她的冲动，不知道多少次伤心不已，不知道多次想起我们的曾经眼角湿润。但是又能怎么样呢？不去打扰她就是最好的弥补吧，祝愿她幸福。
戒色养生修心半年的成果
我是号才下决心彻底戒色的，到今天，整整半年了。戒之前看sy后遗症治疗吧、戒色吧里面的戒了100天的前辈，总觉得他们太不容易、太了不起，现在自己也不知不觉已经达到半年了，自己的这份成绩也是来之不易，我应该倍加珍惜，将戒色事业坚定的继续下去。庆幸的是，这半年里我没有破过了一次。为什么说是庆幸呢？因为戒到今天，虽然已经长达半年了，我潜意识里面的淫欲还是比较旺盛，依然时不时还是会yy，晚上还是经常做淫梦，所以我还是随时有破戒的可能，因此我说“庆幸”。但是我取得的进步还真惊人的，到现在我觉得我真的完完全全是另一个自己了，所以先说说自己取得的进步吧，给大家带来些正面能量。
自戒色加上修身养性以来我身心健康方面的前后对比：
身体方面：刚开始戒那会儿，精力差到不行，曾经从椅子上站起来也会头晕，一天到晚浑浑噩噩脑袋里一团浆糊，甚至连续两小时的工作都坚持不了，丢三落四甚至下班后连同事的名字都记不起来，动不动就感冒（有大半年时间里几乎是每个月都会感冒发烧一次，最严重的是其中一个月感冒发烧了四次），成天腰、颈椎酸酸胀，篮球打不了几分钟就腿发软，4层楼的楼梯爬起来也觉得费劲，前列腺炎也很影响到生活和工作，应该还有神经衰弱…..症状真是太多了，现在都回忆不起来。现在精力比当时不知道强多少，现在不仅能应付一天的工作，下班后也很少觉得头晕脑胀了，甚至业余时间自己还有精力研究工作外的另一门编程语言（我是搞it的），篮球虽然体力没一般人好但是至少不会一上场就腿软，前列腺炎虽然也没有好但是已经没有那么影响到生活和工作了，另外我应该也有三个月左右没有感冒过了，说明身体抵抗力明显强了很多。其实我的身体方面的恢复算是慢的，因为由于工作原因不得不久坐久视，偶尔还得熬夜加班，更要命的是频繁遗精一直没有得到根除，戒色这半年来每个月最少也得8次吧（最严重的时候是40天里梦遗了20次，后来找louwaishui2大哥治疗才慢慢止住）。虽然频繁遗精还是很困扰我，但是我相信迟早我会战胜它。在这里要真心感谢lou老师，他不厌其烦地给我改药方定治疗方案，同时引导我走上修身养性的道上，要不是他，我不知道要走多少弯路。大哥，真的十分感谢你~_~
心灵方面：
之前我是个什么样的人呢？满脑淫秽思想，说实话真是猥琐不堪；浮躁，无法静下心来专注于眼前的事；做事无耐心，怕麻烦；意志力薄弱，定的计划无法坚持或是喜欢拖延；有惰性；眼高手低，好高骛远，不愿意从基础学起、做起，总想走捷径到达目标；一味地想达到目标而忽视在达到目标过程中的积累；心态不平和，容易得意忘形；受负面情绪影响比较大，不善于情绪调节，非常容易陷入负面情绪当中；爱发牢骚爱抱怨，常感到不公；对他人要求高，对待他人苛刻,对待他人没有一颗包容的心；性子急，易生气易动怒；容易表露心迹，心里藏不住话、管不住嘴；心胸不够宽广、豁达;不谦逊；不懂尊重他人；自私自利，不会换位思考，太以自我为中心；对事物多持悲观看法；多愁善感。现在脑子里的淫秽思想依然还有，还是会贪念邪淫是带来的那种虚妄的快感，毕竟十多年的邪淫带来的思想的影响不是那么容易根除的，但是自己已经不会一天到晚想那些肮脏的事了，即使偶尔想，也能做到立刻斩断念头不接着想下去；现在也依然浮躁，但是已经能开始够静下来学习、做事了，愿意从基础学习，遇到麻烦也不像之前那样逃避四处找投机取巧的方法而是能够当做挑战并且享受解决问题的过程；另外执行力比之前好太多，很少拖延；现在也很少挑剔别人了，也不会像个之前那样遇到不顺眼不合意的事就批评指责；最让我开心的是我的思想完全完成了悲观到乐观的转变，算是个乐观的人了，虽然还是会有悲观的时候，但是远比乐观的时候少了，同时也没有之前那么以自我为中心，懂得多为他人考虑，也愿意适当吃点小亏，而且也变得乐于助人了，人际关系好了很多。
接下来写写我戒色养生修心过程中的一些心得体会吧，希望能给戒色新人们带来些启发。
先说大原则，那就是louwaishui2大哥一直提倡的行善改过、静存洞察并且恒久力行。这是根本，如果这一条做不好，身心两方面恢复起来恐怕都不会顺利。这一点上其实我一开始也做得很不好，因为一直持着将信将疑的态度。后来吧里的很多戒除得很好、恢复得不错的兄弟都在强调这个根本，讲述他们践行的经历，分享他们成功的感受，我也慢慢去尝试着去按这个根本去做。慢慢的我就开始在吧里尽量回答问题帮助其他吧友一起戒除，但是出发点完全是抱着想快点恢复的想法的。现在看来，行善如果带有目的性、功利性，那就得反思了，那很有可能就不是行善了，那只是在满足自己另外的一种欲望而已，即使你花再大的力气去做，效果也不会很好，更提不上生出改过之心了。那个时候我依然频繁梦遗，动不动就做春梦，一做春梦就遗精，各种方式用尽了，什么固肾功、铁板桥、童子功、养生桩、鸟飞式、绑腿睡觉，甚至晚上半躺半坐着睡了20多天，依然如故，不知道吃了多少苦，其中的遭的罪也只有有相同经历的人才能体会吧。直到有一个星期的时间里，我有时间就上吧里回答问题，尽力帮助新进来的吧友，不去想着我又帮了几个人也许就会好一点，纯粹就是帮助他们希望他们少走些弯路，然后每天晚上睡觉前抽出时间认认真真回答20分钟到30分钟的问题，并且至少认真看一篇精品贴，那个星期很奇迹的竟然没有一次遗精，因为春梦少了很多。有一天晚上我把自己关在房间里，不开灯，用手机的光写下了一篇日记，想到自己伤害到的女孩们，想到自己年迈的奶奶，想到用汗水为生活打拼的父母，想到自己求医问药的辛酸，想到自己垮掉的身体，想到自己现在不佳的处境，想到自己在这样下去将来很有可能没有满意的妻子眷属和幸福美满的家庭，潸然泪下。自己的大忏悔心终于发出来了。现在我时常忏悔自己的过错，每次忏悔过后心都会平静很多。行善的力量大，再加上忏悔的力量更大，我终于能体会到为什么louwaishui2大哥一直提倡行善改过了。兄弟们，我说得再多也没用，只有你们亲身力行体会过后才会知道这该有多么神奇。只有行善改过恒久力行才会真正化解我们多年的淫欲，这才是戒色的根本意义！这里分享之前在吧里看到的一位兄弟的写的话：
“为重新实现自我价值而强迫自己的身体戒色， 本质上却没有一颗感悟人生， 体会仁爱的心， 让身体承受了极大的痛苦， 之后再以sy的方式将痛苦发泄出去， 达到心理上的平衡， 却造成了身体上的又一次亏空。 功亏一篑。 戒色的本质是在仁爱中快乐着， 而不是在心理与生理的纠结中痛苦着。色为欲，仁爱为无欲，无欲则刚，刚则心正，心正则不色，不色则静， 静则明志， 明志则有所为， 有所为者则有所成， 仁爱与自我价值的实现是一个不可分割的共同体。”
接下来分享下自己这半年来的一些经验吧
关于戒断反应：
很多新人在戒除的一段时间后反而症状比以前更重或者是之前没有的症状
戒后反而有。这就是戒断反应，其实是好事，是你戒色养生一段时候后亏空的身体得到一定程度的修复，体内的正气渐足邪气渐弱，正邪在体内激烈交锋，反应在外就是症状反而重了或者是有新症状，其实是邪气受到打压在奋力的反扑，兔子急了还会咬人呢。所以出现这种情况不比惊慌，反而应该想办法壮大正气，彻底打压下邪气反扑的势头。一般戒断反应过后，身体会上一个台阶的。我的戒断反应是掉头发和失眠（频繁遗精戒之前一直都有，所以没算在戒断反应里面），之前洗头发都是掉几根而已，戒色后一段时间里反而一洗头就掉三十多根，但是我没有惊慌，因为在戒色吧以及sy后遗症治疗吧学习多了就知道这是典型的戒断反应，过然过一段时间就恢复正常了，现在每次洗头掉头发在10根以内，所以说新人多来吧里学习室很重要的。那时候最痛苦的戒断反应就是失眠，躺下去几个小时睡不着，睡着了又非常容易醒，一醒后又很难再入睡，而且睡眠很浅，导致白天精力差得不得了。其实戒之前睡眠也不好，因为和前女友分手后自己大半个月晚上没睡好，晚上睡觉会突然惊醒，想起过往之后伤心得不得了，早上很早就会醒，而且再也睡不着了。再加上戒断反应，睡眠查到极点。是在受不了我去中医院看了（下文我会着重讲看病吃药的问题），吃了一段时间的中药，谢天谢地终于慢慢调整过来。现在依然会时不时睡眠质量很差，但是已经比之前好太多了。我现在回看那段失眠的岁月，很折磨人，但是其实睡不着不可怕，可怕是你那烦躁的心情，越是烦躁越是反而更难睡不着，越是想着尽早睡着反而越来越精神。其实只要静静的躺着，不去着急睡着，不去烦躁，也是很好的休息，第二天的正常的工作学习还是没问题的。如果对声和光很敏感的话，睡眠中一点风吹草动就能惊醒，或者没睡着的时候听到一点声音就很烦躁，可以买睡眠耳塞和睡眠眼罩，带上后什么声音都听不见，一点光都看不见。
关于吃药看医生:
吧里有个很不好的风气,有的戒友一上来就叫别人不要去看医生,也不看别人具体是什么情况，别人批评他还跟别人急。无论是louwaishui2大哥还是飞翔哥没有说一定不要去看医生不去吃药吧？在吧里呆过一段时间的兄弟们应该知道，louwaishui2大哥一直强调症状严重的要就医不能拖，但是前提是千万不要去什么男科医院，一定要去找附近有口碑有医德的中医，实在找不到可以填置顶的问诊单，他会专门抽出时间来处理的，很多孩子在他的帮助下都恢复的很好，我就算是一例。Louwaishui2大哥专门就这个问题写过贴的，里面详尽讲过如何辨别好中医等很多知识，吧友们可以去看看。另外，症状不是很厉害，不是很影响正常工作学习生活的，通过彻底的戒除，再加上养生功夫做到位，确实是不用吃药，完全可以自己恢复的。Sy后遗症治疗吧以及戒色吧太多这样的例子了，这是不用怀疑的。
另外还有很多戒友乱吃药，经常在吧里看到这么一种情况：觉得某某药物所描述的症状和自己的很像，就自己跑去买着吃；还有的吧友在网上看到一个方子，觉得适合自己，也跑去抓着 吃；更有甚者自己看了些中医的书籍，就随便给自己开方子抓要吃。如果对症，那恭喜你，运气不错，但是夸张点说，那也是属于瞎猫碰上死耗子；如果不对症，运 气好点的吃了没多大副作用，运气不好的补反了或者泄错了，身体又夸了一个层次，后悔都来不及。
我自己就有过这么个阶段，自己上网到处查资料，还买医书看，乱抓药吃。要知道，人体本身很复杂，凭我们自己的微浅见识很难认识到自己身体到底是什么个情况。自己看别人吃了什么药有效果，我的病症也和他差不多，我也去吃。仅仅看到之言片语就认为自己和别人的情况一样，靠谱吗？别人其他的症状你有所了解吗？别人脉是什么样的？别人舌苔舌体情况如何？别人病在表还是病在里？别人自身说出来的症状和你一样，但是没说出来的呢？譬如肾阴虚和肾阳虚都会导致遗精，看别人遗精吃六味地黄丸吃好了，你也跑去吃,万一你是肾阳虚导致的呢？恐怕会越吃越遗。这是一点中医的常识都没有的表现，只知道症状，不知道药性。这药是扶正的还是驱邪？是苦寒的还是温辛的？除了对自己的症状外是否有其他的副作用？适合什么样的病症以及什么样的体质？自己对这药什么都不知道就敢买给自己吃？太可怕了。人体的情况不停的在变的，所以看中医有时候几天换一个方子都是常见的。中医讲究辨证施治，好多行医多年的都不能一次将药开对，更何况门外汉的不是专业的中医师的我们，更难了解清楚这种身体的变化的，乱吃药，只会自食恶果，让自己之前的积累的泡汤。所以，我郑重地劝大家不要乱吃药。如果觉得自己有必要中药调理，一定要去找靠谱的医生。
关于读书学习：
想必吧里的兄弟都明白这个道理：不学习不修心想要靠毅力强戒，戒色是难以为继的，迎接你的将会是反反复复的破戒以及破戒后惶惶恐恐的自暴自弃的心态 以及饱受各种苦不堪言的sy后遗症的身心两个层面的折磨。louwaishui2大哥一直强调学习的重要性，推荐了很多书给大家看，甚至还语音讲解《下学梯航》等书分享给大家，大哥的用心良苦可见一斑；戒色吧的飞翔大哥也反复论述在戒色修身的过程中不断看书学习提高觉悟的重要性，在《戒为良药》每季的后面也经 常推荐好书给大家；不论是戒色吧还是咱们sy后遗症治疗吧真正走上道的兄弟除了不断行善改过之外大多数都有看书学习思考总结的习惯，经常可以看到已经恢复 或者是恢复得不错的兄弟推荐他们自己读过深受启发的书或者文章给大家。由此观之，读书学习的重要性是毋庸置疑的。
但是，很多人说我也在坚持读书学习呀，为什么收效甚微？我总结有这么些原因：
1. 你太浮躁，一颗心总是飘在外面，内心不能静下来，心神不能收束，导致要么是看不进不去书，要么是看了也没啥体会；
2. 看书学习时囫囵吞枣，急功近利，只想快点把书看完，而忽视看书过程中的思考与总结；这就像只想把饭吃完，不细嚼慢咽，吃再多也消化吸收不了；
3. 三天打鱼，两天晒网。三分钟热度一过，就再也提不起看书的兴趣了；又或者是今天看吧里的哪个前辈推荐了一本书，立马把手头上正在看的书放下去看推荐的书，。始乱终弃，有始无终。
说实话,刚开始戒那会儿我的觉悟其实是很低的,心态也非常差,因为什么都不懂,成天胡思乱想，总是想着有的没有的事情，担心这，担心那，想以前，想将来，却不能安住在现前。但这种情况随着精品贴的学习的积累,书籍的阅读的深入,自己懂得越来越多,也越来越有底气,慢慢的也就不会胡思乱想了。这里附上戒色吧一位前辈写的给我很深启发的一段话：
“多年的手淫和意淫，会产生强大的惯性。即使戒除了手淫，意淫也不会马上停止。为了更好更快的减缓或消除性幻想的惯力，就必须寻找心灵的依托和树立切实可行的奋斗目标。而很多书籍都能成为我们心灵依靠的源泉。像《了凡四训》，《弟子规》，《格言联壁》，《菜根潭》，《呻吟语》以及许多古今中外的名人传记如《富兰克林自传》等，能够从不同的角度揭示人生的真谛和做人的道理。这些书籍，可以说，是这个世界上最廉价的宝藏。慢慢地，它们成了我的好朋友。所谓“近朱者赤，近墨者黑”，随着阅读的深入，空虚而又肮脏的内心便被积极乐观的思想所占领。渐渐的，正确的人生观开始逐渐形成了。心灵便有了依托和正确的起点。有了正确的起点，自然就会树立正确的人生目标与奋斗的方向。再加上信心、毅力和行动，带着这些精良的装备上路，在迈向目标的路途中，自然会披荆斩棘、勇往直前。
关于养生：
戒色+修心+养生，这三样有一样做不好，身体的恢复都不会很好，所以养生是非常的重要的。我尝试过很多养生功法，算起来有固肾功，吉祥卧，童子功，深蹲，站桩，马步冲拳，铁板桥，陈撄宁道长的止泄固腰的功法，现在长期做的有陈撄宁道长的止泄固腰的功法以及站养生桩。对于各种养生功法，我的看法有以下几点：
1.养生功法贵在坚持，三天打鱼两天晒网的肯定不会有效果；而且需要明白的是，很多功法不是一做就立马会有效果，需要长期练习并且到了某个点才会显现出很明显的效果的。
2.要找对自己适合方式的来做。很多养生功法并不是适合所有人的，例如在sy后遗症治疗吧就有很多怎么做固肾功都还是频繁遗精的例子，还有很多吧友睡前做必定遗精。所以选对适合自己的，按自己适合的方式来做，并且自己做起来确实有效果的就坚持做下去长久坚持下去才会有效果。
3.养生功法在质不在量。贪次数多贪时间长，往往并不是好事。正确的做法应该宁愿少做几次，也要把姿势做标准做到位。
选择适合自己的养生功法并且长期坚持保证质量地做对于身体的恢复确实很有帮助，但是我觉得最好的恢复之道还是合理规律的生活作息。包括远离烟酒，早睡早起，饮食清淡，避免久视久坐，适当锻炼，千万不要熬夜以及动怒。烟酒对于身体已经远不如常人的我们来说无异于毒药，这一点相信大家都明白，我是坚决不抽烟喝酒的，这半年我从未沾过烟酒。
早睡早起应该是让我最受益的养生方式，前文提到之前我上班两小时都坚持不下来，脑袋里面一片混沌，那感觉用行尸走肉来形容一点都不夸张。但是现在我的脑力完全能够扛得下一天的工作，我觉得很大功劳应该在坚持了半年的早睡早起上（晚上十点半之前睡，早上7点之前起床），网上有个很火的养生帖子叫《十步得健康》，里面有很详尽的讲解早睡早起的好处的，建议兄弟们去看看。
另外，对于频繁遗精和慢前的吧友们来说，不吃辛辣刺激肥甘味厚，饮食清淡尤为重要。不要担心营养跟不上，那么多完全素食的人也没见营养不良啊？其实对我们这一类人，吃那些不仅消化不了，反而转化为相火，往上走就是出痘痘口舌生疮，往下走是遗精、慢前加重。这一点吧里很多帖子都有详细论述的，希望得到兄弟们的重视。
运动方面，我觉得要保持一基本原则：适度。纵欲把我们的身体严重掏空，我们不比正常人，大汗淋漓的那种锻炼方式对于我们来说是万万承受不住的。微汗，才是适合我们的度。所以慢跑、快走才是最适合我们的运动。
其实我有做得很不好的地方，那就是久视久坐。不过这真是没办法得手，工作如此，只能尽量注意了。
最后，我想说的是，只有生活作息规律了，身体才有真正恢复的机会。不然一边戒、养，一边又有不好的生活方式再泄、漏，身体状况永远停滞不前。
沉迷于淫欲之中无法自拔的人普遍精神都空虚，因为空虚才会感觉对任何事物都无兴趣，只有淫邪才能刺激起感观，暂时填补一下空虚与迷茫。但是这无异于饮鸩止渴，一时虚妄的欢愉之后来临的是更长远更深的空虚，于是又靠淫邪来暂时满足，恶性循环，越陷越深。长此以往，不仅仅是空虚，慢慢的整个人精气神渐渐耗尽，成天无精打采 ，形同行尸走肉，人也逐渐变得猥琐，自私 ，自我，爱抱怨，喜好挑剔、批判，心胸狭窄，对人求全责备，只知道挑别人的错误、找别人的缺点，很少审视自我、反思自我，成天怨天尤人。于此同时，本事越来越没，脾气越来越大，把自己的不幸发泄到周围关心自己爱护自己的人身上，明明知道自己的行为是不对的，可是依然伤害父母，伤害亲人，让她们操心受罪。其实只要不再把自己藏身于自私自我、私欲炽盛的狭小天地里，把你这些空虚的时间拿出来帮助他人，关心身边的亲人、朋友、同事、同学，多为大家做点好事，不是挺好的吗？
3.关于行善的理解
冰山难融007
本吧一直是充满正气的贴吧，在宣扬戒色方法、资料，控制遗精方法之外，为还大家一个清新、阳光的自我，还一直鼓励大家通过行善积德来增加福报，改变命运，从而更好更容易更快地去恢复健康……我相信很多人还对行善积德存在误区……很多人都响应号召，都想行善，但也有部分人不理解行善，不知道该怎样行善。
吧主大哥一直号召大家要吧主其他人一起恢复，在本吧力行善事，有些人会想：我没有这个智慧领悟出来方法，虽然很想行善，但实在不知道该怎样做。由此产生退心的也有不少的，或者看见很多人在本吧帮人了，很难有自己的位置，也有担心自己做得没别人好，怕自己的福报比别人小，再或者有妒忌别人做得比自己好的……其实做善事不止表现在行为上，更重要的是要发自真心……例如大家在别的吧看到一篇好贴，你想把它转载过来时，却发现有人比你快，结果他的加精而你的却因为少人浏览沉了！此时你会怎么想？会不会产生不快？如果上述会让你不快，那么你就不是在做善事，而是想出风头了！
净空法师说：你看见别人做了善事、好事，你只要从内心真心的赞叹他或协助他，随喜，那么你的功德和他做这件好事的功德一样大！……例如我们听到陨落星辰376顶着头疼而起床开导别人，他因为做了这件好事使颈椎病立即好了，只要我们真心随喜、赞叹，我们的功德和他一样大，真的。你不用担心你不及大哥、不及飞翔而无法做善事来积德，我们只要真心的随喜，去协助他们，我们就会有像他们一样大的功德，一样的福报，而且智慧也会不知不觉增加，大家说是不是捡到一个大便宜！
但有一件事却相反，如果看见有人做了坏事、恶事，而你觉得欢喜，那么你的罪过就会和做坏事那些人一样大的！
所以大家要尽力提升自己，多看贴，好贴顶顶也是行善！呵呵……
大家如果认为自己还没有好的经验去帮助别人，那就多看贴子学习，对那些能帮助很多人的贴子就发自内心地去随喜，这样你的功德就能和楼主一样大，慢慢地你的福报就在增加了，福报来了，老天就会安排你看到一些对你恢复有帮助的东西，或者是让你领悟出方法来……
这也是我的真实写照，我不瞒大家，其实我文化水平很低，初中还没有毕业，打字也是去年才学会，如果在去年要我写这么多字的文章出来，我是头大了都写不出的，但连我自己都吃惊能有这么大的进步，当然还包括身体恢复的速度了……
我当时严重的症状
恢复的过程
结合前辈经验以及自己领悟的恢复方法
对焦虑症的见解
神经症恢复之论持久战
频遗控制方法
阴虚火旺的饮食方法
相对于大部分人的SY后遗症都是前列腺炎、脱发、痘痘等一些小问题来说，我是非常严重的，我当时还因为长期熬夜和精神长期处于紧张状态而出现阳气暴脱！也就是差点猝死！接下来的一年里因为找不出原因，不知道这病的真相而受尽折磨，曾经一度想自杀！
但也相对于大多数神经症病友来说，虽然我很严重，但我恢复速度是很快的，这个和行善是分不开的……刚开始我也很迷惘，看不到方向，自己不断摸索，也非常赞叹随喜植物神经紊乱吧前任大神sg552和小夜蚊他们，还有飞翔大哥和LOU大哥他们的功德，慢慢地自己的福报增加了，奇迹就来了，真的不骗大家。
虽然我还没有恢复到像陨落星辰那样的巅峰状态，但我总算结束了痛苦的过去……因为我当时真的很严重，最严重是躺着床上只剩下眼睛会动，我老婆和父母都在我旁边哭，我当时手脚都开始冰凉了，还迷迷糊糊看见我去世的爷爷……我以为我快不行了，按我乡下的风俗，家人就帮我用柚叶水擦身【把身洗干净好去见祖上】。或者我命不该绝，老天留我还有用，我挺过来了，虽然还被无数种痛苦折磨着……所以我要用我的经验来教给还在痛苦中或正准备走向痛苦的人
经过生死折磨的人会比别人看透很多事，想通很多东西，因为我文化不好，难以表达，但希望大家能看得明白，领悟出精髓
如果大家认为现在过得不好不幸福，那是因为业障，你过去撸管、纵欲、好色，和得病了都是业障的表现，我们只有彻底戒色、努力行善，身体恢复健康，重新走回正道才算将业障消除，只有业障消除，后面的福报才会来，那时才是真正的幸福！
净空法师法语：
1我在讲席里头常讲，别人毁谤你、侮辱你，甚至于陷害你，统统是替你消业障，所以要懂得“吃亏是福”。尤其是你没有过失受人毁谤，那个福就更大了！
2 真正佛弟子，真正聪明人，他真正懂得吃亏是福，不会跟人结怨。别人做恶，欺负我们、陷害我们，说老实话，只要不与他计较，后福无穷！我们学佛如果连这一点道理都不明了，小小事情还要与人相争，错了！
3 在今天的社会，大家都认为要竞争、绝不让人，这样才能够生存；如果不争、忍让，在这个社会上就不能生存，这个观念是大错特错！
4 你看有许多菩萨经商，规规矩矩，童叟无欺，以真诚心、清净心、善良的心做买卖，绝对是货真价实，所谓是将本求利，没有一丝毫非法，他生意兴隆，连鬼神都照顾他，他怎么会不好？
5 菩萨商人在日常生活当中，心安理得，一生不做亏心事情，不欺负别人，不占别人便宜，不与人计较，这是培福。他的福报、他的智慧年年增长，愈是到晚年，福报愈大，修积的嘛！
6 反过来，处处与人计较，处处欺负人，处处想占别人便宜，处处叫别人吃亏，以为自己得利了，天天用尽心机去计算别人，昧着良心，自己命中本有的福报，不晓得折损了多少！
7 不知道回头、不知道改过，福报折尽了，他的运走完了，大概中年之后一年不如一年；进入晚年，完全衰了，公司行号倒闭了，我们在社会上看到这种现象很多很多。
8 我看这个社会，无论大事小事，我看的都是业因果报，全在眼前——种善因必得善果，造不善因决定得不善的果报。
　 千古不变的真理——因果定律
陈大惠先生访问净空老法师（香港理工大学） 第三集
　　　　香港理工大学　　档名：21-490-03
4.邪淫十几年的恢复！希望能鼓励大家
随着在吧里的时间加长，自己的回忆也越来越清晰，自己从小学三年级吧，是偶尔在电视看到丝袜美女，后面对此真的是从心里的
邪淫，然后去偷别人的，由此心里开始变态，经常对着丝袜邪淫，但是小不懂事，所以没L，但到了五年级自己无意套弄过程中，包皮翻转过来了。由此一发不可收拾。
一共十几年的历史，把自己的身体变得瘦弱细小。最严重的是鼻炎 只要有点感冒鼻炎痛得口里都没知觉，还有就是失眠症，睡觉变得很惊醒，一点点吵都变得很敏感睡不着，然后就是到睡个三四个小时后也就是两三点醒。一直睡不着，心里异常烦躁，暴躁，心慌，白天肯定是没精神 ，行尸走肉一般，早泄，尿频，尿不尽，上完大号尿尿总感觉尿不完，口臭，痘痘特别多，对什么都不感兴趣，只对淫最有精神。等等～～
由此可见我的淫根很深，并且从小爱摸小鸡鸡。
我的恢复过程也是特别的艰难，因为我缺乏孝道，心性变态，也变得很古怪。
因为我家里穷，自己也是初中毕业，只能死打工，没电脑，泡网吧也只知道打游戏，通宵游戏半年多，以此来抵制失眠的痛苦，这其实是自寻绝路，后面无意中去当兵了，可以用手机后，自己撸完后 空虚后悔，去搜索戒，之后看到飞翔哥的一到五十季，看着里面的症状和我太像了，所以一有空就看，就像抓住了救命稻草一样。那时还不知道有戒色吧。所以不能深入学习，但我在qq群里偶尔看到 sy后遗症治疗吧 后才注册号 一直在吧里学习，也就是 13年6月14号，彻底把一切黄隔绝了，别人说我走开不听，看到马上有感觉后 转变思想，想自己一生贫贱，一身病痛，一生苦难，甚至有想过自杀的痛苦，还要去做对不起自己 对不起父母的事吗？ 然后不断来吧里看帖子，给自己增加潜意识，增加自己的信念，因为是手机，学习有点不方便，所以帮助别人只能简单的说说
万恶淫为首，百善孝为先， 这两样做人的基本我都犯了，病痛不找我找谁呢？
后面我问吧主大哥，我的失眠要吃什么药，大哥知道我缺乏孝道 爱心 和包容 心性已经变化，所以只给了我两本书，一是刘有生演讲录 二是 王凤仪讲人生 并叫我多帮助别人，孝顺父母，力行后自动有收获。在此特别感谢 大哥和飞翔哥 和精品贴的大神们 和两位老善人
多一点微笑，多一点举手之劳，就能让我们的社会充满爱心，充满阳光！
戒色匿名用户&
我之后带着病痛，和烦躁去看这两本书， 后面才知道自己 是那么的自私，心量是那么的小，中国的传统美德 忠 孝 悌 信 礼 义 廉 耻 自己一个都没有。并且只知道怨天尤人 ，事事不顺 心里身体吃的苦头可以说是一般人所不能承受的，其实好事歹事都是自己的性子招的。
后面自己知道要想彻底戒除 还得从心里大彻大悟，彻底改变自己的心性 ，一边看着善人的书，一边忏悔，心里确实感觉自己不是人了，偷偷的哭了几次。
心里忏悔是忏悔了，但实际行动却欠缺了，所以在半年后还是没有改善睡眠，不过其他小病恢复很多，
现在我休假四十天，大哥让我放生，但实际情况有限没有实行 望原谅，但我一直记得自己的化性过程，化性得先认命，不生气 肯吃亏 吃亏就是占便宜，不怨天尤人 能受苦，都是善人说的，先从孝道开始圆自己的命，所以到就到老妈打工租房那里 陪她说话，把家务全包了，也不去哪里玩，一心一意的做这些小事，心里确实很舒服，他们都说我当兵变了，其实是吧里让我改变， 看到厕所有找小姐的电话 偷偷擦了，看到别人要帮忙的马上抢着去做。！！我知道自己做得还不够，但我每天还在反思。
也就是这些小事，我用心去做了，心里不抱怨，陪父母说笑，这十几天我都能睡得着了，尿不尽没感觉了，夜尿到五点起，但还能睡着到七点。鼻炎没有在痛过，精神恢复很多，特别是痘痘 一个都没了，只有以前的t些痘印！
当然这还有自己对饮食的注意， 这就是那么的神奇， 父母是自己的根 他们心里踏实了，我们懂事了，自己心里也舒服自在 更不会乱想，所以怎么会 不好病呢！
很多人都是在逆境中修好的 ，好是坏的头 坏事好的头，万事心诚则灵，种瓜得瓜 种豆得豆，心里存什么 身子做什么，心性也就变什么样！
我们邪淫 让我们丧失了天性，种下种种禀性， 生病也是肯定得，天都看不下去了，只有真正的忏悔 改过行善补过 找回天性， 心里不会失衡 很多心里面的疾病 自然会不药而欲，焦虑 社恐 心慌 都是自己的身体失衡，也就是肾气不足，身体这个大工厂 缺少动力 的来源，精气被泄掉了嘛！
行善也就是找回自己 缺失天性一种平衡，
大家还在为戒鲁发愁吗，那说明你太自私
虽然现在 家里没多大改变，不过气氛变了啊。一家人 开开心心的一起吃饭，聊天，这就是生活，家和之后才能万事兴嘛，
大家看到春晚节目里的 您的家风是什么？ 每个家里都有自己的家风，比如是勤劳简朴 ，对事业的忠诚敬业， 还有就是礼义廉耻 ，还有火腿大叔的 信，到年份才拿出来买。还有低调行事，像稻谷越饱满 越是低头，说明它有内涵 里面装的分量多，也就是人的内涵好吧！ 每个家里都有自己的优良美德，所以要是有 迷茫的你 可以考虑考虑自己家里是不是有呢，是不是和气呢！
我家是诚实，老实，也就是做事忠诚，还有缺少很多，但以后会因为我的改变变得更好的
在此祝大家新年快乐！ 拜托淫欲，咸鱼翻身＞°）m～～～∈
很有必要推荐下陈大慧老师的视频，这里希望大家看看连接不过来。
5.我的戒色历程，希望给大家带来能量！（戒色四个半月）
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我的戒色路
第一部分：迷失自我
从2002年开始学会SY之后，我的命运就走上了一条崎岖的路。高中环境比较好没有严重，具体多频繁我已经忘记了。但是内向不敢向女孩表白这个是我的痛也许是SY的缘故。考上大学之后就走上了一条不归路，开始上网玩游戏同时也遇到了传播黄源的同学，这应该是感召，现在我才知道。你自己是什么样的人一定会把同样的人感召到你身边。大学的SY频率大概是一周1-2次。大学毕业后找工作遇到了很大的问题，第一由于长期SY加玩游戏使我没有竞争力，第二SY引起的肾虚尿频伴有前列腺炎症状使我不敢面对找工作后体检这一事实。所以我选择逃避，导致在家里啃老啃了大半年。越迷失自己会越沉迷游戏和SY，YY等不良行为。导致我身心都失去青年人应该有的活力。
到了2011年，我开始找工作，但还是不敢面对自己，找一些不用体检之类的工作，最后不进入了一家贸易公司，是私人老板开的，要求没那么严格。我就在那边上了2年左右的班，期间SY还是不断，平均一星期2次左右。
转折点就在2012年的11月10号光棍节的前一天，我家人安排我相亲，我就被相亲了，我当时也无所谓，结果那个女孩还比较好，我们就开始谈朋友谈了半年左右，我能感觉到她们家准备开始谈婚论嫁了，我这边我感觉我这身体状况不能和她结婚，所以我提出分手。也就是这件事让我反思自己的人生，我的未来，我的爸妈，我以后的路该怎么走。
第二部分：破而后立
提出分手后，我又提出辞职，我的想法是如何跟父母坦白我的过错，我要如何治好我的病（当时只知道是前列腺有问题，并且非常胆小，从小就是什么伤痛病痛能隐瞒就隐瞒，这是一个非常不好的性格特征，事实证明到最后还是会给父母知道。）现在回头看来，其实我的病是SY+久坐+不良的生活作息+饮食不合理，引起的。辞职是裸辞，我想把自己逼到绝境，让自己没有退路。2013年6月份辞职后回家，身心开始更加封闭，开始窝在家里看视频，自闭、抑郁、愁病等负面情绪都出来了。期间还有SY而且越来越严重，最厉害的是连续10几天每天都SY，导致身体，心理出现严重问题。6月份到9月初，我基本上变成了废人，我知道我自己精神出了问题，但是我在父母家人面前装作没事的样子，这个生活真是很难想象。古语有云：小人常戚戚，君子坦荡荡。更加严重的是我开始失眠，整晚整晚的无法入眠，导致掉头发，每天要掉好几十根，还出现了斑秃。当时我想死的心都有了。还整体疑神疑鬼的认为我得了什么不治之症，还到绝症吧，抑郁症吧等吧去看贴子。几个月下来体重从57KG降到52KG。真是越不想来什么越来什么。
第三部分：一缕曙光
我爸妈实在看不下去了，所以就找一个中介帮我找工作，当时他们还不知道我有SY，精神有问题，感觉我就是待家里久了有点费。最后我在中介的帮助下找到了一份工作，但是要到体检环境，我在医院门口徘徊了1小时左右，终于还是不敢体检，我真不知道我在怕什么。然后又跟父母撒了谎，我说我9月初要上班去了，所以我就每天在上班的时间出去，在外面借宾馆落脚，大概有2个星期的时间，我都是在外面的旅馆里待着，到了下班的点在回家。后来由于钱快用完了，我就换个方式，我去公园，正好那时天气也还好，就去我们那边的公园瞎逛，或者是坐在那边看手机，感谢老天给我一个机会，让我有获救的希望，我终于看都了戒色吧，后来就是SY后遗症治疗吧，传统文化公益论坛。等等充满正能量的组织。我开始了解到很多人都和我一样，有SY这种恶习，我看到里面有很多人都是出现各种症状，我对比自己，感觉我就是他们。另我作出改变的就是吧里的兄弟。其中（曾经的失足者在戒色吧发的贴子他的经历【邪淫果报】别撸了 看我的罪恶 ）让我鼓起勇气面对自己，开始走上看病治疗之路，其中还有SY后遗症治疗吧里的精品贴让我少走了很多弯路，让我明白了很多就医注意事项，但还是被有些医生给误导了下。不过我还是有幸能从最低谷走出来。
第四部分：医身医心
大概在2013年十月份的时候我开始戒色，同时开始就医。我开始到我们那里的医院检查身体的某些指标，先是泌尿系统，查出来慢性前列腺炎，当时还不知道有没有菌，只是查了常规，有这个病在我意料之中也没什么意外，然后就开始查肝肾功能，结果正常，但是腹部还是疼痛，最后查出肾结晶、胆囊息肉。再加上前列腺炎。当时感觉好像天塌下来了，不过当时抑郁情绪有所缓解。同时我妈又帮我安排相亲对象，当时我怎么可能有这种心情，在万般无奈下，我终于向我父母坦白了我的病情，还承认了我所犯的淫邪罪孽。当时我哭了，我妈也苦了，我爸很无语。当我说完的时候我如释重负，终于把积压了很多年的心结解开了。但是给我父母带来了很大的压力和担心。作为儿子真是够不孝的。然后全家就开始想办法治疗我的病，我妈带我去当地的一个老中医看病，他帮我开了排湿气安神的中药。肾结晶、胆囊息肉这个可以先不管他，先治疗前列腺炎。同时我还准备去西医治疗我的前炎，在我检查出结果后的2周后我到市区的三甲医院，结果查出来有菌慢前，于是吃了医生开的抗菌药2周，一查结果反而比不吃药的2周结果差。当时我就郁闷了，医生又给我配了2周的抗菌药，我吃了2天后，听我一朋友说，他也得过这个病，是去某家医院看好的，还说某医生很不错可以去看看，于是我网上预约看病去了，那位医生确实比较负责任，我去给他看化验报告，他只跟我说，其他医院的报告我不相信，你要看就需要重新检查，叫我隔2周去看病，还让我停药不能在瞎吃药了，于是我停药开始以吃中药为主了，过了2周我也没去他那边看，好像恢复的不错，我也不想用医院的手段来判断我的情况（因为被检查前列腺液需要指诊，这个过程非常难受）我还是自我判断，于是就吃了3个月左右的中药，身体和心理奇迹般的开始充满正能量了。（戒色吧，SY后遗症治疗吧，传统文化论坛给了我很大的帮助，所以我也想写下我的亲身经历来回馈吧里的兄弟）
第五部分：心胸坦荡
先上图，图为2014年2月份拍摄，因为戒色之前有抑郁症状所以连拍照也不敢。不然对比之下更能反应状态的变化。
随着不断的恢复，我也不断的学习传统文化和吧里的养生知识，我开始每天10点左右睡觉，7点左右起床，早上吃黑米黑豆粥。饮食开始清淡为主，以前是菜里挑肉丝，现在是肉丝里挑菜吃。晚上泡脚也是必不可少的。每天会运动，八锻锦、慢跑等等。最主要的是心态的恢复，我以前一直抱怨我爸妈没教育好我，现在我只找自己的缺点，我不在抱怨因为那是没有用处的。我是以摄影入道的，因为摄影要接触自然、接触人群，接触社会。我2014年12月份到现在总共拍了3000张左右的照片。让我身心投入在自然和社会中，开始渐渐不那么关注自己的病。还有就是不断学习传统的文化，刘善人讲病，了凡四训、化性谈。过年期间回老家陪陪我的外公、奶奶。开始感受亲情，享受天伦之乐。我的变化也改变了我的家庭。我的父母也开始笑容满面了。所以一个人的状态影响全家人。我开始相信因果，敬畏自然。努力做好人，力所能及的帮助需要帮助的人。一切都向好的方向发展。最令我感到欣慰的事，我竟然打电话给我初中时教我SY的同学，劝他戒掉SY。初中时我们三个人玩的比较好，于是我们三人都染上了SY的恶习。我联系到他们后发现我的共同点，生活都不顺利都没有工作和女朋友。所以我深刻的体会到这是SY带我的恶果。现在我开始出去找工作，还在读会计上岗证。开始从新出发。
所以今天我写这篇文章，我想用我经历来规劝大家，淫邪者的后果，没有一人会有光明的道路。希望大家引以为戒，努力戒色，积极行善，热爱生活，充满正能量。
下面是我最近拍摄的一些照片，给大家欣赏下自然的美好。
6.〖戒就是力量〗戒色一路走来的九个月恢复的希望和信心！
在这先感谢上帝给予我洁净的机会，感谢让我遇见戒色吧，和SY后遗症治疗吧，感谢吧主大哥，在贴吧奉献的吧友们，还有精品贴的前辈们是你们的经验和无私奉献，让我对生活又充满了憧憬和希望！
十二年的历程戒了九个月时间不是太长也算是入门了，可这段时间，却是让自己接受着一次次的洗礼，一直以为自己还算坚强，戒色期间还是稀里哗啦痛哭了两次！SY对心智和精神的摧残让我失去了自信，迷失了自己！想挣脱，精神，灵魂都在束缚当中，一味的低落、怀疑、纠结让意志更加消沉，活在一种无形的束缚中更加自卑和恐惧！知道自己不能一直这样，没有戒色之前我对未来充满了希望，一直在拼搏进取着，虽经受着一次次失败的打击，但对未来一直都报着一份美好的希望，相信失败只是一种考验，一份历练，心中一直存储着一份期望和一份执着，相信有一天自己会从失败中站起来，收获属于自己的力量，获得专属自己的,独立的精神、人格和尊严！但是戒色期间我却迷失了——我的信念！我想找出原因？记得自己高中的时候第一次做暑假工，就曾寻找一个愿望：我要寻找自信和智慧！不管是当初的懵懂还是憧憬，一直抱着愚公移山的信念，可是五年之后的现在，却是家庭，学业，事业样样失败，我妈妈说;孩子你这样是百事不成呐！这么多年来一次次给家人和自己希望，而最后总是让他们失望，更让自己痛恨和失望！可是我却忽略了主要的原因，我一直在寻找方法和机会改变自己，但在真正的机会来临时我却软弱了！被打哭了，也打懵了！戒色就是自己重生和历练的机会！不管这条路有多难我相信这是我的命运之门，我知道因为相信，我有着行动就会有成功，我知道戒色路上的人谁都不能保证自己能够完全恢复，我也不知道自己能够恢复多少，但是一味的害怕和退缩不前又怎么会有希望！我知道我是正常人,只是像感发烧一样出现了一些症状，有时候头闷闷的不喜欢说话和交流，有时候头可能还有点发热，但是相信病好了之后热会退去，心理也会开朗的！因为行动自己在不断的前进，因为有着自信才要做好自己，因为拥有信念才有能拥有力量！相信戒色就是力量，相信戒色就是新生，期望总有一天自己可以堂堂正正站起来，做好自己！戒色期间信了基督教，这也是我的信念，有了自己的根本学会了爱自己，也学会了爱别人，开始重立根本重修德行, 也选择踏踏实实开始新的生活.
忏悔经历篇：于日正式立志戒色到现在正式戒色九个月，回想起之前的经历还是有点酸楚，但是想想自己的一路污迹还有对家人和朋友所做的透顶糟糕的事，又怎么能够因为痛而忘记，去删掉去逃避自己的过去！自己就应该去面对和承担，古语说：善不积不足以成名；恶不积不足以灭身！正式接触手淫是上初一的时候，当时由年长的同伴带着看光盘，现场做示范！之前上学也曾是全班第一，学会手淫以后开始基本上每天都手淫，后果一发不可收拾，学习成绩成直线下降，贪玩，不爱学习，注意力不集中，上课喜欢睡觉，也没了上进心，几个人一起逃学躲在家里看光盘，一直持续到初三，最后玩伴们都完成初中义务教育到外地打工去了，父母让我复习一年，自己也开始认真的学习，由于之前的无知放纵落下的功课太多，初三一年需要把初中一到三年的书都要复习，自学一遍，学习比较努力，但是自己比较内向自卑，总感觉比别人都差一等，不管怎么努力学成绩都是上不去，只是一个一般的水平，眼镜也戴上了看上去斯文的多，可是却没有知识！后来感觉腰痛，大腿根部也有湿疹，自己心里害怕感觉手淫难以启齿，还是一个人去看医生，医生看到之后用一种带有嘲讽的眼神看我（也可能是心理作用），然后给我拿了一瓶六味地黄丸和华佗膏！随后自己赶紧溜掉！当时以为自己是内向和胆小，至此出现症状也不敢去问医生（当时我们村就这一位医生），后来中考进考场我现在才知道自己是心悸，当时每考一科时心里都严重紧张，好好的在写答卷监考老师从旁边走过感觉自己像做贼似的，低着头，脸发红，手发抖！按当时自己的成绩考个重点高中是可以的，但是考试失利只考了四百六十多连普通高中都不能录取！有句话叫一步失步步赶，而我是一步失步步失！
家人看我读书不行就让我学个技术对于生活起码有个一技之长，去上了中专学了建筑，在中专学习还算认真，但是期间手淫一直都没落下，等到高考的最后一个学期，自己的身体就扛不住，一连病了一个多月，期间去拿药的时候是自己一个人去的，看的是个中医：老中医说给你拿点中药吃恢复的快，碍于颜面他也没有直接说明病因，去拿药时候称药的女护士说：你这么年轻的怎么得这样的病？当时的心理感觉自己像犯罪被人抓住一样，低头不敢说话，拿了药就逃走了！（很无语后来怎么就没有意识到手淫有害）最后考试考了568分上了一个三流大专（中专和高中有本质性的差别），之后每年的寒暑假都去打工历练一下自己，看到很多人之前都是很老实不善言辞，但是工作历练之后都变得很自信、口才也有很大的提高，但是自己的三年的寒暑假工对于自己却没有什么改变！上了大学之后一味的随波逐流学会了、谈恋爱（没有越过界）、喝酒、抽烟、上网，再加上手淫（当时在戒一直没戒掉，大概两个星期到一个月一次）当时不知什么原因自己怎么堕落这么快！三年的学习时间中上网的时间达到60~70%，毕业的时候又两次补考，差点没有拿到毕业证！然后工作的时候像流浪一样，到处找工作，找到一份工作受别人排挤，也学不到本领，又换！在外漂泊了一年回家本领没有，钱也没有！第二年家里送礼托人给找了一份工作，自己很努力的学，由于工作比较拼再加长时间的手淫，别人都说这孩子有点二，准备订亲的时候去女友家人看到我一脸猥琐和一身自卑，说话又口齿不清结果一致反对，回到工作的岗位自己把所有精力都投进工作中，每天加班加点工作，下了班之后看图纸，学习资料！十二点之前很少睡觉，六点多就起来工作,再加上没事和同事一起喝酒熬夜，唱歌！自己的烟瘾也变的很大烟一天抽三包，中指和食指烟熏的都是黄色，（不过和对象分手后手淫就戒掉了十二年的手淫生涯正式结束）结果压倒骆驼的最后一根稻草终于出现，脑力严重下降，分配工作，看施工图完全没有脑力可言，一行字看了一遍去说的时候已经忘记，就去医院做下检查做了脑电图结果一切正常，医生说我是心理想多了！工作没多久又有严重的鼻炎鼻子一直流清水，接着出现额窦炎额头一直疼疼的夜里都睡不着，又犯了胃病痛了半个月，感觉自己视力，听力，分析能力都在下降，然后就请一个月假回家治疗，一次在家看电视的时候有个养生节目，讲肾亏的症状男性的症状自己全都有，就打个电话咨询；然后医生就问：你有什么症状，我说完之后：他分析了一下我的身体情况，我说：都对！他说你怎么这么严重？你现在的情况是后天精力补给不足，你在耗费先天精力！但是最后我没拿药，还是挺谢谢那位医生的！然后看了一个节目讲忧郁症：结果又全中！一次上网搜索关于肾亏的问题时，找到了戒色吧和SY后遗症治疗吧，真是感到幸运，找到组织了！再后来把工作辞掉和家人坦白，我姐说再给他一次机会吧！后来我妈哭了，带我去看医生：那个中医看病的时候说你怎么现在才过来，当时脸上的肉在抽动，手在发抖，我知道自己的情况：整个脑子都像被掏空了，想把心里的话表达出来感觉都要费尽心神，心悸，腿脚发抖而且经常会发麻，指甲发紫，舌头发木，有抑郁，焦虑，狂躁，脑神衰，眼神呆滞见人就害怕，怕光喜欢一个人呆在角落里，医生说：如果你不来我这别人会把你关在精神病院！后来拿了药吃了两个多月，在家呆了四个月去找工作去了，工作期间神经症很严重，感觉整个公司的人都是坏的，整个人做事和想法都是偏激的，有时候被别人批评就会有暴力和极端的想法，朋友感觉我心里压力太大需要娱乐缓解，带我玩英雄联盟，后来有抑郁灰色情绪就去上网，加上大学时候的网瘾，每次都是下了班晚上去上网一上就是一夜，间断中持续两个多月，每次上网后都非常痛悔（虽然没破过SY但是自身的情况加上通宵熬夜的损害症状一直严重的反复着），有次加班回来22点多从网吧门口走过去，感觉魂似被勾走似的自动走了进去玩了一夜，第二天上班时精神萎靡，一个人躲在厕所哭了半个多小时，以后看到网吧都是绕着走！决定立志戒网瘾，专心戒色，其实戒色期间自己锻炼身体一直都没停过，慢跑，打太极拳，固肾功，俯卧撑，仰卧起坐都做过，SY念头动都不敢动，贴吧基本每天都在看，烟瘾也戒掉了，在力行善事，看到流浪乞丐时感觉自己和他们一样在漂泊着，都在命运惩罚面前没有反抗之力！有一段时间自己不会哭也不会笑，写日记的时候自嘲：经得住寂寞，耐得住孤独！一个人在外面过着苦行僧的生活，后来换了工作（其实挺感谢上份工作还有领导同事和朋友的照顾的），在快餐店做收银，虽然上班时间比较长十二个小时，但是很轻松，有时间去看贴吧，去帮助人，期间有位吧友推荐我练站桩，然后自己每天站桩锻炼，一个月后精神和气色变的都很好，神经症慢慢恢复了！遗精一个月一到两次，其他症状基本都恢复了，不过还有脑神衰，现在降温还是手脚发冷，阴囊潮湿！不过相信戒为良药，相信一切都会好的！过年回家时家人都说我年轻了，也可以和朋友聊天，开玩笑，在自己家里气氛也变的很温暖，感觉是自己长这么大过的最温暖的一个年！现在也进入了戒色稳定期，也是戒色厌倦期，但是戒色已经融入了自己的生活，锻炼，学习，养身让自己立了根本，有了规律的生活！在我身边和我所遇见的人，给予真挚的感谢！
个人分享:圣经箴言中说：你要保守你的心，胜于保守一切，因为一生的果效，都是由心发出！（4—23）自己却不警醒让乱糟糟的东西轻易的进入里面，搞乱了心也迷惑了自己！也在学习中告诫自己：知善不行既是罪，不分善恶是非既是恶。
忏悔：又有谁珍惜过自己的生命呢?又爱过谁的生命呢？一心的欲望蒙蔽了双眼，妄想的心思也刚硬了心肠！不肯认错的时候是多么的顽固，也看不清事实的根本，不肯忏悔时，是不肯也不愿意承认和认识自己！有时候不去面对自己不是因为你的心苦是不知道自己的罪重！一时失足千古恨，不是抱怨交友不慎，而是心中未曾担起一丝责任！又何曾认真的对待自己，对待过家人！
我亲爱的父母，谁懂得你的血汗是为了谁流，又有谁知道你的皱纹是什么时候爬上面颊，看见了你增添的白发，如今的你们戴上了花镜，不知道你们忧伤的时候和谁述说，也不知道亲爱的父母流泪的时候，在想着谁？青春的激情放纵的青春，灿烂的笑容，挥霍的年华！追求远方的旅程，荡起心中的执着，回来的时候飘散了旅行的激情，迁走的是父母的忧思！我青春的阳光何从温暖过你？我的父母！亲爱的父母你在牵挂谁？
7.【方法推荐】治疗精索静脉曲张心得，我是过来人，戒色养生痊愈的
相信梦想的我
前言：百善孝为先，万恶淫为首！
我打个比喻，身体就如一个大水缸，色 情-SY就是水缸的底越打越大.你戒掉SY只是停止扩大洞口。
关键是通过生活养生，心态养生，中药治疗来填补水缸的洞口，还有填补水缸里面的精华。
建议大家去看看，彭鑫博士的视频演讲.
推荐大家看看彭鑫博士的一些身体保养得文章.
关于色 欲：切记三种色欲伤全身 1.意 淫一样伤身，体内的气血会运行出问题
2.看有关的SE的书籍 图片和 影视一样伤完全身.
3.通过性 生活 ，手 淫最伤得一种。切记切记提醒：色 情危害：纵 欲 +熬夜 + 酗酒 + 暴食 + 久坐= 完 蛋
戒色动机：误区--向往性 生活 性 能力而戒色，大错特错！！！生命不止为了那一点点的色 欲，更多的是生命的价值和精彩还有对社会的贡献，一种正能量，阳光向上。
虽然我没有结婚，以后我肯定会要求我妻子要节欲保精的，如果不理解，谈何相爱，一起过日子，创造精彩。
误区：1.有人问：我为什戒 SY了两个月，为什么身体还没有好呢？
答：SY只是 色 欲的一种表现，你YY,看有关的书籍图片还有录像，就算不SY，一样伤完全身。还有如果你单单只是戒 色，只是成功了一半。如果你天天熬夜喝酒，那肯定会更严重的。所以说禁欲只是好了一半的开头，关键是养生治疗！
2.有人问：为什么要那么久才好呢？少着半年，多着1-2年？
答：这是一个过程，这是慢性病，不可能像发烧感冒一下子就好。要一个过程，一天不同一天，一天好1%，然后过一个月或者两个月就可能好了百分之几十.我就是从重度慢慢地变回中度，最后轻度，最后完全好了（历时8个月）.所以大家要有信心。
3. 有人问：为什么我天天跑步，打球什么的，都没有感觉身体恢复？
答；运动是双刃剑，会消耗气血，同时也能血液循环，打通气脉，排除毒素，但是不要忘记了，大汗伤阳气，消耗体内的气血。所以推荐大家不要做太剧烈的运动，出汗不要太多，微微出汗，发热。或者做些慢性运动是最好的.
建议：大家有空多去戒 色吧和戒 色论坛看看，里面有很多精华的帖子，关于修身养性，还有身体恢复的.
第一篇：写于2011.07我不想谈自己的幸酸史了，得了这个病，大家都知道..
给病友一些经验：我患这病差不多有1年半了，原本是好了的，可是因为后来...
得了这病我就看透了一些东西了，什么医院，医托，就是花钱...
而且我得的是重度的！！！那个时候发病是高三的下个学期，那个时候疼得我，有痛只往心里咽！家人知道也没有办法啊，就买了一些消炎药和丹参片给我吃.临近高考的4个月，我痛过，笑过，最后还是挺过来了。因为要考试，一坐就是2-3个小时，周周模拟考。有次晚自习，坐在教室，放学了，回宿舍睡觉了，一站起来，疼，走路都疼，我只能慢慢走了...
那4个月，我做到了，我把它治疗好90%！无疼症状！无坠涨！
给病友一些经验：
1. 一定要戒SE，戒看美女，一些有关性的东西，禁SY，SY只会加重病情！这病个人认为是，经常性刺激，阴 部血管反复充血！血管就会充血，就会涨！！！就像一个橡皮筋一样！拉太长就会伸长无弹性了！兄弟，这是最为关键的一步！戒se！小弟弟只有一个,大家要好好爱护啊！禁欲很重要！
大家可以去戒色论坛看看里面的一些戒SE心得。平时尽量少勃起.
我是戒了8个月才好的！当然是一个月明显不同一个月，一天比一天好，自己会感觉到的。所以大家要有信心.
2. 坚持天天锻炼，慢性锻炼，我在学校每天慢跑15-20分钟，有助于血液循环！
不要做太过猛烈的运动！推荐做：八段绵-固肾功，慢跑，用背撞墙，抖动功，扭腰运动，爬行，等！
千万不要做腹压运动，不要做仰卧起坐，倒立我建议也不要做，个人不同，自己感觉吧！
每天做缩肛运动！一组20-30个左右吧！（不过看情况，有些人是不适合做的）有空就用手握拳，击打一下腰部！
养生先养肾嘛！
3. 食疗： 正常饮食，7-8分饱就行了！也不要吃太少，吃太少会虚弱，正气不足！
荤素比例1：3.，水果不要吃太多，蔬菜比水果重要！反正荤菜不能多于素菜，尽量不要喝酒，吸烟，烧烤，还有吃零食。
4. 学会养生！，有空看看养生之类的书!,生命在于养！
5. 睡觉前泡热水脚，用桶装的！最好在9-11点之前睡觉！夜间睡觉有助于自我修复！
6. 心情要好！你们想想看，别人得了癌症都能好，为什么我这病就好不了？相信自己！人生没有越不过的坎！有空听听《男儿当自强》！看看励志书！
7. 关于五德：仁 义 礼 智 信--这五种正能量超级对身心有帮助（详细看彭鑫中医学博士的视频）的-要有孝心，多行善，这是正能量。因为这能让你有个良性的好心情，影响着体内的细胞！，细胞可以恢复得更快！
8. 手术什么自己掂量，也有手术好了之后，不注意保养，一样复发。能不手术不要手术，也不要太相信什么什么厉害的医托！建议吃中药，找个中医辩证治疗！ 坚持一段时间才有效果！（手术好的，如果不注意保养一样会复发，这就是为什么复发率高的结果，因为大家认为好了，就纵欲，百病丛生。孙思邈说过：精少则病，节欲保精才是王道。）
9. 平时我在学校那段时间，没有中药吃，只能吃丹参片，3块那种，一日三次，看个人体质反应吧，如果发炎了就吃点消炎药！
10. 人体自愈能力是最强的，药物只是辅助！相信自己！
11： 不要很热的水，不能对阴 部有太大的刺激，洗温水就行了，冷水我建议不要洗了。温水可以顺通身体的阳气！
PS；能坚持以上一个月，身体绝对有好转！可以信可以不信，随便你们！
其实我的病又复发了，因为高考完之后就放松了自己，有开始SY了，1周4-5次，结果开始疼了，轻微发炎了，蛋蛋开始吊了。没有想到一时间的放松，又让这病魔邪念进入，后悔啊，好不容易治疗好的...
戒了2周了，现在开始好很多了。所以写篇心得给病友，共同勉励！
加油，男儿自强不息！
第二篇：写于2012年2月 现在我又过了半年！~~我又坚持了半年，现在好了99％！！！至于问题大家可以问问我！~~
我再说说我的这半年个人经历吧！就在2011.8吃完最后的一副中药，我就去上大学了，开始了新的大学生活... 补充：在学校很充实，根本没有想到什么SE，有时候想到了也会转移，要坚持戒SE！！！1.军训的时候很容易过，身体没有什么不适，晚上还和一帮学长 跳街舞.2.在学校的生活很容易过，不过每天坚持泡热水脚，记住温度不要非常高.3.自己又总结了一套慢性养生动作： （1）.左扭腰一个八拍，右扭腰一个八拍，重复10次，每天5次 （2）.双手握拳利用手指和手掌的连接突起处按摩腰部脊椎两侧的气海穴和大肠穴，最好按节奏来，时间大概2分钟 （3）.用背撞墙一首歌的时间 （4）.最后做完上面动作，就抖动全身半分钟 做完上面的操你会感觉全身舒泰，早晚一次！！！4.我在学校是坚持睡中午觉和吃早中晚 饭菜！！！5.平时又看看中医养生的书6.我现在是好了，天天能跳舞，过年喝酒也没有事情.7.我建议病友最好找个好的中医辨证治疗！喝中药！8.心态很重要，就像别人得了癌症也能恢复就是这个原因！！！但是没有治疗的话就很难好！！！
以上是个人的心得，信不信你们看着办！！！ 送大家一句话：自助者天助！
第三篇：写于2013年2月
虽然我现在好了快两年了，但是我有更高的要求，就是戒色，养生，修心，保持身体的精气神充裕，创造过多的精彩和正能量，做个有出息的人，创造自己生命的精彩。我写这篇文章不单单是给病友的一些 帮助，同时也是给自己的一些鼓励自己的奋斗之路。加油吧，要有信心。
最近很多朋友问我，能不能自愈呀，你好了没有？我说我已经好了，而且快两年没有生病了，这段时间我也自学了些中医养生还有一些戒色理论，。吃什么药的，我只想说药物只是辅助，关键是生活习惯和心态。
关键：心态+养生
心态：别人癌症都能好，这病也能好，但是要的是时间。积极向上，不想邪 淫，不做，不说，心里要有善念，会孝顺父母。多做善事.
养生：每个人的生活方式都不同，大家可以自己琢磨出自己适合自己的一套养生生活规律。
有喝中药条件的，可以去找真正的医生调理下，过段时间就换药方。
一句话，能好，但是要时间，看大家能不能坚持而已.
还有遗 精的也要去看中医，因为精能藏于骨，滋养全身，正气就足，这样才能更快恢复.
建议大家看一本书《了凡四训》
最后话：还是心态要好，积极阳光，积善行德，孝顺父母。有些养生功并不一定适用于每一个人，自己实践，如果觉得不好的就不要去做了。养生很很重要，自强不息！
正在努力实现财富自由中，在金融市场大半年了，和戒色一样，没有硝烟的战场，都是人性的弱点，贪嗔痴。不容易呀。加油吧.
8.一个28岁的男人戒色4个月感悟
大家好，首先要真诚感恩吧主老师的大恩，是老师耐心指导与帮助，点亮了我曾经充满灰色的人生。感谢忆佛念佛，感谢小戒弟弟，感谢刘跆真大哥，感谢smile阳光baby，感谢fang，感谢幸福爱上猫兄弟等等好心人及众多吧友。在louwaishui2老师的指引下，我鼓起勇气，向大家讲述我被我挥霍，又充满罪恶的27年时光，
我出生在一个家暴环境的家庭，从小我的体质就不算好，因为妈妈是在35岁生的我，属于大龄产妇，从小我就有气管炎，咳嗽，心脏也不好。但在我记事起，经常是这个画面：爸爸叫骂着挥起双拳，打向妈妈的头，不管身边有什么，马蹄表，痰盂，板凳，皮鞋，盘子碗，随手砸向妈妈。每隔一些日子都会重演的画面，都是因为莫名其妙鸡毛蒜皮小事，甚至因为妈妈菜烧咸了都会破口大骂大打出手。半夜在睡梦中，都会被打骂中惊醒，看着妈妈身上流的血，然后我嚎啕大哭，恳求爸爸别打妈妈了，显得无助和痛苦，那时我陷入极其恐惧，又极其憎恨父亲当中。曾经妈妈的脚被砸出的盘子划破，鲜血流了很多，大半夜妈妈自己骑着车子，我跑在后面，去医院缝针。而不知道什么原因，虽然在其紧张的环境下，我从小对于性方面很早熟，不知道几岁开始就学会了蹭床，那时候没有精射出来的，只是JJ摩擦的快感，似乎让我找到了快乐，从此陷入望不见的深渊。曾经还无意间看到父亲看黄色录像，记得是港台的。
转眼上了小学，淫心莫名其妙的重，三年级上课期间意淫过女同学，邻居阿姨，甚至女老师。四五年级上床在睡觉前，我几乎每隔一两天就躲在被子里蹭床或者蹭被子，脑子里浮现各种意淫的对象情景，而我记得就在那时候我能射出精子了。当时面对突然出现的液体，我很惊慌，但那只是一瞬间就被快感冲走。这种恶习一直坚持到了升中学，
就在上初一的时候，我的脸色出现了变化，因为一直到小学毕业，我的皮肤很好，脸蛋干净白皙，体育老师还跟我叫小白脸。到了初一开始，我的脸色就变得黑灰色，很暗，我很困惑为什么肤色突然有这么大的变化，家人也很诧异。回想起初中生活，初一到初二，跟坏孩子混在一起性格张狂，学抽烟，喝酒，打群架，砸碎居民楼玻璃，搞破坏，看黄色VCD，SY，无恶不作，而在这个期间我已经学会习惯用手去套弄，每隔一两天都SY，看黄的时候，一次后觉得不尽兴，快感还有，就连续的2次到3次。大家想想，那是少年的我，身体如何能经得住如此的挥霍。我又喜欢踢足球，妈妈就把偷偷攒的钱给我买运动鞋。那时候家里很穷，因为妈妈是从农村嫁到城市，没有工作，全家靠爸爸一个人的收入，跟那时大多双职工的家庭无法比，爸爸又经常拿着工资奖金去赌，几乎每次输的很惨。因为有一次妈妈不给他钱，拿着菜刀逼妈妈交出金戒指当赌资。这样就彻底变成贫困之家。妈妈长的漂亮，性格很善良有一副金嗓子，就去参加婚丧活动，唱歌表演，挣钱铺贴家用。妈妈特别辛苦，因为都是在外面搭棚子很简陋，冬天在外面冻的脚上都起了冻疮，夏天满身的痱子。挣到钱就给我买好吃的，平时什么都吃不到，对于鸡鸭鱼肉很渴望。我印象很深，有一次趁爸爸上班，妈妈偷偷着带我去市场买了只烤鸡带到墙边，用手把鸡掰开分给我吃，而妈妈站在边上一直看着，一口都没有吃，只是看着，好像我吃了就等于妈妈也饱了。在学校我不好好学习，个性张狂，崇拜90年代港台暴力社团影片（就不讲名字了免得现在的孩子好奇寻找）有一次伙同其他人把同年级的一位男孩鼻子打流血了，因为他家在派出所有关系，事后没有经过学校，直接把我俩带到了派出所关了一天，这一天的经历对于我来说是痛苦的，细节我也不愿再回忆。记得出来后我半个月没有说话。在这里由衷的告诉现在的孩子青少年，千万要走正道，更不能触犯法律，否则等待你的是无尽的痛苦和悔恨。上了初三，我脸上开始长满了痘痘，脑门密密麻麻的一大片，同学老师都问我怎么突然涨这么多痘痘，我就撒谎说游泳对水过敏。因为长期SY，之后我的身体抵抗力严重下降，动不动就感冒发烧，特别不容易好，然后就去诊所输液，每隔半个月都去输液，各种抗生素都用过，那时候对于西药的名字我都记得很多了。如此脾胃都已经损伤。临近初中毕业，我疯狂追求班里的一个女孩子，开始了早恋。毕业后的暑假，在我的威逼利诱下，与她发生了关系，也正是从初中毕业开始，疯狂纵欲就开始了。后来我上了中专，她上了高中，每到周末就找她，有时一天2次，最多时3次。在没有见面的时候，每当淫念出现，就开始SY。在此期间，我又背着女友跟其我们学校其他女生保持暧昧，如今特别庆幸没有伤害到内个女孩。每到寒暑假的到来，就是我很兴奋的时候，又可以享乐放纵了，隔一两天就去找女友发泄兽欲。女友是爱我的，百依百顺，而我从来不顾及她的感受，她总是想让跟我一起约会，而我的唯一目的就是满足邪淫的欲望。到这时我还是隔三差五的去输液，冬天时鼻涕不断。此时我已经意识到是SY纵欲的危害，因为我每次放纵过后，身体明显感觉很虚弱无力，脑袋沉沉的，一点力气都没有，变得跟病鸭子一样。但是我又在书中看到定期排精，SY适度无害对身体健康等言论，就找到了自己放纵的理由。
高中毕业后女友上了大学，而我却成天无所事事，淫念也更重，闲来无事，欲望来了就让女友翘课，来满足我的淫欲。在此期间，我诱骗了一个很善良的姑娘。那时候因为她刚刚失恋深受打击，很渴望找到一个真心真意对她好的人，而我骗了她，发生关系之前，姑娘特意问了我：你不会骗我对吗？我说是的。就这样我完成了兽欲，过了两天我以父母不同意为由，和她断绝了来往。此时我不能想象当时那位姑娘是什么样的感受，本来被骗过一次，把希望都寄托我身上，而我又在她伤口上撒盐。还有一次我去外地考试，家人对我满怀希望而我却拿着家里的钱跟同学去嫖娼！所谓邪淫嫖娼的恶报真的很快，就在我决定去嫖娼的当天下午，姐姐打来电话，说她的包被飞车抢夺了，但这也没能阻止我的淫心。考试也理所当然的不成功。现在想起来绝不是偶然。我发自肺腑之言，一定不要邪淫更不能去嫖娼。报应是相当快的，近报可能使你身心有疾病诸事不顺，同时也可能把恶果带给你的家人啊。所以不仅是为了自己，也为了家人一定要走正道。现在回忆起来，只要进入那种环境，阴气是非常重的，小姐画的浓妆艳抹也掩盖不了苍白颓废的精气神和脸色，身上布满了魔鬼和阴气，只要你接触她们就一定会把一切魔鬼阴气引到你的身上。这不是危言耸听。前些天我偶然路过一个足浴店面，看到一位浓妆艳抹妖娆的女人，脸色苍白嘴是血红色，我看到她的脸不禁一惊，恐怖至极，此时我看到的分明是个鬼，就立刻回过头。继续说，回来后又极度的怨恨父亲。此时父亲对于我有点畏惧了，不敢再明目张胆的对妈妈动手。有一件事是导火索，因为妈妈戏唱的好，有好多戏迷爱听，妈妈就和票友们经常唱。而爸爸除了赌博没有什么爱好，也自卑，就很怨恨妈妈，控制妈妈不让她与外界接触。有一次我回到家里，爸爸正在骂母亲，我也感觉自己有力气了，可以保护妈妈了，就上前和爸爸打在一起，当时我非常兴奋，因为爸爸已经不是我的对手了。从此，我好像有了一种强势的感觉，显得自己非常强大。对妈妈也经常呵斥。因为我邪淫和不孝，福报已经被我损耗，找工作处处不顺，要不就是太辛苦，要不就是跟人合不来辞职。在工作中令我很痛苦的不仅是为人处事感召恶人恶事，还有尿频，干着活突然脑子会空白，好像大脑被抽干一样想不起来领导让我干嘛着，尽管我努力的想，努力的使脑子转，可是就是空空的非常难受，如同电脑死机一般。现在我才知道肾通于脑，身体精气已经被我多年透支，影响了脑力。性格变得很暴躁，多疑，害怕人多，正常的工作后感觉很累体力明显不支，话少，听不懂别人说话，变得很内向，不敢与人自然的交流不敢看人的眼神。当时我有种错觉，以为自己这样是成熟了。从此，我索性不去找工作，20几岁的大小伙子成天在家，好吃懒做，指着父母养。而每次我心情不好，都会故意挑起事端，父亲脾气也不好，他越叫骂着，而我也就有了动手的理由。暴打父亲成了家常便饭，严重的一次，爸爸的双眼被我用拳头打肿，都睁不开了，去诊所输3天液才消肿。后来我每次心情不好工作不顺，在外面受到伤害就寻找打爸爸的理由，因为爸爸的脾气暴躁只要对妈妈叫骂我就瞬