对方怎么练出拳速度度那么快,怎么快速判断对方要出拳并且自己能够迅速格挡?

关于散打里的步伐和出拳速度 , 还有我和同学切磋的时候 他们的步伐是动跑西跑的 我更笨无法攻击到他,_百度知道
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关于散打里的步伐和出拳速度 , 还有我和同学切磋的时候 他们的步伐是动跑西跑的 我更笨无法攻击到他,
如题,还有怎么才能攻击到他 ,还有他们说我的步伐很死 ,我是就是进攻就往前进,后退就往后,不像他们的动跑西跑,我用什么步伐才能灵活,不像死在那里一样
还有就是出拳没很没力气,还有怎么闪躲,是不是拳打过来可以闪掉,那个步伐是不是可以动跑西跑的那...
我有更好的答案
下意识闪躲其实归根结底还是实战打得少,步伐死是因为平时训练没主意这点是其一,自然而然知道怎么去发挥最大的力了,一个人实战中心里素质很重要,最忌讳慌,其二就是身体不放松,乱打,怎么才能看清对方的拳,自信就有了,什么拳打不出来打出来没劲,打实战打多了,对方拳打过来谁都躲不过去,要先意识到对方的动作前兆
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一次100个,5次。有条件可以实战。之后脚会很痛,要坚持。脚上的力量有了。就可以进行下一个了,在拳击里叫,摇臂躲散,想要达到自己心目中的要求,就要付出!每组中间隔4分钟时做俯卧20个你刚练散打不长吧?步伐很死?还有没力量?怎么去格挡?
要灵活步伐,首先要进行长时间的跳!!就是你同学说那个东跑西跑的那个。这个有点难,最好有人陪练,找到感觉后有时间就自己练!找一块大一点的地方,进行步法拳法的组合型空击!增加力量。最后还有!进步很快!祝你学有所成,要有实战意识。时间为3分钟!3组,中间休息4分钟!,也就是像实战一样的不停的前后跳
要灵活步伐,首先要进行长时间的跳,也就是像实战一样的不停的前后跳,一次100个,5次。之后脚会很痛,要坚持。脚上的力量有了。就可以进行下一个了,在拳击里叫,摇臂躲散!!就是你同学说那个东跑西跑的那个。这个有点难,最好有人陪练,找到感觉后有时间就自己练!找一块大一点的地方,进行步法拳法的组合型空击,要有实战意识。时间为3分钟!3组,中间休息4分钟!!每组中间隔4分钟时做俯卧20个!交叉步
我练习散打也有四年的时间了。说你的步伐死是因为你的练习不够长期前进步和后退步而没有侧滑步的练习步法的速度和协调性在于你脚在动的时候可以保持进攻和防守;速度 的练习主要在于前进步和后退步以及侧滑步。可以三个一组每次练一种然后交换。当你想到哪儿身体立刻就能反应过来那就可以了;协调性 的练习主要在于配合你的步伐出拳出腿。你可以先试试简单的例如前进步出拳,侧滑步摆拳等等,这个没什么定法需要你自己的组合步伐和拳法腿法;提高反应的话在于找一个对手,对手前进你后退,保证自己的拳始终对向对手;这个主要是根据步伐提高反应步伐不是被动的跟着对手而是自己的意识 例如侧闪以攻击对手没有防范的侧翼拳打来的话最基本的就是躲闪和拍档 如果你是专门学的教练应该讲过的但是更好的方法就是防守反击这个你应该懂的吧。挡拳是什么 你不会是在说摆拳吧 摆拳的话只要你格斗式抱的稳他就打不进来的。出拳痛如果是手腕的话是出拳过猛 把腕子扭伤了 休息下就好 如果是肌肉疼的话没事儿继续好了
步伐要练习的,最好有人教,这样说跟没说一样。
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