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安排下午游览合理吗？
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在的第一天，本来想安排-------哲学小路这条线。但是我在做的时候发现很多人都说祗园，宁宁之路包括等晚上去观赏更好，那我是不是可以上午先去方向？这样安排有什么缺点吗？比如说交通，我准备今天都用500元的bus一日卡，先感谢各位
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晚上去祗园和白川的好处是多些机会看到艺妓如果你一定要晚上去祗园，那么就这么看是该先去。还有是不要指望人少的，我在平日和周末都去过，什么时候都是人人人人人人，上下午没啥区别你住哪里呢？这个也能决定你先走哪个点比较好建议去研究一下bus路线图，那个对于你安排计划是很有帮助的，少转车就能节省时间
我住在乌丸御池附近，我从新设计了路线不去了，打算上午改成伏见稻荷大社，和东福寺，下午沿线，是不是时间太紧张了一点？
傍晚去运气好的话可以看到落日。
傍晚去运气好的话可以看到落日。什么时间锻炼最好 早上还是晚上运动更减肥
核心提示：什么时间运动最好？早上还是晚上运动更减肥？这些问题纠结了无数减肥以及运动爱好者的心，其实运动医学专家称目前没有充分的证据证明运动时间对脂肪燃烧的效果有较大影响。但是运动时间会对你的运动状态有较大影响，因此什么时间运动，还得看你自己的生活作息习惯来决定。
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　　本文指导专家：陈晓宇，运动康复师，国家一级健身指导员，北京宇泊康复医学技术中心创办人。　　下午和傍晚是人体机能状态最佳时间段　　陈晓宇教练称尽管减肥没有最佳的时间，各个时间段运动对减脂的效果差别不大，但是从防止运动伤害的角度来说，选择下午或者傍晚运动是最好的，下午运动你更不容易受伤，因为下午体温比上午高，肌肉和关节更加灵活，人的各项体力指标达到峰值，如心跳、调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更康。因此冬以把运动时间安排在下午三点到六点，夏天可以安排在下午四点到晚上七八点。　　当然也不是说早上运动就会受伤，如果你做好充分的热身就没问题了。如果你的生活作息只能在早上、上午运动，则不需要担心对减肥效果的影响，因为不同时间运动消耗的热量差别并不大。早上可以选择一些中等强度的运动，强度不用太大，不容易受伤，而且也不影响一整天的工作生活状态。　　另外很多人因为工作原因，白天上班没时间，只能晚上运动。对于很多人晚上运动可以改善睡眠质量。但是对于另一些人运动后一两个小时仍处于兴奋状态，会影响夜间睡眠质量，因此根据个人情况而定，可以尽量把运动时间提前。　　总之，最好的运动减肥时间是能让你持续坚持下去的时间。　　让运动更减肥的三个要点：　　1、有规律的运动　　另外，无论你是哪个时间段运动，养成规律的运动习惯很重要。例如你习惯了每天下午5点运动，就尽量每天都安排在这个时间，前后不要差距太长时间。因为身体也会形成运动生物钟，如果老是变换运动时间，会让身体不适应，运动伤害发生的可能性更大，从而影响运动表现和效果。　　2、变换运动形式和强度　　为了强化减脂效果，不要单一的运动形式，经常变换运动形式和保持运动强度很重要。例如骑车、跑步、游泳等都属于中等强度的运动，可以变换着进行。运动强度的变换主要通过改变运动时间（或者距离），以及增加或减缓运动心率来实现，但是要注意运动强度不要变化过快，循序渐进，给身体适应的时间。如果长时间单一的运动形式和强度，容易让身体产生适应，从而进入减脂平台期。　　3、坚持　　减肥运动最重要的还是要坚持，只有持之以恒的运动才能达到减脂的目标。　　另外陈晓宇教练提醒广大减肥朋友，不要试图通上晨起空腹运动的方式来减少更多脂肪，那些支持空腹运动更减肥的人的理论依据是空腹运动会动用更多的脂肪燃烧来提供热量，而餐后运动因为以及机体储备了充足的糖分，会优先消耗这些糖分来供能。但是实践中，空腹运动会让你的运动状态差，运动心情差，更容易受伤。此外如果早餐前空腹运动，会让你在早餐的时候比平时摄入更多，甚至是一整天都吃得更多，否则你会感到无休止的疲倦没精力。此外，空腹运动并不能更减肥，因为脂肪是用来储存能量的，当饥饿的时候不利于脂肪的燃烧，反而会消耗体内的肌肉，进而降低身体的率，使体重更难控制。　　空腹运动还会使本身有问题的人增添了一份风险。　　如何科学的减肥　　减肥首先应该要树立正确的观念，用科学的方法才能健康减肥。要想减肥就要形成热量差，如果人体每天摄入热量大于基础代谢加上运动活动消耗热量，体重就会增加；摄入热量小于基础代谢消耗和运动活动消耗，体重就会降低。因此想减肥应该努力提高基础代谢率，增加运动消耗。　　如何提高基础代谢率：　　人体主要成分里肌肉在静息状态耗的热量比脂肪高，所以想要提高基础代谢率，应该努力提高身体肌肉量。　　而对于一些害怕长肌肉的减肥朋友（特别是女性朋友），陈晓宇教练告诉大家不用太担心，增加身体的肌肉量≠练成大块的肌肉。肌肉量的适量增加不会让体型看上去更庞大和臃肿，反而会让线条更美丽和紧致，比率更加协调。此外肌肉密度比脂肪大很多，长了五斤肌肉，看上去可能体积没有多少变化，但是体型线条更完美；而如果是长了五斤脂肪，那么体型上看起来就是明显的“变肥”了。　　减肥不宜太过心急，体重降低的速度一般控制在一个月4-6斤即可，如果减重速度过快，容易引起身体代谢系统的问题。　　延伸阅读：相关哪些人更适合早上运动减肥　　美国阿巴拉契亚州立大学（Appalachian State University）的一项研究显示，如果想提高睡眠质量，那么早上运动会更好。科学家找了一群志愿者，他们年龄分布在40-60岁，每周在跑步机上快走或者慢跑3次，每次30分钟。这些志愿者分为三个小组，分别运动时间为早上7点，中午1点和傍晚7点。结果发现早上运动的那一组，平均深度睡眠时间要比其他两组高出75%。　　从坚持运动的角度来说，早上运动也是最佳选择。研究表明，把运动时间安排在早上的人更容易坚持，因为早上没有各种杂事占用你的时间。而你要是安排在其他时间的话，临时工作任务、应酬等通常会毁掉你的运动计划。　　睡眠质量差，容易失眠的人也不适合把运动时间安排在晚上，因为运动会让你的机体在一段时间内都保持兴奋状态，会影响你的入睡。了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号：paireliang (←长按复制)
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有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
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早上的记忆力好还是晚上的记忆力好?如题
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在什么时候记忆力最好呢,每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱.根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记；下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解,预习第二天功课.中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息.
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我是一个好男孩，我每天早上都去打篮球，中午学习，晚上玩耍。
类似这样的帮我写篇英语作文 可以适当加词 注意时态
晨曦の哀しみ
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有道词典中文翻译成英文很随意无压力 求采纳 谢谢
亲，对我的回答满意的话，就给个好评吧。如果还有不清楚的地方，可以跟我继续交流哦。
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高中生晚上十点睡觉早上四点起来写作业这样...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高中生晚上十点睡觉早上四点起来写作业这样好吗不会累吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
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问题分析：因人而异有的喜欢早上睡懒觉晚上精神根据自己的习惯喽意见建议：建议在自己心情最好的时候做作业效率高轻松不累
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
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专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
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问题分析：高中生晚上十点睡觉早上四点起来写作业这样会疲乏的意见建议：你好高中的生活是紧张的作业繁多孩子的睡眠严重不足但是目前的国家教育就这个样子竞争太厉害没办法改变的都知道孩子最累可是过了这个时期就再也找不回来啦所以只要能保证白天上课质量的话可以睡得时间那么短的
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
问题分析：您好每个人的生活习惯是不同的您可以尝试一下看看是否利于提高效率但不推荐起得这么早您可以十一点睡五点半起床更合适一些意见建议：建议您不要起那么早可以自己试试几点起精神更好
问我写了一下作业。感觉累了就休息了一下。一起来发现右...
职称：医师
专长：鼻炎、口腔溃疡、红眼病
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、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！
如果是角膜炎，可以用妥布霉素眼药水等，晚上睡前可涂抗生素眼膏，如氧氟沙星眼膏
问儿子5岁平时看电视写作业会一直盯着看，累的不行事才眨...
职称：主治医师
专长：糖尿病性视网膜病变,视神经炎,角膜病,急性虹膜睫状体炎,麦粒肿,眼底疾病,重睑术,增龄性黄斑变性,眼睑带状疱疹,老年性黄斑变性
&&已帮助用户：19152
问题分析：孩子看电视或作业是比较专注，是会减少眨眼的，一般几秒钟会眨眼一下，所以可以让孩子看电视或学习时40分钟休息一下。意见建议：平时多注意休息，保证充足睡眠，养成良好的用眼习惯，多远望，每天做眼部按摩和冷敷，适当使用缓解视疲劳的滴眼液，多补充维生素类的果蔬，这些都利于保护视力的。
问癫痫的持续状态？？今年19岁,是一个高中生.在写作业时...
职称：医生会员
专长：高血压心脏病
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病情分析： 你好,癫痫是由于神经元细胞异常放电所致的一中慢性脑部疾病,要想得到根治,必须修复受损细胞,首先要选择专业的癫痫诊疗医院还要有临床经验丰富的专家队伍,再一个要由针对性且权威的检查,配备这些条件的医院,可以称之为最好的医院,可以做到专病专治。意见建议：建议采用定位修复术治疗,修复受损细胞,恢复细胞平衡放电,彻底杜绝癫痫发作,达到临床治愈。
问我做作业早一点十点，晚一点十一点，然后六？我做作业...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
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病情分析： 您好，您是休息不够导致的，还有就是形成了习惯到星期六星期天也是睡不着的，到点就醒意见建议：建议你养成每天都睡午觉的习惯，希望我的回答能帮到你
问在眼睛很累的时候还坚持看书写作业
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
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象您这样的情况，大多是用眼过度引起眼睛疲劳导致的症状。在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，平时也可以用点润洁、闪亮之类的滴眼液来缓解眼睛疲劳。另外，鱼肝油对眼睛有好处，也可以多喝点菊花茶。
问我是高中生，吓一跳会感到心脏疼痛，我在房间里写作业...
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是存在心脏疾病的问题，建议找医生进行细致的检查，找出原因，确定治疗方案，在医生的指导下会治愈，祝您早日恢复健康！
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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