打游戏犯困的时候，上班犯困怎么提神神好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-06 23:24 标签： 上班犯困怎么提神
凤凰号出品
午后犯困怎么办？教你6个方法来提神
最近这种天气，特别容易让人在下午犯困，而有些人因为工作的需要，犯困的话就会特别影响工作效率，那么你知道有什么办法可以帮助提神吗？不知道的话，就试试下面这几个提神的方法吧！吃口香糖当我们在嚼口香糖的时候，会刺激到我们的大脑分泌出血清素，这个时候一直咀嚼的话就会让我们变得越来越清醒。咬嘴唇犯困的时候可以咬下我们的嘴唇，但是要小心别咬出血。咬嘴唇的时候会让我们觉得疼痛，从而把正在犯困的感觉驱逐出去，但是这个仅仅只能用来缓解片刻犯困的情况。做下微动作犯困的时候，我们可以坐在办公室里面的时候动动我们的肩膀，并且随着肩膀的晃动进行深呼吸，这样持续2分钟的话可以起到提神的效果。使用薄荷油薄荷含有一种可以提神的气味，而在犯困的时候可以弄一点薄荷油涂抹在我们的脸上，这样就可以让我们呼吸道这些气味，起到提神的效果。出去外面走走犯困的时候可以出去走走，差不多走个5分钟左右，顺便可以晒晒太阳帮助我们调整生物钟，呼吸新鲜的空气，以便缓解犯困的症状。在电脑旁摆放盆栽如果我们在午后出现犯困的情况，可以在电脑旁边摆放一个盆栽，这样的话可以起到提神的效果。因为很多植物所散发出来的气味具有强大的提神效果，例如迷迭香等。来源：99健康网
编辑：颜玉分享科学每一天科普自由行免费获体验机会畅游富春美景科普资源创作全年有奖征集拍、画、写、录互动得积分回复签到得积分回复积分可查询科普小达人报名科普小达人加入科学大家庭公众科普杭州市富阳区科协
本文来自凤凰号，仅代表凤凰号自媒体观点。
用微信扫描二维码
分享至好友
用微信扫描二维码
分享至朋友圈
凤凰争鸣微信号
来点暖心的！扫这里开车犯困六个妙招帮你提神 效果好到停不下来
　　很多人开车的时候会犯困，那么犯困的时候应该怎么提神呢？小编总结了开车犯困六个妙招帮你提神，下面我们来看看具体的实施方法吧。
　　开车犯困原因有什么？小编根据&受欢迎&程度排名如下：
　　1、长时间跑高速而且车少路况好
　　&最受欢迎打瞌睡&是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。
　　2、在午饭吃饱后开车
　　第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。
　　3、在习惯的午睡时间开车
　　大家都知道人体有一个&生物钟&的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
　　4、前晚上没睡好或者起太早
　　苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。
　　5、吃了带有安眠成份的药后开车
　　大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。
　　开车犯困六个妙招帮你提神：
扫描下载潮粉APP

我要回帖

更多关于 上班犯困怎么提神 的文章

 

随机推荐