这个练拳击需要练深蹲吗可以吗?

想要在家里健身,觉得弄拳击好一点,可是有人又说拳击练也不是很好,求在家练什么,弄点什么器材?
14-02-18 &
其实在家里跑跑步也可以的,弄个跑步机呗,这个最普遍,要不就去健身馆也行,普阳街有一个既卖体育器材的又是健身馆的
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&以前泰森练拳击,为啥要练跳绳? 不是练拳就可以了吗
来自:北京
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老乡别走啊
....老乡别跑.
.....老乡们,大家别走啊
...楼主...
来自:上海
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脚步灵活很重要
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这个家伙很懒,什么也没留下......
来自:上海
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笑死了,键盘拳王来回答你,跳绳可以训练手脚协调性和心肺耐力,是所有格斗项目都非常适合的一种训练手段,而且非常重要。对于步伐、节奏的训练,体能的训练都是上佳的练习。
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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是吗,那我也练练
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老乡别走啊
....老乡别跑.
.....老乡们,大家别走啊
首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围
以前泰森练拳击,为啥要练跳绳? 不是练拳就可以了吗
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练拳击能增加体重吗?街头打架有用吗?
本人男23岁,体重120斤,想曾到130~140斤,顺便防防身,练好了1对2或3个普通人没问题吧?
浏览次数:0
你的个问题~要看看你是怎么练得啦~脂肪少了可能就瘦啦~肌肉增长了可能就重了~两者均衡一下就可以啦你的第二个问题~练练总还是有点儿用得~能对几个不好说~三年拳不如一年腿,三年腿不如一年摔~练练散打吧~比较中和~实战效果好
不知道下面这条知识能否帮助到您
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