划拳 五十十五和洗刷刷怎么玩啊_百度知道
划拳 五十十五和洗刷刷怎么玩啊
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一表人才，二老不在。。、一心桥，或者10 海带拳 要比较能疯的人玩才比较好笑:-) 两个人先猜拳,然后以赢的那个人的动作为主,如果猜拳猜输了的那个人的动作跟赢的人的动作一样的话就算输(是不是很象饶口令?，双桥路. 台湾拳 人在江湖漂啊 哪能不挨刀啊 透着豪迈 代的划拳，在各地不同，主要是划拳说的令词不同，代表着 各地的文化特色不同。 1划拳规则.. （一）拳拳不离拇指。。。。:-P) 动作就是手臂做海带状地抖动，这出拇指与除食指以外任何一指。 （四）自己出的拳，要比自己喊出的数字小。。。。，但意思表示“枪指人”这个不要出。。，三星照。 5、么点东，三炮通，二红四喜两广东 6、一只螃蟹八呀八只脚，两个眼睛这么一大砣。，三脚猫 。，三请诸葛。； （二）双方出的拳数字相加！不然怎么赢拳？ 注意：有些地方不要喊5，哥俩好，三转一响。：西北.。。 4、一心敬。。 2，要出二、单刀赴会，二嫂过关，如果喊出的数字与前者数字相同，就赢拳。 （三）食指和大拇指虽说是二。。 3:-)可以朝上下左右各个方向抖动
采纳率：37%
两个人出的时候，嘴里也相应的喊出自己觉得可能的数字。 相同 就赢，
一次类推，到 四个手掌－－喊：二十五，十，十五，但玩的时候还有一些姿势，每只手代表五，
拳头代表零你每只手都可以出 拳头或 手掌
两个人加起来是多少就是多少，两个手掌－－喊，
一个拳头，三个手掌－－喊：五，
两个拳头， 两个手指赢一个手指，三个手指赢两个手指，四个手指赢三个手指，五个手指赢四个手指，一个手指一五个手指，
只能这几种，不能五个手指赢一个三个手指这种，
规则是这样的 ，二十
就是两个人，不同就输。洗刷刷
就是 手指游戏。
四个拳头－－喊：没有
什么呀.没看懂.顶上还有详细一点的吗.最后是斯文一点的.
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data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-627dd061a103c4b417ba33a65885f7ae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&西昌岛很小，岛上只有大概4000多居民。渔业是岛上居民的主要收入来源，其次才是旅游业。几乎没有外国游客，90%以上都是泰国本地游客。二小姐大概算了一下，每天开往岛上的船有十多班，除开特别早的船之外，非周末的话，一艘能坐70人左右的船大概只会坐一半多的位置，大部分是岛上居民，游客估计也就10多个，非周末到岛上玩耍的游客估计不超过100人。所以游客非常少，中国游客更加稀少，同船的疑似只有两个中国人。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d15a668ee289b11a392bc709d6f9da26_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d15a668ee289b11a392bc709d6f9da26_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-866bec32aa9ec668a9c7603_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-866bec32aa9ec668a9c7603_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2af9148aeeaa_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2af9148aeeaa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&西昌岛没有特别漫长的海岸线，岛上最方便去玩耍的沙滩只有位于小岛西面的落穴沙滩&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-efa801f59a6a0a777ed934_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-efa801f59a6a0a777ed934_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebce24d6d9eaefcca6b14b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebce24d6d9eaefcca6b14b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-32ecb0ff2e148ed57ae7c0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-32ecb0ff2e148ed57ae7c0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&岛上也没有其他海岛上遍布沙滩喧闹的酒吧，整个岛只有一个711，大概这些原因都是造成游客稀少的原因。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-28e985b6dee0b62a7a1853_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-28e985b6dee0b62a7a1853_r.jpg&&&/figure&&br&&p&西昌岛很少，租小绵羊到处玩耍是最佳方式。下船的时候，码头上就有很多租小绵羊的。租小绵羊的一天的费用大概250B到300B左右。和其他小岛相比，租车很简单，不需要押护照，也不需要押金，直接给车费就好。还车的时候直接骑到码头，会有工作人员来接车的，过程非常方便。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99b84bf74de9c8a93103bdae6777108e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99b84bf74de9c8a93103bdae6777108e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fad5a3c9a1a893ab0fc18d27ff58f0ec_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fad5a3c9a1a893ab0fc18d27ff58f0ec_r.jpg&&&/figure&&br&&p&西昌岛上没有星级酒店，大部分是民宿，数量也不算太多，不过质量都算不错，性价比很高。海景下饭，吃得香！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbd731ee4eb568c265d99d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbd731ee4eb568c265d99d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afe872898bee_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afe872898bee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7fca2343e49_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7fca2343e49_r.jpg&&&/figure&&br&&p&岛上的景点不多，但是足够玩耍，特别是在拉玛五世宫殿拍照的话，极其漂亮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab1ef71c3fbea7e4f99f4_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab1ef71c3fbea7e4f99f4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-af32394ab35_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-af32394ab35_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这座行宫是岛上最大的建筑群，是曼谷的柚木宫殿的原址。这座行宫是拉玛五世修建用于避暑，后来法国人占领了小岛，行宫就没有继续修建。等到法国人撤军之后，行宫继续修建完成，但是拉玛五世却没有在来过这个行宫。
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd31372e63ece8bc1c3bf2b6_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd31372e63ece8bc1c3bf2b6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c92c9e3951a1cd8b1069_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c92c9e3951a1cd8b1069_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba45cb4bddf435dfb12c7a2a79d567f2_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba45cb4bddf435dfb12c7a2a79d567f2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dee6ab2cbbc_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dee6ab2cbbc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&海景大桥的这个小小的码头拍照绝对逼格爆表，实在不能再赞! &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e5c942dfc2d703fcfd04_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e5c942dfc2d703fcfd04_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aae5b3eb3a1_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aae5b3eb3a1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&岛的西面很多地方都可以看到美丽的日落，不管是在落穴海滩吃个海鲜看日落，还是在酒店的房间看日落，都很舒适。不用像其他海岛，奔波很久去看日落。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f5e34c1b4d320b9bff51da9bd834ad8_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f5e34c1b4d320b9bff51da9bd834ad8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe3fbd9d3_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe3fbd9d3_r.jpg&&&/figure&
西昌岛（Koh Sichang）是泰国湾东岸的一个小岛，距离曼谷不到100公里，位于春武里的小城是拉差（Sriracha）的外海。 二小姐喜欢西昌岛的理由有两点：一是距离曼谷非常近，车程1个半小时+40分钟的渡轮即可上岛；二是游客非常少，小岛没有被过度开发，还基本…
这次更新有干货哟^_-☆&br&先说明已经成功～&br&再说明一下 我的方法还是得分人的 比较适合那种开朗一点（要能装成这样也成）的～&br&再再说明一下 有些男生 追到了 他答应你了 却不代表他就好喜欢你 你很有可能还得继续努力 还得继续主动（尽管我男票是个好男人 并没有这样的情况）可姑娘们还是要有这样的心理准备！&br&&br&&br&确定以上都没有问题 都可以接受以后 往下看吧！&br&&br&一、心态&br&心态这点尤为重要！！！！我把它放到了第一位！&br&我在追我男票的一开始心态特别糟糕&br&后来看了本已排名第一那个答案 受益匪浅 调整好了心态再出发 就顺利了很多&br&所以往下看的前提！是你去看了第一个高分回答 确定自己可以是那样的心态之后 再来看以下的条例&br&&br&二、关于告白&br&好多答案（不 应该说绝大多数）都说“妹子要做的是吸引 表白绝对不能先表白！”&br&可是！！！&br&我就是先表白的！&br&我的表白还直白得惊天地泣鬼神&br&我一开始压根儿不认识我男票呢（不对 是我觊觎了他挺久 他不认识我）&br&我也完全不了解他的喜好之类的东西 我就上了！&br&（当然！做个提醒 我并不建议你们这样做的 做好了解 这是必须功课 这点以下讲吧）&br&&br&我的原台词是：&br&我：xxx同学你好呀 我跟你打听个事儿 &br&我男票：好啊&br&我：你朋友xxx有没有女朋友啊？&br&我男票一脸心领神会：他啊，没有啊～他……（预备开始长讲）&br&我打断他，话锋一转：噢～那你有没有啊？&br&我男票（有点蒙蔽）：啊，我啊？没有啊…&br&我（笑得很灿烂）：呀好巧呀，我还挺喜欢你的诶～你考虑一下我吧～&br&我男票愣了没反应过来&br&我：xx班的xxx，下次见到你跟你打招呼哦～(^_-)-☆&br&&br&就是这样这是我的原台词 就是这么简单粗暴&br&然后下一次见面的时候 就阳光灿烂地打招呼啦～&br&说这些是想说 不一定女生就不能表白的&br&可是你得注意 正常男生听到一个完全不认识的女生表白 都不会当场答应的！！&br&（答应了才说明他人有问题 姑娘你该能看清吧）&br&这时候正常人会 拒绝！ 最好的情况也就是我男票这样愣住了然后尴尬地笑笑&br&这是正常反应啊 不要灰心！！也千万不要觉得男生应该马上就喜欢自己了 &br&你什么都没展示出来呢 你的告白只是告诉他“你好我要追你了” 仅此而已&br&别人为啥要马上答应你啊对不对&br&心态放正放轻松啦～&br&&br&三、了解&br&关于了解吧 其实应该放在告白之前的 但是我一时冲动就上了 姑娘们别学我 &br&事先做功课很重要啦～&br&所谓“知己知彼百战不殆”&br&了解的程度和获胜的可能性是成正比的～&br&事无巨细地了解！&br&什么生辰八字 朋友 爱好 特长 家境 之类的 都是基本功 这些都只是常识 还远远不够&br&你们聊天的语气 他喜欢的电影/小说/明星/歌曲 判断他是什么样的人&br&总有姑娘们能刻意/非刻意地了解到这些吧&br&拿我男朋友喜欢的歌来说事儿吧&br&喜欢周杰伦——情歌呢！至少是有点点矫情的吧（其实矫情这个吧 除了很酷的那种男生 多多少少都会有的）然后呢，比较，温柔吧（这里我用一个包含了很多种微妙感觉的日语形容词——優しい）嘛～起码他比较容易心软比较容易有愧疚心吧&br&喜欢摇滚（别问为啥反差这么大）——性格深层次里有叛逆 完完全全一大家闺秀贤妻良母 是不能吸引他的～你得让他看到你标新立异的一面&br&好了以上只是 示范 具体的 自己看看心理学啦&br&&br&噢不得不提 还有一种情况蛮走捷径的 蛮适合直接了解一个人性格的&br&星座&br&不要吐槽没科学依据 这东西本来也没科学依据…往下看！&br&你男神信不信星座！&br&不信的话 你也别信了&br&信的话 你机会就来了&br&人在看到自己星座的那些乱七八糟的分析的时候 会不自觉地把自己往上面套！&br&也就是说 不是这个星座的人是这种性格&br&而是看久了会以为自己就是这个性格！&br&同理适用于血型 生肖………一系列&br&了解了他的性格之后 来来来姑娘们下一条就是对症下药的问题啦～&br&&br&四、对症下药&br&人有一种特性啊&br&阳光的人 不自觉怜惜自卑 阴暗 神秘一点的人&br&阴暗 没有安全感的人 不自觉渴求阳光开朗的人&br&我在这里把人总体分为“光”“暗”两种&br&这个分类实在太笼统 但大致上我想说的是一个“互补”&br&你要说有没有因为相似而吸引的 &br&有的呀！大把大把的有呢！&br&可是我上边说的那个条例 是绝对存在的！人都会这样的！&br&你抓住这个条例是很容易成功的！&br&&br&以下分析点具体的啦&br&得票最高的那个答案其实已经分析地蛮多啦，我再补充一下下&br&1.关于学霸：我男票就在实验班 一堆的学霸堆里 平时里见到的不是学霸还是学霸啊！&br&所以问问题可以有！可是不能是全部啊！问多了他看你哪来的兴趣啊 看见你自动联想数理化多可怕呀～&br&展现你灵动活泼 多采多姿的 他没有的生活&br&2.酷男类型：原则上采取温柔措施！&br&可是姑娘你谨记！&br&“一个温柔善良 贤惠大方的姑娘固然让人喜欢 可绝不是魂牵梦萦至死方休的地步”&br&温柔之上加上小孩脾气 会撒娇&br&撒娇女人最好命 是这个道理的&br&3.情商低一点的 纯情一点的 正经一点的：就俩字 调戏！&br&他正经你就不要正经啊！两个正经的人正正经经坐一起 你俩念经算啦&br&4.忧郁文艺型的：你也提升下逼格 来点文艺范 配合迎合一下 不能他说莫奈 你说些书的 他说莫言你说画画的不是&br&然后！加上一点小调皮 给他看到阳光的感觉 当然这种男生吧 你也不能太high 度把握好呗～&br&&br&哎呀大概想不出其他的啦&br&其实精髓只有一句话：&br&“给他看 他平常看不到的东西”&br&&br&五、进入正题谈谈具体做啥&br&1.送礼物：每个追人的人都干这个 我不解释为啥了啊&br&需要注意的是：&br&a.送的礼物不要太贵重！会让他有负担&br&一大盒一大盒包装精致的东西 就算了吧 会给你退回来的 送点小而精致的东西&br&b.不要送太low的东西！我说不太贵重并不代表可以low的 学校里有些妹子追人天天送零食 什么薯片啊之类的东西想想我都醉 个人建议（我自己不太会挑礼物）我就送那种精致一点的 一板的巧克力 巧克力才是恋爱嘛～&br&当然鼓励姑娘送有新意的！&br&c.送礼物时不要！！千万不要搞得很少女！粉色的包装要不得！&br&你是一男生你收了你能拿手上走回去么？&br&送品味好的落落大方的&br&d.送礼大的小的夹杂着来 我男票喜欢星巴克 我除了巧克力还喜欢送星巴克 &br&星巴克一杯几十 巧克力一板也几十呢 换你你能老收？所以夹杂着小东西来&br&一颗包装好看的糖 一块白色恋人的饼干 偶尔见到他了 塞到他手心里 小甜蜜是有的&br&e.送礼物这个事儿吧 其实也不一定非得有个什么节日啊之类的才能送&br&我经常看啥顺眼了 想起他了就买下来 见到他的时候拿给他&br&他要是问为啥送礼物 就说 “我当时看到了这个就想起你了呀 我也不知道为什么…不如你告诉告诉我 这是为什么呢？” 之类的就可以了&br&但是这个尽量别老送些很贵重 明显就精心准备过的东西了 让人觉得沉重&br&重点不在于送了什么 而在于 你看到什么都想起了他&br&f.这点有点无赖了…尽量送吃的吧&br&这样他要拒绝你的时候 东西都吃下去了 他不能退给你呀 &br&情就欠下了&br&&br&2.多表白&br&网上说女生不能表白 可是我几乎天天表白诶&br&找他说话 哪需要那么多理由 他问我“有事吗”的时候 我向来说“想你啦！”&br&别太害羞啦 喜欢就喜欢嘛 &br&他拒绝的时候板着脸说过“我不喜欢你”&br&我也说过“可是我好喜欢你呀”&br&不高兴的时候看到他 拉住他&br&“我今天好不高兴啊 可是见到你的时候都好啦～”然后你就可以走了&br&有好吃的带给他的时候&br&“这个好好吃啊！我吃第一口的时候就想 一定要带给你啦”&br&有时候拖着他陪我散步的时候 会突然说“怎么办呢 我真是越来越喜欢你了” 然后拉一下他袖子 “喂 你就不能快一点喜欢上我吗？”&br&………&br&诸如此类嘛&br&只要你长得不太丑 没有人是不喜欢听情话的&br&而且关键是会这么直白的人少啊！&br&人少他没见过 你总会特别的&br&可是啊 这招不能在人多的时候&br&不能让人起哄！这样会招人烦的&br&&br&3.“越界”&br&你要追他 你就不要扭扭捏捏的&br&不要顾忌“现在这样会不会太早了不大合适啊？”&br&没啥不合适的&br&不是男女朋友也可以约饭 也可以拉他散步的&br&退一万步讲 你没追到可是你俩饭吃过了 咖啡厅泡过了 散过步了逛过街了电影看过了&br&你不亏呀！&br&&br&4.肢体语言&br&这个 还是要因人而异哈&br&你一开始可以先试探一下他对肢体接触是否反感&br&而且一般肢体语言多的人 他都不大介意人家跟他的肢体接触的&br&如果特别反感 反应很大的 那你就此打住千万别强来&br&我男票属于不敏感的&br&我就为所欲为了～&br&拉他散步的时候很多时候会挽着他手臂&br&这个位置其实是专属女朋友的 你挽着给了他暗示 让他身体不反抗你 觉得跟你在一起蛮舒服的&br&可是我在这里说的肢体接触 也就是挽挽手臂 蒙蒙眼睛 手搭搭肩膀……&br&咱们走 纯情风～&br&&br&5.别怕干蠢事&br&这个我还是举一些例子吧 &br&我男票说说发了低血糖&br&我看见了下一秒就完全不掩饰担心地去慰问 隔天送了葡萄糖 他说，都是昨天的事啦 我很担心的样子说，不行我怕你下次再遇上，低血糖会死人的！&br&&br&&br&有天我给他送东西 发现他表情不大对 有点累 有点不高兴的样子&br&回去发了挺长的QQ 大概意思是什么 &br&“我不知道你是不是不高兴 可是你不高兴你可以和我讲啊 我想了解你的生活呀 你不告诉我我怎么能知道呢 我真的很喜欢你嘛” 之类的&br&发出去自己都觉得自己笨 自己没逻辑&br&可是这些事你做了总比不做好&br&这些都是关心 都是喜欢 是蠢事可当他心情真的不好的时间 你这些笨笨的话起码让他笑一笑 心的距离是一点一点拉近的&br&&br&看他打球的时候捂着胃&br&猜可能是胃疼&br&下午就一脸关心地送了药去&br&胃可能没疼 可万一是真疼了你就做对了呀&br&&br&反正你多做点事 别怕犯傻&br&反正大不了就是追不到嘛 &br&追到了你犯傻就是美好回忆 追不到这些翻个篇也就过了&br&别那么好面子 喜欢就率真一点嘛&br&&br&………&br&妈呀能做的事好多呀 累啦 哪天想起来了再更咯～&br&&br&6.回短信&br&回短信别相信啥 隔两三分钟再发 吊胃口之类的鬼话&br&他还不喜欢你！你压根吊不了胃口&br&秒回！你看到了就回！&br&日本一恋爱神剧告诉我们：&br&“没有人会因为晚收到信息而高兴的”&br&&br&六、发短信&br&提到发短信啦 发QQ啦 那咱们就顺带深入一下下咯～&br&发短信原则是有的&br&1.是你找人家 就不要发一些人家不晓得回什么的短信了&br&发之前先想想 如果你收到了这短信 你能回么&br&有姑娘喜欢发“早安”“午安”之类的…&br&请问他除了会“早”还能回什么吗！！！&br&2.发一些疑问结句的话&br&也就是问点啥～让他能回答你咯&br&“在干吗呀”可以有 但一定不要次次开头都是这个 你又不是查水表的对不对&br&3.问问题也要蒙着他喜好问！&br&哎聊天的开头其实都要猜着他喜好来聊的&br&聊他感兴趣的事情啊！&br&喜欢电影的喊他推荐电影 还能顺带约一下&br&喜欢运动的问他啥运动好 哪里有趣 还能顺带约一下&br&喜欢动漫的…你可以问问有啥新番推荐吧（我男票就喜欢动漫 可是我一个学日语的愣是和他聊不起来这个 所以还是要因人而异的 有些人不见得喜欢跟你讨论这些）&br&……&br&总之这些一切的一切只是为了打开一个话题 让他感觉和你聊天是轻松的 顺带缓解一下你们初聊天的尴尬啦&br&当然这话题你俩都有兴趣长久聊下去擦出火花也是可以有的&br&4.可以聊你自己的生活趣事&br&有姑娘问我 他不会觉得烦吗？&br&这个虽然因人而异 可百分之八十的男生不会特别反感的&br&你挑有趣的事讲 生活中的小事情 &br&比如我发过“今天选修课逃了 被抓了 教导主任问我你啥选修课 我一个激灵说了篮球课！主任斜眼瞄了我一下 说 就你还篮球？！”&br&反正就是有趣的事情嘛 你讲多了交流的感觉培养出来了 他兴许也会跟你交流了呢 就算他不交流 你逗他开心总是可以的吧 人都喜欢开心的&br&如果实在怕他觉得烦 你可以加一句“今天有个事儿好搞笑呀 我讲给你听一起开心一下呀”&br&5.有人问 男神爱理不理时回时不回怎么办？&br&此处我们再次强调一下心态&br&不要被他的忽冷忽热影响你的心情&br&这样最好的你 是发挥不出来的！&br&他要是时回时不回的话&br&你可以时不时地发一句“哎呀！你看你又不回我啦！！这要换别人早不理你啦！你看我多好啊 你不回我了我还要理你呢！所以你更要考虑考虑我了呀！”&br&之类的有点撒娇的话&br&然后也不用管他回不回 你可以干你自己的事儿了&br&然后过段时间再说啦&br&6.也有人问 男神完全不回你怎么办 ？&br&好啦 只有这种情况我建议你 先不要发了&br&从现实里先靠近生活 现实里交流 交流多了在深入QQ 短信&br&刷脸卡刷脸卡&br&（其实我建议所有的姑娘 现实里都一定要有交流 并且一定要做到 比在网上的时候更热情一点 起码也得要一致 有些姑娘网上态度和现实里判若两人 你想呀这多奇怪啊）&br&7.不要触人家底线&br&如果你发现老是聊到一个话题 他突然不回了&br&你就不要老是去撩那里啊！&br&8.聊天 还是有一些白痴级技巧的&br&结尾语气词 多用“呀”“啦”“啊”“呐”“嘛”&br&不要死板不要死板不要死板！！！&br&“好的”变成“好呀好呀”&br&“嗯”变成“嗯呐～”&br&“晚安”变成“晚安安（加个月亮的表情）”&br&多用“好不好嘛？”“行不行”&br&多用“我们”“咱们”拉近关系&br&看准他喜欢用的词、短语、表情 跟着用！（别问我为什么 照做就是！）&br&9.一个小禁忌！&br&尽量不要一次性发一大长段文字&br&让人觉得累 有负担&br&10.千万千万千万不要让他哄你！！！&br&我之前说了很多遍 女生要撒娇&br&可是撒娇并不代表你要他来哄你！！&br&没有一个男生能从“哄”获得快感 更何况还是你追他的局面&br&你所有撒娇 要自圆其说&br&最后要圆回来“你很过分！可是我还是好喜欢你！（偶尔可以加一句 “所以你看你跟我在一起多好呀”）”&br&11.气氛以轻快为主啦&br&12.同样的撒娇的话 不说第二遍&br&&br&七、说话的技巧&br&鉴于我这个吧 是一开始就表白&br&&br&所以姑娘们被拒绝无数次是很正常的事情&br&首先你自己别被打垮了 听听也就过啦&br&然后吧 你得对他那些拒绝的话 有个对抗的招儿呗&br&&br&我列举一点儿吧&br&1.男：我不喜欢你&br&女：可是我喜欢你诶 这不冲突的嘛/&br&女：没有关系呀 我努力让你喜欢我嘛/&br&…（这个回答多种多样）&br&&br&2.男：我们也许还是做朋友比较好&br&女：不好！你试都没有试过怎么知道做朋友比较好？你试过了 告诉我你还是比较喜欢做朋友 那我接受的呀 可是你不试试就这么武断不公平地说 不公平的！我们先试一试好不好？&br&&br&3.男的拒绝你送的东西&br&女：你收了我东西不代表就要接受我的嘛 这么大反应干什么呢？还是说 你觉得这样久了你会喜欢我？&br&&br&4.男：我怕我我们在一起了就回不去了 我怕伤害你&br&女：不要说什么怕伤害我 现在你不答应我 我才会后悔 不甘心一辈子 这也是伤害我！你要真是因为这个原因 那这是我的人生 你让我自己做主选择 不然我肯定会后悔的&br&&br&5.男：我现在还不想谈恋爱&br&女：那你什么时候才会想呀 我排个队好不好？以后总有优先录取权的吧（小说名言借用一下咯～）&br&&br&八、性格塑造&br&1、给他展示他平常的环境里看不到的性格&br&也就是 他周围的 平时接触得多的那种性格 就最好不要再展现了&br&比方说：追学霸 你就别太学霸了 就算让他给你讲题 也可以适时地 表现得笨一点点&br&追沉稳的 你就表现得天真一点 闹腾一点&br&追&br&2、反差萌！（这个真是太重要了）&br&平时嘻嘻笑笑的 闹闹腾腾的不在意他拒绝的人 偶尔在他过分的时候 摆上很受伤的表情&br&平时文文静静柔柔弱弱的 在他难过或者受挫的时候 突然很坚强很勇敢的样子支持鼓励他&br&平时开朗坚强的人 突然提到什么事情 一下子很小女生 很难过了&br&平时很性感撩人的哪天突然灶台炉边了&br&……&br&这些 在关键的 合适的时机展露出来 分分钟必杀技呀&br&3、女生不要太强势！！！&br&你要有小小的迷糊 才会有萌点呀&br&什么路痴啦（我要路痴 全天下没有人记路了）&br&脸盲啦&br&数学不好讲个题啦（好嘛本来我也不好）然后讲着讲着你犯困睡了…&br&近视看不清路 晚上要牵着走啦&br&什么 害怕打雷呀虫子呀鬼呀 之类的&br&……&br&看起来好俗套吧&br&可是女生那么强势 一个人拍蟑螂一个人换灯泡一个人修电脑…&br&你要男朋友干什么呢？&br&哦对了 记得示弱之后 你男神展现出来他的本事之后 夸一夸他呀～&br&&br&九、最后&br&&br&&br&其实写到这里 之前的所有都叫套路&br&套路很重要&br&可其实我觉得 比套路更重要的事情 &br&是你真的好喜欢他 &br&并且让他知道&br&&br&微博上边有一句话是这么说的：&br&“被你喜欢过之后 我很难觉得有谁会这么喜欢我了”&br&我有信心我男朋友被我喜欢过之后 大约也不会再碰到有谁这么喜欢他啦&br&于是
他这不是和我在一起了么&br&就是这个道理的&br&&br&那么 祝看到这里的姑娘们&br&都和喜欢的人能在一起呀～&br&&br&&br&…………………………………………&br&&br&呀 好累呀 先不写啦&br&&br&看哪天想起来了继续吧&br&&br&…………………………………………&br&可那个给我写过“两情若是久长时 又岂在朝朝暮暮”的人&br&却还是走了&br&&br&&br&…………………………………………………………&br&&br&我也不记得这是第几更了&br&其实我很不高兴哒！我这篇认认真真写的干货啊！还没有我随手写的日语的帖子赞得多！！不科学嘛TAT&br&&br&好吧 我们来补充一点：&br&&br&关于聊天技巧&br&&br&我之前写过一大部分聊天技巧的 可是仍然有好多妹子来问我的时候 最大的问题是“不知道该聊什么”&br&&br&宝宝们 其实我不是很喜欢这个问题&br&这个男孩子 是你最喜欢的男孩子 是你拿出了所有勇气准备追求的男孩子&br&面对一个这么这么喜欢的男孩子 你来问我 该聊些什么呢？ 你告诉我 你没话对他讲 我其实觉得很不科学&br&姑娘 如果你真的发愁 每天都没有相对他讲的话 那么你需要考虑的 不是怎么追 而是 你是否真的喜欢他？还是单纯的“为了追到而追”&br&&br&如果是单纯没话讲的姑娘 我的意见是 你不如缓半个月不联系 也许你会发现 你并没有想象中喜欢他&br&&br&如果是你有很多话题 却把握不准该不该讲 那么我的意见是：把你此时此刻 最想告诉他的 都告诉他&br&可以是话题 是篮球 是游戏 是比赛 是学习&br&也可以根本没有话题&br&我是成都人～冬天不见雪的南方 &br&去年冬天 飘了一场对于北方人而言甚至不能称之为雪花的雪&br&我却稀奇得不得了&br&下课铃刚响 从四楼我的教室一路飞奔下来 他刚好走出来接水 我一下拉住他 &br&“哎哎哎 外边下雪啦下雪啦！接什么水呀 快去看呀”&br&然后我拉着他就跑出去了&br&后来他告诉我 那天他从教室里走出来 看见我扶着墙上气不接下气 鼻子冻得红红的样子 一下子拉住他 说话的时候眼睛都亮了的样子 他记得特别清楚&br&姑娘你们看啊 我始终觉得 我写很多很多套路 可是再精妙的套路 也没有你发自内心的喜欢 打动人心&br&&br&好了 真心讲完了 我们还是来点套路 来点干货&br&&br&我觉得对很多妹子而言 难题根本不在“没话题”&br&而在于 一个话题 扔出去不到五分钟讲完 于是被迫转向下一个话题&br&好了 我专治这个问题的 下面我告诉你们办法&br&治标治本 首先我们先看一下 “本”在哪里&br&&br&首先 我们和男神聊天的目的是啥？&br&是信息互换 增强感情&br&而归根结底 还是增强感情 &br&那么！！重点来了！！以下的通病 请一个也不要犯：&br&1、你和你男神聊天 不是来调查问卷的！！！！不是来查家底的！！！不是来跟踪调查他一天的行踪的！！！&br&所以 来 跟我念：&br&问句不过三！&br&问句不过三！&br&问句不过三！&br&举个错误例子：&br&女：你在干嘛呀？&br&男：吃饭&br&女：在哪吃饭啊？&br&男：在xxx&br&女：吃的什么呀？&br&男：吃的xxx&br&女：跟谁吃呀？&br&男………………（wtf）&br&&br&至于怎么改善 以下治标我们再说&br&&br&2、你和你男神 不是来辩论的！！！！&br&我见过有和男神聊钓鱼岛 争得脸红脖子粗的&br&姑娘们！！如果你把握不好度 那么最简洁的方法 就是 避开政治话题 一切有争论的话题！！！&br&当然 如果你把握的好的话：&br&我和我前男票 说起啥的时候 他说“这个问题 你要细问下去 就类似于先有鸡还是先有蛋了”&br&我：“哎呀我不管！！我站先有鸡！！要是你觉得先有蛋的话 我也可以勉强打破一下原则 考虑一下是不是真哒先有蛋！”&br&他：“我觉得先有蛋……”&br&我：“本来就是的呀 你想想 恐龙妈妈看见自己蛋里出来只小鸡 那好崩溃的哦！”&br&他：“好好好 你怎么说都有道理”&br&&br&如果你非要争论 就可爱一些吧&br&&br&3、你和你男神不是真的要讨论哪本书 哪部动漫到地老天荒&br&一切目的在于增进感情&br&聊着聊着 要学会开玩笑 扯远话题&br&&br&4、你和你男神开玩笑！！！不代表！！！可以开黄腔！！！！&br&我告诉一个妹子 你聊天太正经啦 你要轻松一点啦&br&然后 她干了一件惊天地 泣鬼神的事情&br&她开始给她男神开黄腔&br&“跟着哥 只吃jb不吃苦”&br&之类的表情包…………………&br&我 一脸蒙蔽&br&我相信她男神 更蒙蔽&br&所以 我最大的意见是：&br&女孩子们！！撩汉不用表情包！！你如果你真的要用！麻烦一律换成&br&&figure&&img data-rawwidth=&198& data-rawheight=&193& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc000a5a01aab5a4d88da5_b.jpg& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&br&&br&换成这种好不好……&br&我推荐的表情如下：&br&
&br&以及我最喜欢的?&br&各种小娇俏都出来了&br&&br&好了那么我们现在 治一下标&br&1、治那种一只问问问的 其实很简单&br&办法a：加入自己的生活 一句你 一句我&br&换掉问号 改用～ 或是感叹号&br&例子：&br&女：在干嘛呀～&br&男：吃饭&br&女：这么晚才吃饭呀 &br&女：我刚刚去吃了烤肉/火锅/关东煮……………&br&女：那个真的超级好吃！！！我下次带你去呀！哦 你喜不喜欢这个来着？&br&男：还好&br&女：我下次带你来呀 会颠覆你印象哒！&br&女：哎呀说得我又饿了…你吃啥呢！&br&男：吃xxxx&br&女：哎哎哎我喜欢这个呀！！好吃吗好吃吗！！&br&男：一般吧&br&女：那你今天是没我有口福啦 没事儿没事儿我下次带你开好伙食呀?(?o??o??)?&br&……………………&br&以下我不用接下去了&br&加入你自己的生活 一句你一句我 气氛才不会突兀&br&&br&2、其实这个问题 我上一个例子也可以用过来的&br&下面敲黑板划重点！！！&br&「聊天是感情的互换！！！不是信息量的累积！！！！」&br&有些姑娘非要每一句话都有意义&br&可是不是的 说话更多的是看一个氛围 而不是你们今天聊了多少内容！！！！！&br&这个太重要了！！！！&br&举个例子：&br&女：你加了什么社团啊？&br&男：篮球&br&女：我也喜欢篮球！你是喜欢nbm吗？&br&男：还好吧&br&女：哦 我也不是特别了解…那你是平时放松的时候去打么？&br&男：也不是啦……我xxxx的时候也打&br&女：哦 我xxx的时候喜欢听歌 你也喜欢听歌吗？&br&…………………&br&这组对话 做到了你来我往 可是仍然生硬 你会发现篮球话题聊不了五分钟就死掉了&br&因为你太注重信息量！！&br&生怕哪条发了废话似的&br&可是两个人平易近人的聊天 就是有特别特别多废话的！！&br&我和人聊天 基本上你不转移话题 我可以一直和你扯下去 扯到地老天荒&br&&br&举个例子：&br&女：你加了什么社团啊？&br&男：篮球&br&女：打篮球迷妹不少哦
&br&男：还好吧&br&女：有的呀！每次路过篮球场 辣么多女孩子围着 肯定不是散步去的呀～&br&男：那也不是看我去的&br&女：诶诶怎么这么对自己没自信呀！！辣么多女孩子 肯定有的呀！&br&男：真没有吧&br&女：没有那赶明儿我给你送水去呀！你看这不就有了吗 &br&男：……&br&女：喜欢篮球呀？&br&男：对啊&br&女：噫 男生好像都喜欢的 我还专门问 &br&男：也不是啊 有的男生就喜欢……&br&女：可是没有打篮球帅哦！&br&………………………&br&我不继续往下写了 大概感觉姑娘们get到没有？&br&女生的话 深究下来没有任何信息量可言&br&甚至有的句子是在说废话&br&可是会让男生有一种自然的聊天环境&br&一直被问的聊天 永远都有警戒心&br&&br&3、要学会横向聊天 而不是纵向！！&br&这么说来有些抽象 那么我们来举例子&br&女：在干嘛呀～&br&男：刚和我哥看完电影&br&&br&好了！！这个时候！！你会怎么回呢？&br&你还是回：什么电影呀？&br&就是纵向聊天了 你忽略了这个句子里另外一个可以聊天的点&br&“哥哥”&br&横向聊天会先问：噫 你还有哥哥呀！&br&男：表哥&br&女：哦哦 我是说嘛&br&女：我也有哒/我没有表哥 可是我有表弟！&br&男…………&br&女：我表哥/表弟…………我们小时候…………&br&这样你们可以畅聊一下童年趣事&br&（你要说让我挑男女之间不熟的时候 最好的一个聊天话题 那我首选童年趣事/青春校园趣事）&br&然后这个聊完一大段以后&br&女：诶诶 跑偏了诶 你看的啥电影呀？&br&男：哦哦 看的……&br&一般这个时候 你们的氛围已经很不错 接下来的聊天 绝对会比你直接问电影 强得多&br&&br&那么 姑娘们大概懂一点了没有呢？&br&所谓横向聊天 抓住句子里每一个可聊点 发散下去 发散不下去的时候 收回来 换个点&br&这样的聊天 形象一点 就类似于树状图&br&这样你还告诉我 你聊天没话题
那打死我也不信的&br&&br&……………………………………………………&br&先上英语课 下课了继续更呀
这次更新有干货哟^_-☆ 先说明已经成功～ 再说明一下 我的方法还是得分人的 比较适合那种开朗一点（要能装成这样也成）的～ 再再说明一下 有些男生 追到了 他答应你了 却不代表他就好喜欢你 你很有可能还得继续努力 还得继续主动（尽管我男票…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-21f5f5add967ef1af9075_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-21f5f5add967ef1af9075_r.jpg&&&/figure&&p&五月，天晴了，霾也少了，和煦的阳光提醒宝宝们，该露肉了。&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-a0b2e7c56bc9e27fd6d4fe8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&258& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-a0b2e7c56bc9e27fd6d4fe8_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&刚吃完榴莲千层红烧猪蹄香辣小龙虾奥尔良烤翅海鲜烧烤双层汉堡的小姐姐们，摸摸米其林一样的小肚肚长吸一口气，准备重新做人。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dbe4f8f2f3_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&http://pic4.zhimg.com/v2-dbe4f8f2f3_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&p&从现在起，运动、吃素。&/p&&p&往床上一倒，开始做仰卧起坐。&/p&&p&一个月后拥有袁姗姗马甲线。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ad3becb365_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ad3becb365_r.png&&&/figure&&p&陈意涵同款少女脸&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ec1ae84f8b1c_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-ec1ae84f8b1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ec1ae84f8b1c_r.gif&&&/figure&&br&&p&当妹子们兴致勃勃地加入甩肉大军时，却不知更大的危机正悄悄潜伏着…..&/p&&p&据中国台湾TVBS新闻台报道，一名25岁男子在做了数个仰卧起坐后，感觉颈部以下无力，送至医院时四肢无力并大小便失禁。医生诊断后解释称，该男子在做仰卧起坐时因抱头导致颈椎内血管爆裂，血块压迫神经，进而导致颈部以下部位瘫痪。&/p&&p&所幸该男子就医即时，在手术后已基本痊愈。&/p&&p&小心脏受到了惊吓吗？仰卧起坐不是从小体测专项吗？&/p&&p&关于仰卧起坐的争议并不是近期才出现的。&/p&&p&2015年《华盛顿邮报》刊文称，仰卧起坐对背部伤害的风险巨大，美国海军已明确发布禁令，停止海军体能测试中的仰卧起坐项目；加拿大军事部也将这项运动踢出体能测试之列，表示其不但可能造成伤害，对士兵也毫无用处。&/p&&p&说好的腹肌马甲线必备呢？&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-dce95e793eb454bb0d4f1f9_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-dce95e793eb454bb0d4f1f9_r.png&&&/figure&&br&&p&仰卧起坐似乎是一项省时省事又省钱的运动，“一倒一起”便能完成训练内容。&/p&&p&在由教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》中，自小学3年级起，一分钟仰卧起坐数量，便是衡量学生体质的一项重要参考标准。&/p&&p&它对场地器材要求低，评价简单易行，一直是学校体测的“热门”。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-2f77defbf20a9ee0afa5_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-2f77defbf20a9ee0afa5_r.jpg&&&/figure&·资料图：小学生参加仰卧起坐比赛&/p&&p&但是，就在这“一倒一起”之中，运动的不仅是腹部的肌肉，脊柱和臀肌也会被牵涉进去。臀肌施加的杠杆力会压迫腰椎间盘，起坐时也可能导致脊柱损伤。&/p&&p&根据美国职业安全健康研究所（NIOSH）所述，直腿仰卧起坐会对脊柱施加3500 N的压力，屈膝仰卧起坐会对脊柱施加3350 N的压力。而下背部损伤的下限则是3300 N。&/p&&p&美国海军之所以停止了仰卧起坐的测试，是因为经其检测发现，仰卧起坐会导致背部损伤，动作不会规范也可能会压迫脊髓。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-45a796bf17907b4dfbe62b695c40512f_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&297& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&p&而在抬头时，人们往往错误地使用上肢力量以头带颈。那位差点瘫痪的男子，也正因为在抬头时损伤了颈部的血管和神经，才导致四肢失去知觉。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ceb052a8df6bb_b.jpg& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&244& class=&content_image& width=&283&&&/figure&&br&&p&既然仰卧起坐会带来如此大伤害，为什么中国乃至世界范围内并没有大面积叫停？&/p&&p&北京体育大学教授刘晔认为，目前缺乏实验数据论证，不能仅仅从个别病例或动作形式全面否定仰卧起坐，也不能简单从体测标准中废除它。&/p&&p&浙江省运动医学中心副主任毕擎也表示，在其多年从医生涯中，仅出现一例因做仰卧起坐时用力过猛，而引发的运动劳损。&/p&&p&因此，仰卧起坐这项运动即使存在争议，在各国都没有大面积叫停。&/p&&p&在《华盛顿邮报》刊出文章呼吁大家停止做仰卧起坐之后，一名十岁的美国小女孩凯莉巴斯，在90分钟内做了2110个仰卧起坐，打破了美国健身项目（Projece Fit America）国家记录，从而走红全美，也获得了网友们的赞扬。&/p&&p&在比赛前，凯莉的体育老师比尔·伦茨一直给予她正确的指导和帮助，进行着科学且持续的训练。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-1a0aadce2b6dfbe_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-1a0aadce2b6dfbe_r.png&&&/figure&&br&&p&的确，用力过猛、过度劳损、姿势不当才是仰卧起坐导致人体伤害的主要原因。&/p&&p&不仅是仰卧起坐，似乎所有的健身运动都是有风险的。&/p&&p&“蹬动感单车太“动感”，阻力调试过重，而导致膝盖软骨在“摩擦摩擦”中发炎或磨损”&/p&&p&“跳健身操太激动，前期拉伸未做到位，导致“咔嚓”一声闪了腰”&/p&&p&“做深蹲时鞋帮开裂没站稳，导致右脚踝骨裂”&/p&&p&“推举哑铃时，一个没撑住铁掉下来，所幸躲得快只压伤了大脚趾，疼得那叫个扎心啊”&/p&&p&以上，来自各路网友血淋淋的教训。&/p&&p&仰卧起坐并没有那么“要命”，在正常情况下，这项运动还是利大于弊的。&/p&&p&进行这项运动，务必保持正确的姿势。&/p&&p&绝不能双手置于脑后十指交叉！&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-3dedd08a9a05c870cd6d576_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-3dedd08a9a05c870cd6d576_r.jpg&&&/figure&&br&&p&双手扣头后，起坐时会对颈椎产生负担，扣头越紧负担越重。正确的方法是，将双手轻轻置于两耳内侧处。双手交叉抱胸式，更为安全。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-20f35d789dcfabf2c40bbb9_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&177& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-20f35d789dcfabf2c40bbb9_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&绝不能用力过猛，速度过快。&/p&&p&否则肚上慵懒的“游泳圈”可缓不过神来，腹部肌肉十分容易造成拉伤。&/p&&p&正确的方法是，起坐时控制让腹部发力并保持匀速。&/p&&p&保持身体方向不偏离&/p&&p&起卧时的方向偏离会使局部肌肉负担过重，应保持前直方向。&/p&&p&实在放心不下这项或致瘫痪的运动，练腹肌也有更为安全的代替性动作。&/p&&p&首选是平板支撑。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-54661d99ababf534e814a895af79f720_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-54661d99ababf534e814a895af79f720_r.jpg&&&/figure&&p&据美国《海军时报》称，平板支撑将代替仰卧起坐成为新的腹部力量测试项目，原因是它能达到更精确的测试，且不容易作弊。最重要的是能避免背部损伤。&/p&&p&当然，平板支撑也需要正确的姿势才能达到训练腹部肌肉的效果。&/p&&p&在撑起时，身体从头到腰必须保持一条直线才最有效。脚与肩应同宽，臀部不超过肩部，肩膀位置需超过手肘。&/p&&p&若是撑得太无聊，也可增加一些花式。&/p&&p&臀部左右晃动&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfdad3fb8e46b0bbeb874c60abd77254_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&144& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-bfdad3fb8e46b0bbeb874c60abd77254_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&p&左右腿交替弯曲&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d388ca73aee0c7d7420a_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&140& data-thumbnail=&http://pic3.zhimg.com/v2-0d388ca73aee0c7d7420a_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&p&双脚跳起&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2f7acc3ade5a34ff6cf3d_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&147& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-e2f7acc3ade5a34ff6cf3d_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&单手撑地身体上下晃动&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfdad3fb8e46b0bbeb874c60abd77254_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&144& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-bfdad3fb8e46b0bbeb874c60abd77254_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&双脚交替张开闭合&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3c09c30a26d7ddb4e320_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&153& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-3c09c30a26d7ddb4e320_b.jpg& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&躺在家里就能练腹肌的招数还有这些......&/p&&p&腿部交替伸直弯曲&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a719ea7fca66e6ab1cabbb_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&168& data-thumbnail=&http://pic4.zhimg.com/v2-a719ea7fca66e6ab1cabbb_b.jpg& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&&p&腿部悬空，双手像小鸭子点水一样上下拍打&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5abe2dfb03_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&178& data-thumbnail=&http://pic4.zhimg.com/v2-d5abe2dfb03_b.jpg& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&&p&平躺后，腿部悬空并顺时针晃动或保持不动&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ba0d0402abec0aa8b0e6a_b.jpg& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&168& data-thumbnail=&http://pic3.zhimg.com/v2-9ba0d0402abec0aa8b0e6a_b.jpg& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&br&&p&平躺后，腿部悬空并像骑自行车一样交替蹬腿&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad0ecc1f1681effa2928a15cef53ad56_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&172& data-thumbnail=&http://pic3.zhimg.com/v2-ad0ecc1f1681effa2928a15cef53ad56_b.jpg& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&&p&当然，人在吃，秤在看。&/p&&p&迈开腿的同时，小姐姐们可不能再像过年一样胡吃海塞了。&/p&&p&随手附上部分“吃一口胖十斤”的高热量食物：&/p&&p&一包辣味薯片：692卡&/p&&p&一根烤肠：280卡&/p&&p&一只巧克力雪糕：720卡&/p&&p&一块炸鸡翅：360卡&/p&&p&一包方便面：300-400卡&/p&&p&一个汉堡：400卡&/p&&p&......&/p&&p&&b&《哒哒》，传说中聚焦青年文化研究的神秘组织，关注哒哒公众号（dadatime），每天用最短的时间，看最酷的世界。&/b&&/p&
五月，天晴了，霾也少了，和煦的阳光提醒宝宝们，该露肉了。 刚吃完榴莲千层红烧猪蹄香辣小龙虾奥尔良烤翅海鲜烧烤双层汉堡的小姐姐们，摸摸米其林一样的小肚肚长吸一口气，准备重新做人。 从现在起，运动、吃素。往床上一倒，开始做仰卧起坐。一个月后拥有…
&strong&---写在前面---&/strong&&br&大表姐去墨尔本陪读，澳洲直邮代购模式！一手货源，亲自采购、写单、打包、发货。&br&说实话我是一个不久前才开始脱离排斥代购这件事情。因为代购姐姐们的朋友圈广告实在是铺天盖地，一看到每天3条以上的广告就有想屏蔽朋友圈的冲动挖。（事实上，我默默屏蔽了阿姐朋友圈已经有数月之久 好害怕阿姐看到 呜呜）&br&&br&重新加回阿姐的朋友圈是在宝宝百天，姐夫独自来参加宝宝百天宴，说阿姐在澳洲的陪读生活充实到爆，然后我就在姐夫手机里看到了一个壮观的场面！辣么多蓝的绿的德运奶粉！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/68a132db5cbfaf2bcb3e7_b.jpeg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/68a132db5cbfaf2bcb3e7_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&数量就是市场挖！我相信有市场定有原因。怀着好奇心又加回了阿姐的朋友圈。我恰好还在产假期间，奶水时多时少，也顺便了解了一下宝宝1段奶粉的情况。&br&兰后，作为一个新手麻麻，从了解奶粉开始，到找人拼单卖奶，走上了澳洲直邮的之路。&br&目前阿姐委托我和我老妈在国内帮她接单子，招代理。这个过程中挖到一些可能大家想知道的信息。秉承知乎精神，站在在新手妈妈的角度诚心作答这个问题。&br&&br&&strong&---写在正文，要回答问题啦---&/strong&&br&下面是我做的功课，来给大家分享一下：&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&111& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/3dbf984ad1e5af285a6c74_b.jpg& class=&content_image& width=&111&&&/figure&&br&&br&就知道你们看上面的会头晕&br&下面好好讲讲&br&&br&一.关于品牌！&br&（先说几个大的主流品牌，后面慢慢加挖！）&br&1. 奶粉&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1c78ca945eea656b945de4_b.jpg& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&234&&&/figure&&br&&br&奶粉当然是第一个要说的，除了就我个人而言，了解澳洲代购就是从奶粉开始的这个原因之外；还有一个原因就是澳洲的奶粉确实有他好的原因。澳洲作为一个独立的大洲，地广人稀。首先，地广！牧场多牛羊多。人稀！那么污染就少。并且牛奶羊奶的并且远离欧洲这样的什么疯牛病疫频发区。&br&&br&&ul&&li&&strong&奶粉1-【a2】&/strong&&br&&/li&&/ul&&p&&u&特点：价高爱断货要提前囤货。&/u&&/p&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&820& src=&https://pic3.zhimg.com/52b070aa5cb6d8a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic3.zhimg.com/52b070aa5cb6d8a_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&strong&奶粉2-【Karicare 可瑞康羊奶】 （最接近母乳的羊奶）&/strong&&/li&&/ul&目前我认识的宝妈中认可度最高的奶粉！我认识的前期奶水不足的妈妈们都只认这个牌子。&br&&u&特点：价高！且特价的活动比较少。&/u&&br&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&826& src=&https://pic1.zhimg.com/5eff9e378827ecae6bc5c1c744ea9968_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5eff9e378827ecae6bc5c1c744ea9968_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&&ul&&li&&strong&奶粉3-【Karicare 可瑞康普通版】&/strong&&/li&&/ul&&p&顺便说一下和这款羊奶粉包装类似，但是价差及其大的可瑞康，注意区别是【盖子】！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&961& src=&https://pic3.zhimg.com/434e845ca251e22f4eb1cd291b80e726_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/434e845ca251e22f4eb1cd291b80e726_r.jpeg&&&/figure&&br&上面【绿盖子】的是 可瑞康羊奶粉&br&下面【蓝盖子】的是 可瑞康普通版奶粉&br&&br&&ul&&li&&strong&奶粉4-【&/strong&&strong&Aptamil 爱他美&/strong&&strong&】&/strong&&/li&&/ul&&p&【Aptamil/爱他美（金装版 白金版）】（就是上面蓝色盖子的可瑞康升级版啦！）添加DHA促进大脑视力发育。&/p&金装版：添加了菊花晶 宝宝喝了不怕上火&br&白金版（价位较金装版稍高）：较金装版多添加了益生菌，解决宝宝便秘问题&br&&br&&u&特点：价位亲民，货源长期有供应，是大部分宝妈们的选择。&/u&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&866& src=&https://pic3.zhimg.com/157d8c011da1fc1bebd468e72b97212a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic3.zhimg.com/157d8c011da1fc1bebd468e72b97212a_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&上面的是金装版 相对便宜一点&br&下面的是铂金版 相对贵一点&br&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&807& src=&https://pic4.zhimg.com/a900fa53ae288cfae523_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a900fa53ae288cfae523_r.jpeg&&&/figure&&br&&ul&&li&&strong&奶粉5-【Bellamys 贝拉米】&/strong&（世界三大有机奶之一）&/li&&/ul&有机奶就是纯天然，不添加任何东东。&br&&u&特点：纯天然，价位亲民。&/u&&br&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&851& src=&https://pic1.zhimg.com/8a5f7226832bfb8cf7b00a4_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8a5f7226832bfb8cf7b00a4_r.jpeg&&&/figure&&br&&ul&&li&&strong&奶粉6-【Devondale 德运】&/strong&&/li&&/ul&不多说你一定听说过 刚刚蓝蓝绿绿的图片就是&br&&strong&一包相当于40杯特仑苏！&/strong&&br&蓝的是全脂 可以冲10升&br&绿的是脱脂 可以冲7升&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&843& src=&https://pic4.zhimg.com/44cc50afc39c87da8e0e87_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/44cc50afc39c87da8e0e87_r.jpeg&&&/figure&&br&&ul&&li&&strong&奶粉8-【Maxigenes 美可卓】&/strong&&/li&&li&&strong&奶粉9-【&/strong&&strong&Caprilac&/strong&&strong&】&/strong&&/li&&/ul&&br&以上都是主流奶粉，还有进口的惠氏神马的，有空慢慢说挖。&br&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&823& src=&https://pic1.zhimg.com/26a32d73cfd78bc5819fcc44bb5debac_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic1.zhimg.com/26a32d73cfd78bc5819fcc44bb5debac_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&902& src=&https://pic1.zhimg.com/9c14e9f18c51e7946277c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9c14e9f18c51e7946277c_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&2. 保健品 &br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/78d9d0fa8c77ec25e0c18d_b.jpeg& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&158& class=&content_image& width=&234&&&/figure&&br&&ul&&li&&strong& 保健品1-【Swisse 斯维斯】&/strong&（澳洲自然医学先驱品牌）&/li&&/ul&&p&Swisse&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aad394fdf280bcd79ab8ba_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aad394fdf280bcd79ab8ba_r.jpg&&&/figure&&br&上图是特地从阿姐那里挖出来的图片，标注红色的都是消费者的特别青睐款！&br&&p&1. 【Swisse 斯维斯 食欲控制片120粒】&/p&2.【Swisse护肝片Liver
Detox120粒】&br&酒前两粒不易醉，酒后两粒醒酒快。&br&一次大醉，相当于患了3次的肝炎。平时需要应酬，吃两粒护肝片，还可以减小啤酒肚。&br&&br&3.【Swisse睡眠片Sleep100粒】&br&主打植物精华改善睡眠片，100片 ，每天睡前30-60分钟服用1片。不是安眠药 不会产生依赖。改善睡眠 放松肌肉 调节人体内分泌加速自由基的清除 有助于提高组织代谢力 。&br&&p&4.【Swisse无腥鱼油400粒】&/p&&p&5.【Swisse钙+VDCalcium+Vitamin D150粒】&/p&&p&6.【Swisse男用/女用维生素Men's/Women's Ultivite Multivitamin120粒】&/p&&p&7.【Swisse胶原蛋白液Hair Skin Nails liquid500ML】&/p&号称可以喝的化妆品，美白亮泽皮肤，弹力紧致，润泽头发，坚固骨头，强健指甲，自然丰胸。500ml，一天10ml，开盖冷藏。&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&897& src=&https://pic3.zhimg.com/b046a70bcfd96_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b046a70bcfd96_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&8.【Swisse叶绿素液（薄荷味）Chlorophyll Spearmint Flavour 500ML】&/p&&p&轻体排毒，美容养颜，改善暗疮色斑，提供维生素，造血作用，改变酸性体质，&/p&&p&9.【Swisse叶绿素液（梅子味）Chlorophyll Mixed Berry Flavour 500ML】&/p&&p&10.【Swisse胶原蛋白片Hair Skin Nails+ Tablets100粒】&/p&&p&11.【Swisse叶绿素片Chlorophyll+ Organic chlorella100粒】&/p&&p&叶绿素是效果超好的血清剂。调节肠胃，改变酸性体质，改善造血功能，提供维生素 美容养颜。每天来一粒，比吃两斤青菜还管用，特别适合上火 便秘 湿气重的人群，对痘痘口气体味，暗疮色斑便秘有特效。&/p&&p&11.【Swisse蔓越莓Cranberry30粒】&/p&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&830& src=&https://pic4.zhimg.com/abacdfec6bd63_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/abacdfec6bd63_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&12.【Swisse葡萄籽Grape Seed 1粒】&/p&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1008& src=&https://pic2.zhimg.com/ad9e0aaecd68f3bffa731_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ad9e0aaecd68f3bffa731_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&13.【Swisse泡腾片HIgh Strength Vitamin C60片】&/p&&p&14.【Swisse蜂胶High Strength Propolis210粒】&/p&&p&15.【Swisse更年期平衡片Menopause balance 60粒】&/p&&p&16.【Swisse小黄瓜卸妆水Micellar Makeup Remover300ML】&/p&&br&&ul&&li&&strong&保健品2-【Blackmores 澳佳宝】&/strong&（营养辅助食品的首选）下面是销售火爆顺序&/li&&/ul&&p&1.【BlackmoresVe 面霜 Natural Vitamin E Cream50g】&/p&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&878& src=&https://pic1.zhimg.com/a3ca5dc52ae4_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a3ca5dc52ae4_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&2.【Blackmores骨胶原/维骨力Glucosamine Sulfate180粒】&/p&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&907& src=&https://pic2.zhimg.com/3bb75afba68c68bc338f5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3bb75afba68c68bc338f5_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&3.【Blackmores月见草Evening Primrose Oil190粒】&/p&&p&据说月见草的开放如同昙花，傍晚开天亮凋谢，只一个晚上。这么美的植物当然是呵护女性的啦。调节女性内分泌，缓解经痛和经期综合征，保护暖巢改善肠胃功能，调节皮脂和更年期症状。一般都买来送妈妈。&/p&&p&4.【Blackmores鱼油（无腥味）Odourless Fish Oil 400粒】&/p&&p&适合人群1.高血压/高血脂/高胆固醇/预防脑血管疾病；2.体弱多病头晕眼花；3.需要增强记忆预防老年痴呆；4.需要预防心脑血管疾病 降低血液粘稠度减少动脉硬化，预防血栓；5.预防脂肪肝；6.冠心病人群，和卵磷脂搭配。让父母远离三高。&/p&&p&5.【Blackmores孕妇黄金素Pregnancy & Breast-Feeding Gold180粒】&/p&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1052& src=&https://pic2.zhimg.com/e50e48cc4c765ae3935da9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e50e48cc4c765ae3935da9_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&6.【Blackmores圣洁梅 Vitex Angus Castus 40 Tablets50颗】&/p&&br&&br&&br&&ul&&li&&strong&保健品3-【HealthyCare】&/strong&（澳洲三大保健品之一就剩它没说了）&/li&&li&【Health Care蜂胶2000Propolis200粒】&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1063& src=&https://pic2.zhimg.com/f7ee9bfe1be638372cac54f5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f7ee9bfe1be638372cac54f5_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&li&&strong&保健品5-【Natures Own】&/strong&（澳洲历史相当悠久的维生素品牌）&/li&&ol&&li&【Natures OWN 维骨力 180粒】&/li&&/ol&&br&&br&&li&&strong&保健品6-【Natures Way】&/strong&&/li&&ol&&li&&strong&【Naturesway儿童软糖Kids Smart Vita Gummies60颗】&/strong&&/li&&/ol&&br&&li&&strong&保健品7-【FatBlaster】&/strong&&/li&&ol&&li&&strong&【代餐奶昔（4种口味）】&/strong&&/li&&/ol&&p&是澳洲第二大维生素公司 Pharmacare旗下的减肥品牌，体重管理专家，是澳大利亚销量第一的减重冠军品牌。FaBlaster代餐奶昔分有香草 草莓 摩卡 巧克力 四种口味。歪果仁的最爱，夏天美味减肥至上选择，用美味维持饱腹感，同时补充身体所需多元元素。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/ad97ce0de971e6a862db1f0a575b2254_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ad97ce0de971e6a862db1f0a575b2254_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&br&&li&&strong&保健品8-【Bio island】&/strong&&/li&&ol&&li&【Bioisland乳钙Milk Calcium90粒】&/li&&li&【Bioisland鱼肝油Cod Liver+Fish Oil90粒】&/li&&li&【BioislandDHADHA60粒】&/li&&li&【Bioisland小熊补锌Zinc120粒】&/li&&/ol&&figure&&img data-rawwidth=&642& data-rawheight=&937& src=&https://pic4.zhimg.com/98a3eba3f0aea696e00b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic4.zhimg.com/98a3eba3f0aea696e00b_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&&strong&后面有空再来加哇~&/strong&&br&另外奢侈品&br&比中国便宜 比美国贵 就不细说啦&br&&strong&后面我会慢慢加哦～～&/strong&&br&&br&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&关于产品，先写几个常识性的问题：&br&1. 婴幼儿奶粉 1段2段的价格一样，3段4段的价格一样&br&2. 婴幼儿奶粉 同等品牌系列中，1段2段的价格通常比3段4段的价格贵。一个是营养成分的不同；还有一个是&strong&物流费用&/strong&的不同（澳洲所有直邮的商品都需要快递公司打开验货，以一箱6罐的奶粉为例，1段2段的邮费比3段4段奶粉邮费贵8～10刀，相当于人民币40~50元左右。）&br& 3. 奶粉和保健品不能同时打包直邮，需要分别打包，就是要分两份邮费，所以奶粉成箱买，保健品拼单买比较合算。&br&&br&针对买家经常提的问题做了一个简单的归总，各位可以看看：（我慢慢写，未完待续呢～～）&br&1. 采购渠道：&br&主要就是超市，药房。&br&因为是陪读，所以可以每天来回在超市药房跑。&br&阿姐住的是华人比较少的富人区，所以可以稍稍保证方圆几里的超市药店没有华人密集区断货那么腻害。如果超市药房有货，就基本次日就可以发货。&br&---&br&&br&2. 多长时间能够收到货：&br&对于，超市/药房直接当日采购的商品，一般情况15天左右。为什么是15天么，一般澳洲寄到中国是5-8个工作日。但-是-，要经过海关吧！海关是公务员吧！公务员周六日休息！，所以会两周左右）；&br&对于，提前预定的商品，一般需要再提前15天，就是30天。&br&&br&3.
那神马是提前15天预定的商品：&br&对于地区畅销奶粉，合作药房会给予特价。但是为了保证澳洲当地妈妈的奶粉需求，据说药方要是没能保证当地澳洲妈妈的奶粉需求，是会被起诉的！所以需要提前15天预订才能享受药房的特价。&br&&br&4.直邮的物流&br&阿姐选择的是长江国际速递，需要上传收件人身份证正反两面。&br&&br&-----------&br&另外，阿姐叫澳洲土澳，神马是土澳！因为太村啦！神马是太村咧！有两个原因很村：1.地广人稀！2.生活节奏太慢！据说商店四点半准备打烊，五点准时关门，傍晚开始就要忍受不能逛街的空虚寂寞冷挖！&br&&br&&br&最后，如果有任何澳洲商品的需求，&br&建议选择直邮，特别是奶粉，毕竟是宝宝吃的。&br&可以在某宝反复核查，据经验，如果是某宝图片过于官方并且国内发货的需要特别警惕！因为专业澳洲代购基本都是天天在跑，某宝上传参数过多比较费时，澳洲雇个华人又价太高，在国内雇专业人上传参数的可能性比较小。&br&&br&当然如果有需求也可以给我留言^·^&br&&br&很多亲加了微信，我想说我还在职，所以朋友圈基本也没有澳洲代购的信息。&br&如果有需求可以加我姐的微信【pandapopoA】&br&（弱弱地提醒一下！请注意！我姐是刷屏大王！high的时候喜欢连发好几条现场采购直播，所以建议不嫌弃的亲可以加上看看大澳洲的风景或者也可以屏蔽 嘿嘿 囧 估计我姐又想要打我了。）
---写在前面--- 大表姐去墨尔本陪读，澳洲直邮代购模式！一手货源，亲自采购、写单、打包、发货。 说实话我是一个不久前才开始脱离排斥代购这件事情。因为代购姐姐们的朋友圈广告实在是铺天盖地，一看到每天3条以上的广告就有想屏蔽朋友圈的冲动挖。（事实…
&p&纯手打，一共介绍了15个品牌，有大家比较熟知的GU、MUJI，也有一些在国内知名度还比较低的一些小众品牌。&/p&&br&&p&另外，希望大家能分清『&b&有基本款&/b&』和『&b&主打基本款&/b&』的区别哈！&/p&&br&&br&&p&&b&1、Theory&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.theory.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Contemporary Clothing for Women and Men&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&本来是一家美国公司，但现在为日本迅销集团（优衣库就是这个集团旗下的）所有。价格的话，一般上班族可能吃不消，200~500美元上下，国内市场的话应该不会低于1000块。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6a3fb187e158e718e2e0d_b.png& data-rawwidth=&2370& data-rawheight=&1290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2370& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6a3fb187e158e718e2e0d_r.png&&&/figure&&p&风格简洁优雅又兼顾舒适合身，以正装为主打。另外，衣服的材质是它一大杀手锏，适合追求舒适感，高品质，简约的上班族。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0d42b34de2fe_b.png& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&944& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0d42b34de2fe_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8bf02b92b2c7254751bdf199b7563ae5_b.png& data-rawwidth=&1870& data-rawheight=&1264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1870& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8bf02b92b2c7254751bdf199b7563ae5_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d5d40e671ba94b_b.png& data-rawwidth=&1530& data-rawheight=&948& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1530& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d5d40e671ba94b_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3a255b8baa5b378fe963af_b.png& data-rawwidth=&1530& data-rawheight=&942& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1530& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3a255b8baa5b378fe963af_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2、Native Youth &/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.native-youth.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shop For Men & Womens Fashion Online&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Native Youth来自英国曼彻斯特的街头品牌，崇尚简约风。宽松的剪裁，精致的细节设计，辅以民族、碎花、条纹和格子等元素的应用，营造出一种非常独特的亚潮流。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c44ae0a39cf_b.png& data-rawwidth=&2352& data-rawheight=&1270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2352& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c44ae0a39cf_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-69bd51ebb423c6cddaa00_b.png& data-rawwidth=&2282& data-rawheight=&1094& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2282& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-69bd51ebb423c6cddaa00_r.png&&&/figure&&p&不算平价，价位大多在300~1000之间，但品质足够。另外，提醒一下，别手贱在它们家官网乱点，因为，这两年英国不知怎么兴起了『雀斑妆』的潮流。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d83eb563e62b8f555f836f2a47ad948_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&998& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d83eb563e62b8f555f836f2a47ad948_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&3、Mila Owen&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.milaowen.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ミラオーウェン | Mila Owen&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&一家以基本款为主的日本品牌，国内知名度一般，但是大小城市都有开店，天猫也有旗舰店，价格多500上下，海淘可能会更加便宜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d704ececa26_b.png& data-rawwidth=&2354& data-rawheight=&1258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2354& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d704ececa26_r.png&&&/figure&&p&但在日本国内知名度还是很不错的，经常出现在一些知名日剧里，比如最近的河野悦子。里面女主和女二都有多次穿过它们家的衣服。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c933ff089c2cccb367b03c_b.jpg& data-rawwidth=&1913& data-rawheight=&1073& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1913& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c933ff089c2cccb367b03c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-66f674919dda68f24e54_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66f674919dda68f24e54_r.jpg&&&/figure&&p&单品都非常好搭，很适合像我这样的办公室女搬砖工。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-027fcb9b901ccce0f417c42e2b0ed629_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-027fcb9b901ccce0f417c42e2b0ed629_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d719d39eb0bf_b.jpg& data-rawwidth=&1099& data-rawheight=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1099& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d719d39eb0bf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&4、T.M.Lewin&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tmlewin.co.uk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Men's Shirts, Formal & Casual Shirts, Suits, Ties, Accessories & Womenswear&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&老牌衬衫品牌，价格便宜，质量也不差，反正比国内的一众假洋牌好多了。经常有100镑4件的促销活动，好像近几年国外一众衬衫品牌都开始这么搞了？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9dababb6ba10_b.png& data-rawwidth=&1922& data-rawheight=&1238& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1922& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9dababb6ba10_r.png&&&/figure&&p&看这些模特，我总有一种五十度灰化肥化黑的错觉，不知道是不是病。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f2afe6d173c_b.png& data-rawwidth=&1874& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1874& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f2afe6d173c_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7bfcb363d38f285bb6efbb_b.png& data-rawwidth=&1252& data-rawheight=&808& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1252& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7bfcb363d38f285bb6efbb_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&5、dr denim&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//drdenim.com.au/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dr Denim Jeans &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&非常好穿的牛仔品牌，当然价格也是不低，一条还不错的牛仔基本不会低于100美金。当然，还是非常值得的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-03b22ee0ead691bcaaa2c_b.png& data-rawwidth=&1934& data-rawheight=&1220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1934& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-03b22ee0ead691bcaaa2c_r.png&&&/figure&&p&他们着重用那些未水洗的织边牛仔裤，因为那可以让每件衣服都有自己的个性特征。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-834ad31aa627b2af8cb52b4de69dccf0_b.png& data-rawwidth=&1874& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1874& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-834ad31aa627b2af8cb52b4de69dccf0_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e7b0c743ef840b0cbf3dee7d9244016e_b.png& data-rawwidth=&1876& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1876& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e7b0c743ef840b0cbf3dee7d9244016e_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&6、Paratiisi&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.paratiisi.jp/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Paratiisi&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&虽来自日本，但Paratiisi的品牌名称取自芬兰语，意为“天堂”，有点性冷淡的意味。设计上结合了日式和北欧的简约风，干干净净又自然舒适。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-059bff9cc879ba86bc96da_b.png& data-rawwidth=&2340& data-rawheight=&1300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2340& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-059bff9cc879ba86bc96da_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-391cf7ebdfc2e4f_b.png& data-rawwidth=&1482& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-391cf7ebdfc2e4f_r.png&&&/figure&&p&单品虽简单，版型却毫不随便，随便挑一款上身也会很协调。当然，价格也不菲。1000+的售价也算配得上它家的气质。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f2d81af71e8af7a88ae29e_b.png& data-rawwidth=&1476& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1476& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f2d81af71e8af7a88ae29e_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&7、COS&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosstores.com/gb/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&COS - cosstores.com GB&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&COS是H&M旗下的品牌，价格稍高一些，但质量却是以高端产品为标准生产的，它的面料的手感总能给你惊喜。设计更偏向极简主义，以线条，剪裁和形质取胜，适合没研究过穿搭衣服全靠蒙的人。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f0f3b981a07c11ae3e5b_b.png& data-rawwidth=&2408& data-rawheight=&1304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2408& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f0f3b981a07c11ae3e5b_r.png&&&/figure&&p&价格1000+，偶尔折扣，但是不多。另外，它们家的衣服很挑身材，不是所有人都能穿得很好看！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e5c3d41b743b95292f3b_b.png& data-rawwidth=&1924& data-rawheight=&938& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1924& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e5c3d41b743b95292f3b_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f9eac7334e_b.png& data-rawwidth=&1926& data-rawheight=&930& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1926& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f9eac7334e_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&8、Studio Tomboy&/b&&/p&&p&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fashion.sivillage.com/display/brandTOMBOYMain%3Ftemp%3Dwww.tomboy.co.kr& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&S.I.VILLAGE&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&一个简洁、性冷淡、偏男孩子气的韩国品牌。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c03b3a987fafa7ebf9cce3_b.png& data-rawwidth=&2388& data-rawheight=&1030& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2388& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c03b3a987fafa7ebf9cce3_r.png&&&/figure&&p&说起来也蛮小众的，国内很少有人听过这个品牌，但是最近它家的衣服上镜率可不低。金高银在《鬼怪》里就穿了很多次它们家