全国中老年人太极拳（剑）比赛总结——冯如龙 ——中国武术在线 沙龙信息
全国中老年人太极拳（剑）比赛总结——冯如龙
文/冯如龙&2008年
今秋十月花果飘香，2008年全国中老年人太极拳（剑）比赛于10月17日至21日在湖南省娄底市举行。此次比赛由中国老年人体育协会，娄底市人民政府主办，湖南省娄底市体育局承办。在娄底市体育馆内举行。这也是该馆首次承办全国规模的体育赛事。
这次全国中老年人太极拳（剑）比赛，参赛队伍有46个代表队，400多人参加，继奥运之后，全国中老年人太极拳（剑）比赛是该市第一个赛事，娄底市党政领导十分重视，提出要把赛事办成象奥运会和残奥会一样，同样精彩。开幕式上娄底市四套领导班子全部出席。
这次参赛的集体项目共6项：42式太极拳竞赛套路；42式太极剑竞赛套路；各式太极拳竞赛；自选太极拳套路；自选太极剑套路；自选太极器械（刀、枪、棍、扇&&）套路等。
个人竞赛项目共10项：42式太极拳竞赛套路；42式太极剑竞赛套路；杨式太极拳竞赛套路；陈式太极拳竞赛套路；吴式太极拳竞赛套路；孙式、武式太极拳竞赛套路；自选太极拳套路；自选太极剑套路；其他器械套路；24式太极拳套路。
参赛运动员年龄规定：老年组男性65-75岁，女性60-70岁；中老年组男性55-64岁，女性50-59岁。
每单位可报2个队，即城市队和农村队，每队运动员6-8人。
经过四天激烈角逐，上海市中老年人太极拳队共获得金牌八块，银牌四块，铜牌四块，包括四至八名总共获得奖牌二十八块。其中，城市组查小芬，其他太极器械第一名、24式太极拳第二名；张惠芳，自选太极剑第一名、陈式太极拳竞赛套路第六名； 沈洽云，孙式太极拳竞赛套路第一名；李金妹，吴式太极拳竞赛套路第二名、其他太极器械第七名；陈伯慧，自选太极剑第三名、自选太极拳第四名；商勇，42式太极拳第四名、陈式太极拳竞赛套路第六名；范爱玲，杨式太极拳竞赛套路第四名。朱秉爱，孙式太极拳竞赛套路第五名、吴式太极拳竞赛套路第六名；农村组：金金娣，42式太极拳第一名、42式太极剑第一名；王翠娣，42式太极拳第一名、孙式太极拳竞赛套路第一名；朱桂芳，杨式太极拳竞赛套路第一名、自选太极剑第二名；张汉桥，24式太极拳第二名，陈式太极拳竞赛套路第五名；岑均德，陈式太极拳竞赛套路第三名， 其他太极器械第三名；龚国良，杨式太极拳竞赛套路第三名，自选太极剑第五名；薛红梅，其他太极器械第六名、孙式太极拳竞赛套路第八名。
城市组和农村组还分别获得集体42式太极拳和集体42式太极剑一等奖；集体其他太极器械和集体杨式太极拳竞赛套路二等奖。
上海市老体协代表队（城市组）还获得体育道德风尚奖。
我们团队回上海之后，进行了认真总结，认为能取得这样好的成绩是大家共同努力的结果。特别在集体项目上，虽然集中训练时间短，但新老队员通过相互探讨，明确了在技术上如何规范化，动作上如何做到整齐划一，经过磨合增强了自信心，在比赛场上配合默契发挥了最佳水平。还归功于全队团结一致，相互帮助和相互鼓励的团队精神。如城市队与农村队的集体项目分在两个场馆进行，城市队比赛一结束就马上赶到另一个场馆为农村队加油。这种相互鼓励的精神也表 现在个人赛场上，只要一个队员还没有赛完，全队同志都会为将要上场的队员鼓励加油。正是这种集体的支持和力量，鼓舞着每个上场比赛的队员，使他（她）们充满信心地表现自己的最佳水平。
在总结中大家提到每次赛前集训很重要，有些队员参加比赛就是冲着赛前的集训，认为平时每周上一次大课，老师讲的技术问题多数是学员的共性问题，而赛前集训老师对队员是 一对一的辅导，针对性强，对错误动作的纠正容易记得住，技术水平提高快，得益匪浅，因此大家喜欢赛前集训。
总结中认为，参加比赛的运动员选项很重要。首先队员之间的项目，应该尽量避免相互间的冲突，同时要发挥自已的优势项目。有些队员每年参加比赛，也取得了一定的成绩，因此报一些非主项的项目，或平时练得不多的项目，想在比赛中同样也能取得好成绩，实际上是不容易的，没有取得好成绩，反而影响到自己的情绪。 因此选项应该慎重，每个队员要确立自己的优势项目，平时下功夫，精益求精，不断巩固提高，这样在比赛中才能保持自己的优势。象我们过去老 前辈，练了一辈子，教了一辈子太极拳，就是一套太极拳名扬天下。我们不反对兼练其他种类项目，但要在牢牢掌握自己的主项基础上，再一专多能。
总结提到这次比赛，太家还是比较紧张，特别几位新队员第一次参加全国比赛，心里没有底，针对新老队员比赛中可能出现的思想，在出发前的准备会上，纪光宇老师就特别强调&四个淡化&：要求大家在比赛前做好充分准备，比赛中要做到&淡化竞争注重展示；淡化对抗注重和谐；淡化名次注重健康；淡化胜负注重安全&。因此在赛前的集训中，教练员对每个参赛队员在技术上按照比赛要求，从抱拳礼开始，对每人每个项目的技术要领，和动作的规范化都进行严格的训练。在比赛中教练员又分头做新老队员的思想工作，为他们减压，这为大家在比赛中取得好成绩打下了基础。
纵观这次全国中老年人太极拳比赛，上海队取得了一定成绩，但与各省市兄弟太极拳队比较，我们还是有一定差距和不足的地方需要改进的，上海队集体项目需要创新，从队形、 服装、音乐上要改革。我们多年来都是老一套，不够新颖。
在临场经验上，我们还需要提高。如太极拳比赛4人同时上场，由于大家没有估计到相互的间隔距离，产生碰撞。我们队员反应不够灵活，不能随机应变，在不影响动作的情况下， 略微改变一下方向，而是连续跳步避让，结果影响动作连贯性，造成明显扣分。在另一场比赛中，外省市一名运动员，在演练中遗忘中断了，退场后重做扣了1分，我们队员受到了客观场景的影响，情绪上受到干扰，注意力不集中，影响了自己的发挥。有的运动员在自己的比赛项目中看到有人明显高于自己，也影响了自己的发挥，等等，这些临场出现的现象，将为我们以后比赛结累了经验。
在总结会上，纪光宇老师要求大家正确对待现有的成绩，这次比赛上海老体协太极拳队在比赛中取得比较好的成绩，是值得庆贺的，也是大家努力的结果。这对参赛队员提高对太极拳兴趣起着很重要的作用，也对他们在社区、街道普及太极拳、辅导太极拳起到很好在示范作用。但必经中老年人的比赛区别于竞技体育的比赛，竞技体育主要以出成绩为主，肩负着为国争光的重任。而中老年人的比赛主要以健康快乐为主，不管你取得成绩也好，没有取得成绩也好，不管你以前取得过好成绩，这次没有能取得好成绩也好，能在全国比赛中亮相已不容易了，可以说都是强者，因此我们不要把成绩看得太重。健康快乐永远是我们中老年人科学健身的目的， 也是我们中老年人练习太极拳，普及太极拳运动的目的。
通过总结，大家看到了成绩，找到了差距，也明确了方向。您所在的位置：
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7旬教练组建200人太极拳队 多次获市级比赛奖
日10:50 　
大众网-半岛都市报　
今年75岁的曾兆珍在城阳区的上马 、河套 、红岛三个街道可是个名人。2002年至今，他在三个街道举办了30多个太极拳、太极剑学习班，免费教老年人锻炼身体。在他的影响下，上马街道形成了一支200多人的老年人太极拳队伍，多次在市、区里的比赛获奖。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved我会组队参加2016年广东省老年人太极拳、剑比赛获佳绩
&&2016年6月24日至27日,全省16城市的老年人太极精英相聚广东省怀县体育馆,展开了2016年广东省老年人太极拳、剑比赛的激烈角逐。本次比赛由广东省老年人体育协会主办、怀集县老干局和怀集县体育局承办。
&&我会根据广州市体总的指示精神,在5月经过严格选拔,挑选出11人组建广州代表队。领队:梁炽强,教练:伍运莲,张秀华.队员:
潘振强 梁继园,冯美莹,黄碧仪,梁少玲,凌展明,周妙玲,江虾女。在酷暑的的五、六月份,队员们发扬不怕苦不怕累的精神，大家汗流浃背,积极参与集训,刻苦训练,精心备战。教练严格要求,反复讲解动作技术要领,大家都有一个共同的理念,赛出风格,赛出水平,用优异的成绩展示广州太极拳协会的技术水平和精神风貌。&
&&今年的比赛裁判组采用了国际评分的模式, 标准、规范、严格。&
&&经过三天紧张激烈的比赛,我会组建的广州市代表队取得了骄人的成绩,集体项目42式太极拳和42式太极剑双双获得优胜奖杯,八人参加16个个人单项比赛中, 15项获得优胜金奖,一项获优秀银奖.
成绩排名位置靠前,其中集体42式太极拳或得第二名,个人单项比赛获得两个第一名,五个第二名,二个第三名。&
&&比赛结束, 我市代表队载誉而归,在取得优异成绩、满怀喜悦的同时,也使我们深深的认识到,其它兄弟城市的太极拳水平发展很快,有很多优点值得我们学习和借鉴.我们要认真总结,找差距,
取人之长,补己之短,进一步提升我市太极拳发展水平。 (梁炽强)
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。记孙家疃街道海北社区太极拳队:太极相伴夕阳红
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每周一、三、五上午，二、四下午，太极拳爱好者们整齐划一、潇洒飘逸的身影已经成为社区的一道靓丽风景线。
每天清晨，孙家疃街道海北社区二楼的活动室里总是人头攒动，身着白色太极服的太极拳队员们在领队教练的带领下，起势、转身、推掌。吴氏太极拳柔和缓慢、连绵不绝，太极剑行云流水、刚柔并济，太极扇动静相宜、虚实互变……每周一、三、五上午，二、四下午，太极拳爱好者们整齐划一、潇洒飘逸的身影已经成为社区的一道靓丽风景线。
海北社区太极拳队的领队是一位精神矍铄的老人，名叫李廷海，今年63岁，吴氏太极拳第五代传人，现任大庆市武术协会副主席、北京市武术协会螳螂拳散手教练。他三年前从哈尔滨铁路局退休来到威海养老，住在海北社区。
闲来无事，李廷海就会耍几套干净漂亮的拳脚，慢慢被社区里越来越多的居民熟知，并成为他的“弟子”。去年8月8日，李廷海主动找到居委会，提议在社区成立一支太极拳队，由他义务教大家学习吴氏太极拳。这个想法得到居委会的大力支持，居委会还免费提供了二楼100多平方米的社区活动室作活动场地。
“太极拳的拳法招式要求非常严格，每一个动作都要做到位，这样才能达到强身健体的效果。要想精准，每一个细小的动作都要练习上百遍，每学一套新拳法都要两个月的时间。”李廷海说。每天清晨，李廷海都准时带领大家练习太极拳，一招一式队员们都看得仔细，学得认真。渐渐地，太极拳队伍越来越大，甚至还有人专程前来拜师学艺。
“习武先习德，学拳先做人”，这是李廷海所秉承的一句人生座右铭。他常说习武之人要讲武德，包括讲口德，要谦虚谨慎，不言自己之长，不道他人之短。他是这么说的，也是这么做的。李廷海不仅免费教社区居民太极拳，今年，他还被孙家疃小学聘为课外辅导员，每周三下午到学校教孩子们太极梅花螳螂拳。
今年60岁的王丽华是海北社区太极拳队中的一名骨干，在队伍里属于年轻人，自从退休在家，她便对太极拳产生了浓厚的兴趣。
“太极拳是一种有益于身体健康的运动，也是最适合老年人的运动，我要让它伴我余生，只要能活动，我就一直练下去。”王丽华说，自从加入了太极拳队，身体一天比一天好，感觉自己越活越年轻了。
练拳之余，李廷海经常带领学员去户外爬山、赶海，一路上，他跟大家谈笑，为大家拍照。“练拳的时候李老师非常严格，私下里，他很随和，也很健谈，和大家处得非常好。”王丽华说，在李老师的带领下，社区里的老年人有了一个老有所乐的生活圈子，日子过得有滋有味。
近日，李廷海和学员们训练得更频繁了。“环翠区组织的太极拳比赛4月26日开赛，我们得抓紧训练啊。”李廷海一边指导队员一边说，他从社区太极拳队伍里挑了16位精兵强将，相信会取得一个不错的成绩。（记者 王海玲 通讯员 于海龙）
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