内涵段子：原来这个健身器材是这样玩的
内涵段子：原来这个健身器材是这样玩的
每日一测,脑筋急转弯,据说99%人都答错了(答案在文章末尾！)问：茄子的另外一个名字叫什么？TOP1: “姐，我要你那幢湖滨别墅做婚房！”“好，字签好了，你以后好好过日子，别再疯了！”“知道了姐，你再签个名呗，我跟男朋友结婚，就差你签字了…”神评论：离婚证！(我有坚固的铠甲，也有化开你心的酥胸)TOP2: 我想问问你们的女朋友是什么样的？我的女朋友：只要我不找她她就不找我，她从来没在她面前提起我，也没带我见过她朋友，有什么事都不和我说，打电话时我问她想我了吗？她说她说不出来。我问为什么，她说身边有人。我想问问，这样的女朋友……有必要还在处下去吗？(哥是潜水员)TOP3: 当年，和她赌气分手，昨天她出嫁，我偷偷的开车混在迎亲的车队后面，没开多远，收到她短信:“你不是说这辈子都不想见我吗，为什么要跟在车队后面？”我回复:“你怎么知道我在车队后面，你还关注我？”不一会收到她回复:“不是我关注你，是你的拖拉机声音太大！”神评论：在人间有谁活着～突突突突……(这个健身器材是这样玩的？)TOP4: 这两天天气比较热，和小伙伴去野外抓了几条蛇，准备卖给贩子。当我们愉快的走在回家的公路上时，看到前面一辆小轿车在猛烈摇晃。经商量，小伙伴打开蛇袋子，我抱着一大坨石头悄悄靠近，瞬间砸烂后车窗，小伙伴将一袋蛇全倒里面去了。后面的画面请自行脑补！抓蛇虽辛苦，不过值了！(美颜功能是个好东西啊)TOP5: 去朋友家里，一路上我发觉有个帅哥，一直盯着我，把我看的脸红一阵子，弄得我不好意思，我走快，他也走快，看样子今天老娘单身这么久的桃花运终于来了，走了好久帅哥一直不主动，我停了下来，转过身对帅哥说：“帅哥，你是不是喜欢我？都追我一路了”。结果没等他开口，他顺过我的包，就跑了，，，留我愣在原地好久……神评论：你男朋友被抢走了？(胡歌 你这个小眼神是认真的吗？)TOP6: 女同事前几天借了我一百块钱，昨天还钱的时候，她只还了我19，做为男孩子应该大气一点，不就是几十块钱的事儿吗，我也就没多说什么，接过钱就忙自己的事了。今天她就不理我了，我又做错啥了，明明是我吃亏！(我发现你在偷看哦)TOP7: 今晚上去酒吧撩妹 借了朋友的保时捷....打火机 我就放桌上了 一美女主动和我搭讪 我兴奋不已 直接去宾馆 在宾馆的门口妹子叫我开车我说喝酒开不了打车去 结果妹子问我。你家 我家 我说如家可好 妹子很开心 我们在如家风雨过后 他一个劲的盯着我的兄弟看我问她 还想要？她只是淡淡说了一句 曾经我的兄弟叫顺溜 。 我当时瞬间绿掉了(这是什么意思)TOP8: 女朋友身材比较娇小，模样和性格也是个萝莉级别，正好我是个萝莉控，就这么一来二去竟然谁也离不开谁了。记得第一次带她回家，我看着我爸说：“爸，人给你带来了！”正在看报纸的老爹摘掉眼镜一拖鞋就飞了过来：“孩子都这么大了，才知道带来！畜生！”(一线天～)TOP9: 那天，我男朋友兴奋的拿来U盘要给我看他以前旅游的照片打开后发现是他跟他前女友的床照那一刻 空气都安静了。。。。。(暴拆表情火柴人，只有苹果5以前的机型才走，后来因为太暴力，经常导致手机屏幕被损坏所以就停了！)TOP10: 袖袖是我们英语系的系花，毕业的时候不免有很多人来表白。而有一个相貌最为普通的竟然在表白的时候加上了一段绕口令，就在大家都等着看笑话的时候袖袖竟然答应了他。我们都很不解，袖袖笑着说:“他一开口，我就知道，他是我想要的。”神评论：照你这么说,我一开腿,世界都是我的了.(这狗太酷炫了)本期脑筋急转弯答案：蔬菜,你答对了吗？
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作者最新文章你玩过这个健身器材吗
你玩过这个健身器材吗
今天在家里收拾东西，又找到了一件健身宝贝-臂力棒。这是我上大学时买的，放在宿舍里锻炼臂力，那时候大家都是穷屌丝，有个臂力棒锻炼身体都感觉很幸福了，经常有隔壁宿舍的同学来我宿舍玩几把，带劲啊。先让我来秀几把过过瘾，哇塞，做了25个，老当益壮，我这臂膀肌肉嗷嗷直叫，以后接着练。生命在于运动，健康的身体是靠自己不懈的坚持锻炼而来的。臂力棒也叫握力棒或臂力器，主要锻炼臂部肌群和胸肌，也锻炼腕力。臂力棒是前臂腕屈肌的一种运动，有一定的危险性，锻炼的时候容易弹出去或者反弹，一定要注意自己和身边人的安全。它按照臂力器掰弯所需要的力量分为不同级别，一般有KG等级别。臂力棒看着简单，但是使用也是有讲究的。首先双腿叉立站开，两臂弯曲，后颈用力弯曲臂力棒，两臂向胸前靠拢，手腕发力，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。如此反复操练，注重的是反复操作的次数。锻炼前一定要检查臂力棒是否有损坏，确保完整，让后把棒端的安全带套套在手腕上，防止锻炼时脱落。选择适合自己锻炼的级别，防止拉伤肌肉。注意儿童最好不要使用臂力棒，尤其是12岁以下的。
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作者最新文章&&&&现在的健身器越来越多样化，各种新奇层出不穷，但衡量一个健身器的好坏是要看其能否完成健身效果，光有花哨是远远不够，而且现在的健身器越来越轻量化，都在突出四两拨千斤的架势。&看似简单的小球（图片来自雅虎）&&&&现在的健身器更注重细节，因此，如果你注重肌肉的锻炼，你必须更注重对无氧的锻炼。事实上，对于整体健身效果来说，能够完成一个连续的动作更为重要。对肩膀来说，着眼于肩关节活动是很重要的事情，你可以尝试关于肩肌训练的一种动作，肩部所有上体运动及对下半身的身体强度会产生巨大的影响。这个健身器会让你保持整体不动，只是肩膀上运动，这样锻炼效果就会非常显著。练习肩部运动的健身器（图片来自雅虎）&&&&这项健身器会用到脚踝、臀部和膝盖，这是非常重要的一项运动，要谨记，如果这些关节的其中一个没有在正常运动，它会影响到其他关节的运动。&&&&这个健身器会腰间盘产生不良影响，阻碍正确的肩关节运动机制。如果总是运动，尽量做到推拉动作，肩部运动首当其冲。持续性的运动应该在你每周训练的地方。谁拥有强大的上身力量，他将更适合这一类型的运动。【感谢您阅读本文，您可选择点击结尾下方的黄色“对我有用”，我们会做的更好】欢迎大家扫描下面二维码即可关注ZOL健康频道，随时掌握第一手健康资讯我会乱讲前100名关注者有小礼品？中关村在线健康频道微信平台
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本城市下暂无经销商成人型健身器材，孩子们最好别玩_百度宝宝知道
成人型健身器材，孩子们最好别玩
脚踏两只船，划
小区里的健身摇椅夺去了3岁男孩的生命，母婴店门口的摇摇车“咬”断孩子右手中指，这两起近期发生在城内的悲剧，固然折射着相关部门的监管不力，但监护人的责任同样不能推卸。看好孩子，别让悲剧重演了！
本报9月22日讯 “因为一次意外事故，就要拆掉所有的健身器材，这不是因噎废食吗？！”今天，本报接到湘江世纪城贯江苑1栋业主涂女士爆料，称小区里的健身器材因8月14日一名孩子的意外坠亡悉数被拆。
小区孩子意外坠亡
涂女士称，那起意外发生在8月14日下午，一名3岁男孩跟奶奶在湘江世纪城贯江苑1栋与2栋之间的健身场所玩。小男孩和其他小朋友坐摇椅时，突然从摇椅上摔落，头先着地，意外殒命。
“意外发生后，物业公司把小区里包括摇椅在内的数十件健身器材全部拆除，可我们也是有健身需求的呀。”涂女士告诉记者。
今天上午，记者来到事发的贯江苑1栋和2栋间，一个铺着软垫的圆形空地上空无一物。
一名正在绕圈步行的爹爹直摇头：“现在没法健身了，只好围着花园打圈圈，喏，都拆了。” 循着爹爹的介绍，记者来到豪江苑1栋与2栋之间的空地，这里原本也是一个健身场地，如今徒留3个水泥桩子。
隐患设备返厂维修
记者还走访了与湘江世纪城贯江苑、豪江苑相邻的映江苑、融江苑和瑞江苑，记者发现，这3个苑也有部分健身器材被拆的情况。
随后记者找到湘江世纪城管理贯江苑等6个苑的物业公司——世纪金源物业管理有限责任公司。
负责贯江苑的客服主管刘基泰介绍，考虑到业主的安全和事发当事人父母的情绪，物业公司拆除了贯江苑、豪江苑和临江苑内所有的健身器材。“我们把存在安全隐患的健身设备返厂保修，每个苑大约有两到三件设备，维修费用由物业承担。”
对此，一名业主表示：“维修和保养没必要拆了返厂吧，就地就可以维修啊，恐怕是以后都不会安装了。”问及健身器材何时能重新安装，刘基泰表示，重新投入使用的时间未定。
揪出“超龄”健身器材
记者顺着湘江风光带往南走，发现各苑有许多器材处于超期服役的状态。赏江苑的一处红色高低板，标记的生产日期为2009年7月，使用年限4年，至今已超期使用了1年又2月。
而咏江苑一蓝色坐蹬训练器的生产日期为2008年11月，使用年限为6年，超期近2年。
负责赏江苑的客服主管晏主任解释：“这些器材的修理维护都有固定的程序，需要花费大量的时间和经费，一时半会完成不了。”
记者从开福区文体局群体科了解到，根据《长沙市全民健身办法》，新建小区必须配备体育设施，而这些器材的维修保养均由开发商或物业公司保障，“过了开发商的保修期，就由物业公司巡查、维保甚至重购，经费可从房屋维修基金中出。”
而社会公共区域的体育设施则由各区文体局统一购置，免费投放。维保均由社区自行负责，社区的文体专干不定期地巡查器材，及时与厂家联系维修、保养、更换或拆除。
成人型健身器材，孩子们最好别玩
“健身器材的警示牌上一般都会标明‘3岁到12岁的儿童使用时需成人陪护’，但实际使用中很少有家长会注意到。”体育用品有限公司曾经理告诉记者。
“户外健身器材安装在水泥或石板地上，都是不科学的，存在安全隐患。地上最好能有地胶垫或防震垫。”健身协会副秘书长曹礼华建议，无论是室内或户外健身器材，对成年人来说，都存在一定程度的危险性，更何况儿童。“而且绝大多数户外健身器材，都没有专业健身指导员进行辅导。建议家长不要让儿童单独使用健身器材，以免发生意外。”
医生也提醒称，户外健身器材几乎都是成人的型号，对儿童来讲存在一定的安全隐患，使用时要特别谨慎。尤其是10岁以下的小孩在使用时，必须有成人看护，特别是带轴的健身器材，极容易挤伤孩子手指，家长要告诉孩子远离这些健身器材，防止意外发生。
那些家长该看好的事
切勿单独戏水
每年盛夏，不少未成年人喜欢结队到池塘、水库、江河去游泳，洗澡或嬉水。但每年都有学生溺水事件发生，家长平时应做好叮嘱。
避免坠楼惨案
随着城市不断发展，高层住宅越来越多。每年被报道的儿童坠落伤亡事件也不绝于耳，专家提醒，预防儿童坠亡，高楼安装防护网是一方面，最主要的还是看家长的责任心。
防陌生人搭讪
一些公园、小区、商场、超市、医院、幼儿园门口，常有样子和蔼的中年妇女上前搭讪，然后抱起孩子就跑，家长要特别留心。
走路尽量靠边
平时走路的时候尽量靠马路的里面，让孩子走在你的右手边。推推车的一定要给孩子绑上安全带。
钟皮皮的礼物
宝宝1岁9个月LV.24
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