想让自己如何把力气练大大 ， 应该怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-10 03:19 标签： 如何把力气练大
怎样才能把手的力气练大啊？
怎样才能把手的力气练大啊？
怎样才能把手的力气练大啊？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：脾胃病 创伤外科
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问题分析：你好，如果是想锻炼这个腕部力量的话，那一定要去做这个俯卧撑还有拳卧撑，或是用这个手部的握力器进行锻炼的话，都是可以有不错效果的意见建议：所以针对这个情况的，多去针对手部进行力量锻炼的话，就是可以有不错的效果的
问怎么样才能把手淫戒了
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态, 引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎, 故应戒除此不良习惯。 养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。 要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
问我15岁了想把力气练大点，请问怎样在家练？
职称：医生会员
专长：口腔全科治疗
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病情分析： 增长力量最快的方法是举重，要从自己感觉很轻的重量开始。没有器械，练虎卧撑、引体向上也很好。脚力可以练负重下蹲，跳绳，跑步，蛙跳等等。要坚持锻炼，较长时间后才有效果，意见建议：至少应该两三天锻炼一次，最好是每天锻炼，免得养成懒惰的习惯。力气练大了，千万别欺负别人哦！
问怎么能使手上的力气变大，最好能搬得起重物
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
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问题分析：力气大 ，首先你要多吃。多运动身体长好了力气就自然大了仰卧起坐 ，俯卧撑都是可以在家里完成的一天给自己一点计划、由少到多。你就会发现你的身体一天天结实。意见建议：还可以这样：
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
问练哪里力气会大，怎么练
职称：主治医师
专长：脑动脉硬化症,高血压脑病,脑梗死,腔隙性脑梗死,脑血栓,脑血栓形成,缺血性脑血管病,高血压脑出血,脑腔梗,脑血栓后遗症
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指导意见：要想力气大就得做整体性训练，比如上肢的力量训练，常去进行跑步，
问怎么能使手上的力气变大，最好能搬得起重物
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
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问题分析：力气大 ，首先你要多吃。多运动身体长好了力气就自然大了仰卧起坐 ，俯卧撑都是可以在家里完成的一天给自己一点计划、由少到多。你就会发现你的身体一天天结实。意见建议：还可以这样：
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
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病情分析： 增长力量最快的方法是举重，要从自己感觉很轻的重量开始。没有器械，练虎卧撑、引体向上也很好。脚力可以练负重下蹲，跳绳，跑步，蛙跳等等。要坚持锻炼，较长时间后才有效果，意见建议：至少应该两三天锻炼一次，最好是每天锻炼，免得养成懒惰的习惯。力气练大了，千万别欺负别人哦！
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我15岁了想把力气练大点，请问怎样在家练...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我15岁了想把力气练大点，请问怎样在家练？
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问题分析： 增长力量最快的方法是举重，要从自己感觉很轻的重量开始。没有器械，练虎卧撑、引体向上也很好。脚力可以练负重下蹲，跳绳，跑步，蛙跳等等。要坚持锻炼，较长时间后才有效果，意见建议：至少应该两三天锻炼一次，最好是每天锻炼，免得养成懒惰的习惯。力气练大了，千万别欺负别人哦！
那什么时侯练呐？是早晨，还是......
回复：怎么都行，主要是要坚持
问怎样才能把手的力气练大啊？
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专长：脾胃病 创伤外科
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问题分析：你好，如果是想锻炼这个腕部力量的话，那一定要去做这个俯卧撑还有拳卧撑，或是用这个手部的握力器进行锻炼的话，都是可以有不错效果的意见建议：所以针对这个情况的，多去针对手部进行力量锻炼的话，就是可以有不错的效果的
问怎么练力气。感觉自己手臂上一点力气都没有。做俯卧撑只能做...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：朋友你好;这样的情况需要做血钾的检查，需要排除缺钾的可能，检查确诊后对症治疗，祝您身体健康。
问怎么练力气。感觉自己手臂上一点力气都没有。做俯卧撑只能做...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：朋友你好;这样的情况需要做血钾的检查，需要排除缺钾的可能，检查确诊后对症治疗，祝您身体健康。
问怎样才能把手的力气练大啊？
职称：医师
专长：脾胃病 创伤外科
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问题分析：你好，如果是想锻炼这个腕部力量的话，那一定要去做这个俯卧撑还有拳卧撑，或是用这个手部的握力器进行锻炼的话，都是可以有不错效果的意见建议：所以针对这个情况的，多去针对手部进行力量锻炼的话，就是可以有不错的效果的
问怎么锻炼男根，想练大点长点
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
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病情分析： 一般来说勃起超过8cm就是正常范围的。22岁已经停止发育了，如果实际情况的确偏小，锻炼效果不大的，建议到正规的医院进行手术增长治疗。
问15岁练肌肉可以吗。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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目前你15岁可以参加体育锻炼，是绝对安全的，对你正常发育不好造成不利的影响，体育锻炼能使机体肌肉发达，肌节增长，线粒体和糖原增多等变化因此你的情况是安全的对你发育还是有好处的，不好造成不利影响
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