昨夜无眠，等待一场民谣界的盛宴。&br&&br&
主角一个是很多年前土谣界大咖，上遍了ABCDEFG的妹子，让人心慌的李逼。另一个是民谣界后起之秀，号称万人粉丝千里收逼，让人感到绝望的马啪啪。&br&说到李逼，不得不说他的崛起可以是民谣界的奇迹，也是一个标杆。&br&马上即将启动的全国巡演宣传里是这样描述他的：十年，从未签约任何唱片公司，十年不参加任何电视选秀，十年不接受任何媒体采访。&br&我想这就是为什么逼哥被万千粉丝所喜爱。因为他们有着自己的小众，哪怕这些小众被人嗤之以鼻，但是他们坚信骨子里也有着与众不同的的东西。而这不就是所谓具有民谣精神吗？李志有民谣精神，他的歌曲不泛滥，受众不广泛，他没有流水叙事，也没有文艺生死。一个圈子有一个圈子的规矩，你可以允许凤凰传奇被大众喜爱，因为它更大众，你可以喜欢TFboy因为他更青春。&br&&br&那么民谣是什么？&br&在我眼里，它不就是生活。李逼有时隔今日又一次微博响起的梵高先生，有蚂蚁青蛙都爱上他的青春，有他们，有苍井空，有黑色信封，有春末南方的城市，有关于郑州的回忆，有被禁忌的游戏，还有和你在一起。&br&那马頔呢？他的生活有什么？麻油叶还是宋冬野？花粥贰佰还是尧十三？我想他没有自己歌曲里的生活。因为他所谓的生活只有傲寒，有的是坟前是谷堆，是孤岛，更是海大的咪咪还有杰宝。而这些被称为音乐的东西是90后是00后，更是李志所谓不喜欢的“郭敬明”式的音乐。&br&&br&当然，每个人有对音乐的有不同的欣赏，有喜欢在调上的左小就一定有摩擦自由飞翔的广场舞大妈。&br&无关好与坏，就但如李逼在微博上说的，一切针对他的问题不是对音乐的喜好和赞美，而是这个圈子的现象。&br&所以李志是喷的马頔吗？我看他不是，他不像马頔一样在微博里一直强调的买房赚钱吃饭，更不是说自己心酸为了粉丝吃了苦，努力认真的玩音乐。而是看着这个圈子的音乐的形成，更看着这个圈子成长、这个圈子的氛围和乃至汇成这个圈子里的种种。这里有观众，有音乐人，有喷子，有大学生，却没有对未来的期许和创造。就如同如今的教育体育，有市场却没有好的氛围，总是追求质量，却忘记初心。这个圈子，不需要迎合自以为是的文艺青年那些小众流水歌，也不需要为了生活而赚钱的想着如何红起来，更不需要放纵着粉丝，贴着粉丝迎合粉丝的口味。这个圈子需要竞争，需要让人们尊重艺人，尊重音乐，尊重文化，尊重劳动成果，而不是一味的喜爱糟糠，而不是一味的奉献歌迷。&br&&br&
马頔说：我要靠演出维生，没有那些傻逼您怎么走到今天的。&br&
李志说：我的收入是我努力来的，为什么要感谢买单的人，饭好吃需要感谢顾客？&br&而这就是两者的差距。一个站在圈子外看圈子，却被马頔当成他看的圈子里的“人”。一个站在圈子里看自己，却以为看了圈子里那些“拥护的人”。&br&&br&每当看到李志的微博头像，就能看到一把大木刀，上面4个字：装逼大师。不经感叹啊，这李逼是真装逼啊！装了这么多年还成功了，他妈的砍了一个又一个，这他妈的是真牛逼啊。&br&看马頔他也装逼，他一口一个前辈，愤怒压制着。他忍了一篇又一篇，只能为此一段又一段的解释，却始终不明白李志的意思，回答着李逼最看不惯的事情，那就是：你不真实。&br&终于马啪啪还是我想的他，他嘲讽了李逼睾丸、洗澡的用水、朋友多到群殴后。终于才得到李逼稍微的眉眼上翘，收到了一句么么哒。&br&我想假如他公开撕逼，不这样矫揉造作，理直气壮的谈圈子谈音乐，我想他也会成为第二个左小跟李志。而估计这样才是这个圈子应该有的力量吧。&br&可是他终究是他，是自称小公主的马頔，是新生代姑娘眼中的文青，是他随便写了篇碎文，就被粉丝称为我会哭王冠会掉的王小波。&br&&br&前些时日，马啪啪南巡，80的良心票价。整个LIVE，背着双肩包的小女生占据了70%，而这70%的女生却叼着黄鹤楼而不是南京。有个东北姑娘坐了一天一夜的火车来我们城市只为了听一场马頔的LIVE。现场我很感动，不是因为她的精神，而是因为我也喜欢他的时间里的和他一直翻唱李逼的梵高先生。&br&想起了李逼的跨年，他总是叼着烟，忧郁着跟着朋友一起吹着牛逼喷着水嘶吼着。而马頔的现场只有海咪咪的咪咪和杰宝才能让姑娘沸腾，而且还时不时参杂着：“不喜欢听你可以退票”那平卷舌清晰小公主的声音。&br&&br&曲尽人散，我跟朋友唏嘘说自己老了。大喇叭爆破的声音在我耳边叫嚣着：签售会马上开始。我思索着要不也买盘签名CD，以后要是有这样好骗的文青姑娘过生日，肯定可以抵上雅诗兰黛的钱了。终于排了半天队轮到我，问妹子多少钱，妹子不屑的说80一张。我摇了摇头，转身离开，心里暗想：你真特么以为自己能成为第二个李逼？&br&&br&记得马啪啪以前抱怨过说：&br&一辈子小众，一辈子穷困潦倒，一辈子没人知道，最后你们长大了，我老了，歌没人听了，而我还是那个坚持理想吃了上顿没下顿的民谣歌手，这样才满意是吧。请问你听得是音乐本身，还是在用独立音乐装逼？你会说是怕你火了，音乐就变了。那我问你，到底是歌者变了，还是你审视歌者的心变了？&br&我如今用李志的话回答他：&br&任何一个国家，音乐市场的繁荣都是由于唱片或演出市场成熟。所以赚钱很重要，但更重要的是赚了之后干嘛。现阶段的中国是音乐烂人懒钱少的恶性循环。唯一可能的方法是：音乐人自觉地努力起来，光明正大的赚钱，再把钱投入音乐，让年轻人看到希望。而不是事不关己，闷声发大财。&br&&br&所以啪啪，我希望你认真做音乐，民谣本来就小众，你想着从小众赚钱，就好好走小众的路，不要在去考虑粉丝是否为了音乐而装逼，而是创作一首又一首哪怕小众也能赚大钱的歌。就如同李逼那关闭评论又打开的评论，他每个微博都是他吹的高质量的牛逼，而不是你所谓生活的小插曲，每天评论里娇羞的小公主。&br&&br&最后。&br&无极是无耻，春晚是婊子，月亮小组有意思。致敬逼哥和我爱的音乐。
昨夜无眠，等待一场民谣界的盛宴。 主角一个是很多年前土谣界大咖，上遍了ABCDEFG的妹子，让人心慌的李逼。另一个是民谣界后起之秀，号称万人粉丝千里收逼，让人感到绝望的马啪啪。 说到李逼，不得不说他的崛起可以是民谣界的奇迹，也是一个标杆。 马上即将…
&b&写在最前面： 这是一篇非常俗气的答案，也算称得上市侩，用时兴的话说就是low，充满了小资产阶级的局限性，充分展现了小资产阶级精于算计和眼界狭窄，和知乎时下谈及人生必讲格局讲高度的大环境背道而驰，这篇答案写的是一个骆驼祥子式的小人物如何用自己拉车的钱娶到了媳妇，如何有了自己的洋车，如何盖起了三件砖房的心路历程。如果你的梦想是成为下一个雪莉桑德伯格，请自动切换至其他答案。&/b&&br&&br&&br&知乎大神太多，匿名答吧。&br&最重要的是自我规划和自我实现。&br&18那年，进入某985。入学之初，就认真规划了自己四年的生活，至今生活算不上称心如意，但是在世俗化的评价体系内算是还不错的。&br&&br&&b&1. 谈一段自己永不后悔的恋爱。&/b&&br&二十岁的时候，感情生活百无禁忌，想怎样就怎样，有底线即可。我的底线是不撬墙角，不破坏别人家庭，不出卖肉体。我的经历是喜欢上了一个渣男，真的特别渣。搞暧昧、劈腿、同时和两个女生交往。后来哭过闹过自杀过，但从未后悔，因为自己真的喜欢。多年后相见，两个人还能维持着客气的距离，谈曾经的过往，不失为一段回忆。&br&&br&其实年轻的时候做一些不理智的事情，等岁数大了，更容易原谅自己，因为那时年轻。这个理由还真是万能。。。这段感情带给我的是内心迅速强大，并且在挑选男朋友时变得格外聪明谨慎。能很快识别哪些男生是真心对你，哪些只是简单暧昧。面对一些看上去很好的男生时，能保持理智与克制，用理性去判断和分辨。&br&&br&周围还有好多例子，初恋开始的太晚，二十五六去经历初恋的刻骨铭心，可能稍一蹉跎，就误了最好的年华。这样讲会不会有人说我物化女性，迫害剩女。。很多时候，面对事实就好。我硕士的时候，遇到一位教授，一双儿女纷纷进入Harvard，自己和老公均事业有成。分享生活经验的经验的时候，她说了这样一句话，做人就要顺应天时，该做什么的时候就做什么，该读书读书，该嫁人嫁人，该生子生子，每个阶段都做应该做的事，整个人生才不会错位。&br&&br&今年遇到真爱，对我千依百顺，明年结婚，就这样。&br&&br&&br&补充：&b&情感生活请不要随意公之于众。&/b&我同渣男之间发生的所有，大部分只有我同他知道。很少的一些细节我会向朋友倾诉。很反感一些女孩子谈个恋爱要到处刷屏，无论是开心还是不开心，别人真的没有心情去关心你的鸡毛蒜皮。还有分手之后，写一大篇文章痛斥前任，美其名曰纪录共同经历的过往。这种文章发出去后，可能短时间内别人会觉得某男真渣，但是长远看，未免也对你产生了太刻薄的印象。和渣男有一部分相同的朋友圈，但是我从来没有扩散过关于他的任何不是。因为我爱过这个人，无论如何，我还是要去保护他。对以后的男朋友也是，在他们面前，只字不提过去的事，问到了也只是一句话轻轻带过，我也要保护他，过去的事与他无关，我要把最完整的爱最饱满的情感都给他，不能留下任何阴影。&br&&br&&br&&b&2. 对学业有规划。&/b&&br&入学之初，深入分析了各大学考研难度，后在高等数学学习中受挫，深觉考研无望，遂选择出国深造。大二开始，有条不紊进行各项英语考试，自己设置时间点，控制申请流程。后成功申请某top 10学校。唯有早分析早准备，充分对自身现有资源进行优化配置，才能在今后的道路上立于不败之地。&br&&br&&b&3. 认真学习穿衣打扮&/b&&br&穿衣打扮这个地方也想分两部分说，一部分是穿衣，一部分化妆和护肤。&br&&br&民国时期，八大胡同的女人都是要学女学生的打扮，因为觉得摩登。时至今日，女学生反倒去学一些性从业者的打扮，真不知道是进步还是倒退。国内大学女生的普遍审美真的不如一些外围，我真的没有有意冒犯。大家看看奶茶妹妹就知道了。所以，在大学这个阶段，找对自己的穿衣风格和建立一个装备精良的衣橱就显得特别重要。经验就是，多看街拍，多看时装杂志，多逛时尚论坛。我当年经历了一段十分自卑的岁月，所有人都说我不会打扮。其实吧，她们也没打扮的多出彩，几十块的地摊衣服，我就喜欢穿户外系列，华丽丽得被鄙视了。当年还真是不折不扣的女汉子，渣男弃我而去之后找了个穿着卡哇伊的女生。后来，天天泡时尚论坛，光照片存了几千张，在路上看见亮眼的搭配都会忍不住分析一下。照着图片买，总不会犯错。本人偏爱一些日系OL风和简约欧美风，女神Kate Bosworth和Olivia Palermo这种款。什么可爱风，森马真维斯风，真的接受不来，当然可爱如果能穿出那股韵味另当别论，这是个看脸的世界。。。&br&&br&另一部分是护肤，学会挑选自己的适合自己的护肤品，会画一个精致的淡妆。底子好的女生，上一层粉底画个眼线就很精神了。别跟风去网购化妆品，专柜试好，买一套，安安心心地用。&br&&br&还有内衣、香水、丝袜、沐浴产品之类的，可以分批升级，提升生活的精致度。&br&&br&前段时间有和渣男见面，看我的眼神完全不一样了。嗯，让他后悔去吧。&br&&br&好多人问我学穿衣的事情，我放一个对我启发最大的帖子，到现在我也会经常去翻一翻，作者是一名留美女博士，拿学术精神来学穿衣，非常赞！&br&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///post-no11-.shtml& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&转世何必为妖，今生修炼成精&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&4. 有时间多读书&/b&&br&我从小就属于比较爱看书的那类，名著禁书专业书籍百无禁忌。书上说，爱君笔底有烟霞，腹有诗书气自华。这个真的是骗人的。我不否认很多女生读了书，气质会好很多，不过像我这种，资深型女汉子，没有用。。。具体改变，参见上面那条。我觉得读书最好的收获就是当你想表达什么的时候，都能找到恰如其当的形容词、诗词或者前人留下的只言片语。这种感觉很奇妙，好像跨越了时空，却能彼此分享同一种感受。语言的终极奥义就是留存内心世界的某种感觉并且将其准确表达。知道很多知识也很有用啊，比如信口拈来某个典故，随意说出一些冷门知识，会让人印象深刻。我读书一般会挑经典来读，拒绝解读，拒绝缩略，拒绝翻译，就是那样简简单单去直面作者，沿着他的思路，感受他建造的知识殿堂或是跟随他的脚步，探索他的内心世界，感觉很奇妙有木有。&br&&br&&b&5. 不要把时间浪费在没有意义的人或事上&/b&&br&我在大学里属于比较反动的那类学生，不参加社团，不参加集体活动，有时甚至不上课。我不想把我宝贵的时间浪费在参加一个低级的活动上，只为班干部或者导员说我一个好，或是给我加个分。那些对我和我的未来都没有意义。我一般只会做那些能够使自身保值增值的事情，时间在我眼里是一种生产要素，不能随意浪费。遇到无聊的开会或者活动时，能躲的基本就躲了，不能躲的拿着单词书去背单词了。如果你认为我是一个孤僻的人，或者无法得到锻炼，那就错了。我有大把时间去学习，拿实习和有智慧的朋友聊天谈人生谈理想谈未来。与其把青春浪掷在为别人增光添彩的官僚体系上，不如开开心心去做点有意义的事情。&br&&br&暂时想到这么多，回头再来补。&br&&br&——————————————————更新——————————————————&br&64赞，感谢大家的支持。&br&&b&6. 学会自我调剂&/b&&br&可能有些人整个大学阶段很多人都处在很紧张的状态，本质原因就是想要的太多，而时间和精力太少。为了保持良好的心情和充沛的精力，适当的调剂是必须的。比如时常约好友去吃有特色的馆子，去植物园看花草，约朋友野餐，去博物馆看价值连城的文物，去小剧场看话剧，去听某个小众歌手的歌友会。扩展视野，丰富生活，都能使自己从繁重的课业负担和情感生活中解脱出来。生活还是美美哒！&br&&br&&b&7. 找到一项自己喜爱的运动&/b&&br&说到运动，我这么懒的人最适合的莫过于练瑜伽。。动作一点都不激烈，老师还那么美那么有气质。摆脱渣男之后的一段时间，我经常去泡瑜伽课。练瑜伽总一种静下来的感觉，有利于提升注意力和专注力。超级喜欢难度不大又好玩的球瑜伽。跟着老师一起练，一个小时轻轻松松过去，放松功的时候，经常因为太过放松而睡着，大家不要笑我- -！练瑜伽还可以穿很多很显身材而不会尴尬的漂亮衣服，多么适合女同胞们！！！&br&当然了，我只是我个人的体验。有空的时候，还会傍晚去操场跑跑步，坐一天腰会疼，跑完之后会好很多。现在有空，周末会去羽毛球馆打打球，感觉会对颈椎好，但是肩关节吃不消。&br&总而言之呢，与生俱来，伴你一生的也不过是这具肉身，请善待ta吧^ ^。&br&&br&&b&8. 不赚身边人的钱&/b&&br&可能有人会对这条有异议。现在政府鼓励大学生创业，很多同学在学校里就开始琢磨钱路。这点我持保留态度。亲身经历有，有同学和旅游公司“合作”，向年级里的班干部推销周边游包车线路或者门票，从中赚取差价。和旅游公司这种，我认为门槛比较低，大家一打听就知道底价了，可能全班几千块的单，最后就赚个一百二百，但是在同学中的名誉受到了极大损失，别人可能觉得你是个斤斤计较的人，以后真的有机会时，就不愿意与你合作了。切勿短视。&br&看见之前有答案写不要做代购的。深有同感。之前我读书时，给别人代购都是搭人搭钱搭邮费，因为向我开口的这些，都是我的朋友，为朋友做点事是应该的，舍小利攒人品。之前有想过托同学从澳洲代购蜂蜜。说是可以和ta往国内寄给妈妈的东西一起拼单，让我分摊邮费，说是会便宜一点。但是，经我核实后，邮费并没有少收，同时国内部分的邮费还要让我到付，因为我和ta妈妈并不在一个城市。以前大家也算不错的关系，虽然谈不上有什么交情。但是彼此印象不错，这样一来，我觉得可能我这一生也不会再和这个同学联系了。谈钱真的伤感情。&br&&br&——————————————————更新——————————————————&br&356赞。谢谢大家支持。&br&评论里有人问答主可不可以私信ID, 真的不要了吧。我不求有多少粉，自己写的答案能有共鸣就很开心。有人关注可能都会觉得不自在。况且有粉了之后，我就不能随心所欲去乱赞答案了，一不小心刷大家屏，哈哈哈哈哈哈哈~&br&&br&&b&9. 设置合理的目标&/b&&br&之前有泛泛而谈规划，没有仔细讲具体的实施方法。我的经验是自己在完成阶段性任务后，设置短期和中长期目标。比如高考结束进入大学后，要设置未来四年后的生活，然后倒推，推出每年需要完成的任务。比如进入工作后，要将婚姻生育和继续学习这三件事放在自己未来三四年的规划中，每年都配置一个相应合理的目标和完成进度，从年度目标再倒推到月和日，从而实现对自我生活的监督和反思。这个过程中，反思是比实现更重要的环节。随着你对信息掌握和了解的不断深入，你可以不断调整自己原有的计划。所谓计划不如变化，在执行中充分考虑各个环节的变动因素以及应对方案。比如最初是想考研，但是随着了解到自己是学渣这个事实后，放弃了这个计划，转而选择留学。这就是经过反思后得出的结论。规划很重要，但是要随着变化来，不能一味僵硬地去执行。执行力很关键，但是一条道走到黑就太过偏激了。&br&&br&——————————————————更新——————————————————&br&&b&10.&/b& 这次的更新针对两个问题：&br&——————————————————更新——————————————————&br&11. &b&这次更新针对出国党的评论&/b&&br&我不想具体谈自身经历。讲一些自己看过很多攻略总结出来的tips。&br&第一，不找中介。原因不解释。有能力给你写文书申请到高大上学校的人应该不会甘心以此为生。就像凯特婚礼上一定要自己给自己化妆一样。人生大事，假手于人，怎么能真正放心。&br&第二，不谈自己，多想想学校。PS里尽量不要千篇一律陈述自己是多么优秀，而是陈述自己多适合这个项目，项目为自己带来什么，自己为项目带来什么。PS的中心思想多围绕项目开设的目的，自己的未来规划要和项目紧密结合，终极奥义就是我和项目是天生一对，互惠互利，谁知道自己将来能干成啥，瞎扯呗。多去做关于项目background research， 同时多看项目录取人的CV。&br&第三，尽量找很牛的人写推荐信，这个也就不解释了。&br&——————————————————更新——————————————————&br&12.&b& 更新关于梦想与职业生涯&/b&&br&写大言不惭写个标题在这里，十一更&br&——————————————————更新——————————————————&br&果然十一出去玩得太开心，就忘记更新了。谈谈梦想与职业生涯规划吧。是个例，不具有广泛代表了，不具备任何指导意义，仅供参考。&br&&br&前段时间有好几个学妹找我聊天，谈及今年应届生工作难找这件事，都是非常完美的履历，G750T110知名投行实习，但是没有找到与她们真正匹配的工作。突然想起来自己很久以前找工作的经历，加之最近部门也有招人计划，面试的一些情况，深深觉得我国就业环境对女生真的太不友善了。我在大三以后就开始对自己的职业生涯进行规划，我非常喜欢VC类的工作，尤其是对一些黑科技的公司非常感兴趣，由于没有相关经验，海投了很多实习，杳无音信。毕业后找到一家还不错的PE机构实习，有留用机会，偏中台，不是我喜欢的前台方向，而且公司政治比较复杂，转岗基本不可能。机会这个东西真的很奇妙，人生不如意事十之八九。后来，我想了另外一条道路，去著名的科技类公司做一些有价值的工作，积累行业经验，考取相关证书，然后读MBA，最后再转型VC。&br&&br&当你真的想做成一件事的时候，老天爷都会帮你。这是我当时在申请的时候一直对自己说的一句话。我在那家大公司工作的时候，成绩不错，给大老板留下了很好的印象，如果当时我继续走下去，职业生涯也会不错。大公司大家都懂，上升通道太慢，我顶头上司是爬了十年才爬到这个位置，这个对于我来说，太慢了。在我的设想中，职业生涯应该以三年为一个界限，三年，要么升职位，要么薪水有可观的涨幅，混日子熬资历，抱歉我真的接受不了。我是整个team加班最多的人， 还发现了很多工作中其他同事都没发现的历史遗留问题，年终老板找我谈话说，我已经很多年没有见过像你一样聪明还特别努力的人了。今年跳槽，很顺利进了一家VC，投资领域是我很感兴趣的方向，老板的实用主义价值观和我非常像，整个团队气氛很好，有计划读个MBA，目前也正在注会努力中。不忘初心，选定职业方向，制定靠谱的职业生涯规划，应该会有一个还错的结果。&br&&br&评论里有人嘲笑我想当人生导师，真的不是，我把这些经历写下来和大家一起分享，就像是chasedream上交流申请经验一样，单个样本不具有指导意义，但是会给大家一些启发，哪怕一点点我也觉得这是一件有价值的事情。这篇答案的受众范围也不是很大，微博上骂市侩和low的不在少数，还有说莫名优越感的，我看了之后都笑了。每个人都有自己生活的方式，可能被别人肯定也可能不被肯定，如果我一直按微博用户的要求去活着，那很难想象自己是什么样子。龙应台虽然被骂得很惨，但是有句话说得还不错。&br&&blockquote&孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。&br&&/blockquote&&br&我不是一个女权主义者，但是我真的觉得两性平等这件事太重要了，那么多优秀的女孩子因为性别的缘故拿不到好的offer，她们努力刻苦专注，走的路却要比男生辛苦很多。我知道我自己可能不能改变什么，但是我努力在工作中做得比男生还要出色，比他们还要努力，我希望有一天别人也能抛开性别来看待我的专业能力。相比很多女权主义者的呐喊，我觉得更为实际的是我们每位女性都能在自己的专业领域有所建树，让人刮目相看，以一种潜移默化的方式改变社会的刻板印象，而不是单纯呐喊，扩大社会影响，未来其实掌握在我们自己手里，不是吗?
写在最前面： 这是一篇非常俗气的答案，也算称得上市侩，用时兴的话说就是low，充满了小资产阶级的局限性，充分展现了小资产阶级精于算计和眼界狭窄，和知乎时下谈及人生必讲格局讲高度的大环境背道而驰，这篇答案写的是一个骆驼祥子式的小人物如何用自己拉…
4/23/2016更新 减脂利器—HIIT视频&br&补在下面了&br&-------------原答案-------------&br&无邀，单纯分享&br&都是经验+干货，还有视频教程~&br&&blockquote&事先声明：&b&并不是什么健身达人，没有专业知识，&/b&只是分享一下自己的心得和经验。有说的不对的，动作不对的，还请大师指出。&/blockquote&多图预警（据说爆照数量和赞成正比？来来来）不要说我来秀身材的，没错，来刺激你，看了赶紧去运动~！&br&楼主主要问的胸和臀。本着知乎精神，我就把全部都一起说了。（不过并没有什么胸，所以..还请其他大神补充)&br&&img src=&/9ea38eea8d_b.jpg& data-rawwidth=&1528& data-rawheight=&1528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1528& data-original=&/9ea38eea8d_r.jpg&&&br&&img src=&/8efbea49d1e8aedec393a_b.jpg& data-rawwidth=&1234& data-rawheight=&1642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1234& data-original=&/8efbea49d1e8aedec393a_r.jpg&&&br&但其实我并不能反手够到肚脐...&br&&img src=&/46f0e4b18e7f480e4d2f3cb49dae541a_b.jpg& data-rawwidth=&1335& data-rawheight=&1780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1335& data-original=&/46f0e4b18e7f480e4d2f3cb49dae541a_r.jpg&&&br&&br&训练呢如果你有点肉，就减脂+塑形可以一起来，或者先减脂在塑形。如果本身就比较瘦，想要更加tone，fit，维秘身材的话，就做些力量训练。&br&&img src=&/15f9cb2c98e29cd19f8f70440aea435b_b.jpg& data-rawwidth=&1531& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1531& data-original=&/15f9cb2c98e29cd19f8f70440aea435b_r.jpg&&&br&分几个方面来说：都是&u&&i&我自己的习惯，并不一定是真理。仅做参考&/i&&/u&&br&&br&&ul&&li&&b&&i&&u&训练时间：&/u&&/i&&/b&&/li&&/ul&暑假前一两月会比较勤奋，每天有氧+gym. 然后暑假吃老本，各种玩耍。&br&开学后就看心情，一般是一周3-5天，每天半小时至一小时左右，在&b&有氧或gym里随便选一项做&/b&。如果课业忙，就会做1分中加快心律减脂的HIIT（后面具体介绍），也就15分钟一共，很累很出汗，减脂效果好。&br&&br&&b&&i&任选其一，换着花样来&/i&&/b&&br&有氧：跑步30-40分钟；健身视频；1分钟HIIT训练（15分钟）&br&健身房：分见塑性部分，分四部分，每天练一个。但是我只练前三个，肩腹不会特意去练。&br&1. 背+二头&br&2. 胸+三头&br&3. 腿臀&br&4. 肩腹&br&&br&&img src=&/ad44ac886e18e433af0825_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/ad44ac886e18e433af0825_r.jpg&&&br&&img src=&/7afac3b77bb69c6a7b92c_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/7afac3b77bb69c6a7b92c_r.jpg&&&br&&img src=&/b39b2c1c589d24cb21f98_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/b39b2c1c589d24cb21f98_r.jpg&&（这是刚游完泳，套上短裤所以裤子是湿的）&br&&ul&&li&&b&&i&&u&健身房——塑型&/u&&/i&&/b&&/li&&/ul&健身app一堆堆健身视频也都很有参考价值，但是核心其实就几个，每个部分选3-4个动作练，3组每组10-12个就可以。&br&&img src=&/c165f8c7a7fdcabce98d_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/c165f8c7a7fdcabce98d_r.jpg&&&img src=&/94b56b20ae35ea441bcfa9_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/94b56b20ae35ea441bcfa9_r.jpg&&&br&1. 背+二头（视频教程见下）&br&ps: 毕竟不是专业的，只是分享，动作不标准还请见谅。&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTI2MjA2MTgyNA%3D%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&【健身分享1】背二头—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&/C43AC7A1D7& data-lens-id=&&&
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&/a&&br&&br&2.
胸+三头&br&视频录了，还没有剪辑出来..恩等我剪好了再补上。&br&&br&3. 腿臀&br&也是就几个动作 （比如深蹲lunges）我都是挑个健身视频里面跟着做。很多健身app都有相关课程。&br&&br&4. 肩腹 &br&我不特意训练肩腹，但是为什么会有马甲线？其实体脂差不多就可以了。一般在健身房做背或胸的时候，顺便我会做这个，配上平常的有氧，觉得对我来说就足够了。&br&&img src=&/221f637e63c63d1a1e6c5dcb_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/221f637e63c63d1a1e6c5dcb_r.png&&&br&&img src=&/e65d46fb76d7c9ec41f9d14_b.jpg& data-rawwidth=&2878& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2878& data-original=&/e65d46fb76d7c9ec41f9d14_r.jpg&&&br&&img src=&/cf464f62cea6f397c6c5e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/cf464f62cea6f397c6c5e_r.jpg&&&br&&img src=&/e7d884b4b037e341d21c_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&/e7d884b4b037e341d21c_r.jpg&&&br&&br&&ul&&li&&b&&u&&i&有氧减脂&/i&&/u&&/b&&/li&&/ul&任选其一就好，可以换着来。&br&&br&——跑步30-40分钟&br&不多说，时间长了才开始消耗脂肪。跑步也可以跑出花样，比如尽全力快速跑200米再慢跑100米，循环10次之类的。据说这种更减脂。不过根据自己喜好，选最适合自己的最好。&br&&img src=&/0f32de37b09fb84df1bb45f5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0f32de37b09fb84df1bb45f5_r.jpg&&&br&&img src=&/8f2b881d75f8fbb67f5dbd1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/8f2b881d75f8fbb67f5dbd1_r.jpg&&&br&知道肯定有人问，所以：真睫毛真睫毛！！不信我揪给你看...不过涂了睫毛膏，也出过视频&br&刷出假睫毛卷翘纤长的涂睫毛窍门见下：（跑个题，不过我知道对姑娘们肯定想知道）&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XODkyNjc0NDI4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&【工程女也臭美】如何刷出浓密卷翘的假睫毛效果—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&/E70B56A0A3F04D9704FDB& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/E70B56A0A3F04D9704FDB&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【工程女也臭美】如何刷出浓密卷翘的假睫毛效果—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&——健身视频&br&推荐Pump It Up, Insanity等。网上随便选一个健身视频，30分钟左右坚持做下来就好。只要你动起来，就是有用的。比做电脑前百度几个小时哪个健身视频最有效，什么都没做要强。&br&优酷上超级多，随便找几个个，缓存在手机，天天换着来都行。找到自己喜欢的，坚持运动就会见到效果。&br&&br&&img src=&/f58d5fccae31bac8eb15e46_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f58d5fccae31bac8eb15e46_r.png&&&br&&br&——1分钟HIIT训练（15分钟）&br&这个巨累无比。我录了视频，还没有剪辑...哈哈哈哈都慢慢补。&br&看着图你就知道有多累了，累得我嗷嗷叫。&br&&img src=&/e09c5b17d3704_b.jpg& data-rawwidth=&1844& data-rawheight=&2285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1844& data-original=&/e09c5b17d3704_r.jpg&&&br&&img src=&/47b6bce55ed7df54dadb3e9_b.jpg& data-rawwidth=&1476& data-rawheight=&1926& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1476& data-original=&/47b6bce55ed7df54dadb3e9_r.jpg&&&br&视频版：&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTQ2NDg4NDk5Mg%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&15分钟减脂利器HIIT -家庭_宿舍健身—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&/B4FB706A0AEB& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/B4FB706A0AEB&&&span class=&content&&
&span class=&title&&15分钟减脂利器HIIT -家庭_宿舍健身—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&文字版：&br&&img src=&/d5d834c2a204e59f983d2f_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&3806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/d5d834c2a204e59f983d2f_r.jpg&&&br&&img src=&/e6bae7bed05_b.jpg& data-rawwidth=&1364& data-rawheight=&1828& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1364& data-original=&/e6bae7bed05_r.jpg&&&br&&b&&i&&u&饮食&/u&&/i&&/b&&br&饮食很重要，3分练7分吃。you are what you eat. 尽量吃的健康。大家知道应该多喝水，多吃蔬菜水果，不吃甜食，不吃油炸等等。但是&b&尽量把这些变成你的生活饮食习惯&/b&，慢慢改变。而不是强制性的diet节食，抑制自己。&br&由于健身，你可能会更注意饮食。不想自己辛苦锻炼的结果付之东流。那这就是健身给你生活和身体带来的积极改变之一。&br&多吃蔬菜，蛋白质：鸡蛋，肉类，坚果，牛油果等等&br&我并没有什么专业食谱，健不健康自己知道~&br&&br&&b&&u&&i&运动内衣&/i&&/u&&/b&&br&nike，阿迪，Victoria‘s secret等等运动品牌或者内衣品牌的都很好，不用花太多时间纠结这个。&br&&img src=&/f34f0f3fb439d9adffdc3a_b.jpg& data-rawwidth=&1697& data-rawheight=&2351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1697& data-original=&/f34f0f3fb439d9adffdc3a_r.jpg&&&br&&b&&u&&i&例假&/i&&/u&&/b&&br&我个人来说比较不拘小节，想做什么就直接去做不会顾虑太多。所以来不来例假都对我没影响。我本身量不多也不疼。这个根据个人情况。&br&&img src=&/95aecebac_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/95aecebac_r.jpg&&&br&&b&&i&&u&要不要蛋白质粉补剂&/u&&/i&&/b&&br&我会喝蛋白质粉做的smoothie超好喝！感觉并不一定是要为了长肌肉才可以喝，蛋白质是身体所欲要的重要营养元素，我觉得我日常摄入的不够，所以就吃点咯~&br&巧克力蛋白质粉smoothie做法：牛奶，冰块，巧克力味蛋白粉，香蕉，花生酱，（可加核桃）&br&然后放到blender一打，巨好喝！！！&br&&img src=&/0cbf6ee1d714c2f1a8824f45_b.jpg& data-rawwidth=&987& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&987& data-original=&/0cbf6ee1d714c2f1a8824f45_r.jpg&&&br&&b&&i&&u&会不会长肌肉，会不会腿粗&/u&&/i&&/b&&br&我并不知道，也没有科学依据证明会不会粗。我觉得开心就好。锻炼的时候，感觉自己在进步就很开心。腿粗了再说咯？而且你整体瘦了腿粗能粗到哪？在那里一直担心运动会粗腿而不锻炼，一直胖着不是更可悲。&br&&img src=&/a6f56ebe4f41a0a4b08adff73a3772da_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/a6f56ebe4f41a0a4b08adff73a3772da_r.jpg&&&br&&b&&u&&i&会不会长肌肉，变金刚芭比&/i&&/u&&/b&&br&我断断续续练了很多年了，高中一直跑长跑，大学慢慢开始关注健身线条，几年了，我觉得我还是很妹子的，所以不用担心。&br&&img src=&/c41fbed6bad_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&/c41fbed6bad_r.jpg&&看，我还是可以很文艺很淑女很软妹子的嘛~&br&&br&&b&&i&&u&我的身高&/u&&/i&&/b&&br&不知道为啥大家关心这个...我并不高，看起来高都是照骗。一米六多，真心没有170。&br&&br&&i&&b&&u&男生怎么练？&/u&&/b&&/i&&br&男生的世界我不懂，真心帮不到。我只知道坚持，努力，付出就会有成果~加油&br&&br&还有什么问题，请留言，我会尽量回答的~谢谢你认真看到最后 :)&br&&img src=&/acb3eed4714b58ede1623b1d_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/acb3eed4714b58ede1623b1d_r.jpg&&最后，卖个萌，请客官点个赞呗~&br&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/I0j85J-E0sKtrduH9x0x& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/I0j85J-&/span&&span class=&invisible&&E0sKtrduH9x0x&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
4/23/2016更新 减脂利器—HIIT视频 补在下面了 -------------原答案------------- 无邀，单纯分享 都是经验+干货，还有视频教程~ 事先声明：并不是什么健身达人，没有专业知识，只是分享一下自己的心得和经验。有说的不对的，动作不对的，还请大师指出。多…
&p&谢邀，以前写过一篇‘品味《肖申克的救赎》电影与原著的不同’，不算是观后感，只是介绍了一些影片台前幕后的趣闻，供参考。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_49ecc7550101byg5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&品味《肖申克的救赎》电影与原著的不同_shushu_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
谢邀，以前写过一篇‘品味《肖申克的救赎》电影与原著的不同’，不算是观后感，只是介绍了一些影片台前幕后的趣闻，供参考。
截至日14点37分。478人关注该问题。&br&&br&【高估了】&br&1篇 1赞&br&1篇 37赞&br&1篇 1赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&&br&【未高估】&br&1篇 9赞&br&1篇 1赞&br&1篇 11赞&br&1篇 8赞&br&1篇 6赞&br&1篇 0赞&br&1篇 4赞&br&1篇 5赞&br&1篇 2赞&br&1篇 1赞&br&1篇 2赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&&br&&br&【爱海子，但我中立/我不评论/我转个贴/保持客观不站队/某个角度看高估了某个角度看未高估/我不评论只摘录N段他的好诗】&br&1篇 1203赞&br&1篇 38赞&br&1篇 28赞&br&1篇 8赞&br&1篇 7赞&br&1篇 5赞&br&1篇 2赞&br&1篇 3赞&br&1篇 1赞&br&1篇 1赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&&br&【答非所问/吐个槽/卖个萌/没有帮助/就是来拉仇恨的/ 就是来凑个热闹的/就是来抒发一下自己的感情/这个问题没意义】&br&1篇 4赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 52赞&br&1篇 1赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 2赞&br&1篇 1赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 1赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞&br&1篇 0赞（折叠）&br&1篇 0赞（折叠）&br&1篇 1赞（折叠）&br&&br&------------------&br&我认为未高估。&br&从回答和点赞来看，绝大多数人都喜欢海子。&br&&br&我认可不少人说到的一个词“直击心灵”。&br&有很多人都贴了自己喜欢的句子，作为一名海友，我温习而温暖。&br&&br&当然如果说诗艺完全是一种关于词的排列组合，是在于源源不断的让人惊叹“哇，这个造句好厉害”，海子会远不如博尔赫斯（当然要看最好译本）、泰戈尔、聂鲁达、甚至不如他同期的中国诗人们。&br&但我觉得诗最核心的是精神。大道至简、重剑无锋、直击心灵、赤诚奔放，海子简直是首屈一指的。&br&&br&也贴一些我以前收藏的海子的诗句：&br&&br&&blockquote&再长的爱情也不算久/ 嘿你刚好被我想起 ------海子&/blockquote&&br&&blockquote&村庄，在五谷丰盛的村庄，我安顿下来/ 我顺手摸到的东西越少越好！/ 珍惜黄昏的村庄，珍惜雨水的村庄/ 万里无云如同我永恒的悲伤 －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&离开妻子我/ 自己是一只/ 装满淡水的口袋/ 在陆地上行走 －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&两片抖动的小红帆/ 含在我的唇间/ 菩萨知道/ 菩萨住在竹林里/ 她什么都知道/ 知道今晚/ 知道一切恩情/ 知道海水是我/ 洗着你的眉/ 知道你就在我身上呼吸/ ，呼吸 －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&你在早上/ 碰落的第一滴露水/ 肯定和你的爱人有关/ 你在中午饮马/ 在一枝青丫下稍立片刻/ 也和她有关/ 你在暮色中/ 坐在屋子里，不动/ 还是与她有关/ 你不要不承认/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&你是我的/ 半截的诗/ 半截用心爱着/ 半截用肉体埋着/ 你是我的/ 半截的诗/ 不许别人更改一个字 －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&你来人间一趟/ 你要看看太阳/ 和你的心上人/ 一起走在街上/ 了解她/ 也要了解太阳 －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&我轻轻走过去关上窗户/ 我的手扶着自己/ 像清风扶着空空的杯子/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&就让我出生/ 让我长成的身体上/ 挂着潮湿的你/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&北方门前/ 一个小女人/ 在摇铃/ 我愿意/ 愿意像一座宝塔/ 在夜里悄悄建成/ 晨光中她突然发现我/ 她眺起眼睛/ 她看得我浑身美丽/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&月亮上一个丫头昏睡不醒/ 月亮上一个丫头明亮的眼睛/ 月亮上我披衣而起　身如水滴/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&这城里/ 我爱着一个人/ 我爱着两只手/ 我爱着十只小鱼/ 跳进我的头发/ 我最爱煮熟的麦子/ 谁在这城里快活地走着/ 我就爱谁/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&黄昏是我的家乡/ 你是家乡静静生长的姑娘/ 你是在静静的情义中生长/ 没有一点声响/ 你一直走到我心上/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&活在这珍贵的人间/ 泥土高溅/ 扑打面颊/ 活在这珍贵的人间/ 人类和植物一样幸福/ 爱情和雨水一样幸福/ －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&当我睁开双眼/ 你头发散乱/ 乳房像黎明的两只月亮/ 在有太阳的弯曲的木头上/ 晾干你美如黑夜的头发 －－海子&/blockquote&&br&&blockquote&野花从地下/ 一直烧到地面/ 野花烧到你脸上/ 把你烧伤/ 世界多么好/ 早晨是山洞中/ 一只踩人的花鹿/ －－海子&/blockquote&
截至日14点37分。478人关注该问题。 【高估了】 1篇 1赞 1篇 37赞 1篇 1赞 1篇 0赞 1篇 0赞 1篇 0赞 1篇 0赞 【未高估】 1篇 9赞 1篇 1赞 1篇 11赞 1篇 8赞 1篇 6赞 1篇 0赞 1篇 4赞 1篇 5赞 1篇 2赞 1篇 1赞 1篇 2赞 1篇 0赞 1篇 0赞 1篇 0赞 1…
一. &br&&br&　　 我叫查海生，一个只活了二十五岁的诗人。有人说我是个天才，我知道我是个诗人。 &br&　　 1964年的安徽怀宁，我出生在农村。我是个典型的“乡村知识分子”，无论走向何方，来自乡村的记忆总是占据着我的内心世界。这种潜意识升华为诗歌，即是海市蜃楼般的乡村乌托邦。 &br&　　 有人说我笔下诗意的乡村楚楚动人，我知道自己最喜欢笔下的土地与麦子。因为我有一本诗集，名字就叫《麦地之瓮》。 &br&&br&　　二. &br&&br&　　 1979年我考入北大，那一年我15岁，读的是法律。在宁静的湖光塔影之间，我开始写诗。多年之后，有人说这是些纯粹的诗歌。 &br&　　 我迷恋荒凉的土地，脑海里挤满了幻象。一些天才影响了我，我感觉自己受了刺激，来自比如：雪莱、叶赛宁、荷尔德林、韩波、克兰、狄兰、席勒、普希金...... &br&&br&　　三. &br&&br&　　 1983年我毕业了，分配到中国政法大学，起初在校刊，又转到哲学教研室。我给学生们开过控制论、系统论和美学课程，那一年我才19岁，还是个孩子。 &br&　　 我的美学课好象很受欢迎，我清楚地记得在说到想象时，我举了一个例子：“你们可以想象海鸥就是上帝的泳裤！”，以说明想象是随意的。 &br&&br&　　四. &br&&br&　　 后来的六年，从一个秋天到另一个春天，我一直住在昌平——一个距北京城三十多公里的小城。 &br&　　 在这里，我梦想着麦地、草原、少女、天堂以及所有的遥远。但是，我却没有幸福地找到在生活中的一席之地。那几年如果你曾去看过我的房间，会发现那里没有电视机、录音机，甚至收音机。 &br&　　 我在贫穷与孤独之中写作，我不会跳舞、游泳，也不会骑自行车。然而我知道自己不是一个生性内向的人，我清楚地记得曾有一次，我兴高采烈地向朋友讲小时侯如何在雨天里光着屁股偷吃地里的茭白。 &br&　　 我纯洁、简单、偏执、倔强、敏感、爱干净，有时有点伤感，有时沉浸在痛苦之中不能自拔。不过我从不曾“纯洁地以45度角仰望天空”，更不会一半明媚而同时一半忧伤。我只知道别人说我像个孩子。 &br&　　 我也这么想，我是一个麦地里的孩子。 &br&&br&　　五. &br&&br&　　 我的生活相当封闭，我一直坚持不结婚，而且劝朋友也别结婚。在昌平的生活非常寂寞，我渴望与别人交流，因为我有时是太寂寞了。 &br&　　 记得有一次，我走进一家小饭馆，对老板说：“我给大家朗诵我的诗，你们能不能给我酒喝？”他说：“我可以给你酒喝，但请你别在这儿朗诵。” &br&　　 我觉得很受伤。 &br&　　 多年之后有一个人说过一句话：因为害怕被人拒绝，我总是先拒绝别人。我觉得说的就是我。 &br&&br&　　六 &br&&br&　　 而且，我的作品发表的也不顺畅，我长期不被世人理解。 &br&　　 日，我怀揣《圣经》，去了山海关。那一年我二十五岁。 &br&　　 我写了三封遗书，给父母的那封说有人要谋害我，要他们报仇。但我身上带的那封却显得相当清醒：“我的死与任何人无关。” &br&　　 但我知道，那只是一句宽慰自己的话。 &br&　　 医生居然诊断我是“精神分裂症”，实在是奇迹！还好我已经无须争辩了。这个世界，唉...... &br&　　 我想我保持了一颗圣洁的心。 &br&　　 我觉得：诗就是把自由和沉默还给人类的东西。 &br&&br&　　七 &br&&br&　　 我叫查海生，别人叫我海子。 &br&　　 我只愿面朝大海，春暖花开......
一. 我叫查海生，一个只活了二十五岁的诗人。有人说我是个天才，我知道我是个诗人。 1964年的安徽怀宁，我出生在农村。我是个典型的“乡村知识分子”，无论走向何方，来自乡村的记忆总是占据着我的内心世界。这种潜意识升华为诗歌，即是海市蜃楼般的乡村乌…
-&br&一、&br&&br&&b&海子原詩&/b&：&br&&br&從明天起, 做一個幸福的人 &br&喂馬, 劈柴, 周遊世界 &br&從明天起, 關心糧食和蔬菜 &br&我有一所房子, 面朝大海, 春暖花開 &br&&br&從明天起, 和每一個親人通信 &br&告訴他們我的幸福 &br&那幸福的閃電告訴我的 &br&我將告訴每一個人 &br&給每一條河每一座山取一個溫暖的名字 &br&&br&陌生人, 我也為你祝福 &br&願你有一個燦爛的前程 &br&願你有情人終成眷屬 &br&願你在塵世獲得幸福 &br&&br&我只願面朝大海, 春暖花開 &br&&br&&b&我的理解&/b&：&br&&br&這首詩再顯明不過，他是孤獨的。&br&&br&他祈願別人有燦爛的前程， 他衷願別人能有愛情，能成眷屬， &br&他祝願別人能在「『塵世』裏獲得幸福」。 &br&&br&而他卻只想找個無人的海邊，躲起來，「等待時光流逝，等待春暖花開」。 &br&&br&這麼孤獨的心靈，他的聲聲盼望，多像是喊不出口的嘶喊。 &br&&br&「世人呀，我得不到的那些，包括前程，包括愛人，包括幸福，……」 &br&「我都希望你們能得到。」 &br&&br&「我放棄了，我會把我的這一生，留給創作（寫信），留給詩（給河和山取名字）」 &br&「我不再想望，我會接受現實：『開始關心糧食和蔬菜』」&br&&br&他想放下自已，創作也許繼續，但心態也好，生活也罷，總要逼個己成為一個普通人。&br&單純的吃喝拉撒，無名而普通……。可他終究是作不到，他受不了其中的自我欺暪。&br&&br&現實世界，他只能以臥軌自殺，以此作結。 &br&&br&這樣一個人的痛苦，才是真正的痛苦。 &br&只因，連藝術都無法給他救贖……。&br&&br&二、&br&&br&&b&海子原詩&/b&：&br&&br&我想我已經夠小心翼翼的 &br&&br&我的腳趾正好十個 &br&我的手指正好十個 &br&我生下來時哭幾聲 &br&我死去時別人又哭 &br&&br&我不聲不響的 &br&帶來自己這個包袱 &br&盡管我不喜愛自己 &br&但我還是悄悄打開 &br&&br&我在黃昏時坐在地球上 &br&我這樣說並不表明晚上 &br&我就不在地球上 早上同樣 &br&地球在你屁股下 &br&結結實實 &br&&br&老不死的地球你好 &br&&br&或者我乾脆就是樹枝 &br&我以前睡在黑暗的殼裏 &br&我的腦袋就是我的邊疆&br&&br&就是一顆梨 &br&在我成型之前 &br&我是知冷知熱的白花 &br&&br&或者我的腦袋是一只貓 &br&安放在肩膀上 &br&造我的女主人荷月遠去 &br&成群的陽光照著大貓小貓 &br&&br&我的呼吸 &br&一直在證明 &br&樹葉飄飄 &br&我不能放棄幸福 &br&&br&或相反 &br&我以痛苦為生 &br&埋葬半截 &br&來到村口或山上 &br&&br&我盯住人們死看 &br&呀 生硬的黃土 人丁興旺 &br&&br&&b&我的理解&/b&：&br&&br&生與死，成長與變形&br&在這首詩裏，海子一直在講的，是生死幻化。 &br&&br&梨子，之前，是美麗的花，花不見了，成了異狀的梨。 &br&樹，之前，是黑殼的種子，「我的腦袋，就是我的邊彊」。 &br&在黑暗、受保護的種子裏，他毋需思想，他安靜，他舒適。 &br&一旦破殼而出，長成一株醜陋的樹，苦難隨之而來： 「我以痛苦為生，埋葬半截，動彈不得」。&br&&br&他想逃也逃不了，只能徒然伸張醜陋的枝幹，卻哪兒也去不了。 &br&於是，他叫喊了： 「我的呼吸，一直在證明，樹葉飄飄，我不能放棄幸福……」 &br&&br&那種身為「樹」的痛苦，沙啞地叫喊，穿透人心。 &br&而風不會靜，樹的叫喊，也不會停止，他，想的，只是死。 &br&整首詩中，盡是死亡，……死亡的意象無處不在， &br&&br&詩中的貓。 &br&大貓、小貓，牠們只在月光下。 &br&月光下的貓都在幹嘛呢?……月光下的貓，夜哭。 &br&&br&海子用聲音、用形象，用自然界的死物活物，來比擬自已， &br&他想找到自已的等同。找到自已生存的意義， &br&&br&因為他不想平凡：「我的腳趾正好十個、我的手指正好十個……」 &br&「我生下來時哭幾聲、我死去時別人又哭……」 &br&&br&可是他不能，他的天份，才華，洞見，只是他的「包袱」。 &br&「我不聲不響的、帶來自己這個包袱」 &br&&br&包袱太大了，他什麼也作不了，只能無力地「坐在地球上」&br&從日到夜，哪也去不了：「地球在你屁股下、結結實實」&br&他只能罵道：「老不死的地球，你好。」」 &br&&br&這，是海子的痛苦嘶喊。他無能為力：&br&「我盯住人們死看，……呀!生硬的黃土，人丁興旺」 &br&&br&一個天才，被侷限在平凡的人世間。 &br&他是天才嗎？他若是天才，怎會淪落至此， &br&他只能情不自禁地質疑自已，質疑自已只是個芸芸眾生……。 &br&&br&最終，他感覺到自已的生存，只是一場無邊的苦難。 &br&&br&他的幻化，越來越糟，從花，變成醜陋的果， &br&變成樹，失去了果實的安全，增加了無意義的束縛和煩惱。 &br&&br&就算給了他活動的能力，他也只能變成夜哭的貓。 &br&只在對在遠去的幻象，月亮而哭……。 &br&&br&對著月亮而哭的，不就是詩人的代義嗎？ &br&詩，就是慘不忍卒聞的夜嚎。 &br&&br&這是海子看著自已，形容自已存在價值的詩， &br&可他覺得自已看夠了，也看透了，一切再無價值，人世毫無意義， &br&人的存在，只是性衝動的衍生物，永遠會不停地人丁興旺下去。 &br&&br&他知道，他一旦不存在，也不會有人在乎， &br&這荒廣的大地，仍然會不停地製造悲劇。&br&&br&三、&br&&br&&b&海子原詩&/b&：&br&&br&麥地 &br&&br&別人看見你 &br&覺得你溫暖 美麗 &br&&br&我則站在你痛苦質問的中心 &br&被你灼傷 &br&我站在太陽 痛苦的芒上 &br&&br&麥地 &br&&br&神秘的質問者啊 &br&當我痛苦地站在你的面前 &br&你不能說我一無所有 &br&你不能說我兩手空空 &br&&br&&b&我的理解&/b&：&br&&br&海子這首詩在說創作者的煎熬。 &br&他自已也許是農民，也許不是，這麥田只是象徵。 &br&&br&質問者，就是他的讀者，他的讀者，只覺得他的詩「溫暖」「美麗」。 &br&&br&但，海子知道，他自已的詩，是「痛苦質問的中心」。 &br&是對他，對他眼中的世界，對他的觸感，對他無可名狀的知覺， &br&&br&對他自已的存在，一切的一切，作無端痛苦質問的產物。 &br&「我站在太陽，痛苦的芒上」， &br&&br&那太陽，正是他的天份，他的特殊性，天才性， &br&像太陽一樣，澆灌了這麼一大片金黃的麥地。 &br&麥地就是詩，就是他質問人世的產物， &br&但最終，詩的創作成了疑問，詩，他的作品，反過來，又質問起他。 &br&&br&於是海子只能吶喊。&br&&br&（整首詩就是「我、詩、讀者」的不停角色變幻，你質疑我，我質疑你。）&br&（他在哀求，質疑的時候，不要太殘忍了，那種苛責，叫他受不了。）&br&&br&「我的詩呀，請你不要否定我。」 &br&「你若再否定我，我就真的什麼都不是，什麼都沒有了。」 &br&「我就是我的詩，我就是海子，海子，就是那一句一句的文字。」 &br&「我的存在，就是詩，」 &br&&br&「我只怕我的詩，在世人眼中，只是文字組合的存在」 &br&「其實我的詩只說一件事：我一無所有，兩手空空，我是個殘缺的存在。」 &br&「我把詩寫成這樣溫暖的模樣，其實，又有多少人知道真相？」 &br&&br&「我自身太痛苦了，我真的不想把那種痛苦直截地轉給我的讀者。」 &br&&br&「我是兩手空空，我一直告訴你，我兩手空空，但，請你別說我兩手空空。」&br&&br&海子的每一首詩，都是自我否定再否定。&br&他刻意挑選了溫暖無比的詩句，營造溫暖無比的幻象。&br&其實，根子骨都在說冰冷的事實：&br&每一首詩，都在預告自己的不久於人世。&br&&br&幾乎無一不是。&br&&br&叫人不忍卒睹。&br&&br&四、&br&&br&&b&海子原詩&/b&：&br&&br&亞洲銅 亞洲銅&br&&br&祖父死在這裏 父親死在這裏 我也會死在這裏&br&你是唯一的一塊埋人的地方&br&&br&亞洲銅 亞洲銅&br&&br&愛懷疑和愛飛翔的是鳥 淹沒一切的是海水&br&你的主人卻是青草 住在自己細小的腰上&br&守住野花的手掌和秘密&br&&br&亞洲銅 亞洲銅&br&&br&看見了嗎？ 那兩只白鴿子 它是屈原遺落在沙灘上的白鞋子&br&讓我們——我們和河流一起 穿上它吧&br&&br&亞洲銅 亞洲銅&br&&br&擊鼓之後 我們把在黑暗中跳舞的心臟叫做月亮&br&這月亮主要由你構成&br&&br&&b&我的理解&/b&：&br&&br&海子的詩，表面上看來都是在「歌頌」。&br&其實根子骨，全是控訴。恨意充滿，其中，無一絲餘地。&br&&br&亞洲銅是什麽，不重要，它可以是地名，可以是對於華夏土地的替代，&br&可以是聽來帶有音韻質感的三個字。都無所謂。&br&&br&但總的來說，它就是中國，也許是中國的原鄉土地，也許是中國的原生文化。&br&&br&海子用形容「監獄」的方式，在形容它。&br&&br&只要「愛飛翔」、「愛懷疑」，你就在這地方待不住（變成鳥）&br&這地方，早叫「又鹹又毒」的海水淹沒，過後，啥也不長，就長了雜草。&br&&br&那海水是啥？大家應該心知肚明吧？&br&&br&是的，「你的主人是雜草」，「守住野花和手掌的秘密」&br&毒海水淹過的爛土地，除了雜草啥也不長，農夫（手掌）和野花，都已成為舊往的秘密。&br&&br&再往下讀，屈原，白鞋子，你愛國是吧？……去死吧，死了才能自由（成為鳥）。&br&&br&亞洲你媽的銅。&br&&br&我恨你，我要控訴你。（擊鼓之後）&br&對你無邊的恨，支持我活下去。（黑暗中跳舞的心臟，月亮，由你構成）&br&&br&操你媽的亞洲銅。&br&&br&你就是個埋人的地方。生生代代，都得埋在這兒。&br&這該死的宿命。我操。&br&&br& 五、&br&&br&&b&海子原詩&/b&：&br&&br&姐姐，今夜在德令哈，夜色籠罩&br&姐姐，今夜我只有戈壁&br&&br&草原盡頭我兩手空空&br&悲痛時握不住一滴淚滴&br&姐姐，今夜我在德令哈&br&這是雨水中一座荒涼的城&br&&br&除了那些路過的和居住的&br&德令哈……今夜&br&這是惟一的，最後的，抒情&br&這是惟一的，最後的，草原&br&&br&我把石頭還給石頭&br&讓勝利的勝利&br&今夜青稞只屬於她自己&br&一切都在生長&br&&br&今夜我只有美麗的戈壁，空空&br&姐姐，今夜我不關心人類，我只想你&br&&br&&b&我的理解&/b&：&br&&br&很多人都以為這首詩是溫暖的情詩，其實我沒有覺得，溫暖在哪？&br&&br&海子到了沙漠邊上的小城（他也許真去了，也許只是創作上的想像）。&br&&br&孤獨襲來，（悲傷時握不住一滴淚滴），&br&淚眼中的世界一片膜糊（這是雨水中一座荒涼的城），&br&&br&這時，海子滿腦子想的什麼？&br&&br&他見到了充滿死亡氣味的沙漠，竟還有植物在堅強生長（今夜青稞只屬於她自己，一切都在生長）&br&但那與我無關，我才不在乎，是死是活，與我何干？（我把石頭還給石頭，讓勝利的勝利）&br&&br&在這人類活動的極境（最後的草原），&br&我寫詩，不過是那些居民、過客一模一樣（最後的抒情），都是矯情。&br&其實，我心已死（兩手空空），就跟戈壁一樣，再美麗，也是空空。&br&（空空二字，在本詩中竟然出現兩次。）&br&&br&最著名的一首詩句來了。&br&&br&「姐姐，今夜我不關心人類，我只想你。」&br&&br&其實那姐姐是誰？我認為誰也不是，只是詩人自己。&br&別忘了，這首詩的名字叫「日記」，「姐姐」可能只是海子稱呼自己「日記」的代名詞。&br&&br&每天打開日記，寫下的句子就是：「親愛的姐姐，我今天又聽到有人隔牆在罵我。」&br&（海子傳世的「非詩」創作，太多都是糾纏著自己的精神分裂症，都在控訴幻覺中的加害人。）&br&&br&這句傳世名詩，其實，是他苦難的集合大成。表面上溫暖，實質冷酷無比。&br&集合了幼稚（把日記叫姐姐），自私（不關心人類），孤獨（我只關心自己的私創作）。&br&&br&「日記呀，今夜，困在這荒漠邊上，我只想寫日記，人類死活，與我何干？」&br&&br&當然，也許我上面最後這段推理是錯的，海子真是想起了某個女性。&br&&br&那女性在他心中，是祟高的存在（姐姐），他好想好想她，想到流淚了。&br&那種想望，已到了殘忍的地步（不關心人類），已到了流淚不出的地步。&br&&br&我認為，即使是這樣，也給這首詩，增添不了一絲的溫暖。&br&&br&這豈是情詩？&br&&br&這根本是詩人的自怨自艾，只因，整首詩，沒有一字一句，描述姐姐。&br&海子從頭到尾，都只說自己。除了自己，就是對世事的無情。&br&&br&這是哪門子的情詩？&br&&br&-
- 一、 海子原詩： 從明天起, 做一個幸福的人 喂馬, 劈柴, 周遊世界 從明天起, 關心糧食和蔬菜 我有一所房子, 面朝大海, 春暖花開 從明天起, 和每一個親人通信 告訴他們我的幸福 那幸福的閃電告訴我的 我將告訴每一個人 給每一條河每一座山取一個溫暖的名字…
有一次我乘飞机。&br&旁边坐了个女孩儿，丝袜筒裙高跟鞋，双颊一层细腻的粉，嘴唇一抹亮丽的红。飞7，8个小时以上，我就恨不得穿睡裤上去。遇到这种带全妆长途飞行的主，不由好生觉得她有病。&br&&br&飞机进入平流层，她换了棉拖鞋，掏出一个大号化妆包，卸妆水，面膜，眼罩，旅行牙刷牙膏一字排开。刚飞上去没人用厕所，她进去把脸上妆卸干净了，回座位餐点刚好到。吃完饭敷补水面膜，再去洗漱干净。最后戴一片薰衣草味的发热一次性眼罩，找空姐要了一杯水，吞了颗大概褪黑素类的东西，睡了。&br&&br&不知道是累了还是药物作用，飞机颠簸婴儿哭闹，她一路酣睡（是的我都醒的）。起床去厕所，回来妆又上好了，睫毛根根树立，眼线棱角分明。这样一趟下来，她头发一丝不乱，妆容一分未花。光芒万丈，神采奕奕。&br&&br&凭这种娴熟的流程和精致的细节猜测，她是白领丽人早已出差成性，或者千里会情郎不惜折腾。&br&&br&飞机入港，停稳。拿出手机，贴面说：&br&&br&“妈，我一会儿就到家了。”&br&&br&我拖雪地靴穿肥大的sweatpants在旁杵着，忽然觉得她好精致。&br&&br&（转载需获得本人同意）
有一次我乘飞机。 旁边坐了个女孩儿，丝袜筒裙高跟鞋，双颊一层细腻的粉，嘴唇一抹亮丽的红。飞7，8个小时以上，我就恨不得穿睡裤上去。遇到这种带全妆长途飞行的主，不由好生觉得她有病。 飞机进入平流层，她换了棉拖鞋，掏出一个大号化妆包，卸妆水，面膜…
大新疆！大新疆！大新疆！ 看了前面这么多答案，竟然没有人提到大新疆，真是令人大惑不解。虽然全国各地跑了很多地方，但每次饿的时候总会想起新疆菜。要比美食的精细程度，取材广泛，烹饪技艺，刀工火候，新疆菜可能不比其他有些菜系，但味道却是杠杠的！&br&
有人总误认为新疆菜就等于清真菜，其实不是的。清真菜在我国一般指的是宁夏甘肃青海的回族同胞做的菜，新疆菜一般指世居新疆的少数民族做的菜，以维吾尔菜为代表。（在此吐槽一点，很多内地朋友分不清回族和维吾尔族，我觉得差别很大啊。。。）新疆菜在中国各大菜系里面是个性鲜明的，实际上它的很多做法是偏中亚和西亚的，做法通常不复杂，主要突出食材的本身味道，烹调方法以烤，炖，炸为主。下面就给大家罗列一下新疆美食。&br&1.烤羊肉串。这绝对是新疆菜的一个金字招牌，哪个城市要是没有标志性的烤炉和戴着花帽的维吾尔族大叔及小伙，那这绝对是个四线以下的城市。不过要吃原汁原味的新疆烤肉，还是要来新疆。首先，新疆的羊肉本身就好，尤其是阿勒泰大草原和伊犁大草原的羊肉，满满都是羊肉的鲜嫩，完全没有一点让你反感的膻味，尤其是烤肉中夹带的肥羊脂，连我这种不吃肥肉的人都能吃几大块，一点不腻。传说维吾尔族女性坐月子的时候要吃掉两只羊，你就知道这羊肉有多美味，也能明白有些维吾尔族女性为什么这么胖，哈哈。烤肉其实是中亚西亚一带民族都流行的烹调方法，因为做法非常简单。土耳其阿拉伯伊朗都叫Kebab，维吾尔语叫Kawap，来源应该都是相同的。近些年也有不少店家学习西亚那边的做法，在烤肉中夹杂蔬菜和水果，五彩缤纷的，好看也好吃。在重申一遍，新疆烤肉用的都是铁签子！真的不知道用木头签子烤出来的那叫什么。不过新疆确实也有木头签子烤的，但是那是红柳烤肉！&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& src=&/86112eba685aaa918d3f6aed44af696a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/86112eba685aaa918d3f6aed44af696a_r.jpg&&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&366& src=&/c49b25245c2bdde1def3e3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/c49b25245c2bdde1def3e3d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& src=&/a3a938c44e26a38ef44e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a3a938c44e26a38ef44e_r.jpg&&&br&&br&&br&2.拌面。拌面又叫拉条子，就是用筷子粗的拉面配上各种炒菜，外地的朋友总是叫它打卤面。。。新疆的小麦生长周期长，特别适合做拌面，我曾经在南方试过用当地面粉做，确实差的太远。新疆拌面分维吾尔族和回族的，我感觉维吾尔族的拌面原汁原味，面特别劲道，回族同胞做的是花样繁多，阿魏菇拌面，羊腰子拌面，过油肉拌面，各种菜都能做拌面，菜单上能给你写几十种拌面。累了一天之后，一盘过油肉拌面，几串烤肉，一瓶乌苏啤酒，绝对让你一身轻松！&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/b9bf036dbbad91cde337778b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b9bf036dbbad91cde337778b_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/5c004d5c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/5c004d5c_r.jpg&&&br&&br&3.大盘鸡。这是除了烤肉之后的第二张名片，经常在内地可以看到菜单上写着新疆大盘鸡。不过我的经验是在内地尽量不要点，因为味道差太远了。经常会做成红汤炖鸡，或者直接就把面垫到下面
就上菜了。。。新疆大盘鸡是几省人民的结晶。四川人的辣皮子豆瓣酱，陕西人的面，甘肃人的土豆，还有新疆本地的土鸡。一盘优良的大盘鸡绝对是色香味俱全的，吃完肉再下皮带面，那叫一个歹歹的！&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/6cd8ae9ef57ccf6a1aae7c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6cd8ae9ef57ccf6a1aae7c_r.jpg&&&img data-rawwidth=&560& data-rawheight=&420& src=&/afdeb34e6896356bdf82a8d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/afdeb34e6896356bdf82a8d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&729& data-rawheight=&467& src=&/fc0b22adcd0ac3e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&/fc0b22adcd0ac3e_r.jpg&&&br&&br&&br&4.抓饭。维吾尔语叫polu，以前确实是手抓着吃的，不过现在是用勺。伊犁产的旱稻，加上新疆优良的胡萝卜洋葱（皮牙子）和羊肉，这是一锅香喷喷的抓饭所必备的。我在内地也做过，不过味道确实也不行，第一，羊肉不好，有时只有山羊肉。第二，米不行，不过用东北大米是可以的。第三，胡萝卜味不行，大新疆的胡萝卜是甜的！味道很浓郁，但内地很难找到味道这么浓的胡萝卜。当然，做抓饭也可以用鸡肉哦，不过大肉还是算了。。。如果喜欢，你还可以在里面加葡萄干巴旦木等坚果，南疆的朋友还喜欢在上面盖一个无花果，真的太香甜了！对了，吃抓饭一定要配皮辣红！（东北人叫老虎菜？）还有砖茶！&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& src=&/fd07e6daabf12e30c8cca_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& src=&/cd0eacefcfdb6c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/cd0eacefcfdb6c_r.jpg&&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& src=&/ba6a545c19e8ca9d535ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ba6a545c19e8ca9d535ba_r.jpg&&&br&&br&&br&5.米肠子面肺子。米肠子和面肺子是用羊下水做的一道名馔，深受维吾尔、回族等少数民族的欢迎。 其做法是：将羊肺子和羊大肠洗净，将和好的面用水洗出面筋，呈糊状加油和盐，灌入面肺内，然后扎紧气管，放入水中煮两小时左右即成。米肠子是用切碎的羊肝、羊心、羊肠油、加胡椒粉、孜然粉、精盐拌入大米，用水煮，待半小时，在肠中扎眼使之漏气，煮一小时即熟。喜欢吃下水的朋友绝对会爱上它的！&img data-rawwidth=&463& data-rawheight=&347& src=&/a02cbda02eab533ce164693_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&463& data-original=&/a02cbda02eab533ce164693_r.jpg&&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& src=&/17d48b70d73c72ea372a_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&6.烤包子和薄皮包子。这也是一对孪生兄弟。烤包子和馕一样，是在馕坑里烤的，刚烤出的烤包子咬一口浓香四溢，下边脆上边酥，真的太香了。薄皮包子是用未发酵的面做的，皮薄馅大，有种小笼包的感觉，但味道绝对不一样！&img data-rawwidth=&533& data-rawheight=&300& src=&/f7cc0e775f1afa0e5692a3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&/f7cc0e775f1afa0e5692a3_r.jpg&&&img data-rawwidth=&780& data-rawheight=&438& src=&/86bb627ed71c35d2fd18e8d9e4104070_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/86bb627ed71c35d2fd18e8d9e4104070_r.jpg&&&img data-rawwidth=&409& data-rawheight=&300& src=&/ec47c5f0a90d0dffb38bc78c08fe1ed3_b.jpg& class=&content_image& width=&409&&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& src=&/a6dea59bddef4_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&7.纳仁。通常用羊肉、马肉、牛肉煮的，是哈萨克、柯尔克孜等民族的风味食品。一般下面是面，上面铺一层马肉和洋葱，在过去是来了尊贵的客人，牧民才杀马做这种饭来招待。纳仁一般爱和奶茶一起吃的，因为奶茶可以去油腻的。&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& src=&/6d07ec21c70d0e7ba5d96d77642dd0ff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6d07ec21c70d0e7ba5d96d77642dd0ff_r.jpg&&&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&435& src=&/972f3f52e95d369bc6af37c52b6278e9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/972f3f52e95d369bc6af37c52b6278e9_r.jpg&&&br&&br&8.刨冰和冰淇淋。以前新疆人会在三九严寒的时候到河里采冰，夏天再拿出来解暑。直到现在还有很多这样原始的，不用冰箱的刨冰和冰淇淋，味道很赞！&img data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& src=&/c79dfe2bbef1b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/c79dfe2bbef1b_r.jpg&&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&/868146aac79fec03d49b80_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/868146aac79fec03d49b80_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&/1d72bc7d04b1c7f73acd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1d72bc7d04b1c7f73acd_r.jpg&&&br&&br&9.椒麻鸡。这个也是我的最爱！又辣又麻，绝对适合喜欢麻辣的朋友。&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& src=&/98e0faf44ad3bddf16ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/98e0faf44ad3bddf16ea_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/ec64abd3c385e88428dd49_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ec64abd3c385e88428dd49_r.jpg&&&br&&br&10.新疆丸子汤。这是新疆回族同胞从九碗三行子发展而来的，有粉有肉丸有高汤，严冬吃一碗，配上几个油塔子，满满的都是幸福啊！&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& src=&/fb6de3b81028fea86e96f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/fb6de3b81028fea86e96f_r.jpg&&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& src=&/d58b0116db2a7b71855d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/d58b0116db2a7b71855d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&519& src=&/4a1c1fd41fc28e13954b8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/4a1c1fd41fc28e13954b8_r.jpg&&&br&&br&11.馕坑肉。不到喀什不算到新疆”，到了喀什不吃馕坑肉只能算白跑一趟。维吾尔人家家门口都有一个用来做馕的土坑，一半在地下一半在地上。把抹上佐料的整只羊封闭在馕坑里，暗火慢烤。烤到一定时辰，打开馕坑，香气四溢，用“十里”形容不为夸张。食用时，把肉切成小块，醮上盐更加美味！&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& src=&/4cddd8f539bd4a63c2a1e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/4cddd8f539bd4a63c2a1e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&714& data-rawheight=&456& src=&/e73ea6e4a038de8bc368a4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/e73ea6e4a038de8bc368a4_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1005& data-rawheight=&676& src=&/07bc81945bedc6cb2ebe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1005& data-original=&/07bc81945bedc6cb2ebe_r.jpg&&写着写着真的是饿了。。。&br&&br&12.炒米粉。这个人气太高了，大家都强烈要求加进来。我感觉米粉像是南方的特产，不过来到新疆以后完全本土化了，一改米粉在南方主要和汤相伴的面目，运用了新疆喜欢的炒的烹调方式。加羊肉鸡肉或牛肉，加调料，加辣椒豆芽或芹菜，爆炒！出锅以后，每一根米粉都裹着浓浓的酱汁，好吃到爆！&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&444& src=&/8a2dbe2af0faafdccc06aec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/8a2dbe2af0faafdccc06aec_r.jpg&&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&/7dcc31de8eaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7dcc31de8eaa_r.jpg&&&img data-rawwidth=&580& data-rawheight=&773& src=&/d39e3820fc7aadcd9b4fe9c9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/d39e3820fc7aadcd9b4fe9c9_r.jpg&&&br&&br&13.凉皮。这个也是大西北很多地方都有，但是新疆的确实还是不一样！话说陕西应该是凉皮的老家，我第一次去陕西的时候点了一份凉皮，真的和新疆的很不同。新疆的凉皮宽，厚，洁白，柔软，劲道！夏天可以和牛筋面擀面皮掺着干拌，冬天冷了也可以加西红柿和鸡肉豆芽吊出来的鲜美高汤，加点自家做的泡菜，多放点辣椒油和醋，味道那叫一个赞！克拉玛依和石河子为了争这个新疆凉皮第一名还举办了几次大赛呢。&img data-rawwidth=&438& data-rawheight=&328& src=&/41af22e485abeaedf056a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/41af22e485abeaedf056a_r.jpg&&&img data-rawwidth=&369& data-rawheight=&255& src=&/263a82bdb87bc99de7cc1_b.jpg& class=&content_image& width=&369&&&img data-rawwidth=&460& data-rawheight=&307& src=&/33bbd7aa2fceb27d1bbfb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/33bbd7aa2fceb27d1bbfb_r.jpg&&&br&&br&15.各种果汁。都知道新疆是瓜果之乡，榨出来的汁也都是一等棒！吃新疆菜感到油腻了就来一杯鲜榨果汁，喝完还能吃几串烤腰子！新疆的葡萄，哈密瓜，蟠桃，石榴，无花果，伽师瓜，阿月浑子，西瓜都是甜！甜！甜！都是日照和温差的功劳，在中国是最得天独厚的一块儿地方。甚至是胡萝卜和西红柿都是那么甜，也都可以榨汁哦。巴扎里榨石榴汁的戴花帽大叔会让你觉得自己是在伊斯坦布尔或者德黑兰，女生不喝酒没关系，我们有巴旦木汁！完爆露露杏仁露。&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& src=&/2e0683cabb069eaa8749b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/2e0683cabb069eaa8749b_r.jpg&&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& src=&/5e72e0b8a6ac30fcaf1b61ab88b4b900_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/5e72e0b8a6ac30fcaf1b61ab88b4b900_r.jpg&&&img data-rawwidth=&384& data-rawheight=&300& src=&/e4e01f02d038fbf76da9_b.jpg& class=&content_image& width=&384&&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/24b046afe023c909cc745c1_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/7b2b719d1cee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7b2b719d1cee_r.jpg&&&br&对新疆地理文化感兴趣的还可以去看看我写的这篇文章&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2730&/span&&span class=&invisible&&6852/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&，谢谢啦
大新疆！大新疆！大新疆！ 看了前面这么多答案，竟然没有人提到大新疆，真是令人大惑不解。虽然全国各地跑了很多地方，但每次饿的时候总会想起新疆菜。要比美食的精细程度，取材广泛，烹饪技艺，刀工火候，新疆菜可能不比其他有些菜系，但味道却是杠杠的！ …
&p&我，妈哒。&/p&&br&&p&很久没有看过小学生作文书了，打算哪天去书城翻一翻。不要小看小学生的作文，它们能带给你很多奇幻的冒险经历，以及重要的人生道理。比如我就在芳龄11的时候，受到一篇小学生作文的影响，明白了【眉毛很重要】这个道理。&/p&&br&&p&当时那篇作文出自一个小姑娘之手，她说她看着爸爸的剃须刀觉得很好奇，想拿起来试试，没有胡子于是就对着眉毛比划，一不小心，把眉毛剃去了一块。&/p&&br&&p&我看完之后的心理活动是这样的：&/p&&p&&img src=&/142c456c634f579efddce_b.jpg& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&203& class=&content_image& width=&226&&忽悠谁呢？剃须刀怎么可能那么快？一不小心就能剃掉一块眉毛？我的眉毛，多么威武雄壮你知道么？这么轻易就会离开我？为了能登上作文书真是不择手段啧啧啧啧！&/p&&br&&p&然后当晚，我洗完澡香喷喷的站在镜子前，玩了一会儿浴巾当作头纱的一百单八种用法之后，我的视线停在了爸爸的剃须刀上。&/p&&br&&p&一秒，五秒，十秒。&/p&&br&&p&我把魔爪伸向了那把绿柄黑身的吉列剃须刀，拿起来以后，对着镜子非常gentle（对，就是要用这个词才能形容我的动作）地把剃须刀刀头横在了我左边整条眉毛的上方。从小，我就是一个有着严谨实验精神的小科学家。当时心里的实验计划是，我快速的模拟 “不小心”，让刀头经过眉毛，只能剃掉一点，第二天就能去学校炫耀打脸成果了。&/p&&br&&p&万万没想到啊！&/p&&br&&p&当刀头从上到下扫过我的眉毛之后，实验结果和预设，并不太相同…… WTF！！！我失去了一整条眉毛！！！一！！！整！！！条！！！&/p&&br&&p&看着镜子中的自己，我不知道怎样能让右边的眉毛原谅我干掉了他的发妻……犹豫了半个世纪，我走出浴室找到妈妈，根本不用开口，妈妈就倒地了，笑得不能自已并且大声的呼喊我爸。两个人剧烈的笑声将我的自尊全面击碎之后，才冷静下来给我想对策。&/p&&br&&p&当时头发很短，临时变不出刘海，又是九月份，戴帽子上学可能会捂出一圈盐。最终，妈妈开始教我画眉毛。&/p&&br&&p&因为我上学要早起，但是爸妈并没有跟我一起为中华崛起而起床的准备，所以每天早上我都是独自一人在镜子前画一条丑陋，别扭，粗细浓度全都对不上号的眉毛去上学。幸亏小学生们挺单纯的，只有少数几个人心领神会的嘲笑了我一番，其他人只是觉得我丑，并没有发现我丑的秘密。&/p&&br&&p&什么时候长出新眉毛的我已经没有确切印象了。虽然很多人都觉得眉毛好像没什么明显作用，但请相信我，它长在你的脸上，绝不多余！整个人脸部的精气神，都跟它有很大的关系！如果没有眉毛，很多人看起来都会像个肉圆子！！！&/p&&br&&p&这就是当年的我眉毛差不多长齐的纪念照，你能想象如此英气的少年失去一条眉毛，日日用眉笔涂鸦弥补吗？严重影响气场啊！&/p&&img src=&/f8ee96ebab4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f8ee96ebab4_r.jpg&&&br&&p&再上一张图片向你证明，眉毛对任何颜值的人，都有重要影响。&/p&&img src=&/5c62f40ba51a836c567fb7_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/5c62f40ba51a836c567fb7_r.jpg&&&br&&p&不知道看完我的答案，会不会有人想赴我后继为打脸事业献身，我，祝福你！&/p&
我，妈哒。 很久没有看过小学生作文书了，打算哪天去书城翻一翻。不要小看小学生的作文，它们能带给你很多奇幻的冒险经历，以及重要的人生道理。比如我就在芳龄11的时候，受到一篇小学生作文的影响，明白了【眉毛很重要】这个道理。 当时那篇作文出自一个小…
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