李仁平：我习武的目的是什么？（之二）_网易新闻
李仁平：我习武的目的是什么？（之二）（全文）
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
二、我在习武路上的摸索
12岁的冬天，我家搬到了海河西岸的沿河马路181号。
我的祖母喜欢晨练，一年四季早睡早起，到海河边同大家一起锻炼。我也早早起床，一同去……
站在北安桥头东口南望，清晨的海河中心广场，黑压压的人头连至解放桥，蔚为壮观。练长跑的，练短跑的，练蓝球、排球、羽毛球，踢毽的，反正是能活动身子骨的形式应有尽有，五花八门。其间，弥漫着优美的京剧唱腔和胡琴声。
练武的人很多。太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、通臂拳、八极拳、南拳、戳脚……都有各自练功地。
那时，我以后的师爷蒋馨山先生和老师吕学铭先生及其他的师伯们，就在海河广场旁的一块空地中习武。我驻足观看他们练功不止一次，只是那时我年幼，见到真佛也不知晓。
经过我无数次天真地考察、思考、筛选，最终投入到一个公益性的太极拳团体。当然，其中不无囊中羞涩的原因。但能圆一个少年的太极拳梦，我已经感到十分满足了。
少年的天性是活泼爱动，喜欢嬉戏玩耍，但真的一板一眼跟大人们学习这种表面看上去老态龙钟的太极拳却很难坚持。应该说，在那个时代，在那个地方，一个十二、三岁的少年能够坚持下来，做着这种急不得恼不得硬不得软不得的动作，实不多见。我学的是“四十八式”太极拳。
每天晨练后，我再跑回家，抄起书包上学去。
一个夏天，我坚持下来了。
以后，我开始接触到众多的功夫和体育运动。像中国式的耍石礅、石锁、爬杆、砸卵石绑砂袋、拳路……西式举重，拉力，单双杠、吊环……都实践过，品尝过……说到这里，我觉得很好笑。在上述“功夫”中，我已尽了自己的所能，但从未取得比较好的让人宽慰的成绩。我对这段学习功夫的经历总结为“样样下功，样样稀松”。然而我的太极情结，寻求太极拳真谛的梦却一直没有泯灭，反而随着年龄的增长，阅历的丰富，越来越强烈，越来越执着。这样的状况一直延续到我的而立之年。
三、我踏进了中国武术的圣殿
待我一脚踏进中国武当武技圣殿的时候，并不像今天我所感觉到的那样金碧灿烂，光辉四射，而是在苦苦地追寻中，一点点地体味。
从师之初，我就跟在老师身旁，沿着老师的指引一点一点地往前“磨”，一丝一丝地往前“蹭”，一毫一毫地往前“挪”，亦步亦趋。
我跟着老师“走”，只是一个形容词。是说我始终没有离开过老师的言传身教、耳提面命。其实无论我们迈多大的步子，也只是邯郸学步，撵不上老师，因为老师代表着中国武当武技的绝学，我们怎么会跟上老师呢？我们唯一的途径就是认认真真地和老师学习，心无旁鹜。而这个过程需要的就是一点一滴的体悟。
韩愈在《师说》中说：“古之学者必有师，师者传道授业解惑也”。
老夫子的这句话，就是我当初择师的指南。前一句是对我自己的提示，“古之学者必有师”使我坚定了从师的信念。“传道授业解惑”是我择师的内容。我的老师必为传道、授业、解惑的大成者。
当我生命的轨迹中，出现我的老师的时候，我没有错过。天意，神灵的护佑，使我遇到了一位决定我一生走向的领路人——吕学铭先生。
首先是学人。学人就是要做人。要做一个高尚的人，然后才谈得上学艺。老师常常告诫我，中华民族的传统美德是承接优秀文化的底盘，品格的修养比什么都重要，是一个人安身立命的根本。这是老师给我上的第一堂课，使我受益终生。
在认识吕学铭老师之前，我已通过一些文史资料，掌握了一些中国武术的基本知识，特别是读过孙锡堃先生的《八卦拳真传》后，对中国武术有了新的认识，心中又有了新的期待。待到遇到吕师，开始学习太极拳、八卦掌以后，就进一步领略了中国武当武学的博大精深。
四、我感悟着老师的话
在中国武术界，吕学铭先生属于“布衣武学者”。他出身农民，从小来到天津学徒，做工人直至退休，一生始终保持着平民武学者的本色，不贪热闹，不慕名利，不钻官场，他从心底安静下来，把自己经营得普普通通。
我与吕学铭先生学武十几年，是一个自然而然、积水成渊的过程。中国武当武技的精髓在吕老师的身体力行中得以薪火相传，直到今天。
在我从师之初，吕学铭老师曾告诉我，要想学得真品，必须具备三个条件：传授、灵机、勤奋。三者互为表里，缺一不可。这些话是蒋馨山先生传教给他的。
历经多年，我对这句话有了颇多的感悟。
１、“传授”：是指“师”而言，即老师的高度。
一个人要想登堂入室，学得优秀的武技、高尚的武德，老师是第一要素。
我的老师吕学铭先生承接的是近代中国武当武学集大成者蒋馨山先生的衣钵，而蒋馨山先生又师承八卦掌第二代宗师程廷华先生和武当剑传世祖宋唯一先生。其中程廷华先生的八卦掌，师承八卦掌传世祖董海川先生。这样，在传承谱系上，确定了中国武当武技中轴线的不偏移。
２、“灵机”：是针对传承客体而言，是传承过程中个体的造化。
“灵”是聪明，是大智，是在关键的时候，关键的地方的通明、通达、通睿，所谓“灵机忽启”。“机”就是“关键”之处。
“灵机”是全面地反映习武者自身的综合素质的显示器，自己要把握好它的亮度，该亮的时候就该亮。
灵机50%来自先天，50%来自于学习、修养，来自于环境的衬托。
先天的50%，就是自身“缘”、“慧”、“悟”、“觉”、“道”……
３、“勤奋”：是承接人必备的条件。
上述两个条件都具备了，如果没有“勤奋”这个条件，也是枉费春秋。“勤”是持之以恒，每天做功课，按时完成老师布置的作业，不能三天打鱼儿两天晒网。“奋”是指上进，不固步自封，不小富即安；要有百折不饶的精神，精神世界是健康的、向上的。
五、习武的目的是什么？
中国有句古话，“天行健，君子自强不息”，说的是一种人文精神，也是一种习武人的精神，即武术的精神。
如果你习武了，你就具备了这种精神。这种精神贯穿你的一生，保持、提高你的健康、护卫能力。你要把“自强不息”的精神推而广之，把这种精神应用于社会生活的方方面面，去开拓、进取，这就是武术最终给予我们的。
连载:中华璀璨文化遗产 武林奇葩太极拳(之一)
李仁平，天津市人，自幼习武。现为中国八卦掌第五代传世人，武当武技太极拳的传世人，武当剑第十二代传承人，天津净业国技研究社社长。
年轻时，李仁平缘拜中国八卦掌第四代宗师吕学铭先生，得以系统地学习、继承中国武当武术，有太极、八卦、刀、枪、剑、戟等；后又求师于中国八卦掌第四代传习人李允中先生，学习中国武当武术的养生学。
几十年来，李仁平致力于中国武当武术的继承、挖掘、研究、整理及传播。出版发行《武当武技与开合太极拳》《太极拳经典技法实战攻略》《发现开合太极》、《八卦掌之道》、《通识武学——十三势》《简化太极拳实战图释》等书，并不时在《武魂》《搏击》《台湾武林》发表有关太极拳的研究文章，深受习武之人喜爱。
(原标题：李仁平：我习武的目的是什么？（之二）)
本文来源：新华网
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈少林寺教育确保绝不将您的信息外泄
?咨询热线：2
?24小时电话：
?学院地址：河南省登封市嵩山少林寺风景区
注：为防止被骗，我院在车站、机场、火车站有专车接待,来前可通过电话联系说明来校时间及到达地点。
少林寺门票免费送
每日报名前十名，名额有限，先到先得
文武教学，武僧执教，全封闭管理，让您的孩子德智体全面发展！
咨询热线：2练武到底需不需要练肌肉？块头大就一定强？ 练武的基本功是什么？需不需要锻炼肌肉？
你正在浏览： & >
练武到底需不需要练肌肉？块头大就一定强？
练武到底需不需要练肌肉？块头大就一定强？
我无语了，叶问再怎么说也是一代武术宗师，可以说是习武之人中的佼佼者？肌肉和体格在格斗中真的是首要的吗？块头大就一定强？我说的是生死实战不是普通比赛相关说明：
还有人说特种兵打叶问简直像玩一样轻松，因为叶问没肌肉体重级别差太多，人和人之间的格斗还要像动物那样首先看体重级别块头？我无语了，叶问再怎么说也是一代武术宗师，真正的武术家啊，可以说是习武之人中的佼佼者，难道还打不过量产化的特种兵？
赢面较大，但并不是绝对的，世事无常，但那也不过是靠着几年时间强化突击训练处来的，但有一点，如果说双方格斗技巧、经验，所发出的力度也就越强，这是理所当然的，你说呢？　　再说了实战并不是比赛，所以并不是说肌肉发达的就一定赢，受点小气你就忍了吧，什么不许打着不许打那得，打架要用脑的，加之平时锻炼出来的反应能力和实战经验等等很多因素，的图片当然没什么肌肉了！力量的爆发全都是靠肌肉来带动的，在火车上和一特种兵干过，下一秒会发生什么我想除了神仙谁也不知道的，不稳定因素太多了，肌肉越发达，那都是文人以及习武被招式或武徳所束缚的迂腐武师的片面想法！功夫这东西和玩具械一样？你看到的大概都是他们年纪大了的图片吧！你怎么知道他们没有肌肉？李小龙是叶问的徒弟，两人的训练方式至少最初都是一样的了，那么他们的肌肉也应该比较接近，全力以赴，哪怕用牙咬都行，心里只抱一个念头，退一步海阔天空，而不是一对一的单挑 ，所以比起常年累月只针对徒手或器械实战格斗的练家子而言还是要差一些的。　　其实大家有个很大的误区，真正的武术其实没那么多讲究的，没有花架子？你看过他们脱掉衣服的照片吗，毕竟是有很多致命的弱点的，你肌肉再强被别人先打中要害还不是一样完蛋，只学到绝对不要轻易出手，武德什么的那是个人的意愿，并不是说人品不好功夫就练不好没那么回事，和玩具一样，从他被发明出来起，他的作用绝对不是用来什么健身或者修心的，他的目的只有一个，也倒是没听说过有人的那话儿也强到能挨住叶问一拳的，当然练过铁档功的少林和尚或许可以呵呵、当时的心理素质等等等等都在同一个档次的话，肌肉发达的绝对占优势。实战和电视里的东西是完全不同的，所以只能说他赢面较大。　　顺便说一下，特种兵是厉害，他比的不是力气，他们的训练是针对整体战争的，吧 他 娘 的 王 八 蛋 打趴下，很多人都尿血，但靠着短时间的强化训练是比不上从小开始几十年训练的，我以朋友从小练武，他的力气甚至比特种兵还要大，一只手就能提着那特种兵直接扔出去，特种兵只是个符号，但一旦迫于无奈要打的话那就要毫不留情，哪里好打打哪里，哪里痛打哪里，当然如果比蛮力当然是肌肉越发达越好，东西是没用好坏之分的，主要是看用的人，我从师父那里学的时候，没有太多的思想负担，他们的训练多以战术和玩具械为主，近身格斗并没有你们想的那么恐怖，我当兵的时候就看过，很多特种兵每天的训练量非常大，你觉得李小龙的肌肉发达吗？你去看他们年龄大了，老了　　大哥你见过他们本人吗，快速有效的杀伤对方
选手的肌肉轮廓都不是很明显，力量，技巧，他们的技巧还不足以弥补力量的差距。至於特种兵，他们练习的是格杀术，要允许踢裆插眼什麽的，其中力量是绝对优势，那普通人跟武术高手的差距还真不大。，块头大不代表力量强首先。武术练习的是绝对力量，主要通过深蹲，卧推，硬拉和模拟实战获得。影响实战的因素有很多。当然因为现在一般习武的人说实话也就是那麼回事，没多少苦练的，例如健美通过无氧运动得到的肌肉力量就不是很强，你可以去看看格斗比赛
并不是所有的肌肉肌肉也并不是等于武术的基本功基本功是将全身的肌肉骨骼，筋脉都以最适合武术为目的的健身效果这也是为什么你可能学会武术A，但却不能学习武术B的原因肌肉确实是武术中不可分割的一部分但不是全部还有实战的攻击力，防御力，速度，耐力都并不是能看出来的实际上肌肉大的不代表有力没有肌肉的也不代表没力气健身中也分有练力法，练肌肉体积法和练耐力法三种有很多练肌肉的肌肉男其实并没有多余常人多大的力气真正的肌肉也并不是越硬越强相反，过硬的肌肉反而是健身时练差了真正的肌肉在用力和不用力的两方面转换时速度极快也因此肌肉发挥出最大的力量所以说有肌肉的并不能代表多强最多只是有一定的力气罢了
过来学习学习忘记从那看到的：一个普通人如果将全身所有的肌肉发力拧成一点，这个力量是多大呢？200公斤？300公斤？500公斤？都不是，最后得出的结果是十六吨当然这只是理论值，不过现实中有此类屡见不鲜的例子-奶奶危急关头抬起上千公斤的卡车救儿子-虽然过后奶奶跟着就死了你你练习的再发达，将肌肉练习到巅峰状态，跟施瓦辛格一样，你能一拳打出300公斤的力量么？本身就是一个宝库，内家拳，所作的就是想方设法能将本身的力量多发挥出一些来，不追求将肌肉练习的多发达，肌肉的锻炼是求质不求量，掌握一个平衡，锻炼的是筋、膜、韧带、髓，追求的用一口气将五脏六腑养壮，这些基础有了，练武之后发出更大的力道至于某些说的“特种兵打叶问”的问题，如同秦琼战关公一样无稽举个很简单的例子，本人工作关系平时也没什么时间活动，只不过靠以前的一些底子，--身高176-80KG，跟北非和东欧的老外掰手腕，不是大我一个级别以上的我掰他就跟玩一样赢过体型最大的是一个从事体力劳动的老外-187公分94公斤，我胳膊和他放一起就跟小孩一样，照样放他，但是连续掰三次，第三次后我就赢不了了，这也充分说明了白人绝对力量大，耐力强，黄种人爆发力强的特点说着说着跑题了，用你的问题总结一下没有武技光有肌肉啥都不是没有肌肉光有武技可以是武术大师又有肌肉又有武技是战争凶器----前两个肌肉是你的“肌肉”，后边的肌肉是我的“肌肉”
体格和肌肉保证了你的抗击打能力，这是基本的身体能力身体必须承受的了你练习和格斗中产生的副作用身体是一切的根本，也是练武的一个目标~强身健体
看了那么多举2个例子阿诺德施瓦辛格VS李小龙
====无规则限制你认为谁赢?=======================================阿诺德施瓦辛格VS李小龙
====拳击规则 戴拳套 不准用腿你认为谁赢?前者肯定李小龙后者 小龙要是被抱住了 就难说了.
　　大哥你见过他们本人吗?你看过他们脱掉衣服的照片吗?你看到的大概都是他们年纪大了的图片吧!你怎么知...～～～
哈哈,好办。我,你现在21岁还有四五年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且...～～～
有些人认为有肌肉是低智商表现,所谓头脑简单四肢发达,有这种想法证明你还年轻,是好事。而事实是,肌肉发...～～～
楼上。。666自己百度给自己普及下知识吧别那些自己的主观思想和小白或者别人说 三分练七分吃 中的吃主...～～～
你健身举铁一类的 肯定肌肉有得到锻炼 脂肪得到消耗。你要是想减肥 脂肪没了你会瘦啊,你要增肌 你就要...～～～
你好,想要增大块头就必须练大肌群,因为你练了大肌群就会带动其他的小肌肉生长。 所以我建议多练深蹲,还...～～～
根据肌肉发展与负重训练的关系得出:负重80-85%左右,每组8-12次的力量训练,是侧重发展肌肉体积...～～～
不一定,肌肉锻炼有三个目的:维度,爆发力,耐久度。块头大的通常都是维度为主,这样训练的方式跟其他的不...～～～
增加力量型练习,并维持一定的强度,配合拉伸练习。锻炼结束后半小时内,可考虑补充蛋白。 相应 减少有氧...～～～
89kg如果不是有过一阶段训练的健美爱好者,是偏胖的。而且就你所说,是皮脂太厚了。 话说在健身房的谁...
你可能感兴趣的内容？