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我的腿动手术啦里面上着钢板多长时间能跑步啊
问：我的腿动手术啦里面上着钢板多长时间能跑步啊
病情描述：
我的腿动手术啦，里面上着钢板，多长时间能跑步啊什么时候能不瘸啊我这个手术也算是个大手术吧一开始是膝才做的是有一次摔的，一开始没注意手术了走三个多月了吧现在还不能下蹲呢我让你看看我上个月拍的片子吧，这个月还没时间去检查呢
患者资料：
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骨科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长各种复杂骨科诊治，血管、神经、肌腱损伤修复、关节置换手术
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
骨折术后一般是早期是需要尽量的避免剧烈活动的，因为容易导致钢板变形，所以建议至少6个月以后才慢慢的增加到跑步的活动量
什么时候能不瘸啊
一般早期瘸是因为自己害怕疼痛或者移动骨折处才引起的
我这个手术也算是个大手术吧
相对骨科手术来说就一般
一开始是膝关节变形才做的
没有外伤？
然后诊断是什么呢？
右膝关节外翻
哦哦，那是从小就有的吧？
那是有外伤？
是有一次摔的，一开始没注意
出车祸挤得
哦哦，这样哦，那现在是还有点瘸 吗？
手术了走三个多月了吧
现在还有点瘸
恩，肿的话是可以局部理疗的
按道理3个月了应该不瘸了的
膝盖那有点肿
外面愈合很好
现在还不能下蹲呢
有点点痛你才不敢走，是吧？
我现在能有
就是瘸瘸的
我让你看看我上个月拍的片子吧，这个月还没时间去检查呢
也不知道恢复的怎么样啦
那你发你的出院记录给我看看
好像交给新农合报销的那里啦
哦哦，那手术方式是把股骨截断后矫正吗？
从腰那里取骨头
看片子没有明显的不连续了
手术的时候下尿管啦拆的时候还用么
因为片子也不清晰，所以就只能看大概。可以不插的，取的时间很短。不过也要看主治医生的观点
哦，上钢板的时候用了四五个小时的
恩，但是取钢板很快的
到最后麻醉的都失效啦！
也很简单吧
恩，相对简单多了
怎么我上次手术的时候缝合的时候那么疼啊
取骨头的时候也很疼
因为不是全麻，所以缝合皮肤的时候肯定会比较痛的
那开刀口怎么不疼啊
别人说缝的时候不疼啊
那个时候麻醉效果是最佳的时候呀，你的手术时间比较长嘛
好像打了三针
都发后脊梁骨上啦
那个就是腰硬联合麻醉麻醉的可能
我觉得下次拆钢板的时候缝的时候不会在痛了吧
恩，一般都不痛的
上次实在是太痛啦
恩，应该是手术快结束了所以麻醉师就没有给你再加药
希望拆钢板的时候不会在痛了吧
恩，肯定的
到手术室里也很害怕的
陌生环境，什么都得交给医生，肯定害怕的
上次从我腰那儿取骨头的时候痛死啦
这次不取了的
这次肯定会好多了
手术完第二天怎么还挤淤血啊，可疼啦
嘿嘿，手术嘛，总要有磨难的
不用谢，如果没有什么问题的话就再见了
我想问一下，现在怎么不能下蹲啊
主要是你没有锻炼到位
需要慢慢的锻炼逐渐增加下蹲的高度
我没有练过
那就要练习呀
嗯，我就是害怕短了
不会呀，有钢板螺钉呢，再说了只是适当的蹲，没有说让你直接使劲的蹲
所以是可以练习的
现在上下楼梯快不是问题了吧
可以忍受吗？
那就可以了，如果疼痛比较明显就适当的慢点
上下楼梯没事了吧
不用谢的，如果没有问题的话就再见咯
有没有按摩什么的可以缓解疼痛啊
现在还有点肿么
肿的话可以热敷，也可以针灸这些来改善的
不是手术室穿着衣服么
没有明白你的意思
为什么我手术的时候不能在手术室里穿着衣服
可以穿的呀，只是只能穿比较宽松的便于暴露的
他们什么也不让我穿，手术室里太冷啦
好像穿着一个褂子呢
嗯，就是只穿一个病员褂子
那就是了，你可以给医生提意见让加盖点棉被的
盖了一个腿
我想让你给我看看胳膊呢
胳膊怎么了？
两个都是这样
都没力气？
肌肉几乎没有
和小孩的手差不多
没肌肉是一直都这样吗？
从小都这样
看你的照片看不出来哦
去医院检查过吗
没放在心上
一直都没力气？
不是一点没有
哦哦，没有锻炼过的话是有可能的呀
给锻炼有关啊
当然了，肌肉不锻炼本来就很少的
好的，以后怎么锻炼
都可以呀，臂力棒、哑铃什么的，都可以用来锻炼的
那就再见咯
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科室：骨科
擅长：四肢骨折及关节病的治疗及手术
科室：骨科
擅长：泌尿生殖系肿瘤，上尿路结石，前列腺增生内科及手术治疗，泌尿...
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擅长：擅长男科妇科，泌尿外科，消化没内科，普外及骨科科常见疾病！...
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揭秘太极拳超强内功爆发力怎样来的
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练习太极拳会产生太极内功 强大暴发力，现将产生的每 个过程叙述。
第一步：从基础开始练就丹 田力
太极拳不分你我，不分种 类，各门各式太极，它们的 拳理是相通的，都能产生内 功暴发力。练拳时一定要放就是：头上顶、肩下垂、 肘下窄、气下沉、松两胯、 脚趾叉开抓地。
有一种全身没分量的轻灵感 觉，但脚用力往下踩，后跟 要实。这样才有根基，所谓 的“有根”莫过于此。但重感，沉甸甸的，越沉，说 明你越松。可以这样理解， 松懈如不用的鞭绳，正常的 松如同甩上力的鞭绳，柔 意念引导是：打拳没人似有 人，好像你的前面有人和你 实战，你用每招每势去应对 对方的招法。这样练下去，加上时常地站桩，那么效 果会更好。若有名师指点， 那就如同虎添翼了！
产生的内力在丹田，要想法 把丹田之气运到四肢。丹田 （骶骨）是人体的总重心所 在，就像一个圆的圆心。人一阶段的练习，就要体会 内力由中心向梢节传导的感 觉。所有运动都以总重心为 圆心，做阴阳、左右、前 后 这样，我们就找到了修练太 极功力的关键所在，再通过 进行桩功训练，使周身骨架 筋经贯通，也就是有些人所气带动双臂阴阳舞 动，“牵动往来气贴背，实 战格斗任挥洒。
第二步：脊柱和后腰力的产 生
当丹田气产生后,就要开始 锻炼脊柱的力量，将丹田之 气通过“小周天”将气提上 来，再过肩，送到脊柱和后壮实后腰。此劲出自丹 田，一旦练出，终身不退。
脊柱力是整体力传递过程中 很重要的一个环节，锻炼脊 柱时意念应始终感知脊柱, 使脊柱和手臂的内在能量随，形神合一。为以后的 功力发挥打下坚实的基础。
第三步：周身整体力的产生
周身整体力指的是什么呢？
周身整体力要体现：“鸡 腿”、“龙身”、“熊膀”、“豹 头”、“鹰爪”、“雷声”的威 猛。
“鸡腿”是说通过练习太极 拳，松胯而裆走后弧，产生 强有力螺旋向下向上的腿 功；
“龙身”是指腰部要有游龙舞 腰摆尾之内力；
“熊膀”意在练就结实的臂 膀，就如鞭子把柄，通过正 确练习太极拳使背部慢慢变 地如同钢板一样坚实，斜方胛下沉横开，含胸拔背， 背圆胸实，两肋鼓胀，气血 充盈，贯注周身。当周身之 气膨胀和收缩时，便使内力 “豹头”要求拳练到头顶蓝 天，脖如立柱，结实坚挺， 劲力从脚下直贯头顶；
“鹰爪”顾名思义，说明通过 太极拳练习，气贯手指，手 有鹰爪一样力度；
“雷声”指在发力时发出的自 然哼哈之声，如雷响，气贯 山河。
陈式太极拳犹为如此。特别 指出的是，练习太极拳必须 运用好呼吸，用好了就会下 沉放松，产生极强的暴发也不能让气填胸，这样 会产生气结伤身体的。
第四步：产生肢体稍节力
产生整体力后，要通过整体 骨架贯通，筋力连结，气贯 周身，将气力送到手臂，产 生抖弹力。
这种抖弹力是从松胯下沉， 地面给我们反作用力，反作 用力再从脚底到腿，再由腿 到腰，贯通周身，通过丹的暴发力，再传递到手臂 或腿脚，形成强有力的攻击 力。
这一步骤的目的就是通过松 开肩关节,练出小臂的松沉 力，实战时手臂如同一条钢 鞭抽出去。全身发紧就是整之极，才能紧之至，并力 之大。这种力量打出来，血 肉之躯根本无法承受。
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