怎样出拳力量最大的人大?

为什么拳击手的出拳力量远远高于某些块头很大的所谓健身者? - 知乎334被浏览130699分享邀请回答11079 条评论分享收藏感谢收起2212 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答关于出拳怎么打力量最大?
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导读:对于一名拳手来说,一拳击倒是最终的目的。想当年拳王阿里梦幻的一拳,击碎了多少高手的冠军梦想,泰森的一记重拳又让多少高手俯首称臣。
我的方法是(1)技巧的训练,通过此训练来提高身体的协调性,集全身的力量于一体通过手臂击出去,也就是大家常说的扭腰顺跨。然后在击打的瞬间突然握紧拳头,这样能提高打击的力度,还有一种方法就是阿里的梦幻的一拳,在击打的瞬间拳头内旋这样也会给对手重创的。
(2)力量的训练,首先要进行综合训练而不是单纯的练臂力,因为强有力的拳头不是通过臂力打出去的,而是集全身的力量为一体
对于一名拳手来说,一倒是最终的目的。想当年拳王阿里梦幻的一拳,击碎了多少高手的冠军梦想,泰森的一记重拳又让多少高手俯首称臣。我的方法是(1)技巧的训练,通过此训练来提高身体的协调性,集全身的力量于一身通过手臂击出去,也就是大家常说的扭腰顺跨。然后在击打的瞬间突然握紧拳头,这样能提高打击的力度,还有一种方法就是阿里的梦幻的一拳,在击打的瞬间拳头内旋这样也会给对手重创的。(2)力量的训练,首先要进行综合训练而不是单纯的练臂力,因为强有力的拳头不是通过臂力打出去的,而是集全身的力量为一体这样打出去的拳头才会更有杀伤力。还有通过击打沙袋来提高打击的力度,也可以手握哑铃进行冲拳的力量训练。不知大家有什么好办法来切磋一下,共同提高我们拳头的威力,谢谢。本文内容于 7/26/:06 PM 被东路先锋编辑
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