宫寒痛经不要怕——折磨我10年的痛经居然这样好了！
宫寒痛经不要怕——折磨我10年的痛经居然这样好了！
我先说一下自己的体质，看看能不能找到同一频道上的人哈。我一直觉得自己是名副其实的大寒民族啊，我的世界总比别人低2度不止哇。我觉得自己是因为瘦，所以虚，脂肪不足所以怕冷。可是我能量不足，储蓄不够，然后还到处挥霍，因为无知所以无畏嘛，所以天天晚睡，觉得正常，我身体不适，亚健康，我就忍忍忍，不忍还能怎么办，找西医吧，人说没事啊。我就想着只是一阵子嘛，总能好的，手脚总能暖和的，可是有一天我忍成忍者神龟了，身体也没有暖起来了，所以我今天要和大家说的第一个重要的，就是寒是万病之源。然后早睡无比重要。下面说的每一个都是我的亲身经历，也会给大家普及一些中医养生类的知识。我是因为寒，所以才接触到中医，然后发现就爱上它了。有觉得中医是迷信是巫医的，觉得要相信科学的。那么右上角叉叉，慢走不送。物以类聚，人以群分哈。我们不是排斥西医。这里这里讲的是调养，是养生，是生活习惯。有没有姐妹和我一样每天凌晨12点多1点多才睡，大夏天的也是手脚冰凉，然后每次大姨妈来前2天都是褐色的，姨妈期间整个过程都不利索，磨磨唧唧。。。有时候一天一片姨妈巾就够了，可是会痛的死去活来来，然后拉肚子。我记得那时候应该是毕业不久，是07年左右的样子。那时候大家都跟我说的是，没事的，忍一忍，结婚后就好了。大夏天的，别人都是短袖，空调恨不能打到20度，可是我开到28度都会冷，是那种由内而外的冷飕飕，对，你没看错，是28度的空调我受不了。酷夏的晚上，我最喜欢的温度是３０度，好舒服啊。。。。。同事都当我是外星人，也会迁就我调高一些，可是根本没有用，我要二十八九度，你们谁受得了，于是我就大义凌然：空调温度你们随便开，姐自备神器：厚外套，对，是厚的，注意不是开衫，厚外套！！！！最最痛苦的是，一到换季，厕所就跑的勤，咳咳……我肾虚，收不住。然后到了冬天我穿的就像一只猫，我这样的人，最适合冬眠，冬天就是不应该出来的工作的。认识老公跟他回家后，发现东北的农村都是猫冬的，就是冬天是啥也不干的，真心觉得爽呆了。农村没有暖气，可是家家都是大炕，给大家看张图片，真的超暖和。所有的饮食起居都在上面，晚上睡觉都会觉得烫。什么零下四十度，都是浮云，东北的冬天比南方的冬天舒服100倍。如果不是因为和老公两人的工作都在南方都是吃国粮的。选择留下来也是说不定的事。好吧，扯远了，拉回来继续说养生的事。我生活在南方，土生土长的南方人，但是冬天我真的受不了，所以整个冬天我都是２件厚毛衣一个羽绒马甲加上羽绒服。我记得有一阵子，晚上不泡脚我冻得就发冻，不泡脚我根本没法上网，没法睡觉，不夸张的说晚上坐着会冻的发抖。当然了，那时候单位没有空调也不让用大功率的电器。所以我的脚是冷到冰，好吧，我是冰美人，我不仅仅脚冷的像冰，我是整个身体都是冷嗖嗖。那时候我也是瘦，165的个头，80来斤，皮包骨的样子，自己觉得身材特好，很美。然后我从来不减肥的，属于吃不胖的，对，我吸收不好，吃了也白吃，唯一有点肉的地方在肚子上，因为脾胃不好，代谢不掉，就堆积成了肉。还有，有没有人是骑电瓶车的，然后车座是黑色的。偶尔大夏天出门需要办个事啥的，然后车停车在户外。毒辣辣的太阳直射到车座上，黑色最易吸热的，办完事的出来后，一坐上座垫，通常人都会，哇。。。好烫，然后跳起来。可是我不会。哇。。。。好舒服，真的好爽，那一刹那，我没有烫的感觉，因为觉得小腹冷冰冰，我臆想，ＰＰ和小腹离这么近，也许热量能传点给小腹呢。我是一个多么缺少能量滴人。因为一年四季春夏秋冬，我的小腹一直都是凉的，小腹中极的地方偶尔会痛，是那种隐隐的痛感。一度怀疑自己是不是得了妇科病，可是我还没有结婚，让我去医院，怎么做得到。然后一直忍啊忍。妇科这一块，下面我也会讲到，会和大家讲到一些关于妇科炎症，预防和保养的小办法。有时候我都怀疑自己是不是外星人，和你们都不是一个品种。我是大寒民族的哟~~~~~~~~~对了，那时候，我特别的瘦，165的个子不超过90斤的，一副皮包骨的样子，自己觉得身材特好，很美，非常得意，这个大概就是一直支撑我的原因了吧，一直没想过不太对劲的原因了吧，因为我瘦啊，可是光瘦没有一点能量啊。还有，手指不定时的会起皮，脱皮，旧的没有脱完，新长出来的又开始脱，有时候脱到里面都是红红的，不忍直视。一旦开始脱皮不抹达克宁的话没有办法停下。但是脱皮依然不定时来报道。冬天的时候肩膀稍微受风就抬不起来，去医院就说是里面有炎症。我一度想知道，受风和炎症怎么划等号呢，可是医生每次都和我说，多穿点。我想说，我穿成这样了。肩膀严重怕风，一不小心就疼的不行。特别入睡难，数羊是我以前经常干的事，常常越数越精神。颈椎疼的严重，各种摇头操都做完了，没有用。终于有一天我觉得自己不正常，苍天啊大地啊，不容易啊，反应虽然迟钝了，好在我反应过来了，因为我开始往奔３的方向跑了。我开始怀疑，如果我一直这样寒下去，我能生孩子么，没有孩子这辈子要怎么办我一定要有个孩子，我必须要有个家，强烈的念头让我开始了自我救赎的道路。。。。那时候我能想到的就是看书，可是是专家太多，我听谁的呢，于是我坚定的觉得要不被专家忽悠，第一个跑图书馆，第二个读经典的书。然后就开始一直往图书馆跑，多看点书融合在一起，才能不随波逐流，不被别人影响。开始了一次借４本，平均一周借一次，也不是全部是中医哈，也有史书之类的，看的比较杂一些。年底我扫了一下自己的借书证，发现看过的书已经超１００余本。同年家里的墙上的书架也被我塞满了。我拍2张其中的图片哈。那2年流行的养身书籍我都买了，然后电子档的，图书馆的我也做了很多笔记，有纯手写的，有打印的。还有各种视频，有网上下载了，还有淘宝买 的，JT叔叔的，倪海厦的我都有。后来电脑存不下了，我就买来移动硬盘。说说我是怎么调养过来的哈，看了书后 ，我开始知道我为什么大姨妈量少，颜色不正。我每天凌晨睡觉，这个坏习惯陪伴了我很多年，日出而作，日落而息，老祖宗其实早就在告诉我们正确的生活方式。大家知道为什么夜里不睡觉，白天怎么补也补不回来呢，有句俗话怎么说来着的，就是夜里不睡觉，吃一头牛也补不回来，牛肉汤是最补气血的。因为只能天黑以后到凌晨1点，身体才开始造血，开始修复身体。如果不是在睡眠状态，身体就没有办法去造血。所以建议大家每周保持12点之前熟睡的累计时间有8个小时，记住是熟睡，就是深睡眠状态。这样的话可以收支平衡。如果想要把之前欠下的或者想要储蓄一些，让血气呈上升趋势的话，建议时间越多越好啦。那么后来也喝了各种补汤啊，艾灸啊，推拿啊，都有一点点效果。可是又没有多大作用。应该还是治标不治本吧。我想，哎，书是白看了。 即使是这样，我也没有放弃，去网上各种论坛看。有时成功就是比别人多坚持一点点。我发现了一个论坛上有个老师发了很多治疗宫寒的帖子，有很多都是和我一样的人，被她神奇的治好了。于是我就开始持续关注她，一直有两个月。感觉确实是挺厉害，于是去和她聊，她问了我的情况，跟我分析了病情：量大，提前：在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气，也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。量小 、拖后：中医里叫血虚。虚是少的意思，血虚就是体内的血少了，中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血。肾在造血的过程当中，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚。量正常，但忽前忽后：这是脾虚忽前忽后，忽大忽小：是肝肾亏虚还说用了她的产品之后会有：出现的好转反应：1.月经提前：气虚比较严重。2：月经退后：血虚比较严重。3：经色发暗，有血块，肚子疼：体寒血淤。4：腰酸乏力：气血虚，肾气虚。5：量突然增多：气虚。或者之前体内寒淤比较厉害。6量突然减少：血虚。这些都是正常的，只有继续坚持喝调理到正常才是最佳状态。我看她分析的特别详细，于是就问了她的情况，她家是祖传中医，对宫寒痛经有很独到的办法，自己的姜茶配方也是和南方厂家进行了大规模合作的。那我就说买3盒吧，她真的太忙了，于是就给我她助理的v，dlhjmy888，加了之后，在她助理那里取了货，是给我快递的。刚开始喝的时候，就感觉与众不同，因为一股暖流布满全身，浑身都是热热的。我想，这次一定是用对了。这三盒快喝完了，发现例假颜色开始有好转，肚子呢，虽然不是立马不痛了，却没有以前痛的时间长，也没那么厉害了。这次终于有效果了，好开心，一想到以后的每个月不用承受痛经的苦，我就特别的开心。于是就继续追加3盒继续调理。另外，令人感到惊奇的是喝了这么多以后，我的皮肤也变的越来越好，脸色更加红润了。真是气血双补，好开心啊！另外要告诉大家：宫寒女性来说日常就要学会拒绝一些不良的饮食习惯。1、寒凉的食物，特别是在经期前后更不要吃寒凉的食物。中医认为如果女性在平时就喜欢吃寒凉的食物话，则容易引起肾阳不足，客于胞中则引起阳虚加重宫寒的问题。日常常见的寒性食物主要有螃蟹(大闸蟹)，冰镇的食品，西瓜，柿子，田螺等等都属于寒凉的食物，日常要尽量少吃或者不吃。2、刺激性的食物，湿热蕴结胞宫容易引起重盆充血，从而血行受阻，引起子宫过度收缩，从而加重痛经的问题。刺激性的食物主要有各种调味品，比如说辣椒，大蒜，姜丝，烟，酒等都属于刺激性的食物日常要尽量少吃一点。3、酸性的食物，中医认为酸性的食物具有收敛的作用，使得血管收缩，血液不通，加重宫寒的问题。酸性的食物主要是指吃起来酸酸的食物，像青梅，草莓，樱桃，柚子，李子等等都是属于酸性的食物，日常要尽量少吃一点。4、虚寒性的食物，生冷的食物，像白菜，白萝卜这些都是属于生冷的食物，有些人吃多了还有可能会“流口水”，这其实就是过生冷的缘故引起的。好了，这就是我的故事，希望对大家能有所帮助，宫寒不可怕，可怕的是你不去多尝试！
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作者最新文章终于不痛经了，我的下半条命算是减回来了！_痛经吧_百度贴吧
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终于不痛经了，我的下半条命算是减回来了！收藏
从第一次开始，每次痛经都是死去活来，恶心、呕吐、现在总算不痛了，感恩中
怎么治好的呀
保持良好的心态心情很重要，心态好做什么事情就不去斤斤计较，心胸宽阔点。心情好自然精神就好，精神好做事情也就更自信了，自信了自然心情心态也就好了，心情心态好了自然你的内分泌也就好了，吃着朵 蜂斋玫山甘龙膏 大姨妈也就没这么痛了
登录百度帐号推荐应用其实以前就有在其他贴里说过，但这次想新开一个贴，希望更多痛经的姐妹能看到。这个方法上个月试过一次，这个月又试了一次，发现，果真有效。就果断来发贴了。　　先介绍下情况啊。　　我快奔三了，从第一次来例假就疼得死去活来，可以说在此之前，痛经史有十几年了，每次周期前四天都疼，但第一天是最疼的，怎么形容呢，每次都是疼得死去活来，在床上连翻身打滚的力气都没有，没有任何办法，只能很绝望地摊在床上，烂泥一样，忍受着强烈的腹疼，好像内脏被绞在一起，绞来绞去，生不如死吧，然后腹部的疼痛经常影响到胃，就疼两三个小时后，开始吐，吐完疼痛开始慢慢减轻，然后再过两三个小时，才慢慢不疼，最后都会疼到没有力气，然后睡着。每个月都重复这个过程，经常想，就这样疼死好了，不想再有下一次了。总之各种绝望各种无奈各种恐惧。后面三天没这么厉害，可以走动说话玩电脑，但是也是各种不舒服。　　可以说这十几年，各种方法，各种偏方秘方，各种有名的中西医师都看过了，西药只会叫你吃止痛药，就会给你开芬必德，这个我后来吃到抗药了，一次吃四个下去，还全吐了，一点用没有。中医呢就开中药调理，每次要喝很大一碗苦药，喝到想吐，这样也只是喝的那个月有点效果，一停药立马又像原来那样痛，总不能一辈子天天喝中药吧，就放弃了。
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　　Kan kan　　
　　同是天涯痛经人，果断马住…
　　楼主，赶紧的，接着说啊
　　怎么抽风了…爪不了的？？每个月没止痛药就晕一次的人伤不起啊…
　　为了突显这个办法的有效性和简单性，楼主正在回忆过去用过的方法，让大家少走弯路，大家别急啊，十几年呢。。。
　　养肥　　
　　方法还没出来,小广告来了一大堆,此贴必火啊
　　lz你直接说正题吧。然后再说你十几年弯路
　　lz继续，要有用啊　　
　　然后呢？
　　马克　　
　　@hb4jni
14:04:26　　lz你直接说正题吧。然后再说你十几年弯路 = = 　　-----------------------------　　笑喷着排~~~~~~~
　　快说吧　　
　　@翩然蝶舞
14:07:18　　@hb4jni
14:04:26　　lz你直接说正题吧。然后再说你十几年弯路 = =　　-----------------------------　　笑喷着排~~~~~~~　　-----------------------------　　十几年排后+2
　　怎么这么多广告呀，　　真是够烦人的！　　楼主，快点，　　前天，刚疼完。
　　　　马克，楼主回来完了再回来看。。
　　楼主快说啊。。　　
　　为了知道个偏方还得听故事。。。。　　
　　赶紧赶紧
　　直奔主题好么。这么多痛经的妹子等着你呢　　
　　mark　　
　　喝了小半年中药，感觉效果还不错的等楼主
　　我和楼主一样每次疼的吐啊。吃啥吐啥，不吃都吐啊。求楼主别卖关子了赶紧说嘛。我大姨妈马上就来了。　　
　　坐等　　
　　我也是10几年痛经，吃各种药没用。顶多好1，2个月然后就反复，止疼药不知吃几箱子。医生说药生了孩子才好。　　大学毕业后一年突然不疼了。因为一直住北方太冷吧，而且家里和宿舍热水器一直都是半死不活状态。自己住房子后坚持每天很热水淋浴半小时以上雷打不动，不到半年就好了，现在已经过去几年再没反复。
　　lz哪儿去啊， 每次我也是痛到狂吐，很辛苦
　　就是半小时热水淋浴？？？　　我倒。。。　　我都从来没洗过冷水的，不也照样痛
　　坐等良方
　　听说每天晚上睡前用热水洗脚 可以很好的缓解　　血液畅通了嘛~~
　　（—.—）速度唉亲爱的楼主　　
　　每次大姨妈都痛得死去活来..作孽，　　最严重的一次直接面色苍白，差点晕过去..=.=　　痛经是遗传老妈的，T__T
　　哎，郁闷啊，楼主好不容易想了十几年的方法，准备复制上来的，原来大家不感兴趣啊，不是我要故意讲故事啊，是觉得不说出来，大家会坚持不下去。得了，我就不废话了。　　方法就两字：泡脚。　　原发性痛经就要去看病了，其他的就泡脚就好了。痛经除了那种病症外的，就是因为体寒，宫寒。我们要做的就是去寒气。　　每次泡到稍微了汗就可以了，自己会有感觉的，就那种本来很冷啊，然后泡啊泡，自己会觉得身体里面开始热了，一摸有点小汗了，就可以了。　　关键要坚持。这个方法天涯里有人也说过的，但是我开始这么实践，完全不是为了治痛经，是因为冬天怕冷怕冻疮，经常全身冰冰的，就想着每天泡泡会暖点。结果居然把痛经给治了。这个月就有目的的实验了，果然这个方法可以治。也不是说完全就不疼，但是已经回复到正常状态了，正常的疼。可以一边疼一边工作，一边看碟的那种。完全不是以前那种疼一回像死一回的状态。楼主超满足了。十几年都在找的方法，居然就这么简单。大家也去试试吧，我两个月都没有说天天泡，但至少泡了有十五天。
　　泡脚果然作用很大。　　经期的时候也泡吗？lz的弯路肯定会有帮助，只是怕lz说起来太多，因为标题起的太直接。就一下子没耐心听楼主缓缓道来了。　　lz接着说吧。每个人状况不同，没准lz的弯路也会对有些人有帮助~~~　　多谢lz分享　　每回总是小腹坠涨的妹纸飘过~~~~
　　正在痛的人准备去泡脚了~~~
　　貌似有点准，我这个冬天隔三差五的泡脚，这个月真滴没感觉到，以前都小腹胀痛的难过~~~~~~~
　　我真觉得泡脚是个很虚无缥缈的事情，　　一般体寒的人都是手冷脚冷，　　冷到彻骨那种。　　就算泡了脚立刻穿上袜子塞进电热毯，　　没几分钟还是冷了。　　难道大家不是这样吗？　　还是说我寒得太厉害？
　　好吧我也是那种从小就痛经的类型，痛的不知白天黑夜　　会吐会晕　　吃过各种中药西药　　但是前几个月老妈又给找了一副中药　　在姨妈来的前5天左右喝2天　　我只能内牛满面的说奇效，守得云开见月明的感觉。中间也有泡脚。
　　找个男人给你舔脚趾。舔啊舔。　　一路舔上去。。估计比你泡脚好用。
　　@我想我是常春藤
15:03:49　　我真觉得泡脚是个很虚无缥缈的事情，　　一般体寒的人都是手冷脚冷，　　冷到彻骨那种。　　就算泡了脚立刻穿上袜子塞进电热毯，　　没几分钟还是冷了。......　　-----------------------------　　头几次也试过泡脚，用比较热的水，泡半小时，真的可以到微出汗。虽然迟早会凉下来，但是肯定也会起到作用。　　试试总没错。不过ms经期不要用太热的水泡，太热了估计会增加出血量。
　　夏天不知道能不能泡脚啊？？
　　同样饱受大姨妈摧残的妹纸飘过~~　　有木有吃鹿胎膏的TX~
据说那个对缓解痛经有效果　　想买 但是不知道到底有木有效果
　　用热水泡脚确实可以缓解疼痛的，比吃芬必得好多了。不过我是发现来了之后才烧热水，没有天天泡，坚持不下来。
　　我以前也是跟楼主一样，痛起来脸色苍白，没力气，上吐下泄，看了不少医生，一直没完全好，都是时好时痛，后来有个老医生跟我说：你不用看了，再吃药也断不了，真想好就赶快结婚，生小孩后可能就没事了。当然，我到现在也没成家，不过后来真的好了几年，知道为什么吗？就是和谐的性生活真的可以治痛经！但是，可怜的我，跟男朋友说88后的第十个月又开始痛了---
　　应哎有效　　
　　泡脚蛮好的·······
　　@astudent160 　14:45:40　　哎，郁闷啊，楼主好不容易想了十几年的方法，准备复制上来的，原来大家不感兴趣啊，不是我要故意讲故事啊，是觉得不说出来，大家会坚持不下去。得了，我就不废话了。　　方法就两字：泡脚。　　原发性痛经就要去看病了，其他的就泡脚就好了。痛经除了那种病症外的，就是因为体寒，宫寒。我们要做的就是去寒气。　　每次泡到稍微了汗就可以了，自己会有感觉的，就那种本来很冷啊，然后泡啊泡，自己会觉得身体里面开始热了.....　　-----------------------------　　泡脚药泡多久？？　　几分钟水就冷了啊
　　痛经分两种，气滞性和病理性
　　我以前也痛经，但是前段时间用天山雪莲泡水喝了几次就不疼了，当然保暖是重中之重啊。。
　　上点儿鸡汤吧，一下就不疼了，不过不知道别人适用不
　　介绍一下自己的心得给jms吧～　　大姨妈快来的时候或者来的时候，每个月那几天，吃红糖水的荷包蛋，能吃的可以吃几个，不能吃的吃两三个就OK。（就是打荷包蛋煮好后放进红糖吃。热乎乎的吃下去！）　　我的感觉是，如果这个月会痛，腰也酸的时候，吃上这个，就舒服很多很多，然后捏，，，下个月也不会再痛了。jms真的可以试试瓦～～简单方便又不是药。我之前跟身边的姐妹儿说过，她们的效果也很不错的说。　　楼主说的也是有道理的，泡脚对身体有好处。泡着脚，，，再热乎乎的来一碗红糖荷包蛋。。。哈哈哈
　　@我想我是常春藤 　15:03:49　　我真觉得泡脚是个很虚无缥缈的事情，　　一般体寒的人都是手冷脚冷，　　冷到彻骨那种。　　就算泡了脚立刻穿上袜子塞进电热毯，　　没几分钟还是冷了。......　　-----------------------------　　以前我也这么觉得，虽然会冷下来，但当时我也没想着可以治痛经来着，可是真的就这么不疼了呀，所以我才来发贴。这事看起来虚无缥缈的，真的坚持了，就有实效啊。应该是在每晚的出汗和血液循环中不知不觉得帮助身体排除了深处的寒气吧。但是我还是手脚冰凉，只是吃了两年的止痛药现在完全不需要了。就这点，我就坚持得下去。
　　@神马乐
18:16:35　　@astudent160 　14:45:40　　哎，郁闷啊，楼主好不容易想了十几年的方法，准备复制上来的，原来大家不感兴趣啊，不是我要故意讲故事啊，是觉得不说出来，大家会坚持不下去。得了，我就不废话了。　　方法就两字：泡脚。　　原发性痛经就要去看病了，其他的就泡脚就好了。痛经除了那种病症外的，就是因为体寒，宫寒。我们要做的就是去寒气。　　每次泡到稍微了汗就可以了，自...........　　-----------------------------　　泡多久看个人体质，我是奇寒体质，刚开始都泡两个小时，才有那种体内热起来的感觉，现在一般一个小时，有时候感觉好一点，就半个小时会出汗。不过据说不能泡太久的，我泡了脚红红的，都消不掉，不过比起痛经，这个相对可以接受了。我是用泡脚桶泡的，可以自己加热的，所以不麻烦啊。网上买一个嘛，到脚踝也可以了，据说到膝盖最好，不过贵的，我就泡到脚踝的。
　　@safeincrazyworld 　15:31:20　　夏天不知道能不能泡脚啊？？ 　　-----------------------------　　当然可以啊，但是估计夏天泡出汗挺快的，稍微有点汗就可以了。
　　@gz_sally 　16:55:02　　我以前也是跟楼主一样，痛起来脸色苍白，没力气，上吐下泄，看了不少医生，一直没完全好，都是时好时痛，后来有个老医生跟我说：你不用看了，再吃药也断不了，真想好就赶快结婚，生小孩后可能就没事了。当然，我到现在也没成家，不过后来真的好了几年，知道为什么吗？就是和谐的性生活真的可以治痛经！但是，可怜的我，跟男朋友说88后的第十个月又开始痛了--- 　　-----------------------------　　我本来也在一直等结婚后，看看会不会不疼，可是等啊等也等不到，倒是先发现这个办法了。
　　@hb4jni 　14:52:42　　泡脚果然作用很大。　　经期的时候也泡吗？lz的弯路肯定会有帮助，只是怕lz说起来太多，因为标题起的太直接。就一下子没耐心听楼主缓缓道来了。　　lz接着说吧。每个人状况不同，没准lz的弯路也会对有些人有帮助~~~　　-----------------------------　　呵，不客气哈，因为自己怕疼了，也希望所有痛经的姐妹早日摆脱痛苦。经期的时候也可以泡的，别泡久就是了。弯路就不说了，又要回忆又要写，楼主是个懒人。。。。
　　记号　　
　　泡脚绝对有用啊！！！每天坚持泡！！！我家用的那个泡脚机，不用很烫的水，微烫，一直泡到出汗就行了！！！！！！！我以前痛的死去活来的，后来就是泡脚，不痛经了！！！！而且28天的周期很准很准！！！！一点都不痛！！！！不过夏天我没泡，= =，确实泡不下去。。。但是夏天来的时候只有有一点不舒服，也不会痛。入秋了就开始泡脚，一直到入夏。还有我朋友不习惯泡脚，就是在经期用鸡蛋，红枣，枸杞，红糖煮着吃，从经期前要来就开始吃，吃到经期结束，她说也很有效，一点也不痛。不过我没吃过。我比较喜欢泡脚，泡完全身温暖啊~~~
　　嗷嗷，我也要试试，每次都是第一天痛，头晕呕吐一起来，唉唉唉
　　@腐门深似海 　20:46:51　　泡脚绝对有用啊！！！每天坚持泡！！！我家用的那个泡脚机，不用很烫的水，微烫，一直泡到出汗就行了！！！！！！！我以前痛的死去活来的，后来就是泡脚，不痛经了！！！！而且28天的周期很准很准！！！！一点都不痛！！！！不过夏天我没泡，= =，确实泡不下去。。。但是夏天来的时候只有有一点不舒服，也不会痛。入秋了就开始泡脚，一直到入夏。还有我朋友不习惯泡脚，就是在经期用鸡蛋，红枣，枸杞，红糖煮着吃，从经期......　　-----------------------------　　握手啊，哎，不过你该早发个贴，省得我白疼这么久啊。。。
　　@神马乐 　18:16:35　　@astudent160 　14:45:40　　哎，郁闷啊，楼主好不容易想了十几年的方法，准备复制上来的，原来大家不感兴趣啊，不是我要故意讲故事啊，是觉得不说出来，大家会坚持不下去。得了，我就不废话了。　　方法就两字：泡脚。　　原发性痛经就要去看病了，其他的就泡脚就好了。痛经除了那种病症外的，就是因为体寒，宫寒。我们要做的就是去寒气。　　每次泡到稍微了汗就可以了，自...........　　-----------------------------　　水会冷下来，所以要往里面添加热水的。　　泡脚的机器对俺来说无条件，所以就用盆泡脚，半小时，　　就算不专门说痛经，泡脚对身体也是很大帮助滴~~~
　　@神马乐 　18:16:35　　泡脚药泡多久？？　　几分钟水就冷了啊　　-----------------------------　　我都是烧一壶水放在旁边，水冷了就加，加完一壶水也能泡上半个小时了。
　　@我想我是常春藤 　15:03:49　　我真觉得泡脚是个很虚无缥缈的事情，　　一般体寒的人都是手冷脚冷，　　冷到彻骨那种。　　就算泡了脚立刻穿上袜子塞进电热毯，　　没几分钟还是冷了。......　　-----------------------------　　你寒得太厉害了，我一般泡过脚睡觉就不会冷　　建议你这样的话泡脚的水里可以放一点姜，或者拿姜煮的水来泡。　　我外婆就是一定要穿袜子睡觉的，泡了几个月吧，就是拿艾草和姜煮水泡，现在睡觉已经不冷了。
　　回复第49楼(作者:@gz_sally 于
16:55:02.0)　　我以前也是跟楼主一样，痛起来脸色苍白，没力气，上吐下泄，看了不少医生，一直没完全好，都是时好时痛……　　==========　　这个，我生了孩子后照样会有痛经，只是不是每个月都痛，但痛起来的时候比以前还痛…　　
　　@astudent160
22:59:47　　@腐门深似海 　20:46:51　　泡脚绝对有用啊！！！每天坚持泡！！！我家用的那个泡脚机，不用很烫的水，微烫，一直泡到出汗就行了！！！！！！！我以前痛的死去活来的，后来就是泡脚，不痛经了！！！！而且28天的周期很准很准！！！！一点都不痛！！！！不过夏天我没泡，= =，确实泡不下去。。。但是夏天来的时候只有有一点不舒服，也不会痛。入秋了就开始泡脚，一直到入夏。还有我朋友不.....　　-----------------------------　　话说我是无意发现的。因为手脚容易冰冷，晚上就习惯用很烫的水泡脚，后来觉得泡久了全身都暖和。网上又说要泡出汗才好，就去买了泡脚机。泡了一个冬天发觉不痛经了。以前我是痛得死去活来的。就坚持了！！当时很兴奋是准备发帖的，忘了。。。泡了几年了，泡脚除湿效果也好。
　　最近我也是在想泡脚的事情，准备下手买个泡脚木桶，可是又觉得冬天过去了，买了放家里有点浪费。　　我也是常年疼，每次疼，手指常年冰冷的人，而且每次量少，非常头疼。诶，我准备平时多吃点红枣什么类，本身一直贫血的体质，伤不起啊
　　不痛经的 马克
总归泡脚是有好处的
　　泡脚从来就没出汗过，水热的脚丫子通红身上也不出汗
　　哈哈哈哈哈哈，坐看你们疼得死去活来，姐偷笑！我也是疼的死去活来没力气哭都哭不出，老公上班呢我就疼的打电话赶回来陪我，男人们真的是不知道啊！！！每次例假疼的上吐下泄，不过现在好了！！！这是为什么呢！因为姐怀孕了……我在想有没有奇迹可以发生，生过孩子不痛经了，，，，　　
　　我也是疼到吐　　还又吐又拉的　　每次都尽量让自己早点吐 　　吐完就好点了
　　这三个月我就是用开水泡脚。　　一开始像蜻蜓点水似的泡，后面凉了就把脚放进去死命烫，直到受不了了才拿出来，然后又循环。。。　　怪不得不像以前那样痛得死去活来了。
　　真的有用么？？？？？　　十几年的老痛经make　　天喜丸我买了两个牌子，一个天喜堂，一个养吾堂，一起吃，目前没什么用　　痛起来想吐拉肚子，手脚麻痹啊　　泡脚么？？？？？就这么简单？？？？？？？
　　@yorkinghu 　15:08:31　　找个男人给你舔脚趾。舔啊舔。　　一路舔上去。。估计比你泡脚好用。　　-----------------------------　　会过热的吧。。我XE了。。
　　这个不知道对痛经有没用，但是我是坚持冬天每晚泡脚完睡觉的，这几年鼻炎也比较少发作！　　夏天太热，坚持不了，所以就冬天坚持，好多年了都
　　不错，试下。　　
　　用棉条阿，很有效果的 ，又简单
　　马　　
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