高考675分背后的秘密，居然是这个？美女学霸给我们上了一课！
高考675分背后的秘密，居然是这个？美女学霸给我们上了一课！
妹妹的教育
可以说我们每个人的身边或多或少都有一个学霸的身影存在，他们不仅成绩好，而且各方面能力也是比较突出的，这就不得不让我们家长有些疑惑，为什么别人家的孩子样样都好，而自己家的孩子干什么都不行呢？许多家长也反映说自己的孩子成绩不好，做什么都不行，让自己很是烦恼。反而看邻居家的孩子什么都好，而成绩也是数一数二的。这到底是孩子不够努力，还是孩子笨呢？考试成绩好，样样都突出，这的确让人羡慕与佩服。可是往往光鲜亮丽的背后都隐藏着我们不知道的事，这有可能是苦涩的，还有可能是辛酸的。今天，老师就为大家分享一位学霸的故事，希望通过这个故事可以给家长和孩子一些启发，可以让孩子们越走越远，也越来越好。另外，如果您的孩子在学习上还有其他的疑惑，或者是没有好的学习方法、技巧、记忆差，又或者是有偏科等问题，那么也可以通过文末的联系方式与我免费交流，我会一一为大家解答。“别人的故事再鸡血，你不去行动改变也只是空谈。”的确，如果你光靠想是没有用，我们还得拿出实际行动来，所以，在这里，建议同学们，如果你成绩差，想提高成绩，那么就拿出决心，我相信只要你努力了，那么就一定会有所收获，要相信一份付出一份收获，没有什么是轻易就会得到。最后，如果您的孩子上小学，如果孩子学习习惯不好，不爱学习？如果你的孩子上中学，如果孩子学习没有方法，难以提分？或者是记忆差，努力没效果？或者是向我获取答案，资料等。那么，都可以通过以下的方式（微信）与我免费交流。更多、更全面的学习计划、学习资料都可以免费为你解答。还有免费的公益课视频可观看！
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妹妹的教育
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简介: TOEFL/SAT/ACT/AP等留学备考讲解
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你和学霸的距离只差这次面对面交流会！本周六，我们一起探寻高考状元隐藏的秘密！在公益讲座中您将了解到以下内容：1、困惑与问题（1）新高一与初中学习模式的不同。（2）如何帮助孩子平稳渡过高一过渡期。2、高考态势（1）高一在高中学习乃至于高考备考的重要性。（2）高中三年学习规划及过去几年的高考形式分析。3、成功的经验和方法（1）案例分析。（2）家长如何帮助孩子养成良好的学习习惯。4、省高考状元面对面回答考生和家长提问、马国庆父亲分享家庭教育心得。地址：罗庄区国防教育中心二楼大会议室（湖东路与教育巷交汇处）罗庄电视台倾情奉献王牌助攻，高中三年！为孩子规划道路，助力成功！公益讲座不收取任何费用到场人员均可获得润泰书香郡提供的精美礼品您还可以在我们的直播间全程观看、参与互动下面小编告诉您如何成为本次交流会的“小灵通”！步骤01识别二维码，关注“罗庄广播电视台”微信公众平台关注“罗庄广播电视台”微信公众平台，进入公众号，点击菜单栏“罗庄手机台”。步骤02进入手机台首页，点击【现场直播】按钮步骤03点击【王牌助攻，高中三年 省高考状元面对面交流会】然后您就可以观看见面会直播啦~是不是很简单啊本周六9:00-11:00我们不见不散！微信广告合作热线欢迎关注本台以下信息传播渠道：客户端：罗庄手机电视台 /新浪微博：罗庄电视台 今日头条：罗庄区广播电视台《罗庄新闻》临沂市广播电视台公共频道每周一三五18:20播出《罗庄之声》临沂市广播电视台调频FM97.6 早8:00播出觉得不错，请点赞↓↓↓
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昨日，广东普通高考分数线公布，和往年一样，仍然有20名同学查询不到自己的高考分数，因为他们分别进入了广东省文科、理科前10名，分数被“技术屏蔽”了。『』
按地市统计，深圳6人，东莞4人，广州3人，佛山3人，惠州2人，汕头、中山各1人。按学校统计，东莞东华高级中学4人，深圳中学3人，华南师范大学附属中学2人，惠州一中2人；此外，广东实验中学、深圳外国语学校、深圳高级中学、华中师范大学龙岗附属中学、潮阳实验学校、佛山一中、石门中学、国华纪念中学、中山纪念中学各1人。
学霸们都是怎么学习的？昨日南都记者兵分多路，找到了广东省这20名高分考生，让我们一起来听听他们独特的学习心得。
学校：深圳中学
意向：北京大学，地理相关
学习心得：最重要的是分配好时间，并确保高效率
钟情地理、气场十足
阳光、自信、口才好，是他给人的第一印象。唐灵聪说，自己从小参加演讲，从曾经的紧张、颤抖到现在的应对自如，变得非常自信。他是学校学生社联秘书处的负责人。
他并不觉得参加社团和学习之间会有矛盾，最重要的是分配好时间，并且确保高效率。【】而唐灵聪提高学习效率的方法也很特别。“以前我学习的时候偶尔会走神，想到别的东西上去了。后来我就摆上一张白纸，想到什么就写上去。这样就放下了，不会再重复去惦记这些事。”有自信、有主见的他，表示自己几乎没上过培训班，相比于“被培训”，他更喜欢自己探索。
在具体的学习上，他非常重视模块化学习，习惯将类似的知识点分类、归纳在一起，这样复习的时候，整个知识架构一目了然。平时，他也非常关注社会时事，经常和同学、家人交流自己的看法。阅读而参加各种社团活动，跟各种人打交道，则进一步锻炼了他的领导与沟通能力，强化了他的“学生领袖意识”。
学校：国华纪念中学
意向：未知
学习心得：未知
不仅是学霸，田径书法作文样样强
作为一所慈善学校，国华纪念中学向来比较低调，昨日高考成绩放榜后，该校相关负责人明确表示，由于学校比较特殊，不方便安排媒体采访高分考生。谌一同学不仅是学霸，田径、书法和作文同样也很强。曾在2015年佛山市高中学生即席作文大赛中获一等奖，还曾参加学校的硬笔书法大赛，获二等奖。
学校：东华高级中学
意向：未定
学习心得：跟着老师踏实学习和积累最重要；英语靠长期积累
从未报过补习班一直跟着老师走
刘近墨说，高中的学习压力主要来自自己，他们班48人，她最好时排名全班第3，最差的时候年级排名50多名。“我觉得高中以后主要是调整好心态，要放开，不要对一时的排名看得太重。进入高三，要特别重视自己学习中的不足之处。【】比如数学，一定会有错题集，而且整个班的错题集都会共享，老师也会挑比较集中的典型错题集中讲解，开拓大家的思维。”
谈起学习方法，刘近墨表示跟着老师，踏踏实实学习和积累是最重要的。除此之外，每当遇到有什么不能理解的问题时，她也会向老师或是同学请教。刘近墨说，自己的文综和英语比较有优势，英语是靠长期积累的，坚持做阅读和总结，渐渐地英语成绩就会比较稳定了。
学校：惠州一中
意向：北大和清华，法学或新闻
学习心得：知错就改最重要。一步一步跟着老师走
跷着脚丫谈天说地来减压
徐琰一般会学习到晚上十一二点。在班上是语文课代表。『』作文注意日常素材的积累。高考前一两个月，会觉得压力很大，常和妈妈电话聊天，妈妈会鼓励和开导她，要她尽力就好，不用管最后结果。
减压的方法是喜欢和寝室的同学一起跷着脚丫躺在床上谈天说地。
查高考成绩的时候，发现查不到，一开始还比较慌，以为系统太繁忙了。后来问班主任，才知道自己的成绩考入全省前十。非常开心，激动得差点跳起来，父母也很开心。不过，觉得高考发挥不是高中阶段最好的一次，这次能取得好成绩，很感恩，觉得自己运气好。〖〗
学校：佛山石门中学
意向：未知
学习心得：跟着老师复习
学霸爱看《红楼梦》
高考放榜前一天晚上，清华大学的3名招生老师就直奔谭慧仪家中，动员她报考清华大学。昨日，谭慧仪还和妈妈在清华大学参观，记者电话联系谭慧仪妈妈，她说，谭的成绩平时都是在全年级10名多，最好的一次考到全年级前7名。谭慧仪特别喜欢读文学类的东西，高分秘诀就是跟着老师复习。“考试前我也非常紧张。试卷发下来后就和自己说，你自己最厉害的，就信心满满了。”据说北大也打了电话给她。
谭慧仪从小就喜欢看书，家里书房几乎大部分都被她的书“霸占”了。谭慧仪还是佛山图书馆的常客，小学就已经读完了中国古典四大名著。“每次放假去学校接她，都要用车装两车书”。小学五年级时她妈妈让她试着中考，结果一考就考上了，跳级到南海实验中学读初一。
谭慧仪的父亲谭文泉说，平时除了看书外谭慧仪还会画画、拉二胡，对于女儿的培养，完全是放养式的，不会给她太大压力。而谭慧仪的同学何鸿魏也爆料，她爱文学，喜欢三国，而且对古代文学比较有研究，他还爆料谭慧仪经常翻看西游记、三国演义、红楼梦等名著。“她高三还在看红楼梦。”
学校：中山纪念中学
意向：北大中文系
学习心得：紧跟老师，开拓视野
曾代表中学发言
据了解，中山进入全省文科前十的考生是中山纪念中学高三学生李钰欣。她是一名文科生。去年中山纪念中学举行建校82周年大会上，她曾代表纪中学子发言，高考前还通过了清华大学的自主招生初审。
学校：东华高级中学
意向：暂时还未想好，倾向于社会学科
学习心得：从小多看书去积累；要有严格学习计划；跟着老师节奏走
两大书柜藏书，从小就爱看
高三对于大部分人的回忆是苦涩的。但谢思思一提到高三，则兴奋地说，“每天都在学习自己喜欢的知识，一点都不累。”
据了解，谢思思的妈妈是一名记者，曾主修历史专业，对其影响很大。“我的家里有两大书柜的藏书，我从小就爱看。”谢思思谈道，“而上了高中之后，妈妈开始有目的性地指导看书，如人物传记等，帮助拓宽视野。”而谢思思本人则对《荀子》、《庄子》等古文类书籍特别感兴趣。
谢思思的妈妈也会选择一些较有代表性的时评让其多阅读和学习。在语文作文中，这些日常积累给予谢思思很大的帮助。
学校：东莞市东华高级中学
意向：暂时还未想好，倾向于社会学科
学习心得：跟小组学习，认真归纳错题；每天跑步四五公里解压
给自己开“蠢单”，专门记错误
在各门学科中，张晓蔓的地理和数学最强。张晓蔓认为学好地理的秘诀是吃透原理，“我跟同学小组学习，会建立思维导图，对于一个地理事物，都有相应的思维导图去分析。比如风力大小，可以从维度、引力、气候等方面去分析，强调有整体性的思维，用原理去分析。”
数学学习心得方面，张晓蔓采用了多数人常用的错题分析，做错题集。但她还觉得，数学到了有实力靠近满分的阶段，比拼的不是知识点、解题方法，而是在细节，很多人会在一些细节上粗心犯错。“我就给自己开了个‘蠢单’，专门记录和分析自己细节上犯的错误。”
学校：佛山一中
意向：北京大学
学习心得：不要背答案，分析试卷是很有意思的
考前分析历年全国卷
高考后她参加北大博雅计划考试并获降40分录取的资格，同时她还获得人民大学的国学专业降30分录取的资格。“不过现在用不着了。”
谈及学习心得，刘瑷碧则认为是“分析试题”。高考前，刘瑷碧特意分析历年高考卷。在她看来，分析试卷是件很有意思的事情。“主要是分析材料跟答案的对应。最核心的是整个题目的逻辑，然后从题目到答案的思维过程去推断命题人的思维过程。”据她观察，其实很多人都会特意背诵答案，“但是单纯记住答案根本不知道答案是怎么来的，主要是要靠分析，能提炼一般的规律才是最重要的。”
高一、高二刘瑷碧一直担任班干部。班委的活动多，这让她不得不提高自己的学习效率。所以她想对学弟学妹说，“不要担心高一高二很忙，因为在自己可以顾及范围内多尝试一些事情有助于提高全面的能力。”
学校：惠州一中
意向：清华、北大，法学或中文
学习心得：做好笔记和错题本，课堂认真学习很重要，紧跟老师的教学以及复习指导
16岁小孩爱看烧脑的电视剧
16岁的洪汇琳爱看文学类书籍，喜欢的作家是帕特里克·莫迪亚诺；爱看烧脑的电视剧；还喜欢弹古筝，从初中开始学，学了两年多，这个暑假准备考级。
开始查询不到成绩，有点小意外和小惊喜。因为平时在年级的成绩一般在第三名左右。对于高考感受，我们班在高考期间会定时拍合照，觉得很温暖。
谈到减压方法，她会和玩得好的同学一起聊天、散步。
学校：华南师范大学附属中学
意向：清华大学
学习心得：刷题之后还要进行归纳
寒假到高考前刷了105套数学卷
作为一个理科生，应对高考，益恒觉得做题最重要，高三备考每科他都在规定作业外再增加一本练习，跟进度做完。从寒假到高考前他就刷了105套数学卷和十来套理综卷。题目不是刷完就行，还要进行总结，益恒介绍，刷题后的知识归纳是一定要做的，而他自己偏重基础知识的归纳，“我觉得抄下来比单纯看效果好得多。”
说起减压，益恒的减压方式就是看书，“高三入了马丁大叔的坑，连看10本《冰与火之歌》。”不过益恒觉得，在华附读高三压力不是很大，首先作业不多，然后老师也分析得比较理性，实事求是，平时同学们就只是按部就班而已，并不是绷得很紧。
学校：华南师范大学附属中学
意向：清华大学
学习心得：刷题归纳的比重根据个人来定
高考是高中阶段发挥最好的一次
“上午查询成绩的时候没有查到分数，心情很忐忑，以为出了什么状况。”孙润桐还试着查其他同学的分数，当他发现其他同学都有分数的时候，他就觉得自己有可能是考到全省前十名，但是又不敢相信这是真的。
高考后，润桐在家呆了几天就出外玩耍了，志愿填报的事情是在分数线公布之后才开始考虑的，润桐告诉南都记者，他意向的学校是清华大学，具体的专业并未想好，但会倾向理工科的方向。
润桐表示，自己平时的成绩一般是班里的前三名，但他认为这次考试是他在高中阶段里发挥最好的一次。备考时难免会出现压力，润桐会选择听音乐或者跟要好的同学朋友聊天，放松心情。
润桐也给即将升读高三的学弟妹支招，他认为高三备考阶段，一定要紧跟着老师的节奏，若时间允许的话，就根据个人情况刷题。但他也强调，多刷题还是多做归纳，这需要根据个人习惯来选择，“我的同学有的少刷题重归纳，这次考试成绩也是不错的。”
学校：广东实验中学
意向：北京大学
心得：整理错题本，归纳重点难点
学霸乐观有毅力，追星最爱陈道明
来自广东实验学校的贺贝奇不仅长得甜美，还是不折不扣的学霸，常年稳坐年级第一的宝座。昨日贝奇得知自己取得全省高考理科前十名的好成绩时有点小开心和小惊喜，但她根据自己高中阶段的成绩，也直言这是“意料之中”。
昨日南都记者通过微信联系到身在南昌的贝奇，贝奇也给大家分享了自己的学习经验。贝奇介绍，从高一开始她就有准备错题本，专门用来记录平时做习题中的错题，还会对一些知识重点、难点进行归纳。贝奇说：“经过三年的积累，这对自己的学习能力和知识储备有很大的帮助。”
乐观、有毅力，是班主任陈老师对贝奇的评价，他认为贝奇很愿意听别人的建议，也很有专研精神。“高二的时候她写英语作文会有语句不通的情况，我给了她一些建议，然后她可以每天写三四篇作文给我，改到我都烦。”陈老师笑说，高三阶段她曾掉出前十，但她很清楚自己差在哪，再加以改进。
学霸不是只会读书的，课余，贝奇喜欢看历史和反映现实的电影，比如张艺谋的《归来》，电影中的男主角陈道明还是她一直以来最喜欢的明星，还曾经跟她爸爸去欣赏陈道明的话剧。
学校：深圳中学
意向：清华大学，读生物
学习心得：每一周都分科制定计划，且精确到每一天的上午和下午
善规划、有主见
在高手如云的深圳中学，王旭阳可不像一个学霸。首先他的平时成绩不算拔尖。当年的中考成绩，在深中只能算中等水平。后来一路进步，虽比较稳定在年级前15名左右，但深一模、二模的成绩都不算理想。所以，对于这一次进入全省前十的佳绩，他坦言“自己也没想到”。
到了高中，家里对他基本就是“放养”，考什么大学、读什么专业，都是他自己说了算。早在高三之前，他就确定了要上清华大学，读生物专业。原因也很简单，就是他很喜欢生物这门学科。
“非典型学霸”并不觉得自己有什么学习秘诀。“如果说我有什么学习诀窍的话，那就是分科制定计划吧。每一周我都制定计划，且把计划精确到每一天的上午和下午，这样我一旦完成计划，就会觉得自己做了很多事情。”颇有主见的王旭阳，做事很有规划。
学校：深圳中学
意向：北大或清华，已通过北大博雅
心得：理科多刷题，语文多阅读
学理科，谁说女子不如男
当年中考，杨明真就夺得深圳第四名，从高二开始，在深中的成绩就稳定在前十名。高考前的市二模，在深圳排名第十四左右。当然，也有面临困难的时候。初中毕业于宝安中学的杨明真说，刚到深中的时候，她的数学、物理成绩曾一度徘徊在及格线。之所以能够实现“逆袭”，一方面是深中非常积极、浓厚的学习氛围，一方面是老师、同学的鼓励和帮助，促使她上进。
作为一名喜欢数学、物理的理科生，她认为男生、女生在理科学习上，并没有天赋的差别。谈及具体的学习方式，她认为提高数学、物理等理科成绩比较务实的方法，还是多刷一些题，积累更多的题型。语文则要多阅读，拓展知识面。
此外，她也挺看重自己业余培训班的经历，“培训班有没有用，得看你怎么想。我觉得培训班可以提供另一个思路，对书本知识是个补充，遇到问题能让我换个角度，我觉得这也挺好。”
学校：深圳外国语学校
意向：清华或北大
心得：从小学奥数，从中学到钻研、变通能力
父亲育女之道：“高目标，低要求”
知识基础扎实，心理强大，唐奕婷的优秀与家庭培养密不可分。唐的爸爸介绍，他与妻子都是深圳北大医院的医务人员，1999年硕士毕业来到深圳。“孩子要在学业上成功，一靠天赋，二靠后天培养。”他说，在唐奕婷上幼儿园的时候，他就购买了台湾的幼儿英语教材，还有数学教材等，带着孩子一起学。发现孩子在数学方面的天赋和兴趣后，又带她上培训班，也参加各种比赛，打下扎实的基础。
“高目标，低要求”，这是唐先生的育儿之道。他希望孩子从小就有自尊心、自信心，有较高的志向，但又给她一个宽松、包容的成长环境。这也是孩子能否坦然面对压力，豁达对待成败的关键。
谈及学数学的经验，唐奕婷说，首先要对数字敏感，从小培养逻辑思维、解决问题的能力。虽然从小学奥数，对实际的知识积累没有太大作用，但从中学到的钻研、变通能力，对今后学习非常有帮助。
学校：深圳高级中学
意向：在考虑未定，偏数学
心得：把速度放慢、把正确率提高
“千年老二”喜登顶
来自深圳高级中学的陈嘉杰，坦言自己是个“千年老二”，今年高考却成功“登顶”。
陈嘉杰最得意的是数学，他开玩笑说在数学的领域自己就是王，基本没怎么费功夫，也拿到很好的成绩。与其他同学不同，他从来没有错题本，因为只要不粗心，基本不会错，在长期的学习中，总结出了把速度放慢、把正确率提高的方法。
陈嘉杰说，同伴影响给他的作用很大。“记不清楚是从哪一次考试开始，我和刁开元同学结成友好学习小伙伴，经常在一起探讨问题、共同学习，每一次考试的领先者请对方吃饭、鼓励对方总结经验。在不知不觉之中，我们结伴提升、你追我赶，经常保持进入年级前几名，回头看，这个结对学习的过程确实是一个有趣、有效果的学习方式。”
提到个人的兴趣，陈嘉杰表示喜欢Coding编程，是“传说中的码农”，C++/Java/Python等都是无师自通。
学校：华中师范大学龙岗附属中学
意向：没想好，或考虑香港
学习心得：兴趣是最好的老师，容易学又出成绩
初中起自学大学教材
谈及自己的优异成绩，许家祥首先谈到高中最喜欢数学老师杜先斌。杜老师有着几十年的教学经验，教学方法创新。许家祥表示觉得杜老师每一招好像都对自己有用。所以，自己数学经常考150分。
当然，除了有名师指引，自己的兴趣也很重要。许家祥认为，兴趣是最好的老师，自己感兴趣的话，容易学又容易出成绩。
谈及家庭教育，许家祥很感恩父母营造的自由学习范围。许家祥爸爸经商，妈妈是一位家庭主妇，他说从小到大，家庭学习氛围都比较自由，父母从不严厉逼学，他从小到大也没有上过补习班。从小学到高中，许家祥都是在龙岗就近入学，高中就在家附近的华中师范大学龙岗附中上。他非常感谢妈妈，是妈妈引导他养成了预习的好习惯，这也使他觉得学习并不是一件很难的事情。据介绍，许家祥在初三的时候就自学大学的化学教材；高二就自行购买大学数学教材开始学习。许家祥说，他在自学大学知识时，找到了高中学习的方法。
高中阶段他也经常参加各种社团活动，他认为这对自己的全面发展裨益良多。
学校：汕头市潮阳实验学校
意向：清华大学
心得：每天都做一套卷，但绝不熬夜
未来希望做领导者角色
余江川是汕头唯一进入理科前10的学生，得知自己进入全省前10名的时候心情平静，并没有过分激动，“学校有不少厉害的人，这次我是发挥得比较好”。江川表示自己第一个志愿是清华大学经济余金融管理专业，这是“在高考之前就想好的”，现在算是如愿了。“我比较喜欢充当领导者的角色，未来应该会考虑创业”。
江川的“攻考秘诀”是每天都做一套卷，早上做语文和理综，中午做英语，晚上做数学，晚上11∶30前睡觉，绝对不熬夜。而减压的方法则是每天写日记，记录当日的心得体会，“每天晚上会找时间和朋友聊天，做引体上升可以减压。”今年暑假，他表示自己已经有了一套计划，会坚持学习英语和尝试做家教工作。
对于网上有关他高考后表白成功的报道，他亲口否认并表示感到困扰。他说，高中阶段学校管理严格，自己并没有恋爱。虽然自己一直有暗恋的对象，但并未有表白，并且希望爱情能留个自己的“私人空间”来处理，不希望媒体过多关注。
学校：东华高级中学
意向：清华、北大
学习心得：理科对考题归纳整理和推导；语文多看课外书，了解时事热点。
“探究性”学习推导背后原理
“心态最重要，其次是实力还有运气。”高健航分享学习秘诀。实际上，从“小升初”之后，高健航没有再参加过补习班。他认为，学习的“目标感”非常重要。
高健航说他高一的时候，成绩并不突出，一般排名全年级200多名。直到分科后，其成绩渐渐露出锋芒。他表示，这是一个积累的过程。上高二时，自己特别喜欢和同学、老师做探究性学习，推导物理、化学、生物知识背后的原理，与生活中一些现象进行联想和挂钩。“但题海战术也非常重要，前期还是以多做题为主。”高健航介绍，“在高三复习的后期，回归课本很重要，我会多去研究教材上的练习题。”
2017广东高考文理前十分布
（均为文科）
（均为理科）
（1理3文）
（均为文科）
（5理1文）
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原标题：干货一张图带你走完欧洲签证所有流程！飘扬着咖啡香气的浪漫街道林立的奢侈品店、逛不完的美术馆数不胜数的宫殿和教堂还有森林、湖泊、蓝白相间的海滨小岛相信许多人心中都有个欧洲梦但我们不是打飞的喂鸽子的梁朝伟来一次说走就走去欧洲的旅行不是那么容易签证门槛高行程不知道如何下手语言不通让许多人对欧洲望而却步不过今天小编告诉你通过一张图就让你顺利拿到欧洲签证接下来↓↓↓责任编辑：
原标题：这套瑜伽，一周练3次，皮肤红润气色好！一周练3次，保你皮肤红润气色好！春去夏来，细心的你有没有发现，好像最近口气有点重，脸上也时不时都会长痘痘，甚至出现了便秘这些问题？其实这是人体内的毒素在作祟，是时候给我们的身体排排毒了，今天为大家介绍一套排毒美颜的瑜伽体式序列，如果你一周能练3次，就能帮你及时排出毒素，身体变好了，皮肤也会更红润。1、扭转呼吸练习怎么做：双脚分开略比肩宽，脚趾、脚掌和脚跟广泛触地，站立在地板或瑜伽垫上，双手放松地放于身体两侧。双脚保持不动，身体绕着核心脊柱左右扭转，轻
原标题：为什么吴昕撞衫赵丽颖都不输，却惨败给迪丽热巴？吴昕最近被拍到出现在首都机场，完全潮人打扮，头戴墨绿色金丝绒棒球帽，黑色太阳镜遮面，脖带黑色皮质choker。一身全是大牌：灰色格子西装外套里穿的是Gucci字母印花T恤，肩背白色Balenciaga迷你机车包，脚上穿的是Saintlaurent绿色鞋带系带钻石的休闲运动鞋。不过这身打扮却怎么看怎么奇怪。配饰太多太繁琐，西装外套原本是想走boyfriend的宽松潇洒路线，结果袖子那么长，活生生被穿成了买大了两码的感觉。话说吴昕身材本就不是瘦长
原标题：网友外出突遇大雨，结果偶遇一只流浪猫岛国一网友在户外突然遇到大雷雨赶紧跑到一户人家的屋檐下躲雨这时一只流浪橘猫也从草丛中跳进来甩甩身上的雨滴后自在地跟陌生人一起待在屋檐下网友又惊又喜很高兴可以跟这个小贵客一起躲雨在躲雨的期间，他不停地搔弄猫咪的头猫咪也大方地给摸摸网友表示，雨天的坏心情都一扫而空了最美的不是下雨天是曾与你躲过雨的屋檐责任编辑：
原标题：这样的高级灰，才是男人想要的无论在时装界还是在家居界，高级灰绝对是人人“趋之若鹜”的爱宠。它优雅得让人沉醉，简单得略显“鬼魅”，并以安静沉稳的力量释放出简约大气之美。看看下面的几组高级灰设计，是否具有直抵内心的神奇魔力呢？1这个空间以经典的黑白灰三色为主，感官上给人一种冷峻甚至狂放的气息。但平静的空间中也彰显出艺术的骨感，极大地提升了整个家居的格调。比例得当的灰色调丰富了空间的层次和质感，光影解构量体后转换成一触即发的力量，给人提供了一个思考和遐想的空间。2高级灰用简单的空间语汇演绎出极
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