我十五岁，一米六二，男生，想在腿上绑沙袋练习，这会不会影响身高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-11 13:45 标签：
我15岁，开学就初三了，想买个沙袋绑腿上锻炼，请问会不会有影响，1kg一相关问题
提问时间： 19:13:50
患者性别：男患者年龄：4岁
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多
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提问时间： 11:19:03
患者性别：男患者年龄：15岁
指导意见：你好，根据你说的情况是有影响的，建议你可以根据自己的身体给于适当的身体断裂的
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提问时间： 18:11:37
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：只要是痊愈的话，一般是不会有后遗症的，如果是没有痊愈，意见建议：现成慢性劳损的话，就会有后遗症的，容易出现习惯性扭伤情况的，现在最好是不要运动
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提问时间： 22:36:12
患者性别：女患者年龄：2月
问题分析：看你提供的资料，宝宝才两个月，这样的孩子腿都看着有点弯，特别是用上纸尿裤就更明显，属于正常现象，大了就慢慢直了。因为宝宝的骨骼和关节还未定型，关节和韧带松，胯关节可扭曲自由度大，所以腿是自
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提问时间： 18:13:19
患者性别：男患者年龄：14岁
病情分析：你好，很羡慕你健身的意志力，沙袋可以在不超过你承受范围的情况下随便使用。只要没有超过你的承受能力你，沙袋没有坏处。意见建议：建议你能坚持到底，不要半途而废，好好锻炼身体。祝你有一个好身体。
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提问时间： 17:08:41
患者性别：女患者年龄：12岁
问题分析：你好，沙袋绑腿再进行相应的腿部运动可以增强腿部的肌力。意见建议：用绷带把沙袋绑在小腿的比目鱼肌就可以了。通过沙袋绑腿训练腿部肌力要循徐渐进，疲劳时要把沙袋取下。
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提问时间： 19:43:50
患者性别：男患者年龄：17岁
问题分析：您好，根据您的描述，目前正处于青春发育期，最好不要进行长时间的负重练习。意见建议：我觉得会稍受影响，但关联应该不是很大，现在应该属于一个骨骼的成长期，建议不要长时间的负重。如要练肌肉可以进
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提问时间： 17:48:51
患者性别：男患者年龄：14岁
问题分析：身高的生长75-80%受到遗传因素的影响，本质是骨头干骺端的生长，干骺端的生长是受到生长激素的影响，你才14岁，大部分同年龄的孩子干骺端没闭合，可以继续长高。意见建议：可以多运动，促进生长激素的分
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提问时间： 22:36:04
患者性别：男患者年龄：15岁
病情分析：你好，沙袋绑腿锻炼不会影响身高，能提高你的弹跳能力。
意见建议：人休的生长发育有其自身的规律性，不会因为这个影响其正常发育的，请你放心，平时注意正常饮食和作息。
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提问时间： 22:04:26
患者性别：男患者年龄：15
指导意见：在脚上绑沙袋的,目的应该都是要来练脚力的。像从小就习武的人,通常身高都不会很高,因为从小可能就会绑一些有的没有的训练工具在身上,或者是像提重物之类的。举些例子：成龙,李连杰,赵文卓他们都是有功夫
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(呆发在斯宙)
第三方登录：身高一米八了，怎样才可以练到扣篮？？
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(25条回答)||沙袋练习
朋友 你对于铁砂掌 了解不太深入 才有此问， 铁砂掌 的沙袋，一般 是 小沙袋， 房子 凳
起初用一条腿一斤的吧，习惯了再加重量，我用沙袋练习过弹跳。我最初用的是一条腿一斤，适应了就
随云作答：呃，我的做法是，找女生练，一般女生的出拳力度小，速度也不快，你就让她尽全力打你，
拳击手套一般的只要几十元，沙袋估计在200~500之间吧，其实沙袋可以自己制作，用大型米袋
你做的没错，即使有错，造成不好后果，只要你不后悔就行，男人就放心的去做。没有十全十美，既能
练习速度，手持最小号的哑铃练习出拳，另一种是空手连出四拳或者六拳 出拳力量采用俯卧撑和其他
打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的
个人感觉青春期之前过过渡的训练会影响孩子的身高，我身边有几个朋友就是例子，小的时候体育天赋
我也是练武术的 帮沙袋练习练习的是你的力道 你尝试着把沙袋那下来后提是不是感觉你的踢腿速度
拳击沙袋法有固定打法、移动打法、单击与组合打法；一、打击方法；1、固定式打法：可让人扶住沙
我是学散打的，拳击是基矗一手握拳放脸部，距离2厘米。另一手程90°，距离身体40厘米。然后
突然的运动肯定会导致身体不适，开始的时候要适当运动。做一些初步的练习。身体适应之后再加强训
有用。我以前也带过，挺好的。最好平时走路时候也带着，一个星期就行了。另外跑八百的时候要注意
这还专业啊~ 就是把你学的 拳教 都往上面打~姿势不要变形~ 主要是锻炼的 你的力量 硬度
只是在短期有效果，长期带，并没什么明显效果。比如考前一个月里练习，到考试前一两天解下，从身
不影响。但绑沙袋这种效果的训练确实只能启到一点点的效果而已。
1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、
给你个诚恳的建议一定不要绑沙袋，绑沙袋并不能提高你的耐力，它能起到的只是增长肌肉力量的作用
注意，千万不要绑沙袋，你会后悔的。你绑沙袋即使练出了弹跳，也会伤到膝盖，不是长久之计啊（我
沙袋还是最好吊起来吧,方法有很多也很容易想到,这对于一个爱好拳击的人来说不能算是个大问题,
在脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响.首先,腿部重量的增加会使你膝关节承
你如果没经过正规的拳击训练，只是看视频是看不出门道的，只有经过正规知道，动作正确后，知道怎
看过很多文章、书籍，上面的写过类似的话“踢沙袋，首先可以装绿豆，当踢一段时间以后可以改装河
打沙袋看着简单，其实有很多技巧！要注意节奏，打出自己的节奏。才能愉快放松的锻炼。要注意力道
1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、
帮助韧带伸张·打沙袋的时候需要脚绷直，否则容易受伤。
我觉的6岁小孩还在长身高阶段，不建议绑，如果非要练习的话，请减轻沙袋重量，重要要在他承受的
会的你正处于生长发育最快的时期 最好是别用沙袋. 沙袋分好坏 好的 直接绑在脚上,对腿部肌
绝对不会。我也是练体育的。相信我的话就继续看下去。 想要练习弹跳能力，仅仅在腿上绑上沙袋那
1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、
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