&p&来了来了别催了，写完这篇回答后本以为小透明一个不会有人关注，虽然知乎一直有显示有消息但都被我以为是系统通知忽略了，，，没想到竟然有这么多人要链接，连我同学朋友都在跟我要链接（这里应该有一个哭笑不得的表情），妈哟吓得我赶紧去淘宝翻链接，结果发现，，，，，，我买的那家店铺已经下架了，毕竟我买它已经是去年的事了。其实我是觉得挺好用，但估计是销量不好所以倒闭了（醉）&/p&&p&倒闭前都不清仓处理下的么！好歹让我再买两套你再倒闭啊！啊！啊！&/p&&p&因为太多人要链接，我好怕现在又说没有链接被打死（瑟瑟发抖中），可是我有什么办法，我也不想他倒闭啊，，（哭唧唧）&/p&&p&&br&&/p&&p&本来不想再管了，可是发现好多人借文章在评论里打广告，最疯狂的一个刷了好几页的广告，已随手举报（手动微笑）。评论里还有人说我打广告，我文章里有一个字的店铺名称咩！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我委屈！我冤枉！&/b&&/p&&p&&b&因为我一分钱没拿到！还给那么多人机会打了广告！（这段freestyle我觉得OK）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好了，其实主要是想提醒大家注意，反正评论里的店铺我是都没买过，当然东西要是真的好大家就去买买买吧，淘宝这种睡袋挺多的，大家货比三家再下单，别看到链接点进去就买了，，我自己写的文章我觉得我还是有责任负责一下下的（就一下下，不能再多了）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&还有人问为什么都是我跑去找男票，因为男神是国防生，就算是法定节假日放假时间也卡的很严格，为了能在一起多待几天，基本都是我放假前一天翘课出发去找他，具体怎么凑假期、怎么出行最便宜、怎么把见面时间最大化，我又能讲一篇文章出来了，这里就不说了。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于有人问36D的事，如果你们原谅我没上链接，我就会告诉你，，，，，&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&假的！假的！都是假的！&/b&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&&b&就算是真的也不给你看，略略略&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&
我是36D假胸分割线啦 ———&/p&&p&&br&&/p&&p&都让开，放着我来！&/p&&p&&br&&/p&&p&本人异地恋，为和男神见面（羞羞~），每年差不多都要出远门10次左右，大大小小的酒店宾馆我差不多都住过，level高到国际五星级酒店，低到100块一晚都尝试过，住宿问题对我来说真的非常重要！每次计划出行时我都会在网上找很久酒店，也比较愿意把经费多花一些在这个上面。&/p&&p&作为一个妹子，我算是比较爱干净的，而且也很怕住那种不干净的小宾馆，在有条件的前提下真的建议大家还是去住好一点的酒店，最起码也要是个快捷酒店，那些像火车站附近人流量很大的地方，更不能选那些很便宜的小宾馆。真的劝大家不要省那几十块钱，人家开宾馆也是要成本的好嘛，价格给你便宜下来，肯定要在你看不见的其他地方弥补回来，比如卫生。&/p&&p&我出门在外必带的一些东西是：&/p&&p&1.分装的护肤品和洗漱用品&/p&&p&2.自己的毛巾&/p&&p&3.自己的床单被套&/p&&p&4.自己的拖鞋&/p&&p&总结下来就是一切与身体皮肤有直接接触的物品我都自带了。&/p&&p&看到这里肯定有人会嗤笑一声，冷酷地对着屏幕说：这TM也算经验？光带这四样东西就重死你！&/p&&p&啧啧啧，真是too羊too奶义务~像我这么聪慧乖巧美丽的美少女怎么可能拖着一个巨重的行李箱背着一个快撑爆的大背包满身大汗的见男神呢！&/p&&p&稳住，接下面就是干货时间！&/p&&p&1.分装的护肤品和洗漱用品。分装大家都知道了，直接去无印X品或者是名创X品都是有的卖的，各种小瓶子，专门有装乳液、精华水、面霜或者洗发水、沐浴露等的。建议大家自带洗发水和沐浴露，因为一般的宾馆或者是快捷酒店的洗发水和沐浴露都不是太好，对发质会有损伤，如果短途旅行还好，如果是长途旅行的话，建议还是自带，毕竟理发店护理下头发也不是太便宜啊！另外，如果是像我一样，五星级酒店和快捷酒店掺着住的话，建议每次住完五星级酒店把房间里没用完的小管的洗发水和沐浴露带走，可以留着下次住一般的酒店时用，用完就扔，也省得回家清洗用完的分装，上次我住sheraton，他们用的就是欧舒丹的洗护用品，而且酒店管装的洗发水盖子封口也很严密，不用担心侧漏。（恩？）&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&529& src=&/v2-7b4e2922769adb12b3a749_b.png& data-rawwidth=&787& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&787& data-original=&/v2-7b4e2922769adb12b3a749_r.png&&&p&&br&&/p&&p&2.毛巾就不用说了吧？我是真的非常不放心用酒店毛巾的，包括高星级酒店也多次被曝光清洁阿姨拿毛巾擦马桶等，更别说小宾馆了。这个真的没办法，不是酒店大就能管的了的，阿姨一天打扫那么多间房肯定会累，也会想偷懒，一天几十间做下来，你跟她谈规范谈流程讲卫生讲健康？别闹了，又不是她自己睡。。。而且一条毛巾自己带也没有很重吧？&/p&&p&3.床单被套我之前真的是每次不管行李已经有多重了我还是会带一套，一想到酒店的床单上有无数人留下的细菌，想到不知道多少对情侣在上面嘿咻过，我就不敢睡啊！！！酒店和宾馆可能是一客一换，会帮你洗床单，但是很有可能不会消毒。而且之前看过一个视频，一个在酒店做了很多年的客房阿姨用亲身经验告诉我们，上一个客人睡过的床单，只要没有弄脏，拿湿毛巾在上面擦一下再铺，保证一点睡过的痕迹都没！&/p&&p&我之前自己做过酒店，像国庆节假日这样的高峰期，客人排了老长的队等着要房，客房阿姨只能抢扫，那么紧急的情况下，卫生安全真的还能保证？&/p&&p&不过说真的，虽然是薄薄的一张床单还有一床被套，但真正收纳装起来还是有点重量的，但为了卫生我还是硬扛过来了，直到后来我无意中发现了一个神器——便捷式隔脏睡袋！！！&/p&&img data-rawheight=&238& src=&/v2-c6c67efc03e81d6d98cf4f_b.png& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&352& src=&/v2-31f6f0edb_b.png& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-31f6f0edb_r.png&&&p&&br&&/p&&p&我摸着自己36D的胸口发誓这个睡袋简直是外出旅游必备佳品啊！首先很轻，单人睡袋的体积重量只相当于一瓶矿泉水；其次易收纳，这种睡袋有一个专门的收纳袋，收起来一包放在行李箱里完全不占地方！还有就是这种隔脏睡袋是一体式的，每次入住酒店时不用再费心费力的套被套（天知道我有多讨厌套被套，每次找不对角。。。一床被子套出一身汗），退房要拆下来时直接把枕头拿掉就好了，简直方便得要死！&/p&&p&最后最后，不得不说，其实最让我心动的还是它的颜值。不！信！看！下！图！哎哟，老夫的少女心哦！&/p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-197fcfcd97cf4_b.png& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-197fcfcd97cf4_r.png&&&p&懒癌福音，你值得拥有！&/p&&p&这种睡袋X宝上有很多，但质量参差不齐，我自己也是买过两家，现在买到的这个还是很好用的，全棉睡起来就是舒服点，要是点赞的人多我再甩链接免得被说打广告。&/p&&p&4.拖鞋。出门旅行我也很怕穿酒店的拖鞋，有些酒店节约成本没有一次性拖鞋只有塑料拖鞋（我发现好像越来越多的快捷酒店没有一次性拖鞋了），拖鞋是做清洁的时候很容易忽略的问题，建议可以去买那种泡沫底的拖鞋特别轻，拿个塑料袋裹着放在行李箱里根本没重量。&/p&&p&先码到这，手打得好酸，看看得人多不多我再来补充吧~略略略&/p&
来了来了别催了，写完这篇回答后本以为小透明一个不会有人关注，虽然知乎一直有显示有消息但都被我以为是系统通知忽略了，，，没想到竟然有这么多人要链接，连我同学朋友都在跟我要链接（这里应该有一个哭笑不得的表情），妈哟吓得我赶紧去淘宝翻链接，结果…
最近迷上了一个新的系列，忍不住补充&br&&img data-rawwidth=&120& data-rawheight=&96& src=&/v2-fb33d40680f_b.jpg& class=&content_image& width=&120&&&br&&br&&img data-rawwidth=&91& data-rawheight=&191& src=&/v2-acb7e327dcea89cd78b285ad_b.jpg& class=&content_image& width=&91&&&br&&br&&img data-rawwidth=&42& data-rawheight=&43& src=&/v2-7e5549a18addc69ab98f257dee06672a_b.jpg& class=&content_image& width=&42&&&br&&br&&img data-rawwidth=&42& data-rawheight=&45& src=&/v2-2fcdfa656f5_b.jpg& class=&content_image& width=&42&&&br&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-bbb0acfb27c312adf41d135e425e82c1_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-bc131b4e06a92a0667368ceb0fc1c93b_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&62& src=&/v2-6bc1c923ab1923cce3f24b0e9424136b_b.jpg& data-rawwidth=&71& class=&content_image& width=&71&&&img data-rawheight=&47& src=&/v2-b024dba3c8d65d68fe854c55fb775cfe_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&67& src=&/v2-fa2aaeba60d_b.jpg& data-rawwidth=&56& class=&content_image& width=&56&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-34c3a5ec9bf14e79efa74e9_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-fa3cfbb2a0e82db0ea2a4976_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-df5ed97453_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-3d0b5a08c50db61e34ee4b_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-67ecad8e1cc_b.png& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-d0c09be1bdbfa33980a5_b.png& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-5c1d5c6e563d3b7ca23b436df7ba3510_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-9fa02ab5f11fde8cfee94bd128a4ccdb_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&50& src=&/v2-ed0f19b049c678d2585dfb_b.jpg& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&img data-rawheight=&49& src=&/v2-2911ceb53cc8e6c302fe3e18b200dbfc_b.jpg& data-rawwidth=&46& class=&content_image& width=&46&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-0cfb57af86d_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-eedac216dbcee1e_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&53& src=&/v2-be4d2da9c740a35e1cc5f2_b.jpg& data-rawwidth=&95& class=&content_image& width=&95&&&img data-rawheight=&51& src=&/v2-4db62cfba791cb87f2b088_b.jpg& data-rawwidth=&54& class=&content_image& width=&54&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-ae2a368b7dcf53f_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&56& src=&/v2-e1c15c68c97d516cbd96_b.jpg& data-rawwidth=&54& class=&content_image& width=&54&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-1cdc251e4c2caf93bc70b3c60d336c7b_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-f8ac6e622d3c82a82acba_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-87fed15b4c6eb8eb7e722ebc7f50230d_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-2d6bef6f544db07b1cce3fa36e29760c_b.jpg& data-rawwidth=&55& class=&content_image& width=&55&&&img data-rawheight=&56& src=&/v2-84d62c6204beffade11bae6_b.jpg& data-rawwidth=&49& class=&content_image& width=&49&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-46927d22faee46e2a1dce_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&47& src=&/v2-8b5ffbef07d0c8d3a497e5_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&47& src=&/v2-d7e8ee0a66fcee3ea9e42f0_b.jpg& data-rawwidth=&47& class=&content_image& width=&47&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-f42bfce78aafb47d21159_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-fa136f1beee36_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&57& src=&/v2-c1cc0df2da109bdc22e20ca_b.jpg& data-rawwidth=&56& class=&content_image& width=&56&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-f3b7dd85ff6d567e021cb2c_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&46& src=&/v2-ba51c75fcf02_b.jpg& data-rawwidth=&60& class=&content_image& width=&60&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-ecc2dcc69f2_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-dee0b44be1c295efa3cf0_b.png& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-ab36e01e9d2970_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-fbfdebded44cad_b.jpg& data-rawwidth=&58& class=&content_image& width=&58&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-0ef86f00ee61f7a1d23fba_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&50& src=&/v2-1e02fa6ec94_b.jpg& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-2d0dfac1d31d5b01f4d916_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-45ba207b52fd00ea195a82_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-6aebd54ed82ff_b.jpg& data-rawwidth=&77& class=&content_image& width=&77&&&img data-rawheight=&52& src=&/v2-54b577a95ce1e3ea1a2b_b.jpg& data-rawwidth=&52& class=&content_image& width=&52&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-4e60b91b3cb64a4c12bde_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-bb1d026a1_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&61& src=&/v2-5adbc38fb50a678b13cc0_b.jpg& data-rawwidth=&51& class=&content_image& width=&51&&&br&&br&还可以用来做情侣头像，比如&br&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-ce6_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&img data-rawheight=&48& src=&/v2-c730f967d8ca3fa8446c2bd_b.jpg& data-rawwidth=&48& class=&content_image& width=&48&&&br&&br&我再更新一波～～&br&&img data-rawheight=&198& src=&/cfdaf48c1a_b.jpg& data-rawwidth=&147& class=&content_image& width=&147&&&br&&img data-rawheight=&72& src=&/v2-521fcf9ecb802d90b38be124ea1633ec_b.jpg& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&br&&img data-rawheight=&120& src=&/a3d8f02ad27debfe2b63aeeb552e6e2b_b.jpg& data-rawwidth=&79& class=&content_image& width=&79&&&br&&br&&img data-rawheight=&72& src=&/7ecb645a10fbf2b25cf8ab_b.jpg& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&br&&img data-rawheight=&72& src=&/02ca352cee253e3d58a1b5b05b609452_b.png& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&br&&img data-rawheight=&72& src=&/eae009b1fb9f1b_b.jpg& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&br&&img data-rawheight=&72& src=&/eab226d9867_b.jpg& data-rawwidth=&50& class=&content_image& width=&50&&&img data-rawheight=&197& src=&/c235f32861ecf031b27f821ce94668e5_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&br&&img data-rawheight=&93& src=&/a6f1fb5e54b6d716bd931_b.jpg& data-rawwidth=&63& class=&content_image& width=&63&&&img data-rawheight=&92& src=&/1125aacc06d4ee2b4e4fa6f9456bdd05_b.jpg& data-rawwidth=&62& class=&content_image& width=&62&&&br&&br&&br&一脸蒙逼系列&br&&img data-rawheight=&97& src=&/ae48ce6c60fb6fb2b45c_b.jpg& data-rawwidth=&120& class=&content_image& width=&120&&&img data-rawheight=&96& src=&/96e4b8fddeff_b.jpg& data-rawwidth=&120& class=&content_image& width=&120&&&br&&img data-rawheight=&88& src=&/fcb0bdcfca2f8_b.jpg& data-rawwidth=&160& class=&content_image& width=&160&&&br&&br&&img data-rawheight=&198& src=&/5afd987abb9_b.jpg& data-rawwidth=&66& class=&content_image& width=&66&&&br&&br&&br&&br&我要上吊系列&br&&img data-rawheight=&114& src=&/16df490dda1823aebba0d_b.jpg& data-rawwidth=&130& class=&content_image& width=&130&&&br&&img data-rawheight=&90& src=&/b8d19a49cb0c439c1d606166_b.png& data-rawwidth=&118& class=&content_image& width=&118&&&br&&br&&img data-rawheight=&119& src=&/4d11f86dc2f287c140c70_b.jpg& data-rawwidth=&102& class=&content_image& width=&102&&&br&&img data-rawheight=&158& src=&/25ccf268a29dc2aab4c014_b.jpg& data-rawwidth=&115& class=&content_image& width=&115&&&br&&img data-rawheight=&142& src=&/40bca4c802ebbdb1be705a_b.jpg& data-rawwidth=&120& class=&content_image& width=&120&&&br&&br&&br&摔酒瓶系列&br&&br&&img data-rawheight=&198& src=&/dfbe_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&img data-rawheight=&198& src=&/b3a97dc5ebd2ccedaaf2f_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&img data-rawheight=&158& src=&/c2f5a36dae4fe_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&&br&&br&收集表情爱好者啊哈哈&br&1.强奸系列&img data-rawheight=&197& src=&/a26a737fbbb61aeef3f84c7a0d343ecd_b.jpg& data-rawwidth=&150& class=&content_image& width=&150&&&img data-rawheight=&198& src=&/bdc90b393f5c08ebfadcd67dcf14598b_b.jpg& data-rawwidth=&148& class=&content_image& width=&148&&&img data-rawheight=&198& src=&/d6a993ba347e956ccc2da5_b.jpg& data-rawwidth=&149& class=&content_image& width=&149&&&img data-rawheight=&194& src=&/6ddf684efe30_b.jpg& data-rawwidth=&150& class=&content_image& width=&150&&&img data-rawheight=&157& src=&/c51c55eda33e8_b.jpg& data-rawwidth=&131& class=&content_image& width=&131&&&img data-rawheight=&190& src=&/a0d0a9a5c6af0fa8f0c9_b.jpg& data-rawwidth=&179& class=&content_image& width=&179&&&br&2.扔西瓜系列&img data-rawheight=&133& src=&/71bcdc7a8ceddc6a897e1_b.jpg& data-rawwidth=&219& class=&content_image& width=&219&&&img data-rawheight=&139& src=&/cc7c0b7ddb997a8d9232e59_b.jpg& data-rawwidth=&226& class=&content_image& width=&226&&&img data-rawheight=&300& src=&/80bbb57d4091f6eba8e9485f_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&img data-rawheight=&330& src=&/9a74a3843ac16dca6c664f_b.jpg& data-rawwidth=&318& class=&content_image& width=&318&&&img data-rawheight=&213& src=&/442f91ecd0b773a57c1db5_b.jpg& data-rawwidth=&377& class=&content_image& width=&377&&&img data-rawheight=&546& src=&/daad2bc1a178f_b.jpg& data-rawwidth=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/daad2bc1a178f_r.jpg&&&br&3 .谁更diao系列&img data-rawheight=&187& src=&/c3afe52055fee0d8d3e3ac_b.jpg& data-rawwidth=&174& class=&content_image& width=&174&&&img data-rawheight=&192& src=&/367ac71d44dc66c6e1df103a98de582f_b.jpg& data-rawwidth=&296& class=&content_image& width=&296&&&img data-rawheight=&172& src=&/64275fe85bea95feebcd27241bcffe22_b.jpg& data-rawwidth=&343& class=&content_image& width=&343&&&img data-rawheight=&385& src=&/e2cc049faa32ff736b2ae_b.jpg& data-rawwidth=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/e2cc049faa32ff736b2ae_r.jpg&&&img data-rawheight=&278& src=&/68eb985dea0c29c7ca781641fdcc4c43_b.jpg& data-rawwidth=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/68eb985dea0c29c7ca781641fdcc4c43_r.jpg&&&img data-rawheight=&72& src=&/43ec8497f96bcea70d7412_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&img data-rawheight=&480& src=&/82a8bdf7d11c7fa2b828c_b.jpg& data-rawwidth=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/82a8bdf7d11c7fa2b828c_r.jpg&&&img data-rawheight=&600& src=&/0efb3df8dc6df46bc21c874dfb2e3613_b.jpg& data-rawwidth=&391& class=&content_image& width=&391&&&img data-rawheight=&486& src=&/df862c8cced772b5df93dc1_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/df862c8cced772b5df93dc1_r.jpg&&&br&4.我不服系列&img data-rawheight=&177& src=&/f5c8c253f62e5a3bb5dbde8_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&img data-rawheight=&176& src=&/f850e97e1e203b7dccf0_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&img data-rawheight=&188& src=&/80cc5d449efde48d287f1fde8f5b1856_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&img data-rawheight=&207& src=&/ab5e69fe12b78c381da3e147ab71f2c8_b.jpg& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&img data-rawheight=&214& src=&/38fed4a38f37c8a4a78da1_b.jpg& data-rawwidth=&333& class=&content_image& width=&333&&&img data-rawheight=&228& src=&/340bdfff9564edd74498fe_b.jpg& data-rawwidth=&200& class=&content_image& width=&200&&&br&5.丢炸弹系列&img data-rawheight=&181& src=&/f3c8bd36b91e8202542f_b.jpg& data-rawwidth=&228& class=&content_image& width=&228&&&img data-rawheight=&315& src=&/978e6cacf9e01fec4b16_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&img data-rawheight=&315& src=&/1ad99bc51c09eaa3b444d0a50f06be09_b.jpg& data-rawwidth=&313& class=&content_image& width=&313&&&img data-rawheight=&241& src=&/48cf44b93_b.jpg& data-rawwidth=&340& class=&content_image& width=&340&&&img data-rawheight=&195& src=&/bfc70a9cdc9b5_b.jpg& data-rawwidth=&307& class=&content_image& width=&307&&6.吃辣条系列&img data-rawheight=&198& src=&/e3638aac4a60e7a68676_b.jpg& data-rawwidth=&157& class=&content_image& width=&157&&&img data-rawheight=&198& src=&/bb88f2d6d0ed_b.jpg& data-rawwidth=&131& class=&content_image& width=&131&&&img data-rawheight=&139& src=&/9ac14ca4_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&img data-rawheight=&138& src=&/67b5944afaaebd57cd2863adb6601e02_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&br&7.吃药系列&img data-rawheight=&64& src=&/b99b74e24ac44ce8dac56_b.jpg& data-rawwidth=&77& class=&content_image& width=&77&&&img data-rawheight=&50& src=&/fb12089e1aae649befe3b458e48d0a2b_b.jpg& data-rawwidth=&99& class=&content_image& width=&99&&&img data-rawheight=&56& src=&/020cc3dbfebab_b.jpg& data-rawwidth=&67& class=&content_image& width=&67&&&img data-rawheight=&223& src=&/e1ca5befec0fce74a391ba7_b.jpg& data-rawwidth=&228& class=&content_image& width=&228&&&br&还有好多乱入的就不上了
&br&8.天线宝宝系列&br&&img data-rawheight=&400& src=&/64ab95dd8e7f10a7f0af14edbfcb630b_b.jpg& data-rawwidth=&401& class=&content_image& width=&401&&&img data-rawheight=&450& src=&/a621b7b60b008322bdffe9_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a621b7b60b008322bdffe9_r.jpg&&&img data-rawheight=&341& src=&/6e17cb531d0ffc320e7eba_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/6e17cb531d0ffc320e7eba_r.jpg&&&img data-rawheight=&241& src=&/bbffc80ccd9_b.jpg& data-rawwidth=&327& class=&content_image& width=&327&&&img data-rawheight=&520& src=&/48c97d923ee852ce92f2913d3fab90d2_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/48c97d923ee852ce92f2913d3fab90d2_r.jpg&&&img data-rawheight=&472& src=&/b910ef8a19de5dc9aed8_b.jpg& data-rawwidth=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&/b910ef8a19de5dc9aed8_r.jpg&&&br&&br&9.吓坏了的系列&img data-rawheight=&259& src=&/793bf89e1ccdf0cab52e6_b.jpg& data-rawwidth=&409& class=&content_image& width=&409&&&img data-rawheight=&106& src=&/9793ffe8db55c4da108c8e25b15f0654_b.jpg& data-rawwidth=&126& class=&content_image& width=&126&&&img data-rawheight=&394& src=&/04dfd0f18af_b.jpg& data-rawwidth=&394& class=&content_image& width=&394&&&img data-rawheight=&112& src=&/b7bab7bea2a3ed49d95d2a_b.jpg& data-rawwidth=&120& class=&content_image& width=&120&&&img data-rawheight=&224& src=&/c4e89db689d16b183c6b6b10453d50ba_b.jpg& data-rawwidth=&224& class=&content_image& width=&224&&&img data-rawheight=&153& src=&/a175d72a6da_b.jpg& data-rawwidth=&153& class=&content_image& width=&153&&&img data-rawheight=&216& src=&/149a0ab3d_b.jpg& data-rawwidth=&286& class=&content_image& width=&286&&&br&&br&10.傻*系列&img data-rawheight=&513& src=&/7e7e5b0306f9cce40cfd_b.jpg& data-rawwidth=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/7e7e5b0306f9cce40cfd_r.jpg&&&img data-rawheight=&200& src=&/ddf41d0a1ebdd311ebd197bec8c36293_b.jpg& data-rawwidth=&181& class=&content_image& width=&181&&&img data-rawheight=&180& src=&/a5f18b407eacb8a29fe22c_b.jpg& data-rawwidth=&198& class=&content_image& width=&198&&&img data-rawheight=&210& src=&/1a34df3bb0ea3ab3b189595_b.jpg& data-rawwidth=&253& class=&content_image& width=&253&&&br&&br&11.我好帅系列&img data-rawheight=&282& src=&/43ca03a32dc8e9eed76045_b.jpg& data-rawwidth=&284& class=&content_image& width=&284&&&img data-rawheight=&250& src=&/50a3a7ef496cd073ad148d3f7872c71c_b.jpg& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&img data-rawheight=&220& src=&/6c763f56d79c9d24e518_b.jpg& data-rawwidth=&176& class=&content_image& width=&176&&&img data-rawheight=&250& src=&/b12b31dfdf_b.jpg& data-rawwidth=&250& class=&content_image& width=&250&&&img data-rawheight=&291& src=&/783bfff483cf_b.jpg& data-rawwidth=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&/783bfff483cf_r.jpg&&&img data-rawheight=&281& src=&/11bf3de018f568d85e35_b.jpg& data-rawwidth=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/11bf3de018f568d85e35_r.jpg&&&img data-rawheight=&313& src=&/bd7b180e432bc8d878d36cad92b7decd_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/bd7b180e432bc8d878d36cad92b7decd_r.jpg&&&img data-rawheight=&130& src=&/4c3eec30b5b1b42c9bc5_b.jpg& data-rawwidth=&120& class=&content_image& width=&120&&&img data-rawheight=&318& src=&/82bfaa4a9e366fd48b966_b.jpg& data-rawwidth=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&/82bfaa4a9e366fd48b966_r.jpg&&
最近迷上了一个新的系列，忍不住补充 还可以用来做情侣头像，比如 我再更新一波～～ 一脸蒙逼系列 我要上吊系列 摔酒瓶系列 收集表情爱好者啊哈哈 1.强奸系列 2.扔西瓜系列 3 .谁更diao系列 4.我不服系列 5.丢炸弹系列6.吃辣条系列 7.吃药系列 还有好多乱入…
&p&多图预警。&/p&&p&这个答案不是推荐该买哪款 MacBook 的，也不是比较 Windows 和 OS X 孰优孰劣。而是对于真正的 Mac 小白用户，在拿到第一台 Mac 时最好先了解的主要关于 Mac 系统使用的东西。对于使用 Mac 有一定经验的童鞋，请出门左拐，下面的东西可能对你帮助不大。&/p&&p&&b&这是写给 Mac 小白看的。&/b&&/p&&p&我会尽我所能用直白易懂的语言和图片的方式，尽量做到言简意赅，不包含高级功能和用法。尽量不让你睡着（虽然写有趣的东西不是我擅长的）。如果你嫌长可以只看加粗体和下划线结论（废话真多）。&/p&&br&&p&好了正式开打（答）！&/p&&br&&p&————————————————————————&/p&&br&&p&&b&快速浏览大纲&/b&&/p&&br&&ol&&li&Mac & macOS
&/li&&li&App Store、iTunes Store、iTunes、Apple Store 这些名称
&/li&&li&效率利器：常用的快捷键
&/li&&li&Multi-Touch 触控板手势
&/li&&li&安装与卸载软件
&/li&&li&AirDrop 与蓝牙
&/li&&li&Handoff 连续互通
&/li&&li&Spotlight
&/li&&li&让你的 Mac 更安全
&/li&&li&Mac 需要关机吗？
&/li&&li&推荐常用基本软件
&/li&&li&结尾
&/li&&/ol&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&br&&p&&b&开始&/b&&/p&&br&&p&在拿到自己心爱的第一台 Mac 并第一次使用它之前，你需要改变一些原有的思维，不应用使用 Windows 的思维习惯去使用 Mac。比如你可能不需要安装国内某某杀毒、某某卫士。甚至可以经常不需要关机。Mac 会节省你不停的系统维护、清理杀毒、升级驱动的时间，让你专注做自己真正重要的事。&/p&&br&&br&&p&&b&篇一、Mac? macOS?&/b&&/p&&br&&p&苹果公司为自己的一系列电脑（包括 iMac、Mac mini、Macbook、Mac Pro 等）取的名字统称 &b&Mac&/b&。&/p&&p&Mac 用的专属操作系统叫 &b&macOS&/b&（WWDC16上，OS X 正式更名为 macOS）。&/p&&p&早期 Mac 系统名称叫 OS X，版本在苹果电脑内部以大型猫科动物为代号。比如2001年的 Puma（美洲狮），2012年的 Mountain Lion（山狮）。后来猫科动物名称即将用尽，遂决定采用加州景点名称作为系统代号名。像2013上发布 OS X Mavericks（冲浪湾），2014年发布的 OS X Yosemite（优胜美地国家公园），2015年发布的 OS X El Capitan （酋长岩）。&/p&&br&&p&&u&总结：Mac = 苹果电脑，macOS = 苹果电脑系统&/u&&/p&&br&&p&&b&篇二、App Store、iTunes Store、iTunes、Apple Store 傻傻分不清&/b&&/p&&br&&p&&b&App Store&/b&&/p&&img src=&/983be5df8e7ce403f4d5_b.png& data-rawwidth=&125& data-rawheight=&125& class=&content_image& width=&125&&&p&苹果系统上的&b& App Store &/b&即 Application Store（软件商店）。是购买下载 Mac 软件的苹果官方平台。&/p&&br&&p&&b&iTunes App&/b&&/p&&img src=&/5b8cb8d29163b7fde619_b.png& data-rawwidth=&115& data-rawheight=&115& class=&content_image& width=&115&&&p&iTunes 可以用来播放以及管理应用、音乐、图书、播客等。当插上你的 iPhone 后，还可以方便的管理 iPhone。&b&备份、同步、恢复数据，同步音乐，安装卸载App，刷iPhone系统等。&/b&&/p&&img src=&/20e9dfc5dac92_b.png& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&783& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&/20e9dfc5dac92_r.png&&&p&&b&iTunes Store&/b&&/p&&p&iTunes 里专门下载购买数字音乐、音乐视频、电视节目等的商店。&/p&&br&&p&&b&Apple Store 零售店&/b&&/p&&p&苹果官方商店，线下体验、购买苹果产品的地方。由苹果官方亲自设计、运营。Apple Store 零售店装修都很具特色（设计感）。线上的叫&b&「Apple Store 在线商店」&/b&，网址是 &a href=&///?target=http%3A///cn/shop& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Apple Store 中国官网&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 。线下的叫&b&「Apple Store 零售店」&/b&，目前国内有40家（上海就有7家
），这个数字还在增多，具体可以到这个页面看到 &a href=&///?target=http%3A///cn/retail/storelist/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Apple Store 零售店&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 。&/p&&img src=&/44f56516c12aeaeea636_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/44f56516c12aeaeea636_r.jpg&&&p&（Apple Store 零售店 上海浦东店，图片来自 Apple 官网）&/p&&br&&p&&u&总结：&/u&&/p&&ul&&li&&u&App Store：苹果电脑软件商店&/u& &/li&&li&&u&iTunes：在 Mac 上管理 iPhone 的利器&/u& &/li&&li&&u&iTunes Store：购买软件和数字产品&/u&&/li&&li&&u&Apple Store：苹果在官网和实体零售店卖东西的&/u& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&篇三、常用的快捷键&/b&&/p&&p&在一些 Apple 自己的键盘上，通常顶行中会有特殊按键，有音量图标、显示屏亮度图标和其他功能图标。按图标键可执行相应功能，或将其与 Fn 键组合使用来用作 F1、F2、F3 或其他标准功能键。&/p&&img src=&/0f8b7d7448f36cbab99c_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&186& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/0f8b7d7448f36cbab99c_r.png&&&br&&p&&b&空格（space）键&/b&&/p&&p&这是一个神奇的按键。在Mac系统里，几乎所有文件都可以直接用空格键快速查看预览。如视频、图片、音乐、页面、文档、PDF等等。拿图片举例，只要点选文件夹里某张图片，点击空格键就打开了，再点击上下左右键可切换浏览其他图片。而不用每次都双击打开，再关闭，再双击打开另一张，再关闭……&/p&&p&绳命诚可贵，space 大法好。&/p&&br&&p&&b&Command ?&/b&&/p&&img src=&/ca5f86309bad143d882150e_b.jpg& data-rawwidth=&132& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&132&&&p&这是另一个神奇的Mac独有的按键。通常会配合其他键完成操作。记住多数快捷组合键都需要用到它就行了。&/p&&br&&p&&b&复制粘贴&/b&&/p&&ul&&li&&b&? + C&/b& 复制（拷贝）&/li&&li&&b&? + X&/b& 剪切&/li&&li&&b&? + V &/b&粘贴&/li&&li&&b&? + option + V&/b& 粘贴，原复制对象不会保留，相当于「移动」&/li&&/ul&&br&&p&&b&关闭和退出&/b&&/p&&ul&&li&&b&? + W &/b&关闭当前的软件窗口（软件并没有真正退出进程），相当于点了左上角的红色叉叉。&/li&&li&&b&? + Q&/b& 真正退出软件。&/li&&li&&b&? + option + esc&/b& 强制退出某个软件。通常在软件无响应时使用。&/li&&/ul&&br&&p&关闭窗口就是下图这个红叉叉：&/p&&img src=&/db1c73f57f66cb5665a7bff_b.png& data-rawwidth=&26& data-rawheight=&26& class=&content_image& width=&26&&&br&&p&强制退出某个软件：&/p&&img src=&/026a2f476deaf06ea59d_b.png& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&/026a2f476deaf06ea59d_r.png&&&p&加点废话：由于Mac优秀的内存管理机制。&b&一般情况下关闭软件只需点击左上红叉叉或?+W&/b&。并不会对电脑性能和电池有太大的影响，换来的是下次打开此软件时飞快。&/p&&br&&p&&b&? + Z 撤销&/b&&/p&&p&在编辑文档的时候相当于 windows 下的 Ctrl+Z 键，即撤销刚才的操作。在 Mac 下则更为强大，你可以用这个快捷键撤销刚刚不小心的操作。比如你刚刚删除了一张图片，但是你马上又后悔了，你当然可以点开废纸篓，找到刚刚删除的图片，然后放回原处。更妙的方法是在删除后马上点击 &b&?+Z&/b&，这时候神奇的事情发生了，刚删除的图片又回到原来的位置！&/p&&br&&p&&b&? + A 全选&/b&&/p&&p&相当于 Windows 的 ctrl+A&/p&&br&&p&&b&? + delete 删除&/b&&/p&&p&即把文件移至废纸篓&/p&&br&&p&&b&? + S 保存&/b&&/p&&p&不用多解释你也懂&/p&&br&&p&&b&? + N 新建&/b&&/p&&p&新建你正在用的东西。比如你在用 Safari，那 ?+N 就是新建一个 Safari 窗口。你在用 Photoshop，?+N 就是新建一个 PS 文稿。&/p&&br&&p&&b&? + 空格键 切换输入法&/b&&/p&&p&也可以自己设置&/p&&br&&p&&b&control + 空格键&/b&&/p&&p&显示或隐藏 Spotlight 搜索栏。&/p&&br&&p&&b&? + tab&/b&&/p&&p&切换 app的，试一下你就明白了。&/p&&br&&p&有些快捷键可以到系统偏好设置里修改成你喜欢（习惯）的，比如输入法，Spotlight 等。&/p&&br&&img src=&/59ae0ad21e0a2bf1f83d5c_b.png& data-rawwidth=&752& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&/59ae0ad21e0a2bf1f83d5c_r.png&&&p&更多更详细的快捷键可参阅 Apple 官网帮助：&a href=&///?target=https%3A///zh-cn/HT201236& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mac 键盘快捷键&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&u&总结：Mac 系统不同于 Windows 的快捷键还是需要慢慢记住的。但是常用的也就那10个左右，而且有规律可循。&/u&&/p&&br&&p&&b&篇四、Multi-Touch 触控板手势&/b&&/p&&br&&p&除了快捷键以外，在拥有 Multi-Touch 触控板的 Mac 上使用 Multi-Touch 手势是另一个帮你提高效率延长生命的法宝。Mac 上的触控板跟那些 Windows 笔记本上的触摸板完全不是一个东西好么。用了这个东西才能真正体会到 Mac 系统的美妙，体会到什么是行云流水般自然顺畅。轻按、滚动、开合和轻扫，一指、两指、三指、四指。花10分钟了解这些手势，日后不只用来装逼，最重要的是可以大大提高 Mac 使用效率和方便性。&/p&&br&&p&Multi-Touch 很多手势比较像 iPhone 上的操作，比如点击某东西只要轻点触控板即可，而不用完全按下（会听到声音）。比如 双指从触控板右侧边缘向左轻扫可查看通知中心，类似 iPhone 上从屏幕上方外侧向内扫。比如双指开合缩放图片和网页，跟 iPhone 上一样。&/p&&br&&p&例：&/p&&img src=&/c746e4d2dd2_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&254& class=&content_image& width=&396&&&p&（双指开合缩放网页或图片等）&/p&&br&&img src=&/acd464f80cfb2_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&254& class=&content_image& width=&396&&&p&（双指置于触控板右侧边缘并向中心拖移以显示通知中心。）&/p&&br&&p&还有更多：&/p&&img src=&/e36d0bad663f1_b.png& data-rawwidth=&820& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/e36d0bad663f1_r.png&&&img src=&/3ebef529d59a7ff84cf62709_b.png& data-rawwidth=&799& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& data-original=&/3ebef529d59a7ff84cf62709_r.png&&&img src=&/597c9dbab3e8a931fa85d96d26f52e27_b.png& data-rawwidth=&803& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&803& data-original=&/597c9dbab3e8a931fa85d96d26f52e27_r.png&&&p&（图片截自 Apple 官网）&/p&&br&&p&&u&总结：&/u&&/p&&ul&&li&&u&想学快速了解这些手势操作，在「系统偏好设置-触控板」里有你想要的一切。（推荐！）&/u& &/li&&li&&u&Apple 官网帮助Multi-Touch： &a href=&///?target=https%3A///zh-cn/HT204895& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mac 基础知识：Multi-Touch 手势&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u& &/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&篇五、安装与卸载软件&/b&&/p&&p&安装软件建议到 App Store 安装或软件官网下载安装，找到需要的软件然后获取或购买即可，跟 iPhone 上安装软件一样简单。&/p&&p&也可以自行下载软件安装。Mac 软件的格式扩展名是 &b&.app&/b&，网站下载的 app 文件直接拖拽到&b&「应用程序」&/b&文件夹就算安装成功了。卸载软件就更简单了，打开「应用程序」文件夹，把希望卸载的软件 ?+delete 键删除或拖拽到废纸篓。&/p&&br&&img src=&/e711dd424d69f16e559cc99f70008d78_b.png& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&116& class=&content_image& width=&250&&&br&&p&? 有的时候在网站下载的软件格式是 &b&.dmg&/b& 格式，其实是把软件打包成磁盘影像。只要双击打开，通常会出现快捷界面，只要把小窗口的 .app 拖到 Applications 文件夹就安装成功了。&/p&&img src=&/ccff1e11faa3e4d554df9_b.png& data-rawwidth=&122& data-rawheight=&127& class=&content_image& width=&122&&&img src=&/698a3b052abc081d1badeadbd1926d8e_b.png& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/698a3b052abc081d1badeadbd1926d8e_r.png&&&p&&u&结论：把 .app 软件放到「应用程序」文件夹就是安装软件，从「应用程序」文件夹删除 .app 软件就是卸载。简单吧！&/u&&/p&&br&&p&&b&篇六、AriDrop与蓝牙&/b&&/p&&br&&p&用 AirDrop 可以方便地在 Mac与Mac、iPhone与iPhone 甚至 Mac 与 iPhone 之间无线发送分享照片、视频、网站、位置等内容。速度还很快。使用时需要开启Wi-Fi和蓝牙。&/p&&p&&b&在 iPhone 的「控制中心」打开或关闭 AirDrop。&/b& &/p&&img src=&/42cb15733afe4222edc2_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&789& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&&b&直接发送 Mac 里的文件到其他设备&/b&&/p&&br&&p&选中某个文件，然后右键选择「共享-AirDrop」找到想要发送的设备（iPhone 或 Mac），点击即可共享。&/p&&br&&img src=&/7cf30fbd8da1dfbec35f_b.png& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&248& class=&content_image& width=&404&&&br&&br&&p&&b&Finder 里的 AirDrop&/b&&/p&&br&&p&使用 AirDrop 将文件从 Mac 上的 Finder 中发送到其他附近的设备和 Mac 电脑&/p&&img src=&/64e4ba804dd682f06cc3bd875d76694c_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/64e4ba804dd682f06cc3bd875d76694c_r.png&&&p&（图片来源：Apple官网）&/p&&br&&p&新款的 Macbook 和 iPhone 的蓝牙都是低功耗的，一直开着也不会很费电。有一次我在大街上，需要处理一个图片发送给同事。就用 MacBook 处理好，尝试通过 AirDrop 发送到手机，虽然大街上没有 Wi-Fi，但是没想到居然也可以传送。只要 iPhone 和 Mac 都开启蓝牙，AirDrop 就可以用啦！&/p&&br&&p&更多 AirDrop 的内容：&a href=&///?target=https%3A///zh-cn/HT203106& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mac 基础知识：通过 AirDrop 将您 Mac 中的文件发送到附近的 Mac 和 iOS 设备&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&u&总结：如果你经常需要 iPhone 和 Mac 之间传文件，或者发送文件给你的朋友。AirDrop 是个不错的功能。速度快还不费流量。&/u&&/p&&br&&p&&b&篇七、Handoff 连续互通&/b&&/p&&br&&p&这样给你解释 Handoff，你可以在 iPhone 上给邮件写个开头，然后在 Mac 上继续写。或是在 Mac 上浏览网页，然后在 iPhone 上继续浏览同一页面。只要你的设备登录到同一个 iCloud 帐户，一切便会无缝进行。是不是很爽 。&/p&&br&&p&当然你要先确认你的 Mac 和 iPhone 已经打开了 Handoff 功能。&/p&&br&&p&Mac 在「系统偏好设置-通用」里：&/p&&img src=&/cdca78d_b.png& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/cdca78d_r.png&&&p&iPhone 在「设置-通用-Handoff 与建议的应用」里：&/p&&img src=&/8bb95dde59a37dd1c5fa63e6_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/8bb95dde59a37dd1c5fa63e6_r.png&&&br&&p&举个栗子，比如你正在手机 Safari 上刷知乎，这时你想在 Macbook 上继续看，只需打开 MacBook，发现 Dock 最左边多了个东西没有，点开，懂了吧。&/p&&img src=&/702667feecff9f718fe71f_b.png& data-rawwidth=&164& data-rawheight=&155& class=&content_image& width=&164&&&br&&p&在 Mac 上使用，想在 iPhone 上继续也同理。我现在正在 Mac 的备忘录里写这些东西，我想用手机躺床上继续写，我点开 iPhone 的 Home键，注意解锁屏幕左下角对应 Handoof 图标。点着往上一撸即可。&/p&&img src=&/1e26eb5fec96d09d59e8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1e26eb5fec96d09d59e8_r.png&&&br&&p&更多关于 Handoff 连续互通的使用： &a href=&///?target=https%3A///zh-cn/HT6337& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&使用“连续互通”功能连接 iPhone、iPad、iPod touch 和 Mac&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&u&总结：如果你同时拥有 Mac，iPhone 或者 iPad，并且希望两者协作的更好，那 Handoof 是个好东西。&/u&&/p&&br&&p&&b&篇八、Spotlight&/b&&/p&&br&&p&前面多次提到的 Spotlight，到底是个什么东西？&/p&&p&这是一个关于神奇搜索的故事，它可以进一步提高 Mac 使用效率。它通常躲在屏幕右上角那个放大镜一样的东西。或者快捷键（&b&control + 空格键&/b&）打开。&/p&&img src=&/2ca7e839fadbf1eabfd7ca5e_b.png& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&34& class=&content_image& width=&404&&&p&这时你会看到桌面中央有个漂亮的搜索框。&/p&&p&试试输入 &b&12*83&/b&&/p&&p&再试试输入 &b&30美元&/b&&/p&&img src=&/ff8f5eb38c_b.png& data-rawwidth=&792& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&792& data-original=&/ff8f5eb38c_r.png&&&p&或输入 &b&微信&/b&，再回车&/p&&img src=&/0e7a56e1_b.png& data-rawwidth=&792& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&792& data-original=&/0e7a56e1_r.png&&&p&懂了吧，当然 Spotlight 能做的远不止这些。在即将发布的 OS X El Capitan 上，甚至可以用你自己的话来查找想找的东西。打个比方，你只要输入 &上周拍的照片&，Spotlight 便会显示与之匹配的所有照片。&/p&&br&&p&&b&篇九、让你的 Mac 更安全一点&/b&&/p&&p&相比 Windows 平台，OS X 的中毒概率比较低。并且由于市场占有率低，病毒开发者多倾向于开发 Windows 病毒。所以一般不需要安装杀毒软件。如果你对电脑安全和隐私比较重视，建议：&/p&&br&&p&&b&1、给电脑访问权限设置 iCloud 账号登录。&/b&&/p&&p&&b&2、仅允许 Mac App Store 和被认可的开发者下载的应用&/b&&/p&&img src=&/bbb84df433ab0ea8ef010_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/bbb84df433ab0ea8ef010_r.png&&&p&「系统偏好设置 －安全性与隐私－通用」&/p&&br&&p&&b&3、打开防火墙&/b&&/p&&img src=&/512cbe112d7_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/512cbe112d7_r.png&&&p&「系统偏好设置 －安全性与隐私－防火墙」&/p&&br&&p&&b&4、开启 FileVault 全磁盘内容加密&/b&&/p&&p&&b&一般用户可以不打开&/b&（开了会对性能有少许的影响）。如果你是公众明显或是害怕什么门的，墙裂建议开启。这样即使别人直接把硬盘拆下来拿走，里面的数据也读取不了也不可能破解的了。&/p&&img src=&/cddec36aa4fbcb224fcf35_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/cddec36aa4fbcb224fcf35_r.png&&&br&&p&&u&总结：&/u&&/p&&ol&&li&&u&设置 icloud 登录&/u& &/li&&li&&u&无需安装杀毒优化软件&/u& &/li&&li&&u&FileVault 可不用打开&/u& &/li&&li&&u&建议防火墙要打开&/u& &/li&&/ol&&br&&br&&p&&b&篇十、Mac 需要关机吗？&/b&&/p&&p&我的建议是日常使用&b&可以不用关机，或者起码不需要经常关机。&/b&除非有系统更新或者电脑有故障需要关机重启，或者你可能一两个月都不会用它，那就关机。&/p&&p&电脑关机这个操作实际上是几年前甚至十几年前个人电脑使用遗留下来的习惯。那时候电脑的功耗都比较大，而且系统的内存文件管理、电源管理机制都不像现在这样好。Windows 电脑关机可以省电、释放系统内存空间。但是现在的电脑，不管是 Mac 的 OS X 还是 PC 的新版 Windows，主机和便携超级本的功耗都比过去大大降低，再加上优秀的系统管理机制。电脑系统都可以在一段时间不操作使电脑进入休眠（睡眠）状态，这时候的闪存内容会暂时放在硬盘里，功耗也几乎微乎其微。这时你还要经常关机开机，每次关机和开机都要等待，每天都要在这上面浪费几分钟。某些电脑软件还搞了开机时间比分，真是笑话，很多时候电脑开机时间变慢，这些所谓优化软件「功不可没」。&/p&&p&回到 Mac 上来，我工作用 Mac Mini，一般晚上下班会直接让电脑睡眠而不是关掉它。第二天打开电脑秒到昨天的工作状态。只有在周末时，才会整理这周的文件和工作，然后在下半时关闭一次电脑。而如果用的是 MacBook，它的便携性不仅体现在轻薄，还体现在「合盖即走，开盖即用」的快感。往往当天还剩70%的电，合上盖子睡觉了结果第二天打开电量还剩那么多电。&/p&&p&&u&总结：反正不要把时间浪费在开关机上就对了。&/u&&/p&&br&&p&&b&篇十一、推荐常用基本软件&/b&&/p&&br&&p&&b&1）办公类&/b&&/p&&p&推荐 Apple 自己的 iWork 套装（包括 &b&Pages 文档、Numbers 电子表格和Keynote 演示文稿&/b&），类似 Windows 平台的 office 套装。简单好用，编辑好也能方便导出 Windows 平台支持的格式。安装：App Store&/p&&p&Mac 上也有 MS 的 office 套装，不过我没用过，无法给出建议。感兴趣可以买来试试。&/p&&br&&p&&b&2）社交类&/b&&/p&&ul&&li&&b&微信&/b& &/li&&li&&b&QQ&/b& &/li&&li&&b&阿里旺旺&/b&&/li&&/ul&&br&&p&&b&3）工具类&/b&&/p&&ul&&li&&b&AppCleaner &/b&更干净的卸载软件 &a href=&///?target=http%3A//www.freemacsoft.net/appcleaner/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&b&Thunder&/b& 迅雷，比 Windows 简约清爽多了。有时你会需要它。 &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&b&The Unarchiver&/b& 解压缩的，解决一些系统解压不了的格式文件。 &a href=&///?target=http%3A//unarchiver.c3.cx/unarchiver& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&b&MindNode&/b& 思维脑图，简单美观，不用教一看都会用。 &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&b&Pixelmator&/b& Mac 上的 PS，多次获苹果的 App 大奖。好用不贵。&a href=&///?target=http%3A///mac/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&/ul&&br&&p&&b&4）媒体播放类&/b&&/p&&ul&&li&&b&MPlayerX&/b& 支持基本上所有视频格式，支持外挂字幕 &a href=&///?target=http%3A//mplayerx.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&b&VOX&/b& 性感强大的无损音乐播放器 &a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&b&网易云音乐&/b& 国产良心，登录网易账号可听320Kbps。 &a href=&///?target=http%3A///%23/download& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网下载链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&li&&b&IINA&/b& 视频播放器 &a href=&///?target=https%3A//lhc70000.github.io/iina/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The modern video player for macOS&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&/ul&&br&&p&&b&篇十二、结尾（以下无干货）&/b&&/p&&br&&p&零零散写这么一大坨，几千来字，竟然用了一整天，可见写字的效率不是一般的慢。先是在备忘录里写，查资料，看App官网，问谷歌，找图，截图，翻以前自己在知乎上写的答案和别人的答案。写着写着自己也感觉有点长了，就放到 Pages 上继续写，保存到 iCloud 里自动同步，这样就不怕会丢失。想尽力写得言简意赅，让从没接触过 Mac 的小小白也能看得懂。但是自己文笔还是小学作文800字的水平，也就只好字句斟酌，反复修改。但是毕竟没有把握到底别人看来会好不好，看不看得懂。也感觉到不管是写文章还是写代码都不是一件轻松的事。&/p&&br&&p&目前只能想到这么多，肯定有些好的东西没有想到，还有一些东西偏高级了，小白一开始也不会常用到，就没有加进去。当中肯定也有不严谨和错的地方，都只能在日后更新了。日后可能还会有篇十三、篇十四，或许也会写写高级进阶篇，iPhone 篇，Apple Watch 篇。我本人也只是苹果产品的用户，算不上资深果粉，很多东西也是一边了解，觉得好的再拿来用。&/p&&br&&p&如果你在使用 Mac 的过程中遇到一些问题，可以善用 Apple 官网和搜索引擎，一般都能找到答案。或者也可以关注我的公众号「山芋不是水果」给我留言，我会很乐于帮助你。&/p&&p&macOS 是 Mac 的灵魂，它有它的优雅高效，也有它值得吐槽和反人类的地方。但是既然你选择了把 Mac 作为你的工具，你的帮手。不妨花一点点时间去了解它，渐渐熟悉后也就得心应手了。&/p&&br&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&br&&p&欢迎关注我的 Mac 小白微信公众号：&b&山芋不是水果&/b&&/p&
多图预警。这个答案不是推荐该买哪款 MacBook 的，也不是比较 Windows 和 OS X 孰优孰劣。而是对于真正的 Mac 小白用户，在拿到第一台 Mac 时最好先了解的主要关于 Mac 系统使用的东西。对于使用 Mac 有一定经验的童鞋，请出门左拐，下面的东西可能对你帮助…
同样不想穿耳洞的路过(??ω?`)为大家来带福利了!&br&有图：(大多是日本牌子)&br&①SU U的耳夹，配色好看到哭~&br&&img src=&/060ff5b2edef_b.jpg& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&/060ff5b2edef_r.jpg&&&br&&img src=&/6394afc37af08849efe5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/6394afc37af08849efe5_r.jpg&&&br&&img src=&/12bf7fcd1026_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/12bf7fcd1026_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&②osewaya，她家的耳夹充满童话风格~非常可爱&br&&img src=&/8fff4a5a8232d3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8fff4a5a8232d3_r.jpg&&&br&&img src=&/1ebcaaaee5104a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1ebcaaaee5104a_r.jpg&&&br&&img src=&/9d1a71a48bde01b0da0de_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/9d1a71a48bde01b0da0de_r.jpg&&&br&&img src=&/39dd227acd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/39dd227acd_r.jpg&&&br&&br&③Luccica的U型耳夹，感觉材质不错的样子&br&&img src=&/ff62e2edeadb28e5a0c04_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ff62e2edeadb28e5a0c04_r.jpg&&&br&&br&④Snidel，日系衣服的牌子，她家耳夹也挺有味道&br&&img src=&/53a93ba9e9f2cba5bcf38a7f_b.png& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/53a93ba9e9f2cba5bcf38a7f_r.png&&&br&&img src=&/242968fba65abebd_b.png& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/242968fba65abebd_r.png&&&br&&img src=&/9b5eb8dda0b_b.png& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/9b5eb8dda0b_r.png&&&br&&br&⑤「雑」日本设计师品牌，这个牌子多为热缩片手工制作，很美，可以找代购&br&&img src=&/f6b82b6fe4dbd74dd00fb8ca78f959d5_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/f6b82b6fe4dbd74dd00fb8ca78f959d5_r.jpg&&&br&&img src=&/54d545e01979cdb3c540b8c58c2a13f3_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/54d545e01979cdb3c540b8c58c2a13f3_r.jpg&&&br&&img src=&/dde429a2a57fbda_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&/dde429a2a57fbda_r.jpg&&&br&&img src=&/f89ebcc58584_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&345&&&br&&img src=&/65c7e472ba43e2c37aeadccb526ed784_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/65c7e472ba43e2c37aeadccb526ed784_r.jpg&&&br&⑥gargle的耳夹，少女风比较浓，有各种水果或者动物之类的耳夹&br&&img src=&/v2-b3996acabcf3f9d50558e29c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b3996acabcf3f9d50558e29c_r.jpg&&&img src=&/v2-9a9afb6f3edb8f345ca1921_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9a9afb6f3edb8f345ca1921_r.jpg&&&img src=&/v2-5800cdbccc42b29ed6667e7_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-5800cdbccc42b29ed6667e7_r.jpg&&&br&⑦Zoule的这个系列比较出名，戴上效果应该不错哦~&br&&img src=&/v2-62ccb3b18b2c8f44de387e2a93edf1cd_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/v2-62ccb3b18b2c8f44de387e2a93edf1cd_r.jpg&&&br&&br&⑧farbe，属于Luccica的分支?质感也很棒，金色用得比较多，衬肤色&br&&img src=&/v2-827e41eccdae9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-827e41eccdae9_r.jpg&&&img src=&/v2-e5fc1a80ff9c1cd336680c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-e5fc1a80ff9c1cd336680c_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-4b563953bdc5d34636cacbb_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-4b563953bdc5d34636cacbb_r.jpg&&&br&&br&以上推荐的都是相对比较大的牌子，如果想找其他手作或小作坊的耳夹，淘宝一搜一大把~&br&&br&&br&——已更&br&——已更&br&——已更&br&辛勤&更&耘中~赞多继续!( o??o? )
同样不想穿耳洞的路过(??ω?`)为大家来带福利了! 有图：(大多是日本牌子) ①SU U的耳夹，配色好看到哭~ ②osewaya，她家的耳夹充满童话风格~非常可爱 ③Luccica的U型耳夹，感觉材质不错的样子 ④Snidel，日系衣服的牌子，她家耳夹也挺有味道 ⑤「…
更新&br&可能这是我最后一次更新这个答案了&br&谢谢大家这么多的赞&br&更新一下拍的照片&br&&img data-rawwidth=&639& data-rawheight=&1136& src=&/v2-411e87932a73aae5641088ecd626e78b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/v2-411e87932a73aae5641088ecd626e78b_r.jpg&&&br&旁边新娘子&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&852& src=&/v2-78d4f0dfec0ac2adb2736_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/v2-78d4f0dfec0ac2adb2736_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&852& src=&/v2-ba1a2dd5d83c72_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/v2-ba1a2dd5d83c72_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& src=&/v2-e42d565d6d386f5b9d636dd1c9428f2d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/v2-e42d565d6d386f5b9d636dd1c9428f2d_r.jpg&&&br&Av 画质的黑人伴娘团&br&&br&然后前方高能&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& src=&/v2-b3a6ebbe139f30120f1ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/v2-b3a6ebbe139f30120f1ab_r.jpg&&&br&（舅舅拍的）&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-762dbfdffd20cb5d9d36d9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-762dbfdffd20cb5d9d36d9_r.jpg&&&br&&br&（爸爸躺着拍）我的大粗手臂暴露了&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-3d7e0b8d5dff9de40900cafdb379ccd7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3d7e0b8d5dff9de40900cafdb379ccd7_r.jpg&&&br&（爸爸躺着拍）双下巴也看到了&br&&br& 事实证明有个会拍照的人很重要&br&&br&祝大家母亲节快乐！&br&&br&&br&&br&更新&br&&br&评论区有个妹子问我怎么瘦腿&br&我想了一下……&br&貌似可以强答……&br&开始我的表演&br&&br&请看看以前的我……&br&&img data-rawheight=&854& src=&/v2-de47b3ca247ca_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-de47b3ca247ca_r.jpg&&&br&&br&&br&有这样的……&br&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-bd681f7843_b.jpg& data-rawwidth=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&/v2-bd681f7843_r.jpg&&&br&这样的……&br&&br&&img data-rawheight=&718& src=&/v2-895eb55ad53a8618a34b_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-895eb55ad53a8618a34b_r.jpg&&&br&（我内心毫无波澜甚至有点想笑）&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-d8e2d469a7ab4a9de3cfb_b.jpg& data-rawwidth=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&/v2-d8e2d469a7ab4a9de3cfb_r.jpg&&&br&&br&?_?腿算是长但是很粗很粗好吧……&br&&br&?_?然后下面是经过努力的腿……&br&&br&来了！&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ddaa6b581fba9da7ed7c77a_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ddaa6b581fba9da7ed7c77a_r.jpg&&&br&&br&（感谢美颜相机让我的腿看着很白）&br&&br&&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-d3d288f8a952fadf7e20cd0c687c5acb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-d3d288f8a952fadf7e20cd0c687c5acb_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-f74e4bab60116_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-f74e4bab60116_r.jpg&&&br&&br&&br&?_?（我有穿短裤的只是猫挡住了）&br&&br&?_?下面开始敲黑板划重点&br&&br&首先慢跑可以瘦腿的！不过一定要拉伸！一定要拉伸！一定要拉伸！（重要的事情说三遍）&br&&br&如果时间很充足的话可以做这个视频&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2971985& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/video/av29&/span&&span class=&invisible&&71985&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&很全面&br&&br&假如没什么时间，那就下个keep ，8分钟左右&img data-rawheight=&960& src=&/v2-23ab2faf147ebbceb732eca_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-23ab2faf147ebbceb732eca_r.jpg&&&br& ?_?总比没有拉伸好&br&&br&答主我属于随便乱拉伸的，就是压腿数着秒数（我比较懒），哈哈哈哈哈。&br&然后可能这样懒导致我大腿比较粗（也有可能是练臀导致的）&br&&br&还有一个瘦腿方法&br&把腿靠在墙上&br&就是首先你得有个瑜伽垫（或者在床上做）&br&这样&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-3b851b17ea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-3b851b17ea_r.jpg&&&br&&br&这样&br&&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-bfcf618e5fa7d5c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bfcf618e5fa7d5c_r.jpg&&&br&（屁股对准墙根）&br&&br&再这样&br&&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-e76c6fdf5cdab1998013_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e76c6fdf5cdab1998013_r.jpg&&&br& 这样子一开始会很难受，先尝试十分钟吧，后面自己慢慢加，最多半小时。可以给自己头部垫个枕头。（月经期禁止把腿倒立，因为这样会使经血滞留对身体造成伤害）还可以在旁边用手机计时的时候看点视频分散注意力。最后记得还是得拉伸&br&&br&&br&除了拉伸你们还可以按摩腿部！&br&可以用手捏搓按&br&也可以用泡沫轴……&br&说起泡沫轴，有条件可以入一个吧，几十块，?_?对于放松肌肉有很好效果。&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-cfd83b0bb9d_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cfd83b0bb9d_r.png&&&br&（偷某宝的图）&br&&br&然后答主是个傻子&br&&br&入手了狼牙款……&br&&br&↓&br&&br&&img data-rawheight=&1707& src=&/v2-0b57c3cce746bb63db731_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0b57c3cce746bb63db731_r.jpg&&&br&&br&……疼的爹妈都不认得……&br&&br&下面放个泡沫轴用法视频。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av6704240& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/video/av67&/span&&span class=&invisible&&04240&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-cc5cb048d7c8b633fcfc_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-cc5cb048d7c8b633fcfc_r.jpg&&&br& （腿真好看）&br&&br&加油你是最棒的。&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-e63b4c90efbbfe1bdcf8_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e63b4c90efbbfe1bdcf8_r.png&&&br& （网上偷的图）&br&---------------------------------------更新&br&答主今天过了科目一，很开心，然后独自一人去吃了寿司然后……&img data-rawheight=&960& src=&/v2-74ebbf4e95f82ddc3248e4_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-74ebbf4e95f82ddc3248e4_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-32e04d28a17caa5a0117f_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-32e04d28a17caa5a0117f_r.jpg&&&br&吃完就觉得撑得头疼（莫非我肚子跟脑子连在一起了？？？）&br&&br&然后……卡路里超了……&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-cbc9ce369baf3b771b4a777_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cbc9ce369baf3b771b4a777_r.png&&&br&&br&(?????)一周正常吃吃喝喝一次没什么大问题的啦～毕竟单一的一周严格控制摄入量不仅自己难受，还不利于减脂。&br&&br&如果你们到了平台期也不用担心，尝试一周两次提高碳水化合物的摄入，平常加大运动量，平台期很快度过了。&br&&br&&br&----------下面是原答案---------------&br&&br&(Ｔ▽Ｔ)不请自来……&br&听到表妹要嫁人，我要当伴娘……&br&下面开始讲我的经历了……（多图预警）&br&&br&2012年10月以前，我还是一只比较瘦的瘦子吧，103斤，身高173。后面因为发烧军训暴晒（班上很多人逃军训，我是班长觉得自己不能逃，就作死了。）然后我就得了慢性病，而且必须服用激素。（住院时图）&img data-rawheight=&1135& src=&/v2-38d5ab0d0ba41053cdf808d9eda9a023_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-38d5ab0d0ba41053cdf808d9eda9a023_r.jpg&&&br&然后！！大剂量服用激素下，我9天胖了11斤！（就是一直觉得很饿吃不饱，一顿三碗饭）&br&然后我就开始了我的肥胖之路了！&br&&br&&br&（前方高能注意闪避）&br&&img data-rawwidth=&356& data-rawheight=&873& src=&/v2-10019c8cdf65d47ae972b1c3f2dd22c3_b.jpg& class=&content_image& width=&356&&&br&&br&&br&看到这图很辣眼睛，这是13年的头拍的（那时候我16岁），那时候的我就变成死胖子了。但是我那时候还以为能吃就是健康。（不知道为啥有这种想法？？）&br&出院后爸妈还是各种给我补身子，每天汤水不断，说什么住院打的针很伤身体（环磷酰胺）。&br&然后我后面的画风就往大妈方向奔去了。&br&（前方一系列高能）&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-dcc756c023b7d36a8cf78ddf6209cf35_b.jpg& data-rawwidth=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/v2-dcc756c023b7d36a8cf78ddf6209cf35_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-ddeece5c52f2cc145bacea2ad069cb53_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ddeece5c52f2cc145bacea2ad069cb53_r.jpg&&&br&狗：excuse me？？？&br&&br&去云南的时候拍的……当时自我感觉良好，现在想想谁给我自信的？？&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-10eecfd9dee6d2f8e86183_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-10eecfd9dee6d2f8e86183_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-6d24ebfa47b6c7f097aa486f170a11a3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-6d24ebfa47b6c7f097aa486f170a11a3_r.jpg&&&br&&br&&br&够不够辣眼睛？？（别打我）&br&&br&到16年末的时候我去买衣服的时候，看见一件很喜欢的裙子，然而穿不下！！！然后过几天还听到表妹要嫁人我要当伴娘！！ 我心里想：什么鬼？？我男朋友都没有我表妹竟然要嫁人了！！ 然后我就开始了我的减肥生涯了！&br&运动！！节食！！对于我这个死胖子来说真的很艰难，也非常难受。&br&但是，我靠着喝知乎的鸡汤熬到现在。&br&现在的画风&br&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-3e34ecf82a8ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3e34ecf82a8ee_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-0cabecb95fb38fd17e523a_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0cabecb95fb38fd17e523a_r.png&&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&1800& src=&/v2-f6c0a951fa888cda28d6_b.jpg& data-rawwidth=&1013& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1013& data-original=&/v2-f6c0a951fa888cda28d6_r.jpg&&&br&&br&&br&我体重最高峰的时候是160，16年10月我体重140，今天体重是117。我还会继续我的减肥之路的！！&br&如果有人看的话，我就更新我的减肥方法。&br&&br&---------------------------------------竟然有小伙伴看，虽然少是少了点，不过继续更吧。&br&&br&(Ｔ▽Ｔ)&br&减肥的时候需要几样东西！&br&减肥秤跟薄荷app （必须要有的）&br&食物秤（看个人，反正我入手了） &br&运动方面：keep
咕咚 （这两个app ）&br&运动配件：运动内衣 合适的跑鞋（针对跑步的妹子）瑜伽垫 （推荐入） 泡沫轴（可入可不入）&br& 薄荷app 用于记录食物卡路里还有运动量以及围度。&br&Keep
app 用于家中无氧以及有氧训练。&br&咕咚 app 用于记录跑步&br&&br&下面开讲！！先说运动方面的&br&在我看来看来，减肥一定要以自己喜欢的方式进行，好像你并不喜欢跑步，却勉强自己跑步这样的方法，会让你很难受。&br&所以！！&br&减肥方面我试了几种方法：健美操 跑步 hiit 单车健身（在家那种）
从学校步行回家 从学校骑车回家&br&&br&最后我发现跟着keep 做hiit 太系统了太繁琐，我没有这样的耐性。&br&从学校步行回家要1个半小时以上（我走读的），才六公里，太浪费时间。&br&骑车回家，尝试了几次，不安全，还看到报到有妹子骑摩拜因刹车失灵造成眼睛的伤害。加上共享单车上市一段时间多多少少也有点毛病了，也就没再继续了。&br&&br&剩下能健美操 在家单车健身 以及跑步能让我觉得能坚持的能让我觉得运动舒服的。&br&&br&先说说健美操，第一次健美操的时候我是接触&br&Pump it
up 2005版本&a href=&///?target=http%3A///video/av4765690& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/video/av47&/span&&span class=&invisible&&65690&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-41e70e267d_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-41e70e267d_r.png&&&br&刚开始做的时候觉得好困难啊，又跟不上就很难受。然后找了一个小伙伴跟自己通着语音一起做（健身初期可以考虑找人一起，互相监督，蛮有用的）然后我做了一周，我发现我竟然觉得太简单了，我要挑战更难的。&br&然后，我就下了一个pump it up 2004版本&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av4765690& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/video/av47&/span&&span class=&invisible&&65690&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这个刚开始做的时候，我发现——太难了，手脚各种不协调，怀疑自己的手跟脚是不是有点什么毛病（哈哈哈哈哈），后面跟上的时候很有成就感，也很痛快。 刚开始做那几周我是做全套75分钟后面觉得75分钟（跳+无氧+放松）太长了，那我就只做前面54分钟跳的部分。&br&(Ｔ▽Ｔ)2004版本对于膝盖的损伤会比较大，如果膝盖不行的小伙伴建议不要做这个。（跳的动作很多）&br&&br&接下来就讲跑步了&br&&br&下个咕咚！！&br&&br&跑步对于我来讲，刚开始是一件很难受的事，我跑的快会感觉喉咙一直有痰，还有跑沥青路面我会觉得膝盖非常不舒服，后面迫于不想看见大粗腿，我还是尝试跑了。我尝试跑步的时候带上一包到两包纸巾，换上好的跑鞋，以及只跑小区的路面（不是沥青）。感觉问题都解决了，我竟然爱上跑步了！！ &br&如果你并没有跑步经历，但是想跑步的话，一定要做好一下准备：一双舒适的鞋子，修剪好脚趾甲。（作死的我换了新鞋就跑，也没有留意好指甲，脚被指甲弄出血）&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-e2ef6fd0e5dab9d0f89378_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-e2ef6fd0e5dab9d0f89378_r.jpg&&&br&跑前热身。（很重要，不做好热身后面各种跑着跑着就岔气）热身的话可以打开keep 跟着做跑去热身，我就比较懒，就参照小学时候要游泳时做的热身就做了（你们别学我）&br&喜欢的音乐 。 （我跑步的时候一定一定要听歌分散注意力，然后我就觉得没那么枯燥时间也过得很快）&br&带纸巾，跑前喝点水吃点小东西（我一般喝小小的酸奶）也是可以的。&br&差点忘记讲，有条件的话一定一定要买运动内衣，特别是胸大的妹子，你跑步没内衣胸部很容易下垂！！&br&&br&最后，刚开始跑的话可以试试两公里开始入手，不要追求速度，一开始你的目标是跑完全程不中途停下走路代替那种。我刚开始跑两公里的时候就跑了大概十分钟一公里吧（笑～）&br&后面加大运动量的话，一切量力而为，不要第一天跑了两公里，第二天就要跑六公里，这样是不行的，按自己的身体以及能承受的多少，适量加。&br&&br&下面讲我的新宠，健身单车。&br&哇这个我很喜欢，但是现在由于它不大结实我也减少踩得次数。&br&&br&&img data-rawheight=&1136& src=&/v2-bdfb85a792a80d9482cdff43941b6dda_b.png& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bdfb85a792a80d9482cdff43941b6dda_r.png&&&br&一边看视频一边骑车简直爽的不要不要的，时间也觉得过得很快，就是屁股有点怪怪的感觉（估计屁股大坐垫不合适我坐），但是这并不影响我对它的爱！可是！！我这个太简陋了骑着骑着感觉它好像烂了，所以我现在不怎么宠幸它了（骑过几次就被我大屁股压的）&br&&br&顺