美军基地遭枪击致3人死亡 凶手系海军陆战队员 |美军|枪击|海军陆战队_新浪军事
美军基地遭枪击致3人死亡 凶手系海军陆战队员
　　据法新社3月22日报道，美国弗吉尼亚州一军事基地21日发生一起枪击事件，共造成包括凶手在内的3人死亡。行凶者是一名海军陆战队成员。
　　该事件大约发生在当地时间21日晚，事发地点是匡提科海军陆战基地，距华盛顿特区不远。行凶者在枪杀两名同事后，将自己封锁在一兵营中，随后饮弹自尽，其中一位遇难者是男性海军陆战队成员。另外一位遇难者的性别暂时不详，其尸体在候补军官学校中被发现。事件发生后，该基地立即进入一级防范状态。
　　美国哥伦比亚广播公司援引中尉奥古斯丁•索利万的话称，行凶者曾在该军事基地的候补军官学校学习。(赵朔苇)
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7岁半就有八块完美腹肌！肌肉男都要被这个娃娃秒杀了！
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核心提示：你能想象可以用“肌肉男”描述一个小孩子吗？来，看看杭州这位小朋友，一个不到8岁的孩子，居然练出了8块完美腹肌！这可是让多少成年人都羡慕的身材啊，
五岁的时候，还在读中班的陈忆就被体操教练相中，
收他进了少体校，
从那时开始，他一周只能回一趟家，
刚去的时候很痛苦，非常想妈妈，
大概过了一个多月才渐渐适应了学校的生活，
训练也很刻苦，
手掌磨破皮，摔得出血也是常有的事，
但他从不喊苦，也没想过放弃，
现在，陈忆参加了人生中的第一次比赛，
脖子上就挂满了金牌，
看着儿子脸上的笑容和发自内心的高兴劲儿，
章红玉觉得这就够了。
除了日常的训练之外，
每到周日不回家的时候，
陈忆都会和玩跑酷的哥哥们一道玩，
也学会了跳转腾挪、过障碍和做人体旗帜。
那陈忆这么小小年纪，
八块腹肌到底是怎么练成的？
妈妈章红玉说这应该是儿子刻苦训练的效果：
“儿子小时候也和大多数孩子一样，
每次吃饱饭肚子就圆鼓鼓的，也没什么腹肌。”
体操队的教练说，
虽然体操对孩子的肌肉、体型、柔韧性、
协调性等方面都有很大帮助，
跑、跳、力量、肌肉是每天的必练项目，
但拥有惊人腹肌的也只有陈忆一个，
大家一样练，为什么就陈忆有完美腹肌，难道是因为吃？
章红玉说，儿子在饮食上也没什么特别的，
每次儿子周末回家，她都会包饺子，
“一顿吃十三四个饺子，饭量也不算大，
他还不怎么爱吃荤的，
反而喜欢黄瓜、莴笋一类脆脆的食物。”
陈忆虽然年纪小，
但腰腹尤其是侧腰的力量和手臂力量都非常强，
平时训练又相当刻苦，
或许就是这样多方面的因素，
才造就了他现在的八块腹肌身材吧！
有天赋而又很努力，
希望不久的未来，
这位腹肌少年可以成长为全国乃至世界冠军，
加油吧，小孩儿！
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责任编辑：尹艳丽
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“地铁男声”李喆爱玩摇滚跑酷
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声似中年男 其实很时尚生于广州东山配的就是“下一站，东山口”李喆喜欢音乐，组建了自己的乐队。李喆在玩跑酷。“下一站，东山口。”有多少广州人在搭地铁时，会在脑海中想象地铁播报中那个字正腔圆、沉稳内敛的中年男性形象?无论是普通话还是粤语播报，声音中的他成熟稳重，符合传统审美。然而，当不少人第一次见到李喆时，第一反应是——居然不是大叔，笑起来还很阳光。35岁的李喆是广州地铁5个男播音员之一。对这个生长在东山部队大院的大男孩来说，在普通话、英语、粤语之间游刃并不困难。从广州大学主持专业毕业后，已从事了17年配音工作的他，除为地铁配音，还是不少知名广告和迪士尼动画片里的配音演员。此外，喜欢音乐的他，还是贝斯手，组建摇滚乐队和跑酷团队。在这个自称“声音工作者”的大男生眼中，广州是“我们的城市”，广州人说话的声音好听，“因为没有腔调，最舒服”。黑Vans礼帽，灰运动外套，胸前印着“移动术”三个字的T恤，脚下一双白耐克气垫跑鞋，李喆坐在录音棚的高脚凳上，一把荧光绿色的贝斯在手上闪耀，说话时不时夹杂着标准的英文单词。很难想象，他就是广州地铁播报里庄严的中年男声本尊。初听播报把自己吓一跳35岁的李喆兼职的是广州地铁广播系统配音演员，他说这份工作开始于七八年前。每一天，广州人在一号线东山口、公园前、杨箕等主要站点的报站声、提示音和末班提示音，都是他的声音。李喆生长在东山的一个部队大院，父母都是军人。因此，在大院长大的他不仅粤语标准流利，还讲了一口带北方口音的普通话。当别人称他“广州地铁男声”时，他会认真地纠正对方，“我只是五名地铁男声演员之一，还有别人。”李喆透露，在大约六七年前，地铁广播声音系统更新后，广州地铁全线覆盖的男性播音员声音，从“上下楼梯，小心扶手”到“不要乱扔果皮纸屑”，实际上由“5名演员”共同完成。第一次在地铁听到自己的声音时，等车的李喆本能反应是被吓了一跳。“当时喇叭就在头上，我就‘啊’了一声。然后就‘哦，原来这样’。”不过有时，听得太多，李喆也会对自己声音产生厌烦。像他经过从小长大的东山口站，听到地铁口传来“不准携带充电宝”等声音时，就觉得说得太多了，“有点讨厌。”但对于自己声音出现在地铁广播里，李喆觉得能为别人服务，是件挺开心的事。多面顽主“文艺”又“另类”李喆的本职工作是音乐制作人和声优。2005年从广州大学播音主持专业毕业后，配音是他的主要工作。迪士尼的动画剧集里有他的声音。他配音的广告包括肯德基、麦当劳，大众、林肯等品牌，从用的到吃的，从便宜的到贵的，用他的话说，“打开电视其实哪儿都可以听到我的声音。”在一次电台节目中，李喆说自己做学生时也曾播音腔严重，连平时说话也“端着”，特别想显得声音有磁性。直到有一次吃饭，饭桌上的一名凤凰卫视节目策划悄悄告诉他，不要这样说话，特别伤嗓子。他感觉“糗大了”。从此，李喆配音开始“说人话”。他告诉自己不要再把嗓子调起来。毕业后，他接触动画片、影视项目，并进剧组学习，扮演各种各样人物的声音，才发现大学学的播音只是配音领域的冰山一角。在李喆看来，声音有三种境界:一是嗓子，二是声音，三是修饰得不留痕迹的声音扮演。30岁前的李喆很“文艺”也很“另类”。他从小学钢琴，上大学时玩吉他、组乐队，攀岩，喜欢熟悉的人叫他“吉吉”。据说，他在学校时留着长发，戴粗链子，不认识的人会将这个摇滚青年误以为是“阿飞”。30岁后，他开始在自己双臂上文身，因为文身跟人一辈子，必须想好才能文，“文身的内容都跟自己的性格有关。”“我很早就出来独立生活。父母对我的教育是凡事必须要讲原则，要有道德底线，在这个之上我愿意怎么发展就怎么发展。”李喆说，父母给了他很大的成长自由。像冯小刚的电影《老炮儿》，他很喜欢，因为人要守规矩。大学毕业后，李喆和人合伙开过公司、靠配音工作养活自己的间隙，又多了两大爱好。2008年，他开始玩跑酷，是中国第一批玩跑酷的人群，还成立广州专业跑酷团队，获奖无数；2010年，他开始玩贝斯，成立了一支摇滚乐队，自己作曲。去年，这支乐队被崔健欣赏，受邀到国内一档综艺节目录影。因此，几年前有人称李喆是“斜杠”（跨界）青年。对此，李喆本人颇不以为然。他觉得，自己最早的爱好坚持了17年，而斜杠不过是最近的流行语。一部雷锋电影看了多遍跑酷运动在2008年左右开始传到中国。那一年，李喆26岁。他第一次看了吕克·贝松编剧的法国电影《暴力街区13》（Banlieue 13），当时就热血沸腾，惊呆了。他一开始以为是特技，后来知道了Parkour（跑酷）这个运动名字，看了电影的制作特辑后，他发现原来人类可以这样运动。就这样，李喆与三个伙伴成了广州最初玩跑酷的一群人，创立了广州首家跑酷团队。 他们最初玩跑酷的地点是在广州烈士陵园。直到现在，李喆还记得，自己在做第一个下跳动作前犹豫了许久，他在内心反复问自己，是否能做到？在李喆看来，跑酷是移动的艺术，要想在空中划出一道完美的弧线，想要做出有型的酷炫动作，需要的还是“台上一分钟，台下十年功”。“穿越空气当中”是李喆跑酷团队的标识，也是跑酷的理想状态。跑酷时，李喆听到的是人的喘息声、脚在地面跳跃时的撞击声、碎石子的声音，还有手跟障碍物接触时的摩擦声，在空翻刹那，他看到的是广州的蓝天白云，“非常让人有想象空间”。随着年龄渐长，如今要在空中划出一道弧线，李喆的身体已不大能承受。但原地慢跑、收腹和俯卧撑等跑酷的基本训练方法，还让他保持着良好的健身习惯。只需要一平方米的健身场所，1小时时间，有时是边看电视边做俯卧撑，就是李喆的健身方式。除了音乐，李喆也喜欢看电影。很久之前的一部老电影《离开雷锋的日子》，他从小到大看了很多遍，觉得有道理。迈克尔·杰克逊和陈道明这样的老牌明星也是他的偶像。作为“80后”的广州人，李喆在供楼，也开始考虑结婚等人生大事。而对广州这座“我们的城市”，他觉得除了“讲究吃与享受”，广州还是一座国际化的大都市，广州人说话的声音好听，“因为没有腔调，最舒服”。对话 跑酷是教人不放弃广州日报：生活中的你，除了给地铁配音，还做哪些事？李喆：音乐和声优，从2001年开始，我坚持了16年。另一个是跑酷，八年前，我们是国内最早接触这一运动的一批人。广州日报：你第一次做“下落跃迁”这类跑酷动作是什么感受？李喆：会犹豫很久。当时我们还没有训练体系，都是自己摸爬出来，再去国外学习经验。第一次玩跑酷，我想所有人都会在心里面问自己，我能不能够做出来？我们最开始练跑酷的场地是在广州烈士陵园，那里面有很多建筑，但当然不是在墓碑上练习（笑）。广州日报：为什么会喜欢跑酷？李喆：跑酷的有趣之处在于不借助任何器材，没有任何借口，完全是靠自己的身体来完成。它不像很多运动容易进入，可能买了几样器材，就被人标签成玩运动的人。跑酷是必须潜下心来，修炼一段时间才能完成的运动，跑酷里的一切都在于人本身，你付出多少。广州日报：跑酷不危险吗？李喆：很多人会跟我说跑酷危险，但就像打篮球不一定要刚学就扣篮一样，跑酷初级也不一定要飞檐走壁。追求极限不是跑酷的唯一目标，这其实是一项从会爬的婴儿都可以开始的运动。广州日报：喜欢的不一定会去身体力行。你为什么会坚持？李喆：我们练习了八年，包括目前团队遇到了运营困难，都没有想过放弃。因为练习跑酷的过程就是教人学会不放弃。在进行枯燥的训练时候没有人为你喝彩，在练出炫目的动作前，也没有人会觉得你很有型。只有在长年累月的重复练习中，只有你清楚自己明天比今天好一点，下星期比这星期好一点。其实玩跑酷的人是耐得住寂寞的。广州日报：除了音乐、配音、跑酷，你还有其他的爱好吗？李喆：我希望这一生不会再有，因为一个人一辈子能把一个事情干好已很不易。这三件事，最长的我做了17年。对我来说，因为热爱才会去做。就像你爱一个人和爱一件事，没有所谓的坚持，而只是爱而已。
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