提醒丨15岁少年玩手机，竟把身体玩成了60岁...
苏州市红十字会
眼下正值暑假，不少学生沉溺于电子产品，玩手机看电脑不亦乐乎，而因为姿势不正确，起身后总觉得头晕目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少数。
　　近日，苏州市相城区第三人民医院医生表示，每年暑期期间，来骨科就诊的学生会很多。经常低头玩电子产品和坐姿不正确，是颈椎病低龄化的罪魁祸首。
中学生长期玩手机，颈椎退化如老人
　　相城区第三人民医院医生表示，曾经有一名15岁的中学生前来就诊，该学生因长期玩手机导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁老人。
　　由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了，希望引起家长和老师的注意。
　　据报道，山西14岁的小月就是中学生颈椎病的典型病例。小月的妈妈告诉医生，孩子上了初中后，课业压力增大，尤其是期末考试前，每晚都要学到11点多，有时累了就趴在桌子上看书。晚上躺下后，还不停玩手机。最近两个月，小月说自己的颈部不适，而且总觉得头晕恶心、肩膀发麻。起初妈妈以为孩子中暑了，直到最近病情加重，她才带孩子到医院检查，确诊是颈椎病。
6岁男孩玩手机两小时，脖子突然歪了
　　近日，相城区第三人民医院还接治了一名因玩手机太久而导致脖子歪的小男孩。
　　8月2日下午，6岁的男孩小平（化名）歪着脖子走进了医院门诊室。母亲张女士说，前几天晚上小平和爸爸两个人躺在床上吹着空调玩手机，一看就是两个多小时。第二天早上醒来，儿子哭着说脖子痛，很不舒服。
　　张女士仔细一看，原来儿子的脖子往右歪了有二三十度，往回一动就痛得大哭。这可急坏了张女士一家。老人用热毛巾敷在小平脖子处没有用，后来贴了膏药没见好，去拔罐也没效果，这才来到医院。
　　接诊的相城三院骨科医生陆青检查后发现，小平脖子歪了是因为斜角肌损伤，通俗点说，这个和睡觉引起的落枕差不多。他介绍，因为小平长时间保持不正确的姿势看手机，加上又吹着空调，这些因素导致他斜角肌损伤。
　　陆青说，小平的症状不是很严重，如果耽搁下去，严重的话会导致偏头疼、脑部缺氧，影响智力发育。他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，为他贴上了肌肉运动机能贴布，几天后便可康复。
预防：最好多参加户外活动
　　 一旦孩子沉迷手机导致颈椎不适该怎么办呢？
　　医生说，要缓解这种症状最好的办法就是多进行户外活动。有一些小技巧比较适合学生和上班族使用，就是每30分钟活动下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，七八次就可以了。也可以用脖子来写一个大大的“米”字来活动颈椎，坚持才有效果。家长还可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡，都有很好的颈背部肌肉放松效果。
　　同时，家长应注意帮孩子戒除沉迷手机的坏毛病！
孩子依赖手机的原因不尽相同：
社交型依赖
　　手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
游戏型依赖
　　手机里面的网络游戏特别多，在长期的“战斗”中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
娱乐型依赖
　　手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
　　如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类，然后再对症下药。
怎样帮孩子戒掉手机瘾？
　　我们可以对孩子做好这几点：
建立亲子约定
　　家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。
转移兴趣和注意力
　　一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。
父母以身作则，留出陪伴时间
　　想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。
不要用玩手机当奖励
　　这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。
让孩子意识到危害性
　　选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。
来源：现代快报
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如今，越来越多的电子产品出现在我们的视线中，成为生活工作不可或缺的一部分。饭桌上，一堆还没桌子高的小朋友人手一个iPad，想想这样的场景是不是似曾相识呢？甚至针对婴儿的电子产品也非常丰富。而崇尚科技的年轻父母们开始探索使用电子产品来辅助育儿，孩子不肯睡觉了，有催眠玩具帮忙；孩子哭闹了，给他个手机就安静了……省事不少，这种现象在家长中并不鲜见。
面对小孩子是否应该用电子产品这个问题，爸爸妈妈们给出了两种截然不同的态度：
正方父母:我认为孩子过早接触电子产品会给以后的文字学习造成障碍，必须坚决摒弃！我认为时代在变化，早点接触电子产品可以开发孩子的大脑，满足孩子好奇心，不尽早让孩子坐在电脑前可能会耽误孩子的发展。
反方父母:那么究竟电子产品给孩子带来的到底更多的是利还是弊呢？
电子产品是一把双刃剑，有好也有坏！先说一说好的方面。
可以开发的潜能
电子产品为孩子提供了丰富的素材，供他们挑选、学习。这种更加多样化的学习环境，会在孩子的自主性学习能力、认知能力、行为习惯培养等方面都起到很重要的作用。比如，动画片上的动物角色很好地吸引了孩子的兴趣，它们做的示范可能比家长苦口婆心的劝导更能有效地帮助孩子习得良好的行为习惯。
扩展孩子的知识面
绝大部分的电子产品所配套的软件非常富有趣味性，可以让孩子在玩耍中不知不觉地学到了很多知识，比如通过玩一些数学小游戏学会了小数量集合以内的加减运算。当然，孩子玩电子产品时能较长时间地安静专注，所以这也大大解放了家长，终于可以有更多的时间去兼顾其他的事情。
水能载舟亦能覆舟
——电子产品的广泛使用确实也会阻碍孩子的思维和情商的发展。
会致孩子社交兴趣降低
“有了一部手机或者一部平板电脑，孩子可以专心致志地玩上一两个小时，而自己因此也能有精力应付工作。”所以现在越来越多年轻的爸爸妈妈把电子产品作为应付孩子的杀手锏，但是这会容易导致孩子产生自闭的性格：他们只沉浸在自己的世界里，不在意也不了解外在的真实情况，这种对于外界信号的“屏蔽”，会对孩子之后的社交造成非常大的障碍。如果发现孩子在使用了电子产品一段时间以后，当拿走这些产品，他们出现大哭大闹类似非常大的反应时，说明孩子已经有点儿对电子产品“上瘾”了。如果不及时地干预纠正，可能会让孩子在自己封闭的虚拟世界里越陷越深。
影响孩子注意力的培养
长期沉浸在电子世界里，对于孩子的注意力会形成不良的影响。有的家长会觉得奇怪，孩子玩游戏的时候非常认真，这难道不是注意力的表现吗？注意力实际上是分为“主动注意力”和“被动注意力”。
●主动注意力就是指按照自己的目的和意志，把注意力集中在某一事物上，是需要自行控制的。上课听讲、看书学习、做家庭作业等都需要主动注意力才能完成。
●被动注意力则是指受到其他客观事物的吸引，可以随意地、不需要毅力就把注意力集中在这些事物上面，如游戏、动画片、电视节目等等可以牢牢吸引孩子的注意力，这就属于被动注意。
电子育儿往往助长了孩子被动注意力的发展，却使主动注意力严重地缺乏训练，这会让孩子在上学后难以集中注意力听老师讲课，并产生一系列学习方面的问题。
如何让“电子产品”成为妈妈的育儿小助手
既然电子产品对于孩子的成长而言是机会与挑战并存，那么作为家长，如何正确挑选电子产品，让孩子从中受益呢？下面我们就俩说说如何让电子产品成为妈妈的育儿小助手吧~
确保内容安全
家长要做合格的“守门员”，确保所有孩子通过电子产品接触到的内容都是适合他们年龄段的。就电视节目而言，马萨诸塞大学心理学家丹尼尔·安德森说，传递给孩子们的信息内容很重要，只有那些专门为存进孩子认知能力而设计的栏目可以使孩子受益。但是，国内暂时电视节目还没有分级制度，所以家长尽量把电影、游戏浏览一遍，确保当中没有明显的血腥、暴力、色情的信息再给孩子“安全使用”。
严格控制时间
专家建议孩子使用电子产品的时间，一般来说每次以20-30分钟为宜。越小的孩子玩性越大，新的玩具很容易就能吸引他的注意。让电子产品成为他众多的玩具之一，而不是主要的玩具。另外，建议两岁以下的孩子不应该看任何电视节目，而其他年龄段的孩子每天看电视时间不应超过两小时。当家长发现超过这些建议的时间，你拿走电子产品，孩子就会出现大哭大闹等非常强烈的反应时，说明孩子很可能已经过分依赖，甚至“上瘾”。家长必须及时地干涉进来纠正他们：比如可以每天逐步地减少使用时间（如每天减少两分钟，最后控制在合理的范围内），让孩子可以更好地接受和适应。如果孩子对电子产品的依赖已经过分严重，那就要及时地向心理医生寻求专业帮助，尽早地帮助他们走出封闭的虚拟世界。
与亲子互动相结合
电子产品所带来的内容再丰富，也无法替代父母跟孩子建立的情感连结，所以爸爸妈妈可以陪着孩子一起使用电子产品，根据里面的内容及时地跟孩子互动，适当地做出正确的引导。比如说，爸爸妈妈可以一起陪孩子看他喜欢的动画片，然后实时地跟他讨论，“你觉得喜洋洋这次会赢么？”“你觉得小熊会去找谁帮忙？”用类似的问题去引导孩子思考，而不是被动地全盘接受。另外，在看完了以后，也可以跟孩子根据这个内容进行有趣地探讨，让动画片真的起到开发孩子思维的作用。
增加户外时间
尽管许多家长工作都比较忙，但百忙中不妨抽出时间带孩子到户外走走，接触下大自然，把孩子从一方小小的天地中解放出来，让他的世界不再单调的只剩下电子玩具。可以细心观察了解一下孩子感兴趣的到底是什么，如果孩子对手工感兴趣，不妨带着他花一整天时间来做一个很酷的模型；如果孩子在艺术方面很有天赋，不如带他去乡间采风、写生。当孩子对周围的事物开始产生了浓厚的兴趣，那么每天捧着iPad的问题也就自然而然地解决了。
孩子的模仿能力很强，很多时候家长是其模仿的第一对象。俗话说“言传身教”，如果和孩子在一起的时候，你永远低着头沉浸在自己的电子世界里，那么找再多的方法去戒掉孩子的“电子瘾”都是无济于事的。让孩子适度地使用电子产品，需要爸爸妈妈用行动来说话，做好表率作用。
哥伦比亚大学教育学博士
耶鲁大学地球科学硕士
目前研究个性化学习下的项目性学习，设计个性化课程让孩子在动手实践中学习和整理知识，提升辩证思维能力、利用正念认知启发孩子的创造性和对自我潜能的觉察能力，培训孩子在顺其玩伴的互联网世界里的适应能力和领导能力。她希望通过自己和团队的努力，让更多的孩子早日察觉到自我、拥抱真实，实现自己独特的人生价值。
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暑假里的你，是在家闭门看书，还是在出游好山好水中？也许更多人的是游走在实在令人提不起兴趣的各类暑期培训班里吧。不过，也有些孩子的暑期班却过得很精彩哟，让我们来看看他们的七彩暑假吧。
6岁了还不会系鞋带？小学里还在喂饭？做作业太粗心？写字会跳字？明明智商超群，成绩却上不去？……
城市里的孩子，出现越来越多的问题，这些问题的存在让孩子们在校园里成为艰难的“学困生”。
其实，这个局面可以改变……
夏日炎炎，在庆春路附近的一个学能拓展培训中心的大空调教室里，一群孩子们正在玩各种器械，踏板车、羊角球、蹦蹦床、滑滑板……这里简直就是个小型游乐场，孩子们无一例外对这些游戏产生了浓厚的兴趣，一个个都玩得很投入。
孩子们玩得很投入
这些孩子们一个个非常聪明。“很多孩子智商都超过了130，可聪明的孩子未必学习就好。” 杭州市下城区学能拓展培训学校负责人杨初亮说。
一个动作灵活，说话表达清晰的小女孩引起了大家的注意。一问，4岁多的鲁西西居然是学能中心的一个老学员了，她2岁多的时候就被妈妈送来这里。
鲁西西的妈妈邵老师是杭城一所知名小学的中层骨干，教龄已有12年，她最大的感受就是“现在的孩子越来越难教了”。
“越来越多的孩子坐不住，什么东西都会往嘴巴里塞。”邵老师说，课堂上孩子们会出现五花八门各种难以想象的“状况”。比如，有的孩子会把半根铅笔横着塞进嘴巴，拿都拿不出来。有的孩子会在课堂上一直嚼橡皮……
“以前我以为孩子们的问题都是因为独生子女家庭太宠溺造成的，后来我才慢慢明白，这些问题其实都是注意力缺失。”
这个男生学习成绩非常好，可是人际交往存在困难，老师正在帮他做感觉统合训练
“5个手指还有长短呢，无论是哪个孩子，都会有长板短板。越早对孩子进行干预成效越好。”见到太多“问题孩子”后，邵老师把2岁多的女儿就送进了学能培训班。经过一年的训练，就可以感受到女儿的明显变化。“孩子上小班的时候就能做很多大班孩子都完成困难的大运动。比如鲁西西现在的手臂力量特别好，幼儿园里的吊环运动完全不在话下。攀爬那些大型绳塔，大班孩子还困难，鲁西西则玩得特别轻松。”
4岁的鲁西西平衡能力超强
玩的时候疯玩，可在家里，鲁西西能很安静地坐下来看书画画。“有时候完成一本练习册需要一个多小时，你只要不去打扰她，她能一直安静地坐在那里完成所有的任务。”邵老师觉得学能训练真的很神奇，把一个敏感体质宝宝逐渐训练成了一个运动棒棒、身体好好、注意力集中的神奇宝贝。
有目的的运动可以刺激神经系统的发育，尤其是滚动、手眼协调性的游戏，对孩子今后学习的注意力非常有帮助。
杨初亮说，注意力缺失现在已经是学龄儿童一种比较常见的行为发育障碍。学龄儿童在学习、游戏等过程中，均需要注意力的组织和引导，因此注意力的发展程度对学龄儿童的生长发育及学习能力发展至关重要。注意力缺失的儿童进入小学后，大部分会成为学困生。
现实生活中，究竟有多少儿童存在注意力缺失的问题呢？为了更好了解学生长发育和学习能力发展的水平，日起，杭州市共19家全日制小学参与了“学生行为问题调查表”的调查活动。本次调查共有515位班主任老师参与，回收有效问卷496份，调查涉及学生有效人数为19370人。调查结果发现，有注意力严重分散、学习困难、记忆力差、缺乏自理能力、语言能力弱、书写困难、特别好动等这些特点的孩子在各年级中都比较常见。
“孩子学习80%左右需要通过视觉能力获得。”浙江省儿童心理卫生专业委员会主任委员、杭州市第七人民医院儿童心理科主任朱晓华说，“视觉对孩子的学习至关重要。孩子视觉发育不好，一部分和母亲孕产期出血、保胎、早产、缺氧等有关，若孕产期有这些现象，孩子出生后医生都会建议早期干预。”
“与其给孩子上各种兴趣班，不如一家三口多到户外活动，让孩子在草地上多滚滚。与其过早学习写字、练跆拳道，不如在家陪孩子走迷宫，玩连连看。”朱晓华说，有目的的运动可以刺激神经系统的发育，尤其是滚动、手眼协调性的游戏，对孩子今后学习的注意力非常有帮助。
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