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导读：产后妈妈一定觉得全身v想要洗澡，但是生产有分自然产和剖腹产，两者可以洗澡的时间是不一样的，还有在冬季、夏季也是不尽相同，到底坐月子洗澡到底有哪些要注意呢？以下我们一起来关心。一、坐月子洗头洗澡原则 1、洗完一定擦乾 洗完一定要用乾浴巾或者毛巾把身子擦乾了，穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头的话要用电吹风吹乾了，才不会着凉感冒。2、洗澡不要太久 产后妈妈们身体较为虚弱，抵抗力差，身体素质还没恢复过来，所以洗澡不要因为舒服就洗好久，5-10分钟就要洗好，哪怕在夏天也是一样的。3、洗澡不要泡澡 就算你有洁癖也应该克制一下，否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴头_洗就好了，不然泡澡的v水容易跑到子宫里，细菌感染了就不好了。坐月子洗澡完一定要把头和身体擦乾。4、剖腹产多注意 剖腹产妈妈们则不能像顺产的宝妈们一样那幺早就洗头、洗澡，因为身上有伤口，而且那伤口对人的影响还很大，不好好处理K合，对以后身体会留下后遗症，甚至影响以后的生育。5、洗澡洗头时间 (1)顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡，一定不能刚生完就洗，哪怕在生孩子的过程中出了多少汗，都是不允许24小时内洗澡的。(2)剖腹产的妈妈们10天内都不能_澡和泡澡，但是如果恶露很多很臭，要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴，千万不要碰到伤口。在这期间，洗澡就用毛巾擦身子就好了。延伸阅读：传统坐月子要改变的十大观念延伸阅读：产后瘦身试颍禾碧炼疾恍卸⒆伦酉赐反刁1、夏季洗头增加如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但也要以一L一次为宜。提醒：夏季家中都爱开窗开空调，洗头过程和洗完头后，不可开窗和空调，以免头皮受凉。2、冬季洗头减少 冬季要减少洗头次数，每次洗头后要立即用大毛巾包住头，及时擦净水份。头不乾，绝对不可以睡觉，避免寒湿进入体内，造成终身的疾病。3、不可直接吹风洗头不仅不可受冷风，也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对着新妈妈直接吹，这些注意事项一定要记住。4、姜皮水洗头新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。把做饭用的姜切了皮，再把皮晒乾之后放在水里煮，然后用来洗澡洗头，这是老一辈人都知道的土办法。贴心说明：姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。延伸阅读：产后腰部护理及预防腰疼痛延伸阅读：产后检查：事杪璞乇钢度⒆伦悠渌⒁馐孪1、温水擦拭建议顺产的妈妈在产后24小时后，如果没有特殊的状况的情况下可以用温度在40摄氏度左右的温水擦洗，不能着急洗头或洗澡哦！2、衣物经常更换不管洗不洗澡，衣服一定要经常换，产后溢奶，或者恶露侧漏都会弄v衣服，所以要勤换衣物，才能防止细菌滋生感染。3、内衣裤天天换内衣裤更是要天天换，宝宝吃奶是直接吃乳头的，如果内衣不乾净，等于宝宝直接吃进去了，直接影响到宝宝的身体健康。4、衣服选择宽还有一点是衣服要穿宽点的，不然太紧不利于产后恢复，不然涨奶的时候该多难受啊，还有衣服的材质最好是棉质的，透气好，吸汗效果也好。延伸阅读：产后瘦身12要点 减肥得心应手延伸阅读：产后手肘关节痛 预防调理有妙招妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。长丁建荣被一名网友连续三天发帖举报，举报称其在节假日期间公车私用接受企业款待，并收受礼品，并在通州区西亭镇拥有一栋设有豪华KTV和棋牌室的豪宅，以及接受一家企业老板送去的高档花木等。　　对此，通州区纪委先后2次就此举报回复称，“正在调查过低于去年，预计未来仍将保持低通胀格局。　　对于下一步政策走向，连平认为，未来CPI回升的动力不足，仍将处于低通胀水平，为政策向偏松调节提供了有效空间。　　中金固收组认为，未来CPI的通缩风险依然存
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怀孕是女人一生中最温馨的经验，而生个健康可爱、头好壮壮的小宝宝，更是每一位父母亲所期盼的，经过了漫长的怀孕及产检过程，终于到了生产的时刻。生产的过程对妈妈而言，更是一个全新的经验，提醒每个妊娠中的妇女，都因事先对生产过程及可能面对的状况有所了解，若有任何疑问，也应随时和医护人员讨论沟通，如此，相信大部分的事杪杳嵌寄苡懈鋈虑页渎士嗟纳椋乱桓鼋】档谋ΡΑ２兹现时 事柽洳豢刹恢浊樾蚊咳瞬灰欢ㄋ健覆住梗侵嘎柽浠吃性37L，生产前的徵兆。产兆包括落红、破水、阵痛等情形。一般来说，怀孕满36～37L，在足月的状况下才会有产兆。但在37L之前的，多数是早产的情况。但无论怀孕几L，任何L数都可能有产兆的现象。常见的产兆会有落红、破水、阵痛等情形，但并没有一定的顺序。伴随着妈咪怀孕L数增加，子宫收缩的频率也会日趋明显，但属于不规则的收缩，并不代表即将生产。当子宫开始进入规则收缩时才是在产兆的畴当中。当子宫开始收缩时，因收缩时所产生的压力使得子宫颈的黏液塞剥落，同时造成子宫颈部份的微血管破裂，但不全然是鲜红色的血液，可能是粉红色或暗褐色黏液的形态，这就是落红。多数妈妈会因落红造成紧张和恐慌的心态，但这属正常现象，若妈咪的出血量跟经血一样多或超过，就要尽速就医检查。同时，因子宫收缩使子宫腔内压力变大，进而使羊膜破裂，是为破水。当子宫开始规责收缩，让妈咪感到肚子紧且痛，医师形容：「硬得像一颗球一样。」而且是一阵一阵的约3～5分钟一次，持续半个小时以上，这就是阵痛。但落红、破水、阵痛没有一定程序，依据每位妈咪的体质而有所差异。少部份的妈咪对疼痛较为不敏感或痛觉不强烈时会以腰酸来表示。随着预产期的接近，胎儿的头部下降至骨盆腔内，会有轻的感觉，此时孕妇通常会感觉呼吸较顺畅，胃口也会比较好，但可能容易有频尿、下腹部或阴部沈重等感觉。肛门不自主想用力，有排便的感觉，尤其在阵痛时更加强烈。此时应速就医，并且深呼吸或作哈气动作，不要用力。多数的初产妇约在生产二L发生，经产妇则不一定，往往须等到规则阵痛才发生。住院时机 住院的时机为何重要，因为太早入院待产，无形中会让产妇及其家属产生产程过长的错觉，进而要求剖腹生产。但是如果太晚入院则会造成医护人员手忙脚乱，在没有妥善的处置下就生了，在匆忙中有时会忽略了一些重要的事项而增加产妇及胎儿的风险。第一胎的产程通常会比较长，痛个三两天才生是司空见惯的。如果医师评估没有很快就会生的话（没有破水，子宫颈扩张未达3、4公分），一般会建议产妇回家等待，这时就要注意前面提及的七项产兆。几乎所有的医疗院所应都具备了生产需知的卫教单，建议近临盆的孕妇们详细的看一看，甚至留一份在身边。多一分的时妇陀卸嘁环值陌踩校图跎僖环值慕孤羌安话病Ｂ杪栌倏 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。延伸阅读增加受孕的机率 宝宝跟着来远离产后忧郁症 陪伴了解很重要产后胸部下垂OUT 重拾穿比基尼的快乐初期怀孕的前兆 从哪里看出来？满分的产检 妈咪宝宝幸福关键资料参考breastfeeding怀孕哺乳j母奶妈妈园区PChome Online 网路家庭PChome Online BabyHome 地图日记 中时健康网林西路等多条道路，在比赛期间会同时采取交通管制且持续时间会较长。　　【绕行提示】　　1、西三环新兴桥至花园桥南向北辅路、玲珑路以及蓝靛厂南北路采取交通管制时　　南北通行车辆可选择西三环主路、西四环导读：产后坐月子期很重要，月子坐的好，以后身体自然就健康，且可以利用这段时间来改善身体旧有毛病。在这期间有要充足的营养、补充流失钙质、也要少吃生冷的食物，家人也需多多陪伴，避免产生产后不良情绪。一、坐月子期饮食原则1、摄取足够营养 坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。2、补充流失钙质怀孕后期以及产后三个月，体内钙流失量大。且哺乳期的母亲每天分泌约700 毫升的乳汁，平均每天丢失钙约300 毫克，所以平常需留意钙质的补充。专家说明：体内缺钙，会导致骨密度降低、骨质疏的症状，也会感觉倦怠乏力等。3、少吃生冷食物生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。新手妈妈月子坐的好，有助往后身体的健康。4、多吃蔬菜水果坐月子时蔬菜、水果摄取不可少，因为水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食j，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。专家建议：体质虚寒的新妈妈，冬天吃水果可用水稍煮一下，就不寒冷了。延伸阅读：产后瘦身关键 如何拒绝复胖？延伸阅读：产后丰胸按摩 抢救走山身材二、产后日常作息注意1、早下床活动 一般情况下，经阴道正常生产的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操。专家建议：产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等。2、保持身体清洁产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免v水流入阴道内??发生感染。3、注意口腔卫生产妇坐月子期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。专家说明：每次吃过东西后，就应该马上用温开水漱漱口。4、勤劳更换护垫 月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，且要勤换会阴垫并保持会阴部清洁和乾燥。5、保持适宜温度室内的相对湿度要控制在55%~65%，如果太乾燥的话会让妈妈和宝宝的鼻黏膜受损、咽部乾；而太湿了皮肤又不能正常排汗，而且容易滋生细菌，侵害人体健康。专家说明：室内温度要保持在22~24℃为好，太冷的话容易让产妇和宝宝着凉。延伸阅读：产后恶露出血 如何乾净复原？延伸阅读：产后胀奶疼痛 乳房热敷勤按摩6、调整产后心情 因身体、心理和角色适应等方面的问题，会出现一些负心理反应。尤其冬季，产后抑郁症较易发生，其表现为孤独无助、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞。专家建议：产前学习一些坐月子期知识，产后早地活动，恢复原有的兴趣。7、早j食母乳 生产后乳房充血膨胀，哺乳有利于刺激乳汗分泌，使以后j养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头。专家说明：做好清洁能防止发生乳腺感染，与新生儿肠道感染。8、按时产后检查 产后42天左右，坐月子期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。9、合理的性生活 恶露未乾净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如为了一时之欢而忘了戒严令，容易产生感染，甚至造成慢性盆腔炎。专家提醒：恶露乾净较早的产妇，在恢复性生活时一定要袢】煽康谋茉写胧Ｑ由煸亩粒涸懈静笥怯 预防情绪低落延伸阅读：坐月子洗头洗澡 产后妈妈必看妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。！
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