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练完太极拳后出汗，可是出汗部位出...
练完太极拳后出汗，可是出汗部位出汗量不同，是不是病造不同？我右肩明显比左边出汗多的多，而且右边感觉不太得劲。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：你好，如果出汗严重，考虑是气虚的症状，津液不固造成的。意见建议：建议服用一些补中益气丸调理，平常也可以使用黄芪泡水喝。平时最好　注意　劳逸结合，睡眠充足。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：病因不明，建议你最好是去医院明确的诊断一下，确明病因才能准确的对症用药，才能去根治疗，祝早日康复
问手出汗太多？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 根据您的描述，手部多汗,医学上称做"局限性多汗症,意见建议：多发生在情绪波动度较大的青壮年身上局限性出汗症的治疗,一般采用维生素b1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用。还可以采用中医中药治疗，用白癣皮、石膏、黄柏、地肤子、川母、白芷、艾叶、苍术、苦参、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸手部15分钟左右，再泡洗15分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。
问手多汗症
职称：副主任医师
专长：肺、食管、纵膈、胸壁等普胸外科疾病的诊治。
&&已帮助用户：1061
问题分析：建议可以到广州医学院附属医院就医详询明确手汗症的诊断及胸腔镜微创手术事宜
问手汗多的原因是什么呢？是不是多汗症呢？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
手汗多是由于多汗症并非疾病只是交感神经过度亢奋但往往因此症状造成学习工作或社交的困扰而就医治疗有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮更是有碍观瞻学龄中的青少常因过量手汗将考卷弄湿而影响考试经常是试卷未写就已经湿了青少年不敢与人牵手连握手都成问题严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状多汗症的病人常合并有手及脚出汗的现象而病者所流出的汗液通常没有异味情况有异于狐臭病患者
问从小就手汗多，是不是多汗症了？
职称：医师
专长：高血压,肝硬化,癫痫,不稳定型心绞痛,过敏性肺炎
&&已帮助用户：3358
问题分析：手经常出汗，是你的汗腺分泌旺盛，有的时候是汗疱疹导致的。意见建议：建议平时用醋泡手，吃柏子养心 丸就可以改善。谢谢您的咨询
问手汗叫汗多是不是湿气
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，
手教心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
问是不是所以的手汗脚汗腋下汗问题都可以用手术根治不会...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：手脚多汗,医学上称做"局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上."局限性出汗症的治疗,意见建议：可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗.
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评价成功！85式太极拳 练习太极出汗是好事
85式太极拳 练习太极出汗是好事,有的人觉得太极拳动作缓慢，不像其他体育运动一样那么激烈，因此在练习的时候不应该出汗。那么你知道吗?太极拳是一项低能的有氧运动，练太极拳时最好是能够出汗，这样可以疏通毛孔，输通经脉，有利于血气运行。
top1:85式太极拳 练习太极出汗是好事
　　有的人觉得动作缓慢，不像其他体育运动一样那么激烈，因此在练习的时候不应该出汗。那么你知道吗?太极拳是一项低能的，练太极拳时最好是能够出汗，这样可以疏通毛孔，输通经脉，有利于血气运行。
　　在练习太极拳时出汗指的不是虚汗，出虚汗那是因为身体虚才导致的。
　　只要你哪个部位出汗了，出透了汗了，就说明那个部位的气血通畅了，汗毛孔打开了，邪气放跑了、毒素(体内堆积的乳酸、、氨等)排除了。
　　练习太极拳，出汗却不喘，表示你的运动量达到了，不缺氧。
　　在练习太极拳的过程中出汗是好的，出汗可以帮助人们排除体内的毒素。
　　随着练拳的进步，周身动作越来越协调，汗液由粘变稀，由咸变淡，这是提高调节体内血液气循环和排毒质量的过程。
　　不论还是技击，练习太极拳都要冒汗，这是正常的。而然出于各人体内生命基因的差异，每个人出汗的程度是不一样的。
　　起初学练的两、三年，因本身拙力较多，周身动作的协调显得不好，所以会排出多点汗。以后越练越进步，周身动作越来越协调，排出的汗就会减少。
　　一般来说，不能以是否出汗来衡量太极拳的锻炼效果。练太极拳是否出汗和你练习时的运动量有关，比如你练拳的时间长短、练习时架子的高低、练习过程中的节奏安排等都有关系。
　　练太极拳不提倡大量出汗，如果要领正确，练完后应该是身体微微发热，有通透的感觉。如果多年以后练拳仍大汗淋漓，一点不减，可能是身体有了毛病或者不得方法、不得要领。
　　根据拳法以及身体素质的不同，以此出汗的部位以及量都是不同的。
　　第一层次：锻炼气力的阶段，汗出在身体的大部位，主要是颈部、胸部、胳膊、腿，还有一些病灶部位，比如说颈椎不适，则颈部汗多，手腕不适，则手腕汗多。
　　这一阶段主要是犟劲、断劲、蹩劲。如果有心脑血管疾病的，则汗液有骚臭味道甚至有火药的味道;如果肾脏不好，则汗液发粘;如果身上有等，则汗液粘滞。体虚则练完之后大汗不止，要持续出汗半个小时以上。的则腿上汗粘滞，抬不动步。等等。注意：身体不的人是无法跨越这一阶段的。即使是太极高手，如果身体不适，该冒的汗还是要冒。
　　第二层次：胸、背汗多。其他部位汗水渐少。
　　这一层次往往筋骨已经拉开，初具柔韧性，身体已经比较健康。此时的练习者养生效果极好，手脚移动则气血充盈，手心、脚心发涨，手心发热，肩、胯。在这一阶段的练习者，如果有明师指点，则可以向技击方向发展。开始有轻灵之劲力。
　　第三层次，背部汗多，其他部位汗水渐少。
　　此层次则为养生的高级阶段，身体轻盈，精力充沛，睡眠深沉而少，容易入睡，没有现象。在技击上则向着轻灵如化的方向发展。
　　第四层次，手脚汗多，其他部位无汗。此为最高境界，非十万遍以上套路锤炼之功不可达到。此一境界，无法描述。
　　此四层次，不用交手，只看汗水即可知道其人水平。太极真传，几百年间，得此这不过百人。遗憾
　　前辈们说:热成功，凉招病&。练拳之后，全身出汗，自然发热，此为正常必然的现象。而练完之后，一小时内不宜用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物)，热身突然受凉，易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。
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睡前适合练太极拳吗
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中医认为，经常练太极拳可加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌，改善阳痿、遗精、腰腿酸软等状态。因此，通过练习太极拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，明显提高睡眠质量。而且，太极拳的练意养神还能调整神经功能活动，对镇静高度紧张的精神状态、平衡阴阳有意想不到的功用。
可见，夜练太极拳既能有效改善睡眠，又能防治疾病，是中老年人养生保健的上乘方法。
为什么要&先睡心，后睡眼&&先睡心，后睡眼&是历代养生家都强调的睡眠养生法。《备急千金要方》中说：&凡眠，先卧心，后卧眼。&指出睡前当摒除所有喜怒忧思，将精神尽量放松，安静躺着，使内心恬淡虚静，让大脑处于抑制状态，然后慢慢合上双眼，随即就酣然入梦。
《老老恒言&安寝》：&心欲求寐则寐愈难。盖醒与寐交界关头，断非意想所及。&也就是说，你越想快点入睡，越睡不着。只有将情绪放松，赶走心中一切思虑，才能真正渐渐入睡。清代初期著名养生学家石成金先生在《长生秘诀》中说：&凡睡下就要一心安慰思睡，不可又复想其他事情，只&先睡心&三个字，即是极妙睡功。&
天麻炖猪脑
材料：天麻10 克，猪脑1 个。
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营养工作室 评论：
太极拳是比较缓慢的运动，一般来说，微微出汗即可。
bailanh084 评论：
睡前不适合运动。
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发表于( 10:44) 本文标签：
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【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号
文传榜2015十大网络国学公号
编辑 | 鹿鸣
太极拳是中老年人的专属，这个思想是错误的。青少年是祖国的未来，他们研练太极拳，既是自己为国为民做贡献的具体体现，也能成为终身收益的手段，还能为人类的不断发展提供正能量的支撑。
青少年练习太极拳有哪些好处呢？
一、强身健体，感受太极文化，内外兼修
使肌肉关节骨骼得到锻炼，为身体的全面发育和不断提高自己的学习成绩/工作业绩打下坚实的基础。个人的健康，可以为家庭带来更多的欢乐。
提高肢体的协调性和平衡能力，对左右大脑和潜能的开发具有积极的作用，为今后事业的不断发展奠定左右逢源的基础。
具有塑身美体功能，防止腰椎颈椎不良变形，使全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。
动作上的顺遂和圆活性以及深长细匀的腹式呼吸，能增加体内氧量，提高心肺功能；连绵不断的螺旋缠绕运动，能加强肠胃蠕动，增强消化吸收和排泄机能，能使全身循环系统、呼吸系统以及消化系统等能毫无阻碍地良性运行，对便秘、痔疮等也具有防治作用。
二、修心养性，调节情绪，磨炼性格
通过放松用意的练习，可以缓解紧张情绪对身体的危害，对于减轻心理压力、增强自信具有积极的作用，增强做事的耐心和信心，有助于提高做成事和做好事的毅力和能力。
有助于良好性格和习惯的养成，有助于掌控自己的情绪，有助于提高和同学相互交流的能力和融入团队的能力，团队赢个人才能赢。
有助于提高自己发现问题、处理问题、改正错误的能力，提高做人做事的可信度和成功率，增强自己不断进取的原动力。
三、以拳为媒，广交益友，相互交流，相互促进
人以群分物以类聚。通过自己不断地学习和演练，理论水平和实际演练水平都有了一定的提高，再去分析和思考有关问题时，就会又有一个新的认识。由于自己水平的提高，所接触到的朋友也自然应该是高素质的朋友。高素质的朋友在一起相互交流，一定会促进相互之间进一步提高的。
可成为立身、交友和成就事业的资本，尤其是对于准备出国学习和工作的朋友们来说，更是一种他乡立身的特长、扩大交流的媒介、甚至是谋生和发展的技能。
所以呀，青少年坚持练习太极拳，对于强身健体、调适心理、提高成绩、人际交往和激发潜能量、增加正能量都有着非常积极的作用。
光您练太极还不够，要懂传承。
塑造家风，少不了一起练太极，您觉得呢？
你知道一天中什么时间练太极拳最有效果吗？快来了解一下！
练拳出汗以后，怎样抓住时机养生？
年轻人是如何通过习练太极拳走向人生巅峰的？
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