叫一个跆拳道绿带考级视频穿着护甲拿木板，我朋友一拳打断八块木板并且打中了那个绿带的胸口那个绿带后退了几步趴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-14 09:27 标签： 绿带考级跆拳道舞音乐
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一拳击碎木板 每个小记者都这么牛
进行接力赛，锻炼反应和速度。
　　晨报讯 一拳出击，直接击，一个横踢，打断3块木板！这些帅气十足的动作，江淮都能做到！7月9日下午，20名江淮走进安徽省羽龙堂武道教育机构学习跆拳道。经过体验之后，不仅学会一拳击，还新学了跆拳道的礼仪文化，掌握了马步出拳，练习前踢动作，可用来保护自己哦。
　　礼仪为先 腰带颜色区分等级
　　9日下午来到馆内，色彩鲜明的各国国旗装饰吸引着的目光，温馨的氛围与印象中严肃、呆板的道馆印象截然不同。脱鞋进去训练区，教练身着白色训练服，列阵等待他们。
　　“学习跆拳道重要的不是‘步法招式’，而是通过学习跆拳道从中学会忍耐、尊重和坚持。”跆拳道馆的教练说。一板一眼地跟着教练学习跆拳道的基本礼仪、踢打动作等，虽然的服装不专业，但那认真的神情却不亚于真正的跆拳道选手。
　　张聂沐阳说：“我很羡慕同学学过跆拳道，今天体验后我也喜欢上了这项运动。”与张聂沐阳一样，当天到道馆的都是第一次体验跆拳道，学习起来非常认真，不一会儿便累得满头大汗。
　　在休息的过程中，向教练提出了自己的疑问：“怎么从学员身上的腰带颜色来区分他们的级别？” “在训练过程中容易受伤吗？”教练认真回答了提出的问题，“学跆拳道也有级别，刚学的人戴白带，然后根据技术级别依次是白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带，最后是我们教练级别的黑带。”“没想到跆拳道的腰带还有这么多的学问！”感叹道。
　　单手击 克服心理障碍
　　在跆拳道中，最刺激的莫过于赤手空拳打了。当教练拿着训练木板走到面前时，看到厚厚的木板纷纷摇头称，“这个太厚了，我怎么可能打穿，手会疼死的。”今年5岁的小声地说。
　　于是，教练让一名绿带的跆拳道小训练员亲自示范，只见小训练员退后一步，猛然大喝一声，出手一拳，教练手中的木板应声而裂。随后，教练再拿起一块木板，小训练员抬腿一脚劈下，木板一分为二。“好厉害啊！”一阵惊呼，也鼓起勇气，跃跃欲试。在教练的指导下，握紧拳头，朝着木板快速出击，大喊一声，看似无法击破的木板，被一一打破。随后，绷起脚面，在教练的指导下，克服恐惧和困难，踢断一块又一块的木板。有的意犹未尽，还增加难度，成功一拳打断两块木板。不过，也有连踢两次木板都没断的时候，但并没有放弃，在第三次尝试时，终于脚落木板裂，周围响起鼓励的掌声。
　　踢木板的表演精彩万分，一旁的家长们更是大开眼界。“他们虽然都是八九岁的小孩子，但是他们有的却能把两层木板踢碎，真是不可思议呀！”家长吴先生告诉记者，通过这项活动，让孩子知道他们可以鼓足勇气，勇敢面对困难。
　　学习跆拳道 找回快乐和自信
　　两个小时的体验课程，江淮不但体验到了跆拳道的拳脚功夫，也体验到了跆拳道的礼仪精神。体验课程结束之后，说：“我不但要回家把自己学到的功夫表演给朋友看，还要继续学习跆拳道，希望有一天自己也可以像教练一样成为黑带。”
　　“我很羡慕学过跆拳道的同学，体验后我也喜欢上了这项运动。”第一次学习跆拳道的李雅婷，练起来不遗余力，不一会儿便累得满头大汗。“跟着教练学会了一招半式，觉得很有意思。”
　　一位家长说：“我的女儿太内向了，在外面遇到什么事只会一味退让。我想让她来练习一下，喊出声来，练出胆量。”
　　晨报星级记者 周坤 文/摄 实习生 郭金帅
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礼仪为先 腰带颜色区分等级
9日下午来到馆内，色彩鲜明的各国国旗装饰吸引着小记者的目光，温馨的氛围与印象中严肃、呆板的道馆印象截然不同。小记者脱鞋进去训练区，教练身着白色训练服，列阵等待他们。
“学习跆拳道重要的不是"步法招式"，而是通过学习跆拳道从中学会忍耐、尊重和坚持。”跆拳道馆的教练说。小记者一板一眼地跟着教练学习跆拳道的基本礼仪、踢打动作等，虽然小记者的服装不专业，但那认真的神情却不亚于真正的跆拳道选手。
小记者张聂沐阳说：“我很羡慕同学学过跆拳道，今天体验后我也喜欢上了这项运动。”与张聂沐阳一样，当天到道馆的小记者都是第一次体验跆拳道，学习起来非常认真，不一会儿便累得满头大汗。
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在休息的过程中，小记者向教练提出了自己的疑问：“怎么从学员身上的腰带颜色来区分他们的级别？” “在训练过程中容易受伤吗？”教练认真回答了小记者提出的问题，“学跆拳道也有级别，刚学的人戴白带，然后根据技术级别依次是白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带，最后是我们教练级别的黑带。”“没想到跆拳道的腰带还有这么多的学问！”小记者感叹道。
单手击碎木板 克服心理障碍
在跆拳道中，最刺激的莫过于赤手空拳打碎木板了。当教练拿着训练木板走到小记者面前时，小记者看到厚厚的木板纷纷摇头称，“这个太厚了，我怎么可能打穿，手会疼死的。”今年5岁的小记者吴昊天小声地说。
于是，教练让一名绿带的跆拳道小训练员亲自示范，只见小训练员退后一步，猛然大喝一声，出手一拳，教练手中的木板应声而裂。随后，教练再拿起一块木板，小训练员抬腿一脚劈下，木板一分为二。“好厉害啊！”小记者一阵惊呼，也鼓起勇气，跃跃欲试。在教练的指导下，小记者握紧拳头，朝着木板快速出击，大喊一声，看似无法击破的木板，被小记者一一打破。随后，小记者绷起脚面，在教练的指导下，克服恐惧和困难，踢断一块又一块的木板。有的小记者意犹未尽，还增加难度，成功一拳打断两块木板。不过，也有连踢两次木板都没断的时候，但小记者并没有放弃，在第三次尝试时，终于脚落木板裂，周围响起鼓励的掌声。
小记者踢木板的表演精彩万分，一旁的家长们更是大开眼界。“他们虽然都是八九岁的小孩子，但是他们有的却能把两层木板踢碎，真是不可思议呀！”家长吴先生告诉记者，通过这项活动，让孩子知道他们可以鼓足勇气，勇敢面对困难。
学习跆拳道 找回快乐和自信
两个小时的体验课程，江淮小记者不但体验到了跆拳道的拳脚功夫，也体验到了跆拳道的礼仪精神。体验课程结束之后，小记者吴昊天说：“我不但要回家把自己学到的功夫表演给朋友看，还要继续学习跆拳道，希望有一天自己也可以像教练一样成为黑带。”
“我很羡慕学过跆拳道的同学，体验后我也喜欢上了这项运动。”第一次学习跆拳道的小记者李雅婷，练起来不遗余力，不一会儿便累得满头大汗。“跟着教练学会了一招半式，觉得很有意思。”
一位小记者家长说：“我的女儿太内向了，在外面遇到什么事只会一味退让。我想让她来练习一下，喊出声来，练出胆量。”
晨报星级记者 周坤 文/摄 实习生 郭金帅
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。本人是个跆拳道绿带，上次打实战是被一个蓝带打败＇
我是疯狂的进攻者，我能在一场比赛给对手２０多个进攻．但是我的进攻＂１．拉距离双飞，２横踢加下劈，３向右边斜进后，前腿下劈．＂但是我一出１动作，对手给我个转身后揣．我出２｀３动作，对手就给我个后摆．（他刚好顺右腿摆）　　　　虽然
本人是个跆拳道绿带，上次打实战是被一个蓝带打败＇
我是疯狂的进攻者，我能在一场比赛给对手２０多个进攻．但是我的进攻＂１．拉距离双飞，２横踢加下劈，３向右边斜进后，前腿下劈．＂但是我一出１动作，对手给我个转身后揣．我出２｀３动作，对手就给我个后摆．（他刚好顺右腿摆）　　　　虽然进攻死亡是防守的３倍，但进攻比防守更自信，更有勇气．
　　所以，请看到此帖的哥们指教几招＂进攻同时应对后揣和后摆的绝招或经验＂谢谢＂
你在每次进攻的时候要做出必要的假动作，要让对手做出反映之后要迅速的发起进攻，这样你才会在对手二次反应没上来之前做出有效的进攻，再者就是你比他的速度快，但是比赛的时候一定要配合假动作，虚虚实实，实实虚虚！！
其他答案（共5个回答）
级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授...
看来你老爸不了解合气道。如果你身材小巧，貌不惊人，合气道是个不错的选择。再怎么拉开距离，也得要接触到你的身体才能构成威胁。实战当中是一定要有肢体接触的。
比起在家练习当然是找家好点的道馆继续练更好些。毕竟人都有懒性的嘛，我在家也是偶尔练练，但是时间都不长，练了一会就想偷懒了，压韧带压了一半QQ响了立刻就跑去电脑旁...
我跟你一样，500度近视，学了半年现在是绿带。刚开始我也是戴隐形的去，主要嘛是怕眼镜在运动的时候，特别是练旋风踢的时候怕飞出去。但是夏天爱出汗，流到眼睛里可不太...
答: 普吉岛有没有看泰拳比赛的地方，价格多少呀
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
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