每个季度的魔方比赛：
【魔方学堂】
魔方，英文名为Rubik's&Cube，又叫魔术方块，也称鲁比克方块。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺．鲁比克教授在1974年发明的。魔方受欢迎的程度是智力游戏界的奇迹。&
最初鲁比克教授仅仅是把魔方作为一种帮助学生增强空间思维能力的教学工具。后来把玩魔方时，才发现如何把混乱的颜色方块复原竟是个有趣而且困难的问题。鲁比克就决心大量生产这种玩具。魔方发明后不久就风靡世界，人们发现这个小方块组成的玩意实在是奥妙无穷。
&今年最火的一档科学类节目，江苏卫视的《最强大脑》又将魔方推到了另一个高潮，全民开启了学习魔方的热潮。郑才千选手展示的魔方墙找茬项目以及获得最高难度分10分的贾立平水下盲拧魔方更是让观众大呼过瘾！&
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1.迈皋桥校区：栖霞区和燕路251号金港大厦A座23楼
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邦树全脑教育部分学员魔方成绩记录表：（随机）
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南京邦树全脑教育专注于学习方法、学习能力、学习习惯的培养
被 jamy6 删除于： 11:45:49
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发表于：16-10-08 10:03
的确是个酷炫技能！
南京邦树全脑教育专注于学习方法、学习能力、学习习惯的培养
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【教程】从2分钟到20秒
本帖最后由 魔方世纪 于
12:40 编辑
【教程】教你从2分钟到20秒作者：魔方世纪（魔方小站）前言：首先，世纪写这篇文章的时候，已经sub20，大概avg16的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手居多，高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖帮助那些新手。当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新手还是avg25的半高手，或许都适宜阅读，我的成绩是sub20，所以这篇教程为了不误导他人也就写到sub20的部分。假如已经sub20的半高手，请勿喷此帖。这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手的原创作品，部分会进行修改，都是为了广大魔友，望高手不吝。卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔友可以刻意去看某一楼。2L内容：从2分钟到1分钟的教程3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）5L内容：从40秒到35秒的教程（基础F2L）6L内容：从35秒到30秒的教程（PLL全集）7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。所以，一时的艰难不算什么，希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进步的。所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！还有，对教程不明白的，对其他魔方知识不明白的、需要经常咨询或者要问的比较多的，可以加一些魔方群或者加魔友QQ询问，一些简单的问题尽量私下与魔友解决，不要再小站发帖。下面进入内容。------------------------------------------------------------------------------------------------------------暑假回来看了下，发现帖子破四十页，也成为精华了，莫名感动。小站变了好多。。。我上初二开始学习就开始繁忙起来了，没什么时间上小站跟QQ，所以各位先别加QQ，我很少时间上线。并且也奉劝各位学生党到了初三或者高中，还是把魔方放一放封魔一段时间，努力学习是你的唯一出路，魔方诚可贵，学习价更高，祝各位魔友good good study，day day up~ ~ ~你也可以直接下载文档，文档的内容与本帖一样
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本帖最后由 魔方世纪 于
12:16 编辑
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本帖最后由 魔方世纪 于
12:04 编辑
5L内容： 从40秒到30秒的教程（基础F2L）& && && && && & 【前言】（可跳过）这一步更需要理解。练F2L，速度有可能下降。我当时35s，学习F2L降到50s，经过总结，成绩还是提到了avg27s。所以，暂时的成绩下降是正常的，多总结成绩下降的原因，就可以进步了，成绩下降不都是坏的，教程写到这里，以后很多步都要背公式了。
【理解性学习F2L】在用初级玩法还原完CROSS的时候，就要接着还原第一层的角块与第二层的棱块，总共是四角四棱分布还原，而高级玩法就是一角加他所对应的一棱合并在一起，成为一个组合块，然后入底，总共四对这样的一棱一角。初级玩法分第一第二两步还原，而高级玩法就是一步还原，不要轻视F2L这部分，F2L总共41个公式，在CFOP中，它即需要CROSS的观察与理解能力，又需要像OP那样背诵公式的公式，而且F2L的公式只比OLL少（F2L41个，OLL57个）。可谓F2L博采众长，所以一个高手假如他的成绩是avg10s，往往1.5s是CROSS，3s是OP，5~6s就是F2L了。所以很多人进不了20秒就因为F2L，进不去10秒因为OP。废话不多说，进入主讲。刚才说了，组合一棱一角，入底，四对就是F2L，所以我们就需要这样，要理解F2L，明白吧。因为F2L的公式很多，所以我把他压缩了。下面我总结出来F2L的几种情况。这些图片都是亲手制作，共八组，分八组记忆第一二就如下，要说明的是这些都应该背过了，假如已经背过即可跳过。
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第三与四组如下，第一个与第三个的F’U’F可改为y’（R’U’R），有些结尾相同
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第五组如下：
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第六组如下
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第七组如下：
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第八组如下：
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【关于练习】（可选粗字读）F2L公式很多，学习时间可能比较久，假如你看着图片，能够拧出来，只要步数不多就可以了，也可以用自己的公式，也可以看看小站的公式。假如魔方最速度没太大影响就不用换，不过建议换。然后说下练习量，练习量大概100次/天是必须的了，必须要提高成绩，每天100次，过几个星期就sub40，约avg35即可。【总结】（必须必读）
图片有点多并非刷分，我分了组，其实我写了那么多公式，是需要让你们理解，不需要太过死地背，最好看看小站的公式，你也可以背诵下我的公式，记得背完一组后，巩固一遍，41个公式一星期应该没问题的。背完后，你先把打乱魔方，完成CROSS，然后速度放慢，当作慢拧，手速慢点，并且仔细观察角与棱，然后想想公式。然后推荐一些心得魔方，例如速龙，极光，甲五也凑合，记得要背完后才买最好。背完公式再运用这个方法的时候，速度可能会掉很多，但不要担心，更不要因此就放弃F2L的练习，背完公式就是复习了，一天75~100次左右。多练习速度肯定会提升的，经过几个星期的练习，应该就SUB30或者AVG25左右了。
本帖最后由 魔方世纪 于
11:59 编辑
2L内容：从2分钟到1分钟的教程：【前言】（可跳过）三速无法达到1分钟的魔友，多半是练习不够，并且关乎到手法以及魔方的问题，其实进入1分钟相当简单，只要你肯下功夫学习，并且加上对魔方的热情，我相信每一位魔友都可以！这一步大概需要花掉半个月左右。【关于练习】（必读）学习了初级玩法后，必须要加强巩固初级玩法，不然初级玩法都没法掌握，就别说进一步学习新的了，必须要练习到一下几点：1.不用错公式2.不搞乱步骤3.能够独立还原。反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发挥出正常水平就可以了，必须要保证这一点，这是很基础的。并且每天除了学习新的内容之外，还要天天都保证30次还原的练习量，有时间可以50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。【关于手法】（必读）手法，其实就是玩魔方的时候，你手指拧的方法。大家可以看到高手拧魔方，手都非常灵活，他们手速快是一方面的原因，其次就是手法问题。手法关系到你玩魔方的手速，所以新手练习手法是很有必要的。大家可以看看FSC（就是手指快捷方法），你也可以直接下载该手法文件，但是你没法下载，那么该文件的内容如下：首先，你拿魔方的时候，左手大拇指要放在前面左下角的四个块当中，右手大拇指放在右下角两个块之中，左右手的食指放在后面的最上面的一层，左右手的中指与无名指依次放在另外两层，左右手的小指可以顶着魔方的下方或者浮空皆可，如图：(除了图片，文字也要好好看看)（蓝色是前面，绿色是背面）这个时候手掌心是离魔方最远的！
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上面是图是前面的，下面的图是后面的
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（原谅我的渣像素。。看得懂就行了）然后说一下具体手法。（看不懂字母的到：）按照上面的图片把手放好后。用右手食指拨动U，左手食指拨动U’，先用右手食指拨动再用右手中指拨动就可以U2。一般用右手食指拨动F，用右手大拇指拨动F’，用右手食指加中指连起拨动F2，至于R，R’，R2就用右手直接转动即可，同样L，L’，L2也直接用左手转动。用左手无名指拨动D，右手无名指拨动D’，D2的话可以用右手无名指加小指连拨。用右手食指拨动B，右手无名指拨动B’，右手食指加中指连拨B2。以上就是单个的手法，当然了，你背公式的时候，公式不会那么短，那么你就需要被背常用的短公式，下是常用的短公式。（可以把视频连接粘帖到地址栏里，然后看视频学习）1.常用指法之一：R U R' U'视频连接2.常用指法之二：R U R’U视频连接3.常用指法之三：R U’ R’U视频连接4.常用指法之四：（R U’U’）（ R’U U）视频视接5.常用指法之五：（R’U’ R）视频连接6.常用指法之六：（R’U R）视频连接7.常用指法之七：（R’U R’）视频连接8.常用指法之八：（R U ’R’）视频连接9.常用指法之九：（R U R’）视频连接10.常用指法之十：（R’F R F’）视频连接这些手法可以天天都练习，最好练习透彻，速度加快。我要提醒大家的是，大家在学了手法之后，每次测速都使用这些手法，或者强迫自己使用，不久后应该就会习惯的。& &【关于魔方】（可以选择粗体字读必读）选择魔方这块的话，你感觉你有钱就可以去买。当然，没钱的魔友还是谨慎一点，这方面没必要强迫，特别是学生党，不要乱花钱，我先声明这一点，免得别人以为我是来推销的..假如你有钱就可以去买，但是说实话，小站的魔方是很贵的，比其他地方要贵差不多一倍，所以假如你的钱不多，就不要去小站买。你钱多，当作孝敬站长我也是不介意的。选择适合自己的魔方是很有必要的，当然，我说的是适合你的魔方，我要提醒大家的是，不要用太过顺滑或者太强的魔方，好马配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展翅，轮回，孤鸿，磐石，态炎，凌云），永骏魔域系列（御龙，赤龙，威龙，幻影，威龙+），还有方是系列（霜刃，百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都不适合新手，因为这种魔方的手感太过好，适用于高手，新手用了只会毁手法！还有，魔方小站的小店不知道怎么回事，总是推荐新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔方小站论坛，或者在mf8与百度魔方吧问问一些有资质的高手，他都会毫不犹豫地告诉你：新手不要用太好的魔方！还有，不要跟高手跟风，一旦除了魔方就买也是不对的，要看适不适合自己。那么新手到底用什么魔方好呢，新手推荐用国甲系列的魔方，设计师淳淳说过：世界上的所有魔友都知道，最好的魔方来自中国！（其实大雁，永骏跟方是都是中国的）国甲魔方推荐使用国甲封三，因为国甲封三的容错都很适合新手，而且不容易散架（就是飞棱，POP）这些都是有益于新手的。（封三不包邮的价格大概25元左右，不要被坑）假如你是贫穷的学生党，那么圣手三阶应该是很适合你的，圣手的每一款魔方的性价比都非常高（性价比就是魔方的质量好，而且价钱很便宜，并不是指最好或者最便宜的魔方），圣手的三阶POP能力只要你不要太过用力转，或者你的手法好一点（手法等下会说），都是不会飞棱的，而且容错也很不错。并且很便宜！推荐用圣手轨道魔方（不包邮10元一个），圣手风（15），圣手极光（新高手皆宜，25元）买魔方这方面你就可以咨询一下高手，看看自己适合什么，最好不要乱买，假如你感觉你的魔方不错了，就不要浪费钱，魔方多没什么好炫耀的，除非你喜欢收集魔方【总结】（绝对必读）总结一句，从两分钟进入1分钟左右是很简单的。其一就是保证还原完全不失误，发挥出正常水平，其二就是买魔方问题，推荐国甲封三或者圣手轨道，当然不买也是没问题的，绝大部分魔友都是到淘宝买的。其三就是手法的练习，天天练习那些短公式，慢慢把公式练快，也可以练习初级玩法的小鱼公式等等。最后就是每天的练习量，新手最好保持30次/天或者50次/天，你有时间甚至可以100次/天的练习量，记得在还原的时候加上手法，假如一时间不习惯插入手法，那么就强迫自己假如手法，暂时还原得慢一点没关系，练习手法是无时不刻都要练习的。还有新手要注意，必须保持还原的时候白面向下，就是搞白色十字，而不是红色十字或者蓝色以及其他颜色，因为CFOP的公式大多都是白底的，改为白底有益于以后学习，不要轻易更改。
先看这么多，多谢老师&
顶一下顶一下再顶一下
本帖最后由 魔方世纪 于
12:16 编辑
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教程帖都能够单机。。。。。
必顶啊！进阶者必看啊！LZ辛苦了！
感谢LZ，学习学习，我现在成绩在30s左右！
本帖最后由 魔方世纪 于
12:41 编辑
3L内容： 从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）【前言】（可跳过）进入了一分钟后，大多数人都不自觉地进不了50s，停留在50s的时间很短，我当时也就停留在这里两三天，所以这是正常的，当然停留在50s较长时间也不代表异常，不用担心。前面我们的方法还是初级玩法，没有接触到新公式（手法那些不算的话），那么这一步，我们就要接触一些CFOP的公式了，CFOP=CROSS(八步十字)+F2L（前两层）+OLL（黄色全面）+PLL（顶层归位）=还原。不懂CFOP什么意思的看看小站主页站长对于CFOP的解释。当然，CFOP有119个公式，这一步我们只需要学习其中的9个公式即可，这一步大概需要花掉半个月左右，接下来进入正题。【PLL1~4】（必读）这一步一共4个公式。我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候，这时经过顶层的调整，总共会出现4种情况，如下图。
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首先说下PLL1与PLL2，公式跟小站的一样，可以看看小站站长录的公式视频，我就不叙述。然后是PLL3与4，这里的M要改变一下手法，要把原来放在第二层的中指放在那一面的下面那个块，食指代替原来无名指的位置，无名指与小指放在下面悬空即可。如图：
图片 001_副本.jpg (69.75 KB, 下载次数: 162)
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M层的拨动以后都可能出现，要多学习，PLL4可以改为下面的那个公式，比较短。附个PLL3的两种手法视频（CFOPING拍的）：
&&【OLL21~25】（必读）这一步共有5个公式。我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时候，也就是刚好搞定顶层黄色十字之后，总共可能出现五种情况，有两个是两个小鱼，我们在初级玩法已经背过，所以剩下OLL21~25个共5个公式，如下：
oll21 25.png (7.26 KB, 下载次数: 237)
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需要说明的是，这里小写的“r”指的不是R，而是右边双层转，小站有注明。而且你会发现，把OLL24最后的一个F’放到公式最前面，就成了OLL25，都比较简单。PLL21~22小站也有视频演示，OLL23没有视频的话自学也是可以的，所有的公式要注意方位。【总结】（必读）练习量的话，30天也差不多，不要变也行。先背完公式，不能漏下任何一个公式。在还原的时候，就馁弃原来的公式。改用这9个公式，还有就是公式可以单独练习，例如一个已经还原的魔方，PLL1做三次就可以循环，用公式循环的方法，多练习单个公式，才能记得更牢固。反应也要快，只要具备这些，基本上能够提升到1min以内了。
本帖最后由 魔方世纪 于
12:02 编辑
4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）【前言】（可跳过）很快就是50s进40s的教程，其实很多魔友经过上一步的教程都已经avg45s（平均45s）了，我们这一步主要练习CFOP中的C，就是CROSS（十字），其实就是初级玩法的白色十字，但是是直接在白底搞十字，不用做什么小花了。高手练CROSS都能八步完成并且大约2s左右，但是新手没必要这样，新手大概12步左右即可，练习到比初级玩法搭十字快应该就行，速度经过练习到4s左右也就行了，我们只是大概学习一下CROSS。CROSS是没有公式的，但是需要理解，我们可以看看CROSS的十字天书，现在的所有CROSS都是十字天书引申而来的，CROSS的情况很多，所以背下来不可能，需要灵活运用。这一步对个人的理解能力有较大提升，大家不要灰心丧气，慢慢练习，总会进步的。这一步大概要花掉1个月左右。【十步CROSS】（必读）这一步直接看视频吧，以我个人的能力无法详细讲解给大家听，这一步要讲解有一定难度。下面这个视频讲的很详细。但是新手第一次看看可能听不明白，但是能领悟多少就领悟多少，多看几遍，总会有收获。我当时学习CROSS，听了一遍很模糊，以为自己没有资质学习CROSS，准备跳过这一步。但是多听了四五遍后总算恍然大悟，明白了精髓，随后就学习成功了，经过几天练习也能够灵活运用。所以其一，不要灰心丧气，不要质疑自己的资质，多学几遍肯定有收获的，而且不要问为什么视频讲的情况我遇不到，CROSS情况很多。视频：网址【关于实战】（可选择粗字读）学习完后，离实战还是有一段距离的。要注意其一是做CROSS时，要把白面放在下面做，因为这样更利于昨晚CROSS之后能立刻做第二层，所以比较重要，必须要习惯并且使用白底CROSS，对于以后的练习是有利的。其二，就是一般ＷＣＡ（世界魔方协会）比赛前会给你１５秒观察时间，我们虽然不去比赛，但是可以用比赛规则，在计时前尽量用１５ｓ观察ＣＲＯＳＳ，不要养成不观察的习惯，绝大部分新手都有这个习惯，也需要改正。即使做不到观察4个块，至少要学会能利用15秒观察2~3个棱块，如果不观察，不但有可能做不到12步，还有做CROSS可能要7~8s。【总结】（绝对必读）这一步的话，需要做的相对多一些，除了注意CROSS的学习还要注意实战，并且在一段时间内，多练习CROSS，打乱后，观察15s，做完十字就重新打乱，再次练习CROSS，CROSS尽量练习到12步左右，必须在4~5秒内完成即可，当然CROSS的步数与秒数越少越好。
本帖最后由 魔方世纪 于
12:16 编辑
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本帖最后由 魔方世纪 于
09:25 编辑
这篇教程也写完了，希望那些有需要的人可以看到，我也希望小站的魔友多帮助魔友，当然也要尽力而行，不要误导新手。我也支持魔友们多谢教程，多贡献，贡献总是会有回报的。希望小站的游客到注册帐号，成为小站的一员，小站欢迎您！
最后在唠叨一句：不怕万人阻挡，只怕自己投降。勤奋的另一个名字叫奇迹。付出总会有回报！希望大家在魔方这条路上，走的开心！
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美国宾夕法尼亚州的少年科林o伯恩斯(CollinBurns)在学校食堂用时5.25秒就成功还原了一个三阶魔方，创下新的世界纪录。自40年前厄尔诺o鲁比克魔方出现后，竞速还原魔方的现象便开始风靡，且还原速度在近年来不断缩短。下面以视频的形式教大家怎么玩魔方。
世界最大比赛美国宾夕法尼亚州的少年科林o伯恩斯(CollinBurns)在学校食堂用时5.25秒就成功还原了一个，创下新的世界纪录。自40年前厄尔诺o鲁比克魔方出现后，竞速还原魔方的现象便开始风靡，且还原速度在近年来不断缩短。新手玩魔方教程魔方是一个非常有意思的游戏，可以很好的帮助我们锻炼手和脑结合思维的能力，很多年轻人都非常喜欢，魔方上手是要经常练习的，只有这样才能玩得更加好又快，今天首先看看下面的视频教学，教你掌握以下玩魔方的基本教程。相关阅读：& 搜索“图”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、、、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【扫描下图可直接关注】
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