我考完了基金从业和证券从业资格证书，毫无例外都是看书两天过，所以我可以给你一些经验吧。有人说我聪明，我只告诉你，毛主席说过“人怕就怕认真”这句话吧。。。作为本科大三的同学，明年非常希望保研去TOP2，就来给你们传授经验，自己也积累点人品吧！！！欢迎大家多指教哦！&br&如果你还要考证券从业，可以去看看我的回答。 &a href=&/question//answer/& class=&internal&&证券从业资格考试改革前后？ - 文艺范的回答&/a&这是概述，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何通过证券从业资格考试？ - 文艺范的回答&/a&这是考试的一些资料。&br&&img src=&/v2-62b91db30bffc26edd7c_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&&b&当然不能忘记点赞！！！点赞考试666啊！！！当然了也要关注下我微薄吧，我有定期更新一些金融新闻的啦！！！有问题也可以在微博上，私信我啦！我叫：非典型童鞋&/b&&a href=&///?target=http%3A///qr/userinfo%3Fuid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&个人主页&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&br&&br&&img src=&/v2-d0cc760e9cf00_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&首先我从我对金融市场的了解，来谈一下基金和证券从业的作用吧。&br&资格证就是，要拥有这个资格证，才能从事这一行。证券对应证券公司，基金则对应公私募基金和基金销售机构（券商、商业银行等）。中国在2016年年初有个概念很多，叫“混业经营+混业监管”，就说明了，整个金融业是一个相通的市场，所以最好把这两个证都考了。&br&&br&除非名校硕士，现在一般本科生是去不了券商的，所以证券从业资格证对一般人作用不大。反而像基金销售这种为更多非专业人士可以做的工作就需要基金从业资格，所以从这个角度，如果你考这个是为了想以后换工作，当然首选基金从业了哦！&br&&br&更系统来说是考的目的是三点：&br&&p&1 获得基金业从业资格&/p&&p&2 掌握基金从业的职业道德、业务知识等技能&/p&&p&3 基金是重要的理财工具，可以给自己扩展相应的理财渠道&/p&&br&当然了，上面说的是一般人，名校学霸们，比如理工科要转金融，就最好去考个证券从业资格，因为这会考一门，基础知识，如果你好好学习，是能让你对金融市场有一个大致的了解的。举个例子，一个上交的化学硕士，就要转金融，考了证券从业，有了基本了解，被银行总行选中，安在上海分行。理工科的进金融市场有天然优势，比如他们的专业知识，对行研有很大帮助，而行研作为卖方，做得好，收入也是大大，参见&a href=&///?target=http%3A//.cn/stock/quanshang/qsyj//doc-ifxpvysx1665905.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&券商现离职潮：安信证券总经理或要离职 年薪800万&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，新财富第一更多！&br&&br&好了说完用处，说点证书的事情。你考完了证书，就可以在网站上自己打印成绩合格证明，以后你去证券公司或者基金公司，由公司帮你申请就可以了。特别指出，证券终身有效，基金则要求你看下图3&br&&br&下面谈谈考试，考试在今年11月份，加了一门私募（科目三）。有什么用呢？就是方便私募的人考试，以前私募的人不要考这个证书，现在监管有要求了，但是私募和公募基金可是大大不同的，为了方便私募从业人员，就多了这门啦！你只要过了科目一、二或者一、三都可以取得资格证。不要再问什么哪个简单，我只说都不难。你干私募就考私募，不干就别考啊。&br&&img src=&/v2-4f0a19f06d05d6ae84dade8b56be9ae4_b.png& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&191& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&/v2-4f0a19f06d05d6ae84dade8b56be9ae4_r.png&&&br&&br&关于考试准备呢，我的宗旨是“以本为本”。我看书保持每小时40页的速度，我在淘宝上买的书上下两册共470页，也就是说我12小时就去考了，然后两门都80左右过了，接下去，我就介绍点经验吧。&br&&p&&b&下面谈谈基金从业考试说明：&/b&&/p&&p&&b&
1 &/b&&b&基金从业资格考试包含两个科目&/b&&/p&&p&
1 .考试由中国基金业协会组织&/p&&p&
2.基金从业资格考试包含两个科目&/p&&p&
科目一：基金法律法规、职业道德与业务规范；（更侧重于记忆）&/p&&p&1) 基金法律法规：&/p&&p&基金法、国务院出台的基金运作管理办法、证券业协会出台的指导性意见和原则性的东西、沪深两个交易所出台基金买卖交易的相关规则&/p&&p&
2) 职业道德：基金从业人员应该具备的职业道德&/p&&p&
3) 业务规范：基金的发售、交易、运作、分红、风控等 &/p&&p&
包括：第1-5章、第16章、第20-25章等共 12章内容（你要买书哦）&/p&&p&
科目二：证券投资基金基础知识（更侧重于理解）&/p&&p&
（理论性的东西，你买过基金就好理解多了）&/p&&p&
包括：第6-15章、第17-19章、第26章等共14章内容&/p&&p&&b&
2 &/b&&b&考试时长、题型和分值&/b&&/p&&p&
1 考试题型位单选题&/p&&p&
每科题量为100道，每题1分，总分100分（60分通过考试）&/p&&p&
2 单科考试时长为120分钟&/p&&p&
如果会50道题，加上概率基本能过&/p&&br&我上淘宝买的书，在背的时候，里面有一些例题，你做一下，然后感觉做的对不对，去体会，他考哪个知识点。把握好了知识点，多做几道题目，你就明白哪些是重点。当然，你脑子能和复印一样，把知道印进去，另说了。&br&&br&首先呢记住一些时间很重要。第一支对冲来自哪里？？？什么时候？？？你背的时候注意这个。&br&还有比如谈到基金申购赎回，前面巴拉巴拉说一大顿，你要记住的只是管理人怎么提手续费、基金申购赎回的日期，要隔一天。&br&还有监管里面，你背的时候，把握一点偏紧别偏松，中国是中国特色的市场经济，管制经济非常明显，所以你一定要了解这个原理。带着这个大概念去背，我也不能一一总结，总结了一点点！&br&&br&&p&1.
小盘股的市值小于5亿，大盘股的市值大于20亿。&/p&&p&2.
货币市场工具通常是指到期日不足1年的短期金融工具。&/p&&p&3.
保本基金，一般本金保证比例为100%，但是有时候会低于或者高于这一比例。&/p&&p&4.
资本市场是融资期限在1年以上的金融市场。&/p&&p&5.
开放式基金每日公布单位资产净值，每季度公布资产组合，每6个月公布变更的招募说明书。&/p&&p&6.
设立基金管理公司，拟任的高级管理人员，业务人员不少于15人。&/p&&p&7.
封闭式基金募集的份额达到准予注册规模的80%以上，并且基金份额有人人数达到200人以上，可办理基金备案手续，并予以公告。&/p&&p&8.
参与基金份额持有人大会的持有人的基金份额低于规定比例的，召集人可以在原公告的基金份额持有人大会召开时间的3个月以后，6个月以内，就原定审议事项重新召集基金份额持有人大会。&/p&&p&9.
中国证监会工作人员依法履行职责，进行调查或检查时，不得少于2人。&/p&&p&10.
中国证监会领导干部离职后3年内，一般工作人员离职后2年内，不得到与原工作业务直接相关的机构任职。&/p&&p&11.
基金公司主要股东为法人或者其他组织的，净资产不低于2亿人民币。&/p&&p&12.
非公开募集基金应当向合格投资者募集，合格投资者累计不得超过200人。&/p&&p&13.
ETF份额自基金合同生效日后不超过3个月的时间开始办理赎回。&/p&&p&14.
自2012年起，分开募集的分级基金，B类份额单笔认购/申购金额不得低于5万元。&/p&&p&15.
中国证监会在调查重大证券违法行为时，可限制被调查事件当事人的证券买卖，但限制的期限不得超过15个交易日，案情复杂的，可以延长15个交易日。&/p&&p&16.
非公开募集基金的募集对象累计人数超过了200人，就构成了公开募集基金。&/p&&p&17.
代表基金份额10%以上的基金份额持有人就同一事项要求召开基金份额持有人大会，而基金持有人大会的日常机构，基金管理人，基金托管人都不召集的，则该部分基金份额持有人有权自行召集，并报中国证监会备案。&/p&&p&18.
根据《证券投资基金法》的要求，中国证监会应当自受理基金募集申请之日起，6个月内做出注册或者不予注册的决定。&/p&&p&19.
常规基金产品按照简易程序申请注册，注册审查时间原则上不超过20个工作日。对与他非常规基金产品，按照普通程序注册，注册审查时间不超过6个月。&/p&&p&20.
偏股型的股票，股票的配置比例50%--70%，债券的配置比例20%--40%。&/p&&p&21.
股债平衡型基金股票与债券的配置比例较为均衡吗，两者的比例通常为40%--60%。&/p&&p&22.
净资产低于实收资本的50%，或者或有负债达到净资产的50%。&/p&&p&23.
基金份额持有人大会应当有代表1/2以上的基金份额的持有人参加，方可召开。&/p&&p&24.
开放式基金中的股票基金，在前端收费模式下，根据认购金额设置不同的费率标准，一般最高不超过1.5%。&/p&&p&25.
我国债券型基金的认购费率最高一般不超过1.5%，认购费通常在1%以下，货币型基金的认购费一般为0&/p&&p&26.
债券基金中收取认购费的，认购费率一般不超过1%。&/p&&p&27.
封闭式基金的交易佣金不得高于成交金额的0.3%，起点5元，交易不收取印花税。&/p&&p&28.
基金管理人应在基金发售的3日前，将招股说明书，基金合同摘要登载在指定的报刊和管理人网站上。&/p&&p&29.
当发生对基金份额持有人权益或者基金价格重大影响的事件时，基金管理人应在2日内，编制并披露临时报告书，并分别报中国证监会及地方监管局备案。&/p&&p&30.
当影子定价与摊余成本法确定的基金资产净值偏离度的绝对值达到或者超过0.5%时，基金管理人就此事项进行临时报告。&/p&&p&31.
基金管理人监事会，每年至少召开一次会议，监事会决议至少须经1/2以上的监事投票通过。&/p&&p&32.
现货市场的交易协议达成后在2个交易日内进行交割。&/p&&p&33.
根据中国证监会对基金类别的分类标准，基金资产80%以上投资于债券的为债券基金。&/p&&p&34.
南方保本基金的保本周期为3年。&/p&&p&35.
基金托管人职责终止的，基金份额持有人大会应当在6个月内选任新基金托管人。&/p&&p&36.
基金管理人的董事，监事和高级管理人员，应具有3年以上与其所任职务相关的工作经历。&/p&&p&37.
私募基金管理人应当每个会计年度结束后的4个月内，向基金业协会报送经会计事务所审计的年度财务报告。&/p&&p&38.
封闭式基金的申报价格的最小变动单位为0.001元人民币。&/p&&p&39.
发起式基金的基金合同生效3年后，若基金净资产净值低于2亿元，基金合同自动终止。&/p&&p&40.
在二级市场的净值报价上，ETF每15秒提供一个基金参考净值，而LOF的净值报价频率要比ETF低，通常每一天只提供1次或几次基金净值报价。&/p&&p&41.
基金管理人应当在上半年结束之日起60日内，编制完成基金半年度报告。&/p&&p&42.
基金销售机构应检测客户现金收支或款项划转情况，对符合大额交易标准的，在大额交易发生后5个工作日内，向中国反洗钱监测分析中心报告。在发现有可疑交易或者行为时，在其发生10个工作日内，向中国反洗钱监测分析中心报告。&/p&&p&43.
基金管理人的基金宣传推介材料应当向公众分发或发布之日起5个工作日内报主要经营活动所在地中国证监会派出机构备案。&/p&&p&44.
ETF联接基金投资于目标ETF的资产不得低于联接基金资产净值的90%。申购门槛是1000份，ETF申购门槛是30万或50万份。&/p&&p&45.
对基金管理公司变更持有5%以上的股权的股东，国务院证券监督管理机构应当自受理申请之日起60日做出批准或者不予批准的决定。&/p&&p&46.
基金托管人召集基金份额持有人大会的，应至少提前30日公告大会的召开时间，会议形式，审议事项，议事程序和表决方式等事项。&/p&&p&47.
基金合同生效不足2个月的，基金管理人可以不编制当期季度报告，半年度报告或者年度报告。&/p&&p&48.
基金份额净值计价错误金额达基金份额净值的0.5%时，被认定为基金的重大事件。&/p&&p&49.
基金管理公司变更持有5%以上股权的股东，应当报经国务院证券监督管理机构批准。&/p&&p&50.
基金管理人应在募集期限届满之日起10日内聘请法定验资机构验资。基金协会应在在私募基金管理人登记材料齐备后20个工作日内，为其办理登记手续。&/p&&p&51.
我国ETF的最小申购和赎回的单位一般为50万份或100万份。&/p&&p&52.
封闭式基金一般至少每周披露一次资产净值和份额净值。&/p&&p&53.
QDII基金的净值在估值日后1—2个工作日。&/p&&p&54.
当单个交易日基金的净赎回申请超过基金总份额的10%时，投资人可能无法及时赎回持有的全部基金份额。&/p&&p&55.
根据中国证监会对基金类别的分类标准，基金资产的100%投资于货币市场工具的为货币市场基金。&/p&&p&56.
偏股型基金中股票的配置比例是50-70%。&/p&&p&57.
基金管理人整改后，符合有关要求的，中国证监会应当自验收完毕之日起，3日内解除对其采取的有关措施。&/p&&p&58.
基金募集期一般不得超过3个月。&/p&&p&59.
ETF份额的申购和赎回参与券商可按照0.5%的标准收取佣金。&/p&&p&60.
不收取销售服务费的，对持有持续期少于7日的投资人收取不低于1.5%的赎回费，并将上述赎回费全额计入基金财产。对持续持有期少于30日的投资人，收取不低于0.75%的赎回费。对持有持续期长于3个月但少于6个月的投资人收取不低于0.5%的赎回费，并将上述赎回费总额的50%计入基金财产。大于六个月的不少于0.25%的赎回费。&/p&&p&61.
收取销售服务费的，对持有持续期少于30日的投资人收取不低于0.5%的赎回费，并全计入基金财产。&/p&&p&62.
基金经营机构客户交易记录自交易记账当年计起至少保存5年&/p&&p&63.
私募基金管理人保存私募基金投资决策，交易等方面的记录，保存期限自基金清算终止之日起不得少于10年。&/p&&p&64.
对于系统运行数据中涉及基金投资人信息和交易记录的备份在不可修改的介质上至少保存15年。&/p&&p&65.
基金客户的交易记录自交易记账当年记起至少保存15年。&/p&&p&66.
基金销售机构的客户身份资料自业务关系结束当年起，至少保存15年。&/p&&p&67.
基金经营机构应妥善保存客户交易端信息和开户资料电子化信息，保存期不得少于20年。&/p&&p&68.
基金份额登记机构应妥善保存登记数据，其保存期限自基金账户销户之日起不得少于20年&/p&&br&&p&自己在实习的时候，公司总结的法规变化也给你们：&/p&&br&&p&&b&新增12部现行法规：&/b&&/p&&p&1、《公开募集证券投资基金运作管理办法》&/p&&p&2、《货币市场基金监督管理办法》&/p&&p&3、《基金从业人员执业行为自律准则》&/p&&p&4、《基金从业人员证券投资管理指引》&/p&&p&5、《关于基金从业人员投资证券投资基金有关事项的规定》&/p&&p&6、《关于修改〈证券发行与承销管理办法〉的决定》&/p&&p&7、《关于实施&合格境外机构投资者境内证券投资管理办法&有关问题的规定》&/p&&p&8、《企业年金基金管理办法》&/p&&p&9、《关于修改&深圳证券交易所交易规则&第3.1.4条的通知》&/p&&p&10、《深圳证券交易所证券投资基金交易和申购赎回实施细则》&/p&&p&11、《最高人民检察院公安部关于公安机关管辖的刑事案件立案追诉标准的规定(二)》&/p&&p&12、《上海证券交易所证券异常交易实时监控细则》&/p&&p&&b&删除22部已废止或失效法规&/b&&/p&&p&1、《证券投资基金运作管理办法》&/p&&p&2、《货币市场基金暂行规定》&/p&&p&3、《关于货币市场基金投资等相关问题的通知》&/p&&p&4、《关于货币市场基金投资短期融资券有关问题的通知》&/p&&p&5、《关于货币市场基金投资银行存款有关问题的通知》&/p&&p&6、《关于加强货币市场基金风险控制有关问题的通知》&/p&&p&7、《关于货币市场基金提前支取定期存款有关问题的通知》&/p&&p&8、《关于基金管理公司提取风险准备金有关问题的通知》&/p&&p&9、《关于基金管理公司人员兼任香港子公司职务有关事项的通知》&/p&&p&10、《关于证券投资基金投资银行存款有关问题的复函》&/p&&p&11、《关于切实加强基金投资风险管理及有关问题的通知》&/p&&p&12、《关于进一步加强基金投资非公开发行股票风险控制有关问题的通知》&/p&&p&13、《关于规范基金投资非公开发行证券行为的紧急通知》&/p&&p&14、《关于将国家开发银行等政策性银行发行的债券作为国家债券的通知》&/p&&p&15、《关于实施&合格境外机构投资者境内证券投资管理办法&有关问题的通知》&/p&&p&16、《关于实施&基金管理公司特定客户资产管理业务试点办法&有关问题的通知》&/p&&p&17、《企业年金基金管理试行办法》&/p&&p&18、《深圳证券交易所交易型开放式指数基金业务实施细则》&/p&&p&19、《深圳证券交易所上市开放式基金业务指引》&/p&&p&20、《最高人民检察院公安部关于经济犯罪案件追诉标准的补充规定》&/p&&p&21、《关于证券投资基金投资创业板上市证券的说明》&/p&&p&22、《关于基金从业人员投资证券投资基金有关事宜的通知》&/p&&p&太长了，怕你们不愿看！给图好了！&/p&&p&&img src=&/v2-ebd39bf4e41e_b.png& data-rawwidth=&870& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&870& data-original=&/v2-ebd39bf4e41e_r.png&&&img src=&/v2-f348dcd824dcfed14037e_b.png& data-rawwidth=&803& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&803& data-original=&/v2-f348dcd824dcfed14037e_r.png&&这是一些要背的数字哦！我帮你到这里了吗？&/p&&img src=&/v2-6ba9cef3d70af86cc81ee1b08a632879_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&br&还要扔资料给你们了啊！&br&科目三的考试大纲，自己看看大纲，难不难自己决定，哈哈&a href=&///?target=http%3A///s/1c1NhjLu& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/s/1c1NhjL&/span&&span class=&invisible&&u&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&还有科目一的考点总结，给你word版了哦，别说我人不好！！&a href=&///?target=http%3A///s/1nuILdB7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/s/1nuILdB&/span&&span class=&invisible&&7&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&考试大纲给你：&a href=&///?target=http%3A///s/1i4W0weD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/s/1i4W0we&/span&&span class=&invisible&&D&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&对了网盘要用电脑打开，别懒！！！&br&&br&你确定你不点赞？？？不关注我？？？不觉得我人好？？？本科大三的孩子在这为人民服务很累的好吗！！！弄得至今单身??
我考完了基金从业和证券从业资格证书，毫无例外都是看书两天过，所以我可以给你一些经验吧。有人说我聪明，我只告诉你，毛主席说过“人怕就怕认真”这句话吧。。。作为本科大三的同学，明年非常希望保研去TOP2，就来给你们传授经验，自己也积累点人品吧！！…
&img src=&/v2-ed9bfb489cd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ed9bfb489cd_r.jpg&&&h2&&b&前言&/b&&/h2&&p&春天都来了，夏天还远吗？ &/p&&p&夏天，作为一年一度的形体大考，广大妹子们，你们剩的时间已经不多了。&/p&&p&是打算带着那有力的小腿开始全新的夏天？&/p&&br&&img src=&/v2-fdf_b.jpg& data-rawwidth=&477& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&477& data-original=&/v2-fdf_r.jpg&&还是华丽变身、闪亮登场？&br&&img src=&/v2-128cfa8c77b7a2fcf7fa48adeeee4f14_b.jpg& data-rawwidth=&791& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&791& data-original=&/v2-128cfa8c77b7a2fcf7fa48adeeee4f14_r.jpg&&&p&「如何瘦小腿」几乎是所有关注形体的妹子永远解不开的谜题。&/p&&br&&p&新年伊始，就让我们从如何瘦小腿开始学起！&/p&&br&&br&&img src=&/v2-ff3d11afcfcbd6f4a7bb6_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&45& class=&content_image& width=&391&&&br&&h2&&b&理想的小腿&/b&&/h2&&p&既然让腿更美的目标已经明确，怎样的小腿才是完美的呢？&/p&&p&根据以往学员的反馈，大家对于小腿的期望基本可以归为3类：&/p&&p&&b&①细、长、直&/b&&/p&&img src=&/v2-bf454cae8e19c76917d5_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/v2-bf454cae8e19c76917d5_r.jpg&&&blockquote&对于细长直，相信没有多少姑娘会拒绝。&br&但是拥有这种小腿的女生，不仅需要&b&先天结构良好&/b&，体脂较低、体循环良好，而且需要后天较少的下肢运动（包括走路及跑步），若不会发力却过多运动，小腿反而更容易粗。&/blockquote&&br&&p&&b&②小腿&/b&&b&局部肌肉匀称&/b&&/p&&img src=&/v2-16ddf9aead077_b.jpg& data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&/v2-16ddf9aead077_r.jpg&&&blockquote&中间是AB的原图，她的小腿在女星中属于不错的，但并不属于细长直。箭头标注处，可以明显看到穿高跟鞋后突出的肌肉。&br&&b&左图&/b&：P掉外侧的肌肉后，内侧更加突出，显得「&b&小腿肚内翻&/b&」&br&&b&右图&/b&：P掉内侧的肌肉后，外侧更加突出，显得「&b&小腿肚外翻&/b&」&br&虽然腿变细了，腿看着却不如原来直了，看着更加的O或X了。&br&所以，单纯的强调粗细意义并不大，&b&「小腿局部的肌肉匀称」才是意义重大。&/b&&/blockquote&&br&&p&&b&③小腿与大腿、与全身相协调&/b&&br&&img src=&/v2-e4abf5356858dcfa95695adcd7e9af58_b.jpg& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&/v2-e4abf5356858dcfa95695adcd7e9af58_r.jpg&&&/p&&blockquote&&u&正如同有些演员单看眼睛、鼻子或者任一五官，并不惊艳，但是五官拼在一起却是好看极了。&br&&/u&上图中的维密天使，单独看小腿或大腿，其实跟“细”一点都不沾边。但是整体形态却让人赏心悦目。&br&&b&形体与五官一样，都需要以整体去看待。&/b&有的姑娘会为了减少小腿发力而故意使用屈髋发力（主要靠抬腿走路），小腿虽然细了，但是大腿更粗、还产生了腰痛，整个人更不好了，这就得不偿失了。&/blockquote&&br&「腿粗」看似是局部问题，其实是全身整体状态的局部体现。当你开始关注自己「&b&小腿或大腿&/b&」的时候，其实你已经开始关注了你的整个身体。&b&你需要做的不是学会如何瘦腿，而是要学会如何更好的使用自己的身体！&/b&&p&为了让大家更好的理解，我做了一个框架图。&/p&&img src=&/v2-8bfca66c74ebd_b.png& data-rawwidth=&928& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&928& data-original=&/v2-8bfca66c74ebd_r.png&&&p&本系列文章，将围绕「&b&腿粗&/b&」这一主题，结合基本原理、自我评估、改善训练、选鞋技巧、步态改善、手法以及生活习惯等诸多方面，具体展开来讲。&/p&&p&&u&「&b&腿粗&/b&」只是引线，它串起来的是：「如何让自己形体变得更好」、「如何更好的走路」、「如何更好的生活」、「&b&如何更好的使用身体&/b&」&/u&&/p&&p&当你掌握了这些方法，常见的O型腿等问题也会不攻自破。相信全系列文章读下来后，你一定会在改善自我形体的路上迈出一大步。&/p&&p&文章暂时的规划：&/p&&blockquote&第一篇：概述+先天因素自我排查&br&&br&第二篇：体态影响+基础静态自我评估&br&&br&第三篇：足底生物力学对腿型的影响（评估+训练）&br&&br&第四篇：不良习惯及水肿（评估+手法）&br&&br&第五篇：步态对小腿的影响（个人训练）&br&&br&第六篇：互联网上其它的方法汇总（&b&我不认可的&/b&）及解析。（市面上的花样那么多，一篇应该写不完）&/blockquote&&p&更新本系列文章期间，会穿插写一些生活杂谈系列文章。&br&&/p&&br&&br&&br&&img src=&/v2-ff3d11afcfcbd6f4a7bb6_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&45& class=&content_image& width=&391&&&br&&p&言归正传，想改善我们粗腿的后天问题，首先要排除掉先天的因素，我们就先从这里开始：&/p&&h2&&b&先天因素-评估&/b&&/h2&&p&&b&①自我评估——裤腿对比（短裤效果更佳）&/b&&/p&&img src=&/v2-12b0fff0eea_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-12b0fff0eea_r.jpg&&&blockquote&裤子上缘分别与腰部骨盆处对齐（只需要正常穿裤子，我们会习惯性对齐的），观察两条裤腿的长度是否一致。&br&如果两条裤腿长度&b&明显不一致&/b&，说明存在「&b&骨盆侧倾&/b&」，可能存在先天长短腿。&u&先天长短腿会导致两条腿承重明显不均衡，承重腿通常会更粗。&/u&&/blockquote&&img src=&/v2-9ada4e58da286eb4f75615f_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&627& class=&content_image& width=&376&&&blockquote&由裤腿可以看出，这位学员是右腿明显更长，实际评估，她右腿长12mm。她习惯性的左腿承重及更多发力，导致她左侧大腿及小腿都比右侧要粗。&br&需要说明的是：&u&是长腿还是短腿承重，是不一定的，需要具体分析。&/u&&/blockquote&&br&&b&②自我评估——跟腱&/b&&img src=&/v2-2eef17d4ea98f16f715da8ecde6cf088_b.jpg& data-rawwidth=&839& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&839& data-original=&/v2-2eef17d4ea98f16f715da8ecde6cf088_r.jpg&&&blockquote&摆成“二郎腿”姿势，观察小腿后侧肌肉的「&b&下边缘&/b&」到「&b&脚后跟&/b&」的距离。&/blockquote&&p&如果小腿肌肉不明显、或者脂肪稍多，该怎么办？▼&/p&&img src=&/v2-77b575b54df3ef875d4dbd_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&/v2-77b575b54df3ef875d4dbd_r.jpg&&&blockquote&踮脚尖，收紧小腿后侧肌肉，手掌从小腿下端顶住小腿，同时顺着小腿向上划，在遇到凸起时停住，这就是小腿肌肉的下缘。测量下缘到跟骨的距离。&/blockquote&&img src=&/v2-656b1925d50bdf5dfcd896d_b.jpg& class=&content_image&&&blockquote&正常情况下，跟腱的平均长度为15cm。如果测量的数据不足10cm，可以初步判定为跟腱偏短。(也要结合自己小腿实际长度考虑)&/blockquote&&img src=&/v2-ebf87178cebadbc2b3f7f09d90f2c5ca_b.jpg& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&/v2-ebf87178cebadbc2b3f7f09d90f2c5ca_r.jpg&&&blockquote&以上是我的两个学员，上图是男生下图是女生。两人都存在足弓塌陷、步态的问题，但是小腿围度却相去甚远。横向对比后，我发现他们最大的差别是「跟腱长度」。&br&而之前我的一个学员跟腱更短，小腿一直几乎长到了脚后跟，可惜当时的照片因更换手机遗失了。&br&&b&据我个人经验&/b&，跟腱短的同学小腿会相对粗一点。&br&值得庆幸的是，跟腱短的同学通常不超过5%。&/blockquote&&br&&br&&p&&b&③自我评估——足弓&/b&&br&&/p&&img src=&/v2-976fe71d7c5b11b1eda914df7a3386b9_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&/v2-976fe71d7c5b11b1eda914df7a3386b9_r.jpg&&&blockquote&如上图，放松站立，观察足弓的情况。&br&他人辅助将大拇指抬高后，如果足弓恢复，说明不属于僵硬型扁平足，这样的足弓通过训练，改善空间较大。如果足弓变化不大，则训练的改善空间不大，更多只能依靠矫形鞋垫。&/blockquote&&p&&u&为什么要评估足弓呢？因为足弓对于发力、对于稳定身体起着至关重要的作用，之前一些文章已经穿插的讲解过，由于篇幅有限，我会在第三篇文章来做详细的分析。&/u&&/p&&br&&br&&img src=&/v2-ff3d11afcfcbd6f4a7bb6_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&45& class=&content_image& width=&391&&&br&&h2&&b&如何改善&/b&&/h2&&p&面对先天结构问题，现在运动康复已经有了较为完善的处理办法。除了跟腱短这个问题难以解决，功能性训练以及良好动作模式的建立，都会对改善身体健康及形体有明显的效果。对于先天扁平足及严重的长短腿，个人建议，使用矫形鞋垫进行干预，效果会更快更佳。&/p&&p&&u&如果受先天因素有影响，那就更要把后天能改善的做到极致，不是吗？这系列文章中，总会有一款方法适合你！&/u&&/p&&br&&p&&b&以上测试为大体测试，仅供参考，具体情况还需进行专业评估方能确定。&/b&&br&&/p&&br&&p&这次小腿系列文章，真的是用了大量的时间来规划及准备，文中大多数图片都是原创图片或多次加工后的图片（加水印的），希望能够帮到大家，如果有更好的意见和想法可以在评论区留言。&br&&/p&&br&&br&&img src=&/v2-ff3d11afcfcbd6f4a7bb6_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&45& class=&content_image& width=&391&&&br&&h2&&b&下期预告&/b&&/h2&&p&关于腿粗的先天因素就介绍到这里。下一篇开始讲「体态影响+基础静态自我评估」，敬请期待！&/p&&p&&a href=&/natechi& class=&internal&&→迟老湿的知乎专栏←&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/natechi/& class=&internal&&→含胸驼背请点这里←&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/natechi/& class=&internal&&→骨盆前倾请点这里←&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&→胯宽，影响腿部线条的元凶←&/a&&/p&&br&&br&&img src=&/v2-be55f6eb2b9de7e7a7be541a74192fee_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-be55f6eb2b9de7e7a7be541a74192fee_r.jpg&&&blockquote&&b&线上咨询说明：&br&&br&&/b&&u&1.线上体态/步态课程即将上线！！！&/u&&br&&br&&u&2.由于私信过多，私信仅回复线下指导咨询。&/u&&br&&br&&u&3.如有个人问题，请备好各角度照片及详细个人信息，&/u&&u&移步「值乎」提问。&/u&&br&需要提供的信息包括但不限于：性别、年龄、以往外伤史、运动经历、穿鞋磨损、慢性疼痛及主观感受。（由于形体问题情况复杂，远程可提供建议有限。）&/blockquote&
前言春天都来了，夏天还远吗？ 夏天，作为一年一度的形体大考，广大妹子们，你们剩的时间已经不多了。是打算带着那有力的小腿开始全新的夏天？ 还是华丽变身、闪亮登场？ 「如何瘦小腿」几乎是所有关注形体的妹子永远解不开的谜题。 新年伊始，就让我们从如…
&p&张悬是一个比较自我的人，准确的说是非常自我，这种人往往习惯于架构一个自己的世界，里面有自己的道德标准，有自己的人生信条，善恶忠奸，高低美丑。&/p&&p&张悬也习惯于把她自己的个人主义加注到她写的歌中，她在现场演出时和观众的交流也常常毫无保留的释放。拿张悬自己的话来说，世上没有真正的好人和坏人，好坏都在一念之间。&/p&&p&碰巧，这一瞬，我真的看到了张悬身上那无与伦比的美丽。&/p&&p&觉着张悬有两首歌的歌词写出了十分超脱的水准，分别是《关于我爱你》和《南国的孩子》。有一次张悬在台中演出，说她想写一首可以唱很多年的歌，而不只是当下唱唱就过去，于是她就写出了《关于我爱你》，她还说过这首歌是她的人事观，她说她在二十多年的成长中感悟到，很多事情真的发生在自己身上的时候，不是用某种方法就能去解决，所以只好……（后面就没听清，这是我从一个优酷视频中听来的）。&/p&&br&&p&你眷恋的/都已离去/你问过自己无数次想放弃的/眼前全在这里&/p&&p&超脱和追求时常是混在一起&/p&&p&你拥抱的/并不总是也拥抱你而我想说的/谁也不可惜&/p&&p&&br&你拥抱的并不总是也拥抱你，但是谁都不可惜，这句歌词写出来简直所有华语乐坛的成人抒情都不用唱了，李宗盛更是没饭碗了，诶说真的也有点遗憾，我台湾流行音乐最喜欢的两个人李宗盛张悬似乎永远不会有机会同台，同台怎么唱呢&/p&&p&李宗盛唱：我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦~满满的都是心酸与不舍&/p&&p&张悬唱：而我不再觉得失去是舍不得，有时候只愿意听你 唱完一首歌~满满的都是洒脱与温存&/p&&p&写实派和浪漫主义永远没机会坐在一起喝酒。你看台湾另外一个超级浪漫主义者陈升，他和张悬关系就好得不得了，一起唱《二十岁的眼泪》一起唱《南国的孩子》。&/p&&p&&br&去挥霍和珍惜是同一件事情/超脱和追求时常是混在一起&/p&&p&我曾经开玩笑说，这两句话充分体现了马克思主义哲学中的矛盾同一性&/p&&p&不过话说回来，能在流行音乐中写出点哲学韵味，真的是十分十分难能可贵，我到没有说写到哲学领域就有不一样的高度，只是和一些琴瑟歌舞你侬我侬比起来，这样的句子回味起来真是沁人心脾，唇齿留香。&br&&/p&&p&《关于我爱你》这首歌里另外几句我十分钟爱的歌词是在必须发觉我们终将一无所有前，你做的可以让你说，是的，我有见过我的梦。张悬曾经不止一次在现场提过，真正的去生活，真正的去感受生命这个理念，但是不论多么伟大的文人，似乎碰到生命这个话题都变的胆怯，但是也有写一整本书去描述生命这个话题的&/p&&p&比如“负担越重，我们越贴近大地，它就越真实存在”
——米兰昆德拉&/p&&p&我猜测张悬一定读过《不能承受的生命之轻》，但是其实她本身是一个“负担”很重的人，这点似乎有些超脱她歌手的身份，她身上肩负了她所理解的巨大的社会责任感。在大陆，张悬的talk部分习惯传递人生观，但是在台湾本土，她的talking time经常会带出一些社会话题，借她公众人物的身份传达一些不一样的讯息，当时在台湾念书时候在youtube上看了好多相关视频，现在反过头去优酷找，好像都没有。&/p&&p&上面说到社会责任感，《南国的孩子》就是这责任感最深切的表现，张悬自己在台北live演出时候介绍这首歌说 “很希望这首歌能够代替我的成长，希望自己可以曝光在众人面前的时候能靠这首歌传达一些不一样的讯息，生存是一件很不容易的事情，我希望我们每一个人都珍惜别人为自己生存做的努力，不去分辨善恶与好坏，群众之间找一种平衡，这是社会健全的走向。”&br&&/p&&p&你看她最后一句说什么，她说这是社会健全的走向。&/p&&p&我觉的大家也不能一味评定大陆歌手身上很少有这种属性，当然除去最重要的体制因素外，还有一个很重要的就是大陆很大，台湾很小，越弱越有凝聚力，越小越有归属感，所以大和民族那么团结。我们爱祖国，更爱自己的母校，最爱自己的家庭，大概就是这个意思。&/p&&p&《南国的孩子》，介绍这首歌之前还得给不太了解台湾社会特征的同学普及一下，台湾主要城市分布在西海岸，三大城市，台北高雄台中，如果有去过的同学就会发现，虽然都是前三，高雄的城市建设照台北就已经差挺多了，而南部第一大城市高雄，其实也没有很南，高雄下面还有很大很大一块土地，那里高铁不通，土狗横行，骑机车不查驾照，说直白就是乡下。和大陆农民工进城一样，台湾南部也有很多务工人员挤进台北赚钱，逢年过节再以各种形式赶回南部。&/p&&p&所以《南国的孩子》就是写给这些社会底层人民的。其实这样，歌词就很好理解了（也有说这首歌是写给南部土著儿童的，张老板的MV也是这么拍的，怎么理解都好，其实这是一件事情）&/p&&br&&p&夜晚你含泥土的气息/纯然原始的粗犷&/p&&p&冷地热着的眼神消长/你握有誓言般的梦想&/p&&p&即不能停止流浪/流浪天啊，草原蝴蝶，海洋张悬！&/p&&p&前些天新闻，青天白日旗的事，我在视频中听到张老板说了这么一段话，不管大家能否听懂她在讲什么，还是要写出来送给大家。她说，如果你自己有真正的活着，你就会去捍卫另一个独立的生命，不论你认不认识他，不论你了不了解他，不管他是有什么样的背景，他会有什么样的未来。&/p&&p&这段话，不是本文结尾，结尾的时候另有一段张老板的话送给大家。这段话她说的，我理解是，要尊重生命，尊重他人，平和温暖不焦躁的看待这个世界。&br&&/p&&p&在台北女巫店唱《没有烟抽的日子》的张悬&/p&&p&在上海“树与花”和朴树拥抱的张老板&/p&&p&在香港演出跟台下观众说：“我想来香港的大学唱歌很久了，这是我六年来第一次见到你们，”泪眼朦胧的焦安溥。&/p&&br&&p&最后送给大家一段张老板说过的话：&/p&&br&&p&没有真正的好人和坏人，都是一瞬间的事情&/p&&p&不要这样批评自己，也不要去议论别人，祝福每一个为自己努力的人。&/p&&br&&p&南国海上花，美若焦安溥&/p&&br&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&距离我写上面这个回答已经三年多了，这三年里张悬没有再出新的歌曲，最近一次看张悬的视频是她在珠海国际沙滩音乐节唱《艳火》，“当你原谅所有遗憾/对我依赖/我在你怀里想起了最初的感慨/第一次等待/此刻还在”。&/p&&img src=&/v2-e62f97169efdedbb7174_b.jpg& data-rawwidth=&861& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&861& data-original=&/v2-e62f97169efdedbb7174_r.jpg&&&br&&p&我四年前到过台湾交换学习，不过那时候对张悬的认知还停留在《宝贝》，所以那半年甚至连女巫店都没到过，如果那时候想想办法，应该可以在岛内见上张老板一次吧。感觉以后也不太容易有机会见到张悬了。&/p&&p&这三年里这个回答的赞一直在慢慢的涨，很多同学在下面留言很真诚很感人，祝福不再唱歌的张悬也能生活幸福。&/p&
张悬是一个比较自我的人，准确的说是非常自我，这种人往往习惯于架构一个自己的世界，里面有自己的道德标准，有自己的人生信条，善恶忠奸，高低美丑。张悬也习惯于把她自己的个人主义加注到她写的歌中，她在现场演出时和观众的交流也常常毫无保留的释放。拿…
先介绍一下我学习日语的经历。&br&首先是2002年去了日本，当时50音图没背全。在日本大学学习日语，一天俩小时左右的课，明显感觉课程进度过慢，于是自己往前自学提前赶进度。学习半年左右后，因为某些原因退学回国。进了一家做日本项目的公司。当时自认为是三级水平，但公司老板说我足有二级。&br&在那里没呆多久，跳到现在的公司。被派到日本出差不到一年，再回国时日语已经属于公司数一数二的级别了。&br&2004年还是2006年时公司强制考J.Test，得800分。险得一个B级。&br&前年还是去年的，公司引进JSST口语考试（&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&JSST | アルクの電話による日本語会話テスト&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），又是强制考试，我成为公司中第一个得了10级的人。（10级是JSST的最高级。）目前的公司是一个人数近万的跨国公司。&br&现在在日本出差中，五年前日常对话已经不会暴露外国人身份了。比一些一直待在日本10年以上的人日语好。&br&&br&作为一个短期内将日语学得还算不错的人，希望能给你一些建议。&br&首先，你的学习目的是什么？&br&我当年是什么不会先到了日本，有生存危机，所以学习速度很快。后来对日语学习有了兴趣，速度也没减慢下来。如果你没有类似强度的动力和兴趣，恐怕很难有类似的成绩。&br&另外，如果只是为了考级，我个人认为没有任何意义。疯狂背题的话，几个月就可以拿下。但你没有学到任何东西，而且忘得快。见到日本人铁定开不了口。那些动画片啥的也懂不了多少。&br&所以，如果没有学习目的，那我建议先将精力放到其他有意义的地方，等你有了足够的动力再回来学。&br&从你的提问看，主要动力好像是看动漫和小说，应该说要完全看懂对日语水平要求还是很高的。真正的二级能力的话，能看懂60%左右吧。因片而异。忍者乱太郎之类儿童片，可能可以理解80%以上甚至更多，但如果是看柯南、高达、火影之类专业词汇很多，用语不都正规的片子，理解率会低一些。尤其是柯南的大段推理，对词汇量等各方面要求都非常高。二级能力可能无法真正理解案情。&br&如果你有足够的毅力坚持到看懂动漫，那我建议你不要管什么二级三级的，只管自己能看懂多少。当有一天你感觉自己看片不用字幕的时候，随便去考场溜达溜达，你会发现什么级都是浮云。嘿！一不小心都过了，气死那些拼命要考级的人。&br&&br&现在假设你有清晰地目标和动力，第二个问题是你希望下多少功夫？&br&我有一套方法可以很快提高，但很累。就个人经验，持续两个小时以上几乎是不可能的。持续四个小时之后如果不睡觉，大脑就不转了，而且会很饿。如果没有这个效果，说明方法没用对。&br&&br&你如果觉得自己能忍受得了这个强度，继续往下看。否则，还是将精力先放到其他更有意义的事情上。或者听某些人的，相信日语很难，然后一辈子学不精。&br&&br&上面的问题你都自认为没问题，并且愿意在日语上下功夫，下面我要先澄清几个日语学习的误区。&br&&br&1. 语言学习是个长期的过程，短期提高不可能。&br&这是个典型的误解，都是懒人造的谣。因为如果根据学校的课程，一般一周也上不了几次外语课，自然多年看不到多少进步。如果你真想学，就保证你的每天三小时，周末如果可能再多拿出来一点时间。用我说的累死人的方法。二级相当的能力的话，保证半年过关。&br&&br&2. 中国人学日语有优势，很多汉字不用学就会了。&br&这是导致中国人前期貌似学得快，后期反而赶不上欧美人的主要原因之一。日语是另一个语言，虽然很多汉字来自中国，但从读音到意义已经有了很大的变化。你一定要重新学。一个汉字不会读，那是你不会的单词，而不是看懂意思即可。你想想你看动画片，从角色嘴里出来的哪个有汉字的字形，还不都是读音？所以，除了汉字书写可以偷懒以外，其他都要从头学。同样的一个字，汉语就是汉语，日语就是日语。違和感永远是读いわかん，绝对不是违和感。记不住这一条，我保证你学到某个阶段就开始学不动了或者听力、口语一塌糊涂。&br&&br&3. 单词难还是语法难？&br&我认为外语没有什么单词难还是语法难的问题，因为都不难。或者用我的理论，世上本没有什么语法，所谓语法不过是带有参数的单词。也就是说单词相当于是变量，语法相当于是一种函数。你只要搞清楚参数的集合，语法和单词是一样的。所以，学外语和学物理、几何什么的没啥区别。就是量大一点。&br&&br&4. 这个单词是一级单词，我现在不背也行。&br&这是考级害人的一个典型方面。对这么说的人我要问一个问题，你说说中文哪个词汇是中文四级考试的词汇？这种对单词的分类是严重错误的，尤其如果你听了我的建议，不去单纯为考级学习的话，单词永远只有两类：你记得住的单词和你还没记住的单词；或者用另一种分类：你用得到的单词和你用不到的单词。两种分类画个坐标，分出四个象限：你用得到的并记住了的单词（恭喜你，这是你的学习成果）、你用得到的但还没记住的单词（这是你需要努力的）、你用不到的却记住了的单词（忘掉了也不用担心的部分）、你用不到的也没记住的单词（爱咋地咋地）。所以不要管单词是几级的，用得到就下功夫背下来，用不上先放着，用到的时候回来背。至于怎么衡量用得到用不到，你觉得你说中文的时候会说到的词都是你用得到的。&br&&br&5. 听力口语不好学，初级先学读写，等学高级时再补听力和口语&br&这又是一个降低学习效率的说法。试想小时候我们学母语，谁是从读写学起的？听说的记忆绝对比读写有优势。而且你的学习目的之一是为了看动画片，只要跟日本小孩一样听懂了，不会写字都没关系。根据我的经验，同一个单词，听到之后记住的比只是看到记住的快很多很多。想一下你是否有这样的经历，一首歌曲在你耳边反复放反复放，有时候你不想记都自然记住并能哼哼出来了（只要你不是五音不全）。但一篇文章，在你面前一直放着，只是读的话不知道得读多少遍才能背下来。要是文字也跟音乐那样自然而然就能记住，当年上学语文老师让背诵课文的时候就不会那么苦了。所以听说读写并行学习的效率最高。看起来你一开始背一个单词的时间好像比只学读写的人长，因为毕竟你记忆的元素多，但后期因为不容易忘记，反而节省了很多时间。&br&&br&6. 一个单词多个意思，会一个意思也算这个单词会。&br&这一点我也不同意，作为程序员设计数据库的时候，如果有这种一对多的情况，大多情况都是做成多条记录存储的。人脑也是差不多的情况。所以将多个意思的同一个单词当作多个单词来记才是正确的做法。这样一方面不会漏记意思，另一方面也会在学习过程中得到更大的成就感。&br&&br&7. 初级找个一般的老师教一教，高级的时候得好好找个外教。&br&我的想法正相反。如果可能的话，最好在最开始学习时找个好老师或者外教。把最正确的发音学到手，后面有一定水平了，自学就行。遇到难点上网找母语的日本人问问，基本没什么解决不了的。至于去哪里问，我后面会介绍。&br&&br&8. 日语发音没有四声，差不多就行。&br&这也是一个很大的误区。很多中国人学了日语发音不如欧美人就是因为有这种想法。发音的语调很重要，有时甚至比词汇量还要重要。试想一个老外站在你面前，打个招呼，唠几句家常，发音很标准，你一定会认为他中文很好。可能他只会那几句家常，但你不会想那么多。另一个老外，同样打个招呼，唠几句家常，发音很糟糕，哪怕他天文地理的单词都知道，你也不会觉得他中文很好的。同样的道理对我们学外语也适用。所以日语的发音很重要，切记要在最开始就掌握。后期去补是很难纠正的。&br&&br&9. 外语学习是死记硬背的活，只要死记就好了，不需要动脑筋思考。&br&这一点我在有了自己的看法之后，曾经与大连外国语学院的一位颇有见地的日语老师讨论过这个问题（这老师刚好是我一个亲戚）。我们一致认为，外语学习是非常需要动脑思索的。不能死记单词、语法。需要自己多多思考单词之间的联系、多多总结书上介绍的各种语法现象。我本人就经常将书上的数个相关语法进行归纳总结后当作一条语法来记，大大减少了记忆量，自然效率也就提高了。单词也是，很多单词之间其实是有联系的，尤其是了解一些日语的发展历史，可以发现有些词其实是同一个词慢慢演变出来的，还有时一个词其实在历史上是多个词语。作为成年人，理解得越深记忆得越牢，多知道一些难记单词的周边知识对巩固记忆也有很大帮助。总之，学习外语绝不能仅仅简单地死记硬背，必须活学活用，多动脑思考。&br&&br&10. 学完XX课程/XX书，就可以达到XX级了。&br&常会听到有人说“学完标日上下册，就达到1级了”，或者有培训班标榜“上完我们的XX课程就可以达到XX级了。”&br&最近在知乎上还看到这样的问题：&a href=&/question/& class=&internal&&学完新标日初级，为了考N1，是否应该接着看中级？&/a&&br&我认为这也是学习中的一个典型的误区。&br&学完XX课程或者XX教材，这一说法是标准不清晰的说法。对这么说的人，要问一个问题：怎么算学完了呢？&br&有的人学完了，所有单词一个不漏地记住，所有课文几乎都能倒背如流，并且可以灵活运用学过的知识还能自行摸索规律举一反三；有的人学完了，只是混了个出席率或者看过了一遍教材，能记住10%的内容都抬举他了。&br&两种人都说自己是学完了，你说他们是几级？&br&曾经遇到过一个人，标日上下册都翻烂了，页脚全是毛边。我问：你这书怎么都这样了？他答：我都看了5遍了。我说：5遍？这么多啊，那我找个单词考考你。于是随便捡了个十几课的单词问他。他仍旧不会，说：我这一遍还没看到那呢。&br&所以，什么课程呀、书啊什么的都是浮云。只有自己下过的功夫才是硬道理。日本小孩上学前啥课程也没学过、啥教材也没看过，不是照样哇啦哇啦地说得很流利？&br&不过，下了多少功夫这个事儿比较难量化。如果非要给“学完”下个定义的话，我认为是要记住课程或者教材中90%以上内容，并保持一年不衰退才可以算作学完。否则都是没学完。&br&&br&（记得还有几点，现在想不起来了。当年是总结了十几条的来着……那个笔记本被忘在国内了……等想起来了再来补充。）回国了，上面的注意点也补全了。以后如果发现新的，再来补充。&br&像什么不要用中文作过渡去记外语单词的意思，也就是不要在心里先转成中文再理解意思之类老生常谈的注意点我就不提了。&br&&br&接下来说一下我那个效率高，容易累的学习方法。&br&其实，在我总结出自己的快速日语学习法并学习了好一段时间之后，回国看到了钟道隆的逆向英语学习法。我的方法之一跟他的基本一致，就是听写！&br&具体做法如下：&br&&b&首先，找一本教材，必须是带磁带或者CD的。&/b&&blockquote&我的推荐教材是《大家的日本语》（みんなの日本語），初级分为上下两部分，每部分都有本册和指导用书两本。本册里全是日语，指导用书里有单词表、中文说明等内容。&br&之所以推荐这套教材是因为它是日本人编的教材。人非圣贤孰能无过，编教材的人也一样。但是如果犯错误了，日本人编教材犯的错误是日本人会犯的错误。今后你因此在日本人面前犯错了，那是他们自己都会犯的错误，他们不会因此觉得你的日语水平不足。但中国人编的教材犯的错误就可能是在日本人看来很奇怪的错误，到时候你因此犯错了，日本人就会觉得你的日语不行，居然犯了很奇怪的错误。&br&当然，教材的选择因人而异，你完全可以不用我推荐的教材，自行选择。选适合自己的教材的一个标准就是看了之后能看进去，能学进去，不会越看头越大。如果你学不进去，哪怕一点错误没有的教材也只是摆设，没有任何作用了。只要你学进去了，千百个错误，今后你自然会在某个时刻知道。就像我给别人讲课的时候说过的：我不怕给你们讲错了，因为如果我讲错的东西你们没用到，那错不错没有关系；假如我讲错的东西，你们今后用到了，那么错一次你自然就知道错了，也就能纠正了。&/blockquote&&b&弄一个复读机或者复读软件。&/b&&blockquote&可以自己设定复读位置的更好，没有就自己手动将就一下。&br&如果具有对录音分解记忆的功能就最好不过了，背单词的时候很有用。不过貌似很难找吧……&/blockquote&&b&每开始一课的时候，首先不要看课文，先看课后的单词和语法说明。&/b&&blockquote&如果你使用《大家的日本语》，就相当于只看指导用书，不看本册。当然指导用书也是不看后面的课文翻译。&/blockquote&&b&把单词和语法先背下来。&/b&&blockquote&背单词的时候要听着录音背。&br&最初，先一边听录音一边看单词，同时看解释，尽量记住。不过一般人没有一次都记住的。所以记住几个算几个，别有压力。单词和单词之间自行暂停，别急着赶，尽量把单词的读音、字形、动词的话动词的各种变形、意思搞清楚。然后根据自身情况反复几次，基本就能记住了。&br&然后，把书扣过去，只听录音，放一个单词停顿一下，写下来，同时在脑子里回忆意思。这个过程里肯定有写不出来的和咬不准的，把这些空出来。另外还有听了很陌生，但是根据读音多少能猜着写出来的，尽量写，这种一般是无法回忆出意思的，所以要标记上意思不会。&br&所有的单词都听写一遍之后，把书打开对照一下。把没听出来的，写错的，单词意思没回忆出来的或者回忆出来但是错了的，都挑出来单独列一个表，重新背一下。&br&对当课的所有单词重复以上过程，直到所有的单词都能正确听写出来并正确回忆出意思。为了提高效率，后期对很熟练的可以不写。最终希望可以在录音正常播放速度下，对每个单词都能及时地想出写法和回忆出意思。&br&上述都没问题后，看意思回想日语单词，并大声读出来。为了提高口语，你也可以在第一步里一边听一边大声朗读。这里同意疯狂英语的思想，大声朗读效果好。更建议录音比对纠正发音。不过这一点对设备等要求比较高，我没怎么用过。&br&最后，背单词最重要的一点就是对抗遗忘。遗忘是人类对自己大脑的一种保护措施，对不经常重复使用的东西的遗忘是必然的。所以忘记背过的单词时没必要沮丧或者丧失信心，反倒是你如果有单词不忘应该高兴，至少说明你比我脑子好。对抗遗忘的办法，最好的是按照遗忘曲线规律来反复记忆单词，但是那个曲线实在是难以掌握，所以我的简便策略是每周末把本周学过的所有单词重新检查一遍，检查方法就是听写并回想意思。遇到不能很快（一秒以内）回忆出意思的，单独拿出来列一个单词表。下周复习时将这部分单词与下周新学的单词一起复习。复习两次都没问题的，就可以从这个记不住的表里去掉了。这个单独的遗忘单词表的录音通常不太容易凑齐，这种情况就只能看字形回想意思和看意思回想写法了。&br&除此之外，在后面步骤中如果发现因为单词的遗忘引起的听写问题，也随时将单词加入这个遗忘单词表，并用上面的方法进行复习。总之这个遗忘单词表维护好了可以很大程度提高背单词的效率。&/blockquote&&b&单词和语法都没问题后，开始听写课文。&/b&&blockquote&至此，仍然不需要打开教材的课文部分或者《大家的日本语》的本册。&br&听写课文是整个方法中最重要的一个环节。&br&首先，第一次不要停顿，连续听完一句话或者一段话。&br&最初听的时候应该会出现如下几种情况&br&1. 大意能听懂，细节不清楚&br&2. 部分能听懂，中间有几个地方总是听不出来&br&3. 完全听不懂&br&对大意能听懂，细节不清楚的，不需要反复去听，根据自己理解的大意和掌握的单词和语法重新造句。把句子造好之后，再听录音去检查自己造句造的对不对。这时候可能有些部分发现不对劲，怎么看都觉得自己写的跟听到的不一样。对这部分反复听，或者使用复读机或软件的功能减速听。直到改对劲了为止。&br&对部分能听懂，中间有几个地方总是听不出来的，先把能听懂的部分写出来，对听不出来的部分反复听，实在不行减速听。这时候可能听不懂，但是大概知道是什么音，那就试着根据音把假名写出来，有时写出来就想起来了。想不起来也可以提高听假名的准确度。经常看到有些字幕组翻译的字幕出错，就是因为听假名的精确度不够高产生的误听错误。&br&对完全听不懂的，只能继续反复听，直到它变成了前面两种中的某一种。&br&上面提到的“反复听”如果对同一个东西听了不到50次，建议不要放弃，继续坚持。&/blockquote&&b&打开书对照听写内容。&/b&&blockquote&这一步很重要，话说三分在写七分在改。&br&这里不是简单地看一下哪句写对了哪句写错了就完事儿的。而要仔细分析自己错误的原因。&br&如果因为单词没记熟，刚才说过，把单词追加到遗忘单词表里，日后复习。&br&如果因为语法没掌握，再回头学习一下语法，实在理解不了，找个老师问问。网上问答的答案请自行注意甄别，有些是半瓶醋乱写，真不知道说什么好。达到一定水平后可以到日文网站去问日本人，还是那句话，日本人给你的答案，即便是错的也是日本人常犯的错误，你犯了不影响水平。&br&如果单纯听错了，把那句话找出来反复听，直到听明白了为止。这里没有反复次数上限。比如一些例如していただきます之类比较长的固定用法，一开始确实很难辨别清楚。只能慢慢把耳朵磨出来。&br&有时会遇到怎么听都觉得录音的发音不像书上的文字，在录音质量（网上下载的有些音质真不行，所以建议使用正版教材）可以保证的前提下，抱着录音一定是正确的的想法去让自己的耳朵记住这种字形的发音就是录音那样的。如果对同一种表现有很多录音可以参考，多听一些也是个不错的办法。&/blockquote&完成上述步骤后，基本这一课里哪些部分已经掌握了，哪些部分还有缺陷自己心里已经有数了，对有缺陷的部分设法补上。最后，把课后练习题一丝不苟地做一遍。别看这那些单纯的单词替换练习简单，正是那些简单的练习可以让你对学过的内容进行巩固熟练。同样，对练习题也是对照答案的时候不是简单地判断对错，而是要搞清楚自己为什么会错，错在哪里。永远不要用一句自己马虎了敷衍掉任何一个错误，因为马虎正是是不熟练的表现。把自己的错误记录总结下来，每周复习的时候都看看。&br&&br&以上是听写的具体操作方法。&br&我刚才说过，听写是方法之一，另一个方法就是写作文。&br&刚开始两个星期可能不太容易写出什么成型的东西，两个星期之后建议至少每周写一篇。&br&因为是学习语言，我们不需要什么文采，哪怕流水账，也要坚持写下去。&br&写的时候尽量去写自己想写的，而不是只写自己能写的。&br&遇到不会的单词和想用的语法，去拿中日辞典查，然后大胆地用。有可能用错了，不过没关系，因为有人会给你改的。&br&你现在该问了：谁给改呢？&br&&b&现在我就给你介绍一个语言学习者的好朋友：&br&&/b&&a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是一个用外语写作文，然后有那个国家的人来帮你改的网站。&br&作文都写在那里，会有热心的日本人来给你改。为了让更多的人来帮你改，你也适当地得去改一改他们写的中文。一般来说，看到他们的中文，你会慢慢对自己的日语水平信心大增的。&br&还是那句话，三分在写七分在改。&br&有人给你改了，不是看一眼就完，要追究原因，想一想为什么自己的写法不对，为什么对方给你改了。有时实在想不明白了，也可以直接评论或者私信问对方。由此还可以交一些日本朋友。&br&在作文中被改过的单词，如果你觉得是自己用得到的，记下来。找一本标有音调的辞典，查一查发音是什么，自己把发音也记住。&br&&br&另外，如果交到了不错的日本朋友，可以去装一个skype，跟对方约好语音交谈。如果对方是学中文的，这次用日语，下次用中文。做个语言朋友。一来二去搞个异国恋也不是完全不可能的嘛……&br&这里有一个我夫人发现的中日互帮互学找朋友网站：&a href=&///?target=http%3A//www.jcinfo.net/cn/lookfor/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中文/英语/日语互相学习（语言交换）募集公佈栏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&关于听写，最初因为掌握的知识和词汇都比较少，可能课本是最好的听写材料。当你达到一定水平后，就可以开始试着听写动画片、日剧的内容。网上为了听写貌似也有不少高人听完之后的台词，你听完了可以拿来对照。但不要全信网上的台词，因为他们听的也不一定就正确。要自己仔细甄别，实在不行找个日本人帮忙听一下。（日本人在哪里？上面不是说你已经有了语言朋友了嘛。）&br&另外，如果没有语言环境，即便是能顺利听写出来的内容，也会随着时间的推移渐渐遗忘。你可以考虑利用通勤或者等待时间，带个mp3在身上，反复放听过的内容，让耳朵多接触日语，从而适应它。只要注意别过于投入坐车坐过站就行。&br&&br&&b&最后，说一点最最最重要的。&/b&&br&就是一定要不断地鼓励自己。不管别人说什么，你有一点成就都是你很了不起的证明。比如某一天单词听了十次就都记住了，成就一件！某天有句话一次就听写下来了，绝对是大成就一件！你如果不嫌麻烦，自己给自己做几个勋章，慢慢贴着。隔段时间看看自己得了那么多勋章会很有满足感的，也会很有继续学下去的动力。&br&犹如龟兔赛跑，学习的路上没有笨蛋。无论进度多么慢，只要不停下来都是好汉。只有中断的人才是笨蛋！&br&&br&上面，我一直在建议不要单纯为了考级来学习，那么考级有什么用？为什么那么多人去考级？考级的一个作用是在你不知道自己水平多高的时候，用来自我检验；另一个作用是让无法直接衡量你能力的人了解你的能力。&br&前一个作用，其实也不必去参加正式考试。自己找几套模拟题，严格按照考试要求做一做也就行了。&br&后一个作用，也完全没必要为了考试突击复习，弄出一个“虚假”的成绩。是的，突击复习后考试的成绩就是虚假的成绩，因为那不代表你的真实能力。&br&为了说明考级，这里说一个找工作的例子。例如某公司招人，要求日语一级。有A、B两个人去应聘。由于公司里没有日语好的人能来直接面试，对日语水平只能看证。A是真实有实力，随便去考场溜达一圈拿到的证；B是参加考级班应试突击，靠押题押中了考出来的证。因为日语水平从证件上看一样，都被公司录取了。进公司后，要做的工作是要直接去跟日本人打交道，谈业务。A因为有实力，自然做来游刃有余，不用加班费力就把业务谈得很好，客户评价也高。自然在公司里各方面评价待遇都不错，业余生活也不影响。B因为只有个证，真遇到日本人顿时傻眼，出现很多因为语言问题导致的误会，延误工期或合同内容与公司本意不符，为了尽量少出差错，只能自己不断加班，虽然如此，客户因为沟通不畅还是频频投诉。B自然在公司生存艰难，个人心情和生活也难保不受牵连。或许一个和B水平差不多的C，最初没有日语证，去了一个稍差的公司，但因为能力可以胜任，做着也是心情舒畅，业余时间还可以继续补补日语，过几年跳到B所在公司，保不准还成了B的上司。&br&所以，拿一个与自己能力不符的证明在身上，只会成为你的包袱和累赘，不会给你带来任何好处。&br&但考级试题的题目在一定程度上会对很多知识点进行覆盖，作为对自己知识的查漏补缺，拿来利用一下倒也是不错的学习工具。&br&&br&当然，以上的结论和方法都是我个人的经验，不见得放之四海而皆准。你一定可以根据自己的情况找到最适合自己的高效学习方法！不过，提醒一点，没有不出力就有回报的方法。但是有充满乐趣，出力了但不痛苦的方法。&br&&br&祝你学习成功！&br&&br&ps. 如果需要具体帮助，我愿意帮助真心向学的人。&br&&br&------- 补充分割线 --------&br&发现隔三差五有一批人来赞同、感谢或者评论我的这个答案，不知道是不是跟什么考试周期之类的有关。&br&最近想起一个听写和写作时一定一定要注意的点，发现上面忘写了，这里补充一下：&br&&b&无论什么时候，书写带有汉字的内容时，一定要同时标注上假名。并养成习惯！&/b&&br&为什么说这一点重要？因为中国人对汉字的字形首先没有什么太大问题，而问题基本都出在读音上。为汉字标注假名是对单词读音的一次强化。尤其是长音、促音等纯靠听力难以辨别的部分，如果不刻意地强制自己反复练习，非常容易忘记。我见过很多日语已经很强很强的人，却仍然对「旅行（りょこう）」之类的词汇咬不准是否长音。我个人有时也会发生类似的情况。所以养成上述习惯对缓解这一问题有很大的帮助。&br&另外，使用计算机书写日文，如果你是在学习阶段，请不要使用Google输入法，因为Google输入法过于强大，很多单词没敲全就提示出来了，容易导致记不准单词的读音。（当然工作时为了提高工作效率，我还是推荐这款输入法的，而且我本人也在用。）&br&&br&另外还有一点：&br&&b&听写和写作时，句读的标点符号的错误绝不是无所谓的错误，而是很严重的错误！&/b&&br&日语的语法决定了一个句子的终止和中间部分的动词变形不同。如果你把句号和逗号搞错了，那就是语法没有掌握的明晃晃的证据，请一定严肃对待！当然，同样代表句子终结的句号、叹号、问号之类的搞错了，可以缓刑一下。也不必严格到变态的程度。&br&&br&再补充一个找语言朋友的网站（已添加至正文中）：&br&&a href=&///?target=http%3A//www.jcinfo.net/cn/lookfor/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中文/英语/日语互相学习（语言交换）募集公佈栏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&补充了一条注意点：第10条，详情参看正文。&br&&br&最近忽然想起一个不错的老师——笈川幸司先生，是日本人，在中国活动，专门帮助大家提高日语。他的理念也是：正确学习，多下苦工，反复练习，终成拳宗。（最后四个字纯为了找辙押韵。）&br&我曾经现场听过他的演讲，他的教学属于内外兼修的，既帮助提高内力也教你一些应付各种场景的小技巧。&br&真心想学的朋友可以搜一下这个人，然后去看看他写的书，如果有幸加入他的学习班（貌似学费不便宜），可一定要珍惜机会啊！&br&这里分享一下&a href=&///?target=http%3A////profile%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D5%26user%3D1%747& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&笈川幸司的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&&br&------- 补充：一个不错的听写素材 -------&br&收到不少人询问，教材都听写完了，下一步应该听些什么。&br&我一直以为，能把教材都听写完的人，在当前网络如此发达的情况下，下一步应该自己就知道听写什么好了。不过，或许有些人不是那么擅长寻找资源。&br&刚好这几天发现一个不错的用来练习听写的资源，分享一下：&br&&a href=&///?target=http%3A//www3.nhk.or.jp/news/easy/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NHK NEWS WEB&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这里是NHK的「やさしい日本語のニュースです」，个人感觉类似VOA的Special English，使用比较慢的语速，比较简单的词汇和语法来播报新闻。而且所有的新闻都有对应的文字。&br&点进一条新闻后，选择视频下边「ニュースを聞く」按钮，就可以播放新闻。其下有那段新闻对应的文字。注意：上面的视频是正常语速的新闻，觉得下面的无聊，可以挑战上面的视频，不过没有文字答案。&br&另外，搜索NHK NEWS WEB EASY这几个关键字，应该还能找到相关的手机APP。另外，他们还有微信公众号：NewsWebEasy。&br&&br&------- 补充：个人对背诵的看法 -------&br&评论区里有 &a data-title=&@橙子& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/aad018a949a9bf71e42d11efcfc3ffab& data-hash=&aad018a949a9bf71e42d11efcfc3ffab& data-hovercard=&p$b$aad018a949a9bf71e42d11efcfc3ffab&&@橙子&/a& 提问，说很多人推荐背诵的方法，想问问我对背诵怎么看。本来写在评论区的回复里，发现字数超了。那我就索性挪到回答的正文最后补充一下。既然是问我怎么看，那就让我来发泄一下对背诵的不满吧！&br&&b&我最讨厌背课文了&/b&。也讨厌背单词、背语法。（要是你也一样，来，点个赞吧！）要是让我用背诵的方法学习，我估计早就放弃学习了。不过，看到自己感兴趣的日语段落，有想背下来的冲动时也不拒绝背诵。虽然大多数时候不是背课文，而是背动画片台词，看到片中角色叽里咕噜说得那么起劲的时候，不由得会产生背下来的冲动。同样的场景也适用于一些古诗词、英文段落，不过必须得是自发的，教材里的不行，完全提不起兴致，我觉得这或许是老师们的错。&br&我不喜欢和不推荐背课文的原因主要有如下几点：&br&&ol&&li&对我来说，太太太枯燥了，实在是一点乐趣都没有，甚至可能让我对整个学科产生厌恶感。（所以我从小学到中学，语文一直都在拖后腿。英语自从老师开始布置背课文的作业之后，成绩就从前几名一下落到了最后几名……从九十多分降到了不及格……）而且，常常出现背下来的部分过后又忘掉，颇有按下水桶起了瓢的感觉，让人很抓狂。&/li&&li&背课文的时候，大脑容易投机取巧，利用前后句子的顺序来协助记忆，而这种顺序上的联系在实际应用中不起任何作用。这种现象在背单词的时候也存在，而且影响很差，目前我个人没找到好办法来解决这个问题，只能通过在听写的时候识别出那些实际没记住，但因为前后单词顺序产生“记住了”的错觉的单词单独拿出来背。因此，可能让大脑利用前后顺序投机取巧的这类记忆，有点像学武术只学套路不拆招的感觉，最后只有花架子，实用能力不强。卖大力丸走一趟没问题，真跟人过招，一下就完蛋了。&/li&&li&背课文就是反复地背，不长的文章，一般一两个小时就能勉强背下来。然而，扪心自问记住没，心里没底。因为常常是一次背下来，稍微分神干点别的再回来就发现个别句子又忘了。如此反复，实在让人无法踏实。也就是没有一个明确的完成标准。没有一个很清晰的规则告诉我，怎么样算背下来了。是侥幸背下来一次就算，还是要在这一天内随时能背下来算，还是要一个月以后不忘才算？没有明确标准的东西，就可以自欺欺人，就可以糊弄。我不觉得自己是个高度自制的人，只要有空子可钻，我就会不自觉地去钻空子，最后害了自己，所以，我更喜欢有明确标准的方法。&/li&&/ol&相较而言，听写的方法——&br&&ol&&li&很有挑战性，而且听懂的部分很少出现退化到听不懂状态的情况，每多听一次，要么是又多听懂了一块，要么是维持现状。虽然是在重复的听，但每次听都会带着不同的任务去听。就跟某些游戏一样，虽然每次场景都大同小异，但是每一次的任务不一样，就可以让人百玩不厌。而且，总会有东西写出来，能让人看到实实在在地成果，不像背诵，背下来没背下来都没有什么能看得到的东西来证明自己的努力。因此，比起背诵来，成就感爆棚，让人很有继续努力下去的动力。&/li&&li&其次，因为听写很难做到一次就把整句听懂、记住、写下来，通常都是听得支离破碎的，写得支离破碎的，然后最后再自己整合。这个过程就是个将套路拆招的过程，自然天成，不需要额外付出努力。&/li&&li&最后，听写的完成标准很明确，句子写完整了，跟书上一样了，就是对了、完成了。初期试行听写方法的时候，自己不放心，怕跟背诵一样出现能力回退的现象，自己又多听两三次做了验证，会发现每次都能听准。极大增强了自信。&/li&&li&除此之外，因为听写的过程是一个听→记→理解→重新组织→写的过程，所以，背诵中涉及到的记忆环节也包含其中了。根据实际经验，那些听了十好几次以上才写下来的句子，基本也都能背下来了。而那些听一两次就能写下来的句子，我都掌握那么好了，还背它有什么用？&/li&&/ol&综上所述，我个人更推荐听写，不推荐背诵。当然，人与人是不同的，背诵有可能会更适合其他一些人，所以，虽然我自己不喜欢，但我不会说那是个一无是处的方法。给位可以都尝试尝试，最后找出最适合自己的方法。
先介绍一下我学习日语的经历。 首先是2002年去了日本，当时50音图没背全。在日本大学学习日语，一天俩小时左右的课，明显感觉课程进度过慢，于是自己往前自学提前赶进度。学习半年左右后，因为某些原因退学回国。进了一家做日本项目的公司。当时自认为是三…
欢迎到值乎向我提问～
私信评论太多而且问题很多都是一两句讲不清楚的 答主很想负责任的帮助大家所以开通啦值乎(在我的首页里有)&br&&br&&br&——————正文分割线————————&br&答主是个19岁的大三妹子
混合偏油而且T区超级油 偶尔爆豆 坐标安徽～&br&&br&从大一开始慢慢摸索，而且再加上自己真的喜欢捣鼓捣鼓美妆啊护肤啊 觉着无比有意思 所以也在买买买的路上走了很久很久&br&&br&下面要开始推荐啦！ 哒哒哒～ &br&&br&★ &b&Freeplus洁面&/b& &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-4d0bb40c3d09ed2f24a2ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4d0bb40c3d09ed2f24a2ad_r.jpg&&&br&&br&&br&网红洁面 不用多说 。我接触的这个算是比较早 大一的时候就有朋友推荐 当时还不是很火 但是用一次就爱上了
以后陆陆续续又入了几只 &br&后来和麻麻一起去日本旅游 在药妆店看到三连只 毫不犹豫の装进了篮子里(药妆店真的是进去就出不来的地方...)&br&&br&&br&★ &b&佰草集平衡洁面&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-3e37dbf0dfcbd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3e37dbf0dfcbd_r.jpg&&&br&&br&不知道为什么佰草集洗面奶这么个业界良心国货却不瘟不火 知名度远不如他们家的新七美白面膜 &br&&br&但是！！这款洗面奶伴随了我的初中高中以及偶尔的现在 性价比很高 有时候天猫还会做活动69两只 真的是要便宜哭&br&&br&&br&我很喜欢它的味道 淡淡的中草味 。主打平衡和清洁 适合混油和油性 而且泡沫丰富 ～&br&&br&&br&&br&★&b& 倩碧无油黄油&/b&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-96aaa5de220dd4c6d5de47_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-96aaa5de220dd4c6d5de47_r.jpg&&&br&倩碧真的是有人爱的死去活来有人恨的牙根痒痒 我对他们家的其他产品保留意见 但是这个无油黄油 我拍着胸脯说 这真的是好用！好用！好用！&br&&br&从第一次高三暑假接触到现在我陆陆续续用掉六七罐 它一罐可以用大半年 所以我几乎就没断过 &br&中间尝试过各种乳液 讲真 都没这个吸收好 肤感舒服 &br&我就是好这口 不管别人怎么黑倩碧 我爱我的无油黄油我就是爱它到地老天荒 &br&&br&我真的是见人就安利！而且无油版本真的很友好！！超级爱！！&br&&br&&br&&br&&br&★ &b&曼丹眼唇卸妆液&/b& &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-46fe38d8ce3affa9bc23b45_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-46fe38d8ce3affa9bc23b45_r.jpg&&&br&&br&&br&至少七八瓶吧 。香港做活动时候88港币两瓶 也就是不到四十一瓶 (摊手)&br&便宜到没朋友还好用到没朋友 &br&但是用量确实也费&br&&br&&br&&br&★ &b&日本softymo破尿酸卸妆乳&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&620& data-rawheight=&429& src=&/v2-caa395c27f4dbb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/v2-caa395c27f4dbb_r.jpg&&&br&&br&我相信80%的妹子都没听过这个卸妆乳 这个才是真正的身处日本药妆店给日本当地人用的卸妆乳！！&br&乳化能力及其强！温和而且卸得干净！&br&同样回购六七瓶 同时又推荐给了我的俩室友以及我的各种同学 大家好才是真的好&br&&br&个人而言 喜欢卸妆乳胜过卸妆水和卸妆油 &br&卸妆水是因为又废卸妆棉又不一定能卸干净 搞不好还倒的一桌子都是不方便 &br&卸妆油呢又对混油和油皮太不友好 它所带来的功效卸妆乳又完全可以替代 所以我现在只用卸妆乳搭配眼唇卸妆液&br&&br&关于卸妆乳用法 补充一下用法吧～&br&眼唇首先得用卸妆棉配合眼唇卸妆液卸掉 然后干手干脸挤一点卸妆乳 在脸上按摩七八秒&br&&b& 然后?一丁点水接着看按摩(超级重要)&/b&&br&就可以看到&b&乳化&/b&出来的白白的液体&br&然后再用水洗掉接着用洗面奶就可以啦&br&很多妹子都不知道乳化の这一步骤 所以说卸妆乳使用感不好～ &br&&br&&br&★&b& MUJI卸妆棉&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-534a390e02ba7d213701_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-534a390e02ba7d213701_r.jpg&&&br&&br&买了十几二十包了得有 因为耐用！舒服！大小合适！厚度合适！ 我专门用来卸眼唇 和抹奥尔滨渗透乳 (日本护肤品真是莫名其妙非得用化妆棉抹乳 ...)&br&&br&&br&&br&★&b& 尤妮佳省水1/2化妆棉&/b&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-83136eceefd182dcd27e88efc3999ff0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-83136eceefd182dcd27e88efc3999ff0_r.jpg&&&br&&br&也是十几盒的回购&br& 不知道妹子们有没有觉得如果用手直接抹化妆水会黏黏の 有种不干净的感觉 而且还吸收不好&br&反正我是这样 所以抹爽肤水都是配合这个
还可以小面积敷水膜 &br&比如去黑头之后用这个搭配城野医生 &br&比如姨妈痘来的时候搭配悦木之源菌菇水&br&比如闭口的时候搭配奥尔滨健康水 &br&&br&&br&&br&★&b& 城野医生毛孔收敛水&/b&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-a03f19f83efa2c379aac30_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-a03f19f83efa2c379aac30_r.jpg&&&br&&br&第四瓶快要空瓶 准备回购第五瓶第六瓶...&br&使用感受就是一个字爽 两个字舒服 三个字舒服爽&br& 哈哈哈哈哈哈哈哈&br&不知道为什么这么热爱 我可能有病吧&br&&br&&br&★&b& 3D肌美精面膜&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/v2-7110ecb925e7e06fd528f307_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7110ecb925e7e06fd528f307_r.jpg&&七八盒得有了 爱不完 3d贴合度特别好特别好特别好 &br&精华多而且吸收好 三个颜色我倒没用出什么差别 反正我只记得粉色会拉出来丝哈哈哈 &br&还会一直一直回购下去用到地老天荒&br&(我已经把日系开架和不开架但是我能买得起の面膜都用了一遍了，最最爱的还是这个)&br&&br&★ &b&AHC B5破尿酸面膜&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-09bba4c7127dafc748b698b0ab1e03d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-09bba4c7127dafc748b698b0ab1e03d6_r.jpg&&&br&&br&&br&我其实吧..是韩系护肤品一生黑的人 。因为我觉得..反正怎么比都比不过日系の 但是唯独这个 唯独这个 唯独这个 我回购的最多的面膜 &br&一盒五片 我得买了十几盒 贴了六十多片 相信我 单纯的安安静静の补水的效果 好到让人哭&br&&br&&br&★&b& 德国Balea破尿酸原液&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-27cff534d66_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-27cff534d66_r.jpg&&&br&&br&买了四盒 虽然想买第五盒但是四盒是一个疗程 &br&性价比之王 德国断货王 皮肤用了像鸡蛋 我真的是忍不住摸自己の光滑小脸哈哈哈哈 &br&推荐推荐推荐&br&&br&&br&★ &b&Maybelline橡皮擦遮瑕&/b&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&570& src=&/v2-afb983c47e9ce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-afb983c47e9ce_r.jpg&&&br&&br&我在美国买的最多的居然是这个 我自己都不敢相信&br&150两个 130三个 110三个 &br&130遮黑眼圈是我见过最靠谱的！然后150中和 110可以当高光&br&而且美国pharmacy经常有
buy one get another 50% off的活动 所以必须囤货&br&&br&&br&★&b& 爱丽小屋眉笔&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-e82b2cc3b871643fde2fbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e82b2cc3b871643fde2fbf_r.jpg&&&br&&br&&br&依旧是韩妆一生黑の我 ...败在了爱丽小屋眉笔の脚下 &br&十几只的回购率我会乱说？ 当然只有这个啦！&br&因为我是黑头发所以1号最适合我 每次买都四五只四五只买 然后用用就没了(摊手)&br&我其实是有很多眉笔 染眉膏 眉粉的人...然鹅 还是这个画的最快 早上八点起来都可以画个一分钟画个眉毛去上课 你用眉粉试试？！！不画个十分钟你都走不掉～&br&&br&&br&-&b& 全棉时代棉柔巾&/b&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-b4b08beeba55a99ed325a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b4b08beeba55a99ed325a_r.jpg&&&br&囤了18包我会乱说？ 洗完脸用这个擦干净水 方便又卫生～ 我其实是实在忍不了放在洗手间の动不动就黏糊糊油乎乎の毛巾了才入手的这个 毛巾想想就觉得脏的不要不要の 简直就是细菌培养皿&br&&br&&br&&br&&b&- 大创眉毛雨衣&/b& &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-badd5f78c8f360ecc9f457_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-badd5f78c8f360ecc9f457_r.jpg&&&br&&br&&br&已经是离不开了离不开了 &br&谁让我是个眉毛淡又爱出油的少女呢 这个真的是拯救我于无形 &br&&br&&br&&br&★ 还有一些我准备无限回购但是还没有到五次的...我也说一下吧 &br&&br& - &b&Olay Pro-X美白淡斑精华&/b&(这个价位能买到の最靠谱的美白精华了)&br&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-f470f648fda4e261e0ef855c1561076b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-f470f648fda4e261e0ef855c1561076b_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&- &b&理肤泉DUO＋&/b& 对于我而言最最有效的理肤泉产品 也是最最有效的去红肿大痘痘の产品 晚上涂 第二天瘪一半 再过一天保准消掉&br&&img data-rawwidth=&760& data-rawheight=&760& src=&/v2-0d62fe632c4daec399393_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/v2-0d62fe632c4daec399393_r.jpg&&&br&&br&&br&- &b&理肤泉B5&/b& 去红血丝防过敏超级棒 ！ 而且虽然厚重(及其厚重) 但是不闷痘 我直接入得100ml 觉着以后还得入100 ml！！ 40ml哪够用&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-13c80b437dadd130d210d1f909bf796d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-13c80b437dadd130d210d1f909bf796d_r.jpg&&&br&&br&&br&-&b& First aid beauty急救面霜&/b&
美国丝芙兰问柜姐要了试用装之后直接入得最大瓶 镇定皮肤好到哭 我一定会用到地老天荒然后再买一瓶继续用到地老天荒&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-1c19be7c084b1dc9ab8eb9a704c7b613_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-1c19be7c084b1dc9ab8eb9a704c7b613_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&- Fino发膜&/b& &br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-d03a385acbbbe06a1a834b642a0ea3cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d03a385acbbbe06a1a834b642a0ea3cf_r.jpg&&&br&&br&一款被吹到天上的发膜 以至于我哭着说&br&【好好好 我买，我买还不行么】 &br&事实证明 配合我的加热发帽 自己在宿舍就可以焗油的感觉太太太爽了 顺到飞起 想象自己是飘柔女猪脚