这个成绩怎样查中考成绩?

第一次半马……不知道这成绩如何……
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昨晚第一次跑半马……后五公里膝盖明显酸痛…,鞋子很重要,平时耐克基础跑鞋五公里到十公里还没觉得,长距离真的需要一双好鞋保护膝盖……
nike跑鞋,平均4分48秒的配速,确实是跑神
还可以吧,但是,照片呢???
这是男子还是女子?如果是女子很不错
关键是安全完赛才是最重要的
楼主24公里耗时不到两小时简直不得了啊。。。一般人跑半马配速都得在6分钟吧,楼主这个5分钟都不到,还比半马远,真心摸拜了发自手机虎扑
第一次跑这么长,你穿啥鞋都会膝盖疼
真够牛的啊!
引用6楼 @ 发表的:第一次跑这么长,你穿啥鞋都会膝盖疼
我平时穿耐克挺软的挺轻的,短距离挺舒服,长距离不仅要软还得弹啊……
引用5楼 @ 发表的:
楼主24公里耗时不到两小时简直不得了啊。。。一般人跑半马配速都得在6分钟吧,楼主这个5分钟都不到,还比半马远,真心摸拜了
到极限了,下次不能这么跑了,对膝盖不好
第一次半马128呢。。。还是可以了。
我第一次跑半马是1小时44分,去年10月敦煌马拉松。。。
可以算是业余高手了
6666666楼主厉害,我都要跑2小时左右
爱惜膝盖啊楼主。
厉害~高手水平
排酸完成,腿不疼了,体能基本恢复……跑起来舒服多了
比我快多了
大神啊⊙﹏⊙
楼主大神,我跑10公里最好的平均配速还要5分22...
成绩不错啊
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aida64稳定性测试 cpu80度 gpu 60度 pch 55度 不是很懂,咨询一下。。
17r3非4k顶配
烤了三分钟
没人帮我看看么
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