记忆力下降？注意力不集中？很可能是“大脑衰竭”，快来测测！记忆力下降？注意力不集中？很可能是“大脑衰竭”，快来测测！时尚吧笔记百家号如果您的记忆力有所下降，注意力也越来越差，思维也不如过去那样敏锐。那么很可能是现代流行的“大脑衰竭”的又一个受害者。这种记忆力衰退会损害年轻时的认知功能，甚至会增大老年时患上老年痴呆症的风险。但是，这也不需要过分担忧，因为记忆力衰退并不是无法恢复的，人可以在任何年龄提高记忆力水平、增强大脑灵敏度。而且，尽管随着年龄的增加，许都脑细胞会老化并死去，但是人体也可以在任何年龄建造新的脑细胞。那么如何建造呢？办法很简单，就是给大脑“喂”合适的营养并提供合适的信息。不过首先，对照下面的问卷来看看他的大脑功能是否还有可提高的空间、每一个肯定答案打上1分。■记忆力是否变差了？■是否觉得很难集中注意力，或者经常感到思维混乱？■是否要花比过去更长的时间学习？■是否觉得做数字加减乘除的心算很困难？■是否觉得很难保持一个小时以上的注意力？■是否经常遇到非常熟悉的人，却记不得他的名字？■是否经常发现自己可以记住过去的事情，却记不得昨天做了什么？■是否总忘记今天是星期几？■是否总不记得把钥匙放在哪？■是否总在找东西的过程中却忘记了自己要找什么？■朋友和家人是否觉得你的记忆力有所下降？■是否经常重复自己的言语？如果分数是：4分或者更少：记忆力和注意力都很好。5~10分：建议通过饮食营养补充来提高记忆力和注意力。可以吃核桃，杏仁，花生，牛奶，鱼，胡萝卜，木耳，新鲜蔬菜。高于10分：证经受着严重的记忆力和注意力损伤，需要采取些措施了。建议向专业的营养师寻求帮助，以便改善引发记忆力衰退的生化物质的不平衡。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。时尚吧笔记百家号最近更新：简介:任何地点，你都是焦点~作者最新文章相关文章> 问题详情
老年痴呆患者认知功能障碍的最初表现是（）A．注意力不集中，近记忆力下降B．远记忆力下降，记不起自
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老年痴呆患者认知功能障碍的最初表现是（）A．注意力不集中，近记忆力下降B．远记忆力下降，记不起自己经历的重要事情C．时间定向力障碍D．地点定向力障碍E．思维障碍请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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1糖尿病饮食治疗中三大营养素含量占饮食总热量的百分比分别是（&&）A．碳水化合物：＜15%；蛋白质：60%；脂肪：20%～30%B．碳水化合物：25%～35%；蛋白质：40%～50%；脂肪：20%～30%C．碳水化合物：35%～45%；蛋白质：40%～50%；脂肪：＜15%D．碳水化合物：45%～55%；蛋白质：＜20%；脂肪：20%～30%E．碳水化合物：55%～65%；蛋白质：＜15%；脂肪：20%～30%2下列表述属于护理诊断中的相关因素的是（&&）A．潜在的精神健康增强B．有受伤的危险C．与咳嗽反射减弱有关D．自我角色认同紊乱E．腹痛3下列不属于社区健康教育评价指标的是（&&）A．卫生保健活动参与率B．卫生知识达标率C．卫生知识普及率D．人口自然增长率E．健康教育覆盖率4下列关于社区健康教育的描述正确的是（&&）A．社区健康教育以疾病为中心B．社区健康教育的对象是社区中患病的人群C．社区健康教育评价分为即时评价、阶段评价和效果评价D．社区健康教育的形式以群体教育为主E．直接评估是社区健康教育的主要评估方式
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医院出诊医生
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擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：高血压 心血管疾病
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问题分析：你好，你以上情况考虑与神经衰弱有关，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果意见建议：科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，你可以服用以上的药物你以上情况是可以改善和康复的，‘
职称：主治医师
专长：类风湿,风湿,类风湿关节炎,强直性脊柱炎,关节炎,...
&&已帮助用户：6159
问题分析：你好，你的症状可能是由于精神紧张，压力大导致，所以如果没有别的症状的话你是没有什么问题的意见建议：建议多休息，避免精神紧张，可以服用一些补脑口服液，按照你的岁数很少有脑萎缩的情况，多吃桂圆，枸杞子，等补肾填精的食物。
职称：医师
专长：水痘
&&已帮助用户：219
问题分析：是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。意见建议：要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
问题分析：估计和身体气血不足等有关，气血亏虚之后头脑等由于得不到足够气血的濡养而出现健忘，，反应不敏捷等。意见建议：治疗当补气养血，可以买些八珍颗粒治疗，效果多不错，积极治疗段时间多会好起来。
问总是记不住事，是什么病？
职称：医师
专长：痔疮
&&已帮助用户：48413
病情分析： 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
问为何我这两个个星期记性不好，脑子...
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：39856
指导意见：你所说的情况看，可能是用脑过度，身体疲乏，体力透支太多所致。建议吃核桃等健脑益智食品。
问小孩多动，注意力不集中，成绩差。记性不好:
职称：医生会员
专长：美容
&&已帮助用户：61132
问题分析：您好，您小孩的情况应该是小儿多动症，是属于常见的儿科问题。意见建议：主要可以通过专业的康复治疗，进行矫正治疗，建议在专业医生的确诊指导下早期接受治疗为宜，是可以恢复好的。
问小孩十一岁了。注意力不集中不爱学习，学了还记不住，...
职称：医生会员
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：57833
问题分析：这种情况考虑可能是属于还真有多动症的可能性导致注意力不集中，脑力意见建议：治疗上主要可以用一些葡萄糖氨基酸等补充脑代谢情况的药物
问注意力不集中、记忆力下降思维能力差.感知
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：0
是植物神经紊乱因精神紧张压力大受到刺激后引起的症状表现为烦燥、焦虑心慌、爱生气紧张恐惧多疑睡眠差身疲乏力记忆力减退注意力不集中反应迟钝严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状当然是极少数了.要学会自我调整心态良好的心态是关健.要多些宽容改掉不好的生活习惯凡事看开些心态放好了想信本病也就好的快了.我们用中药龟-龙-脑和百优解配合调理症状很快改善
问人不吃饭为什么脑子为什么会注意力不集中记性不好
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
意见建议：低血糖表现，合理膳食，保持心情舒畅。/‘
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评价成功！有木有小学一年级的老师啊，小孩一年级了，做家庭作业太费劲，上课注意力也不集中，记忆力也不好哇，求帮助啊
来自妈妈帮社区：
我的也是一样，拼音老写不好
有时写的发火了，看着宝宝又有点心疼，还是忍吧！小孩太无辜了
我想起老爸教我的方法！3天不打浑身痒，不打不成才！！！！！
不过我是不会这样教育孩子的，要理解孩子为什么会出现这种情况呢！我会去跟孩子沟通。如果他对学习不懂兴趣，我不会说强求他，只是婉转的对他说现在的小朋友都在学习，如果你不学习的话就不能跟其他小朋友玩了！
不过我是不会这样教育孩子的，要理解孩子为什么会出现这种情况呢！我会去跟孩子沟通。如果他对学习不懂兴趣，我不会说强求他，只是婉转的对他说现在的小朋友都在学习，如果你不学习的话就不能跟其他小朋友玩了！
她拒绝和我们沟通啊，问她什么都不说，我是不是哪里错了
有时写的发火了，看着宝宝又有点心疼，还是忍吧！小孩太无辜了
就是，有句话形容的很贴切:可怜之人必有可恨之处
我的也是一样，拼音老写不好
应该给孩子补充DHA,增强记忆力...平时多点耐心引导...
我们大班就在训练学习方法了
她拒绝和我们沟通啊，问她什么都不说，我是不是哪里错了
你平常的时候是不是经常凶小孩子啊！可能她怕你了，她可能一种潜意识的认为。你是套她说话，然后骂她。你可以先跟她沟通嘛!就跟她说：&有什么学习的问题说出来，妈妈不会骂你的，如果的学习不感兴趣妈妈也不会怪你的。&就哄她说话丫，别凶爸爸的对她说打什么的，说什么不学习不给饭吃之类的。你是要爱孩子不是打孩子骂孩子啊。
怀胎10月了，生孩子出来了。不容易，孩子到了上学的年纪了，面对他们的时间就越来越少了。上小学还好一点，但是上高中以后想见一下孩子也困难了。每周等孩子回来了就做好饭给他们，上学还做好饭给他们吃完再上学，放假了最怕听到他们说要聚会什么的。因为见孩子的时间已经很少了。还要出去聚会，那时候就有点不舍得让他出去。长大出去工作了，一年都不见几次面的。你想一下我们父母是不是这样过来的，以前我的的娱乐节目少吗？每次回家都不是找闺蜜逛街去就是找男朋友去了。但是父母门都没怎么想过，做月子的时候怕我们不是婆婆亲生的做不好，那个不是找自己妈妈去做月子的。问心那句话，教孩子需要的耐心你比自己的妈妈多么？
耐心很重要。可能是孩子看电视看多了，这是孩子的通病。可以尝试学习绘画，锻炼孩子的专注力。他现在只知道玩的乐趣。让他知道学习的乐趣就会好了。
是入学前的训练不到位，在上小学前家长要研究幼小衔接的技巧，并提前半年开始每天做，比如控制减少看电视的时间，大部分注意力不集中的小朋友都看电视太多，电视比老师干讲精彩多了，孩子自然不愿听老师的讲课；还要引入一些有益的课余游戏，比如拼图和积木，还有画画、乐高，这些看起来和学习没有关系，但实际上是对学习很有帮助的，我就是老师，我的小孩也上一年级。
记忆力不好不一定是孩子记性不好，而是方***胎像o，直直的电杆像l；还可以和他一起编一些帮助记忆的儿歌，如：收听广播bbb,洗衣泼水pop,或者爬上山坡pop,总之看他喜欢哪种，所以要和他一起编，记忆的东西我们都是在上学路上放学路上完成的。
我儿子老是作业漏抄回来，注意力也不集中
是入学前的训练不到位，在上小学前家长要研究幼小衔接的技巧，并提前半年开始每天做，比如控制减少看电视的时间，大部分注意力不集中的小朋友都看电视太多，电视比老师干讲精彩多了，孩子自然不愿听老师的讲课；还要引入一些有益的课余游戏，比如拼图和积木，还有画画、乐高，这些看起来和学习没有关系，但实际上是对学习很有帮助的，我就是老师，我的小孩也上一年级。
你好，我想问1下怎样让宝贝在最短的时间里认识更多的汉字，宝贝刚上一年级，汉字认的少，数学作业很难完成，别人半小时能完成的她得要二个多小时才能完成，很吃力
一年级的孩子，心态还处于在一个玩的状态中，不要强行有要求孩子跟着自己的想法做到一致，那是跟本不可能的，如果长时间要求孩子的或，孩子会将你当作自己的敌人，想办法让孩子和自己做朋友，一年级学习拼音是很重要，要孩子思想极中更重要（一个玩皮淘气另加成天在学校搞是非的孩子家长，现在孩子上四年级，各方便都表现良好，去年语文没考好，只有97分，占中上位置，拿到成绩回来就在那里哭了，自己还说今年要进前10名）
你好，我想问1下怎样让宝贝在最短的时间里认识更多的汉字，宝贝刚上一年级，汉字认的少，数学作业很难完成，别人半小时能完成的她得要二个多小时才能完成，很吃力
下载一些识字软件给他每天定闹钟玩一会；每天带他用手指着读书给他听，这两个方法是最快的了。出门看见字就教他，不要期待马上就认住，坚持这么做就会认识很多字，一年级上册的生字表我小孩只有几个不认识了。数学的计算能力很重要，每天给他做三至五道简单加法，或者教他用小棍学会拆分，比如十可以分成几和几？全部的分法都要会，经常算帐，数学会好很多。
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沪B2- 沪ICP备号我怕冷，有时头晕，人整天都没精神，晚上失眠，注意力不集中，记忆力都比以前减退了。最主要是没精神不管睡多长时间都觉得很累，打瞌睡。
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
朋友你好，从你所描述症状，这是肾虚的典型症状，我来和你谈谈肾虚的问题，希望对你有所帮助。
肾虚的症状详细分类介绍
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等　
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。
中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。
肾虚者必须重视补肾，但不能乱补
中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。
但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。
中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。
一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
预防肾虚从现在开始
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。
1． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2． 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4． 每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5． 每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：
(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。
如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。
经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
5．五面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效。
方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。男人肾虚的首选中成药
７．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
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在欧美一些国家人们根本不知道什么是“肾虚”。当他们出现“精神萎靡、腰酸腰痛、体力不支、睡眠不佳”时，不会说自己“肾虚”，而会意识到自己体质下降，进入亚健康状态。需要注重保健，加强煅炼，补充营养，或找医生开一些对症的药物，比如失眠的吃些安定片，便秘的用点开塞露等；当他们出现了性功能障碍时，也不会说自己“肾虚”，更不会找什么“补肾药”，但会去性治疗诊所，在专业人士的指导下进行性行为治疗。
1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有
你好，一般每天都感觉好累，早睡早起累多是考虑是属于典型的气血不足引起的气虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的，药物可以考虑使用点
你好！在这种情况下建议到医院拍个片，先排除下是否有有鼻骨骨折？再对症处理。可经吃点消炎药，止痛药等，建议在医嘱用药。
估计是你最近生活不顺，如果你是工作了那就试着下班以后去运动一下或者多拿出一点时间晚上看看书，安静的听听歌， 如果你是学生估计是学习压力或者是感情方面的问题比较有
你好，你所说的这种情况可以做血常规，生化全套，心电图，心脏彩超检查，如果都是正常的，还是需要自我调整，经常锻炼，注意营养搭配，注意休息，提高自身体质治是最重要的
你这是生活习惯不好，睡眠质量不高造成的了，想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡
要是医院检查都是正常，没有器质性疾病，要考虑神经功能调节异常引起的。具体治疗就是必须调节神经功能才会有效。——过秋燕主任答
你好，很高兴为您解答这个问题的呢。2周岁的宝贝睡觉时间跟成人差不了多少的呢，一般晚上整夜安睡12小时，白天再睡2小时左右的午觉就是可以的呢。孩子日夜颠倒这个跟家
你好！根据你这些描述来看。很可能就是肾虚！六味地黄丸和宁泌泰胶囊，只是一般的用药方法，而且效果一般般，不是很明显。对了，你应该了医院撒，医院是怎么说的撒？这个你
让孩子爱上学习，要让他对学习有自信心，同时也少不了父母的鼓励。参加精英特速读记忆训练可有效提高阅读速度和记忆力，从而提高自信心。
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